Презентация по дисциплине физическая культура по теме: Современная концепция ЗОЖ
специалист в области арт-терапии
Описание презентации по отдельным слайдам:
Современная концепция здоровья и здорового образа жизни
Здоровье — это главная ценность жизни, оно занимает самую высокую ступень в иерархии потребностей человека. Здоровье — один из важнейших компонентов человеческого счастья и одно из ведущих условий успешного социального и экономического развития. Реализация интеллектуального, нравственно-духовного, физического и репродуктивного потенциала возможна только в здоровом обществе. По определению специалистов Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), здоровье — это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни и физических дефектов. Что такое здоровье ?
Физическая Психологическая Поведенческая Современная концепция здоровья позволяет выделить три основные составляющие
Эта составляющая включает в себя уровень роста и развития органов и систем организма, а также текущее состояние их функционирования. Основой этого процесса являются морфо-логические и функциональные преобразования и резервы, обеспечивающие физическую работоспособность и адекватную адаптацию человека к внешним условиям. Физическая
Это состояние психической сферы, которое определяется мотивационно-эмоциональны-ми, мыслительными и нравственно-духовными компонента-ми. Основой его является состояние эмоционально-когнитивного комфорта, обеспечивающего умственную работоспособность и адекватное поведение человека. Такое состояние обусловлено как биологическими, так и социальными потребностями, а также возможностями удовлетворения этих потребностей Психологическая
Это составляющее внешнее проявление состояния человека. Оно выражается в степени адекватности поведения, умении общаться. Основу его составляют жизненная позиция (активная, пассивная, агрессивная) и межличностные отношения, которые определяют адекватность взаимодействия с внешней средой (биологической и социальной) и способность эффективно трудиться. Поведенческая
По утверждению специалистов ВОЗ, здоровье на 50-55°/о за висит от образа жизни человека, на 20-23% — от наследственности, на 20-25°/о — от состояния окружающей среды (экологии) и на 8-12°/о — от работы национальной системы здравоохранения. Здоровы образ жизни — главный фактор здоровья.
В основе любого образа жизни лежат принципы Биологические принципы образ жизни должен быть возрастным, обеспеченным энергетически, укрепляющим, ритмичным, умеренным. Социальные принципы: образ жизни должен быть эстетичным, нравственным, волевым, самоограничительным. Принципы
Культивация положительных эмоций, способствующих психическому благополучию — основе всех аспектов жизнедеятельности и здоровья; Оптимальная двигательная активность (ДА) – ведущий врожденный механизм биопрогресса и здоровья; Рациональное питание — базисный фактор биопрогресса и здоровья; Ритмический образ жизни, соответствующий биоритмам, — основной принцип жизнедеятельности организма; Эффективная организация трудовой деятельности — основная форма самореализации, формирования и отражения человеческой сущности; Сексуальная культура — ключевой фактор жизнедеятельности как адекватная и прогрессивная форма воспроизведения вида; Здоровое старение — естественный процесс плодотворном долголетия; Отказ от пагубных пристрастий (алкоголизм, наркомания, табакокурение и т.п.) — решающий фактор сохранения здоровья. Основные факторы здоровья
Мотивация здоровья формируется на базе двух важных принципов — возрастного, согласно которому воспитание мотивации здоровья необходимо начинать с раннего детства идеятельностного, по которому мотив здоровья следу создавать через оздоровительную деятельность по отношенью к себе, т.е. формировать новые качества путем упражнений Мотивация здоровья
Мотивация самосохранения Мотивация подчинения этнокультурным требованиям Мотивация получения удовольствия от здоровья Мотивация самосовершенствования Мотивация маневрирования Мотивация сексуальной реализации формулируется так Мотивация достижения максимально возможной комфортности Стиль здоровой жизни
