Как я одолеваю простуду
Откровенно скажу, что самолечением простудных заболеваний я начал заниматься еще в молодости. Когда побывал у терапевта. Увы, лечение оказалось малоэффективным. И я целых 10 дней был разбит, вял, страдал меланхолией и, разумеется, не помышлял о трудовых подвигах. Все это время я провалялся в постели, глотая таблетки.
С тех самых пор я и стал заниматься самоизлечением простудных заболеваний.
Что такое ОРЗ, ОРВИ, грипп и прочие респераторно-вирусные инфекции, я не знаю. Знаю только, что такое простуда. Когда осенью или ранней весной попадешь под холодный дождь и промокнешь до нитки, или промочишь ноги в ледяной воде, или зимой на остановке общественного транспорта (надеясь на скорое его появление) простоишь продолжительное время, когда зуб на зуб не попадает — это и есть простуда. Как результат начинается озноб, першение и боль в горле, закладывает нос, болит голова, повышается температура тела. Так вот я не применяю жаропонижающие средства, так как при температуре 38-39° эти самые вирусы простуды погибают сами собой. Организм человека с целью борьбы с этими вирусами и повышает температуру. Официальная же медицина всеми способами стремится температуру снизить, тормозя тем самым процесс излечения. Я же снижаю температуру и излечиваюсь своим способом.
В основном делаю это вечером после работы. Но лучше, конечно, сразу взять ситуацию под контроль. И начать лечение как можно раньше.
Первым делом пропариваю горло горячей водой с одним из следующих растворов: с солью (1 ч. ложка на стакан кипятка), с содой (1 ч. ложка на стакан), с настойкой календулы (20-30 капель на стакан), с настойкой ромашки аптечной (20-30 капель на стакан), отхаркивая 4-5 минут все, что успело накопиться в горле. Для этого набираю в рот раствор, делаю вдох, запрокидываю голову назад, чтобы жидкость проникла как можно глубже в горло, и проделываю что-то вроде полоскания. Затем выплевываю раствор и набираю свежий.
Обработав горло, промываю аналогичным раствором носовые проходы. Использую для этого шприц с насаженной резиновой трубкой на конце или втягиваю раствор носом и выплевываю его через рот. Хорошо высмаркиваюсь.
Следующая процедура: парю ноги горячей водой с горчицей (1 ст. ложка на ведро воды). Температуру воды постепенно довожу до 39-40°. Продолжительность — 10-15 минут. Затем ложусь под теплое одеяло, пью горячий чай с малиновым вареньем (3 ч. ложки на стакан кипятка), или с липовым цветом (3 ч. ложки на стакан), или с медом, лучше липовым (1 ст. ложка на стакан), или теплый коньяк (100-150 г) — словом, пью что есть под рукой. После чая закутываюсь с головой. Полчаса лежу, усиленно дышу и потею. Пропотев, постепенно освобождаю голову, вытираю полотенцем ее и шею, лицо. Закутываю голову сухим полотенцем, а сам продолжаю оставаться под одеялом.
Утром встаю как огурчик. Здоровый, бодрый веселый и жизнерадостный. Принимаю душ, меняю белье, завтракаю и отправляюсь на работу. И так на протяжении 50 лет. А когда появилась возможность, вместо пропарки ног стал принимать горячий душ или ванну с горчицей для разогрева всего тела, постепенно повышая температуру воды до 39-40°. И до сих пор, а мне уже (или еще) 68 лет, я не знаю, что такое грипп, ОРЗ, ОРВИ и другие заразы.
Я считаю, что такому методу лечения нет противопоказаний, ему не мешают ни гипертония, ни атеросклероз, ни другие заболевания, разве что кроме очень тяжелых.
Адрес: Алякину Ивану Тихоновичу, 430013 г. Саранск, ул. Коваленко, д. 53, к. 3, кв. 12.
Источник
Лечение простуды в домашних условиях: что можно использовать
Распознать простуду под силу практически любому. Она может проявляться в виде общего недомогания, повышения температуры, изматывающего кашля, болей в горле, насморка… Вероятнее всего, в подобном состоянии минимум раз в жизни оказывался каждый человек. Редкий взрослый может похвастаться тем, что перенес простудное заболевание лишь однажды. Что же представляет собой простуда? Так в народе называют острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ). Возбудителями болезни могут быть различные вирусы — всего их более 200.
