Лес это наше здоровье

Лес это наше здоровье

О том, что “лес – наше богатство” знают все. Но под богатством чаще всего понимают кубометры древесины, грибы-ягоды, да целебные травы. А о том, что лес способен лечить душу и дарить здоровье, как-то забывают. Лес и душевное здоровье

В медицине существует специальное направление – ландшафтотеpапия (или пейзажетеpапия), которое включает в себя лечение pазличными методами и в том числе с помощью сильватеpапии – лечения лесом, его кpасотой и ароматами. Как наше физическое тело для хорошего самочувствия нуждается в регулярных физических упражнения, так же и дух наш для укрепления нуждается в периодическом врачевании. И врачом для него может стать кpасота естественной пpиpоды. Не секрет, что живописный ландшафт способен поднять настpоение, снять стресс, отвлечь от тяжелых дум, возвысить душу. Hедаpом язычники-маpи считали, что не чеpез молитву и цеpковь оздоpавливается человек, а непосpедственно чеpез пpиpоду, чеpез pастения.

Как лес благотворно влияет на здоровье и самочувствие каждый наверняка испытывал на себе. Но как считают специалисты, особенно хорошо при пеpеутомлении действуют прогулки по пеpесеченным ландшафтам с pазличными типами леса, по берегам извилистых рек.

Как же воздействует лес на наше здоровье?

Лес влияет на человека своей неповторимой атмосферой, светом, звуками, ароматами. А человеческий организм своими рецепторами-“антенами”, расположенными на коже, в слизистой носа, радужной оболочке глаз, в ушной раковине, улавливает это воздействие и благодарно реагирует на него. В результате уравновешиваются процессы в нервной системе, активизируется обмен веществ, кровообращение, дыхание. Зеленый цвет снимает зрительное напряжение, а воздух, ионизированный кислородом и наполненный летучими органическими веществами, укрепляет иммунную систему человека. Не случайно замечено, что пребывание на природе и любование ее красотами способствует быстрейшему выздоровлению пациентов после операций и травм, а боль или болезненные медицинские процедуры легче переносятся, если слушать голоса природы. Ну а в борьбе со стрессами и нервными перегрузками вряд ли что-то может сравниться с прогулками в лесу. Не случайно руководители многих крупных американских фирм отправляют время от времени своих сотрудников подлечить расшатавшиеся нервы не куда-нибудь, а в лес. Проведя месяц в лесу практически в полном одиночестве, один на один с дикой природой, они возвращаются обновленными людьми, готовыми к новым трудовым подвигам.

Кому где гулять

Лес полезен не только для душевного, но и физического здоровья.

Настоящими целителями являются хвойные леса. Воздух хвойного леса полон мельчайших ароматических частиц – аэрозолей натуральных эфирных масел, которые незаметны глазом, но остро чувствуются нашими органами дыхания и, как следствие, всем организмом. Один гектар соснового леса выделяет в атмосферу за сутки около 5 кг летучих фитонцидов (от греческого phyton – растение и латинского caedo – убиваю), снижая количество микрофлоры в воздухе! Летучие фитонциды способны оказывать свое действие на расстоянии, поэтому в хвойных лесах вне зависимости от географической широты и близости населенных пунктов, воздух практически стерилен, в нем в тысячи раз меньше патогенных микробов, чем в городе.

Однако медики предупреждают, что воздух хвойного леса неодинаково действует на людей с различными заболеваниями. В июне-июле, когда концентрация смолистых веществ в воздухе достигает максимума, гипертоникам, людям, страдающим ишемической болезнью сердца, астмой, заболеваниями почек, прогулки по хвойному лесу противопоказаны. У людей с такими заболеваниями могут появиться головные боли, головокружение, боли в области сердца, нарушение сердечного ритма, шум в ушах, может усилиться одышка и повыситься артериальное давление, появиться бессонница. Для прогулок в этом случае лучше выбирать лиственные леса, а тем, кто страдает болезнями сердца, особенно полезны фитонциды дуба, которые благотворно влияют на давление. А вот тем, кто страдает легочными заболеваниями, прогулки по хвойному лесу как раз показаны. Особенно полезен воздух сосновых боров: не случайно многие санатории для больных туберкулезом располагаются именно в таких местах. Смолистые вещества, которыми наполнен воздух, улучшают кровообращение дыхательных путей, улучшают отхождение мокроты и облегчают кашель.

