Лецитин с витаминами
Показания к применению
Применяется в качестве биологически активной добавки к пище. Состав: соевый лецитин, витаминный премикс (витамины: А, Е, С, В1, В2, В6, никотинамид, пантотенат кальция, фолиевая кислота, В12, биотин), желатин, глицерин, вода, карамель (Е150d), диоксид титана, кармуазин.
Группа
Лекарственная форма
Капсулы массой 700, 800, 1300 мг
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.
Способ применения
Взрослым и детям старше 14 лет: по 2 капсулы массой 700 мг 2-3 раза в день, или по 2 капсулы массой 800 мг 2-3 раза в день, или по 1 капсуле массой 1300 мг 2 раза в день во время еды. Продолжительность приема — 1 месяц. Возможны повторные приемы в течение года.
Особые указания
Срок годности — 2 года. Хранить в сухом, защищенном от прямых солнечных лучей и недоступном для детей месте при температуре не выше 25С. Не является лекарственным средством.
Вопросы, ответы, отзывы по препарату Лецитин с витаминами
Приведенная информация предназначена для медицинских и фармацевтических специалистов. Наиболее точные сведения о препарате содержатся в инструкции, прилагаемой к упаковке производителем. Никакая информация, размещенная на этой или любой другой странице нашего сайта не может служить заменой личного обращения к специалисту.
Источник
«Наш лецитин»
Подсолнечный лецитин от производителя
0 товаров в корзине
Свежие записи
Рубрики
Статьи
Экстракт семян расторопши (силимарин, флаволигнаны)
Лецитин — «бронежилет для печени»
Лецитин против «синдрома менеджера»
Лецитин – здоровый и умный ребенок
«Лецитиновый» человек
Важней всего — фундамент дома, а остальное…
Наш лецитин
Новая болезнь цивилизации (дефицит фосфолипидов)
Анализ и рекомендации в применении комплекса «Наш лецитин для мужчин» для развития силовых способностей.
Янтарная кислота (сукцинат)
Экстракт эхинацеи пурпурной (оксикоричневые кислоты)
Эссенциальные фосфолипиды (масло подсолнечника)
Фосфолипиды в кардиологии
Супер-защита для печени
С чем и как «едят» лецитин?
Правильное питание
Лецитин и витамин D3
- Категория: Об активных веществах
- Дата: 14.05.2021
- Комментариев: 0
Лецитин и витамин D3. Польза, красота, здоровье
Лецитин – это сложное органическое вещество, которое относится к группе фосфолипидов и, собственно, ими оно и представлено. Чтобы оценить всю важность этого продукта для нашего организма, необходимо узнать вот такую вещь:
лецитин входит в состав практически всех клеток нашего тела. Мозг состоит из него на 30%, печень на 50% (официальные цифры в разных источниках могут немного разниться). Также он регулирует нервную проводимость (взаимодействие между нервными клетками) и способствует регенерации различных тканей и органов.
Но обо всем по порядку.
Свойства лецитина
Лецитин – вещь очень полезная, так как обладает рядом исключительно положительных свойств:
- Осуществляет транспортную функцию различных витаминов и минералов по всему организму;
- Обладает сильным антиоксидантным свойством, нейтрализует негативное воздействие свободных радикалов;
- Регулирует нормальную работу клеток головного и спинного мозга;
- Выводит из организма «вредный» холестерин и предотвращает таким образом закупорку сосудов;
- Помогает бороться с лишним весом, так как способствует процессу расщепления жировых отложений и несколько препятствует их отложению в организме;
- Обеспечивает прочность клеточных мембран, так как является источником незаменимых жирных кислот;
- Обеспечивает нормальную работу печени, выводит из нее токсины и способствует ее скорейшей регенерации;
- Увеличивает процент выработки желчи;
- Обеспечивает нормальную микроциркуляцию крови в организме.
Интересно, что составляющие лецитина при взаимодействии с витамином В5 (или пантотеновой кислотой) преобразуются в такое вещество, как ацетилхолин, который является самым главным нейромедиатором нашего мозга. Недостаток фосфолипидов может спровоцировать достаточно серьезные проблемы с нервной системой и головным мозгом, например, болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, рассеянный склероз и так далее.
