Красота и здоровье кожи: секреты, как сделать кожу красивой
Любой человек, который хоть раз держал на руках маленького ребенка, знает, что у него невероятно нежная, гладкая, бархатная и красивая кожа.
На такую кожу приятно смотреть – она сияющая, к ней хочется прикоснуться. Здоровье кожи младенца очевидно.
А почему она такая? А потому, что кожа – зеркальное отражение внутреннего здоровья организма и воздействия на него внешних факторов.
Просто кожа младенца еще молодая. Детский организм еще чистый, органы работают правильно, ребенок не получает вредных продуктов питания (а если вдруг получает, то это сразу отражается именно на коже), а влияние внешней среды пока минимально.
Вот и становится понятным, почему после использования, например, маски, принято говорить — «кожа, как у младенца». Безусловно, в детство билет не купишь, но, зная прописные истины, можно надолго сохранить молодость кожи и привлекательный внешний вид.
От чего зависит здоровье кожи
В целом, все факторы, оказывающие воздействие на состояние здоровья кожи условно можно разделить на две группы:
- те, что зависят от человека и
- те, на которые люди влияния не имеют.
Итак, против чего люди бессильны: наследственность, возраст, половой признак.
1. Наследственность – мощнейший и самый главный фактор, определяющий состояние кожи с рождения.
Например, смуглая кожа более плотная и упругая, на ней позже проявляются признаки старения и они не так видны. Бледная кожа, напротив, очень тонкая и уязвимая, боится пагубного воздействия солнечных лучей и требует тщательной защиты.
2. Возрастные изменения – естественный процесс, который имеет свои особенности, которые зачастую не зависят от наследственности. У маленьких детей кожа нежная и невероятно чувствительная. У подростков, особенно в период гормональных изменений, кожа может стать проблемной. Кожа пожилых людей тонкая и легко уязвимая.
3. К большому сожалению женщин, мужская кожа «устроена» лучше. Она более упругая, эластичная и медленнее стареет.
Необходимо помнить — успех «компании» зависит от правильного ухода и поддержания здорового образа жизни, поэтому нижеприведенные факторы полностью в руках человека.
Секреты здоровой кожи
1. Здоровый кишечник — здоровая кожа. Это аксиома №1. Отлично работающий кишечник обеспечивает сияющий внешний вид, здоровье кожи и хороший цвет лица.
2. Одно лечат, другое, как известно, нет. Воздействие любых лекарственных препаратов негативно сказывается на состоянии кожного покрова, вызывая всевозможные аллергические реакции. Кроме того, лекарства влияют на печень, а это важнейший фильтр организма.
3. То, что человек употребляет в пищу — на все 100% отражается на общем состоянии, самочувствии и, конечно, внешнем виде. При правильном питании волосы будут густыми и блестящими, зубы здоровыми, ногти не ломкими, а кожа — чистой.
4. Регулярные физические нагрузки и занятия спортом улучшают кровообращение, кожа получает больше полезных микроэлементов и лучше дышит.
5. Обязательный отдых и крепкий сон гарантируют прекрасное самочувствие и восхитительный внешний вид.
6. Результат злоупотребления солнечными ваннами не заставит долго ждать. Кожа потеряет влагу и быстрее состарится.
7. Тщательный и регулярный уход за кожей – залог ее здоровья и привлекательности.
Здоровая кожа лица: эффективный уход
Для правильного ухода за кожей и получения эффективного результата, необходимо правильно определить ее тип.
Зачастую, женщины, буквально на уровне интуиции понимают, к какому типу принадлежит их кожа —
Средства по уходу, подобранные по типу кожи, оказывают стойкий эффект и позволяют добиться необходимых результатов в самые короткие сроки.
Основные моменты ухода за здоровой кожей лица: очищение, увлажнение, поддержание необходимого уровня влажности, защита от ультрафиолетовых лучей.
Минимальный косметический набор должен состоять из очищающего и защитного средств, увлажняющего крема и тоника или термальной воды. Тоник удаляет остатки косметики и очищает верхний слой кожи, восстанавливает естественный баланс влаги и оказывает антибактериальный эффект.
