Меню

Лошадиные витамины для человека

Лошадиная доза: как правильно принимать поливитамины

Поливитаминные комплексы – самые распространенные пищевые добавки в мире. Их можно купить в любой аптеке без назначения врача.

В США 85 % населения ежедневно употребляет поливитамины, в Японии – 87 %, в Европе – 60-65 %, а в России этот показатель едва доходит до 30 %. Каких витаминов не хватает россиянам? Как их правильно подобрать и в каких дозах принимать? Ответы на эти и другие важные вопросы в своем интервью дает заведующая лабораторией витаминов и минеральных веществ Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи, кандидат биологических наук Наталья Жилинская.

– Наталья Викторовна, каких витаминов, по данным последних исследований, не хватает жителям России?

В основном наблюдается дефицит витамина D, а также витаминов групп В и Е. У части населения встречается недостаток сразу трех и более витаминов. При этом витамины нашему организму нужны постоянно. Рацион современного человека (по калорийности 1 800 ккал для женщин и 2 500 ккал для мужчин) не позволяет полностью обеспечить витаминами и минеральными веществами организм. Проще говоря, мы не можем съесть такое количество еды, чтобы обеспечить свой организм всем набором витаминов и минеральных веществ с пищей. Будем есть больше — станем толстеть, получим целый букет заболеваний в связи с избыточной массой тела, которую уже итак имеет более 60 % населения. Установлено: даже если человек покупает идеальные натуральные экологически чистые продукты, то все равно недополучает примерно 20 % витаминов (если придерживается адекватного по калорийности рациона). А если учесть транспортировку овощей и фруктов, многократное нагревание и замораживание блюд, то естественных витаминов в них остается еще меньше. Много ли мы едим черного хлеба, каш из круп, печени, рыбы? А это витамины групп В, D, А, омега-3 жирные кислоты. Поэтому витаминно-минеральные комплексы необходимо принимать дополнительно.

– В аптеке красивые упаковки с ними занимают целые полки, но состав и дозы разные. Каким образом выбирать витамины?

В идеале, конечно, сначала получить консультацию врача, чтобы он назначил анализы и на их основании определил, сколько и каких витаминов не хватает, а потом уже порекомендовал витаминно-минеральные комплексы как раз с нужными дозировками. Однако на практике многие назначают себе витамины сами. Надо обращать внимание на индивидуальные особенности организма — пол и возраст. Есть витаминно-минеральные комплексы для мужчин, женщин и детей.

– А как рассчитать длительность курса? Вот купил человек банку, пропил курс… дальше новую покупать или перерыв сделать?

Нужно исходить из того, какая дозировка витаминов указана на упаковке. Чаще всего встречаются такие: 50 %, 100 % и более 100 % от суточной потребности. С учетом этих дозировок сами производители в инструкции по применению пишут, как и сколько принимать.

– На что ориентироваться при подборе дозировки?

Чем разнообразнее рацион питания, тем больше витаминов организм получает. Если же человек придерживается ограничительной диеты, возможно, ему необходимы отдельные витамины в повышенных дозах. Физические нагрузки также требуют дополнительного потребления витаминов. Например, спортсменам или тем, кто активно занимается фитнесом, необходимы более высокие дозы витаминов А, С, группы В, а также минеральные вещества — кальций, медь, цинк, магний.

– Возможна ли передозировка витаминов, если человек начал принимать их самостоятельно?

Или все лишние выводятся из организма? Выводиться из организма может только избыток водорастворимых витаминов. Это витамины группы В и витамин С. Жирорастворимые витамины – А, Е, D, К – имеют свойство накапливаться в организме. Кстати, по этой причине некоторые производители специально немного уменьшают дозировки таких витаминов по отношению к суточной потребности. Конечно, они могут вызывать негативные последствия для организма, но только в том случае, когда суточная доза потребления превышена в десятки раз.

Если человек покупает витаминно-минеральные комплексы, разрешенные к продаже в России или на территории Таможенного союза, то риска передозировки нет. Номер свидетельства о госрегистрации обычно указывается на инструкции к препарату или его упаковке. А вот если приобретать витамины на сайтах в интернете, то никакой гарантии нет. Например, в США для некоторых витаминов не установлены верхние допустимые уровни потребления, поэтому дозировки в таких витаминно-минеральных комплексах могут в разы превышать российские. Плюс к тому, некоторые люди покупают сразу несколько баночек с витаминами — для глаз, иммунитета, крепких костей и т. д. Принимают горстями, а потом удивляются, почему им становится плохо. Возможна индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в витаминно-минеральный комплекс (красителей, ароматизаторов, прочих добавок). Других побочных действий, если принимать препарат, как написано в инструкции, опасаться не стоит. Надо помнить, что на голодный желудок витамины также не стоит пить. Обычно рекомендуется принимать их во время или после еды. Разжевывают только жевательные пастилки, но не таблетки или капсулы. Запивать витамины нужно достаточным количеством обычной воды.

