Клуб здоровья для пенсионеров
Уважаемые представители старшего поколения.
Приглашаем ВАС в клуб «Здорово Жить!»
Членство в клубе БЕСПЛАТНО
У нас вы можете:
- проходить скрининг-исследование состояния своего организма;
- улучшить и сберечь Ваше здоровье;
- значительно сократить расходы на лечение;
- с пользой и интересом проводить свободное время;
- обрести новые интересы и новых друзей и получать поддержку в любой трудной ситуации.
- Контроль за состоянием здоровья.
- Лекции и семинары, которые дают знания , как сохранить и восстановить свое здоровье.
- Встречи со специалистами.
- Мероприятия в рамках Системы Активного Долголетия.
- Различные клубные мероприятия по организации активного досуга.
- Встречи с интересными людьми.
Стать участником Клуба это :
Снижение затрат на лечение.
За счет профилактики, предупредительных и коррекционных мер, а также применение недорогих эффективных методик.
Регулярный мониторинг здоровья.
Полная открытость информации и возможность самоконтроля.
Психологическая поддержка.
Помощь в преодолении возрастного кризиса. Улучшение отношений с близкими.
Образовательные программы.
Семинары, лекции, практические занятия на разные актуальные темы.
Уважительная, дружеская, семейная атмосфера.
Новые друзья, широкий круг общения, новые навыки, хобби и интересы.
Клубные мероприятия проводятся по четвергам в 12.00
Темы образовательных лекций.
- — Причины возникновения возрастных недугов и как ими управлять.
- — Причины болей в опорно-двигательном аппарате : физиологические , травматические , психосоматические.
- — Методы диагностики. Что выбрать ?
- — Как лечиться? Традиционные и нетрадиционные методики.
- — Опасность самолечения.
- — Как сохранить здоровье позвоночника?
Все используемые методики для сохранения и восстановления здоровья имеют необходимую сертификацию и рекомендованы к применению.
По желанию — дополнительная клубная программа.
Программа предполагает до 12 различных мероприятий в месяц. Стоимость дополнительной программы 1500 руб. в месяц .
- Здоровье под контролем .
Диагностика, консультации специалистов, рекомендации.
- В здоровом теле — здоровый дух.
Различные виды лечебно восстановительной физкультуры со специалистом.
- Век живи — век учись .
Занятия по овладению новыми навыками и знаниями.
- Меняем мир вокруг себя.
Психологическая помощь, психоэмоциональная коррекция.
- Лет до ста живи в радости.
Система активного долголетия. Лекции, занятия.
- Искусство — источник радости, силы и здоровья .
Творческие занятия, лекции по искусству.
Мероприятия, в рамках дополнительной программы проводятся по понедельникам с 12 до 14 часов.
Вы можете посещать по два мероприятия в день .
- Дыхательная гимнастика. Занятия со специалистом в малых группах.
- Диагностика состояния здоровья. Снятие показателей. Расшифровка индивидуальной диагностической карты. Консультирование.
- Психология. Консультации по сохранению психоэмоционального равновесия.
- ЛФК. Лечебно-оздоровительная гимнастика.
Источник
Клубы, кружки и курсы для пожилых людей: как не позволить себе скучать
Организовать досуг для пожилых людей не так просто. Очень важно, чтобы человек сохранял возможность развиваться, мог общаться со сверстниками, занимался самореализацией, поддерживал приемлемый уровень физической активности. Для решения всех этих задач существуют разнообразные курсы, клубы и кружки по интересам.
В любом возрасте нужно сохранять бодрость духа
Как это организовано в европейских странах
Первые клубы по интересам для пожилых людей появились в таких европейских странах, как Швеция, Норвегия, Германия, Испания. В городах проводятся различные мероприятия, направленные на приобщение пенсионеров к технологиям, создается подходящая инфраструктура.
Самое время для путешествий!
Также создаются психотерапевтические группы, проводятся тренинги. Пожилые люди путешествуют, посещают разнообразные курсы, следят за современными тенденциями в организации питания, моде, гаджетах.