В зависимости от типа кожи и ее состояния, несколько раз в неделю необходимо проводить очищающие процедуры: легкий или глубокий пилинг, маски. Косметические средства сегодня представлены широчайшим ассортиментом, но иногда маски и скрабы, приготовленные в домашних условиях оказываются ни чуть не хуже. Матушка-природа владеет простыми и волшебными рецептами для красоты.
Здоровая кожа это один из важнейших компонентов вашего здоровья.
Источник
Все гладко! Здоровая и красивая кожа это просто.
Проблема . Растяжки (стрии)
Причина возникновения . В основе их образования лежит снижение выработки коллагена и эластина. Но для их формирования необходим пусковой механизм, которым может стать беременность, быстрый набор массы тела. В итоге кожа просто не успевает перестраиваться и адаптироваться под новые условия и буквально разрывается при натяжении, а рубцы остаются «на память».
Что посоветовать? Для борьбы с растяжками эффективен массаж с использованием специальных средств на основе натуральных растительных масел. Например, активные вещества косметического масла Bio-Oil ® не только увлажняют и питают кожу, но и повышают ее эластичность, улучшают цвет и рельеф. Кроме того, продукт помогает уменьшить видимость новых и старых шрамов и сокращает вероятность появления растяжек.
Способ применения . Втирать круговыми движениями дважды в день на живот, бедра, ягодицы, грудь. Использовать минимум 3 месяца дважды в день.
Проблема . Обезвоженная кожа
Причина возникновения . Суровые погодные условия, вода с высоким содержанием химических веществ, влияние кондиционера и центрального отопления нарушают водный баланс кожи, делая ее сухой и вызывая раздражение.
Что посоветовать? Обезвоженная кожа нуждается в особом уходе. Помимо использования увлажняющих косметических средств (линейки Aqualia Thermal Vichy , Гидрабио Биодерма и др.) важно восполнять баланс кожи с помощью природных масел. Так, косметическое масло Bio-Oil ® создает на коже дополнительную защитную пленку, помогая удерживать влагу и восстанавливать барьерные функции кожного покрова.
Способ применения . Масло Bio-Oil® необходимо наносить после ванной, душа или купания, мягко втирая в кожу и обращая особое внимание на сухие зоны.
Проблема . Следы акне
Причина возникновения . Нередко после угревой болезни или прыщей на коже остаются рубцы и пятна.
Что посоветовать? Для борьбы с постакне могут использоваться и специальные процедуры, и косметические средства. Например, суспензия на основе масла с добавлением экстрактов растений и витаминов Bio-Oil ® . Продукт разработан для уменьшения видимости шрамов и неровного тона кожи, в том числе следов акне. Масло легко впитывается и не оставляет на коже жирной пленки.
Не рекомендуется использовать на поврежденной коже и слизистой оболочке.
Проблема . Пигментация
Причина возникновения . Гормональные изменения в организме, сбои в выработке меланина, осветление кожи или длительное пребывание на солнце может привести к появлению пигментных пятен.
Что посоветовать? Для профилактики гиперпигментации важно использовать солнцезащитные средства (линейки Capital Soleil Vichy , Фотодерм Биодерма и др.). Обесцветить уже появившиеся пигментные пятна помогает Bio-Oil ® . Он содержит уникальный компонент PurCellin Oil™, уменьшающий плотность масла, благодаря чему Bio-Oil® быстро впитывается, обеспечивая целенаправленное воздействие его основных компонентов (витамины А и Е, натуральные масла календулы, лаванды, розмарина и ромашки).
Способ применения . Наносить масло следует легкими круговыми движениями дважды в день в течение минимум 3-х месяцев.
Проблема . Возрастная кожа
Причина возникновения . Вследствие процессов старения происходит снижение выработки коллагена и эластина, поддерживающих упругость кожи. В результате она становится дряблой, появляются морщины.
