Равна ли красота здоровью?
Фразу «нездоровый цвет лица» слышали многие – это всего один пример, по которому можно понять, что красота и здоровье взаимосвязаны. Не так явно, как может казаться, но красота во многом зависит от того, насколько наш организм правильно функционирует.
Соблюдение определенных принципов здорового образа жизни помогает нам выглядеть более привлекательно. Также физические нагрузки, сбалансированное питание и здоровый сон избавляют нас от лишних походов по врачам, улучшая качество жизни и продлевая период активности.
Красота – понятие субъективное
Однако не стоит забывать, что «красота – в глазах смотрящего» и эстетическое восприятие у всех разное, хотя есть общие принципы – ведь вряд ли кому-то понравится девушка с тонкими и тусклыми волосами, ломкими ногтями, проблемной кожей, которая к тому же выглядит уставшей и болезненной. Эти «симптомы» говорят о наличии каких-либо скрытых проблем со здоровьем, начиная от дефицита витаминов и полезных веществ и заканчивая заболеваниями и инфекциями. В таких случаях бесполезно постоянно прибегать к помощи косметических средств, маскируя неприятный внешний вид, – это не устранит их появление. Необходимо бороться с первопричиной.
Если вы хотите сохранить красоту и свежий вид до преклонных лет, необходимо постоянно следить за своим здоровьем. Алкоголь, курение, сидячий образ жизни и питание фастфудом не добавят очков в погоне за красотой, а, скорее, только усугубят существующие проблемы.
Например, потребление лишних калорий очень быстро сказывается на фигуре. Наш организм настроен на то, чтобы запасать энергию на случай экстренных ситуаций. Именно поэтому и появляются неожиданные лишние сантиметры на талии – физиология заботится о том, чтобы накапливать жировую ткань на черный день, потому как она представляет собой идеальный энергетический резерв.
С точки зрения нашего тела, набор веса – естественный процесс, даже если мы тратим меньше калорий, чем получаем. Лишнюю массу нельзя назвать болезнью, если она не достигает таких объемов, которые можно назвать ожирением. Полнота, с точки зрения организма, не является заболеванием, однако может повысить риск многих других патологий – особенно если она выходит за более-менее приемлемые рамки.
Поскольку мы привыкли связывать здоровый вид и красоту, полные люди не могут казаться здоровыми. Но подобный принцип работает не так, как нам кажется на самом деле. Ученые Вестермарк и Эллис в начале прошлого века были озадачены вопросом связи привлекательности и здоровья. Люди подсознательно ищут себе в партнеры более подходящую для продолжения рода особь, чтобы получить здоровых детей. Поэтому на первый план выходит фертильность (способность производить здоровое потомство) партнера, а не общее состояние его организма. Поэтому молодой человек со здоровым желудком не будет казаться привлекательнее мужчины с гастритом.
Привлекательный – не значит здоровый?
В 70-е годы ученые заметили, что красивым людям приписывают больше социально одобряемых качеств. Подобное правило можно объяснить иначе – более привлекательные люди кажутся нам более здоровыми – в психологии это называется «стереотипом физической привлекательности», который на самом деле можно отнести к когнитивным искажениям.
Человеческий мозг привык воспринимать насекомых и грызунов как переносчиков опасных инфекций, потому как антибиотики, пастеризация и прочие блага появились намного позднее. По схожей причине мы привыкли воспринимать людей, попадающих под субъективные и общественные стандарты красоты, более здоровыми, успешными и вызывающими доверие. При этом в западной культуре красивые люди ассоциируются с силой и независимостью, а в восточной им приписывается забота о других и приветливость.
Соотношение понятий «красота — здоровье» в разные этапы жизни человечества менялись. Так, во времена, когда богатые люди могли позволить себе еду в неограниченном количестве, не работая при этом, полнота была признаком статуса и достатка. Современное же общество позиционирует все иначе – признаком достатка стала худоба, потому как для занятия спортом и правильного питания необходимо иметь определенное количество средств, а полнота стала клеймом – людей с избытком веса считают ленивыми и слабохарактерными.
Стереотипы красоты влияют на общественное мнение. Таким образом, если бы мы чаще видели в фильмах женщин и мужчин разных размеров, то и относиться стали бы к ним более спокойно и дружелюбно. Также стоит учесть, что требований к женской красоте гораздо больше; на полных мужчин оказывается куда меньшее социальное давление, нежели на женщин с той же комплекцией.
Можно отметить, что полная дама может выглядеть более здоровой, нежели девушка модельной внешности, злоупотребляющая сигаретами и алкоголем. В первую очередь красота опирается на здоровье всех внутренних органов, нежели на внешние проявления. Поэтому целесообразно будет начинать заботу о своей привлекательности не с выбора косметики, а с диагностики существующих заболеваний.
Источник
Почему в нашем мире так высоко ценится красота? Почему люди тратят на нее много денег, рискуют жизнью и здоровьем?
