Кричалки за зож короткие
«Мы — молодые, мы духом сильны, мы выбираем здоровье страны!»
Алкоголь, наркотики и сигареты,
Много лет уже травимся дрянью всей этой!
Но не дадим им себя победить,
В мире здоровым хотим все мы жить.
Если хочешь быть здоров, ты забудь про докторов! Ты зарядкой занимайся, бегай, прыгай, отжимайся!
· Чтобы гриппа не бояться, надо спортом заниматься;
· Чтобы гриппа не бояться, надо правильно питаться;
· Мы здоровье сбережём на прививку все пойдём;
· Чтобы гриппом не болеть, надо тёплую одежду всем одеть
Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья
Должен быть режим у дня.
Следует, ребята, знать
Нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться–
На зарядку становиться!
Чистить зубы, умываться,
И почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда
Не страшна тебе хандра.
У здоровья есть враги,
С ними дружбы не води!
Среди них тихоня лень,
С ней борись ты каждый день.
Чтобы ни один микроб
Не попал случайно в рот,
Руки мыть перед едой
Нужно мылом и водой.
Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты-
Вот полезная еда,
Витаминами полна!
На прогулку выходи,
Свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе:
Одеваться по погоде!
Ну, а если уж случилось:
Разболеться получилось,
Знай, к врачу тебе пора.
Он поможет нам всегда!
Вот те добрые советы,
В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить.
Научись его ценить!
За здоровый образ жизни надо браться,
Исключить все вечеринки и гулянки,
Вычеркнуть слова “бухать”, “надраться”,
“Алкоголь” и “Алка-зельцер” вкупе с “пьянкой”.
Нужно спать по восемь часов в сутки,
Не употреблять всё то, что вредно,
Не вставать с больной башкой после побудки
И не тратить кучу денег – кризис ж бедный!
Нужно заниматься только спортом,
А не так, что утром – тренер, после – дилер.
Не ходить зимой без шапки с голым горлом,
Исключить шампанское, текилу, водку, Миллер.
Под дневным, а не ночным покровом
За здоровый образ жизни браться нужно.
Чтобы умереть совсем здоровым,
Чтоб прожить всю жизнь безумно скучно.
***
Автор: welwy
Ты воду пьешь родниковую,
Что водки любой вкусней,
Но не знаешь, башка бестолковая,
ЧТО РЕАКТОР СТОИТ ПОД НЕЙ.
И ты пьешь её с наслаждением,
Но не знаешь совсем, балда,
Что из контура охлаждения
Херачит эта вода.
А я с остальною нацией
Пью водочку и коньяк,
Потому что, мой друг, радиация,
Для меня — самый страшный враг!
Источник
Игра «Счастливый случай!» МЫ за здоровый образ жизни!
специалист в области арт-терапии
МУНИЦИПАЛЬНОЕ КАЗЁННОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «КУЛЬБАКИНСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА» ГЛУШКОВСКОГО РАЙОНА КУРСКОЙ ОБЛАСТИ
Игра «Счастливый случай!»
Для учащихся начальных классов
«Мы за здоровый образ жизни»
Подготовила учитель начальных классов
Нестеренко Галина Николаевна
Цель: актуализировать и развивать знания учащихся о здоровье и здоровом образе жизни;
формировать чувство личной ответственности за здоровый образ жизни;
обсудить различные варианты отношения к своему здоровью и возможные пути его сохранения;
воспитывать у учащихся негативное отношение к вредным привычкам, внимательное отношение к своему здоровью;
I. Добрый день дорогие ребята! Я рада приветствовать вас в этом уютном, светлом зале! Ребята, в течение всего учебного года, мы с вами узнали много интересного, полезного о здоровье, о том, что нужно для того, чтобы быть всегда здоровым. И сегодня у нас занятие – в форме игры «Счастливый случай», в котором надо проявить свою смекалку, находчивость, сообразительность. У нас в лагере часто проводятся спортивные соревнования «Весёлые старты», где вы демонстрируете свою ловкость, силу, выносливость. Сегодня у нас тоже пройдут соревнования, только не спортивные, а интеллектуальные. В ходе этих соревнований вы покажете, какие вы умные, находчивые, чему вы научились в школе и в лагере. А разговор на сегодняшнем мероприятии пойдет о здоровье и здоровом образе жизни. Ваше здоровье – самое ценное, что у вас есть. На всю жизнь человеку даётся только один организм. Если вы небрежно обращаетесь с какими-то предметами, их можно заменить, но заменить свой организм вы не сможете. Можно сохранить здоровье, если следить за питанием, заниматься спортом, т.е. вести здоровый образ жизни. А здоровы ли вы, мои дорогие? Хорошее ли у вас настроение? (Ответы детей.) Я очень рада, что у вас всё отлично. Все улыбнулись друг другу.
