Английский (топики / темы): The Problem of Smoking — Проблема курения
The Problem of Smoking
Smoking is the best way to bad health. Today half the men and a quarter of the women in the world smoke on the average.
Some people think that there is not much sense in refraining from smoking, since the inhabitants of many cities and even villages breathe air contaminated with industrial and automobile wastes. They are very wrong. Vehicle exhaust gases are harmful in themselves, but a smoking driver is subjected to something far more dangerous.
Take another example: according to WHO (World Health Organisation) figures, the sick rate is higher among smoking workers of the heavy engineering, chemical, ceramic, mining, building, cement and rubber industries.
The harm of tobacco smoke on women should be especially emphasized. In particular, smoking may affect the course of pregnancy. Smoking women may bring into the world crippled or abnormal children.
The evidence that exposure to other people’s smoke is dangerous to health is now incontrovertible. The exposure to secondhand smoke is a serious health risk to non-smokers, increasing their chance of contracting lung cancer and heart disease. The degree of risk depends on the extent and duration of exposure. Particularly there is a high risk among workers in the hospitality industries (bar staff, casino workers and other employees in workplaces where smoking is routine). It is estimated that secondhand smoke causes one premature death a week.
In the past few years some measures have been taken to reduce smoking. There has been a growing awareness of the dangers of smoking throughout the world. The anti-smoking campaigns launched in a number of countries have brought about extensive public censure of this harmful habit and a decrease in the number of smokers among some groups of the population.
In our country the campaign to beat the cigarette habit has acquired a purposeful nature. Special legislative, medical and educational measures are being worked out.
Instructions forbid smoking among schoolchildren. Lessons on the harm of smoking have been included in courses of the anatomy, physiology and hygiene, the sale of cigarettes to minors is prohibited. Warnings against the harm of smoking are printed on packets of cigarette brands.
The ministries of railways, civil aviation, merchant marine and culture have worked out and now implement measures for regulating, limiting and restricting smoking in long-distance and suburban trains, planes, on sea vessels, in theatres, clubs, etc.
Курение — ото лучший способ испортить свое здоровье. Сегодня, в среднем, во всем мире курят половина мужчин и четверть всех женщин.
Некоторые люди думают, что нет особого смысла воздерживаться от курения, так как жители многих городов и даже деревень дышат воздухом, загрязненным промышленными отходами и выхлопными газами. Они очень ошибаются. Выхлопные газы автомобилей очень вредны сами по себе, но курящий водитель подвергается еще большей опасности.
Возьмем другой пример: согласно данным Мировой организации здравоохранения, среди курящих рабочих тяжелой, химической, керамической, угольной, строительной, цементной и производящей резину отраслей промышленности уровень заболеваемости выше.
Особенно следует отметить негативное влияние табачного дыма на женщин. В особенности курение может повлиять на процесс беременности. Есть риск того, что курящие женщины могут родить детей-инвалидов или неполноценных детей.
Сегодня не нужно доказывать, что воздействие табачного дыма на других людей — опасно для здоровья. Воздействие пассивного курения представляет серьезный риск для здоровья некурящих людей, увеличивая шансы заболеть раком легких или сердечными заболеваниями. Степень риска зависит от радиуса и продолжительности такого воздействия. Особенно высок риск среди людей, работающих в сфере обслуживания (работники бара, казино и другие служащие), где курение общепринято. Согласно подсчетам, пассивное курение становится причиной одной преждевременной смерти в неделю.
В последнее время предпринимаются определенные меры для сокращения числа курильщиков. За последние несколько лет во всем мире вырос уровень осознания того, что курение вредно. Проводимые кампании против курения в ряде стран стали причиной общественного неодобрения этой вредной привычки и способствовали уменьшению числа курящих среди некоторых слоев населения.
В нашей стране кампания против курения приобрела целенаправленный характер. Разрабатываются специальные законодательные, медицинские и воспитательные меры.
По правилам j курение среди школьников запрещено. Лекции о вреде курения были включены в курсы анатомии, физиологии и гигиены. Продажа сигарет несовершеннолетним запрещена. Предупреждение о вреде курения печатается на сигаретных пачках.
