Живая аптека
Каталог товаров
Рассылка
Система скидок
Боли в ногах: возможные причины
Чаще всего ноги болят из-за банальной усталости. Эта боль проходит бесследно сама собой, и ее мы рассматривать не будем. Но бывают и более серьезные причины болей в ногах, которые могут быть спровоцированы серьезными заболеваниями.
Эндартериит
Симптомы
Онемение, а так же острая боль в голенях начинает проявляться при ходьбе. Следует немного отдохнуть, тогда симптомы исчезнут, чтобы, буквально, через несколько десятков шагов вернуться вновь. Именно поэтому человеку приходиться периодически останавливаться в пути.
Чувство боли в икре или стопе, может тревожить, даже когда вы лежите, но стоит опустить ногу вниз и боль пропадет.
Что делать?
Эндартериит — это хроническое заболевание сосудов, которое поражает артерии ног. Прежде всего нужно обратиться к врачу, чтобы провести целый комплекс исследований: МРТ, УЗИ сосудов, анализ крови. Лечат эндартериит при помощи пластики сосудов.
В случае сильной боли следует как можно скорее вызвать «скорую» — это может быть симптомом закупорки артерии. В таком случае есть всего несколько часов для того чтобы спасти ногу.
Кроме того нужно непременно отказаться от курения, т.к это главная причина ишемии сосудов.
Атеросклероз артерий
Симптомы
Сжимающая боль и судороги усиливаются при ходьбе, подъеме по лестнице. Холодные стопы и летом, и зимой. Отсутствие четкой пульсации на большом пальце ноги. У мужчин исчезают волосы на пальцах ног и появляются проблемы с потенцией.
Что делать?
Диагностируют данное заболевание при помощи УЗИ и МРТ. При появлении первых симптомов боли в ногах следует немедленно обратиться к врачу.
Артроз, артрит
Симптомы
Появляется острая боль в области суставов при ходьбе или в положении стоя, сами суставы начинают деформацию. Боли в ногах усиливаются при смене погоды. Наблюдается боль в ногах, припухлость в области сустава.
Что делать?
Следует посетить врача ревматолога, сделать рентген суставов и провести анализ крови.
Существует одновременно и лечебный и диагностический метод — артроскопия.
Помимо приема медикаментов от боли в ногах, потребуются специальные ортопедические приспособления, физиотерапия.
Мочеполовые заболевания
Симптомы
Что делать?
Выяснить, что конкретно разладилось в организме, поможет УЗИ органов малого таза.
Тромбофлебит
Симптомы
Постоянная боль в икроножных мышцах, которая часто переходит в чувство жжения. Появляется покраснение, отеки, а также болезненные уплотнения по ходу вен.
Что делать?
Вам следует обратиться к сосудистому хирургу. Провести ангиосканирование — дабы оценить вены на всем протяжении, определить угрозу отрыва тромба.
Большая часть больных могут проводить лечение амбулаторно.
Последствия переломов
Симптомы
Боль в ногах при ходьбе.
Что делать?
Следует носить ортопедические приспособления — ортезы. Они позволят вашей поврежденной конечности безболезненно двигаться, т.к ортезы принимают на себя часть нагрузки.
Пяточная шпора
Симптомы
Острая и очень мощная боль в пятке, нога начинает болеть во время ходьбы.
Что делать?
Обязательно похудеть: лишний вес — фактор риска.
Также следует обратиться к ортопеду и сделать рентген.
Сахарный диабет
Симптомы
Появляются судороги в ногах, особенно ночью, могут быть замечены отеки, слабость, зуд.
Часто в ногах появляется ощущения покалывания.
Что делать?
Нужно обязательно обратиться к врачу, сдать кровь на сахар и далее следовать назначениям врача
Остеопороз
Симптомы
Это, в основном, проблема женщин старше 40 лет. Появляются сильные боли в икрах и судороги ног, это проявления недостатка кальция.
