Профилактика заболеваний
Каждый человек с раннего детства подвержен воздействию болезнетворных микроорганизмов. Кто-то более восприимчив к их влиянию, кто-то – менее. Чтобы помочь организму бороться с инфекциями, укрепить защитные силы иммунитета и сохранить здоровье, необходима профилактика заболеваний.
Цели и задачи профилактики заболеваний
Профилактика заболеваний – система мероприятий оздоровительно-предупредительного характера по улучшению качества и продолжительности жизни. Стрессы, недостаток времени на сон и отдых, несбалансированное питание, пагубные привычки, недостаточная физическая активность приводят к хроническим болезням, расстройствам или инвалидности.
Главные задачи профилактических мер:
- Предупреждение появления патологий.
- Снижение риска развития осложнений при заболевании.
- Устранение и минимизация влияния факторов риска.
- Сокращение негативных последствий и времени на восстановление после перенесенных болезней.
- Предотвращение распространения инфекции, хронизирования болезни.
- Укрепление иммунитета.
Грамотные профилактические меры влияют на общую заболеваемость населения. Если каждый человек будет соблюдать простые профилактические рекомендации, то риск передачи инфекции снижается.
Виды профилактики заболеваний
Профилактические мероприятия классифицируют на первичные и вторичные в зависимости от общего самочувствия, факторов риска и выраженности патологии.
Первичная профилактика
Это комплекс ознакомительных, индивидуальных и медикаментозных мер, направленных на предотвращение заболевания, формирование ответственности за собственное здоровье. К общеознакомительным мероприятиям относятся:
- индивидуально-профилактические беседы;
- семинары, консультации, собрания;
- социальные программы;
- мастер-классы;
- тренинги и пр.
Профилактические мероприятия проводят педагоги, медицинские работники, сотрудники спортивных учреждений и пр. Целевая аудитория – молодежь, которую осведомляют о существующих инфекциях, путях их передачи, способах профилактики. Для детей профилактические мероприятия организовывают и контролируют родители.
К первичной профилактике относится пропаганда ЗОЖ . Благодаря ЗОЖ человек:
- уменьшает восприимчивость к вирусам;
- повышает трудовую активность;
- получает физический и психологический комфорт;
- снижает частоту заболеваний и вероятность их хронизирования.
Индивидуальные меры профилактики заболеваний
Гигиена – основа предупреждения заболеваний. Содержание тела, предметов домашнего обихода, одежды в чистоте защищает болезнетворных микроорганизмов и сокращает их распространение.
Закаливание повышает резистентность организма к неблагоприятным факторам. Мероприятия, направленные на адаптацию к физическим факторам внешней среды (температура, влажность воздуха и пр.), помогают:
- повысить тонус мышечной, центральной нервной системы;
- нормализовать метаболизм;
- улучшить работу сердца, легких.
Курение, злоупотребление наркотиками и алкоголем наносит серьезный вред зависимым лицам и окружающим. Этиловый спирт разрушает и парализует клетки головного мозга. Во время курения человек вдыхает канцерогены и радиоактивные изотопы, которые нарушают работу внутренних органов. Вред от наркотиков сказывается на физическом (уничтожение клеток ЦНС и головного мозга, повреждение зубов, костей, суставов и др.) и психологическом (потеря жизненных ценностей, депрессии, мысли о суициде) уровне. Исключение вредных привычек обеспечит хорошее самочувствие и внешний вид, ясный ум, позитивное отношение к жизни.
Рациональный режим отдыха и труда создает оптимальные условия для нормальной трудоспособности, полноценного сна и пр. Неправильное распределение времени негативно влияет на физическое и психологическое состояние. Распространенные последствия нерационального режима дня и отдыха:
- быстрое утомление и слабость;
- нервное истощение;
- ухудшение интеллектуальных способностей;
- уставший внешний вид и пр.