Министерства железнодорожных сообщений, гражданской авиации, торгового флота и культуры разработали меры, которые в настоящее время внедряются в жизнь. Данные постановления ограничивают и сокращают курение в поездах дальних и пригородных сообщений, в самолетах, на морских судах, в театрах, клубах и т. д.
1. How many people do smoke in the world today?
2. Why do people think that there is not much sense in refraining from smoking?
3. Why are they wrong?
4. What are the industries where the sick rate among smoking workers is higher?
5. How may smoking affect the course of pregnancy?
6. Why is the exposure to secondhand smoke a serious health risk to non-smokers?
7. What does the degree of risk depend on?
8. Where is risk among workers exposed to secondhand smoking particularly high?
9. What measures have been taken to reduce smoking in the past few years?
10. What has been done to prevent smoking among schoolchildren?
health — здоровье
half — половина, одна вторая
quarter — четверть, четвертая часть
on the average — в среднем
to refrain — воздерживаться
inhabitant — житель
to breathe — дышать
to contaminate — пачкать, загрязнять
wastes — отбросы, отходы
exhaust gas — отработавший (выхлопной) газ
harmful — вредный, пагубный, губительный; тлетворный (to)
to subject — подвергать (воздействию, влиянию и т. п.; to)
according to — в соответствии с, согласно, по
rate — пропорция, отношение; коэффициент; степень; процент, доля
heavy engineering — тяжелое машиностроение
mining — угольный
harm — вред; убыток, урон, ущерб (in; to)
to emphasize — придавать особое значение; подчеркивать; акцентировать
in particular — в особенности, в частности
to affect — подвергать физическому воздействию, давлению; приносить вред, наносить ущерб
pregnancy — беременность
cripple — инвалид
abnormal — ненормальный, неправильный; анормальный; отклоняющийся от нормы
evidence — доказательство* подтверждение; свидетельство
exposure — подвергание какому-л. воздействию
dangerous — опасный; рискованный
incontrovertible — бесспорный, неопровержимый, неоспоримый, непререкаемый, несомненный
secondhand smoke — пассивное курение
to increase — возрастать, увеличивать(ся); расти; усиливаться)
to contract — мед. заразиться, заболеть
lung cancer — рак легких
heart disease — сердечное заболевание; порок сердца
degree — степень, уровень
to depend — зависеть, находиться в зависимости (от кого-л./ чего-л. — on, upon)
extent — пространство, протяжение, расстояние, протяжен¬ность
duration — длина, длительность, продолжительность
to estimate — оценивать; приблизительно подсчитывать
to cause — послужить причиной/поводом для чего-л.; мотивировать что-л.
premature death — безвременная смерть
to take measures — принимать меры
to reduce — ослаблять, понижать, сокращать, уменьшать
awareness — осведомленность, информированность
to launch — запускать, начинать (что-л., какие-л. действия)
throughout the world — по всему миру
censure — неодобрение, осуждение, порицание
decrease — уменьшение, убывание, понижение; убавление; снижение, сокращение, спад
campaign — кампания
to beat (прош. вр. — beat; прич. прош. вр. — beaten) — побеждать, побивать
to acquire — получать, приобретать
purposeful — целеустремленный; имеющий намерение; целенаправленный
legislative — законодательный
to work out — разрабатывать (план); составлять (документ)
to forbid (прош. вр. — forbad, forbade; прич. прош. вр. — forbidden) — запрещать; не позволять
to include — заключать, включать в себя, содержать в себе
to prohibit — запрещать
brand — Торговая марка, бренд
railway — железная дорога; железнодорожный путь
civil aviation — гражданская авиация
merchant marine — торговый флот
to implement — выполнять, осуществлять; обеспечивать выполнение, приводить в исполнение
to restrict — ограничивать
Источник
Тема «Вредные привычки: курение, алкоголь, наркотики» (Bad habits: smoking, alcohol, drugs)
We all have habits, good or bad. Some of them are a bit strange: reading magazines back to front, for instance. Others can be annoying: like biting your nails or being always late. You are lucky if you have only good and healthy habits: jogging every morning or brushing your teeth after meals. Unfortunately many people have bad habits which mainly cause serious health problems. The most common habits are smoking, drinking alcohol and using drugs. They usually come out as a result of some stress, anger or boredom. Some teenagers start smoking because they believe that it’s cool. Bad habits are dangerous and expensive. What is more, for many people they are addictive. It means that it’ll be very hard to quit them once you have started.