Что посоветовать? Масло Bio‑Oil ® эффективно борется с возрастными изменениями кожи на лице и теле. Продукт содержит ингредиенты, которые делают кожу эластичной, мягкой, увлажненной и более гибкой, тем самым уменьшая образование новых морщин и провисание кожи. Bio‑Oil ® также помогает увлажнить кожу, выровнять неровный цвет и улучшить ее текстуру.
Масло Bio-Oil ® гипоаллергенно, подходит даже для самой чувствительной кожи, его можно использовать как для тела, так и для лица.
Введите e-mail, чтобы подписаться на нашу рассылку
Источник
Путь к здоровой и красивой коже: рекомендации и советы
Стремительная жизнь в больших городах, плохая экология, стрессы и неправильное питание сказываются не только на общем состоянии организма, но и не посредственно на здоровье кожи. А ведь именно здоровая кожа препятствует проникновению различных вирусов и микроорганизмов.
Правила ухода
Для каждого типа кожи существуют свои индивидуальные особенности и приёмы ухода (использование специализированных лосьонов, кремов, бальзамов, масок), но неизменными остаются общие правила, которые подойдут как жирному, так и слишком сухому типу.
Очистка и увлажнение
Умываться необходимо не менее двух раз в день (утром и вечером). А в жаркие дни или при выполнении различных физических нагрузок стоит очищать кожу лица ещё и в течение дня. Можно использовать специальные мягкие мочалки и щетки для лица. После умывания необходимо осушить кожу лица и шеи промокательными движениями.
Необходимо помнить, что горячая вода — враг для кожи. Она не только травмирует верхний слой, но и способствует повышению работы сальных и потовых желёз. А именно закупорка пор способствует развитию инфекции, появлению акне и других неприятных явлений.
Летом в солнечные дни лучше пользоваться специальными средствами для предотвращения обгорания. Лучше всего выбирать данные средства после консультирования с дерматологом (для лучшей защиты и снижения риска развития аллергически реакций).
Зимой в морозные дни лучшим вариантом будет использование шарфов, перчаток и других предметов одежды, препятствующих переохлаждению кожи. После длительных прогулок предпочтительней нанести на кожу увлажняющий и смягчающий крем или молочко.
В ежедневный рацион следует включить продукты богатые группами витаминов А, В и витамином D, аминокислотами, клетчаткой, омега-3 жирными кислотами, йодом, кальцием и фтором. Это такие продукты как зелёные овощи, различные фрукты, цитрусовые, жирные виды рыб, морепродукты, морская капуста, орехи. Положительное влияние окажет тёмный или горький шоколад в малых количествах (15-20 г.).
По всем медицинским правилам человек за сутки должен употреблять воды в чистом виде не менее 1,5 л. Это правило улучшит не только состояние кожи (она станет более эластичной и упругой), но и нормализует обмен веществ, предотвратит чрезмерное уставание и обезвоживание клеток организма.
Отказ от вредных привычек
Курение и алкоголь негативно сказываются на внутренних органах и системах и, как следствие, ухудшают внешний вид.
Здоровая и красива кожа не остаётся не замеченной! Её обладательницы отличаются изумительным внешним видом, крепким здоровьем и неограниченной уверенностью в себе.
Ознакомьтесь с другими статьями на моем канале, уверена, найдется что-то полезное:
Будьте красивы, здоровы и счастливы!
Источник
Что нужно делать чтобы кожа лица всегда оставалась идеальной?
Не секрет, что каждая женщина хочет выглядеть привлекательной и ухоженной, особенно если вопрос касается лица.
На экране телевизора и в глянцевых журналах вы видите идеальных девушек с ровным тоном лица без каких-либо недостатков, но действительно ли все так безупречно, как выглядит со стороны? Порой стоит анализировать ситуацию и ориентироваться в нюансах, ведь многое из того, что преподносят нам профессионалы маркетинга, является хорошей работой визажистов и мастеров фотошопа.
