Как повысить аппетит у взрослого?
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Как повысить аппетит у взрослого – в качестве ответа на этот вопрос могут предстать соответствующие практические рекомендации, некоторые из которых приведем ниже.
Большое значение в плане способствования лучшему аппетиту придается, в первую очередь, конечно же, режиму питания и меню. Каждодневный прием пищи желательно осуществлять в одни и те же часы, по возможности с минимальным расхождением от установленного времени. Благодаря этому организм сможет настроиться на определенные регулярные стабильные ритмы. Спонтанные перекусы между основными приемами пищи, еда всухомятку и на ходу являются негативными факторами для аппетита, так как могут его «перебить». В силу этого лучше от всего подобного воздержаться. Очень важным является также составлять меню таким образом, чтобы в содержании блюд съедаемых на протяжении дня было сбалансированы в их соотношении основные нутриенты, присутствовало требуемое количество белков, жиров, углеводов.
Очень важным для нормального функционирования всего человеческого организма, в том числе и оптимизации механизма возникновения аппетита, является следование надлежащим образом организованному распорядку дня. Чередование периодов бодрствования и временных промежутков, предназначенных для ночного отдыха должно быть таким, чтобы на сон приходился не меньший чем 8-часовой отрезок времени. Для того чтобы высыпаться, качественно отдохнуть и как можно лучше восстановить силы рекомендуется отходить ко сну не позже чем в 23 часа и пред этим проветривать помещение, в котором должна быть также обеспечена необходимая тишина и покой.
Нет особой необходимости лишний раз напоминать о значении в жизни человека физической активности. В данном случае польза частых и продолжительных прогулок на свежем воздухе и занятий спортом заключается в том, что во время них происходят немалые траты сил и энергии. И как следствие организм сигнализирует о необходимости их восстановления и восполнения возникающим ощущением голода и разыгравшимся аппетитом.
Самым замечательным образом способен явить собой положительный фактор для стимуляции аппетита отказ от такой вредной привычки как курение. Данное решение в состоянии принести с собой двойную пользу. С одной стороны, прекратится негативное воздействие на организм вдыхаемого табачного дыма, а с другой – в первые месяцы бывший курильщик испытывает постоянный голод, и как результат у него увеличивается масса тела.
Различные жизненные ситуации и факторы стресса, могущие отрицательно влиять на изменение психоэмоционального состояния, зачастую приводят к тому, что человек стремится «заесть» существующие неприятности, потребляя большое количество пищи. Однако в большинстве случаев происходит обратное – сильное нервное напряжение вызывает утрату интереса к еде и значительное снижение аппетита. Поэтому желательно насколько это возможно избегать негативных эмоций.
Подводя итог всему нами рассмотренному, можно сказать что достигается повышение аппетита у взрослых во многом благодаря правильному питанию, ведению здорового образа жизни с достаточным уровнем физической активности, избавлению от вредных привычек, и борьбе со стрессом.
[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]
Источник
Лекарства для аппетита
Ухудшение или полная утрата аппетита может быть следствием некоторых заболеваний или же депрессивных расстройств. Это состояние ведет к стремительной потере веса и различным патологическим нарушениям работы систем и органов. Какие лекарства можно использовать для улучшения аппетита?
Причины снижения аппетита
Прежде чем начать лечение, необходимо определить причину снижения аппетита:
- заболевания ЖКТ,
- патологии печени,
- психические расстройства,
- инфекционные заболевания,
- онкологические патологии.
Притуплять чувство голода также могут антибиотики, НПВС, антигипертензивные препараты.
Горечи для стимуляции аппетита
Повысить аппетит можно с помощью горечей – это сборы, настойки лекарственных растений с горьким вкусом, которые раздражают слизистую оболочку желудка, рефлекторно стимулируя аппетит. Подобные лекарства для аппетита практически не имеют противопоказаний и не оказывают побочных эффектов, так как изготовлены из натурального сырья. Горечи можно приобрести в аптеке без рецепта:
1. Горькая настойка используется для стимуляции аппетита при различных заболеваниях ЖКТ с пониженной кислотностью. Необходимо принимать перед едой за полчаса.
