Ученые назвали самый опасный возраст у мужчин и женщин
Ученые из Финляндии и США провели исследование состояния здоровья людей в зависимости от их возраста. Об этом сообщает zpravda.ru.
Специалисты изучили несколько тысяч историй болезни. По результатам работы они установили критический возраст для мужчин и женщин, в котором наблюдается большой порог смертности — особенно от сердечно-сосудистых заболеваний.
Как оказалось, для мужчин это 40 лет — именно с этого возраста надо особенно следить за здоровьем. Для женщин критический возраст начинается с 30 лет — в это время повышается риск инсульта, инфаркта и других заболеваний. Причем привести к ним могут также постоянное стрессовое состояние и вредные привычки.
* Экстремистские и террористические организации, запрещенные в Российской Федерации: «Правый сектор», «Украинская повстанческая армия» (УПА), «ИГИЛ», «Джабхат Фатх аш-Шам» (бывшая «Джабхат ан-Нусра», «Джебхат ан-Нусра»), Национал-Большевистская партия (НБП), «Аль-Каида», «УНА-УНСО», «Талибан», «Меджлис крымско-татарского народа», «Свидетели Иеговы», «Мизантропик Дивижн», «Братство» Корчинского, «Артподготовка», «Тризуб им. Степана Бандеры», «НСО», «Славянский союз», «Формат-18», «Хизб ут-Тахрир», «Арестантское уголовное единство» (АУЕ)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 — 76209 от 08.07.2019. При использовании материалов сайта просьба ссылаться на телеканал РЕН ТВ, используя гиперссылку.
Источник
Критический возраст у мужчин: понятие, периоды и особенности
Критический возраст у мужчины — это серьезная проблема, с которой в той или иной мере придется столкнуться каждому. В подавляющем большинстве случаев этот период наступает в промежутке между 37 и 42 годами. Считается, что это самое тяжелое время в жизни представителя сильного пола. Некоторые даже называют его «сороковыми роковыми». В этой статье мы расскажем, как перенести этот период с минимальными потерями. Приведем конкретные советы психологов, причем не только самим мужчинам, но и их женам, а также остановимся на других опасных временных отрезках.
Настоящая катастрофа
Именно так многие специалисты характеризуют критический возраст у мужчины, который наступает в районе сорока лет. Предыдущий проблемный период проходит более легко, хоть и тогда с проблемами приходится сталкиваться.
Наступает критический возраст у мужчин и в районе их тридцатилетия. Тогда, в первую очередь, затрагивается их социальная роль. Связанные с этим периодом проблемы касаются вопросов самоопределения, выбора правильного жизненного пути. На личной жизни они в большинстве случаев вообще не отражаются. А вот в сорок лет происходит настоящая катастрофа.
У этого несть несколько оснований, которые можно сопоставить с так называемым кризисом идентичности.
Подведение итогов
Самое главное, человек в этот период начинает подводить предварительные итоги своей жизни. Если к сорока годам он имеет основания считать себя успешным, то можно считать, что, по крайней мере, удовлетворены его социальные амбиции.
Он начинает считать себя победителем, которому полагаются награда и аплодисменты, восхищенные взгляды поклонниц. Важно, когда в этот момент у него есть семья, в которой бы он исполнял роль главы, чтобы в ней все было на своих местах, в полном порядке.
При этом сам мужчина убежден, что отлично выполняет свои социальные роли. Помимо работы и дома у него формируется круг общения, хобби и увлечения, которые являются внешними атрибутами успеха. Кажется, что все вокруг просто обязаны восхищаться его достижениями. Однако на практике все оказывается совсем не так. Кризисный возраст человека в 40 лет складывается сразу из нескольких составляющих.
Составляющие кризиса
В этом и заключаются основные особенности этого проблемного состояния. Важное место в жизни мужчины занимает жена, которая с ним рядом уже много лет, была свидетельницей его взлетов и падений, видела и триумф, и унижение.
Хвалить мужа она уже давно перестала. Даже если он добивается какой-то очередной цели, может сказать, что он молодец, но после обязательно добавит, что для полного счастья необходимо выполнить еще целый список неотложных дел.
Не торопятся восхищаться отцом и его дети, которые к тому моменту, как правило, достигают подросткового возраста, когда сами переживают первый серьезный психологический кризис в своей жизни. У них самих происходит глобальная переоценка всего. К родителям чаще всего отношение скептическое.
В результате наступает критический возраст у мужчины в 40 лет, когда ему требуется, чтобы им восхищались, а делать это просто некому. Для большинства выход остается очевидным. Восхищение и внимание можно получить от молодых девушек, которых пленит образ успешного и всего добившегося в жизни альфа-самца.
В данной ситуации мужчина изменяет своей жене с юной девушкой не потому, что та на 20 лет моложе и привлекательнее, а из-за того, что ему как воздух необходимо признание его успехов. Дома он этой отдачи уже давно не получает.
