Мои спасители — снег с солью и массаж
В связи со слабеющим ручейком писем в ЗОЖ из-за летнего садово-огородного сезона главный редактор А. Коршунов обращается к зожевцам с просьбой выбирать время и продолжать посылать письма в ЗОЖ.
Отзываясь на призыв, я отложил все огородные дела и пишу это письмо.
Я совсем еще молодой зожевец — с декабря 2006 года и молодой вообще. Мне пошел всего-навсего 76-й год!
В ноябре 2002 года, я побежал за автобусом, но споткнулся и упал, сильно ударившись левым коленом о мерзлую землю, и, поскольку снега еще не было, удар получился очень жестким.
Как водится, думал: поболит и пройдет. Но не тут-то было — с каждым днем становилось все труднее ходить, и колено опухло. Пришлось идти в поликлинику, что очень не люблю делать. Хирург посмотрел, послал на рентген и поставил диагноз: артроз коленного сустава. Назначил лечение. Целый месяц я ходил на физиопроцедуры — УВЧ, ультразвук и магнитотерапия — 10 сеансов каждого, но заметного улучшения не было.
Во время последнего сеанса магнитотерапии медсестра дала мне почитать ЗОЖ (№1 за 2002 год) со статьей «Криомедицина — царство Деда Мороза» и там же рекомендации сельского фельдшера Н.Н. Штаба о методе лечения снегом с солью.
Я почему-то сразу поверил в этот метод и решил, что это то, что надо, снял ксерокопию этого материала и вечером начал лечение, благо время зимнее, и снега было много.
Все сделал по рецепту. Взял 1 стакан крупнозернистой соли и 2 стакана снега, все перемешал деревянной ложкой, наложил эту смесь на колено слоем 1,5-2 см (кругом колена), сверху накрыл полиэтиленовой пленкой и обмотал полотенцем.
Держал ровно 7 минут, как рекомендовал Н.Н. Штаб. Было очень холодно и больно, но терпеть можно. В результате получил обморожение кожи, она покрылась темными пятнами и через некоторое время слезла. Зато колено почти сразу перестало болеть. И вот прошло уже шесть с половиной лет, и с коленом никаких проблем.
Теперь-то я знаю, и ЗОЖ неоднократно писал о том, что соль со снегом не нужно держать по максимальному времени — 7 минут, а достаточно 3-4 минут, и тогда не будет обморожения — лучше провести 2-3 сеанса.
Хочу еще поделиться с читателями ЗОЖ методом борьбы с головокружением.
В 2005 году у меня совершенно неожиданно стали появляться сильнейшие приступы головокружения, причем все предметы кружились вокруг горизонтальной оси. Состояние было ужасное, вплоть до потери сознания. Пришлось идти к невропатологу, который установил диагноз: церебральный атеросклероз, что в переводе на русский язык означает — нарушение мозгового кровообращения, или по-научному — болезнь Меньера.
Было назначено лечение — инъекции никотиновой кислоты и витамина В6, однако приступы продолжались.
Тогда я перечитал все номера ЗОЖ, которые у меня были, и на их основе разработал свою систему борьбы с головокружением.
Итак, сесть на стул, спина прямая и выполнять упражнения, улучшающие мозговое кровообращение и подачу кислорода к мозгу:
1. Ладонями прижать уши, 4 пальца прижать к вискам, а большие пальцы находятся за ушами. Делать интенсивный массаж — ладони массируют уши, вытянутые 4 пальца — виски, а большие пальцы — за ушами.
2. В центре лба находится небольшая выпуклость — массировать ее по часовой стрелке круговыми движениями пальцами любой руки, какой удобно.
3. Делать массаж левого и правого висков одновременно круговыми движениями.
4. Прижать руки к лицу и, как бы умываясь, массировать лицо круговыми движениями, захватывая лоб и виски.
5. Указательными и средними пальцами массировать точки у крыльев носа, тоже круговыми движениями. Кстати, это упражнение хорошо помогает при насморке.
6. Двумя пальцами, указательным и средним, массировать ямку в центре подбородка.
7. Вставить указательные пальцы в ушные раковины и, как бы выливая воду из ушей, производить колебательные движения.
8. Указательными пальцами частыми колебательными движениями вперед-назад массировать козелки ушей.
9. Круговыми движениями массировать впадины и основание черепа.
10. Указательными и большими пальцами массировать мочки ушей.