2. Капли Монтана стимулируют продукцию желудочного сока, усиливают моторику ЖКТ. Оказывают дополнительно желчегонное и антимикробное воздействие на организм.
3. Корень одуванчика содержит смолы, тараксацин (горький гликозид), инулин.
4. Корневища аира содержат эфирное масло, дубильные вещества и горький компонент акорин.
5. Лист трилистника водяного используется при нарушениях функций ЖКТ.
6. Сбор аппетитный – настой, который необходимо растворять в кипятке.
7. Трава горькой полыни содержит абсинитин и анабсинтин (горькие вещества), эфирные масла, дубильные вещества, флавоноиды.
8. Трава золототысячника содержит алкалоиды (генциамин, эритрицин), горькие гликозиды (эритаурин, генциопикрин, эритроцентаурин).
9. Ферровин хинное вино с железом стимулирует аппетит, улучшает кровотворение. Используется для лечения больных анемией и ослабленных пациентов.
Лекарственные препараты для повышения аппетита
Существует немало лекарств для аппетита, с помощью которых можно стимулировать притупленное чувство голода:
1. Пернексин эликсир – комплексный лекарственный препарат, содержащий следующие компоненты:
- витамин В1, В3, В6, В12,
- кальция пантотенат,
- тиамина гидрохлорид,
- экстракт печени,
- глюконат железа.
2. Перитол – антагонист серотонина и гистамина – медиаторов, которые накапливаются в центре мозга, отвечающего за голод, и подавляют аппетит. Перитол блокирует действие данных медиаторов на мозг, в результате чего аппетит повышается. Аналоги:
- Адекин,
- Апетиген,
- Астонин,
- Виелрдин,
- Винорекс,
- Истабин,
- Париактин,
- Периактин,
- Суперсан,
- Ципрактин,
- Ципрогектадин,
- Ципродин.
3. Инсулин применяется строго по назначению врача.
4. Анаболические стероиды, наиболее эффективный их которых — Болденон.
5. Пептиды оказывают воздействие на метаболизм глюкозы.
6. Примоболан-Депо – лекарство для аппетита, способствует набору массы тела, уменьшает выделение мочевины, эффективно повышает физическую активность. Выпускается в форме ампул и раствора для внутримышечного введения.
Витамины для аппетита
Для стимуляции аппетита можно использовать различные витаминные комплексы. Благоприятно влияют на аппетит:
1. Витамины группы В, в особенности витамин В12, который принимает участие в белковом обмене и в процессе выработки эритроцитов, он также является составляющей большого количества ферментов.
2. Витамин С (аскорбиновая кислота) обеспечивает всасывание железа, с его помощью глюкоза преобразуется в сорбитол медленнее.
Антидепрессанты
Часто причиной снижения аппетита становится нервная анорексия и другие нарушения психоэмоционального состояния. В таких случаях в комплексной терапии заболевания используются лекарства-антидепрессанты для стимуляции аппетита:
1. Амитриптилин – эффективный препарат в форме таблеток с выраженным тимоаналептическим и седативным свойствами.
3. Флуоксетин – действенное лекарственное средство, применяемое при лечении депрессивных состояний, которые сопровождаются снижением аппетита.
4. Ципрамил – антидепрессант в форме таблеток.
Источник
Лекарства для аппетита
Ухудшение или полная утрата аппетита может быть следствием некоторых заболеваний или же депрессивных расстройств. Это состояние ведет к стремительной потере веса и различным патологическим нарушениям работы систем и органов. Какие лекарства можно использовать для улучшения аппетита?
Причины снижения аппетита
Прежде чем начать лечение, необходимо определить причину снижения аппетита:
- заболевания ЖКТ,
- патологии печени,
- психические расстройства,
- инфекционные заболевания,
- онкологические патологии.
Притуплять чувство голода также могут антибиотики, НПВС, антигипертензивные препараты.
