Лечебные ванны для здоровья

Еще древнее римляне утверждали: «Исцеление ищи в ваннах». Для того чтобы тело, погруженное в воду, получало максимум удовольствия и пользы надо добавлять в ванну различные косметические и лечебные вещества. Ванна должна быть не только источником удовольствия, но и терапевтическим средством. Сегодня известно более 100 рецептов, различных ванн, которые применяются как для лечения, так и для расслабления и омоложения тела. О самых распространенных рецептах ванн мы хотим вам рассказать в этой статье.

Травяные ванны — рецепты

Для этого вида ванн используются травяные настои. Сразу стоит оговориться, что травы нельзя кипятить, поскольку в таком случае вещества и полезные эфирные масла теряют целебные свойства. Три горсти трав следует залить кипятком и настаивать 15 минут. Затем настой отфильтровать через марлю и добавить в воду ванной. Розмариновая ванна оказывает освежающее и успокаивающее действие. Ванну с настоем на липовом цвете рекомендуют использовать перед сном при бессоннице.

Сделает тело ароматным смесь розмарина, мяты, арники и тимьяна. Отлично действуют на раздраженную и жирную кожу ванны из настоев шалфея (или арники) и ромашки. Хвойные ванны готовят с добавлением хвойного экстракта. Они имеют седативное, болеутоляющее, антисептическое, сосудорасширяющее действие. Шалфейные ванны обезболивают и успокаивают.

Экстракт цветков злаков эффективен при ревматизме, воспалительных заболеваниях суставов, хронических заболеваниях дыхательной системы. Ванны с травами — эффективный способ неагрессивного решения массы косметологических и медицинских проблем. Все необходимые для ванны сушеные листья, цветки, стебли, кору и прочее с легкостью можно приобрести в любой аптеке. Но у волшебной процедуры есть некоторые противопоказания. Например, нельзя купаться в домашних травяных водоемах при острой форме любого заболевания.

Ванны с эфирными маслами — рецепты

Часто полезные растительные экстракты и лекарственные травы бывают представлены в виде эфирных масел. Ванны с использованием масел тоже нужно уметь «приготавливать». Несколько капель эфирного масла необходимо развести в небольшом количестве молока или сливок и только потом выливать в воду. Эфирные масла превращают водные процедуры в особое удовольствие. Ромашковое масло оказывает успокаивающее действие, снимает головные боли.

Мандариновое масло успокаивает и освежает одновременно, применяется при проблемах с пищеварением. Мятные ванны помогут справиться с расстройством желудка и тошнотой. Розмариновое масло оказывает антисептическое и стимулирующее действие, облегчает ноющие боли. Сандал расслабляет, снимает стресс, ванны с маслом этого дерева применяются при сухой коже. Масло иланг-иланга стимулируют сексуальную активность.

Минеральные и солевые ванны — рецепты

Набирают популярность минеральные ванны с добавлением в воду разных минеральных солей. Иногда даже используются минеральные воды из естественных источников. Но почти такое же действие оказывают и ванны с добавлением морской и поваренной соли. Ванна становится морской, если в воду добавить около стакана морской соли. Кстати, помните, что соль добавляют в еще сухую ванну и только потом наливают воду. Можно не полностью погружаться в такую ванну, а использовать только для ног или для рук.

Элементы, содержащиеся в морской соли, нормализуют основные функции кожи: питание, очищение, питание, дыхание. После минеральной ванны усиливается обмен веществ, потоотделение, снижается аппетит, что способствует к похудению. Кроме того, кристаллики соли создают эффект массажа. Но при выборе стоит отказаться от разноцветных ароматизированных солей. Какой бы ни была красноречивой информация на упаковке, лишние эффекты — это лишние химикаты. Соль должна быть морской, в чистом виде.

Лечебные ванны — рецепты

Сразу стоит предупредить, что лечебные ванны вправе назначать только врач, поскольку имеются противопоказания при ряде заболеваний. Поэтому, если уж вы решились на такой эксперимент, стоит все же проконсультироваться с доктором. Существует несколько самых распространенных видов лечебных ванн.