Читайте также:  Как применять витамины пентовит

– В интернете много пишут о том, что искусственные витамины, кроме витамина D, могут быть вредны. Они якобы хуже усваиваются, чем из натуральных продуктов, и даже могут вызывать рак.

Синтетические витамины ничем не хуже тех, которые входят в состав пищевых продуктов, потому что химическая формула веществ одинаковая. Более того, усвояемость витаминов из продуктов часто определяется по усвояемости их из витаминно-минерального комплекса.

Во всем нужна разумная мера. Не стоит думать, что если вы будете принимать витамины и антиоксиданты горстями, то сразу помолодеете и обеспечите себе здоровье. Дополнительный прием витаминов лишь помогает поддержать здоровье наряду с рациональным питанием и физической активностью.

Комментариев: 0

Оставить комментарий

Уважаемые посетители сайта! Здесь Вы можете оставить комментарий к данной статье. Оставить обращение в электронном виде можно заполнив специальную форму в разделе «Прием обращений граждан, общественных объединений и других юридических лиц»

(c) Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Красноярскому краю, 2006-2021 г.

Адрес: 660049, г.Красноярск, ул. Каратанова, д. 21

Тел.: 8 (391) 226-89-50 (многоканальный), 8 (495) 380-28-43 (для звонков из Москвы). Телефон «горячей линии»: 8 (391) 226-89-50, Телефон доверия по вопросам противодействия коррупции: 8 (391) 226-89-93, факс: 8 (391) 226-90-49

Источник

Лошадиная доза: как правильно принимать поливитамины

Поливитаминные комплексы — самые распространенные пищевые добавки в мире. Их можно купить в любой аптеке без назначения врача.

В США 85 % населения ежедневно употребляет поливитамины, в Японии — 87 %, в Европе — 60–65 %, а в России этот показатель едва доходит до 30 %. Каких витаминов не хватает россиянам? Как их правильно подобрать и в каких дозах принимать? Ответы на эти и другие важные вопросы в своем интервью дает заведующая лабораторией витаминов и минеральных веществ Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи, кандидат биологических наук Наталья Жилинская.

— Наталья Викторовна, каких витаминов, по данным последних исследований, не хватает жителям России?

— В основном наблюдается дефицит витамина D, а также витаминов групп В и Е. У части населения встречается недостаток сразу трех и более витаминов. При этом витамины нашему организму нужны постоянно. Рацион современного человека (по калорийности 1 800 ккал для женщин и 2 500 ккал для мужчин) не позволяет полностью обеспечить витаминами и минеральными веществами организм. Проще говоря, мы не можем съесть такое количество еды, чтобы обеспечить свой организм всем набором витаминов и минеральных веществ с пищей. Будем есть больше — станем толстеть, получим целый букет заболеваний в связи с избыточной массой тела, которую уже итак имеет более 60 % населения. Установлено: даже если человек покупает идеальные натуральные экологически чистые продукты, то все равно недополучает примерно 20 % витаминов (если придерживается адекватного по калорийности рациона). А если учесть транспортировку овощей и фруктов, многократное нагревание и замораживание блюд, то естественных витаминов в них остается еще меньше. Много ли мы едим черного хлеба, каш из круп, печени, рыбы? А это витамины групп В, D, А, омега-3 жирные кислоты. Поэтому витаминно-минеральные комплексы необходимо принимать дополнительно.

— В аптеке красивые упаковки с ними занимают целые полки, но состав и дозы разные. Каким образом выбирать витамины?

— В идеале, конечно, сначала получить консультацию врача, чтобы он назначил анализы и на их основании определил, сколько и каких витаминов не хватает, а потом уже порекомендовал витаминно-минеральные комплексы как раз с нужными дозировками. Однако на практике многие назначают себе витамины сами. Надо обращать внимание на индивидуальные особенности организма — пол и возраст. Есть витаминно-минеральные комплексы для мужчин, женщин и детей.

— А как рассчитать длительность курса? Вот купил человек банку, пропил курс… дальше новую покупать или перерыв сделать?

— Нужно исходить из того, какая дозировка витаминов указана на упаковке. Чаще всего встречаются такие: 50 %, 100 % и более 100 % от суточной потребности. С учетом этих дозировок сами производители в инструкции по применению пишут, как и сколько принимать.