Кружки по интересам в России
После выхода на пенсию противопоказано оставаться в одиночестве, чтобы не ощущать себя ненужным, бесполезным. Самое время начать общение с окружающими в новых условиях, уже с позиции жизненного и профессионального опыта, а также вновь возникших интересов.
Важно! В пожилом возрасте можно не только обучать, но и учиться новому!
Различные организации, занимающиеся досугом пенсионеров, ставят перед собой решение следующих задач:
- Оказание социальной помощи пожилым людям.
- Медико-социальная поддержка.
- Обеспечение функционирования просветительских программ.
- Организация досуга в разнообразных формах.
Интересен тот факт, что зачастую в клуб или кружок входит небольшое количество человек, это позволяет создать семейную, уютную атмосферу, сделать общение более доверительным. Но клубы все же взаимодействуют между собой, участвуют в совместных общественных мероприятиях.
Интересные направления деятельности
Досуг пенсионеров можно организовать в зависимости от интересов, а именно:
- Ремесло и ручная работа. Это могут быть разные формы рукоделия, шитье, вязание, фотография, столярные работы. Результаты деятельности в рамках такого клуба можно представлять на выставках.
- Выращивание цветов, овощей, кустарников и деревьев. Если у человека нет своего сада или огорода, то такие занятия станут приятной отдушиной.
- Образовательные кружки, в рамках которых проводятся лекции, семинары. Посещение такого рода занятий позволит оставаться в курсе современных веяний в области науки и техники.
- Художественная самодеятельность. Это драмкружки, самодеятельный театр, занятия вокалом, танцами, обучение игре на инструментах, живопись, скульптура.
- Экскурсионные кружки. В рамках занятий люди посещают экскурсии, выставки, музеи. И не обязательно только в своем городе, возможны и поездки в другие интересные места.
- Спортивные кружки. Занятия лечебно-оздоровительной гимнастикой помогают укрепить и сохранить здоровье и бодрость духа.
- Настольные игры — шахматы, шашки, домино и многие другие, включая довольно популярные — Эрудит, Монополия, Крокодил, Стикеры, настольные футбол и хоккей. Это не только не позволяет “закиснуть” мозгу, но и помогает от души повеселиться.
- Курсы компьютерной грамотности. На них пожилым людям помогают осваивать новые технологии, работать с компьютерами, смартфонами и другими новомодными устройствами.
Спектр возможных занятий весьма разнообразен. И не всегда кружки и клубы создаются социальными организациями, иногда активные пенсионеры и у себя дома собирают не менее активных друзей, вместе занимаются рукоделием, ходят на рыбалку, посещают концерты и делают все то, что пожелает душа.
Источник
Как пожилым разнообразить свою жизнь? Полный перечень всех бесплатных кружков, клубов и секций Екатеринбурга
Во всех комплексных центрах социального обслуживания населения Екатеринбурга есть клубы для любителей шахмат и шашек Фото: Павел Ворожцов
«Областная газета» публикует полный перечень всех бесплатных кружков, клубов, секций и занятий школ пожилого возраста в Комплексных центрах социального обслуживания населения (КЦСОН) Екатеринбурга на сезон 2018/2019.
«Облгазета» собрала информацию о всех активностях для пожилых людей, которые проводятся в разных КЦСОН уральской столицы. Все клубы и занятия в Екатеринбурге бесплатные для людей старшего поколения. Перед посещением какого-либо кружка впервые надо предварительно позвонить в КЦСОН для уточнения свободного места и времени. Можно сделать свою жизнь интереснее, если начать ходить на групповую гимнастику по утрам и записаться в клуб бардовской песни.– В нашем центре все пенсионеры могут найти для себя занятие по душе: от вязания до скандинавской ходьбы. Жизнь на пенсии только начинается, поэтому мы открыты для всех пожилых людей как Ленинского, так и других районов города, — говорит директор Комплексного центра социального обслуживания населения Ленинского района Екатеринбурга Нэля Луначева.