К тому же он пытается понять, чего стоит в этой жизни. Восхищение от друзей и коллег — давно пройденный этап. Ему требуется восхищение от женщин, самым важным становится то, как они относятся к его могучей и на все способной личности.
Появляется так называемый голод признания, к которому примешивается страх от очередного надвигающегося дня рождения, когда приходится разменять уже пятый десяток.
Подкачало здоровье
В 40 лет наступает и критический возраст у мужчин по здоровью. Человек ощущает, как молодость проходит безвозвратно. Все чаще беспокоит тот или иной внутренний орган, шалят нервы, болит сердце, все чаще возникает мигрень, беспокоят сосуды или почки. Как правило, к сорока годам перечень заболеваний достаточно обширен.
Внезапно приходит четкое осознание, что лучшие годы уже позади. Все самое интересное и яркое, что могло произойти, уже произошло. Когда это осознание обрушивается на человека, наступает полномасштабный критический возраст у мужчины.
Особенно коварным ударом становятся первые ласточки эректильной дисфункции. Проблемы в половой жизни превращаются в серьезный удар, справиться с которым не каждому, в принципе, под силу. Мужчина чувствует, что теряет свою силу, перестает быть тем альфа-самцом, которым себя представлял на протяжении практически всей осознанной жизни. Фактически в этот момент рушится весь мир. В результате к нервотрепкам и напряжению приводит любое гормональное нарушение в этом возрасте. Снижение потенции, страх перед вероятной импотенцией вызывают настоящую панику.
Кажется, что импотенция — это бесповоротный конец жизни. Вот как проявляется критический возраст у мужчин после 40.
Характерные признаки
Узнать кризис среднего возраста можно и по внешним, и по внутренним признакам. Человек становится раздраженным и замкнутым. При взгляде в зеркало, как правило, видит еще полного сил и здоровья мужчину, но при этом на уровне подсознания понимает, что время не стоит на месте, совсем скоро здоровье окончательно откажет. Особенно мужское. Поэтому он начинает спешить успеть как можно больше почувствовать, понять, попробовать, испытать. Пока еще может.
Особенностью критического возраста в этот период становится патологическое желание восстанавливать здоровье. Иногда оно оказывается настолько усердным, что мужчина причиняет себе вред, но это его только еще больше пугает. Как правило, во всех бедах и неудачах обвиняется жена, обстановка в семье накаляется до предела.
Все внимание — личному фронту
Критический возраст у мужчин после 40 лет выражается в том, что все их внимание сосредоточено на интимных достижениях и потенции. Самоидентификация страдает крайне сильно, так как успехи на личном фронте становятся символами благополучия, побед и успеха.
При этом появляется абсолютная уверенность в том, что отношения с супругой себя полностью изжили, все чувства давно забыты. Остались только долг и дети, ради которых нужно еще оставаться вместе. Однако чувство долга — то, что в это время вдохновляет мужчину меньше всего в его жизни. Оно не в состоянии сделать его счастливым, превращаясь в назойливую обузу. Во время этого кризиса мужчина убеждается, что жена не дает ему возможности развиваться и реализовывать себя, почувствовать себя молодым. В результате к близости с супругой мужчина окончательно охладевает.
Появляется чувство непонятости, бесконечного одиночества. В этот период характерными проявлениями становятся сентиментальность и даже слезы. Сам факт появления жалости к себе — признак глубокого страдания.
Причины разочарования и недовольства
Основные причины недовольства, которые мужчина формулирует для себя в этот момент, заключаются в том, что жена стала для него совершенно неинтересной и несексуальной. С ней просто не о чем поговорить, так как она зациклилась на своих подругах и заботах по дому.
Мужчина считает, что супруга перестала его понимать, оставив в полном одиночестве. Например, предъявляет ей претензии, что она не занимается спортом, из-за чего становится дряблой и непривлекательной.
К себе мужчина чувствует потребительское отношение. Он ощущает потребность в свободе, может заявить, что столько лет работал ради семейного блага, а теперь хочет пожить для себя. Главное, он понимает, что жизнь только одна, поэтому стремится успеть сделать как можно больше.
Сентиментальность и влюбленность
В сорок лет мужчина становится на удивление сентиментальным. В нем зашкаливает жажда свободы, а работа и прошлые увлечения не могут его уже удовлетворить, как раньше. Все, что было важным, обесценивается, хочется только запрыгнуть в последний вагон уходящего поезда под названием жизнь.
В этом возрасте мужчина не просто увлекается представительницами противоположного пола, а действительно жаждет искренних романтических отношений.
Критический возраст человека характеризуется ранимостью и сентиментальностью. Он по-настоящему влюбляется. С этих пор готов принять только безоговорочное признание.
К тому же в этом возрасте начинает уменьшаться количество тестостерона в организме. Что делает его слишком сентиментальным и чувствительным. При этом его жена, если она ровесница, наоборот, становится более сильной и уверенной в себе. Мужчине же требуется родственная душа, в поисках ее он и начинает встречаться с молодыми девушками.