Качественное питание должно быть сбалансированным. Тогда организм получит необходимое количество питательных веществ, нормально функционировать, восполнять энергетический потенциал. Питайтесь дробными порциями, т.о. пища нормально усваивается, не перегружает ЖКТ.
Занятия спортом влияют на психологическое самочувствие, помогают выработать силу воли, упорство, целеустремленность. Это вселяет чувство уверенности, психологического комфорта. Отсутствие физической нагрузки негативно влияет на организм человека и приводит к:
- ослаблению костно-мышечного аппарата;
- снижению тонуса сердечно-сосудистой системы, легких;
- увеличению подкожного жира;
- ослаблению защитных функций.
Экологическое загрязнение негативно влияет на иммунитет человека. Источники вредных отходов и несовершенная система утилизации, переработки мусора наносит серьезный вред. Выброс вредных веществ в атмосферу, воду, почву разрушает экологическую обстановку и здоровье человека. Чтобы минимизировать негативное влияние окружающей среды:
- для проживания и отдыха выбирайте районы с зелеными насаждениями;
- откажитесь от купания в городских водоемах;
- используйте фильтры для очистки воды и воздуха;
- делайте регулярную влажную уборку.
Профилактика болезней медикаментами
Людям, которые находятся в группе риска по развитию конкретного заболевания, назначают прием профилактических препаратов, санаторно-курортное лечение, диету. Лекарственно-профилактические препараты снижают вероятность расстройств, повышают устойчивость организма. Огромную роль в этом играет вакцинация . Вакцина создает искусственный иммунитет против конкретного вируса:
- грипп;
- гепатит В;
- туберкулез;
- дифтерия;
- полиомиелит;
- корь;
- столбняк;
- коклюш и др.
В организм вводится чужеродный агент или лекарственный препарат, содержащий антитела к возбудителю. В 90% случаев такие профилактические мероприятия защищают от заболевания. При инфицировании, протекание болезни не будет острым или с осложнениями.
Витаминотерапия , иммунотерапия при помощи специальных медикаментов улучшает защитную реакцию организма на чужеродные агенты. Не злоупотребляйте препаратами для профилактики заболеваний (для каждого медикамента четкие показания). Лекарственные средства этих групп уместно принимать в осенне-зимний период.
Вторичная профилактика
Вторичная профилактика – мероприятия, направленные на раннее выявление заболеваний (до того момента, как у пациента появятся выраженные симптомы), устранение факторов риска, которые приводят к обострению, рецидиву заболевания или распространению инфекции.
Вторичная профилактика предполагает медицинское вмешательство, обеспечивающее контроль над болезнью, предотвращающее развитие осложнений. Главная задача – не допустить ухудшения здоровья у лиц с диагностированной болезнью.
Вторичная профилактика включает:
- Прием лекарственный средств, которые поддерживают здоровье пациента, предотвращают распространение инфекции.
- Профилактические рекомендации, консультации от медперсонала относительно путей передачи вирусов, мерах предосторожности, дальнейшего лечения.
Лекарственные препараты назначаются после полного обследования с учетом особенностей болезни и индивидуальных характеристик пациента (возраст, генетическая предрасположенность, лечение в анамнезе и др.).
Обнаружение серьезных заболеваний происходит, как правило, на этапе полного «расцвета» патологии, когда она с трудом поддается лечению. Чтобы выявить болезнь в начале развития и начать терапию рекомендуется проходить ежегодные профилактические осмотры , особенно лицам, находящимся в группе риска.
Установлено, что в 75 % случаях возможно регулировать состояние своего здоровья образом жизни (здоровое питание, физические нагрузки, предупреждение заболеваний).
Источник
Требования к квалификации специалистов отделения (кабинета) медицинской профилактики
В соответствии с Положением об организации деятельности отделения (кабинета) медицинской профилактики лечебно-профилактического учреждения, утвержденным приказом Минздрава России от 23.09.2003 № 455 и Порядком организации и осуществления профилактики неинфекционных заболеваний и проведения мероприятий по формированию здорового образа жизни в медицинских организациях, утвержденном приказом Минздрава России от 30.09.2015 № 683н отделение (кабинет) медицинской профилактики возглавляет врач (фельдшер), имеющий соответствующую подготовку по проблемам профилактики заболеваний и укреплению здоровья.