Также, именно благодаря лецитину наша печень функционирует нормально и может полноценно выполнять свои функции. Как соевый, так и подсолнечный лецитин защищает данный орган и оказывает неоценимую помощь в борьбе печени с различными патогенными факторами, а также с функцией очищения организма от шлаков и токсинов.
Лецитин эффективно защищает слизистую оболочку нашего желудочно-кишечного тракта, а потому помогает нормализовать состояние больного гастритом, язвой или колитом.
Интересно, что даже подвижность сперматозоидов у мужчин зависит от фосфолипидов. Следовательно, достаточно важную роль лецитин играет для работы мочеполовой системы как у мужчин, так и у женщин. Часто при лечении проблемы женского или мужского бесплодия специалисты в качестве поддержки организма прописывают курс лецитина.
С точки зрения красоты, лецитин очень эффективно и заметно улучшает состояние волос, кожи и ногтей. Нормализует водный и жировой баланс кожи головы. Так, что для женщин препараты на основе лецитина – достаточно недорогой способ всегда оставаться красоткой)) Да и для мужчины тоже (в их случае – красавцем)))
Интересный факт. В достаточно большом количестве косметических продуктов содержится лецитин, так как он мягко ухаживает за кожей, увлажняет ее, восстанавливает структуру волоса. Частенько создатели средств по уходу соединяют в составе продукта лецитин с витаминами В6 или В3, для большего эффекта и более заметного результата, так как лецитин является еще и отличным проводником витаминов в организме (об этом уже говорилось ранее).
А еще лецитин активно используется в промышленном производстве, например, на упаковке шоколада в графе «состав» вы найдете его обязательно!
Заболевания, при лечении которых используется лецитин
Лецитин хорошо помогает организму бороться с различными заболеваниями. Для некоторых проблем он может стать отличной профилактикой. Вот небольшой список заболеваний, при которых специалистами назначается лецитин:
- Гепатит;
- Онкология;
- Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта;
- Цирроз и другие проблемы печени;
- Различные интоксикации;
- Заболевания кожных покровов;
- Болезнь Альцгеймера;
- Болезнь Паркинсона;
- Старческий склероз;
- Проблемы нервной системы;
- Детская гиперактивность;
- Проблемы сердечно-сосудистой системы;
- Нарушения сна;
- Повышенная утомляемость;
- Мышечная слабость;
- Повышенная хрупкость костей и суставов;
- Проблемы со зрением;
- Кариес;
- Проблемы иммунной системы и т.д.
Лецитин и дети
Данный продукт очень важен для здоровья ребенка, так как фосфолипиды принимают достаточно активное участие в формировании центральной нервной системы и опорно-двигательной системы детей.
Как правило, данный продукт поступает в организм ребенка вместе с молоком матери. В случае, если данный тип кормления по каким-либо причинам недоступен, врач назначает необходимые процедуры по восполнению фосфолипидов искусственным путем. собственно, именно из-за этого лецитин и включают в состав детских смесей для прикорма.
Для детей школьного возраста фосфолипиды также необходимы, так как они увеличивают способности памяти и концентрацию, снимают симптоматику усталости. А это способствует продуктивной учебе и отличным творческим успехам.
Но, к сожалению, вместе с пищей мы получаем маленькое количество лецитина, поэтому, периодически нам требуется дополнительная стимуляция при помощи препаратов.
Противопоказания
Противопоказан лецитин только тем, у кого может вызвать аллергическую реакцию. Беременным и кормящим матерям необходима предварительная консультация специалиста. То же касается и детей. С осторожностью принимать при желчекаменной болезни.
Лецитин в соединении с витамином D3
Совместно оба этих вещества:
- Предупреждают развитие рахита у детей;
- Не дают размножаться вредоносным клеткам, в том числе и раковым;
- Увеличивают крепкость скелета и прочность мышц;
- Нормализуют работу щитовидной железы;
- Повышают свертываемость крови;
- Регулируют различные обменные процессы в организме;
- Повышают иммунитет;
- Препятствуют переломам костей;
- Увеличивают способности организма к регенерации;
- Регулируют уровень сахара в организме;
- Выводят организм из состояния хронической усталости;
- Препятствуют развитию различных заболеваний (о которых писалось выше);
- Уменьшают воспаления.
