Крекер здоровье с отрубями

Калорийность Крекеры с отрубями . Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Крекеры с отрубями».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	416 кКал	1684 кКал	24.7%	5.9%	405 г
Белки	9.2 г	76 г	12.1%	2.9%	826 г
Жиры	14.1 г	56 г	25.2%	6.1%	397 г
Углеводы	63.2 г	219 г	28.9%	6.9%	347 г
Пищевые волокна	4 г	20 г	20%	4.8%	500 г
Вода	8 г	2273 г	0.4%	0.1%	28413 г
Зола	1.5 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.14 мг	1.5 мг	9.3%	2.2%	1071 г
Витамин В2, рибофлавин	0.04 мг	1.8 мг	2.2%	0.5%	4500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	6.5 мг	15 мг	43.3%	10.4%	231 г
Витамин РР, НЭ	2.9 мг	20 мг	14.5%	3.5%	690 г
Ниацин	1.3 мг
Макроэлементы
Калий, K	151 мг	2500 мг	6%	1.4%	1656 г
Кальций, Ca	26 мг	1000 мг	2.6%	0.6%	3846 г
Магний, Mg	25 мг	400 мг	6.3%	1.5%	1600 г
Натрий, Na	430 мг	1300 мг	33.1%	8%	302 г
Фосфор, P	107 мг	800 мг	13.4%	3.2%	748 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.4 мг	18 мг	7.8%	1.9%	1286 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	62.2 г
Моно- и дисахариды (сахара)	1 г	max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1.8 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Крекеры с отрубями составляет 416 кКал.

Основной источник: Скурихин И.М. и др. Химический состав пищевых продуктов. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Размер порции (—> —> —> —> —>

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Полезные свойства КРЕКЕРЫ С ОТРУБЯМИ

Чем полезен Крекеры с отрубями

Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Главная
Состав продуктов
Состав хлеб и выпечка
Химический состав «Крекеры с отрубями»

Метки:Крекеры с отрубями калорийность 416 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Крекеры с отрубями, калории, нутриенты, полезные свойства Крекеры с отрубями

Энергетическая ценность, или калорийность — это количество энергии, высвобождаемой в организме человека из продуктов питания в процессе пищеварения. Энергетическая ценность продукта измеряется в кило-калориях (ккал) или кило-джоулях (кДж) в расчете на 100 гр. продукта. Килокалория, используемая для измерения энергетической ценности продуктов питания, также носит название «пищевая калория», поэтому, при указании калорийности в (кило)калориях приставку кило часто опускают. Подробные таблицы энергетической ценности для русских продуктов вы можете посмотреть здесь.

Пищевая ценность — содержание углеводов, жиров и белков в продукте.

Пищевая ценность пищевого продукта — совокупность свойств пищевого продукта, при наличии которых удовлетворяются физиологические потребности человека в необходимых веществах и энергии.

Витамины, органические вещества, необходимые в небольших количествах в пищевом рационе как человека, так и большинства позвоночных. Синтез витаминов, как правило, осуществляется растениями, а не животными. Ежедневная потребность человека в витаминах составляет лишь несколько миллиграммов или микрограммов. В отличие от неорганических веществ витамины разрушаются при сильном нагревании. Многие витамины нестабильны и «теряются» во время приготовления пищи или при обработке пищевых продуктов.

Источник

Калорийность Крекер с отрубями . Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Крекер с отрубями».

Содержание в порции

% от РСП

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	416 кКал	1684 кКал	24.7%	5.9%	405 г
Белки	9.2 г	76 г	12.1%	2.9%	826 г
Жиры	14.1 г	56 г	25.2%	6.1%	397 г
Углеводы	63.2 г	219 г	28.9%	6.9%	347 г
Пищевые волокна	4 г	20 г	20%	4.8%	500 г
Вода	8 г	2273 г	0.4%	0.1%	28413 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.14 мг	1.5 мг	9.3%	2.2%	1071 г
Витамин В2, рибофлавин	0.04 мг	1.8 мг	2.2%	0.5%	4500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	6.5 мг	15 мг	43.3%	10.4%	231 г
Витамин РР, НЭ	2.9 мг	20 мг	14.5%	3.5%	690 г
Макроэлементы
Калий, K	151 мг	2500 мг	6%	1.4%	1656 г
Кальций, Ca	26 мг	1000 мг	2.6%	0.6%	3846 г
Магний, Mg	25 мг	400 мг	6.3%	1.5%	1600 г
Натрий, Na	430 мг	1300 мг	33.1%	8%	302 г
Фосфор, P	107 мг	800 мг	13.4%	3.2%	748 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.4 мг	18 мг	7.8%	1.9%	1286 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	1 г	max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1.8 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Крекер с отрубями составляет 416 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Крекеры льняные с овсяными отрубями и имбирем, Компас Здоровья, 150г

КРЕКЕРЫ ЛЬНЯНЫЕ с овсяными отрубями и имбирем компании Компас Здоровья – натуральный полезный продукт, который поможет заменить обычный хлеб, сдобу, снеки и фаст-фуд, не вызвав тяжести в желудке. Эти крекеры не содержат ГМО, глютена, дрожжей, красителей и консервантов, а также яиц и молока, поэтому подойдут сыроедам, вегетарианцам и веганам. Зато в них немало полезных веществ: витамины В1 (0,6 мг) и В6 (0,6 мг), минералы К (916 мг), Р (653,7 мг), Mg (361,3 мг), Са (251 мг), Fe (11,2 мг), Zn (4,7 мг), а также жирные кислоты Омега-3, холин (В4), клетчатка.
Крекеры льняные помогают поддерживать нужный уровень сахара и холестерина, имбирь и овсяные отруби позволят не голодая сбрасывать вес и создавать условия для развития нормальной микрофлоры кишечника. Пара крекеров – и вы сможете уменьшить порцию обычной еды, ведь они достаточно сытные и плотные. По вкусу крекеры острые благодаря имбирю, который помогает сжечь лишние калории.
Продукция компании Компас Здоровья имеет сертификат «Здоровое Питание – Здоровье Нации».
В производстве используется температурный режим, сохраняющий всю пользу и биоактивность ингредиентов.
Приятного аппетита!