Что делать?
Нужно провести денситометрию (измерение уровня костной ткани в организме). В случае если будет выявлен ее дефицит, врач составит наиболее эффективный план лечения.
Миалгия
Симптомы
Наблюдается сильная боль в мышцах бедер.
Боль в ногах может усиливаться при физических перегрузках, из-за изменения погоды.
Что делать?
Необходима консультация невролога. Для лечения, в основном, применяют противовоспалительные препараты и обезболивающие мази.
Подагра
Симптомы
Пульсирующая боль в большом пальце ноги в любое время суток, не зависит от нагрузки. Большой палец распухает, появляется покраснение, увеличивается чувствительность.
Что делать?
Диагностирует заболевание врач ревматолог. Лечение проводят нестероидными противовоспалительными препаратами и средствами, которые тормозят образование мочевой кислоты.
Плоскостопие
Симптомы
Наблюдается сильная боль в голенях и стопах, которая усиливается в вечернее время. Ноги болят, в основном, при ходьбе.
Что делать?
Следует обратиться на примем к ортопеду. Обязательно нужно проводить ножные ванночки с морской солью. Выполнять упражнения, носить супинаторы, которые пропишет врач.
Источник
Лучшие продукты для восстановления хрящей и суставов
Хрящ – тип соединительной ткани, который формирует суставы тела и обеспечивает их подвижность. При повреждении суставов и разрушении хряща, вы можете чувствовать боль, воспаление, ограничение диапазона движений и скованности, которые, в конечном итоге, могут прогрессировать до остеоартрита (ОА) — наиболее распространенного типа артрита.
Здоровое разнообразное питание при использовании в составе комплексного плана лечения может быть отличным способом противостоять некоторым симптомам остеоартрита и других заболеваний, возникающих в результате дегенерации хрящевой ткани. Вот список продуктов, которые помогают восстановить хрящи.
Бобовые
Для оптимального функционирования суставов, важно бороться с воспалением — оно является основной причиной повреждения коллагена и, как следствие, разрушения хряща.
Бобовые — особенно эффективный вариант питания из-за их противовоспалительных свойств. Кроме того, поскольку коллаген — это белок, то протеин, содержащийся в бобовых, способствует восполнению запасов коллагена, необходимого для восстановления хрящевой ткани. И, в дополнение, бобовые также содержат высокий уровень лизина, аминокислоты, которая имеет решающее значение для регенерации хряща. Фасоль, горох и арахис считаются бобовыми. Это означает, что у вас есть множество вариантов блюд с ними, которые можно добавить в свой рацион.
Апельсины
Коллаген, который представляет собой белок, для выработки которого вашему организму необходим витамин С. Коллаген является одним из основных компонентов хряща.
Апельсины — очевидный выбор с точки зрения получения витамина С, который способствует выработке коллагена, а также помогает заживлению клеток. Это, в свою очередь, способствует регенерации и защите хрящей. Витамин С также содержится в больших количествах в других продуктах, таких как: киви, красный перец, капуста и клубника.
Вы будете рады узнать, что коллаген также важен для поддержания молодости кожи. Поэтому употребление в пищу продуктов, богатых витамином С, поможет вам чувствовать себя и выглядеть моложе.
Гранаты
Как и многие другие продукты из этого списка, гранат известен своими антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Исследование Университета Кейс Вестерн Резерв [1] также доказывает, что гранаты полезны для экспрессии и выработки нескольких медиаторов катаболизма хряща при ОА. В двух словах, гранаты помогают организму вырабатывать вещества, защищающие хрящи. Добавление зерен граната в салаты, вторые блюда или употребление его в свежем виде – отличный способ поддержать суставы.
Зеленый чай
Кажется, что зеленый чай входит практически в каждый список продуктов, которые нужно есть, чтобы противостоять проблемам со здоровьем. И со всеми преимуществами для здоровья, которые продолжают открывать ученые, в этом нет ничего удивительного [2].