Я бы немножко уточнила: не столько красота, сколько представление о красоте — иначе бы у нас не было столько девушек с утиным клювом вместо губ вследствие «передозировки» введенного туда геля. Представление у каждого свое, но базируется на определенных культурных установках. Сейчас, в эпоху глобализации, многие грани стираются, но раньше, например, подходы к красоте в Японии, Мексике и России сильно различались.
А люди хотят быть красивыми — так как они это понимают — потому что «встречают по одежке». То есть своего рода социальный заказ на это имеется в обществе. Есть такое устойчивое словосочетание: «индустрия красоты» (иногда — «индустрия здоровья и красоты»). Там крутятся огромные деньги, заняты миллионы человек. И эта индустрия щедро оплачивает продвижение идеи быть красивым: «ведь вы этого достойны».
Красота — то, что видно сразу же. Внутренние же достоинства человека видны отнюдь не сразу, да и оценить их может не всякий — чтобы судить о чем-то, надо обладать в этой сфере хоть какой-то компетентностью. А красивая внешность — особенно если она укладывается в местный культурный стереотип — стразу же сигнализирует: «она (он) — ОК!».
А насчет денег и риска для здоровья и жизни — огромное количество тех, кто играет в эти игры, даже не задумываются на такую тему. Люди, конечно, знают, что могут быть проблемы. Но. этакое, знаете ли, подростковое отношение: «Со мной ничего плохого точно не случится. У кого угодно, но у меня не может быть осложнений, не может «поплыть» лицо, не может возникнуть аллергия на гель, не может случиться заражение крови, я не могу умереть из-за врачебной ошибки и т.п.».
У меня пару лет назад была клиентка с дисморфофобией (это расстройство, связанное с отношением к своему телу — то нос не нравится, то уши, то бюст, то что-то еще). Она сделала 12 пластических операций в возрасте до 30 лет (до начала всех этих мероприятий внешность была стандартная, не красавица, но точно не уродина). Последняя операция едва не закончилась смертью. Только тогда она пришла к выводу, что с ней что-то не так.
Источник
Красота и здоровье — две главные составляющие жизни человека
Красота и здоровье очень взаимосвязаны между собой, все что человек видит в отражении зеркала, зависит от того на сколько хорошо он ведет уход за собой, за своей внешностью. Например, таким показателем очень часто выступает кожа, если человек здоров, она будет чистой, выглядеть отдохнувшей и свежей.
Важно, обращать внимание на свою красоту и здоровье, заботиться о себе, не откладывать походы к врачам и косметологам если есть необходимость. Также нужно давать своему организму все необходимое: здоровое питание, прогулки на свежем воздухе, нужное количество сна и отдыха, правильный уход за собой и за своим здоровьем. Есть множество факторов, которые очень плохо влияют на эти две составляющие жизни человека: загрязнение воздуха, усталость, нагрузка, как физическая, так и моральная, постоянные нервные срывы, отсутствие режима дня, минимальное количество сна или его отсутствие. И таких причин может быть большое количество, главное вовремя стабилизировать все эти составляющие. Только после этого будет виден результат, человек будет чувствовать себя гораздо лучше, он поменяется как изнутри, так и снаружи.
Нужно поддерживать каждый день свое здоровье, очень серьезно относиться к любимым переменам в его состоянии, обращаться к врачам, которые могут вовремя предотвратить проблему или просто помочь и проконсультировать. Не нужно откладывать на последний момент различные процедуры по уходу.
Но стоит помнить также и том, что ухудшение здоровья может и не отражаться на человеке.
Есть множество секретов, как поддерживать красоту, сохранять свежий вид лица, как делать небольшие хитрости, которые могут помочь по уходе за собой. Нужно помнить о том, что необходимо любить себя и уделять себе каждый день время, видеть любые изменения во внешности и здоровье. Таким образом, можно предотвратить появление множества болезней, просто минимизировать риск и опасность в дальнейшем.
Красота и здоровье — две составляющие жизни человека, которые очень зависят друг от друга и взаимодействуют. Часто слышно утверждение, что поглядев на человека, можно понять на сколько он здоров. Может и мнение ошибочное, но многие соглашаются с этим, по тому на сколько мы здоровы изнутри видно и внешне. Сразу обращается взгляд на лицо человека, волосы, построение телосложения — все это как бы сразу говорит о том, на сколько хорошо себя чувствует человек, в порядке ли его здоровье и самочувствие.
Источник
КрасотаВ чем связь между красотой и здоровьем
Разбираемся, почему мы считаем красивых людей здоровыми и во что выливается общественное осуждение полноты
«Ожирение» и «избыточная масса тела» для нас звучат как диагноз — собственно, с медицинской точки зрения это диагноз и есть (напомним, избыточной масса тела считается при ИМТ 25, а ожирение имеет место при 30). Ожирение входит в Международную классификацию болезней, которой пользуется Россия. В 2013 году Американская медицинская ассоциация тоже проголосовала за признание ожирения болезнью. Решение АМА понравилось не всем — в том числе не всем врачам. Дэвид Кац, глава Центра превентивных исследований Йельского университета, написал в своем LinkedIn: «Наше умение толстеть — это часть нормальной физиологии. Ожирение начинается с накопления жира в организме, которое, в свою очередь, начинается с превращением избытка калорий в энергетический резерв. Это именно то, что должно делать здоровое тело с избытком калорий — запасать их на черный день».