— На что ориентироваться при подборе дозировки?

— Чем разнообразнее рацион питания, тем больше витаминов организм получает. Если же человек придерживается ограничительной диеты, возможно, ему необходимы отдельные витамины в повышенных дозах. Физические нагрузки также требуют дополнительного потребления витаминов. Например, спортсменам или тем, кто активно занимается фитнесом, необходимы более высокие дозы витаминов А, С, группы В, а также минеральные вещества — кальций, медь, цинк, магний.

— Возможна ли передозировка витаминов, если человек начал принимать их самостоятельно? Или все лишние выводятся из организма?

— Выводиться из организма может только избыток водорастворимых витаминов. Это витамины группы В и витамин С. Жирорастворимые витамины — А, Е, D, К — имеют свойство накапливаться в организме. Кстати, по этой причине некоторые производители специально немного уменьшают дозировки таких витаминов по отношению к суточной потребности. Конечно, они могут вызывать негативные последствия для организма, но только в том случае, когда суточная доза потребления превышена в десятки раз.

— Возможно ли такое?

— Если человек покупает витаминно-минеральные комплексы, разрешенные к продаже в России или на территории Таможенного союза, то риска передозировки нет. Номер свидетельства о госрегистрации обычно указывается на инструкции к препарату или его упаковке. А вот если приобретать витамины на сайтах в интернете, то никакой гарантии нет. Например, в США для некоторых витаминов не установлены верхние допустимые уровни потребления, поэтому дозировки в таких витаминно-минеральных комплексах могут в разы превышать российские. Плюс к тому, некоторые люди покупают сразу несколько баночек с витаминами — для глаз, иммунитета, крепких костей и т. д. Принимают горстями, а потом удивляются, почему им становится плохо.

Возможна индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в витаминно-минеральный комплекс (красителей, ароматизаторов, прочих добавок). Других побочных действий, если принимать препарат, как написано в инструкции, опасаться не стоит.

Надо помнить, что на голодный желудок витамины также не стоит пить. Обычно рекомендуется принимать их во время или после еды. Разжевывают только жевательные пастилки, но не таблетки или капсулы. Запивать витамины нужно достаточным количеством обычной воды.

— Тем не менее в интернете много пишут о том, что искусственные витамины, кроме витамина D, могут быть вредны. Они якобы хуже усваиваются, чем из натуральных продуктов, и даже могут вызывать рак.

— Синтетические витамины ничем не хуже тех, которые входят в состав пищевых продуктов, потому что химическая формула веществ одинаковая. Более того, усвояемость витаминов из продуктов часто определяется по усвояемости их из витаминно-минерального комплекса.

Во всем нужна разумная мера. Не стоит думать, что если вы будете принимать витамины и антиоксиданты горстями, то сразу помолодеете и обеспечите себе здоровье. Дополнительный прием витаминов лишь помогает поддержать здоровье наряду с рациональным питанием и физической активностью.

Источник

В чем отличия ветеринарных и медицинских препаратов?

Ветеринарная фармакология схожа с фармакологией медицинской. Лекарственные препараты для животных и людей содержат одинаковые компоненты. Но лечение человеческими лекарствами домашних питомцев ведет к серьезным проблемам и даже к смерти последних. Аналогично действует обратная ситуация использования людьми средств из ветаптеки. Читайте, в чем отличия ветеринарных препаратов от медицинских и почему их нельзя взаимозаменять.

Ветеринария ≠ медицина

Большая часть лекарственных веществ похожим образом воздействует на людей и животных. На одних и тех же лабораторных животных тестируют и ветеринарные, и медицинские препараты. Методики используют одинаковые. Противопоставлять ветеринарию медицине нельзя. В обоих сферах специалисты активно применяют достижения друг друга.

Медицина и ветеринария предполагают два основных принципа классификации лекарств:

  • По системному воздействию (фармакология).
  • По химическому строению (фармацевтическая химия).

Это означает, что отличия препаратов для людей и животных обусловлены последствиями их воздействия и соотношением компонентов.

Разные виды животных обладают различными анатомо-физиологическими особенностями. Реакция на одинаковые вещества отличается. Существуют заболевания, специфичные для конкретных видов животных. В каждом случае требуется лекарство, специально разработанное с учетом особенностей вида и его реакций. При разработке любых лекарственных препаратов обязательно учитывают дозировку по весу, по возрасту, по течению заболевания.