Что касается регенерации хряща и снятия симптомов остеоартрита, есть многочисленные исследования [3], которые доказывают, что соединения в зеленом чае, такие как катехины и полифенолы, которые помогают при других состояниях, также могут иметь важное значение для защиты и восстановления хрящей. Множество других преимуществ для здоровья (и тот факт, что он также хорош на вкус) означает, что вам нечего терять, если вы попытаетесь включить зеленый чай в свой распорядок дня как часть вашего плана по содействию регенерации хрящей и как часть здорового образа жизни в целом.
Коричневый рис
Возможно, вы знаете, что гиалуроновая кислота обычно используется в различных процедурах и инъекциях при заболеваниях суставов. В общем, вещество действует как смазка для суставов и как амортизатор. Для лечения очень незначительных повреждений хряща или, скорее всего, в качестве дополнения к другим методам лечения остеоартрита, диетические источники гиалуроновой кислоты станут полезным дополнением к вашему рациону. Коричневый рис богат этим веществом, равно как и морковь, говядина и другие продукты. А семена тыквы, бобовые богаты белком и могут помочь организму в производстве гиалуроновой кислоты.
Орехи
Чтобы максимально увеличить количество гиалуроновой кислоты в вашем рационе, вашему организму необходим магний, который помогает усваивать как можно больше компонентов из пищи. Орехи, такие как: миндаль, бразильские орехи и семена кунжута, являются отличными источниками магния. Однако с калорийными орехами легко переборщить, особенно если вы пытаетесь следить за своим весом, чтобы уменьшить симптомы остеоартрита или другого состояния, при котором регенерация хряща может помочь чувствовать себя лучше. Следите за размером порций и учитывайте другие полезные (хотя и меньшие) источники магния, такие как: скумбрия, минтай или тунец, если вам сложно себя ограничить.
Брюссельская капуста
Витамин К необходим для здоровья костей и суставов. К счастью, он содержится во многих продуктах, особенно в брюссельской капусте. Благодаря множеству способов приготовления и исключительному содержанию витамина К, легко получать рекомендуемое количество витамина каждый день, приготовив некоторые блюда. И если вы смешаете капусту с небольшим количеством оливкового масла, вы получите еще больше преимуществ от противовоспалительных свойств и витамина Е, содержащегося в масле.
Конечно, большинство людей не смогут полностью вылечить остеоартрит только с помощью еды. Но для повышения эффективности других методов лечения, повышения качества жизни и предотвращения опасных вмешательств, таких как: сложные операции, важно помнить о продуктах, которые вы едите, и делать целенаправленный, здоровый выбор, способствующий регенерации хряща.
Автор: Алена Парецкая, врач-иммунолог, специалист по питанию
Ссылки:
1. Rasheed Z, Akhtar N, Haqqi TM. Pomegranate extract inhibits the interleukin-1β-induced activation of MKK-3, p38α-MAPK and transcription factor RUNX-2 in human osteoarthritis chondrocytes. Arthritis Res Ther. 2010;12(5):R195. doi:10.1186/ar3166
2. Singh R, Akhtar N, Haqqi TM. Green tea polyphenol epigallocatechin-3-gallate: inflammation and arthritis. [corrected] [published correction appears in Life Sci. 2010 Jul 31;87(5-6):196]. Life Sci. 2010;86(25-26):907-918. doi:10.1016/j.lfs.2010.04.013
3. Vankemmelbeke MN, Jones GC, Fowles C, Ilic MZ, Handley CJ, Day AJ, Knight CG, Mort JS, Buttle DJ. Selective inhibition of ADAMTS-1, -4 and -5 by catechin gallate esters. Eur J Biochem. 2003 Jun;270(11):2394-403. doi: 10.1046/j.1432-1033.2003.03607.x. PMID: 12755694.
Введите e-mail, чтобы подписаться на нашу рассылку
Источник