Ломкость ногтей причины витамины

Ломкость ногтей. Причины и лечение

Ломкие ногти доставляют своим обладательницам уйму огорчений. Бывает, отращиваешь их в мечтах о красивом маникюре, но когда цель уже близка – раз! – свободный край ногтевой пластины обламывается почти под корень. Не спасает даже лак – руки все равно выглядят неухоженными.

Что делать? Разбираться с причинами и укреплять ногти с помощью несложных лечебных процедур. Давайте этим и займемся.

Причины ломкости ногтей

Иногда проблемы с ногтями свидетельствуют о неполадках в работе желудочно-кишечного тракта и щитовидной железы. В этих случаях вы улучшите состояние ногтей в процессе лечения основного заболевания.

Другая группа причин – естественные процессы в организме. На ломкость ногтей первыми жалуются девочки-подростки, будущие мамы и женщины в период климакса. Тут остается только терпеть – гормональные перестройки и вынашивание ребенка не длятся вечно. А еще сбалансируйте пищевой рацион, чтобы получать необходимое количество витаминов и микроэлементов (подробнее об этом немного позже).

Но чаще причины ломкости ногтей кроются в нашем легкомысленном отношении к воздействию ряда травмирующих факторов. К ним относятся:

• частые контакты с водой и бытовой химией;
• хроническое переохлаждение;
• сухой воздух в помещении;
• злоупотребление средством для снятия лака;
• неправильный уход за ногтями.

Поэтому защищайте руки при мытье посуды, надевайте перчатки, когда выходите из дома в холодную погоду, увлажняйте воздух в квартире. Если вы красите ногти, снимайте лак не чаще 1 раза в неделю с помощью безацетонового средства. А еще выбросьте дешевые лаки и замените их качественными аналогами – они меньше травмируют ногтевую пластину.

До сих пор мы говорили о проблемах с руками. Однако ломкость ногтей на ногах встречается ничуть не реже. Главные факторы риска – ношение слишком тесной обуви, варикоз, грибковое поражение ногтевой пластины. Устраните эти причины, и ногти на ногах постепенно станут прочнее.

Наши популярные услуги:

Уход за ломкими ногтями

Снова сломался ноготь? Временно отставьте в сторону любимые декоративные лаки. Пока главная задача – избавиться от ломкости ногтей с помощью грамотного ухода.

Маникюрная обработка ломких ногтей требует особой бережности. Стригите ногти острыми маникюрными ножницами, а не кусачками, которые слишком сильно давят на хрупкую ногтевую пластину. Еще лучше пользоваться специальной пилочкой – только не металлической, а керамической или стеклянной. Орудуйте пилкой в одном направлении, двигаясь от края к центру.

Если ноготь слегка надломился, аккуратно подпилите место надлома – так вы затормозите процесс разрушения. А если трещина с краю зашла далеко, отрежьте ноготь на максимальную длину. Если пожалеете, он сломается сам – ощущение не из приятных. Чтобы подрезанный ноготь не выделялся на фоне остальных, недостающую часть можно замаскировать с помощью акриловой «заплатки».

Чем укрепить ногти? Ваши помощники – аптечные кремы и бальзамы с кератином, аминокислотами, протеином. Втирайте состав плавными круговыми движениями в область кутикулы, откуда питательные вещества прямиком поступают в ноготь. Время для процедуры – каждый вечер незадолго до отхода ко сну.

Народные средства от ломкости ногтей

В дополнение к аптечным составам используйте рецепты народной медицины. Классический способ укрепления ногтей – ванночки с морской солью. В небольшой емкости с теплой водой растворите чайную ложку соли и на 20 минут погрузите туда кисти рук. Повторяйте ежедневно в течение как минимум 10 дней.

Хорошо укрепляют ногти аппликации с йодом – его наносят перед сном на каждый ноготок. Наутро не пугайтесь желтоватого оттенка ногтевых пластин – пигмент вскоре смоется.

