11 видов адаптированных видов спорта для инвалидов
Мы собираемся перечислить список 11 видов спорта адаптированы для людей с ограниченными возможностями, самыми выдающимися являются легкая атлетика, баскетбол, бочча и велоспорт.
В настоящее время существует много людей с ограниченными возможностями или проблемами, которые не позволяют вам заниматься обычными видами спорта, которые существуют.
Это побудило нас внести изменения в уже известные виды спорта и даже создать новые с целью устранения барьеров и открытия этого вида деятельности для всех, независимо от типа инвалидности, которая у них есть..
Что такое адаптированный спорт?
Под Reina (2010) понимается, что адаптированный спорт — это тот вид спорта, который адаптируется к группе людей с ограниченными возможностями или особым состоянием здоровья, либо потому, что для облегчения практики тех или иных видов спорта были сделаны серии адаптаций и / или модификаций. или потому, что сама структура спорта позволяет его практиковать ».
Как сказано выше, мы можем сказать, что некоторые виды спорта адаптировали свою структуру и правила в зависимости от группы, которая будет заниматься.
В других случаях была создана новая модальность, основанная на характеристиках группы с ограниченными возможностями, которые будут играть. Примером может служить баскетбол, который был полностью адаптирован для людей с ограниченными физическими возможностями и теперь может играть в него в инвалидной коляске (Перес, 2012).
Что обычно адаптируется или модифицируется, чтобы составить адаптированный вид спорта?
Нам известно о нескольких адаптациях или модификациях в спортивных видах спорта, которые мы можем адаптировать как спортивные:
Правила или положения должны быть изменены с первого момента, потому что люди с ограниченными возможностями, возможно, с учетом их условий, не могут следовать им должным образом.
В некоторых случаях мы не можем использовать тот же материал, который используется в обычных видах спорта. Например, когда мы хотим, чтобы этим видом спорта занимались люди с некоторой сенсорной инвалидностью, такой как зрительная. В этих случаях материал, который будет использоваться, будет надежным, чтобы они могли определить, где они находятся..
Им также придется вносить изменения, такие как техническая тактика, не забывая при этом требования к спорту, который адаптируется..
Другим важным аспектом является спортивное сооружение, которое, в дополнение к существующим адаптациям доступа, также должно будет адаптироваться к спорту, в который нужно играть в нем. Поэтому игровому треку понадобятся некоторые модификации, не очень дорогие, например, для выделения линий поля..
Какие есть адаптированные виды спорта??
Как мы уже знаем, в настоящее время существует много видов спорта, адаптированных для каждого типа инвалидности. Затем мы опишем некоторые из них не потому, что они важнее других, а потому, что они включены в паралимпиады (Moya, 2014).
1- Легкая атлетика
Легкая атлетика является одним из видов спорта, которые включены в Паралимпийских играх и был один из наиболее быстро развивается, таким образом, участие спортсменов слепых, параплегиков и парализованных, людей с церебральным параличом и ампутантами.
Некоторые спортсмены соревнуются даже в инвалидных колясках, с протезами или с помощью гида, соединенного веревкой.
Легкая атлетика в дополнение к гонкам может быть разделена на соревнования по прыжкам, питчам, а также пятиборью и марафону. Итак, как мы видим, он включает в себя все олимпийские соревнования, кроме заборов, препятствий, а также прыжков с шестом и метаний молота..
В случае, если человек с инвалидностью использует инвалидную коляску, он будет разработан с использованием специальных и легких материалов, чтобы без каких-либо проблем конкурировать..
2- Баскетбол в инвалидной коляске
Этот вид спорта адаптирован для людей с ограниченными физическими возможностями, вызванными ампутацией члена, параличом и т. Д..
Как правило, они подчиняются тем же правилам, что и баскетбол, хотя и с различными адаптациями, такими как, например, то, что игроки должны пропустить или отскочить мяч после двойного нажатия на кресло..