И еще один совет. Горожанам, здоровым и не очень, пожилым и молодым, требуется некоторый период привыкания к лесному климату (чем серьезнее заболевание и старше возраст человека, тем длительнее этот период). Поэтому в начале отдыха медики не рекомендуют совершать длительных прогулок. Лучше увеличивать нагрузку постепенно. За это время усилятся обменные процессы в клетках головного мозга, раскроются “запасные” капилляры.

Источник

Беседа «Лес и наше здоровье»
план-конспект занятия по окружающему миру (подготовительная группа)

Беседа в подготовительной группе с использованием ИКТ

«Лес и наше здоровье»

Скачать:

Предварительный просмотр:

Беседа «Лес и наше здоровье»

Цель: уточнить и расширить у детей представление о значении леса в жизни человека и природы.

— Уточнять и расширять имеющиеся представления детей о лесе. Формировать осознанно-правильное отношение к объектам природы;

— Ознакомить с экологическими проблемами леса, которые возникли по вине человека;

— Развивать мышление, умение анализировать и делать выводы. Развивать у детей связную речь, обогащать словарный запас. Развивать познавательный интерес к жизни леса и его обитателям (используя загадки и стихотворения);

— Развивать коммуникативные навыки в ходе групповой работы;

— Воспитывать эстетические и нравственные чувства, любовь к природе и заботливое отношение к ней.

Какое время года? (осень)

Как вы узнали, догадались? (листья опадают, листва меняет цвет, и т.д.)

При помощи какого органа чувств? (глаза — зрение).

Я желаю, что бы вы во время беседы были внимательны, активны, сосредоточены, чтобы ваши лица отражали ваше настроение.

Есть у радости подруга

Что-то в виде полукруга

На лице она живет

То куда-то вдруг уйдет

То внезапно возвратиться

Грусть-тоска ее боится.

Подарим, друг другу улыбку и с хорошим настроением продолжим беседу.

Работа по теме. Беседа.

А предстоит нам сегодня путешествие.

Куда? Вы сейчас догадаетесь сами, если отгадаете загадку.

Весной веселит, летом холодит.

Грибами, ягодами одаривает.

Осенью засыпает, весной оживает.

Есть у ребят зеленый друг,

Веселый друг, хороший,

Он им протянет сотни рук

И тысячи ладошек.

(ответ детей) – Лес.

Что такое лес? (Ответ детей).

Лес — это множество деревьев, растущих на большом пространстве с сомкнутыми кронами. (Дремучий лес, Хвойный лес, Лиственный лес).

Крона — вся разветвленная часть дерева с его листвой.

И вот мы с вами в лесу. Лес – это целый мир! Это дом для зверей, птиц, насекомых, растений.

Слайд № 3, 4, 5, 6 (лес зимой, весной, летом, осенью)

Велик и загадочен наш лес. Он никогда не бывает скучным, однообразным, закрытым. Каждая тропа, уводящая вдаль, таит в себе радость познания и свежесть новых открытий. Лес хорош в любую пору года.

Весной — он весел от радости пробуждения природы и ликующего говора птиц.

Летом — насыщен ароматом цветов и спелых ягод.

Осенью — объят багрянцем красок и грибными туманами.

Зимой — расписан снежными узорами и следами зверей, птиц.

В народе говорят: «Лес – наш зеленый друг».