Название кружка, клуба, секции или школы
Время
Контакты
Кировский район, тел. 341-56-69
Понедельник, вторник, четверг, пятница, 8:30 — 9:30
ул. Советская, 51
Понедельник, вторник, четверг, пятница , 9:30 — 11:00
ул. Советская, 51
Вторник, 12:00 — 14:00
ул. Советская, 51
Шахматы и шашки
Со вторника по четверг,
ул. Советская, 51
Среда (11:00 — 12:00) и пятница (13:00 — 14:00)
ул. Советская, 51
Йога для золотого возраста
Вторник и четверг, 16:00 — 17:00
ул. Советская, 51
Психологический кружок «Домик на дереве»
Четверг, 10:00 — 12:00
ул. Советская, 51
Клуб «Августин» (дискотека)
Пятница 15:00 — 16:00
ул. Советская, 51
Тренинг развития памяти и внимания «Посиделки у нашей белки»
Понедельник, 11:00 — 13:00
ул. Советская, 51
Вторник и четверг, 10:00 — 12:00
Четверг, 15:00 — 17:00
(по предварительной записи)
Школа пожилого возраста:
компьютерная грамотность, активное долголетие, социальный туризм, творческая и прикладная деятельность, правовая и экономическая культура, профессиональная ориентация, навыки ухода, садоводство и огородничество, безопасная жизнедеятельность
Один раз в месяц по каждому направлению
ул. Советская, 51
Железнодорожный район, тел. 298-11-98 (доб. 110)
Вторник, 15:00 — 16:30
ул. Коуровская, 9
Каждый первый и третий четверг месяца,15:00 — 16:00
ул. Якова Свердлова, 25 (библиотека №14)
«Золотые ручки» (рукоделие)
Каждый первый и третий четверг месяца,10:00 — 11:00
ул. Лётчиков, 14 (КЗЦ «Стрела»)
Каждый второй и четвёртый четверг, 15:00 — 16:00
Шахматно-шашечный клуб «Белая ладья»
ул. Коуровская, 9
(походы, скандинавская ходьба)
Вторая и четвёртая среда месяца,
Клуб «Будь здоров»
(занятия на велотренажёрах»
Клуб скандинавской ходьбы «Здоровье лёгким шагом»
Понедельник, среда и пятница, 9:00 — 10:00
ул. Якова Свердлова, 25 (библиотека №14)
Школа пожилого возраста «Безопасная жизнедеятельности»
ул. Коуровская, 9
Школа пожилого возраста «Активное долголетие»
Каждый первый и третий четверг месяца,
Школа пожилого возраста «Компьютерная грамотность»
Вторник и пятница,
ул. Коуровская, 9
Верх-Исетский район, тел. 233-87-13
Понедельник и четверг, 10:00 — 11:00
ул. Посадская, 35
Вторник и четверг, 14:00 — 15:00
Понедельник и среда, 11:00 — 12:00
ул. Красноуральская, 23
Среда, 14:00 — 15:00
ул. Посадская, 35
Клуб любителей пения «Хорошее настроение»
Вторник, 15:00 — 16:30
ул. Посадская, 35
Клуб любителей бардовской песни
Вторник, 16:30 — 17:30
ул. Посадская, 35
Школа пожилого возраста
Один раз в месяц по каждому направлению
ул. Посадская, 35
Ленинский район, тел. 210-28-93
«Незабудки» (творческая и прикладная деятельность)
Вторник, 12:00 — 14:00
ул. Волгоградская, 47
«Бодрость» (занятия по ЗОЖ)
Ежедневно, 10:00 — 11:00
Парк им. Чкалова
«Оптимисты» (оздоровительная гимнастика)
Вторник и четверг,
ФОК «Соболь», ул. Постовского, 47
Четверг, 11:00 — 13:00
ул. Волгоградская, 47
Клуб любителей поэзии «Муза»
Один понедельник месяца,
ул. Московская, 37
Клуб любителей поэзии, прозы, искусства и театра «Узорщики слова»
Первая среда месяца,