Также расскажем, как избавиться от ломкости ногтей с помощью оливкового масла и лимона. Смешайте масло с лимонным соком и вотрите смесь в кутикулу, после чего натяните хлопчатобумажные перчатки и ложитесь спать. Оливковое масло и лимонный сок используют и по отдельности в виде ванночек.

Какие витамины необходимо употреблять?

Одна из распространенных причин ломкости ногтей – авитаминоз. Ногтевые пластины особенно нуждаются в достаточном поступлении с пищей витаминов А, С, Е, D и группы В. Не забывайте и о микроэлементах – это кальций, железо, селен, кремний, йод и цинк.

Часто для решения проблемы мало нормализовать рацион – потребуются аптечные препараты. Какие витамины принимать, чтобы укрепить ногти? Оптимальное решение – покупать специализированные витаминно-минеральные комплексы для ногтей, кожи и волос. Например, это Lady`s formula от американской компании PharmaMed, Viaderm ® Complete (Walmark, Чехия) или швейцарские капсулы для ногтей Vivasan CVS.

Помните, что избавление от ломкости – процесс сравнительно небыстрый. Чтоб его ускорить, рекомендуем пройти курс салонных процедур по укреплению ногтей — тогда ваши ногти окрепнут намного быстрее.

Источник

Ломкие ногти

Ломкие ногти — нарушение прочности и целостности ногтевых пластинок, связанное с воздействием внешних и внутренних факторов. Ломкие ногти часто обламываются, расслаиваются, растрескиваются, представляют трудности с отращиванием и качественным нанесением декоративного лака. Для выяснения причин ломкости ногтей необходимо исключить хронические заболевания, дефицит витаминов и микроэлементов в организме, грибковые заболевания. Лечение ломких ногтей предполагает устранение этиологических факторов, проведение лечебных ванночек, парафинотерапии, укрепление ногтей, использование питательных кремов для ухода за ногтями и т. д.

Общие сведения

Ломкие ногти – дефект ногтевых пластин, связанный с их слабостью и повышенной хрупкостью. Ногтевые пластины на руках и ногах берут начало из области матрикса, расположенного в основании ногтя. Белый участок корня ногтя в форме полумесяца — лунула является видимой частью ногтевой матрицы. Рост ногтя осуществляется за счет деления зародышевых клеток в матриксе, которые постепенно выталкивают старую ногтевую пластину вперед. От состояния матрикса зависит структура, форма, толщина и скорость роста ногтя. Базовым веществом ногтевой пластины является кератин, а твердость и плотность ногтевой пластины зависит от количества цистеина — серосодержащей аминокислоты. Между слоями кератина расположены прослойки воды и жира, придающие ногтям блеск и эластичность. В здоровых ногтях, кроме серы, присутствуют и другие микроэлементы — кальций, фосфор, хром, цинк, селен, недостаток или отсутствие которых негативно сказывается на состоянии ногтевых пластин, делая их ломкими и слоящимися.

Причины ломкости ногтей

Стать ломкими ногти могут по причинам внешнего и внутреннего порядка. Ногти имеют пористую структуру и легко впитывают влагу, различные химические вещества, с которыми приходится контактировать рукам. Поэтому ломкие ногти встречаются у людей, в силу своей профессиональной деятельности контактирующих с растворителями, кислотами, щелочами и другими агрессивными веществами. Кроме этого, ломкость и расслоение ногтей может возникнуть вследствие частого соприкосновения со средствами бытовой химии (стиральными порошками, моющими и чистящими средствами), длительного нахождения рук в воде и т. д. Ослабляют ногти такие физические факторы, как низкая температура окружающего воздуха в зимнее время года, сухость воздуха в помещении. В результате хронического переохлаждения и высушивания ногти истончаются и становятся ломкими.

Распространенной причиной повышенной хрупкости ногтей является неграмотный уход: неправильное подрезание ногтей, привычка обкусывать ногти зубами. Частое наращивание ногтей, использование дешевого лака и жидкости для снятия лака приводит к тому, что вредные компоненты (ацетон, формальдегид и др.) проникают глубоко в ноготь, нарушая его структуру и делая более уязвимым. Кроме этого, к растрескиванию ногтя может привести механическое воздействие извне.