11. Плотно прижать уши ладонями, а четырьмя пальцами ударять по затылку.
Все эти упражнения выполнять в течение 2-3 минут, и заканчиваются они еще двумя:
Массаж воротниковой зоны — 3-4 минуты.
Приседания — руки вытянуты перед собой, спина прямая, при приседании — вдох, при подъеме — выдох с возгласом «ха!». Это упражнение повторить не менее 20 раз. Если сделать сразу 20 раз трудно, подходите к этой цифре постепенно. Можно приседать, держась двумя руками за спинку стула или за палку.
При приседаниях диафрагма действует, как хороший поршень, подавая кровь к голове, к мозгу.
Выполняется упражнение в среднем темпе, не торопясь, так как интенсивная подача кислорода может вызвать легкое головокружение.
Кстати, упражнение очень полезно для укрепления сердечной мышцы и коленных суставов. Чем больше подходов по 20 приседаний будет сделано, тем лучше.
Эти простые упражнения легко может выполнить каждый, даже в очень «зрелом» возрасте.
Я занимаюсь по своей схеме уже 1,5 года, и за это время не было ни одного приступа головокружения!
В заключение несколько советов:
Старайтесь не делать резких движений, особенно головой.
Нужно избегать стрессовых ситуаций и волнений, так как при этом сужаются кровеносные сосуды и ухудшается мозговое кровообращение.
Если почувствуете приближение головокружения, то сядьте, сосредоточьтесь, проведите энергичный массаж подушечки большого пальца левой руки, а затем мочек обоих ушей, и приступ отступит.
Источник
Соленый лед
Во 2-м номере «Предупреждения Плюс» опубликован рецепт Н. Штаба для лечения артритов — соль со снегом. Предлагаемый мною соленый лед — проще и, как мне кажется, эффективнее.
1 столовую ложку соли растворить в стакане кипяченой воды и в небольшой формочке заморозить в морозильной камере холодильника. Полученный лед положить на сустав и держать до полного его растаивания. Не смывая, обернуть сустав на 3–4 часа шерстяным шарфом.
Так же можно лечить радикулит и шейный остеохондроз. Соленым льдом можно протирать лицо при угревой сыпи, после бритья, при гематомах.
Адрес: Нилову А. В., 620086 г. Екатеринбург, ул. Гурзуфская, д. 96, кв. 56.
Читайте также
Соленый лед
Соленый лед Артрит Во 2-м номере «Предупреждения Плюс» опубликован рецепт Н. Штаба для лечения артритов — соль со снегом. Предлагаемый мною соленый лед — проще и, как мне кажется, эффективнее. 1 столовую ложку соли растворить в стакане кипяченой воды и в небольшой
Соленый скраб для сухой кожи
Соленый скраб для сухой кожи СоставМорская соль — 1 ч. л.Сметана — 2 ст. л.Мякоть банана — 1 ст. л.Приготовление и применениеСмешайте все ингредиенты (вместо сметаны можно использовать жирные сливки или оливковое масло).Нанесите скраб на кожу лица, избегая области вокруг
Смягчающий соленый скраб для сухой кожи тела
Смягчающий соленый скраб для сухой кожи тела СоставМорская соль — 2 ст. л.Сметана — 3 ст. л.Овсяная мука — 2 ст. л.Приготовление и применениеСмешайте все ингредиенты.Нанесите на чистую распаренную кожу тела.Помассируйте в течение нескольких минут.Смойте прохладной
Цитрусовый соленый скраб от целлюлита
Цитрусовый соленый скраб от целлюлита СоставСоль морская — 5 ст. л.Масло оливковое — 1 ст. л.Апельсиновая цедра (лимонная, грейпфрутовая) — 2 ч. л.Приготовление и применениеСмешайте тщательное все ингредиенты.Быстро нанесите готовый скраб на распаренную кожу.Тщательно
Источник
СОЛЬ СО СНЕГОМ
«ЗОЖ»: И еще раз мы публикуем этот знаменитый рецепт Н. Н. Штаба. Да, он не безобиден, и могут быть ожоги и сильные боли, о чем, кстати, предупреждал и сам Николай Николаевич. Но есть люди, с успехом применяющие его в излечении артрозов. Нам же показался ценным совет автора этого письма относительно мази от ожогов. Рискнувшим испытать действие снега с солью на себе хорошо бы запастись такой мазью.