Наблюдения показывают, что для молодых людей иногда теряет значимость мотивация самосохранения. Здоровье и сила мешают им быть осторожными в опасных ситуациях. Они считают: «Это может случиться с кем угодно, только не с мной!» Именно слабое чувство ответственности за свое поведение служит основной причиной венерических заболевание после случайных интимных контактов, причиной втягивания в наркоманию, пьянство, ведущее к алкоголизму. Молодым людям в возрасте 18-25 лет кажется, что ресурс их личного здоровья не ограничен. Но это ошибка. Постарайтесь уберечься от нее — призывают ученые. Возрастные особенности
Исследования показали, что студенты, как и старшеклассники, понимают ЗОЖ, в основном, как следование хорошо положениям: «Больше двигаться!», «Беречь нервы!> «Закаляться!», «Не пить!», «Не курить!», «Не употреблять нар котики!» и т.д. Однако перечисленные положения не стали для многих руководством в поведении. Это связано с во- первых, рекомендации по ЗОЖ насаждаются в назидательной, категоричной форме и не вызывают у молодых людей положительных эмоций; во- вторых, сами взрослые редко придерживаются указанных правил в повседневной жизни; в-третьих, средства массовой информации в привлекательной форме рекламируют (культивируют) нездоровый образ жизни; курение сигарет и неумеренное употребление пива расцениваются как престижные атрибуты молодежной (и не толь-ко молодежной) субкультуры.
Установка — это готовность человека к определенному действию или к определенному восприятию окружающей действительности. Установка — более высокая психологическая инстанция, чем мотивация, -формируется на основе мотивации и непосредственно корректируется системой ценностей, поэтому один и те же мотивы у разных людей могут дать начало различным установкам, зависящим от системы ценностей индивида. Установка на здоровый образ жизни
Знание того, какие формы поведения способствуют нашему благополучию и почему; Желание быть хозяином своей жизни — вера в то, что здоровое поведение в действительности даст положительные результаты; Положительное отношение к жизни — взгляд на жизнь как на праздник, которым нужно наслаждаться; Развитое чувство самоуважения, осознание того, что ты достоин наслаждаться всем самым лучшим, что может предложить жизнь. Можно выделить четыре фактора
Ставьте перед собой конкретные, реальные цели. Будьте готовы к тому, что достижение цели требует времени. Вознаграждайте себя. Сделайте готовность к здоровому образу жизни устойчивой. Справится с этими трудностями поможет следование рекомендациям
Таким образом, здоровье нужно ценить и поддерживать в хорошем состоянии, а то есть исключить из своей жизни вредные привычки, чаще бывать на свежем воздухе, правильно и сбалансированно питаться и, конечно, заниматься спортом! Итог
Спасибо за внимание!
Номер материала: ДБ-321127
Не нашли то что искали?
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Подарочные сертификаты
Для школ с модульным графиком каникулы в новом учебном году сократят на неделю
Время чтения: 2 минуты
Правительство РФ проработает вопрос обеспечения детей молоком в школах
Время чтения: 1 минута
В России создадут «белый интернет» для школьников
Время чтения: 1 минута
Каждый третий школьник отстает в учебе
Время чтения: 3 минуты
Ученые сделали мармеладки в форме белков, чтобы помочь слепым детям изучать химию
Время чтения: 2 минуты
Минпросвещения готово рассмотреть альтернативы ЕГЭ
Время чтения: 1 минута
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.
Источник
Презентация на тему «Сохранение и укрепление здоровья человека»
специалист в области арт-терапии
Описание презентации по отдельным слайдам:
Сохранение и укрепление здоровья – важная забота каждого человека и всего общества
1. Патологический процесс, с угнетением всех жизненно важных функций организма
Инфекция (от лат. слова infectio- заражение) — это внедрение и размножение в организме человека или животного болезнетворных микроорганизмов, которое приводит к развитию инфекционного заболевания, бактерионосительству или гибели микроорганизмов.