Проблема ломкости ногтей может быть связана с эндогенными факторами, среди которых ведущая роль принадлежит дефициту микроэлементов и витаминов. Особенно неблагоприятно на состоянии ногтевой пластины сказывается недостаток витаминов А, D, Е, кальция, селена, кремния, цинка, железа. Ломкость ногтей может усиливаться в период беременности и кормления грудью. Это вполне объяснимо – в это время женский организм «делится» своими ресурсами с организмом малыша, поэтому крайне важно, чтобы пищевой рацион мамы был качественным и полноценным по составу. Кроме этого, повышенная ломкость ногтей может отмечаться во время гормональных перестроек – в период пубертата и климакса. Причиной ломких ногтей могут служить тиреотоксикоз, сахарный диабет, анемия, заболевания ЖКТ, стрессы.

Характеристика ломких ногтей

Проблема ломких ногтей не понаслышке знакома многим женщинам. В этом случае свободный край ногтя часто обламывается по всей толщине или расслаивается, т. е. нарушения касаются его верхнего (блестящего) слоя. При этом ногтевые пластины бывают тонкими и растут медленно. Повышенная ломкость ногтей не позволяет женщине насладиться красивыми, длинными натуральными ногтями. Нередко ломкость ногтей сочетается с деформацией их поверхности, изменением цвета и формы.

Расщепление ногтей в продольном направлении (онихоклазия, онихорексис) часто приводит к болезненному залому ногтевой пластины. Вертикальные трещины берут начало от свободного края ногтя и распространяются на различное расстояние в проксимальном направлении. В этом случае, как правило, поражение касается отдельных ногтей пальцев рук или ног. При онихошизисе ногти расщепляются в поперечном направлении. Такая проблема может встречаться при некачественно выполненном маникюре, игре на струнных инструментах, печатании на машинке и т. д.

В дерматологии ломкие ногти рассматриваются как проявление ониходистрофии, требующее установления причин и проведения грамотного лечения. С проблемой ломких ногтей женщина может обратиться к мастеру ногтевого сервиса, однако правильнее будет сначала посетить дерматолога. Только медицинский специалист сможет правильно разобраться в серьезности проблемы. Учитывая скорость роста ногтей (на руках руки 1-2 мм в неделю, на ногах — 0,25-1 мм в неделю), можно рассчитать примерное время воздействия патологического фактора.

Для выяснения истинных причин ломкости ногтей может потребоваться дополнительная консультация миколога, эндокринолога, гастроэнтеролога. С целью получения объективных данных пациенту могут быть назначены спектральный анализ на микроэлементы, соскоб с ногтевых пластинок на патогенные грибы, анализ крови на гормоны щитовидной железы и другие необходимые анализы. Ломкость ногтей, следует отличать от онихомикозов, изменения ногтей при кожных заболеваниях (псориазе, экземе, красном плоском лишае, врожденном эпидермолизе и др.).

Лечение ломких ногтей

Грамотный подход к лечению должен начинаться с устранения основной причины ломкости ногтей. Во всех случаях будет полезно на время отказаться от контакта с химическими веществами, покрытия ногтей декоративными лаками; усилить защиту и уход за ногтями. Полезными домашними средствами для ломких ногтей послужат теплые ванночки для рук (масляные, солевые) – это поможет восполнить дефицит питательных веществ в ногтях. Ежедневным средством ухода за ломкими ногтями должны стать питательные кремы и бальзамы с кератином, витаминами, протеинами, которые следует наносить на область кутикулы, т. к. в этом месте ноготь наиболее восприимчив к поступлению полезных веществ. Однако питание ногтей должно осуществляться не только извне, но также изнутри. Именно поэтому при проблеме ломких ногтей необходимо позаботиться об изменении рациона, включении в него продуктов, богатых витаминами А, С, Е, В5 и др., а также дополнительном приеме витаминно-минеральных комплексов.