В некоторых случаях ветеринарный врач вынужден применять фармпрепараты, поскольку аналоги в ветеринарии попросту не производят. Например, часто используют для животных такие средства, как спазмолитики, сердечные, мочегонные, кровоостанавливающие. Но при назначении ветеринар рассчитывает дозировку и учитывает все возможные последствия. Самостоятельно заменяя ветпрепараты на человеческие лекарства или наоборот, вы преднамеренно игнорируете весь опыт фармацевтов и проведенные исследования. Вы рискуете. И последствия могут быть печальны.

Почему ветпрепараты не подходят для лечения людей?

Главной причиной популярности ветпрепаратов для лечения людей выступает миф, что лекарства для животных качественнее. Кроме того, нередко они дешевле.

По поводу отдельных средств существуют целые легенды, как изначально их создавали для человека. Однако средство оказалось слишком дешевым или клинические испытания стоили чересчур дорого. Это было невыгодно для фармацевтической отрасли и лекарства стали использовать в ветеринарии.

На самом деле некоторые препараты современной ветеринарной медицины действительно разрабатывали как фармсредства. Но недостаток испытаний на людях или иные причины не позволили использовать их в фармацевтической сфере. Кроме того, нередко лекарство регистрируют как ветеринарное средство для упрощения и удешевления производства.

Доверие к ветеринарной продукции вызывает ее продажа в обычных аптеках. Знакомые рассказывают, как их буквально подняли на ноги ветпрепараты для КРС или ветпрепараты для собак.

Плюс в интернете можно увидеть рекламу лекарств для животных, с успехом используемых людьми. Однако чаще всего это просто очередное модное веяние.

Ветеринарные препараты действительно могут оказать лечебное воздействие на человека. Но зачастую происходит это из-за чрезмерных дозировок препаратов для животных. Представьте среднюю лошадь весом в 500 кг и человека с массой в 5-10 раз меньше. Логично, что в ветпрепарате количество действующих веществ будет огромным. Если вы единожды густо намажете больную ногу лошадиным гелем – боль утихнет. Длительное использование подобного лечения может привести к необратимым последствиям в организме.

Чем человеческие лекарства опасны для животных?

Когда заболевает любимый домашний питомец, его хозяева готовы поделиться с ним своими лучшими лекарствами. Мол, мне помогло и ему поможет. Некоторые делают поправку на дозировку, давая меньшее количество препарата, чем предписано для людей. В расчет не принимают физиологию животных и непредсказуемость реакции. В некоторых случаях после приема безобидных лекарств питомец умирает или его приходится усыпить.

Вот несколько медицинских препаратов, абсолютно противопоказанных животным:

  • Витамины. Безвредные витаминки могут навредить животному по причине плохой усвояемости. Сладкая оболочка часто вызывает аллергические реакции.
  • Аспирин. У животных он вызывает нарушения свертываемости крови. Результатом станут кишечные кровотечения.
  • Парацетамол. Применение медицинских препаратов с парацетамолом вредит печени и почкам животных. У кошек даже одна таблетка парацетамола вызывает нехватку кислорода. У собак прием парацетамола ведет к печеночной недостаточности.
  • Йод. Это безопасное для людей средство серьезно обжигает кожу животных, порой провоцирует анафилаксию.
  • Но-шпа. Популярное человеческое болеутоляющее вызывает у животных рвоту, зачастую ведет к параличу нижних конечностей.
  • Имодиум. Эффективный препарат от диареи поражает ЦНС у собак, иногда становится причиной смерти животного.
  • Антидепрессанты. Передозировка препаратов вызывает учащение сердечного ритма, изменяет кровяное давление, меняет температуру тела. Некоторые лекарства этого типа становятся причиной отравления животного.
  • Успокоительные лекарства. Используя эти препараты для лечения животных, хозяева нередко провоцируют прямо противоположный эффект, когда питомец становится агрессивным. Человеческое успокоительное замедляет дыхание у животного, нарушает координацию движений.
  • Снотворные препараты. Поскольку рассчитано лекарство на массу человека, то у животных часто происходит передозировка с последующей комой или даже смертью.

Невозможно описать в рамках одной статьи все опасные медицинские препараты для животных. Логичнее сказать, что любое человеческое лекарство несет определенную угрозу здоровью и жизни животного. Точно также, лечение ветпрепаратами недопустимо для людей.

Если ваш питомец вдруг заболел, не занимайтесь самостоятельным назначением лекарств. Необходимо обратиться к ветеринару, который подберет правильный ветеринарный препарат и рассчитает его верную дозировку. Не экспериментируйте со здоровьем и жизнью животных. В ветеринарной аптеке «Биокор» вы, скорее всего, найдете все, что доктор прописал, а при необходимости можете купить ветпрепараты с доставкой курьером или почтой.

Источник

Про здоровье и витамины © 2022
Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению.

Adblock
detector