Инфекционные болезни — это группа болезней, вызываемых специфическими возбудителями: *болезнетворными бактериями; *простейшими грибками, которые проникая в организм человека (иногда с пищей), вступают в контакт с клетками и тканями организма.
Классификация микроорганизмов Микроорганизмы с точки зрения влияния на организм человека: Сапрофиты — безвредные для человека микроорганизмы. Попадая в организм человека, они никогда не вызывают заболеваний. Условно-патогенные микробы. Попадая во внутреннюю среду человека, они до поры до времени не вызывают серьезных изменений. Но если организм человека ослаблен, то эти микробы быстро превращаются в опасные для здоровья. Болезнетворные (патогенные) микроорганизмы. Попадая в организм человека и преодолевая его защитные барьеры, болезнетворные микробы вызывают развитие инфекционных заболеваний.
Иммунитет (лат. immunitas — освобождение, избавление от чего-либо) — невосприимчивость, сопротивляемость организма к инфекциям и инвазиям чужеродных организмов (в том числе — болезнетворных микроорганизмов), а также воздействию чужеродных веществ, обладающих антигенными свойствами.
Ответ Укажите, какие отделы нервной системы поражаются при ботулизме: 1) кора головного мозга; 2) двигательные ядра продолговатого мозга; 3) периферические нервы; 4) ганглии.
Ответ Как оказать первую помощь пострадавшему при ожоге отдельных участков тела кислотой? 1) Промыть пораженное место водой, смазать жирным кремом и наложить повязку из чистой ткани 2) Обработать пораженное место 1-2% раствором борной , лимонной или уксусной кислоты, наложить асептическую повязку 3) Промыть поврежденный участок мыльным или 2%-м раствором столовой соды, наложить асептическую повязку
Ответ О каком инфекционном заболевании идёт речь: появляется сыпь, которая представляет собой круглые или овальные по форме медно-розовые не сливающиеся пятна, окруженные бледным ореолом? Скарлатина Краснуха Свинка
Ответ Систематическое употребление спиртных напитков на протяжении длительного времени, всегда сопровождающееся выраженным опьянением , это: А) пьянство Б) алкоголизм В) алкогольное опьянение
Ответ Консервативное отрицательное отношение к контрацепции определяется 1)нарушением одного из предназначения семьи 2) подавлением функции продолжения рода 3) связанным с ней культивированием «освобожденной сексуальности» 4)заботой о репродуктивном (соматическом и психическом) здоровье человека 5) признанием права государства или международных организаций по социально-политическому контролю над рождаемостью в стране
Ответ Какой вирусный гепатит чаще сопровождается хронизацией патологического процесса с исходом в цирроз? 1) вирусный гепатит А; 2) вирусный гепатит В; 3) вирусный гепатит С; 4) вирусный гепатит Е.
Ответ Что такое инкубационный период? А) Время реабилитации после выздоровления. Б) Время от момента внедрения микроорганизма до проявления болезни. В)Время от момента начала лечения до полного выздоровления организма.
Травматический шок это: 1. патологический процесс, с угнетением всех жизненно важных функций организма 2. временное угнетение всех функций организма 3. легкое расстройство сознания 4. пограничное состояние между жизнью и смертью Ответ
Номер материала: ДБ-669675
Не нашли то что искали?
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Подарочные сертификаты
Для школ с модульным графиком каникулы в новом учебном году сократят на неделю
Время чтения: 2 минуты
Каждый третий школьник отстает в учебе
Время чтения: 3 минуты
Минпросвещения подготовило концепцию проекта цифрового профиля учащихся
Время чтения: 1 минута
Минпросвещения готово рассмотреть альтернативы ЕГЭ
Время чтения: 1 минута
В российских вузах начнут готовить новых специалистов в области климата
Время чтения: 1 минута
Низкие способности к самостоятельному выполнению заданий приводят к трудностям в обучении
Время чтения: 3 минуты
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.
Источник