Красота и здоровье это. Красота и здоровье человека
Популярные материалы
Today’s:
Красота и здоровье это. Красота и здоровье человека
Неотъемлемым и постоянным составляющим жизни каждого уважающего себя человека является красота и здоровье. Ведь во многом красота человека зависит от состояния его здоровья: чем лучше себя чувствует человек в плане здоровья, тем красивее и жизнерадостнее он становится. Никто не станет отрицать, что красота в первую очередь зависит от привычек человека, отдыха и его образа жизни. Злоупотребление фаст-фудом, курением, алкоголем, неправильный режим дня, стресс все это ведет к ухудшению состояния здоровья, что незамедлительно сказывается на красоте человека.
Наш познавательный журнал vvpg.ru создал виртуальный салон красоты и здоровья, где каждый желающий сможет ознакомиться с полезными советами по улучшению состояния здоровья и красоты. Крепкое здоровье путь к естественной красоте!
Не секрет, что сегодня настала эра инновационных решений и новых технологий, что позволяет каждому без определенных сложностей заботиться о своей красоте и здоровье. Каждый согласится, что человек, который ведет активный, здоровый образ жизни, будет чувствовать себя гораздо лучше, чем человек, пренебрегающий своим здоровьем и имеющий кучу вредных привычек. Каждая женщина, а также каждый мужчина стремится выглядеть красивым, безупречным, ухоженным и здоровым. К большому сожалению наша молодость не может длиться вечно. Поэтому спустя некоторое время появляются морщинки, лишние жировые отложения. Однако следуя советам нашего виртуального салона красоты и здоровья можно избавиться от многих неугодных человеку проблем: стоит только немного потрудиться над своей внешностью, последить за тенденциями моды.
Среди основных правил красоты и здоровья:
- Чаще улыбайтесь! Люди, обладающие хорошим чувством юмора, дольше живут, так как смех замедляет процесс старения.
- Прогулки на чистом, свежем воздухе. Всего 30 мин прогулок в день идет на пользу организму, что помогает бороться со стрессом и укрепить иммунитет.
- Оптимальный вес. Поддерживайте стройность тела в любом возрасте, что повысит самооценку, а также замедлит процесс старения.
- Хорошие поступки. Отзывчивые, добрые люди не страдают депрессией.
- Полноценный сон (7-8 ч.). Постоянное недосыпание приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям, ожирению, диабету, а также ослабляет иммунитет.
Следуя этим простым советам можно значительно улучшить состояние здоровья своего организма. Читайте наш познавательный журнал, и Вы узнаете еще много интересного!
Красота залог здоровья. Проект «Красота — залог здоровья!»
марина козырева
Проект «Красота — залог здоровья!»
Тема проекта : «Эмоциональное благополучие детей старшего дошкольного возраста»
Возраст детей участников проекта : 5-6, 6-7 лет (старшая и подготовительная к школе группа) .
Срок реализации проекта : 1 месяц.
Участники проекта : дети, родители, педагоги, медсестра ДОУ, старший воспитатель, социальные партнеры.
Цель: Формировать представления детей о том, что красота бывает не только внешняя, но еще и внутренняя.
Развитие чувства доброты, сопереживания, эмпатии к другим людям.
Формирование первичных представлений о добре и зле.
Закрепление понятия внешней красоты как положительного качества.
Воспитывать желание быть вежливыми, доброжелательными.
Развитие творческих способностей, воображения, памяти, мышления.
Актуальность. Современные дети не защищены от негативных воздействий с разныхсторон: это и телевизор, компьютер, телефоны и смартфоны, а главное- люди, которые их окружают… зачастую сами родители не осознают, что их плохое настроение или проявление отрицательных эмоций- раздражения, гнева, злости- быстро передается ребенку. Малыш долго пытается справиться с этим самостоятельно, но он еще не умеет защищаться от негативных эмоций, и в результате начинают страдать окружающие его дети и взрослые. Возникают ссоры, конфликтные ситуации, дети становятся более раздражительными, вспыльчивыми, плаксивыми, рассеянными. Взрослые порой часто не знают, как побороть всё возрастающую детскую жестокость, агрессию, враждебность.
Гнев, злоба, месть как формы проявления агрессивности разрушают общество.
Признаки агрессивности проявляются уже в детстве. В качестве основных причин агрессивности у детей можно выделитьследующие:
• демонстрация насилия в СМИ,
• не умение ребенка общаться со взрослыми и сверстниками,
• неблагополучная семейная обстановка,
• низкий уровень эмоционально-волевой сферы,
У детей дошкольного возраста агрессия зачастую становится защитным механизмом, что объясняется эмоциональной неустойчивостью. В нашем проекте посредством различных упражнений, игр драматизаций, непосредственно образовательной и продуктивной деятельности детей старшего дошкольного возраста мы формировали у детей положительные внутренние качества для умения взаимодействовать между «ребенок- ребенок» , «ребенок- взрослый» (взаимодействие ребенка с родителями и педагогами)
Ожидаемый результат реализации проекта :
Преобладание положительных эмоций по отношению к окружающим.