Состояние кожи – один из главных составляющих оценки внешности человека. Помимо эстетической привлекательности, гладкая, чистая кожа свидетельствует о хорошем физическом состоянии ее обладателя. Вся интересная и полезная информация о красоте собрана на сайте.
Недостатки кожи можно замаскировать с помощью декоративной косметики, но ведь кожа не станет от этого идеальнее.
Как добиться идеальной кожи лица? Самая красивая кожа – это здоровая кожа. А для того, чтобы она была в отличном состоянии, нужно знать об основных правилах:
* Сон без макияжа.
За весь день на вашем лице скапливается пыль, поэтому при любой возможности очищайте кожу. От этого зависит цвет лица, сияние кожи и состояние пор. Если нет желания тратить время на очищение, используйте мицелярную воду. Она быстро удалит макияж со всего лица.
*Кожа вокруг глаз.
Особое внимание необходимо уделять коже вокруг глаз. Не забывайте о том, что именно кожа вокруг глаз выдает следы усталости, недосыпания и преждевременного старения.Эти участки содержат малое количество мышечных, коллагеновых и эластиновых волокон, именно поэтому они больше всего подвержены появлению морщин.
*Пить больше воды.
Вода – путь к сияющей коже. Не стоит гнаться за советами и пить 2 литра воды каждый день. Старайтесь пить больше, но прислушивайтесь к потребностям собственного организма.
*Антиоксидантные сыворотки.
Используйте антиоксидантные и сыворотки с гиалуроновой кислотой, антиоксидантные сыворотки можно использовать ежедневно. Выбирайте те, что содержат витамины С и Е. Они спасут вас от раннего старения и будут дополнительной защитой от ультрафиолетового излучения. Выбор лучшей косметики для вас на нашем сайте.
*Крем с SPF-защитой.
Номер один в списке советов по уходу за кожей – защита кожи от солнечных лучей. Излучение, которое исходит от солнца, является одной из главных причин преждевременного старения. Поэтому используйте солнцезащитный крем каждый раз, когда вы выходите на солнце. Процесс старения остановить нельзя, но вы можете замедлить его с помощью SPF- средств. Ультрафиолетовые лучи наносят вред даже в пасмурную погоду. Поэтому важно защищать кожу даже в зимнее время. Это спасет вас от раннего фотостарения и появления пигментных пятен.
*Чистая наволочка.
Ваша кожа впитывает грязь, бактерии, косметику, отмершие частички кожи, слюну и остатки средств по уходу за волосами с грязного постельного белья. Поэтому чаще меняйте наволочки на подушках.
*Без солярия.
Солярии ускоряют старение кожи из-за распада коллагена и, как доказано, увеличивают развитие рака кожи. А фотостарение и пигментные пятна никого не красят. Кожа пересыхает и теряет свою эластичность.
*Бережное отношение.
Оставьте прыщ, угорь или воспаление в покое. На ваших руках и под ногтями всегда есть бактерии. Чем чаще вы прикасаетесь ими к лицу, тем больше бактерий на нем, тем больше воспалена и раздражена кожа.
*Ополаскивайте лицо холодной водой.
Используйте холодную воду для утреннего умывания! Низкая температура воды поможет не только разбудить ваше тело, но и способствует хорошему увлажнению кожи, затягивает поры. А также придаст вашему лицу свежий, розовый цвет. От горячей же воды, напротив, кожа становится сухой и шелушится.
*Сушите кожу мягким полотенцем.
После того, как вы умыли лицо, не трите кожу грубым полотенцем. Кожа очень чувствительная и достаточно лишь промокнуть лишнюю влагу мягким полотенцем. А затем дать ей высохнуть естественным образом.
*Регулярное отшелушивание.
Мягкое отслаивание кожи имеет много преимуществ. Такая очистка удаляет мертвые клетки кожи, освобождая «новую», более свежую кожу под ней. Так же отшелушивание очищает поры, и это позволяет коктейлям для лица и увлажняющим кремам лучше впитываться в кожу.
*Используйте натуральные масла.