Польза витамина D3 для волос
- Увеличивает скорость созревания волосяных луковиц;
- Укрепляет структуру волоса;
- Препятствует выпадению волос;
- Контролирует водяной баланс кожи головы;
- Не дает образовываться перхоти;
- Нормализует кровообращение кожи головы;
- Придает волосам красивый блеск и густоту.
Недостаток витамина D3 ведет к хрупкости волос, посеченным кончикам и быстрому загрязнению кожи головы из-за нарушения жирового баланса (с которым, кстати, помогает справится и лецитин сам по себе).
Если лецитин объединяют с витамином D3, то это значительно повышает эффективность работы витамина, так как лецитин усиливает его действие и помогает ему проникать в каждую клеточку нашего организма.
Получить витамин D3 из продуктов питания практически невозможно, так как основная его часть проникает в наш организм под воздействием ультрафиолета. При этом, находиться на улице надо с 11:00 до 14:00 часов дня. Проблема заключается в том, что в это время многие из нас находятся в школе или на работе (то есть в помещении). Это, конечно же, сильно ограничивает его поступление в организм.
Вот почему важно принимать препараты лецитина и витамина D3. Эти вещества помогут вам сохранить здоровье и красоту, а детскому организму полноценно развиваться без различных патологий.
Источник
Как, когда и зачем принимать лецитин
Lecithin — одна из популярнейших сегодня добавок. Ее советуют принимать детям — для роста, развития, памяти и интеллекта; бодибилдерам — для быстрого восстановления и повышения выносливости; обычным людям — в качестве профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Попробуем разобраться, насколько действительно необходим этот БАД и не может ли он нанести вред.
Химический состав
Первоначально лецитин был синтезирован из желтка яйца. На современном производстве его добывают из масла сои либо из семечек подсолнечника после тщательной обработки.
Внешний вид — воскоподобные частички желтого цвета. Отличается высокой растворимостью в воде. По составу представляет собой сложные эфиры, смесь триглицеридов и фосфолипидов (и в меньшей степени гликолипидные соединения).
В малых дозах присутствует в обычной еде. Поскольку при серьезных нагрузках получить нужную дозировку из простых продуктов затруднительно, в аптеках и магазинах спортпита можно купить БАДы с лецитином.
Лецитиновые добавки содержат сложные эфиры, углеводы, ПНЖК, витамин E, фосфолипиды и биопигменты. После прохождения через пищеварительный тракт из них образуются:
- фосфорная кислота;
- молекулы глицерина;
- витамин B4;
- полиненасыщенные жирные кислоты.
Полезные свойства
Основная функция — поставка фосфолипидов. Из последних состоят все клеточные стенки и мембраны, оболочка нервных волокон; они также транспортируют жиры, холестерин, жирные кислоты. Следовательно, lecithin:
● поддерживает функционирование нервной системы;
● ускоряет жировой обмен;
● снижает уровень вредных триглицеридов (уменьшает риск развития атеросклероза);
● положительно действует на состояние сосудов;
На втором месте антиоксидантные свойства — участие в клеточном обновлении, регенерации. Печень, главный “фильтр” нашего тела, на 50% состоит из лецитина. Прием лецитиновых БАДов позволяет восстановить её функцию, ускорить выведение токсинов. Такие добавки также стимулируют синтез инсулина.
При дефиците lecithin:
● страдают все когнитивные функции;
● нарушается координация движений;
● развиваются гастроэнтерологические патологии;
● ухудшается работа сердца.
Для женщин
Восстановление сна, защита от депрессий и стрессовых ситуаций, нейропротективное действие. Вкупе с лекарствами добавка позволяет восстановить менструальный цикл, а при климаксе — улучшить общее самочувствие. Ее используют и в комплексной терапии гинекологических заболеваний — мастопатий, эндометриоза, доброкачественных новообразований.
Прием средства хорошо отражается на внешнем виде кожи и волос — последние становятся блестящими и более крепкими.
Для мужчин
Это профилактика атеросклероза, инсульта, инфаркта. Употребление лецитиновых препаратов предотвращает снижение потенции, положительно сказывается на сперматогенезе.
Наиболее ценен lecithin, синтезированный из подсолнечника — он не содержит негативно влияющих на мужскую репродуктивную функцию фитоэстрогенов.