3- Бочча
Истоки этого вида спорта, похожего на петанк, восходят к классической Греции. Хотя это очень старый вид спорта, он очень популярен в скандинавских странах и, как правило, в него играют летом, будучи адаптированным для людей с церебральным параличом..
Если есть что подчеркнуть в этом виде спорта, это то, что их тесты смешанные. Кроме того, вы можете играть как индивидуально, так и в группах..
Игра идет по прямоугольной дорожке, в которой участники пытаются бросить свои шары как можно ближе к другому белому, пытаясь дистанцировать соперников, поэтому это можно считать игрой напряжения и точности..
4- Велоспорт
Он состоит из трековых и дорожных испытаний и, хотя он относительно новый, его можно считать одним из самых популярных паралимпийских игр..
Их различные типы тестов проводятся в группах, классифицированных по типу инвалидности людей, которые участвуют.
Группы могут состоять из слепых людей, с церебральным параличом, дефектами зрения, а также с людьми, которые имеют двигательные проблемы или имеют ампутацию.
5- Фехтование
Фехтование, как известно сегодня, восходит к 19 веку.
В этот вид спорта играют люди с ограниченными физическими возможностями, поэтому они будут участвовать в инвалидном кресле с механизмами, которые позволят ему двигаться вперед и назад..
Это можно рассматривать как сочетание различных навыков, таких как тактика, сила, техника и скорость. Существуют различные модальности, такие как: меч, фольга и сабля.
Включение этого вида спорта с использованием инвалидной коляски в Паралимпийские игры восходит к 1960 году в играх, которые проходили в городе Риме.
6- Футбол-7
У него очень мало различий с обычным футболом.
Люди, которые обычно занимаются этим типом адаптированного спорта, имеют различные степени церебрального паралича. Правила обычно мало чем отличаются от оригинальной игры, поскольку соблюдаются правила Международной федерации футбольных ассоциаций (ФИФА):
В этом случае команды состоят из семи человек вместо 11, рассчитывая на вратаря.
Одна рука может быть использована для вбрасывания. В отличие от обычных видов спорта, вне игры не существует. Продолжительность матчей обычно несколько короче, с продолжительностью 30 минут для каждого периода..
Наконец, еще одно несоответствие заключается в том, что игроки, которые формируют команды, должны иметь разные уровни инвалидности..
7- Голбол
Это происходит из таких стран, как Германия и Австрия. Он считается командным видом спорта, состоящим из трех игроков, и, как и футбол, играется на прямоугольной дорожке, в которой на каждом конце есть цель.
В отличие от этого, вы будете играть не ногами, а рукой. Это практикуют люди, которые имеют какой-то вид нарушения зрения, и мяч, который используется, громкий.
Допуская участие в Goalball людей с различными степенями нарушения зрения и гарантируя условия для слепых и слабовидящих; все игроки будут использовать маску, которая закрывает их глаза.
Наконец, следует отметить, что для правильного развития игры необходимо молчать и аплодировать только тогда, когда команда забила гол..
8- Тяжелая атлетика
Он характеризуется скоростью, с которой он распространился по всему миру. Его практикуют спортсмены с ампутированными конечностями, страдающие церебральным параличом, параплегией .
Когда люди, которые собираются участвовать в этом виде спорта, уже отобраны, они обычно делятся в соответствии с весом тела, а не травмой, как в мужской, так и в женской категориях. Он формируется из нескольких модальностей: пауэрлифтинг и вейфлифтинг.
Этот вид спорта состоит в том, что он может располагать штангу, состоящую из гирь, в груди, затем оставлять ее без движения и поднимать до тех пор, пока локти не вытянуты. У участников есть три попытки каждый раз, когда прибавляется вес, и тот, кто смог поднять больше килограммов, выигрывает.
9- Дзюдо
Этот вид спорта является боевым искусством, которое требует баланса между атакой и защитой.