Сернистые ванны, которые оказывают как лечебное, так и дезинфицирующее действие. Очень эффективны эти ванны при кожных заболеваниях и болезнях обмена веществ. Например, угри, лишай, себорейная экзема, ревматические воспаления суставов. В углекислых ваннах в воде образуется большое количество газов, которые оказывают на кожу раздражающие действие. Такое действие увеличивает циркуляцию крови и благоприятно действует на деятельность желез и сердца. Наиболее полезны углекислые ванны, приготовленные из вод термальных источников.

Грязевые и торфяные ванны назначаются на курортах, которые расположены вблизи естественных местонахождений лечебных залежей сернистых грязей и торфяных залежей. Эти ванны очень полезны при болезнях суставов и в косметологических целях, однако принимая эти ванны, надо строго придерживаться указаний врача, так как они представляют сильную нагрузку на сердце, кровообращение и нервную систему.

Ванны делятся на тонизирующие холодные или прохладные (температуры воды 20-30 С), успокаивающие теплые или горячие (35-45 С). Самая оптимальная температура для воды 36,6 С, возможно 36-38 С. Температуру можно определить и без градусника, так если сразу после погружения в ванну будет прохладно, а через две-три минуту тело чувствует комфорт, значит температура воды нормальная. «Отмокание» в ванной должно длиться не менее 20 минут.

Горячие ванны температура воды в которых выше 42 С нельзя принимать всем без исключения. Например, высокая температура воды опасна для людей с заболеваниями сердца. Им в горячей ванне лучше не лежать, а сидеть, чтобы область сердца находилась над водой. Кроме того, сначала температура воды должна быть не выше 40 С, и лишь затем можно добавлять туда еще кипяточку. Находиться в горячей ванне всем людям не следует дольше 5 минут.

Оптимальное время для лечебной ванны — утро или вечер. К примеру, перед сном водные процедуры обеспечат крепкий сон. Нельзя принимать ванну сразу после обильной и сытной еды. Должен пройти один- два часа после этого. После лечебной ванны не следует выходить на улицу или находиться в холодном помещении.

Кстати, ожесточенно тереть себя полотенцем не стоит — профессионалы советуют лишь промокнуть кожу мягким полотенцем. Для того чтобы эффект от лечебной ванны был максимальным, перед принятием ванны подготовьте тело, предварительно растирая его грубым полотенцем для удаления омертвевших частичек кожи — так они не будут мешать проникновению полезных экстрактов и солей.

Источник

Виды лечебных ванн в санаториях

Отдых в санатории идет на пользу всему организму. С первых дней вы ощутите благотворное влияние силы природы: чистого воздуха, солнца, минеральной воды, грязей. Покупая путевку в санаторий, вы получаете комплекс оздоровительных услуг, в число которых входят и лечебные ванны.

Помимо минеральных ванн (бальнеотерапии), здравницы предлагают паровые и сухие ванны. Эти процедуры полезны для здоровья, поскольку обеспечивают проникновение полезных веществ через поры кожи. Попадая в тело, минеральные вещества оказывают благотворное влияние на нервную систему, иммунитет, обмен веществ, кожу, кровь.

1. Радоновые

Лечебный эффект открыт более 100 лет назад и основан на использовании вод, обогащенных радоном. С помощью них лечат:

болезни кожи;
женские болезни;
нарушения ЖКТ и обмена веществ;
болезни системы кровообращения;
болезни опорно-двигательного аппарата.

Читайте также: Спорт это здоровье стенд

Данная процедура прописывается врачом только на основании явных показании и при максимальном учете возможных негативных последствий. Радоновыми курортами считаются здравницы Алтая, Крыма, Приморья, Пятигорска, Урала (санаторий «Увильды», санаторий «Алмед»).

2. Сероводородные

Их лечебный эффект был открыт более 300 лет назад (при Петре I), когда работники заводов Самары купались и лечили кожу в озере Серном.