В детском возрасте
У детей происходит активное созревание нервной системы. Именно поэтому лецитин жизненно им необходим — он служит строительным материалом для нервных волокон и нейронов. За счет влияния на иммунитет средство позволяет быстрее адаптироваться в новой обстановке, обеспечивает защиту от инфекционных заболеваний, облегчает привыкание к школьной нагрузке.
Хорошо, если большую часть лецитина ребенок будет получать из обычных продуктов (орехов, семечек, мяса, рыбы). Принимать решение о дополнительном приеме таблетированных форм должен педиатр.
Применение
Лецитиновые БАДы используются в лечении многих патологий, в пищепроме, а также в спортпите. Соединение также нередко применяют в косметологии.
В медицине
Основное применение — создание гепатопротекторов, защищающих печень. В больших объемах lecithin содержится в Эссенциале, Эссливере и других препаратах, способствующих регенерации печени. На его базе выпускают также нейропротекторы, лекарства, улучшающие память, внимание.
Пищевые добавки
В пищепроме применяют:
- Стабилизатор Е476. Отвечает за вязкую консистенцию продуктов. Он используется для создания майонезных соусов, маргаринов, шоколадных изделий.
- Эмульгатор Е322. Встречается в производстве масел, шоколадной, иногда и молочной продукции, в составе выпечки, сладостей.
Е476, созданный на основе масла сои, считается не таким полезным. При покупке детского питания следует отдавать предпочтение продуктам с Е322.
В косметологии
На базе лецитина делают крема и маски (преимущественно для увлажнения и восстановления кожи), средства против акне. Используют его и при производстве масок, бальзамов для волос — они укрепляют структуру волос, защищают их от ломкости, возвращают прежний блеск.
В бодибилдинге
Лецитиновые БАДы любят профессиональные атлеты за то, что те способствуют активному приросту мышечной ткани, помогают сжигать жиры и снижают уровень вредных триглицеридов в крови. Регулярное употребление добавок повышает выносливость, ускоряет восстановление после интенсивных тренировок, улучшает усвоение нутриентов, укрепляет сердечную мышцу и сосуды.
Где содержится
Так как лецитин имеет растительное происхождение, в небольших объемах он присутствует в обычной еде:
- злаках;
- бобовых;
- семечках и орехах;
- икре;
- яичном желтке;
- печени (говяжьей и куриной);
- мясе и рыбе.
Однако при патологиях, стрессах, нагрузках требуется значительно большие концентрации этого соединения, которые можно восполнить только при помощи БАДов. Лецитин купить можно в обычных аптеках или в специализированных онлайн-магазинах. В последних реализуют марки премиум-класса, отличающиеся высокой степенью очистки.
Показания
Несмотря на всю пользу этого уникального соединения, употреблять его дополнительно следует только по показаниям:
- интенсивные нагрузки (как физического, так и умственного характера — спорт, тяжелый труд);
- болезни печени;
- дерматологические патологии, особенно дерматиты, нейродермит;
- рассеянный склероз;
- высокий уровень глюкозы в крови;
- гиперхолестеринемия;
- гастрит;
- ожирение.
В период беременности и кормления грудью БАД можно пить только по назначению врача.
Дозировка и правила приема
Средство выпускается в следующих формах.
Таблетированная форма, капсулы. Принимать внутрь, непосредственно перед едой, запивая необходимым количеством воды, два раза (для детей от 7 лет — один раз) в сутки.
Гранулы. По 2-3 чайные ложки дважды в день.
Гель. Детская форма, разовая доза составляет 20 г геля.
Раствор. По 5 мл добавлять в воду или другой напиток три раза в день.
Длительность курса около месяца. Так как соединение повышает усвояемость других нутриентов, его рекомендуют пить перед или вместе с едой.
Особенности приема
В некоторых случаях применение lecithin может вызвать неоднозначную реакцию. Поэтому необходимо предварительно взвесить все достоинства и недостатки его употребления.
Беременность
Несмотря на всю натуральность лецитина, его не советуют принимать в первые три месяца после зачатия. Причина: действие добавки на эмбрион и плод еще не изучено. Во втором и третьем триместрах следует согласовать этот момент с акушер-гинекологом. Добавку могут назначить по показаниям, когда польза для матери перевешивает потенциальный вред.