Почему? (ответы детей)

Слайд № 7 Значение (свойства)

-оздоровительное или целебные свойства (лекарственные средства, чистый воздух, дары леса); Даже при кратковременном пребывании в лесу наблюдается улучшение деятельности сердца, углубление дыхания, снижение возбудимости, злости, а при этом улучшается настроение, восстанавливается трудоспособность.

— санитарно – гигиенические свойства (хвойные деревья выделяют фитонциды , которые убивают микробы и оздоравливают воздух).

— эстетическое (наслаждение тишиной, красотой).

— хозяйственное (строим дома, дрова заготавливаем на зиму, делаем мебель).

В лесу можно укрыться от жаркой погоды.

Сосна способна очищать воздух . Как говорят «В сосновом лесу (бору) легче дышится». Многие хвойные деревья выделяют вещества , которые убивают микробы, оздоравливают воздух.

Слайд № 8 и Слайд №9

Как мы используем лес? (ответы детей)

Из елки делают бумагу и музыкальные инструменты, строим дома, дрова заготавливаем на зиму, делаем мебель.

Ребята, есть такая пословица: «Возле леса жить – голодному не быть».

Чем же в лесу можно полакомиться? (ответы детей: грибы, ягоды, орехи).

Руки подняли и покачали –

Это деревья в лесу.

Руки нагнули, кисти встряхнули,

Ветер сбивает росу.

В стороны руки, плавно помашем –

Это к нам птицы летят.

Как они сядут, тоже покажем,

Крылья сложили назад.

Слайд № 11 (проблемная ситуация)

Давайте посмотрим на слайд.

О какой же экологической проблеме идет речь?

(ответы детей) (вырубка леса).

Посмотрите, как в настоящее время идет заготовка древесины (леса).

Если раньше лес вырубали по мере надобности, при помощи топора, то сейчас после лесорубов остаются только пеньки. Людям казалось, что леса так много, что его невозможно вырубить. Теперь стало ясно: лес в опасности! Жалко птиц и зверей, оставшихся без дома.

Какие проблемы леса вы еще знаете?

(ответы детей) (загазованность воздуха и пожары).

Слайд № 12 (фото с пожаром леса)

Какой поступок человека стал грозной бедой для леса?

А ведь этого могло не случиться, если бы человек соблюдал правила разведения костра и не забыл погасить его.

Работа в группах.

Медикам, биологам сейчас предстоит рассказать нам, что может произойти, если человек не будет беречь лес и его богатства.

При загрязнении воздуха трубами заводов, чистого воздуха в природе останется все меньше (станет больше болеющих людей, животных, начнут погибать растения и деревья).

Из-за отсутствия чистого воздуха нарушится рост растений, исчезнут животные.

Дерево, трава, цветок и птица.
Не всегда умеют защититься.
Если будут уничтожены они,
На планете мы останемся одни.

Источник

Почему леса так важны для нашей планеты?

Обезлесение является одной из наиболее серьезных угроз, которые стоят перед человечеством. Согласно результатам исследования, опубликованного в журнале Ecology Letters, леса накапливают углерод и противодействуют изменению климата, помогают предотвратить эрозию почвы и регулируют водный цикл. Особенно положительно леса влияют на состояние окружающей среды если в них присутствует большое разнообразие деревьев. Более того, леса важны для общего состояния здоровья планеты. Их польза для общества и разнообразие жизни возлагают на нас ответственность и обязанность защитить планету от обезлесения.

Уничтожая леса мы приближаем катастрофу

Леса представляют собой одни из самых красивых и волшебных мест на Земле. Тем более ужасным является их уничтожение. Сотни видов живых существ ежегодно лишаются привычных мест обитания. Вырубка лесов ради сельскохозяйственных нужд уже сегодня поставила под угрозу вымирания миллион видов. Лесные пожары с каждым годом становятся все опаснее и масштабнее. Если ситуация не изменится, чума под названием обезлесение может закончится катастрофой. Чтобы окончательно развеять сомнения, давайте познакомимся с некоторыми причинами, которые демонстрируют необходимость сохранности лесов на нашей планете.