Сероводород – природный антиоксидант, поэтому такие ванны приносят пользу всему организму. Они активизируют резервы клеток, ускоряют восстановительные процессы, способствуют расслаблению, нормализации давления и сердечного ритма.

при болезнях кожи;
для лечения женских и мужских болезней;
при болезнях сердечно-сосудистой системы;
при заболеваниях опорно-двигательного аппарата;
болезнях нервной системы;
при эндокринных расстройствах.

Основные курорты расположены в Кавказских Минеральных Водах, Сочи, Поволжье, Центральной части России, на Урале (санаторий «Усть-Качка», санаторий «Сосновый бор», санаторий «Алмед», санаторий «Ключи», санаторий «Танып»).

3. Йодо-бромные

Эти ванны помогают снять напряжение, воспаление, улучшить метаболизм и другие процессы. Эти два компонента играют большую роль в функционировании организма и отвечают за работу щитовидной железы и гипофиза.

Их используют при заболеваниях:

сердечно-сосудистой системы;
центральной и периферической нервной системы;
органов дыхания;
женской половой сферы;
кожи;
опорно-двигательного аппарата;
обмена веществ.

Йодо-бромные источники распространены на Урале, в Сибири и нефтегазоносных районах. Ближайшие к нам здравницы, где используются такие ванны: санаторий «Усть-Качка», санаторий «Алмед», санаторий «Вита» (Краснокамск), санаторий «Красный яр», санаторий «Уральская Венеция», санаторий «Лесная новь», санаторий «Сосновый бор», санаторий «Чепца», санаторий «Танып».

4. Жемчужные

Эти ванны представляют собой бурлящий поток из мелких пузырьков, которые напоминают жемчужины. Лечебный эффект достигается за счет гидромассажа и воздействия активных веществ (добавок): масел, соли, растительных экстрактов.

Такие ванны помогают расслабиться и улучшить сон, ускорить кровообращение и обмен веществ, снять боль, воспаление и т.д.

ДЦП (детский церебральный паралич);
расстройствах нервной системы;
проблемах с сердечно-сосудистой системой;
болезнях опорно-двигательного аппарата.

Воспользоваться этой процедурой вы можете на отдыхе в следующих санаториях Урала: санаторий «Уральская Венеция», санаторий «Усть-Качка», санаторий «Сосновый бор», санаторий «Чепца», санаторий «Увильды».

5. Скипидарные

Это одни из самых популярных и полезных ванн. Они благотворно воздействуют на организм за счет полезных свойств живичного скипидара: ускоряют обмены процессы, снимают болевые ощущения, дезинфицируют, укрепляют иммунитет.

Полезно применять для общего оздоровления и лечения:

сердечно-сосудистой системы;
мочеполовой системы;
болезней желудочно-кишечного тракта;
кожи;
глаз;
опорно-двигательного аппарата;
неврологии;
дыхательной системы.

Эти процедуры доступны во многих лечебных заведениях России, в том числе, их предлагают следующие здравницы: санаторий «Алмед», санаторий «Уральская Венеция», санаторий «Сосновый бор», санаторий «Танып».

6. Пантовые

Такие ванны содержат в себе частички свежеспиленных рогов (пантов) марала в период их роста. Более 90% мирового сырья идут из Сибири, поскольку считается, что панты алтайского марала обладают лучшими целебными свойствами. Эти процедуры помогают восстановить силы организма, снять напряжение и усталость, укрепить иммунитет, омолодить тело.

Рекомендуются в случаях:

восстановления после травм, операций и тяжелых заболеваний;
при проблемах с мочеполовой системой (в т.ч. при эрективной дисфункции);
при болезнях костно-мышечной системы;
при нарушении обмена веществ;
при болезнях желудочно-кишечного тракта;
при заболеваниях дыхательной системы;
при проблемах с желудочно-кишечного тракта;
при болезнях кожи;
при алкогольной и табачной интоксикации.

Пройти данную процедуру вы можете во многих СПА-салонах и здравницах России. Ближайшие к нам – санаторий «Нижние Серги», санаторий «Танып», санаторий «Ливадия», санаторий «Увильды».

