Круглый стол культура здоровья семьи

Круглый стол для родителей «Здоровый образ жизни семьи — залог успешного воспитания ребёнка.»
методическая разработка (старшая группа) по теме

Реализация здоровьесберегающих технологий в педагогическую практику. Приобщение к сотрудничеству детей и родителей с воспитателем по физической культуре.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Здоровый образ жизни семьи — залог успешного воспитания ребёнка.

1. Пропагандировать здоровый образ жизни.
2. Приобщать к сотрудничеству детей и родителей.
3. Осознать необходимость заботиться о здоровье своих детей.

Предварительная работа : Анкетирование родителей.

Форма проведения: круглый стол, дискуссия.

1. Взаимопомощь!
2. Быть на равных условиях!
3. Спорить, но не ссориться!

Здоровье взрослого человека на 75 % определяется условиями его формирования в детском возрасте. Именно с раннего возраста нужно приобщать ребёнка заботиться о своём здоровье, воспитывать у него заинтересованность в собственном развитии и самосохранении.

Как-то, беседуя с детьми о здоровье, я спросила: » Что нужно делать человеку, чтобы не болеть?» Ответ был однозначным — пить таблетки. «Подождите»,- сказала я. «Ведь человек не болен. Что нужно делать чтобы оставаться здоровым?» «Пить таблетки». Начали разбираться и пришли к выводу, чтобы оставаться здоровым, нужно вести здоровый образ жизни, который включает несколько положений.

3.Культурно- гигиенические навыки

6.Прогулки на свежем воздухе.

7. Отказ от вредных привычек.

Чем раньше ребёнок получит представление о строении тела человека, его функциях, узнает о важности правильного питания, режима дня, закаливания, движения, тем раньше он приобщится к здоровому образу жизни.

Вот, что пишет известный психолог Владимир Леви: » За годы врачебной практики я вплотную узнал не одну сотню людей, маленьких и больших, которые

— не читают книги

— не занимаются (спортом, физкультурой. танцами и т.д.)

И всё только потому, что их к этому принуждали. В большинстве случаев можно обойтись без принуждения. Для этого нужно проявить и артистизм, и хитрость, и фантазию. Ну и, безусловно, собственный пример родителей. Если ребёнка насильно принуждать заниматься физкультурой, соблюдать правила гигиены, он быстро теряет интерес к этому.

1. Что, по Вашему мнению, входит в понятие “здоровый образ жизни”?
2. Какова роль родителей в приобщении дошкольников к ЗОЖ?
3. Проанализируйте ответы родителей вашей группы на вопросы анкеты по оздоровлению детей в семьях. Какие Вы выявили соответствия или несоответствия? (вопросы анкеты прилагаются).
4. Проявляют ли родители Вашей группы достаточную активность в физическом воспитании детей?
5. Какие можно выделить показатели хорошей результативности в работе педагогов с родителями по данной проблеме? (примерные ответы):
   а) Создание благоприятной атмосферы в отношениях между родителями и педагогами
   б) Увеличение количества вопросов родителей по проблеме укрепления здоровья детей
   в) Повышение интереса родителей к индивидуальным беседам по их ребенку по данной проблеме
   г) Повышение инициативы родителей, выраженной в предложениях или помощи в решении проблем оздоровления детей
   д) Повышение активности родителей и их участия в обсуждениях, в выступлениях по данной проблеме
6. Отвечая на вопрос: что мы можем сделать в повышении роли родителей в приобщении детей к ЗОЖ? – выполните задание: подберите формы работы с родителями по проблеме:“Педагогическое сопровождение семьи в вопросах физического воспитания детей и повышение роли родителей в приобщении их к ЗОЖ”

1. Максимально разнообразить стол.

2.Стараться включать в рацион овощи и фрукты, выращенные в нашей полосе.

3.Не заставлять есть, когда не хочется.

4.Не награждать едой.

5.Не ссориться во время еды. Оставлять выяснение отношений на другое время.

6.Исключить из рациона напитки типа «кока — кола», чипсы.

7.Помнить, что сладкое после основной пищи вызывает брожение в желудочно — кишечном тракте.

8.Ужинать не позже, чем за 2 часа до сна.