У нас две команды: «Удальцы» и «Спортсмены»
Девиз 1 команды: «В здоровом теле — здоровый дух!»
Девиз 2 команды: «Наше здоровье в наших руках!»
Жюри у нас будет внимательно наблюдать за нашей работой и поведением. Команда, которая быстрее выполнит задание, будет получать жетон. Кроме того, каждый из игроков, который правильно ответит на вопрос или верно выполнит задание, тоже будет получать по жетону Команда, у которых окажется больше жетонов – будет признана победителем.
Ребята, поднимите руки те, кто ведет здоровый образ жизни. Все! Сейчас мы это проверим. Что нужно делать, чтобы быть здоровым? Я задаю вам вопросы, а вы хором отвечаете ДА или НЕТ.
-Регулярно чистить зубы?
-Побольше смотреть телевизор?
-Соблюдать режим дня?
-Делать зарядку по утрам?
-Кушать много сладкого?
-Гулять на свежем воздухе?
-Кушать овощи и фрукты?
-Мыть руки перед едой?
-Пить с товарищем из одного стакана?
-Употреблять алкоголь и курить?
-Сидеть за партой ровно?
Теперь я вам верю. Вы правильно ответили на все вопросы. Хором читаем стихотворение.
Желаю вам цвести, расти,
копить здоровье.
Оно для дальнего пути –
главнейшее условие.
С.Я. Маршак
1. Конкурс: Вопросы (По 5 каждой команде) Ребята, я буду вам задавать вопросы, а вы подумайте и ответьте.
Его не купишь ни за какие деньги. (Здоровье)
Что даёт человеку энергию? (Пища)
Он создал из обезьяны человека. (Труд)
Тренировка организма холодом. (Закаливание)
Что милей всего на свете? (Сон)
Рациональное распределение времени. (Режим)
Наука о чистоте. (Гигиена)
Что дарит нам заряд бодрости с утра? (Зарядка)
Добровольное отравление никотином. (Курение)
10. Каких друзей нашего здоровья вы знаете? (Солнце, воздух, вода)
Каждой команде предлагается по 9 загадок.
Победит команда, которая отгадает большее количество загадок .
Загадки для 1 команды «Удальцы»:
Любого ударишь –
Он злится и плачет.
А этого стукнешь –
От радости скачет!
То выше, то ниже,
То низом, то вскачь.
Кто он, догадался?
Резиновый .
(Мяч)
Есть лужайка в нашей школе,
А на ней козлы и кони.
Кувыркаемся мы тут
Ровно сорок пять минут.
В школе – кони и лужайка?!
Что за чудо, угадай-ка!
(Спортзал)
На снегу две полосы,
Удивились две лисы.
Подошла одна поближе:
Здесь бежали чьи-то .
(Лыжи )
Есть ребята у меня
Два серебряных коня.
Езжу сразу на обоих
Что за кони у меня?
(Коньки)
Во дворе с утра игра,
Разыгралась детвора.
Крики: «шайбу!», «мимо!», «бей!» — Там идёт игра — .
(Хоккей)
Этот конь не ест овса,
Вместо ног – два колеса.
Сядь верхом и мчись на нем,
Только лучше правь рулем.
(Велосипед)
7. Мы не только летом рады
Встретиться с олимпиадой.
Можем видеть лишь зимой
Слалом, биатлон, бобслей,
На площадке ледяной –
Увлекательный . (хоккей)
8. Красиво, грациозно,
Танцуют в нём на льду.
И пусть бывает сложно,
Я этот спорт люблю ! (Фигурное катание)
9. Бегу я очень быстро,
Стараюсь, как могу.
Недаром же я спринтер,
Я к финишу спешу.
Загадки для 2 команды «Спортсмены»:
Соберем команду в школе
И найдем большое поле.
Пробиваем угловой –
Забиваем головой.
И в воротах пятый гол!
Очень любим мы . (футбол)
В этом спорте игроки
Все ловки и высоки.
Любят в мяч они играть
И в кольцо его кидать.
Мячик звонко бьет об пол,
Значит, это . (баскетбол)
С клюшкой я скольжу на льду.
Шайбу я вперёд веду.
Подойду сейчас к воротам,
Гол забью я с разворота! (хоккеист)
Он лежать совсем не хочет.
Если бросить, он подскочит.
Чуть ударишь, сразу вскачь,
Ну, конечно – это .
(Мяч)
Зеленый луг,
Сто скамеек вокруг,
От ворот до ворот
Бойко бегает народ.
На воротах этих
Рыбацкие сети.
(Стадион)
Ног от радости не чуя,
С горки страшной вниз лечу я.
Стал мне спорт родней и ближе,
Кто помог мне, дети?
(Лыжи)
7. Кто на льду меня догонит?
Мы бежим вперегонки.