При маникюрной обработке ломких ногтей необходимо придерживаться определенных правил. Стричь ногти следует только острыми ножницами; рекомендуется отказаться от использования кусачек, которые оказывают слишком сильное давление на пластину, вызывая ее расслаивание и ломкость. Для подпиливания ломких ногтей лучше подойдут стеклянные или керамические пилки с мелкой зернистостью, не так сильно травмирующие хрупкую ногтевую пластину. При этом подпиливающие движения следует совершать в одном направлении, с большой амплитудой, от края к центру. Перед нанесением цветного лака ногти в качестве основы необходимо покрыть специальным защитным и укрепляющим средством. Все средства, используемые для маникюрных процедур, не должны содержать вредных для ногтевой пластины веществ.

Специализированный уход за ломкими ногтями может быть проведен в условиях ногтевой студии салона красоты. Для ломких ногтей рекомендуются процедуры спа-маникюра и японского маникюра, парафинотерапия, маски для рук и ногтей. Полезны лечебный массаж ногтевой пластины и зоны кутикулы с использованием кератинового комплекса, полировка ногтей с применением витаминизированных кремов или масел, запечатывание ногтей. Для укрепления натуральных ногтей на руках и ногах используется акрил, гель, биогель. При возникновении трещины ногтевой пластины осуществляется ремонт ногтя с помощью шелка или файбергласса. По мере отрастания пластины место повреждения постепенно срезается.

Источник

Что делать, когда слоятся и ломаются ногти на руках и ногах?

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Никто не сможет точно сказать, что делать, если ногти слоятся и ломаются, лечение назначает врач. Оно определяется диагнозом, установленным по результатам исследований, и должно воздействовать не только на сами ногтевые пластины, но и на весь организм, для того чтобы искоренить непосредственную причину нарушения.

Какие же лекарственные средства может посоветовать доктор?

• Тактика лечения при недостаче в организме витаминов, макро и микроэлементов сводится к восполнению необходимых веществ, аминокислот. Для коррекции баланса необходимо внести качественные изменения в рацион, а при необходимости – принимать курсом специальные поливитаминные комплексы.
• Тактика лечения при системных нарушениях в организме определяется в зависимости от того, какой орган или система поражены. К примеру, нередко ногти слоятся и ломаются после продолжительного курса антибиотикотерапии, а также при болезнях печени, поджелудочной или щитовидной железы. Таким образом, лечение назначается в соответствии с исходной патологией. При этом необходимые лекарственные препараты следует принимать одновременно с изменениями в пищевом рационе.
• Если ногти стали слоиться и ломаться вследствие агрессивного влияния химических и чистящих средств, необходимо обратить особое внимание на профилактические меры: обязательно ношение защитных перчаток, предупреждающих непосредственный контакт кожи и ногтей с химическими агентами и водой. Если пренебречь указанным правилом, то любое лечение не принесет ожидаемого положительного результата.
• Если проблема с ногтями возникла по причине нарушенной технологии проведения маникюра, то лучший способ лечения – это сменить мастера на более квалифицированного специалиста. Если же вы ранее делали маникюр самостоятельно, то имеет смысл сменить инструменты на более качественные, либо посещать для такой процедуры маникюрный салон. Для улучшения состояния ногтей можно испробовать народные методы, о которых мы расскажем ниже.

Как укрепить ногти, если они слоятся и ломаются?

В зависимости от первопричины ломкости и расслоения ногтей, доктор может назначить следующие лекарства:

Способ применения и дозы

Мазь втирают в ногти и близлежащую кожу утром и вечером на протяжении 4 дней.

Редко – аллергия, зуд, дерматит.

Антибактериальное и иммуностимулирующее средство. Не рекомендуется применять более 5-7 дней.

Втирают в ломкие ногти ежедневно на ночь, до полного восстановления пластины.

Крайне редко – аллергическая реакция.