Правильно организованный режим дня способствует повышению защитных сил ребёнка, его работоспособности. Дисциплинирует детей, способствует формированию многих полезных навыков (гигиена, зарядка), приучает к определённому ритму. Родителям детей, посещающих детский сад, нужно следить за тем, чтобы режим дня в выходные дни дома не отличался от режима дня в детском саду. Сон занимает важное место в режиме дня. Он является главным средством для восстановления работоспособности. В результате недосыпания человек становится раздражительным, невыдержанным, злым и нетерпеливым.

Для хорошего сна нужно соблюдать определённые правила:

1.Перед сном не наедаться.

2.Спать нужно в хорошо проветренном помещении при температуре воздуха 16-18 градусов.

3. Спать нужно, как можно более раздетым.

4.Хорошая физическая нагрузка в течении дня способствует крепкому сну.

5.Очень здорово проводить ритуал отхода ко сну (купание, сказка на ночь, поцелуй с пожеланием спокойной ночи.

6.Время перед сном самое мирное. Никаких ссор и претензий.

7.Важно, чтобы ребёнок дома засыпал в одно и то же время.

Закаливание — самый простой и действенный способ укрепления защитных сил организма. Обычно под закаливанием понимают воздействие холодом. Но и тепловые воздействия оказывают оздоровительный эффект. Совместные походы в баню, кроме оздоровительного воздействия даёт много положительных эмоций. Самое главное — перепад температур. Организм человека приобретает неуязвимость к колебанию температуры окружающей среды. Различают закаливание воздухом, солнцем, водой. Максимальный эффект закаливание приносит, если оно сочетается с физическими нагрузками, полноценным сном и рациональным питанием. Проводить закаливающие процедуры нужно только с положительным эмоциональным настроем. Соблюдать принципы последовательности, непрерывности, постепенности. Избегать крайностей. Переохлаждение недопустимо!

знаменитый врач Себастьян Кнейп выдвинул лозунги «Самая лучшая обувь — отсутствие обуви», «Каждый шаг босиком — лишняя минута жизни». При первой же возможности ребёнку нужно ходить босиком. Дайте детям в летний период возможность ходить босиком по песку и по асфальту, по мелким камушкам и шишкам. Кроме закаливающего эффекта — это прекрасное средство профилактики плоскостопия.

Существует связь между физическим развитием ребёнка и развитием его интеллекта. Играйте с детьми. Игра — способ познания мира. Запрещать ребёнку играть — значит запрещать развиваться! Нужно сочетать двигательную активность с семейными прогулками на природе.

Кроме пользы — только польза.

Совместные велопрогулки, каток, поход в парк, пеньки, канавки, деревья, ручьи, брёвнышки, природный материал (шишки, жёлуди, камни, палки) – всё это стимулирует двигательную активность детей. Во время прогулок совершенствуются навыки ходьбы по пересечённой местности.

Ограничение телевизора и компьютера.

Как утверждают американские специалисты – в их стране среднестатистический родитель внятно разговаривает со своим ребёнком 38 минут в неделю. А среднестатистический ребёнок за неделю проводит у телеэкрана 28 часов. В числе пагубных воздействий телевизора и компьютера – ухудшение зрения, заболевания суставов, ожирение, повышение кровяного давления. Дети часто теряют чувство реальности. Маленькие дети больше подвержены отрицательному влиянию сцен насилия. Установлено, что на детей, которых любят, с которыми родители много общаются, смотрят вместе телевизор, сцены насилия оказывают менее сильное воздействие, чем на детей, растущих в неблагоприятных условиях.

Здоровье Вашего ребёнка в Ваших руках, дорогие родители!

К сожалению, в силу недостаточного развития уровня культуры и образования в нашем обществе в последнее время здоровье ребёнка в семье не является абсолютным приоритетом! Многие родители не могут служить своим детям положительным примером здорового образа жизни, как и не могут создать ребёнку позитивную мотивацию быть здоровым!

Здоровье — это целенаправленная работа на всю жизнь!

А то, что закладывается в ребёнка с детства – остаётся с ним на всю жизнь!

Анкета для родителей:

“Путь к здоровью ребёнка лежит через семью”

Уважаемые родители! Забота о воспитании здорового ребёнка является значимой для нашего дошкольного учреждения. Просим Вас ответить на вопросы анкеты по оздоровлению детей в семье.

Заранее благодарим Вас!