Текст: Мария Серветник
Болезнь — это нарушение работы тела. С точки зрения физиологии, набирать вес, когда тело расходует меньше калорий, чем потребляет, — естественный процесс. Повышенный процент жира может увеличить риск некоторых заболеваний, но не обязательно провоцировать их. То есть полнота сама по себе не заболевание в привычном для нас смысле слова. Более того, с полнотой связан «парадокс ожирения» (obesity paradox): согласно исследованиям, люди с высоким ИМТ имеют большие шансы полностью восстановиться после, например, сердечного приступа, чем люди с «нормальной» массой тела.
Мы привыкли считать, что красота и здоровье связаны — а значит, полнота не может быть привлекательной, потому что не может быть здоровой. На деле вопрос о том, здорова ли полнота, очень спорный, а красота и здоровье связаны совсем не так, как нам кажется. В начале прошлого века ученые-эволюционисты Вестермарк и Эллис задумались, как представления о привлекательности связаны со здоровьем. Они посчитали, что некоторые внешние признаки здоровья мы считаем красивыми, потому что подсознательно ищем наиболее «качественного» партнера — в том числе такого, с которым получатся здоровые дети. Последние же исследования утверждают, что, оценивая внешность, мы берем в расчет только фертильность, а не общее здоровье. Так, девушка со здоровым ЖКТ не покажется нам более привлекательной, чем девушка с гастритом.
Еще в 70-е исследователи заметили, что физически привлекательным людям чаще приписывают социально одобряемые качества
Этот механизм работает и в обратную сторону: более красивые люди кажутся нам более здоровыми. В психологии это явление называют стереотипом физической привлекательности, который, по сути, является когнитивным искажением. Мы боимся крыс или насекомых, потому что наш мозг, существующий дольше, чем пастеризация и антисептики, привык воспринимать их как разносчиков опасных инфекций. Аналогично мы думаем, что подходящие под наши и общественные стандарты красоты люди более здоровы, потому что красота в целом ассоциируется у нас со всем хорошим. Еще в 70-е исследователи Дайон и Миллер заметили, что физически привлекательным людям чаще приписывают социально одобряемые качества, причем сами качества зависят от географии и этапа развития общества, но упомянутая закономерность сохраняется. Например, в западной культуре красивых людей воспринимают как сильных и независимых, а в восточной — как заботящихся о других и вызывающих доверие.
Согласно исследованию на портале Public Library of Science, чем больше разных фигур мы видим, тем легче нам их принять: если бы в медиа мы встречали женщин разных размеров, то относились бы к ним — и к себе — дружелюбнее и спокойнее. Сами понятия «красота» и «красивая фигура» социокультурные: во времена, когда богатые люди имели возможность много есть и не заниматься физическим трудом, полнота была признаком достатка и статуса. В современном же обществе для того, чтобы заниматься спортом и правильно питаться, нужно иметь определенное количество денег, поэтому признаком достатка становится худоба — наряду с ухоженностью или модной одеждой. Полнота при этом клеймится не только с точки зрения красоты: толстых людей чаще считают ленивыми, неаккуратными, слабохарактерными; врачи с большей вероятностью будут искать в весе такого пациента причину всех его проблем, а к толстым работникам относятся требовательнее, чем к худым. Стереотипные представления о том, что женщина обязана быть молодой, худой, модной, ухоженной, тоже действуют. Требования к женской фигуре гораздо выше, чем к мужской, и на толстых женщин оказывается гораздо большее социальное давление, чем на мужчин с такой же комплекцией.
Многие эксперты — например, такие, как Дэн Орниш, про которого мы уже писали— считают, что стигматизация полноты не заставляет людей худеть, а приводит к депрессиям, расстройствам пищевого поведения и даже суициду. Постоянные неудачные попытки похудеть вместе с социальным давлением приводят к приобретенной беспомощности и стрессу. Сейчас, кажется, общество постепенно становится все более терпимым к полноте: появляются плюс-сайз-модели, сайты и даже магазины с нормальными вещами больших размеров. Но само деление на «normal» и «plus» подразумевает, что большие размеры ненормальны, плюс-сайз-модели зачастую худее своей аудитории — так же как обычные модели худее своей. Девушки из кампаний ASOS Curve не носят одежду ASOS Curve — она начинается с 14 размера по американской шкале, а модели носят от силы 10 (а то и вовсе 8).
Мы не устаем повторять, что внешний вид человека — мужчины ли, женщины — его личное дело, вопрос его или ее комфорта и самовыражения. Система, в которой фотографию толстой девушки банят в Инстаграме, а полные актрисы играют в основном комические роли, делает огромное количество людей несчастными. Если наша цель — чувствовать себя комфортнее в собственном теле и в целом стать счастливее, привычка к разнообразию красоты — это та черта, которую можно и нужно в себе воспитать.
Источник