Расширение представлений об эмоциональных состояниях людей.
Контроль и регуляция проявления негативных эмоций.
Сформировано представление о том, что положительные эмоции важны для здоровья и общения .
Снижение эмоциональной напряженности и снижение частоты конфликтов с детьми и родителями.
Возможные риски при реализации проекта :
1. Не достаточная заинтересованность педагогов и родителей в реализации проекта .
2. Зависимость части работы в рамках проекта от технических условий, в частности от пополнения уголков «Уединения» необходимым для дальнейшего развития проекта оборудованием и материалами.
Итоговые мероприятия: Детско- родительский конкурс «Мисс весна» для мам и девочек старшей и подготовительной групп под названием « Красота – в тебе и вокруг вас!» (проводится после двух недель реализации проекта ) . Организация детско — родительского клуба «Мы вместе» (по окончании проекта ) .
Интеграция образовательных областей при реализации проекта .
Образовательная область Проводимые мероприятия
Познавательное развитие 1. Беседы по теме проекта
2. Драматизация знакомых детям произведений.
3. Рассматривание картин, иллюстраций «В мире эмоций» , «Наше настроение»
Социально-коммуникативное развитие 1. Сюжетно- ролевые игры «Дом» , «Семья» , «Парикмахерская»
3. Дидактические игры
4. Эмоциональный уголок
«Мое настроение сегодня»
5. Беседы с детьми по безопасности, здоровью и этикету .
Единственная красота эссе. Эссе, что такое красота
Представьте, вы идёте куда-то по своим делам. Смотрите на прохожих, особо ни на ком не останавливая взгляд, и тут вы замечаете кого-то. Вы смотрите на этого человека: что в нём собственно особенного? Ну, красивый. Человек, на которого вы обратили внимание красивый. Не важно, он это или она. Красивый человек всегда притягивает к себе взгляды. Он манит и заставляет остановить на себе взгляд. Ни на ком-то другом, а именно на этом красивом человеке. Но что в нём собственно такого? Почему именно на нём вы остановили свой взор? В чём заключается его красота?
Красивый человек это маска, которую нужно наложить на лицо. Это образ, который нужно создать, чтобы по-настоящему быть красивым. Но по-настоящему ли?
Что из себя представляет красивый человек?
Красивые всегда уверены в себе. Они считают, что они лучше окружающих. Им не надо задумываться, что о них думают другие. Красивые уверены, что их красота не останется незамеченной.
Они делают вид, что не замечают ваших восхищённых взглядов, но поверьте, они ждут и жаждут их. На их лице появляется самодовольная ухмылка, и они думают, что они взяли первый приз в этой жизни.
Но красивые не являются красивыми сами по себе. То, что у них есть нужно дополнять. Нужно украшать свою красоту!
Красивые тратят уйму времени, на то чтобы оставаться красивыми. Они не могут позволить малейшему недостатку испортить их образ.
Но на долго ли они остаются красивыми?
Проходит время и на лице появляются морщины, макияж становится тусклым, а вещи уже не подходят.
И что тогда остаётся у красивых? Есть ли у них что-то ещё кроме этой аляповатой лживой красоты? Они ведь и умеют-то только быть красивыми и то ненадолго.
Получается красота невечна? Или же это и вовсе не красота? А что тогда всё же есть настоящая красота?
Красота находится внутри. Её не нужно прятать за косметикой и красивой одеждой. Она проявляется в блеске глаз, в улыбке и смехе. Она освещает человека изнутри, и этот свет видят окружающие. Она не портится и не требует, что бы её украшали. Она исчезает вместе с человеком, навсегда оставаясь в памяти других людей. Это и есть настоящая красота!
Источник
Почему внутренняя красота важней наружной: 10 причин
В первую очередь внутренняя красота это добрая и чистая энергетика исходящая из человека. Наружная красота притягивает взгляды, но если в человеке таится зло и его внутренний мир полон негатива и желчи, то никакая красивая внешность его не спасет, и скорей всего этот человек будет несчастлив по сравнению с теми у кого внутренняя красота лучше чем наружная
Каждому человеку встречались люди, которые не могли похвастаться своей красотой. Нос картошкой, неровные зубы и кривые ноги. Однако, к этим людям тянет больше, чем к красавицам с обложки. А всё почему? Эти люди излучают свет. Как говорил Известный писатель Чехов А. П.