1. Как оцениваете состояние здоровья своего ребёнка?:

хорошее? (нужное подчеркнуть.)

1. Сколько раз болел Ваш ребёнок за прошедший календарный год? ___________________________________________________________
2. В котором часу Ваш ребёнок ложится спать?_____________________
3. Делает ли Ваш ребёнок зарядку? ____________________________
4. Делаете ли Вы сами зарядку утром?____________________________
5. Чем любит заниматься Ваш ребёнок в свободное время?____________

7, Сколько времени Ваш ребёнок смотрит телевизор или играет в компьютер?____________________________________________________

1. Существуют ли в Вашей семье традиции по физическому воспитанию? Если “Да”, то какие?_________________________________________________________________________________________________________________
2. Как Вы развиваете интерес к здоровому образу жизни у Вашего ребёнка?__________________________________________________
3. Для сохранения здоровья своих детей я предлагаю_________

1.А.Бокатов. С.Сергеев. Детская йога.

2.Т.Н Зенина. Родительские собрания в детском саду.

3.Н.И. Бочарова. Туристские походы в детском саду.

Источник

Круглый стол для родителей «Здоровье формируется в семье»
материал на тему

Показать необходимость соблюдения здорового образа жизни в семье.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Круглый стол для родителей

«Здоровье формируется в семье»

воспитатель МАДОУ города Нижневартовска

ДС №88 «Одуванчик»

Габитова Альбина Винеровна.

Цель. Показать необходимость соблюдения здорового образа жизни в семье.

— выяснить, какую роль играют родители в совместной оздоровительной деятельности с ребенком;

— расширить и углубить знания родителей о потребностях ребенка-дошкольника для его комфортного психо-физического развития;

— узнать, каковы представления родителей о здоровом образе жизни;

— побудить родителей к совместной оздоравливающей деятельности с детьми, направленной на установление благоприятного эмоционального климата в семье;

— довести до сведения родителей экологическую значимость комнатных растений, их оздоравливающую функцию;

— побудить родителей познакомить детей с комнатными санитарами;

— вызвать желание у родителей к совместной посадке с детьми растений-санитаров и к дальнейшему уходу за ними.

I. Предварительная работа.

Запись ответов детей на магнитофон по теме: «Как наша семья заботится о своем здоровье!»

Подборка вопросов и ответов на тему: «Здоровый образ жизни».

II. Основной этап.

1. Объявление темы и вступительная часть.

2. Обсуждение вопросов.

1. Что такое здоровье? (Ответы родителей).

«Здоровье – это не отсутствие болезней – это физическое, психическое и социальное благополучие» На сегодняшний день в России сложилась социальная катастрофа, связанная с состоянием здоровья будущего поколения. Поэтому проблема ухудшения здоровья населения страны и особенно детей становится национальной.

2. Какие факторы влияют на здоровье детей? (Ответы родителей).

Здоровье детей зависит не только от их физических особенностей, но и от условий жизни в семье, санитарной грамотности и гигиенической культуры населения, уровня развития здравоохранения и образования, социально-экономической и экологической ситуации в стране. Ребенок приходит в наш мир беспомощным и беззащитным. Его жизнь, здоровье и будущее целиком зависит от родителей и от взрослых, его окружающих, от мира на Земле, от экологического состояния планеты.

3. Обсуждение рисунков детей на тему: «Быть здоровыми хотим!» Прослушивание записи ответов детей на тему: «Как наша семья заботится о своем здоровье?»

Не называя ребенка по имени, педагог просит ответить на вопросы: «Гуляют ли с вами родители в свободное время на улице, в парке? Любят ли играть с тобой папа или мама? Делаете ли вы по утрам гимнастику? Зачем надо закаляться? Закаляетесь ли вы дома? Как? С кем ты это делаешь? Каждый ли день? Нравится ли это тебе? А почему ты это не делаешь? »

Вопросы для родителей по рисункам и записанным высказываниям детей.

1. Понравились ли Вам рисунки своих детей?

2. Узнали ли Вы себя в этих рисунках и высказываниях ребенка?

3. Что бы Вы дополнили в детских рисунках и в ответах детей?

4. Изменилось ли Ваше отношение после просмотра рисунков и прослушивания высказываний детей к прогулкам на свежем воздухе с детьми в свободное время и к тому образу жизни, которого Вы придерживаетесь в физическом воспитании своего ребенка?