Масло смягчает, питает, заживляет, укрепляет ткани. Наружно может применяться в любом возрасте.

Наносят непосредственно на ногтевые пластины два раза в сутки. Перед нанесением их поверхность необходимо очистить и обработать антисептиком.

Крайне редко – сухость кожи, местное раздражение.

Мазь эффективно борется с дерматомикозами, онихомикозами, кандидозами, которые могут стать причиной ломких и слоящихся ногтей.

Мазь или желе втирают в пораженные ногтевые пластины утром и вечером. Длительность лечения определяется положительной динамикой восстановления.

Редко – легкое жжение кожных покровов в зоне нанесения средства.

Средство, улучшающее местные обменные процессы, ускоряющее восстановление тканей.

Мазь наносят на поврежденные места дважды в сутки в течение недели или больше.

Крайне редко – аллергическая реакция.

Гелиомицин обладает антибактериальным и антивирусным действием, малотоксичен.

Рекомендованные витамины и комплексные препараты:

Таблетки принимают целиком, после еды, по одной штуке трижды в сутки.

Пьют по одной капсуле дважды в сутки с едой. Курс – не меньше месяца.

Можно принимать внутрь с 14-летнего возраста по одной таблетке в день, после еды. Оптимальная продолжительность курса – 1 месяц.

Содержимое капсулы наносят на ногтевые пластины ежедневно, перед сном. Длительность лечения – не меньше двух недель. Одновременно можно принимать препарат внутрь (по одной капсуле ежедневно, с едой).

Принимают по одной таблетке за завтраком, на протяжении четырех недель.

Комплексный препарат состоит из курса таблеток и капсул. Принимают по одной таблетке и одной капсуле в день, с едой. Лечение должно продолжаться один месяц.

[1]

Физиотерапевтическое лечение

Врачи не так уж часто подключают физиотерапевтические процедуры для устранения расслаивания и ломкости ногтей. Тем не менее, существует несколько методов, которые позволяют за относительно короткое время восстановить ногтевые пластины и вернуть им здоровый вид.

Специальные парафиновые аппликации или ванночки демонстрируют продолжительный видимый эффект. Непосредственно процедура занимает не более тридцати минут. Курс парафинотерапии включает в себя 5-10 сеансов, в зависимости от запущенности проблемы.

• Запечатывание ногтевых пластин.

Относительно новая процедура запечатывания заключается в нанесении на поврежденные пластины специальных веществ или масс, которые обеспечивают насыщение тканей ногтя необходимыми полезными компонентами. В качестве такой массы может быть использована смесь воска с медью, минеральные масла, биогель, воск с минеральным маслом. Как правило, лечение с помощью подобных процедур проводят на протяжении месяца.

Массаж можно проводить, как в специальном кабинете, так и в домашних условиях. Желательно дополнительно использовать укрепляющие масла, питательные кремы, которые втираются в ногтевую пластину и ускоряют восстановление.

[2], [3]

Лечение в домашних условиях

Если ногти слоятся и ломаются из-за недостачи кальция в организме, то исправить ситуацию поможет следующий рецепт: собирают скорлупу от куриных яиц, промывают её и хорошенько просушивают. Далее мелко крошат и в течение 10 минут прокаливают в духовом шкафу (или на сухой сковороде, при постоянном помешивании). После этого скорлупу перемалывают в кофемолке или ступке до состояния порошка, пересыпают в емкость с плотно прилегающей крышкой. Средство хранят в холодильнике, употребляя его по одной чайной ложке в течение пары недель.

Кроме этого, следует разнообразить свой рацион полезными продуктами. К примеру, мало кто знает, что кальций присутствует не только в молочных продуктах. Огромное его количество имеется в зелени: укропе, листьях мяты и сельдерея, петрушке. Богаты кальцием и другие продукты:

• семена тмина и фенхеля, эстрагон, чабрец;
• семя мака и кунжута, семена льна, подсолнечника;
• грецкий орех, фундук, миндаль;
• соя, сыр тофу;
• водоросли.