Классик хотел донести миру, что нужно быть прекрасным не только внешне, но и внутренне.
Прежде чем мы перейдем к причинам, хотим предложить прочесть несколько великих цитат
Итак, перейдем к причинам почему же внутренняя красота важней наружной.
1| Внутренняя красота будет выручать вас по жизни. Люди будут хотеть видеть вас, общаться с вами, влюбляться. Лучи света, позитива и добра исходящие от вас будут наполнять других такой энергетикой, что с вами будет тяжело расставаться.
2| Внутренняя красота подберет ключи ко многим дверям, которые будут вести вас к вашим целям. Будьте просты, а не высокомерны, делайте для людей добро и оно не раз еще вернется
3| Ваше окружение будет всегда соответствовать вашей внутренней красоте. Люди будут добры к вам, будут любить вас и подарят вам дружбу на долгие года
4| Благодаря свету, который вы излучаете, вполне возможно, что работа мечты достанется именно вам. Так как работодатели будут видеть, что с вами легко и просто разговаривать, а значит и обучать
5| Вы всегда будете долгожданным гостем на разных праздниках, люди будут хотеть звать вас потому, что с вами веселее и проще чем с другими. О вас всегда будет нестись добрая молва
6| C вами будет легко вести задушевные беседы. Такие люди сейчас в дефиците. Друзья, которое оказывают поддержку и умеют давать правильные советы самые нужные
7| Предполагаемые партнеры всегда будут выбирать вас, потому что с вами просто. Каждый человек хочет от своей второй половины тепла и уюта, а не модельной красоты и завышенных требований
Если вам понравилась статья подпишитесь пожалуйста на наш молодой канал, мы будем радовать вас еще чаще!)
Источник
Как женщине обрести внутреннюю и внешнюю красоту?
Сегодня мы поговорим о том, как женщине можно обрести внутреннюю и внешнюю красоту и что для этого надо делать. Посмотрите на себя в зеркало. Довольны ли вы собой? Нравится ли вам собственное отражение? Все ли вас устраивает в вашей жизни? Будьте честны с собой. Эти вопросы относятся не столько к внешности, сколько к вашему мироощущению. Такой ли вы себя представляли? Комфортно ли вам сейчас на вашем месте? Поразмыслите.
Если у вас есть ощущение, что что-то идет не так, что сил не хватает на жизнь, что вы не чувствуйте себя прекрасной, гармоничной и счастливой женщиной, топора менять свою жизнь. Пора действовать, а не думать об этом. И если вы готовы меняться и работать над собой, то пробудить и сохранить женскую красоту станет весьма несложно.
А как только перемены произойдут внутри вас, мир ответит новыми, красивыми и яркими событиями, люди и ощущениями. Самое прекрасное, что вы можете создать – это себя. Неважно сколько вам лет, какое у вас телосложение, состояние здоровья или профессия, сделать себя красивой можно всегда, нужно лишь начать.
Женщина создает себя сама
Перемены во внешней, а тем более, внутренней женской красоте начинаются с осознания, что так вы больше жить не хотите. На то чтобы понять, чего именно вы желаете, уйдет какое-то время: у одних несколько часов, у других несколько месяцев — у каждого по-своему.
Начните слушать себя, свой источник энергии, ведь, как известно, все ответы в нас самих. В первую очередь, чтобы услышать, чего поистине хочет женская душа нужно периодически бывать в уединении. Не бойтесь одиночества, полюбите его, дайте себе побыть наедине с собой, в конце концов, сосредоточиться на себе.
И здесь не идет речь о самолюбовании, мы говорим о более глубоких вещах – мироощущении. Женская красота – это мощная и прекрасная энергия, которая формируется из умиротворения, мягкости, гармоничности и легкости. Именно наедине с собой, отбросив все чужое, женщина может понять свои чувства.
Наполните себя красотой из вне
Внутренняя женская красота всегда начинается с мыслей: чем вы наполнены, то вы излучайте, а соответственно, то и притягиваете. Если природная внутренняя красота в вас угасла, то пробудить ее можно только внешней красотой. Поэтому начните наполнять себя прекрасным из вне – научитесь видеть красоту.
В этом очень помогает искусство. Искусство – один из мощнейших источников красоты, поэтому разнообразьте свою жизнь выставками, театрами, музеями, картинными галереями, концертами инструментальной музыки и так далее.
Разбавьте свой плейлист классической или современной музыкой, научитесь слышать красоту. Разнообразьте ваше чтение шедеврами мировой и отечественной литературы, и не только прозой, но и поэзией. Пусть это станет вашим постоянным источников вдохновения, красоты и частью вашей жизни.