Паралимпийскую модальность обычно практикуют люди с нарушениями зрения. Он отличается от обычной игры тем, что в этом случае игроки начинают держать за лацканы, и показания судьи звучат звучно..
10- Плавание
Это один из самых известных видов спорта среди людей с ограниченными возможностями.
Обычно есть две группы: одна для людей с ограниченными физическими возможностями и другая для людей с нарушениями зрения.
В паралимпийском плавании практикуются разные стили: спина, брасс, бабочка и свободный. Эти модальности могут быть объединены в тестах, которые существуют в стиле.
Знать в этой статье преимущества плавания для здоровья.
11- стрельба из лука
Этот вид спорта также выделяется среди людей с ограниченными возможностями. Это практикуют люди с физическими недостатками и / или церебральным параличом.
Обычно это две модальности: стоя и инвалидная коляска. Одиночные и командные соревнования оспариваются в мужской и женской категориях..
Эта модальность паралимпийской стрельбы из лука обычно имеет те же условия с точки зрения правил, процедур и расстояний, что и те, которые играются на Олимпийских играх..
Какие психологические и социальные преимущества?
Спорт, как и любая развлекательная деятельность, имеет важные преимущества в нашей повседневной жизни. Это может быть очень важно для людей с ограниченными возможностями, потому что даже сегодня им приходится преодолевать множество барьеров в своей повседневной жизни, и это может вызвать некоторые проблемы.
Таким образом, спорт может быть хорошим вариантом, чтобы избежать проблем, с которыми эти люди сталкиваются в своей повседневной жизни, а также очистка может также укрепить их тело и разум.
Это также может помочь самосовершенствованию и стремиться к новым целям для ежедневного достижения цели, таким образом укрепляя их социальную жизнь (Lagar, 2003)..
Краткая история адаптированного спорта
Адаптированный спорт впервые проявился реабилитационно для людей с физическими травмами..
Но это не было до Второй мировой войны, когда она стала такой, какой мы ее знаем сегодня, из-за количества солдат, которые оказались с некоторой инвалидностью.
В Англии доктор Гутман обнаружил психологические, социально-аффективные и социальные преимущества внедрения этой практики для этих людей.
После этого открытия в 1948 году, совпавшего с Олимпийскими играми (JJOO) в Лондоне, были проведены первые игры для людей с ограниченными возможностями..
Но только в 1960 году были проведены Паралимпийские игры (JJPP), посвященные исключительно людям с ограниченными возможностями (Lagar, 2003)..
Благодаря этому событию появился адаптированный вид спорта, каким мы его знаем сегодня. Хотя это правда, что постепенно он эволюционировал, изменяя таким образом свои структуры и формы спорта, в том числе в соответствии с Испанским паралимпийским комитетом (CPE) (2013) 20 дисциплин, 503 соревнования, 160 стран и 4200 спортсменов с 2500 судьями и / или арбитры. (Перес Тежеро и др., 2013).
заключение
Спорт — это одно из видов деятельности, которое нам нравится делать больше в повседневной жизни, независимо от того, есть у нас какая-то инвалидность или нет. Это помогает нам уклоняться и ясно и даже относиться к другим.
Для людей с ограниченными возможностями у спорта больше чувств, так как это способ преодоления и поиска новых целей для достижения.
Благодаря адаптированным видам спорта они также могут укрепить не только ваше тело, но и ваш разум. Поэтому наш долг — поддерживать этот вид спорта не только в школе, но и в других сферах жизни..
Наконец, мы хотели бы знать, какие виды спорта вы знаете??
Источник
Лёгкая атлетика в системе физического воспитания лиц с ограниченными возможностями здоровья
Лёгкая атлетика как раздел физического воспитания и вид спорта широко используется для физического развития и коррекции нарушений среди людей с ограниченными возможностями. В настоящее время установлены легкоатлетические упражнения и виды спорта, которые показаны им в зависимости от характера и степени нарушения. Лица с дефектами опорно-двигательного аппарата подразделяются на три группы: 1 –ампутанты и лица с различными видами врождённых недоразвитий конечностей; 2 – последствия детского церебрального паралича; 3 – повреждения позвоночника (колясочники).