Вот этот рецепт: надо взять 1 стакан крупнозернистой кухонной соли и 2 стакана снега. Все быстро смешать деревянной ложкой или палкой и положить на больной сустав на 7 минут слоем не менее 1–1,5 см. Укрыть сверху пленкой. Ровно через 7 минут снять, отряхнуть с кожи соль. Кожу не обмывать и остаться так до утра.
Читайте также
Соль Хлорид натрия, или поваренная соль, – наиболее распространенная соль как в природе, так и в жизни человека. В водах Мирового океана на долю хлорида натрия приходится примерно 76% от всех прочих растворенных солей. Интересно то, что морская вода по своему солевому
Соль Соль не зря называют «белым ядом», именно этому продукту отпущено немало критических слов в медицинской литературе. Что же делать, если соль обладает столь вредными свойствами? Доказана ее роль в развитии заболеваний сердечно-сосудистой системы, особенно
ВСД И СОЛЬ
ВСД И СОЛЬ Уважаемый читатель, эту главу я решил посвятить веществу, при отсутствии которого все функции организма придут в упадок и организм как таковой незамедлительно погибнет. Одновременно это важное вещество официально считают причиной возникновения и развития
Соль До года не стоит давать детям соль. Но после года, при введении в рацион мяса, лучше немного прибавлять соли в мясную и рыбную пищу. Сначала хорошо добавлять квашеную капусту, соления. А потом, особенно если ребенок сам просит, добавлять уже непосредственно соль. При
Соль При ангине влажный указательный палец обмакнуть в соли и потереть
Соль Сильное желание соленого — Натриум Муриатикум.Ненормально сильное желание соленого; пациент солит все, что ест — Каустикум, Натриум Муриатикум.Ненормально желание соленого —
СОЛЬ – ЭТО ЯД
СОЛЬ – ЭТО ЯД Станете ли вы использовать натрий или едкую щелочь, чтобы приправить пищу? А может быть, лучше применить для этого ядовитый газ хлор? «Ну и глупые вопросы вы задаете, – скажете вы на мое предложение, – ни один здравомыслящий человек не сделает
СОЛЬ – НЕ ЕДА
СОЛЬ – НЕ ЕДА С помощью той же аргументации, к которой мы порой прибегаем, чтобы оправдать употребление в пищу хлорида натрия, то есть столовой соли, мы столь же «научно» могли бы объяснять необходимость и полезность для нашего организма хлорида калия, хлорида кальция,
Соль Из всех веществ, которые мы добавляем к нашей пище для улучшения ее вкуса, соль считается самым незаменимым. Пищевая соль — это соединение металла (натрия) и кислоты (хлорида). Она присутствует на земле повсеместно, составляя значительную часть океанской воды, и
Обтирание снегом (снежные ванны)
Обтирание снегом (снежные ванны) Снежные ванны выполняются в тихую снежную погоду, чтобы повысить сопротивляемость организма к воздействию холода.Перед их проведением нужно сделать гимнастику, описанную в разделе «Закаливание воздухом». Порядок проведения снежных
Смородина «под снегом»
Смородина «под снегом» ? ингредиенты150 г смородины (красной или белой), 1 яичный белок, 2 ст. меда.? способ приготовления1. Белок взбить в густую пену, смешать со смородиной (очищенной и измятой вилкой) и медом, непрерывно взбивая.2. Смесь становится нежнее, если смородину
Крыжовник «под снегом»
Крыжовник «под снегом» ? ингредиенты200 г крыжовника, 1 яичный белок, 2 ст. ложки меда.? способ приготовленияПриготовляется так же, как и предыдущее блюдо из смородины, но крыжовник нужно протереть через
Ежевика «под снегом»
Ежевика «под снегом» ? ингредиенты200 г ежевики, 1 яичный белок, 2 ст. ложки меда, лимонный сок (по вкусу).? способ приготовленияПриготовляется так же, что и блюдо из смородины, но для улучшения вкуса добавляется лимонный
Клубника, малина, абрикосы или персики «под снегом»
Клубника, малина, абрикосы или персики «под снегом» ? ингредиенты200 г фруктов, 2 яичных белка, 100 г меда.? способ приготовления1. Фрукты протереть через густое сито. Белок взбить вместе с медом и плодовым пюре в густую пену.2. Выложить на тарелки, украсить крем целыми свежими
Соль 234. Соль — это хлорид натрия. А чего больше в соли хлора или натрия?39 % натрия и 61 % хлора.235. Сколько граммов соли по норме нужно употреблять в сутки?Ежедневно следует потреблять 10–15 г соли, так как в продуктах ее содержится недостаточно. Но избыток соли вреден — он
Растирание снегом и зимнее плавание
Растирание снегом и зимнее плавание Растирание снегом — процедура, к которой можно приступать после длительного закаливания холодной водой. Растирание снегом выполняйте быстро и энергично в течение 1–2 минут. Растирайте в основном верхнюю часть тела. При сильном морозе
Источник
Альтернативный подход: стоит ли лечить суставы солью?