Лечение простуды дома или обращение в больницу?
Зачастую с простудными заболеваниями на самом деле можно справиться и в домашних условиях. Однако лечиться дома не равно «бесконтрольно». Предварительная консультация врача требуется в любом случае. Только доктор сможет определить, что именно стало причиной заболевания, и правильно назначить медикаменты, не забыв учесть особенности здоровья пациента и его текущего состояния, конечно. Причем лечить простуду в домашних условиях как у взрослых, так и у детей можно, только если она протекает в легкой или средней форме. Стационарное лечение будет актуально в тяжелых случаях, то есть при появлении осложнений ОРВИ (например, если врач диагностировал пневмонию или бронхит). Чтобы минимизировать риск их развития, визит врачу необходимо нанести своевременно — при появлении первых тревожных звоночков. Если лечение не было начато вовремя, симптомы болезни могут набирать обороты. Состояние больного может стать таким:
- температура поднялась до 38–38,5 о С, держится на таком уровне и сопровождается сильным ознобом;
- появилась сильная одышка и боли в грудной клетке;
- кашель стал натужным, «лающим», заметно затруднилось дыхание;
- боли в горле приобрели режущий характер, а слизистая глотки воспалилась;
- наблюдается сильная головная боль и дезориентация (спутанность сознания);
- появляются болезненные ощущения в ухе либо в периокулярной области (в области глазниц) и не проходят несколько часов.
Если заболевший обнаружил у себя хотя бы один из перечисленных признаков или простуда протекает более десяти дней без улучшения клинической картины, стоит незамедлительно вызвать на дом врача, который и определит дальнейшую терапевтическую стратегию.
Чем лечить простуду дома
Как мы выяснили, чтобы вылечить простуду, протекающую в легкой или средней форме, не обязательно ложиться в больницу. Тем более, как говорится, дома и стены помогают — особенно после того, как специалист грамотно выстроил схему терапии, и больному остается лишь четко следовать врачебным инструкциям. Какие вообще методы лечения может порекомендовать врач? На данный момент известно множество способов вылечить простуду, но эффективны из них далеко не все. Рассмотрим подробнее популярные методы борьбы с ОРВИ — как народные, так и фармакологические.
Народные
Домашние паровые ингаляции при заболеваниях дыхательной системы — это чуть ли не первое, что приходит на ум, когда возникает необходимость лечиться от простуды дома. Наверняка каждому приходилось сидеть над кастрюлей с дымящейся картошкой, накрывшись сверху одеялом. Но так делают преимущественно при сухом надсадном кашле. В остальных случаях вдыхание «картофельного» пара если и может принести облегчение, то лишь временное. Есть и другие варианты: в кастрюлю можно налить горячей воды и добавить туда луковый или чесночный сок в пропорции 1:10. Дышать над полученным раствором нужно недолго — минут пять. Также в воду часто добавляют лекарственные растения вроде ромашки, шалфея, мяты или эфирные масла. Есть у данного метода и недостатки. Во-первых, проводить такие примитивные паровые ингаляции нужно крайне осторожно, чтобы не получить ожоги. Во-вторых, крайне сложно регулировать дозировку и объем вдыхаемого «препарата», поэтому риск возникновения аллергических реакций довольно высок. В-третьих, горячие ингаляции запрещено проводить у маленьких детей, также эти процедуры противопоказаны при проблемах с легкими или сердцем, носовых кровотечениях и повышенной температуре.
Делать подобные процедуры в домашних условиях можно и при помощи специальных ингаляторов, благо сейчас они стали вполне доступными. В эти аппараты добавляют лекарственные средства, предназначенные именно для ингаляций. Лучше для данных целей использовать небулайзеры, поскольку они не нагревают лекарство, а превращают раствор в прохладную взвесь. Поэтому с таким аппаратом ингаляции возможно проводить, даже если температура поднялась выше 37°С.