Натуральные растительные масла хорошо увлажняют, очищают, смягчают и питают кожу. Еще нужно учесть, что применение растительных масел экономически выгодно и не наносит вред здоровью. Оливковое, кокосовое, миндальное и многие другие масла помогут вам в уходе за кожей. Лучшие средства для вашей красоты на нашем сайте.
*Носите солнцезащитные очки.
Они защищают не только глаза, но еще и кожу вокруг них. Бонус: вам не придется щуриться, поэтому морщины вокруг глаз возникнут позже.
*Термальная вода.
Возьмите за привычку носить в сумочке термальную воду. Её можно использовать как на чистую кожу, так и при обновлении макияжа. Особо актуальным средство принято считать в летний период, поскольку кожа страдает от нехватки влаги.
*Очищайте поверхность телефона ежедневно.
Не прижимайте его близко к вашей коже, пока говорите. Ваш телефон – настоящий рассадник микробов.
*Спите.
Уделяйте достаточное время для полноценного отдыха. Спите не менее восьми часов в сутки. Организм нуждается в восполнении жизненных сил, а сон является естественным и самым лучшим ресурсом для его восстановления.Сон играет важную роль, как для вашего здоровья, так и для внешнего вида. В то время, когда вы спите, ваша кожа тоже получает отдых, она обновляется и восстанавливается сама.
*Посещайте косметолога.
Не занимайтесь самолечением! Опытный косметолог поможет определить тип вашей кожи, обозначить проблемы и подобрать правильный уход. Назначить некоторые процедуры для вашей коже, которые можно пройти в салоне красоты и ваша кожа засияет красотой и здоровьем.
Мы уже подробно рассматривали некоторые из них в наших предыдущих статьях на нашем сайте.
Здоровье и красота — эти два слова неразрывно связаны.
Поэтому необходимо внимательно следить за питанием. Красота и совершенство кожи будут непременно вас радовать, если примите во внимание несколько полезных советов, приведенных ниже.
1. Не пейте алкоголь!
Одним из эффектов алкоголя в организме является обезвоживание, а с ним и повышенная сухость кожи. Так что, если вы решили выпить бокал вина, то постарайтесь не переборщить. Помните, что алкоголь является коварным врагом молодой и здоровой кожи.
2. Больше натуральных соков!
Полезные витамины и микроэлементы в таких соках не только положительно влияют на здоровье организма, но и отлично сказываются на красоте и сиянии вашей кожи. Разбавляйте их минеральной водой, чтобы избежать сильного концентрата, это также добавит свежести напитку.
Смешивайте всевозможные фрукты и овощи, добавляйте мяту, лимон и различные специи для вкуса.
3. Свежие овощи и фрукты!
Овощи и фрукты являются самой здоровой и полезной пищей. Они богаты витаминами, минералами, клетчаткой. А также являются природными антиоксидантами, которые способны замедлять процессы старения. Все эти элементы необходимы нашему организму для здоровья.
5. Употребляйте много воды.
Этот совет, пожалуй, самый банальный и полезный одновременно. Потому что, если ваш организм обезвожен, это очень быстро отразится на вашей коже. Если вы будете пить много воды, это будет способствовать вымыванию токсинов с организма. Ну и конечно, кожа будет выглядеть моложе более подтянутой.
6. Минимальное количество сахара.
Когда вы едите много сахара, это вызывает всплеск уровня сахара в крови и, в свою очередь, приводит к увеличению производства инсулина. Если у вас слишком много инсулина, тогда ваш организм «заставляет» кожу вырабатывать огромное количество кожного сала. Другими словами: сахар действительно провоцирует возникновение прыщей и угрей.
7. Пейте зеленый чай.
Еще один простой, но эффективный совет для красоты вашего лица — пить зеленый чай, который обладает многими полезными свойствами. Чай помогает бороться с бактериями, которые вызывают акне, уменьшает воспаление. Чай выступает мощным антиоксидантом, который поможет остановить повреждение кожи, вызванное свободными радикалами.
Источник