ул. Московская, 37
Клуб шахматистов «Ладья»
Среда, 14:00- 18:00
Объединение участниц конкурсов красоты среди дам элегантного возраста разных лет «Дамский каприз»
Последний четверг месяца,
ул. Московская, 37
Клуб любителей общения «Сплетницы»
Один четверг месяца,
ул. Московская, 37
Клуб садоводов «Смородинка»
Один вторник месяца,
ул. Московская, 37
Клуб повышения компьютерной грамотности «Навигатор»
Первая пятница месяца,
ул. Московская, 37
Последняя среда месяца,
ул. Амундсена, 66а
Клуб краеведов «Дядя Ваня»
Один раз в месяц,
ул. Московская, 37
Клуб любителей кино «Казаки»
Один раз в месяц,
ул. Московская, 37
«Наши — лучшие» (всё о спорте, здоровое дыхание)
Один раз в два месяц,
ул. Московская, 37
Клуб любителей боулинга «Светоч»
Один раз в месяц,
ул. Ясная, 2, ТРЦ «Фан-Фан»
Один раз в месяц,
ул. Московская, 37
«Ностальгия» (вечер встречи для именинников)
Один раз в месяц, 15:00 — 17:00
ул. Московская, 37
Один раз в месяц, 16:00 — 17:00
ул. Волгоградская, 47
Школа пожилого возраста «Творческая и прикладная деятельность»
ул. Волгоградская, 47
Школа пожилого возраста «Безопасная жизнедеятельность»
Первый и третий четверг месяца, 14:00 — 16:00
ул. Амундсена, 66а
Школа пожилого возраста «Краеведение»
Второй и четвёртый вторник месяца, 14:00 — 16:00
ул. Амундсена, 66а
Школа пожилого возраста «Социальный туризм»
Первый и третий вторник месяца, 14:00 — 16:00
ул. Московска, 37
Школа пожилого возраста «Активное долголетие»
Пятница, 10:00 — 11:00
Парк им. Чкалова
Школа пожилого возраста «Обучение навыкам ухода»
Вторая и четвёртая пятница месяца, 14:00 — 16:00
ул. Амундсена, 66а
Школа пожилого возраста «Садоводы-огородники»
Четвёртый вторник месяца,
ул. Московская, 37
Школа пожилого возраста «Профессиональная ориентация»
Один раз в квартал,
ул. Московская, 37
Школа пожилого возраста «Правовая и экономическая культура»
Два раза в месяц по понедельникам,
ул. Московская, 37
Школа пожилого возраста «Финансовая грамотность»
Три раз в квартал,
ул. Московская, 37
Школа пожилого возраста «Компьютерная грамотность»
По отдельному графику
ул. Московская, 37
Школа пожилого возраста «Социокультурная реабилитация»
Один раз в месяц, 15:00 — 17:00
ул. Московская, 37
Октябрьский район, тел. 207-04-17 (доб. 2113), 8-(992)-007-05-38
Клуб любителей скандинавской ходьбы
Вторник и четверг,
ЦПКиО им. В. В. Маяковского, сбор у лыжной базы
Третий или четвёртый четверг месяца,
ДЮК «Фристайл», ул. Восточная, 80
Шахматный клуб «Октябрь»
Каждая четвёртая суббота месяца,
ул. Бажова, 162 (библиотека № 24)
(творческие и прикладные занятия)
Каждый третий четверг месяца, 16:00 — 18:00
ул. Машинная, 38 (библиотека № 26)
Туристический клуб «Каравелла»(пешие и автобусные туристические походы, сплавы)
Два — три раза в месяц
ул. Малышева, 31б(каб. 113)
«ЧАЙница» (изучение различных рецептов безалкогольных напитков, погружение в историю и дегустация)
Каждая первая среда месяца, 15:00 — 17:00
ул. Малышева, 31б (каб. 113)
Клуб любителей интеллектуальной игры «Что? Где? Когда?»