Cigarettes, alcohol and drugs can ruin someone’s life. For example, smoking damages lungs and causes cancer. By the way it is the number one killer in many countries today. About 90% of lung cancer patients developed their disease because of smoking. Chain smokers are also susceptible to heart diseases and strokes. Passive smoking is very harmful for surrounding people as well, especially for children and pregnant women. As for drinking alcohol, it can ruin your liver and kidney. Besides, very drunk people and drug addicts become aggressive and violent. They can easily commit a crime under the influence of alcohol or drugs. Drunk driving is the main reason for car accident deaths in our world. Most bad habits have a great impact on people’s social life and their jobs.
Breaking the bad habits is the hardest thing to do. So it’s better not to start or try them at all. Scientists and doctors state that the way you treat your body in the first half of your life will affect how healthy you are in the second half of it. That’s why we should have only good and healthy habits. Our world would be a better place without cigarettes and drugs.
Перевод
У всех нас имеются привычки, хорошие или плохие. Некоторые из них немного странные: к примеру, чтение журнала, начиная с последней страницы. Другие могут раздражать: такие как обгрызание ногтей или постоянные опоздания. Вам повезло, если у вас лишь хорошие и здоровые привычки: бег по утрам или чистка зубов после еды. К сожалению, у многих людей есть плохие привычки, ведущие, в основном, к серьезным проблемам со здоровьем. Наиболее распространенными привычками являются курение, распитие алкоголя и применение наркотиков. Обычно они появляются как результат какого-либо стресса, злости или скуки. Некоторые подростки начинают курить, потому что считают, что это круто. Плохие привычки опасны и затратны. Более того, у многих людей они формируют зависимость. Это означает, что избавиться от них будет очень сложно, как только ты начнешь.
Сигареты, алкоголь и наркотики разрушают жизнь человека. Например, курение наносит вред легким и приводит к развитию рака. Кстати, сегодня во многих странах это убийца номер один. Около 90% больных раком легких имеют это заболевание из-за курения. Заядлые курильщики также подвержены сердечным заболеваниям и инсультам. Пассивное курение также очень вредно для окружающих людей, особенно для детей и беременных женщин. Что касается употребления алкоголя, это может погубить вашу печень и почки. Кроме того, сильно пьяные люди и наркоманы становятся агрессивными и жестокими. Под влиянием алкоголя или наркотиков они с легкостью могут совершить преступление. Вождение в нетрезвом состоянии является главной причиной смертей в автомобильных авариях. Большинство вредных привычек оказывает большое влияние на общественную жизнь и работу человека.
Избавиться от вредных привычек – очень сложная задача. Поэтому лучше вообще не начинать и не пробовать. Ученые и врачи утверждают: то, как ты относишься к своему телу в первой половине жизни, повлияет на то, каким здоровым ты будешь во второй половине. Поэтому нам нужны лишь хорошие и здоровые привычки. Наш мир станет лучшим местом без сигарет и наркотиков.
Источник
Курение вредит вашему здоровью английском
Курение — одна из самых значительных угроз здоровью человека.
По данным Всемирной организация здравоохранения
Ежегодно табак приводит почти к 7 миллионам случаев смерти, из которых более 6 миллионов случаев происходит среди потребителей и бывших потребителей табака, и более 890 000 — среди некурящих людей, подвергающихся воздействию вторичного табачного дыма. Если не будут приняты срочные меры, число ежегодных случаев смерти к 2030 году может превысить 8 миллионов.
О воздействии курения на организм
Курение табака приводит к зависимости.
У курильщиков достаточно быстро формируется привыкание к никотину, содержащемуся в табачных листьях, что обуславливает сильную потребность закурить снова и снова.