Горечи для стимуляции аппетита
Повысить аппетит можно с помощью горечей – это сборы, настойки лекарственных растений с горьким вкусом, которые раздражают слизистую оболочку желудка, рефлекторно стимулируя аппетит. Подобные лекарства для аппетита практически не имеют противопоказаний и не оказывают побочных эффектов, так как изготовлены из натурального сырья. Горечи можно приобрести в аптеке без рецепта:
1. Горькая настойка используется для стимуляции аппетита при различных заболеваниях ЖКТ с пониженной кислотностью. Необходимо принимать перед едой за полчаса.
2. Капли Монтана стимулируют продукцию желудочного сока, усиливают моторику ЖКТ. Оказывают дополнительно желчегонное и антимикробное воздействие на организм.
3. Корень одуванчика содержит смолы, тараксацин (горький гликозид), инулин.
4. Корневища аира содержат эфирное масло, дубильные вещества и горький компонент акорин.
5. Лист трилистника водяного используется при нарушениях функций ЖКТ.
6. Сбор аппетитный – настой, который необходимо растворять в кипятке.
7. Трава горькой полыни содержит абсинитин и анабсинтин (горькие вещества), эфирные масла, дубильные вещества, флавоноиды.
8. Трава золототысячника содержит алкалоиды (генциамин, эритрицин), горькие гликозиды (эритаурин, генциопикрин, эритроцентаурин).
9. Ферровин хинное вино с железом стимулирует аппетит, улучшает кровотворение. Используется для лечения больных анемией и ослабленных пациентов.
Лекарственные препараты для повышения аппетита
Существует немало лекарств для аппетита, с помощью которых можно стимулировать притупленное чувство голода:
1. Пернексин эликсир – комплексный лекарственный препарат, содержащий следующие компоненты:
- витамин В1, В3, В6, В12,
- кальция пантотенат,
- тиамина гидрохлорид,
- экстракт печени,
- глюконат железа.
2. Перитол – антагонист серотонина и гистамина – медиаторов, которые накапливаются в центре мозга, отвечающего за голод, и подавляют аппетит. Перитол блокирует действие данных медиаторов на мозг, в результате чего аппетит повышается. Аналоги:
- Адекин,
- Апетиген,
- Астонин,
- Виелрдин,
- Винорекс,
- Истабин,
- Париактин,
- Периактин,
- Суперсан,
- Ципрактин,
- Ципрогектадин,
- Ципродин.
3. Инсулин применяется строго по назначению врача.
4. Анаболические стероиды, наиболее эффективный их которых — Болденон.
5. Пептиды оказывают воздействие на метаболизм глюкозы.
6. Примоболан-Депо – лекарство для аппетита, способствует набору массы тела, уменьшает выделение мочевины, эффективно повышает физическую активность. Выпускается в форме ампул и раствора для внутримышечного введения.
Витамины для аппетита
Для стимуляции аппетита можно использовать различные витаминные комплексы. Благоприятно влияют на аппетит:
1. Витамины группы В, в особенности витамин В12, который принимает участие в белковом обмене и в процессе выработки эритроцитов, он также является составляющей большого количества ферментов.
2. Витамин С (аскорбиновая кислота) обеспечивает всасывание железа, с его помощью глюкоза преобразуется в сорбитол медленнее.
Антидепрессанты
Часто причиной снижения аппетита становится нервная анорексия и другие нарушения психоэмоционального состояния. В таких случаях в комплексной терапии заболевания используются лекарства-антидепрессанты для стимуляции аппетита:
1. Амитриптилин – эффективный препарат в форме таблеток с выраженным тимоаналептическим и седативным свойствами.
3. Флуоксетин – действенное лекарственное средство, применяемое при лечении депрессивных состояний, которые сопровождаются снижением аппетита.
4. Ципрамил – антидепрессант в форме таблеток.
Источник
Лекарства для аппетита
Ухудшение или полная утрата аппетита может быть следствием некоторых заболеваний или же депрессивных расстройств. Это состояние ведет к стремительной потере веса и различным патологическим нарушениям работы систем и органов. Какие лекарства можно использовать для улучшения аппетита?