Запомните, что вы каждый день наполняете себя сами, поэтому ответственно подходите к тому, что случаете, читаете и смотрите. Наполняйтесь нежностью из добрых романтических фильмов, они пробудят в вас сентиментальность и чувствительность. Окружая себя добрыми, красивыми и приятными вещами, вы понемногу наполняетесь этой энергией, от которой проснется ваша женская красота.
Этот момент, когда вы наконец обретете внутреннюю женскую красоту и вернете природную силу вы ощутите сразу – вам не захочется суеты, вы начнете наслаждаться моментом и выбирать то, что приносит вам истинное удовольствие. Вам захочется, чтобы красота окружала вас не только в галереях, но и в вашем пространстве – машине, квартире на рабочем месте.
Поэтому следующим шагом пробуждения красоты станет освобождения места в вашем пространстве для нее.
Для новой энергии – новые источники
Красота – это еще дисциплина и порядок, поэтому сделайте генеральную уборку в своем пространстве! Выбросьте вещи, которые вы не носите, которые уже потеряли свой лоск, отвезите их в социальные центры или храмы. Не копите хлам. Если вещи не приносит вам радость и удовольствие – избавьтесь от них.
Это касается абсолютно всего в вашей квартире: книги, бижутерия, элементы декора, фотографии и прочее. Сделайте свое пространство уютным, чистым, комфортным и красивым для себя. На место старых, ненужных вещей придут новые, но только тогда, когда для них будет место.
Внешняя красота начинается изнутри
Даже внешняя красота женщины начинается в первую очередь изнутри, а, значит, и думать нужно начинать красиво. Нет, тут речь не о сложных метафорах, а именно о самом мышлении.
Дисциплинируйте себя даже в мыслях – перестаньте думать негативно о себе, о других и о мире. Прекратите осуждать и обсуждать других – это никогда никого не красило. Ваши мысли переходят в слова, а женская речь – это важная составляющая энергии красоты. Поработайте со своим словарным запасом, начните говорить красивые слова, комплименты, похвалу окружающим вас людям – доброе слово и кошке приятно.
Смените традиционные «прикольно» и «классно» на более приятные «потрясающе», «восхитительно», «прекрасно» и т.д. Ах да, забудьте напрочь о ругательствах и тем более о мате. Даже в мыслях сдерживайте себя. Вы заметите, что ваш голос становится мягче. Красивые слова всегда звучат мелодичнее, ласкают слух, их произношение делает речь изящней.
Разговаривать с такой женщиной — одно удовольствие. Это начальные перемены, которые необходимо пройти и принять, чтобы появилась внутренняя красота. Помимо внутренних перемен, необходимо заняться красотой и внешней оболочкой.
Тело надо любить
Как внутренняя, так и внешняя красота женщины не может существовать без любви к себе, к своему телу. Займитесь собой, это надо в первую очередь вам и только вам. Наладьте дисциплину питания – именно от этого зависит состояние вашего организма, волос, ногтей, кожи.
Кушайте правильно, соберите свою волю в кулак и поймите, что ваше тело — не помойка, не надо забрасывать в него все подряд. Занимайтесь физическими упражнениями – телу необходима разрядка. Делайте зарядку по утрам, катайтесь на велосипедах, ходите на йогу, танцы, теннис, в фитнес-зал – главное, чтобы это приносило вам удовольствие и радость.
Даже пешие прогулки 1,5-2 часа в день дают свои результаты. И ведь это не только красивая фигура, а еще здоровье и молодость организма. А что касается молодости, то уход за собой – это еще одна важная деталь в образе красивой женщине.
Не жалейте времени и сил на себя, помогайте коже, волосам различными СПА-процедурами. Ухоженные женщины прекрасны и без яркого макияжа. Научитесь заботиться о себе, потому что за вас это никто делать не будет. В этом заключается любовь к себе – делать то, что будет во благо организму и душе.
Настоящая красота в гармонии
Достигая определенных результатов в спорте, уходе за своим телом, у вас появляются поводы для гордости собой – это сильнейшие источники энергии внутренней женской красоты, вдохновения и любви. Когда вы прекрасны, вам хочется делать прекрасным все вокруг вас, включая отношения с людьми и внешние объекты. А подобное притягивает подобное, поэтому в скором времени вы заметите, что вас окружает более красивая, счастливая и гармоничная атмосфера.
Ну и конечно не забывайте, что чтобы обрести внутреннюю и внешнюю женскую красоту в полной мере, недостаточно делать что-то одно из этих рекомендаций, ведь как говорят мудрецы в здоровом теле здоровый дух, вернее, без правильных мыслей вы вряд ли станете любимой и красивой внешне, а без красоты внешней у вас вряд ли получиться сохранить долгое время красоту у себя внутри.
Источник