Когда человек пытается бросить курить, у него или нее могут быть симптомы отмены, среди которых:
- раздражительность
- снижение концентрации внимания
- проблемы со сном
- повышенный аппетит
- мощная тяга к табаку.
Помимо никотина в табачном дыму обнаруживается ряд других опасных химических веществ, таких как смолы, радиоактивный полоний, мышьяк, свинец, висмут, аммиак, органические кислоты. Случаев острого отравления этими веществами практически не наблюдается в связи с тем, что в организм они поступают медленно, дозированно, однако эти вещества приводят к постепенному ухудшению здоровья.
При сгорании 20 г. табака в среднем образуется:
- 0,0012 г. синильной кислоты;
- Около 0,0012 г. сероводорода;
- 0,22 г. пиридиновых оснований;
- 0,18 г. никотина;
- 0,64 г. аммиака;
- 0,92 г. оксида углерода;
- Не менее 1 г. концентрата из жидких и твердых продуктов горения и сухой перегонки табака
Многие курильщики считают, что курение сигареты с фильтром безопасно, но это не так. Если бы поглотители и фильтры обеспечивали полную защиту от вредных веществ, то они бы поглощали и сам никотин, в таком случае эффект от курения не ощущался бы. Курильщики легких сигарет также считают, что курение легких сигарет оказывает минимальное воздействие на организм.
Вред, наносимый курением любых сигарет одинаков для всех курильщиков.
Помимо самого курильщика страдают и те, кто находится вокруг – так называемые пассивные курильщики.
Длительное курение приводит к заболеваниям различных органов и систем.
Какой ущерб здоровью в целом наносит употребление табака?
Курение увеличивает риск смерти от рака и других заболеваний у онкологических больных и здоровых людей.
Курение может стать причиной онкологического процесса в любом органе:
- мочевой пузырь
- кровь (острый миелоидный лейкоз)
- шейка матки
- кишечник
- пищевод
- почки и мочеточники
- гортань
- печень
- ротовая полость (горло, язык, мягкое небо и миндалины)
- поджелудочная железа
- желудок
- трахея, бронх и легкие
Курение наносит вред сердцу и кровообращению, увеличивает риск развития ишемической болезни сердца, инсульта, заболевания периферических сосудов (поврежденные кровеносные сосуды) и цереброваскулярных заболеваний (поврежденные артерии, которые снабжают мозг кровью).
Окись углерода из дыма и никотина увеличивают нагрузку на сердце, заставляя его работать быстрее. Они также увеличивают риск возникновения тромбов.
Фактически, курение удваивает риск сердечного приступа, стенокардии. Курящие люди имеют двойной риск смерти от ишемической болезни сердца, чем некурящие.
Курильщики, выкуривающие 5 или менее сигарет в день, могут иметь ранние признаки сердечно — сосудистых заболеваний.
Если отказаться от курения
Спустя год после отказа от курения — риск развития сердечно — сосудистых заболеваний уменьшается вдвое, через 15 лет риск аналогичен риску того, кто никогда не курил.
У курящих людей увеличивается риск развития язвы, а также рака желудка.
Курение может вызывать рефлюкс – заброс желудочного содержимого, в таком случае кислота из желудка может двигаться в обратную сторону – в пищевод.
Курение является важным фактором риска развития рака почки, и чем больше стаж курения, тем выше риск.
Исследования показали, что если регулярно выкуривать 10 сигарет в день, то в полтора раза чаще развивается рак почек по сравнению с некурящими. Если человек выкуривает 20 или более сигарет в день – риск увеличивается вдвое.
Курение вызывает преждевременное старение кожи на 10-20 лет.
Отказ от курения предотвращает дальнейшее ухудшение состояние кожи, вызванное курением.
Курение может привести к снижению костной массы и повышению хрупкости костей. Женщины должны быть особенно осторожны, поскольку они чаще страдают от развития остеопороза, чем некурящие.
Курение повышает риск развития инсульта на 50%, что может привести к повреждению мозга и смерти.