5. С кем чаше всего любит заниматься ваш ребенок оздоравливающей деятельностью и где?

6. Нравится ли Вам проводить свободное время с ребенком?

7. Как часто это бывает? Нужно ли это делать, и почему?

8. Какие способы оздоровления ребенка Вы используете в своей практике?

9. Какие виды оздоравливающей деятельности вызывают у Вас затруднения? И почему?

— Дети особенно восприимчивы к убеждениям, положительному поведению отца, матери, укладу жизни семьи. Личный пример родителей, общение с природой, совместные физкультурные занятия, здоровый образ жизни – главные составляющие успеха физического воспитания в семье.

— Что такое «здоровый образ жизни»? (Ответы родителей).

— Здоровый образ жизни – это способ жизнедеятельности, направленный на сохранение и укрепление здоровья. Воспитать ребенка здоровым – это значит, с самого раннего детства научить его вести здоровый образ жизни.

Игра: «Вопросы и ответы».

Предложить родителям карточки с вопросами и ответами: у одних родителей вопросы, у других — ответы — о здоровом образе жизни; ответы зачитываются после высказывания мнения родителей на поставленный вопрос.

Вопросы о здоровом образе жизни.

1. Что же могут сделать родители для приобщения детей к здоровому образу жизни? (Высказывания родителей).

Ответ: «Прежде всего необходимо активно использовать целебные природные факторы окружающей среды: чистую воду, ультрофиолетовые лучи солнечного света, чистый воздух, фитонцидные свойства растений, так как естественные силы природы представляют собой привычные компоненты окружающей среды и необходимы для жизнедеятельности организм».

Предложить родителям памятки: «Особенности сезонов года и их влияние на организм человека».

2. Какие Вы знаете основные компоненты здорового образа жизни? (Высказывания родителей).

Ответ: «Его основные компоненты:

— систематические физкультурные занятия;

— использование эффективной системы закаливания;

— благоприятная психологическая обстановка в семье».

3. Что такое рациональный режим? Способствуете ли Вы соблюдению режима в жизни своей семьи, в особенности в жизни ребенка? (Высказывания родителей).

4. Какую роль в оздоровлении детей играют прогулки на свежем воздухе? (Высказывания родителей).

5. Что включает в себя полноценное питание? Придерживаетесь ли Вы рационального питания?

6. Какие виды движений способствуют укреплению здоровья и нормализации веса? Какими видами движения чаще всего занимаетесь Вы с ребенком?

7. Что такое закаливание? Какую пользу оно приносит организму? (Высказывания родителей).

8. Какую роль играют окружающий воздух, солнце и вода в оздоровлении ребенка? Считаете ли Вы нужным закалять детей? Какие виды закаливания Вы используете в своей семье?

— Задача родителей – в содружестве с медиками и педагогами сделать все возможное, чтобы закаливание стало обязательным компонентом здорового образа жизни наших детей.

— Эффективность закаливания возрастает при использовании специальных температурных воздействий и процедур. Основные принципы их правильного применения должны знать все родители: систематичность и последовательность; учет индивидуальных особенностей ребенка, его физиологических и эмоциональных реакций на процедуру; состояние здоровья (процедуры проводятся, когда ребенок здоров); комплексное использование природных факторов и климатогеографических условий.

9. Можно ли закаливать организм продуктами растительного происхождения? Какими? (Высказывания родителей).

10. Как отражается эмоциональный климат в семье на здоровье ребенка? (Высказывания родителей).

11. Какое влияние на здоровье ребенка оказывают вредные наклонности родителей?

12. Есть ли у Вас дома спортивный уголок? И какова его роль в домашних условиях? (Высказывания родителей).

13. Нужен ли дома уголок природы? Какое влияние он оказывает на здоровье ребенка и всей семьи в целом? (Высказывания родителей).

— Было доказано, что совместная здоровьесберегающая деятельность родителей с детьми, приносит следующие положительные результаты:

— пробуждает у родителей интерес к уровню «двигательной зрелости» детей и способствует развитию у детей двигательных навыков в соответствии с их возрастом и способностями;

— углубляет взаимосвязь родителей и детей;

— предоставляет возможность позаниматься физкультурой за короткий отрезок времени не только ребенку, но и взрослому: родитель показывает ребенку те или иные упражнения и выполняет большинство из них вместе с ним;

— позволяют с пользой проводить то свободное время, которое мать или отец посвящают ребенку, служат взаимообогащению, способствует всестороннему развитию ребенка.