Причины снижения аппетита
Прежде чем начать лечение, необходимо определить причину снижения аппетита:
- заболевания ЖКТ,
- патологии печени,
- психические расстройства,
- инфекционные заболевания,
- онкологические патологии.
Притуплять чувство голода также могут антибиотики, НПВС, антигипертензивные препараты.
Горечи для стимуляции аппетита
Повысить аппетит можно с помощью горечей – это сборы, настойки лекарственных растений с горьким вкусом, которые раздражают слизистую оболочку желудка, рефлекторно стимулируя аппетит. Подобные лекарства для аппетита практически не имеют противопоказаний и не оказывают побочных эффектов, так как изготовлены из натурального сырья. Горечи можно приобрести в аптеке без рецепта:
1. Горькая настойка используется для стимуляции аппетита при различных заболеваниях ЖКТ с пониженной кислотностью. Необходимо принимать перед едой за полчаса.
2. Капли Монтана стимулируют продукцию желудочного сока, усиливают моторику ЖКТ. Оказывают дополнительно желчегонное и антимикробное воздействие на организм.
3. Корень одуванчика содержит смолы, тараксацин (горький гликозид), инулин.
4. Корневища аира содержат эфирное масло, дубильные вещества и горький компонент акорин.
5. Лист трилистника водяного используется при нарушениях функций ЖКТ.
6. Сбор аппетитный – настой, который необходимо растворять в кипятке.
7. Трава горькой полыни содержит абсинитин и анабсинтин (горькие вещества), эфирные масла, дубильные вещества, флавоноиды.
8. Трава золототысячника содержит алкалоиды (генциамин, эритрицин), горькие гликозиды (эритаурин, генциопикрин, эритроцентаурин).
9. Ферровин хинное вино с железом стимулирует аппетит, улучшает кровотворение. Используется для лечения больных анемией и ослабленных пациентов.
Лекарственные препараты для повышения аппетита
Существует немало лекарств для аппетита, с помощью которых можно стимулировать притупленное чувство голода:
1. Пернексин эликсир – комплексный лекарственный препарат, содержащий следующие компоненты:
- витамин В1, В3, В6, В12,
- кальция пантотенат,
- тиамина гидрохлорид,
- экстракт печени,
- глюконат железа.
2. Перитол – антагонист серотонина и гистамина – медиаторов, которые накапливаются в центре мозга, отвечающего за голод, и подавляют аппетит. Перитол блокирует действие данных медиаторов на мозг, в результате чего аппетит повышается. Аналоги:
- Адекин,
- Апетиген,
- Астонин,
- Виелрдин,
- Винорекс,
- Истабин,
- Париактин,
- Периактин,
- Суперсан,
- Ципрактин,
- Ципрогектадин,
- Ципродин.
3. Инсулин применяется строго по назначению врача.
4. Анаболические стероиды, наиболее эффективный их которых — Болденон.
5. Пептиды оказывают воздействие на метаболизм глюкозы.
6. Примоболан-Депо – лекарство для аппетита, способствует набору массы тела, уменьшает выделение мочевины, эффективно повышает физическую активность. Выпускается в форме ампул и раствора для внутримышечного введения.
Витамины для аппетита
Для стимуляции аппетита можно использовать различные витаминные комплексы. Благоприятно влияют на аппетит:
1. Витамины группы В, в особенности витамин В12, который принимает участие в белковом обмене и в процессе выработки эритроцитов, он также является составляющей большого количества ферментов.
2. Витамин С (аскорбиновая кислота) обеспечивает всасывание железа, с его помощью глюкоза преобразуется в сорбитол медленнее.
Антидепрессанты
Часто причиной снижения аппетита становится нервная анорексия и другие нарушения психоэмоционального состояния. В таких случаях в комплексной терапии заболевания используются лекарства-антидепрессанты для стимуляции аппетита:
1. Амитриптилин – эффективный препарат в форме таблеток с выраженным тимоаналептическим и седативным свойствами.
3. Флуоксетин – действенное лекарственное средство, применяемое при лечении депрессивных состояний, которые сопровождаются снижением аппетита.
4. Ципрамил – антидепрессант в форме таблеток.
Источник