Курение увеличивает риск развития аневризмы сосудов мозга. Это выбухание кровеносного сосуда, вызванное слабостью его стенки. Такое состояние может привести к субарахноидальному кровоизлиянию, которое является одним из типов инсульта, и может вызвать обширное повреждение головного мозга и смерть.
В течение двух лет после прекращения курения риск развития инсульта уменьшится вдвое, и в течение пяти лет он будет таким же, как у некурящих.
Кашель, простуда, хрипы и астма — только начало. Курение может привести к смертельным заболеваниям, таким как пневмония, эмфизема и рак легких. Курение вызывает 84% смертей от рака легких и 83% смертей от хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ).
ХОБЛ, прогрессирующая и изнурительная болезнь, является общим названием болезней легких, включая хронический бронхит и эмфизему. Люди с ХОБЛ испытывают трудности с дыханием, прежде всего из-за сужения дыхательных путей и разрушения легочной ткани. Типичные симптомы ХОБЛ включают: одышку при активном состоянии, постоянный кашель с мокротой и частые инфекции органов грудной клетки.
Ранние признаки ХОБЛ часто называют «кашлем курильщика», но если люди продолжают курить, то состояние ухудшается, что может сильно повлиять на качество их жизни.
Самый эффективный способ замедлить прогрессирование заболевания — прекращение курения.
Самым серьезным последствием курения для органов ротовой полости — это риск развития рака губ, языка, горла, гортани и пищевода. Более 93% орофарингеальных раков (рак в горле) вызваны курением.
Кроме того, последствием курения может стать неприятный запах изо рта, изменение цвета эмали зубов, воспалительные заболевания десен и нарушение вкусовых ощущений.
Курение может вызвать импотенцию у мужчин, поскольку оно повреждает кровеносные сосуды, которые снабжают кровью половые органы. Это также может оказать влияние на качество семенной жидкости, уменьшить количество сперматозоидов, что приведет к бесплодию.
Курение у женщин увеличивает риск развития бесплодия, а также развития рака шейки матки.
Курение во время беременности имеет целый ряд рисков:
- преждевременные роды
- выкидыш
- мертворождение
- низкий вес при рождении
- синдром внезапной детской смерти
- детские болезни.
Профилактика последствий, вызванных курением
Профилактика табакокурения среди населения заключается в следующем:
- в повышении цен на сигареты
- в соблюдении возрастных ограничений продажи сигарет
- в популяризации информации о вреде курения среди подростков, которую они получают в основном по телевидению, со стендов объявлений, во время публичных мероприятий, из сообщений в газетах, журналах, в интернете, по радио, в кинотеатрах.
Задачи работников школ в профилактике табакокурения.
Учителя, медицинские работники, психологи школ должны прививать детям и подросткам понимание ценности здоровья и здорового образа жизни. Необходимо предотвратить начало курения и способствовать прекращению курения среди тех, кто уже курит. Ранняя профилактика достаточно эффективна, т.к. табачная зависимость еще не сформирована и отсутствуют стереотипы поведения.
Следует обратить внимание на мотивацию к курению у подростков:
- любопытство
- пример взрослых и друзей
- получение удовольствия
- боязнь оказаться несовременным, не модным
- боязнь отстать от сверстников
- самоутверждение
- «поддержать компанию»
- «от нечего делать».
Необходимо отметить социальные факторы, влияющие на распространенность никотиновой зависимости среди школьников:
- игнорирование занятий спортом
- положительное или индифферентное отношение к курению в семье
- конфликты в семье
- конфликты по месту учебы
- трудности адаптации в старших классах
и биологические факторы:
- пассивное курение
- прием алкоголя.
Врачи всех специальностей должны информировать пациентов о вреде курения и о способах отказа от курения.
В женских консультациях необходимо разъяснять о вреде курения беременным, кормящим матерям. Информация может быть представлена в устной форме, а также в виде плакатов.
Как только вы прекратите курить, ваше здоровье улучшится, и ваш организм начнет восстанавливаться.
Знайте! Курение сокращает жизнь мужчины примерно на 12 лет и жизнь женщины примерно на 11 лет.
Каждая сигарета, которую вы курите, вредна!
Источник