Для лучшего усвоения кальция необходимо чаще гулять на свежем воздухе, желательно – в солнечную погоду, заниматься активными играми, закаляться.

Народное лечение

Народные рецепты помогают избавиться от многих проблем со здоровьем. Не исключением является и ситуация, когда ногти слоятся и ломаются, ухудшается их внешний вид. Известно много методов для решения такой проблемы, и каждый из них по-своему эффективен:

• Принятие теплых ванночек с добавлением оливкового масла действительно творит чудеса. Можно добавить масло в теплую воду и удерживать в ней руки в течение 10-15 минут, а можно просто немного распарить ногти в теплой (не горячей!) воде, а после этого втереть в пластины немного оливкового масла. Процедуры повторяют ежедневно (предпочтительно – на ночь) на протяжении 14 дней.
• Втирание сока лимона в ногти, которые ломаются и слоятся, а также протирание их лимонной кожурой позволяют насытить ткани всеми необходимыми питательными веществами. Эффективность процедуры обусловлена наличием в кожуре эфирных масел, витаминов. Уже через 1-2 недели ногти станут крепкими, а проблема ломкости исчезнет.
• Использование йода для нанесения на поврежденные ногтевые пластины – достаточно распространенный способ для их укрепления. Йодом смазывают ноготь вечером, чтобы наутро средство впиталось и не оставило неприятного желтого следа. Знатоки утверждают, что порой достаточно 5-6 процедур, чтобы ногти перестали ломаться и слоиться.
• Массаж с применением морской соли помогает надолго забыть о ломких ногтях. Берут крупную морскую соль и втирают её во влажные ногтевые пластины и зону вокруг них. Массаж должен продолжаться около 10 минут, ежедневно, на протяжении 1-2 недель. После процедуры руки споласкивают теплой водой и наносят питательные крем.

[4]

Лечение травами

В качестве альтернативной помощи ногтям, которые слоятся и ломаются, может прийти лечение лекарственными растениями. Если соблюдать все нюансы рецептуры, то восстановить ногтевую пластину подобными средствами можно уже через 10-15 дней.

• Сок алоэ древовидного наносят на чисто вымытые и просушенные ногти, поверх надевают защитные перчатки, выдерживают 1-2 часа. Далее моют руки теплой водой. Повторяют ежедневно.
• Заваривают чай из ромашки (примерно 1 ч. л. сухого измельченного растения на 200 мл кипятка), добавляют 1 ч. л. соды и столько же морской соли. Выдерживают пальцы в теплом растворе в течение получаса. Процедуру повторяют ежедневно.
• Перемалывают на мясорубке стебли лопуха и подорожника (произвольное количество), добавляют немного меда и куркумы. Погружают пальцы в полученную массу и выдерживают 15-20 минут, после чего моют руки в теплой воде (без моющего средства). Процедуру лучше проводить на ночь. Ежедневно нужно готовить свежее средство.
• Измельчают один средний зубчик чеснока, смешивают с 1 ч. л. оливкового масла и 50 мл молока. Выдерживают ногти в полученной смеси в течение 20 минут, лучше – перед сном. Одновременно рекомендуется слегка массажировать ногти: это позволит полезным веществам быстрее проникнуть в ткани.

Гомеопатия

Когда ногти слоятся и ломаются, наиболее активно действуют такие гомеопатические средства, как Кониум 3, Туя 3Х (принимают трижды в сутки, дозировка уточняется в индивидуальном порядке у доктора-гомеопата).

Кроме этого, можно посоветовать и другие препараты гомеопатии:

• Силиция 30-6-3
• Графит 6-3
• Ацидум флюорикум 6-12
• Каустикум 3

Хороший эффект дает чередование по дням препаратов Кониум 3 и Туя 3Х.

Перечисленные средства хорошо воспринимаются пациентами. Побочных проявлений практически не бывает, за исключением единичных случаев, когда развивались аллергические реакции на тот или иной препарат.

[5]

Источник