Должность врача по медицинской профилактике может занимать врач-специалист, имеющий сертификат специалиста по любой врачебной специальности, прошедший обучение по дополнительным профессиональным программам повышения квалификации по вопросам профилактики неинфекционных заболеваний и формирования здорового образа жизни.
Приказом Минздрава России от 23.04.2013 г. №240н утвержден Порядок и сроки прохождения медицинскими работниками и фармацевтическими работниками аттестации для получения квалификационных категорий (далее — Порядок).
В соответствии с пунктом 2 Порядка аттестация специалистов со средним и высшим медицинским и фармацевтическим образованием проводится по специальностям, предусмотренным действующей номенклатурой специальностей специалистов, имеющих медицинское и фармацевтическое образование.
Таким образом, врачи по медицинской профилактике могут пройти аттестацию и получить квалификационную категорию по любой врачебной специальности, по которой имеет действующий сертификат специалиста.
Источник
Кто должен заниматься профилактикой болезней?
В известном медицинском трактате 1795 года сказано: «Никогда еще состояние медицины не было так совершенно». Именно это умозаключение спустя 200 лет вызывает серьезные сомнения, по крайней мере, в России. Даже представители официальной медицины вынуждены это признавать. В последнее десятилетие состояние здоровья в России заметно ухудшилось», — отметил заместитель министра здравоохранения России Руслан Хальфин, выступая на научно-практической конференции «Состояние и перспективы развития здравоохранения в рамках Союзного государства». «Об ухудшении здоровья свидетельствует демографическая ситуация, которая характеризуется убылью населения, — высокая смертность, низкая рождаемость», — указал он. «Ежегодно мы теряем более двух миллионов человек, из которых около 60 тысяч являются трудоспособными», — заметил Хальфин. Уровень рождаемости в Российской Федерации за последние 10 лет значительно снизился. Сложившийся уровень рождаемости в 2 раза ниже необходимого для простого воспроизводства численного замещения поколений родителей их детьми – и составляет около 1,3 рождений на одну женщину в течение жизни при коэффициенте, необходимом для простого воспроизводства 2,15.
Что же делается для профилактики болезней? Практически – ничего. Об этом не стесняются говорить ведущие чиновники здравоохранения. «А у нас нет ни средств, ни специалистов по этому направлению» — заявляют они. Вся деятельность Минздрава в области профилактики сводится к призывам мыть руки перед едой и избегать мест скопления больных инфекциями людей. Ну и, разумеется, далее следует рекомендация — при признаках какого-либо заболевания вовремя обращаться к врачу. А какой смысл? Это не вина, а беда врачей, что их учат в институтах и академиях медицине болезней, медицине страдания, а не медицине здоровья, не медицине профилактики. Банальная истина, что болезнь дешевле предотвратить, чем лечить, абсолютно никого не волнует. Да и кто будет заниматься профилактикой? Гораздо интереснее заниматься дорогостоящими синтетическими лекарствами или еще более дорогой «навороченной» аппаратурой. Поэтому на первом этапе, когда вы почувствовали, что с вашим здоровьем что-то не в порядке, вам не способен помочь никто – кроме вас самих.