А несут меня не кони,
А блестящие .
(Коньки)
8.На квадратиках доски
Короли свели полки.
Нет для боя у полков
Ни патронов, ни штыков.
(Шахматы)
9. Не похож я на коня,
Хоть седло есть у меня.
Спицы есть. Они, признаться,
Для вязанья не годятся.
Не будильник, не трамвай,
Но звонить умею, знай!
(Велосипед)
3. Конкурс: «Заморочки из бочки»
Закончите пословицы и поговорки:
1. Кто хорошо жуёт, …….(тот долго живет)
2. Чистота – залог …… (здоровья)
3. В здоровом теле — ……..(здоровый дух)
4. Не досыпаешь – ……….(здоровье теряешь)
5. Доброе слово лечит, ….(а зло калечит)
6. Двигайся больше — ……(проживёшь дольше)
7. Кто аккуратен, тот людям ………..(ПРИЯТЕН)
8. Здоров будешь – ………(всего добудешь).
9. Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья.
10. Не думайте быть нарядным, а думайте быть опрятным.
4. Конкурс «Да — нет»
Каждой команде задается вопрос, отвечаем хором «да» или «нет».
Вопросы 1 команде:
Зарядка – это источник бодрости и здоровья? (Да)
Жвачка сохраняет зубы человека? (Нет)
Употребление бананов в пищу поднимает настроение? (Да)
Легко ли отказаться от курения курящему человеку? (Нет)
Взрослые чаще, чем дети ломают кости? (Да)
Вопросы 2 команде:
Недостаток солнца может вызвать плохое настроение? (Да)
Можно ли летом запастись витаминами на весь год? (Нет)
Алкоголь, наркотики, курение – ухудшают здоровье? (Да)
Черника помогает улучшению зрения? (Да)
Достаточно ли ребенку спать ночью 6 часов? (Нет)
5. Конкурс: «Дальше, дальше…» Ребята, я буду задавать вам вопросы, на которые вы должны ответить сразу. Если затрудняетесь, то говорите «Дальше».
Вопросы 1 команде:
Какой овощ на 95% состоит из воды, его соком протирают лицо для удаления пигментных пятен? (огурец)
Самая крупная ягода в растительном мире, самое лучшее мочегонное средство? (арбуз)
Без какого растения путешественники не обходились в дороге при лечении ран? (подорожник)
Чума ХХ века (СПИД)
Опора человека (скелет)
Кровососущее животное, обитающее в воде и используемое в лечебных целях (пиявка)
Какую траву и слепые узнают? (крапиву)
Чай с ней часто дают при простуде. (малина)
Трава, используемая для полоскания рта. Ее добавляют для аромата в чай и в жевательную резинку? (мята)
Магазин, в котором продают лекарства. (аптека)
Вопросы 2 команде:
Этот плод растет на колючих кустах с прекрасными цветами и славится большим запасом витамина С? (шиповник)
Кустарник с ягодами оранжево-желтого цвета, масло из которых является ценнейшим средством для заживления кожи после ожогов? (облепиха)
Эта ягода растет на болоте, морс из нее готовят при простудных заболеваниях? (клюква)
Может ли человек жить без пищи? (нет)
Полезен ли загар? (да, но умеренный)
Какое растение является главным источником сахара? (сахарный тростник, сахарная свекла)
Укусы, каких насекомых могут быть полезны при лечении больных и используются в медицине? (пчелиные)
Для чего делают прививки? (чтобы не болеть)
Корни этого растения употребляют как успокаивающее средство, еще его называют «кошачьей травой»? (валериана)
Этот овощ слезы вызывает и при простуде помогает. (лук)
Команды получают листочки, на которых записаны в разном порядке буквы. Нужно собрать слово, связанное со здоровьем.
Физминутка «Весёлая аэробика»
7. Конкурс собери пословицы и поговорки о ЗОЖ
1к. Закаляй свое тело с пользой для дела.
Кто спортом занимается, тот силы набирается.
Солнце, воздух и вода помогают нам всегда.
Кто любит спорт, тот здоров и бодр.
Здоров будешь – всего добудешь.
2к. В здоровом теле здоровый дух.
Солнце, воздух и вода — наши верные друзья.
Крепок телом — богат и делом.
Со спортом не дружишь — не раз о том потужишь.
Пешком ходить — долго жить.
8. Конкурс «Рассеянный Петя»
Каждой команде выдается рисунок с изображением «Рассеянного Пети». Надо вычеркнуть не нужные для игры в хоккей принадлежности.
Побеждает та команда, которая правильно выполнила задание.
Команды получают листочки с ребусами, обсуждают ответы.
Ответы: гигиена, питание, закаливание, вода, зарядка, правила, спорт, каток, силач
10. Конкурс «Здоровый человек» Выберите слова для характеристики здорового человека.
Источник