Есть еще один не менее популярный способ облегчить неприятные ощущения, возникающие во время простуды. Речь идет о полосканиях горла. Боль в горле досаждает не меньше кашля — она мешает есть, пить, нормально разговаривать. Чаще всего горло поласкают солевым раствором (половину чайной ложки морской соли на 250 мл воды), раствором с пищевой содой (чайная ложка соды на такое же количество воды). Иногда в кипяченой воде разбавляют сразу и соль, и соду, и одну–две капли йода. Во всех трех случаях полоскания позволяют уменьшить отек, убрать режущую боль, обеззаразить ткани глотки. Правда, даже растворенные в воде соль, сода и уж тем более йод могут сильно пересушить слизистую, вызвать раздражение или вовсе разъесть мягкие ткани. Между тем слизистая, как известно, отвечает за выработку интерферона и иммуноглобулинов, а значит, и за местный иммунитет [1] . Более мягкий эффект дает полоскание раствором с медом и прополисом. Вот только готовить жидкость придется долго: настаивать залитый кипятком прополис нужно сутки. Ну и, конечно, использовать такой медовый раствор не стоит аллергикам.
К необходимым мерам при простуде относится постельный режим и обильное теплое питье — подойдут любые теплые жидкости: ягодные морсы, отвары трав, вода, чаи. Дело в том, что при повышении температуры тела жидкость в организме расходуется чересчур активно, поэтому значительно увеличивается вероятность обезвоживания. Причем с каждым градусом потребность организма в жидкости возрастает приблизительно на 10%. Также водно-электролитный баланс нарушается из-за обильного потоотделения.
Нередко при простуде, если ее протекание сопровождается насморком, прибегают к промыванию носа. Обычно для этого используют солевые растворы комфортной температуры, отвары из все той же ромашки либо мать-и-мачехи и шалфея. Жидкость для промывания набирают в спринцовку или шприц без иглы и, наклонившись над раковиной либо ванной и повернув голову вбок, вводят в каждую ноздрю поочередно. Дышать при этом нужно ртом. Такие процедуры проводятся, чтобы удалить из носа лишнюю слизь и гной. Однако промывать нос, когда он полностью заложен, нельзя: если под слишком большим давлением подать раствор в ноздрю, он может попасть в среднее ухо, а вместе с ним туда может проникнуть патоген. Промывания актуальны только в том случае, когда нос хотя бы немного дышит, — жидкость должна вливаться в одну ноздрю и выливаться через другую.
Некоторые считают, что при насморке тоже могут быть актуальны полезные свойства лука и чеснока, и закапывают в носовые ходы сок из луковиц этих растений. Однако такие процедуры небезопасны: слишком велик риск заработать ожог слизистой, который в дальнейшем может привести к ее атрофии.
К слову, это не единственный «домашний» способ борьбы с простудой, который можно назвать опасным. К числу подобных относятся и обтирания спиртом при повышении температуры. Мало того, что в результате такого растирания пересушивается и раздражается кожа, так еще из-за чересчур резкого охлаждения поверхности тела может случиться спазм периферических сосудов и ухудшиться кровоток. При этом ощущение того, что температура снизилась, — ложное: внутри тела она сохраняется на прежнем уровне.
К спорным способам лечения простуды в домашних условиях можно отнести и постановку горчичников на ноги. Медики давно выражают сомнение об их эффективности. В лучшем случае такие процедуры не повлияют на состояние больного, а в худшем — приведут к ожогам, аллергическим реакциям, раздражениям.
Фармакологические
Само собой, лечение простуды в домашних условиях не ограничивается применением народных средств — врач обязательно назначит ряд медикаментов. Почему ряд? Дело в том, что к лечению простуды необходимо подходить комплексно. Как правило, человек в первую очередь хочет устранить симптомы: гипертермию, заложенность носа, обильные выделения при насморке, кашель, боли и першения в горле, головную боль, слабость, ломоту в суставах и многие другие. Для борьбы с ними используются средства симптоматической группы. В нее входят жаропонижающие и обезболивающие препараты, нестероидные противовоспалительные средства, сосудосуживающие и разжижающие мокроту лекарства.
Но симптоматические средства не смогут убить возбудителя болезни. Это уже задача противовирусных препаратов. Между тем течение ОРВИ может сопровождаться и бактериальной инфекцией — тогда доктор добавит в схему лечения антибиотики. Пытаться самостоятельно определить природу заболевания бессмысленно, а в вопросе назначения препаратов следует довериться мнению врача.