Каждая третья пятница месяца, 14:30 — 16:00
ул. Малышева, 31б (каб. 113)
«Садовод и огородник»
(занятия по изучению современных методик получения высоких урожаев и эффективного использования земельных участков)
Последний вторник месяца, 11:00 — 13:00
ул. Малышева, 31б (каб. 113)
(творческие и прикладные занятия по изучению основ вязания)
ул. Малышева, 31б (каб. 113)
(изучение различных рецептов кухонь народов мира, погружение в историю и дегустация)
Каждая третья среда месяца, 15:00 — 17-00
ул. Малышева, 31б (каб. 113)
(творческие занятия по изготовлению народных кукол, изучение истории народных кукол)
Каждая первая среда месяца, 13:00 — 14:00
ул. Бажова, 162 (библиотека № 24)
(творческие и прикладные занятия)
Время проведения согласуется по телефону
ул. Малышева, 31б (каб. 113)
Клуб «Здоровье и долголетие»
(обучающие занятия, направленные на сохранение психического и физического здоровья)
Время проведения согласуется по телефону
ул. Чапаева, 5 (библиотека им. А.И. Герцена)
Чкаловский район, тел. 218-15-48
Клуб дыхательной гимнастики «Барс»
(11:00 — 12:00), суббота (16:45 — 17:45)
Вторник, 14:00 — 15:00
Тбилисский бульвар, 3
Два раза в месяц,
Тбилисский бульвар, 3
Вторник, 14:00 — 15:00
Два раза в месяц, 15:00 — 16:00
Тбилисский бульвар, 3
Один раз в месяц, 13:00 — 14:00
пер. Короткий,12 (библиотека № 24)
Два раза в месяц, 11:00, 15:00
Каждая первая среда месяца, 14:00 — 15:00
Тбилисский бульвар, 3
Один раз в месяц, 14:00
Тбилисский бульвар, 3
(по предварительной записи)
Клуб «Венеция», ул. Щербакова, 2
(по предварительной записи)
Клуб «Венеция», ул. Щербакова, 2
(по предварительной записи)
Школа пожилого возраста:
компьютерная грамотность, активное долголетие, социальный туризм, творческая и прикладная деятельность, правовая и экономическая культура, профессиональная ориентация, навыки ухода, садоводство и огородничество, безопасная жизнедеятельность
Один раз в месяц по каждому направлению
Тбилисский бульвар, 3
Орджоникидзевский район
Семейный клуб «Горлица»
Один раз в месяц
ул. Даниловская, 16а, тел. 352-21-17
«Танцы народов»
Вторник и четверг, 10:30 — 12:00
ул. Космонавтов, 43, тел. 352-35-00
«Тропа»
Два раза в месяц по средам, 18:00 — 20:00
ул. Космонавтов, 43,тел. 320-35-00
«Малахит»
Последняя суббота месяца, 12:00 — 14:00
ул. Космонавтов, 43,тел. 320-35-00
Родительский клуб
«Семейная гостина»
Понедельник и вторник, 14:00 — 16:00
ул. Даниловская, 16а,тел. 352-21-17
Семейный клуб «Гармония»
Вторник и четверг, 14:00 – 16:00
ул. Даниловская, 16а,тел. 352-21-17
Творческая мастерская
Понедельник, среда и пятница
ул. Даниловская, 16а,тел. 352-21-17
Клуб «Киноманы»
Два — три раза в квартал
ул. Космонавтов, 43,тел. 320-35-00
Два раза в месяц
ул. Космонавтов, 43,тел. 320-35-00
«Православный час»
Один раз в месяц
ул. Космонавтов, 43,тел. 320-35-00
Один раз в месяц
ул. Космонавтов, 43,тел.320-35-00
Один раз в месяц
ул. Космонавтов, 43,тел.320-35-00
Школа пожилого возраста «Компьютерная грамотность»
Ежедневно, 10:00 — 12:00,
ул. Космонавтов, 43,
«Волшебный клубок» и «Умелые ручки»
Вторник и пятница, 15:00
ул. Избирателей, 137,