Состав:
семена льна, отруби овсяные, имбирь, фруктоза, отруби пшеничные
Пищевая ценность:
Белки – 19,4 г
Жиры – 27,8 г (из них Омега-3 – 52%)
Углеводы – 25,7 г
Энергетическая ценность: 411 кКал/1726,2 кДж

Противопоказания:
индивидуальная непереносимость компонентов

Хранение: при температуре не выше +25°C и относительной влажности воздуха не более 75%
Срок годности: 12 месяцев

Вес: 150 г
Производитель: ООО НПО «Компас Здоровья», Россия

Не является лекарственным препаратом и не заменяет традиционного медицинского лечения.

Источник

Льняные крекеры с овсяными отрубями «Классические» 150г

Основное
Вес	150 г.
Страна	Россия
Энергетическая ценность
Белки	16.30
Жиры	24.30
Углеводы	42.10
Калорийность	366

Избыточный вес, сахарный диабет, ожирение, нарушение обмена веществ, заболевания желудочно-кишечного тракта и нервной системы, желание вести здоровый образ жизни и наслаждаться качественными продуктами питания – всё это поводы, чтобы начать употребление льняных крекеров с овсяными отрубями от фирмы «Компас здоровья». Продукт создается в особых условиях, что позволяет сохранить биологическую силу отрубей и семян льна, а также их расширенные полезные свойства.

Крекеры льняные с овсяными отрубями классические – полезное похудение в короткие сроки

Продукт подойдет всем без исключения: детям, взрослым, пожилым людям, сыроедам, вегетарианцам, верующим во время поста и т.д. Льняные крекеры отличаются своей насыщенностью. Они имеют огромное количество преимуществ, в числе которых снижение веса, улучшение микрофлоры кишечника, а также регуляция уровня сахара и холестерина в крови.

С льняными крекерами худеть приятно, быстро и, главное, легче. Вот лишь некоторых особенности продукта:

употребляя в своем ежедневном рационе крекеры, вы легко сможете обойтись без сдобы, сладкого и иных калорийных продуктов;
продукт обеспечит чувство сытости сразу на несколько часов вперед. Его всегда можно взять с собой, в том числе на работу или тренировку;
всего несколько крекеров в дополнение к еде уменьшат объем порции на 1/3;
крекеры льняные с овсяными отрубями классические обогащают ваш организм магнием, железом, цинком, калием, холием, Омега 3, витаминами группы В и многими другими макро- и микроэлементами.

Крекеры льняные – забота о своем здоровье

Льняные крекеры являются прекрасной «щеткой» для кишечника. Они стимулируют его на более интенсивную деятельность. Кроме того, крекеры позволяют придать оригинальность ежедневному питанию или праздничному столу.

Источник

Крекеры льняные Компас здоровья с овсяными отрубями и луком, 150 г

О товаре

Льняные крекеры с овсяными отрубями — это отличное дополнение к вашему ежедневному меню. Особый температурный режим производства сохраняет полезные свойства отрубей и семян льна, их высокую биологическую силу. Даже требовательные сыроеды и вегетарианцы с удовольствием включают крекеры в свое меню. С крекерами в ежедневный рацион добавляется хорошая порция клетчатки, витаминов и омега-3. Это помогает сохранять упругость кожи, жизненный тонус и стрессоустойчивость.
С льняными крекерами худеть полезнее!
— Вы легко обходитесь без сладкого, сдобы и калорийных продуктов, не испытывая голода. Крекеры обеспечивают чувство сытости на 4-5 часов.
— Даже несколько крекеров в дополнение к еде позволяют уменьшить объем порции на треть.
— Крекеры обогащают ваш рацион витаминами группы В, холином, магнием и омега-3. Так диетические ограничения переносятся легко, не вызывают беспокойства и напряжения.
— Льняные крекеры с овсяными отрубями — это хорошая «щетка» для кишечника, это чистота и порядок всего организма.
— Хрустящие, аппетитные льняные крекеры с овсяными отрубями придают разнообразие и оригинальность ежедневному питанию и праздничному столу.

Бренд	Компас здоровья
Страна-производитель	Россия
Производитель	ООО Научно-производственное объединение «Компас Здоровья»
Состав	семена льна, отруби овсяные, лук сушеный, отруби пшеничные, соль.
Стандарт	СТО 68311059-019-2012
Вид печенья	крекер
Вид упаковки	картон

Пищевая и энергетическая ценность

Энергетическая ценность (ккал на 100 г)	447
Белки, г (в 100 г)	15,7
Жиры, г (в 100 г)	24,1
Углеводы, г (в 100 г)	42

Срок годности и температура хранения

Срок годности	12 месяцев
Температура хранения	не выше +25 °C
Условия хранения	Хранить в сухом месте.

Данные артикула

Номер артикула	481490000
Отдел в Гипермаркете	Отдел Бакалея

Внешний вид товара может отличаться от его изображения в интернет-магазине.
На фотографии представлен образец представления/сервировки продукта.
Количество товара при формировании заказа может быть изменено в меньшую сторону при отсутствии необходимого количества товара.

Источник