В методических документах Минздрава пишут: «…Задача врача — убедить пациента в необходимости сделать шаг в сторону оздоровления, отказаться от вредных привычек, избавиться от лишнего веса, урегулировать питание, режим и др…» Но как врач может в чем-то убеждать пациента, если он сам питается кое-как, курит, не следит за собой? Как-то довелось присутствовать на круглом столе по рациональному питанию. Отечные, пузатые дядьки, которые только что на глазах у публики чадили как паровозы, глубокомысленного рассуждали о минорных и мажорных компонентах пищи, о нормах витаминов и минералов… В нынешних реальных условиях практического здравоохранения первичная профилактика заболеваний отсутствует. Причины этого различны, но главная из них — отсутствие у врача материальной заинтересованности в профилактической работе. Кроме того, сложившаяся годами в нашей стране практика “выгоды” от болезни — оплачиваемые дни нетрудоспособности, без учета соблюдения предписываемого режима, льготы больным при получении путевок на санаторно-курортное лечение и др. — не способствует формированию у людей привычки придерживаться здорового образа жизни.
Об этом говорится и в официальных документах Минздрава: «…Данная проблема возникла в результате критически низкого уровня состояния популяционного здоровья и особенно усилилась в связи с разразившимся демографическим кризисом, наряду с прогрессирующей нехваткой сил и средств для обеспечения необходимого объема и качества медицинской помощи все более возрастающему потоку больных людей… Потребность в разработке данной концепции вызвана также низким уровнем развития культуры здоровья у населения и сохраняющимся в обществе потребительским отношением к здоровью. Нет личной ответственности в части его сохранения и укрепления, у каждого конкретного индивида, низки гигиенические навыки. Остается высоким уровень загрязнения окружающей природной среды. Медленно улучшается санитарное состояние городов и населенных пунктов, их благоустройство. Неудовлетворительно выполняются мероприятия, направленные на охрану здоровья работающих граждан. Не налажено полноценное обеспечение населения доброкачественными пищевыми продуктами и питьевой водой…» (КОНЦЕПЦИЯ ОХРАНЫ ЗДОРОВЬЯ ЗДОРОВЫХ В РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ).
Давным-давно в китайских селах врач получал плату, пока никто не болел. Как только кто-то заболевал, все выплаты прекращались… Разумеется, такие кардинальные меры вряд ли применимы в нынешних условиях, но задуматься есть над чем. Помните: “Спасение утопающих — дело рук самих утопающих”? У нас всегда есть выбор: либо покорно выслушивать туманные рекомендации врача («больше бывать на свежем воздухе» и проч.); либо самому активно участвовать в процессе своего оздоровления, меняя при этом привычный уклад жизни.
Такая ситуация обусловила возрождение интереса к различного рода альтернативным фармакотерапии методам лечения, которые базируются на длительном опыте использования целительных сил природы. Такую медицину обозначают различными терминами: нетрадиционная, традиционная неортодоксальная, немедикаментозная, натуральная и др. Понятие натуральная терапия является наиболее приемлемым, так как включает в себя альтернативную медицину, мировоззренческие системы естественного оздоровления человека и народное целительство. Натуротерапия — это применение в лечебных целях природных факторов в естественном виде, а также способности человека к самоисцелению и исцелению других. К методам натуротерапии относятся следующие направления: аэротерапия, фито-, гидро-, гелио-, дието-, эрготерапии, гомеопатия, термотерапия, аудиовизуальная терапия. Натуротерапевтические методы широко используются в ряде мировоззренческих систем естественного оздоровления человека, а именно: йога, аюрведа, китайская медицина, антропософская медицина и др.
Могут быть такие методы, как:
1.галотерапия — лечение в условиях камер искусственного микроклимата, основным действующим фактором в данном случае является высокодисперсный аэрозоль хлорида натрия;
аэрофитотерапия — метод лечения с помощью эфирных масел лекарственных растений, оздоровления воздушной среды помещений;
2.ингаляционная фитотерапия — лечения ингаляциями настоев и отваров лекарственных растений;
аэроионотерапия — применение в качестве лечебного фактора отрицательно заряженных ионов;
диетотерапия — применение в терапевтических целях коротких курсов лечебного голодания, пищевых продуктов и добавок;
3.рекреационные технологии — комплексное использование методов эрго-, аэро-, гидро-, гелио- и термотерапии в укреплении здоровья и продлении жизни.
Источник