Роль иммунной системы в борьбе с простудой сложно переоценить, однако иногда об этом все-таки забывают. А ведь именно благодаря иммунитету организм способен давать отпор патогенам. Тем не менее в период болезни защитные силы быстро гаснут: иммунная система «сражается» беспрерывно и без поддержки со стороны может попросту не справиться. Оказать помощь в этом вопросе могут иммуностимуляторы. Такие препараты повышают сопротивляемость организма к разного рода патогенам, подключают к борьбе с простудой весь его защитный потенциал, стимулируют выработку иммунных клеток. Таким образом, иммуностимулирующие препараты помогают сократить продолжительность заболевания и снизить риск осложнений. Особенность их и в том, что они подходят для профилактического приема — тогда возможно и вовсе избежать простуды или переболеть в более легкой форме.
Стоит помнить, что универсального быстрого способа вылечить простуду не существует. То, что подходит одним людям, может не только не помочь, но и навредить другим.
Даже если терапия будет проходить в домашних условиях, ее схему должен составлять врач — только он знает, как вылечить простуду. Как правило, специалисты рекомендуют целый комплекс мер, направленных на устранение симптоматики, борьбу с возбудителем болезни и укрепление иммунитета.
Как можно помочь иммунитету во время простуды
Иммунная система — это щит организма. И быстрое лечение простуды возможно только при условии, что этот щит цел и крепок. Помочь иммунитету в борьбе с болезнью может Тимоген ® — иммуностимулирующий препарат в виде назального спрея. У средства всего один активный компонент — альфа-глутамил-триптофан. Это вещество идентично натуральному пептиду вилочковой железы (тимуса), который обеспечивает нормальную работу иммунной системы, в том числе процессы созревания и «обучения» клеток иммунитета [2] .
Тимоген ® применяют в составе комплексной терапии острых и хронических заболеваний верхних дыхательных путей (как вирусной, так и бактериальной природы), а также в профилактических целях.
Как же работает Тимоген ® ? Он может помочь:
- сократить длительность болезни;
- снизить риск осложнений;
- уменьшить частоту острых респираторных заболеваний.
К слову, лекарственный препарат Тимоген ® включен в методические рекомендации Института токсикологии по профилактике и коррекции осложнений, вызванных COVID-19 [3] .
Немаловажное свойство лекарства заключается в том, что Тимоген ® способствует регенерации слизистой носа. Ее целостность особенно важна на этапе выздоровления, иначе патоген может вновь проникнуть в организм.
Средство удобно в применении. Взрослым достаточно впрыскивать одну дозу спрея в каждый носовой ход дважды в сутки. Детям младшего возраста (от года до шести лет) в день нужно вводить одну дозу в одну ноздрю, а детям постарше (от 7 до 14 лет) — такое же количество препарата, но в обе ноздри. Лечебный курс, независимо от возраста, занимает десять дней, профилактический — всего три–пять. При этом повторять курс можно по прошествии месяца [4] . За счет того, что у слизистой носа довольно большая поверхность всасывания, весьма развитая сеть сосудов и преодолимая барьерная функция, спрей поступает в организм практически без потери дозы и быстро оказывается в системном кровотоке.
Противопоказаний немного: производитель выделяет только повышенную чувствительность к компонентам препарата и возраст до года. Беременным и кормящим мамам применять спрей не запрещено. Однако ввиду нехватки клинических данных использовать Тимоген ® женщинам в период гестации и лактации можно лишь с разрешения врача.
Назальный спрей Тимоген ® стоит около 350 рублей. С учетом того, что одного флакона спрея хватает на 80 доз, это довольно демократичная цена.
* Регистрационный номер спрея Тимоген ® в Государственном реестре лекарственных средств — Р N002408/01 от 10 июня 2009 года [5] .
** Имеются противопоказания. Перед применением необходимо проконсультироваться у врача.
*** Материал не является публичной офертой. Цена приведена для ознакомления и актуальна на октябрь 2020 года.
- 1 Принципы этиопатогенетической терапии острых фарингитов. Методические рекомендации / Составитель: С. В. Рязанцев. — Спб. — 32 с.
- 2 https://cytomed.ru/timogen/
- 3 https://cytomed.ru/wp-content/uploads/2020/05/FMBA-recommend2020.pdf
- 4 https://timogen.ru/instruction/
- 5 https://clck.ru/RUumA
Вся информация, касающаяся здоровья и медицины, представлена исключительно в ознакомительных целях и не является поводом для самодиагностики или самолечения.
Источник