7. Ароматические

Ароматерапия издревле использовалась для восстановления эмоционального баланса и расслабления всего тела. Благодаря теплой воде, фитоэкстракты воздействуют на весь организм, а не только на органы дыхания. В лечении часто используются такие травы, как лаванда, шалфей, эвкалипт, мелисса, розмарин.

при нервном и физическом истощении;
при заболевании опорно-двигательного аппарата;
при болезнях сердца и сосудов;
для лечения и профилактики заболеваний органов дыхания;
при проблемах с кожей.

Ароматические процедуры доступны в СПА-салонах и здравницах Урала: в санатории «Алмед», санатории «Вита» (Краснокамск), санатории «Уральская Венеция», санатории «Чепца», санатории «Танып».

8. Хвойные (хвойно-соляные)

Эти ванны чрезвычайно полезны за счет воздействия эфирных масел, дубильных веществ, витамина В, алкалоидов, антацидов и различных микроэлементов.

при слабом иммунитете;
при болезнях кожи;
при проблемах с сердечно-сосудистой системы;
при болезнях центральной нервной системы;
при заболеваниях органов дыхания;
для выведения токсинов и шлаков.

Ближайшие здравницы, в которых предлагается эта процедура: санаторий «Алмед», санаторий «Красный яр», санаторий «Уральская Венеция», санаторий «Усть-Качка», санаторий «Лесная новь», санаторий «Сосновый бор», санаторий «Увильды».

9. Паровые

Это разновидность бань, в основе которых – пар с добавками трав, масел, минеральных веществ. Их использование позволяет добиться расширения капилляров и сосудов, активизации иммунной и эндокринной системы.

С помощью пара лечат болезни:

дыхательной системы;
костно-мышечной системы;
сердечно-сосудистой системы;
кожи;
заболевания желудочно-кишечного тракта;
болезни мочевой системы.

Самой известной российской здравницей, где применяются лечебные пары, является санаторий «Янган-Тау». Также вы можете воспользоваться этой услугой в санатории «Нижние Серги», санатории «Ливадия», санатории «Увильды».

10. Сухие солевые

Это одна из самый древних и известных процедур. Соль (морская или поваренная) используется для нормализации обмена веществ, расслабления, омоложения, укрепления иммунитета, для снятия воспаления и боли. Процедура заключается в том, что пациента помещают в ванну с подогретой до 40 °С солью.

при лечении опорно-двигательного аппарата;
при болезнях кожи;
при заболеваниях легких;
для нормализации обмена веществ.

Данную процедуру проводят: санаторий «Нижние Серги», санаторий «Танып», санаторий «Ливадия», санаторий «Увильды» и другие здравницы России.

11. Сухие углекислые

Лечебный эффект этих ванн основывается на воздействии углекислого газа. Под их воздействием расширяются капилляры и сосуды, повышается уровень кислорода в крови, выводятся токсины и т.д.

Они эффективно влияют:

на сердечно-сосудистую систему;
на процессы регенерации и омоложения организма;
на обмен веществ;
на органы дыхания;
на кожу.

Этот способ оздоровления широко применяется в СПА-салонах и санаториях с лечением. Ближайшие к нам: санаторий «Алмед», санаторий «Демидково», санаторий «Ключи», санаторий «Усть-Качка», санаторий «Чайка», санаторий «Лесная новь», санаторий «Нижне-Ивкино», санаторий «Сосновый бор», Санаторий «Нижние Серги», санаторий «Обуховский», санаторий «Самоцвет», санаторий «Чепца», санаторий «Танып», санаторий «Янган-Тау», санаторий «Ливадия», санаторий «Увильды».

Купить путевку в санаторий, узнать цены на лечение в любом санатории или уточнить наличие других процедур вы можете в офисе нашей компании. Не забывайте о профилактике и своевременном лечении болезней, оставайтесь здоровыми!

Выбрать путевку в санаторий

К оплате мы принимаем

♥ Чтобы добавить статью в закладки — нажмите сочетание клавиш Ctrl + D

Источник