Риск развода
Именно в это время повышается вероятность развода. Стоит понять, что если мужчина разведется, женившись во второй раз на обаятельной и привлекательной девушке, которая им будет восхищаться, то неизбежно вскоре начнет ее сравнивать со своей первой женой. Самое удивительное, что он начнет пытаться создать ее копию, аналог, к которому привык, который ему знаком и более понятен.
Женщине важно понять, что в этот период ее мужчина больше всего нуждается в помощи, надежной опоре и поддержке с ее стороны. При этом он не в состоянии об этом попросить, а часто и не осознает, что может получить все, что ему требуется, у домашнего очага, не бросаясь в пучину распутства. Наладить контакт в такой ситуации бывает непросто, так как мужчина ведет себя вызывающе и агрессивно, поэтому в ответ многие начинают его отталкивать и осуждать. Главное — постараться это понять обоим супругам, попробовать найти общий язык и пойти на компромисс.
Когда исполнилось пятьдесят.
Критический возраст у мужчин после 50 лет также наступает неизбежно. Некоторые переносят его легче, но проблемы все равно случаются. Причем достаточно серьезные.
В этот период наступает настоящая зрелость, которая следует за средним возрастом. Границы этого состояния размыты, как правило, зрелость приходит в 45-60 лет. Основным становится то, что человек оказывается на вершине своего профессионального, личностного и жизненного пути. Как правило, именно в этот период он добивается профессионального мастерства, определенного статуса и положения в обществе, начинает сам передавать накопленный опыт молодым поколениям. Происходит критическое переосмысление жизненных ценностей, при этом человек окончательно избавляется от неоправданных надежд и иллюзий.
Потребности
Во время критического возраста у мужчин после 50 лет поступки определяются исключительно собственной совестью. Главными становятся личностные ориентиры.
Появляется потребность в поиске цели, идеи и смысла жизни. Старшее поколение чувствует необходимость заботиться о тех, кто придет им на смену.
Завершается критический возраст у мужчин после 50 периодом самоусовершенствования, когда происходит объединение общественных и личных целей.
Источник
Опасный возраст мужчин и женщин — как его пережить?
Мировая и отечественная статистика свидетельствует, что причиной наибольшего количества смертей становятся сосудистые заболевания, приводящие, в том числе, к инфарктам и инсультам. Недавно установлен тот возраст, начиная с которого у мужчин и женщин значительно возрастает риск смерти от этой категории болезней.
Результат исследований, проведённых в Техасе и Хельсинки
Совместная работа сотрудников Центра здоровья в Техасе и Центральной больницы при Хельсинкском университете включала статистический анализ нескольких тысяч историй болезней. Исследование охватило данные, полученные при медицинском обследовании людей разных рас и мест пребывания.
В итоге было установлено, что риск развития инфарктов и инсультов у мужчин существенно возрастает после 40 лет.
Для женщин этот возрастной рубеж ниже — уже после 30 лет им необходимо пристальнее следить за здоровьем, уделяя особое внимание профилактике сосудистых заболеваний.
Жизнь в опасном возрасте и после него
Инфаркты и инсульты обусловлены внезапным прекращением кровотока в сосудах, питающих сердце и мозг. Эти сосудистые катастрофы могут быть вызваны рядом провоцирующих факторов — стрессовыми состояниями, неправильным питанием, недостаточной физической активностью, курением, пристрастием к алкоголю. Поэтому профилактика сосудистых заболеваний, приводящих к смертельно опасным последствиям, требует:
Приближаясь к преклонным годам, люди так или иначе обращают внимание на естественный и неизбежный конец всякого, пусть и долгого, жизненного пути.
- отказа от курения и злоупотребления алкогольными напитками;
- оптимально сбалансированной физической активности;
- коррекции рациона питания;
- снижения стрессовой нагрузки.
Эти профилактические меры помогут сохранить здоровье в опасном возрасте и много лет спустя.
Реальные примеры долгой, здоровой и приятной жизни на планете Земля приводит корреспондент журнала «National Geographic» Дэн Бюттнер. В течение пяти лет он исследовал привычки, обычаи, среду обитания тех, кто населяет так называемые «голубые зоны» — места особого долголетия. В этих примечательных зонах — на островах Окинава (Япония), Икария (Греция), Сардиния (Италия), полуострове Никоя (Коста-Рика), в городе Лома-Линда (Калифорния, США) естественным образом были выработаны такие, в целом сходные, правила:
- Быть активным без чрезмерных усилий.
- Вставать из-за стола не тогда, когда сыт, а в тот момент, когда не чувствуешь голода.
- Есть больше овощей и меньше — красного мяса.
- Пить красное вино, но не больше стакана в день.
- Определить жизненную цель и всегда иметь её в виду.
- Отдыхать, снимать стресс.
- Присоединиться к сообществу, которое объединено общими принципами.
- Жить в семье.
- Поддерживать и расширять социальные связи.
Следовать этим правилам можно не только на Окинаве и Сардинии, но и в родной Беларуси.
Источник