Народная медицина придумала множество способов избавиться от боли в суставах при артрозе, и один из них – использование обычной поваренной соли. Главное правило при этом – сочетать терапию с правильным питанием. Насколько эффективны и безопасны такие мероприятия и не навредят ли они еще больше и без того ослабленному организму?
В чем секрет целебных свойств соли?
Лечебный эффект соли обнаружили очень давно. Солевые компрессы часто делали на войне, чтобы очистить бойцам гнойные раны и устранить отек. Дело в том, что хлорид натрия, обладающий абсорбирующими свойствами, вытягивает из кожных покровов провоцирующие заражение элементы.
Поваренная соль обладает антисептическими качествами и позволяет избавляться от бактериальных инфекций. Это актуально в случае с артритом, в то время как при лечении артроза или остеоартроза – заболеваний несколько иного происхождения – ситуация несколько другая. Тем не менее, хлорид натрия можно, а порой даже стоит использовать с целью обезболивания.
Солевые обтирания избавляют от суставной боли на 30-40 минут
Чем помогут обтирания солью
Солевые обтирания улучшают метаболизм кожных покровов и кровоснабжение, способствуют насыщению клеток и тканей питательными веществами. Это действительно полезно для больных суставов при артрозе, но только в качестве дополнительной физиотерапевтической процедуры – вместе с основным лечением.
Уже в первые минуты после растирания кожи правильно приготовленным солевым раствором наблюдается обезболивающий эффект, однако длится он очень недолго – до часа. Кроме того, прибегать к этому методу запрещено, если кожа повреждена, а также при заболеваниях почек, гипертонии, мигрени и сердечной недостаточности.
Эффективны ли при артрозе солевые ванны
Ванны с растворенной морской солью обладают отличным целебным воздействием на организм в целом и на суставы в частности. Активные вещества попадают внутрь суставной сумки, способствуют устранению отека и источника воспаления.
Безусловно, восстановить дефицит синовиальной жидкости или улучшить ее вязкость таким способом не удастся, однако положительный эффект все-таки будет. После такой процедуры продолжительностью 20-30 минут наступает расслабление – боль снижается, как и другие дискомфортные ощущения от артроза.
Солевую ванну нельзя принимать дольше 30 минут
Существует масса способов применения соли для лечения и общего оздоровления, например, такие:
Как правильно делать сухие компрессы с солью
Сухой солевой компресс – эффективная физиотерапевтическая процедура, которую ортопеды порой прописывают наряду с внутрисуставными инъекциями «Нолтрекс» и приемом хондропротекторов. Соль нагревают примерно до 70 °С и высыпают в тряпичный сверток. Компресс прикладывают к пораженному суставу на период до 40 минут, что помогает снизить боль и избавиться от дискомфортных ощущений.
Народная медицина рекомендует еще один способ сделать компресс – с помощью соли и снега, взятых в равных пропорциях. Кашица равномерно раскладывается на пленку, которую прикладывают к суставу. Сверху ее накрывают полотенцем и оставляют на 5-10 минут. Сочетание холода и соли также дает временный обезболивающий эффект.
Для приготовления влажного компресса 90 г соли разводят в 1 л воды
Соль в качестве ингредиента для компресса – вполне безопасный и безобидный способ избавиться от боли. Правда, при лечении артроза и остеоартроза, и даже полиостеоартроза в запущенных формах она устраняет болевой синдром очень ненадолго. Поэтому медики всегда назначают комплексную схему, в которую обязательно входят внутрисуставные инъекции заменителя синовиальной жидкости, например гипоаллергенного препарата синтетического происхождения Noltrex.
В дополнение к этому действенному методу можно и даже стоит проходить физиотерапевтические процедуры, делать компрессы, используя недорогое средство – хлорид натрия.
Источник