5. Викторина на тему: «Здоровье».

— Если отвечаете правильно, делаете шаг вперед, если неправильно — шаг назад.

1. Согласны ли вы, что зарядка — это источник бодрости и здоровья? — ДА.

2. Верно ли, что жвачка сохраняет зубы? — НЕТ.

3. Верно ли, что кактусы снимают излучение от компьютера? — НЕТ.

4. Верно ли, что от курения ежегодно погибает более 10.000 чел? — ДА.

5. Правда ли, что бананы снимают плохое настроение? — ДА.

6. Верно ли, что морковь замедляет процесс старения? — ДА.

7. Правда это или ложь, что есть безвредные наркотики? — ЛОЖЬ.

8. Отказаться от курения легко? — НЕТ.

9. Правда ли, что молоко полезнее йогурта? — НЕТ.

10. Взрослые чаще, чем дети, ломают ноги? — ДА.

11. Правда ли, что недостаток солнца вызывает депрессию? — ДА

12. Правда ли, что летом можно запастись витаминами на целый год? — НЕТ.

13. Правда ли, что надо ежедневно выпивать 2 стакана молока в день? — ДА

14. Правда ли, что детям до 15 лет нельзя заниматься тяжелой атлетикой? – ДА-7-

15. Правда ли, что ребенку достаточно спать ночью 8 часов? — НЕТ.

— Все, кто оказался в 1 линии, получают приз и садятся на места, а кто во второй линии — остаются.

— Предлагаю Вам сделать прыжок вперед.

Руки на пояс поставьте сначала.

Влево и вправо качайте плечами.

Вы дотянулись мизинцем до пятки?

Если сумели — все в полном порядке.

Все, что мы с Вами сейчас делаем, как это можно назвать? (Ответы родителей).

— Разминка, физ. нагрузка, зарядка, одним словом, активный образ жизни. Он способствует здоровью или нет? (ДА). Вручаю Вам тоже приз! Присаживайтесь на места.

6. Подведение итогов конкурса.

7. Игра «Закончи пословицу! »

Чистота – залог …. здоровья!

Чисто жить – здоровым …. быть!

Кто аккуратен – тот людям …. приятен!

Грязь и неряшливость – путь…. к болезням!

Чистая вода – для хворобы …. беда!

Гигиена, чистота – нам здоровье…. красота!

Быть здоровыми хотим – помогает нам…. режим!

Солнце, воздух и вода – наши лучшие… друзья!

Проведите дома эту игру с детьми и повторите пословицы!

8. ОКНО, или очень короткие новости.

— Комнатные растения положительно воздействуют на органы чувств. Даже простое созерцание зеленых и ярко цветущих растений повышают защитные силы организма.

— Дорогие родители! Обратите внимание ребенка на то, что все без исключения комнатные растения полезны – они очищают нам воздух! Кроме того, есть растения со специфической экологической значимостью:

— амариллис, бегония уничтожают микробов;

— аспидистра, алоэ нейтрализуют действия газов;

— циперус, папоротник увлажняют воздух;

— душистая герань положительно влияет при неврозах, заболевании уха (но у отдельных людей может вызвать аллергию);

— каланхоэ лечит раны, насморк;

— хлорофитум очищает состав воздуха.

9. Домашнее задание.

— Если у Вас дома нет этих комнатных санитаров, посадите вместе с ребенком эти растения! Рассмотрите их! Расскажите детям о пользе комнатных санитаров для организма человека! Приобщайте ребенка к заботе об окружающем живом мире!

10. Подведение итогов.

— Здоровье человека на 50% зависит от его образа жизни!

Здоровый образ жизни – это

• отказ от вредных привычек;

• оптимальный двигательный режим;

• высоконравственное отношение к окружающим людям, обществу, природе.

Хотите ли Вы, чтобы Ваш ребенок рос здоровым?

Тогда сделайте здоровым образ жизни вашей семьи!

11. Родители обмениваются мнениями по данной форме взаимодействия.

Источник