Для первой группы рекомендованы занятия следующими легкоатлетическими упражнениями: бег на 30, 60 и 100м, кросс по пересечённой местности на 300м для женщин и 1000м для мужчин.
Для второй группы рекомендуется достаточно много видов легкоатлетических упражнений. В зависимости от характера и степени дефекта в программу занятий и соревнований включается бег на 80, 100, 200, 400 и 800м и эстафеты, а также бег на колясках по стадиону. Кроме того, прыжки в длину, метание теннисного мяча на дальность и в цель, медицинбола и копья в цель и на расстояние, булавы, диска (масса диска 600г), толкание ядра (масса 3кг).
Для третьей группы показаны следующие легкоатлетические упражнения: метание копья, диска, булавы и состязания на колясках на короткие (60, 100, 200 и 400м), средние (800 и 1500м) и длинные дистанции (3000 и 5000м), а также слалом (110м).
Люди с нарушениями интеллекта могут заниматься и участвовать в соревнованиях по лёгкой атлетике практически во всех её видах. Наиболее распространёнными легкоатлетическими упражнениями для них (в том числе входящие в программу соревнований) являются: спортивная ходьба на дистанцию 400 и 800м; бег на короткие дистанции — 50, 100, 200 и 400м; бег на средние дистанции – 800 и 1500м; бег на длинные дистанции – 3, 5 и 10км; бег на сверхдлинные дистанции – полумарафон и марафон (42км 195м); прыжки: в длину с разбега и с места, в высоту; эстафеты – 4Х100 и 4Х400м, а также пятиборье (бег на дистанцию100м, прыжок в длину, толкание ядра, прыжок в высоту, бег на 400м), метание мяча и некоторые другие. Кроме классических видов беговых упражнений для данной категории спортсменов существуют и специфические виды, такие как бег в сочетании с ходьбой: на 1500, 3000, 5000 и 10000 метров.
Среди спортсмены, имеющих кроме интеллектуальных нарушений и нарушения опорно-двигательного аппарата, проводятся соревнования в колясках по следующим видам: бег на дистанцию 100, 200 и 400м, метание ядра, слалом на дистанцию 50м и заезд с препятствиями на дистанцию 25м на моторизованных колясках.
Лицам, имеющим дефекты органов слуха и речи (глухие и глухонемые), а также слабослышащим, как и лицам с нарушением интеллекта, доступны все виды лёгкой атлетики. Среди людей с депривацией (нарушением) зрения культивируются в основном бег на короткие и средние дистанции, прыжки в длину с места, метания теннисного мяча и гранаты на дальность, толкание ядра.
Следует заметить, что советские, а впоследствии российские легкоатлеты с ограниченными возможностями в развитии принимали участие во многих международных спортивных соревнованиях, важнейшими из которых являются Паралимпийские игры и Специальные олимпийские игры. Впервые наши спортсмены приняли в них участие в 1988 году и выступили достаточно успешно, завоевав много медалей разного достоинства, а некоторые из них выиграли по нескольку наград. К ним в первую очередь следует отнести Тамару Панькову, которая завоевала три золотые медали в беге на 400, 800 и 1500м среди незрячих спортсменов (имея при этом полную потерю зрения). Она кстати является первой отечественной чемпионкой Паралимпийских игр. Всего же за свою спортивную карьеру, участвуя в различных международных соревнованиях, включая чемпионаты мира и Паралимпийские игры, Т. Панькова выиграла 50 медалей разного достоинства, из них – 38 золотых и ушла из спорта непобеждённой. По сей день, большего не достиг никто.
Источник