Еще больше увлекательных статей о нашей планете, Солнечной системе, галактике и Вселенной читайте на нашем канале в Яндекс.Дзен

Леса помогают нам дышать

Загрязнение воздуха ежегодно уносит жизни семи миллионов человек

Леса перерабатывают кислород, необходимый для жизни, и поглощают углекислый газ, который мы выдыхаем (или выделяем). Подсчитано, что одно зрелое и покрытое листвой дерево обеспечивает ежедневное снабжение кислородом от 2 до 10 человек. Фитопланктон в океане более плодовит, поскольку он обеспечивает половину кислорода Земли, но леса остаются ключевым источником качественного воздуха на планете.

Жизнь более 2000 миллионов человек зависит от лесов

Несмотря на то, что мы этого не замечаем, леса помогают нам каждый день

Согласно данным WWF, леса обеспечивают нас кровом, средствами к существованию, водой, едой и топливом. Практически все виды деятельности прямо или косвенно связаны с лесами. Некоторые из них легко перечислить: добыча древесины, производство бумаги и др. Другие менее очевидны, так как во многие продукты повседневного пользования (лекарства, косметика и моющие средства) входят компоненты, содержащиеся в лесных травах и деревьях.

Леса — это больше, чем просто деревья

Обезлесение уже поставило под угрозу вымирания миллион видов живых существ

80% биоразнообразия Земли проживает в лесах. Насекомые и черви обеспечивают почву питательными веществами, пчелы и птицы распространяют пыльцу и семена, а волки и крупные кошачьи держат голодных и травоядных зверей в страхе. Биоразнообразие является ключевым фактором существования как для экосистем, так и для человека. Помимо прочего, деревья создают жизненно важные теневые оазисы благодаря ветвям и листьям. В городе деревья помогают поддерживать прохладу в зданиях, уменьшая потребность в вентиляторах или кондиционерах, в то время как большие леса могут регулировать региональные температуры.

Как вы думаете, что важнее — сохранять леса или высаживать новые деревья? Давайте обсудим этот вопрос в комментариях и с участниками нашего Telegram-чата

Леса очищают воздух

Сохранение лесов помогает эффективно бороться с загрязнением воздуха

Леса очищают воздух в гораздо больших масштабах, чем может показаться. Деревья поглощают широкий спектр загрязнителей воздуха, включая окись углерода, двуокись серы и двуокись азота. Леса спасают миллионы жизней.

Леса помогают нам лечить болезни

В лесах растет огромное количество лекарственных трав

Около 70% известных растений обладают противораковыми свойствами и встречаются в тропических или влажных лесах. Простая прогулка по лесу приносит пользу для здоровья, помогая избавиться от стресса, снизить артериальное давление, сделать вас счастливее и укрепить иммунную систему. Последнее может быть отчасти связано с тем, что деревья выделяют в воздух соединения, называемые фитонцидами, которые заставляют организм стимулировать естественные клетки, которые атакуют инфекции и защищают от заболеваний.

Новости, статьи и анонсы публикаций

Свободное общение и обсуждение материалов

В будущем на Земле не останется кислорода и она станет практически необитаемой планетой. 🌍 Сначала исчезнут растения, а потом вымрут животные и многие другие организмы. А причиной начала таких изменений станет воздействие Солнца. Но чем же оно так опасно?

Какая форма жизни в нашем мире самая устойчивая и крепкая? Тараканы славятся своей живучесть. Многие люди убеждены, что те смогли бы пережить даже ядерный ап…

Более семидесяти лет назад, в 1941 году, Айзек Азимов написал рассказ, в котором энергию солнца передавали через микроволновые лучи на соседние планеты при п…

Источник