При кормлении грудью
В большинстве инструкций указано, что препарат можно принимать при кормлении грудью, но с осторожностью. Возможность отрицательной реакции у малыша невелика, а вот матери вещество может оказаться полезным. Опять-таки лучше сначала проконсультироваться с педиатром.
Детям
Соединение необходимо для полноценного развития малышей, недаром его добавляют даже в смеси. Оно укрепляет иммунную систему, активизирует рост, положительно влияет на когнитивные функции: память, внимание, мышление. В период вскармливания кроха частично получает лецитин с материнским молоком, однако после прекращения гв объем потребляемого лецитина резко падает. Поэтому его рекомендуют давать детям-школьникам, испытывающим высокие умственные нагрузки и страдающим от неполноценного питания больше, чем взрослые.
Как добавку к пище ребенок может получать lecithin после года при отсутствии противопоказаний. Лучше выбирать гелевую форму или растворимые капсулы. Во избежание передозировки следуйте инструкции.
Если у малыша имеются хронические или врожденные болезни, предварительно посоветуйтесь с педиатром.
Чтобы похудеть
Соединение участвует в расщеплении жиров, нормализации жирового обмена, ускорении метаболизма. Оно активно выводит токсины и шлаки, увеличивает усвоение полезных продуктов. Его полезно употреблять для снижения массы тела во время тренировочного процесса.
Стоит отметить влияние на кожу: последняя становится более упругой, подтянутой. Снижается выраженность целлюлита, растяжек.
При гастроэнтерологических патологиях
При гастрите — ускоряет регенерацию тканей, помогает быстрее справиться с проявлениями воспаления.
При холецистите, воспалении поджелудочной железы — пить исключительно в стадию ремиссии из-за активного выделения желчи, которое может спровоцировать перемещение желчных камней и обострение панкреатической симптоматики. Полезен скорее как средство профилактики указанных патологий.
При диабете — регулирует концентрацию глюкозы в крови, увеличивает синтез инсулина, снижает потребность в инсулиновых инъекциях.
Побочные действия и противопоказания
Избыток приносит не меньший вред, чем дефицит. Основные проявления передозировки:
- диарея;
- рвота, тошнота;
- мигрени, головокружения.
Чтобы избежать неприятных последствий, следует пить БАД по инструкции.
Среди противопоказаний можно назвать индивидуальную непереносимость, аллергию на компоненты, гастроэнтерологические болезни в стадии обострения.
Лецитин соевого происхождения также влияет на гормональный фон. По этой причине мужчинам и женщинам в период лактации и беременности рекомендуют покупать продукты на основе семян подсолнечника.
Выбираем правильно
Существует две основных формы — подсолнечная и соевая. Обе одинаково полезны для здоровья, однако соевую не рекомендуют аллергикам из-за наличия в составе соответствующего белка. Кроме того, подсолнечная не содержит фитоэстрогенов — природных соединений, способных вызвать эстрогенный или антиэстрогенный эффекты.
Обращайте внимание на состав покупаемой добавки. Основными составляющими в ней должны быть фосфолипиды и жирные кислоты.
Выбор формы зависит от вашего удобства. Жидкие и гелеобразные обычно назначают детям.
Аналоги
В определенных ситуациях (например, при аллергии) лецитин можно заменить. По основным характеристикам на него похожи следующие нутриенты:
- Холин. Также оказывает поддержку в работе нервной системы, обладает гепатопротекторной функцией, нормализует жировой обмен, поддерживает функцию простаты, снижает потребность в инсулине.
- Фолиевая кислота. Необходима для синтеза новых клеток, важна в периоды быстрого развития и роста.
- Метионин. Аминокислота-гепатопротектор, обеспечивает защиту нервной системы, профилактику атеросклеротических изменений.
Заключение
Полезным или вредным для вас окажется lecithin, зависит от того, как правильно вы будете его принимать. Если тщательно следовать инструкции, пить БАД только по необходимости, он заметно улучшает общее состояние организма, позволяет легче переносить психоэмоциональные и физические стрессы.
Лецитин купить в Москве вы можете через наш интернет-магазин ТренерИзДома. Мы работаем с производителями спортивного и здорового питания премиум-класса напрямую, что позволяет нам предлагать качественные добавки по приемлемым ценам. ТренерИзДома — это удобная доставка, любые способы оплаты и оперативные консультации. Просто позвоните нам!
Источник