Контрольные тест здоровье человека
Тестовые задания по теме: «Здоровый образ жизни».
Правильный вариант ответа отмечен знаком +
1. Здоровый образ жизни- это:
-а) отсутствие вредных привычек и сбалансированное питание;
+б) индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление здоровья;
-в) регулярная диета и занятия спортом;
-г) регулярное прохождения медицинского обследования.
2. Режим жизнедеятельности человека-это:
+а) установленный режим питания, труда и отдыха;
-б) отход ко сну и подъем в одно и тоже время каждый день;
-в) система поведения человека на работе и в быту;
-г) регулярное занятие спортом.
3. Что такое режим дня? Укажите верный вариант ответа:
-а) установленное время для обеда в школьной столовой;
+б) определенный распорядок дня, предусматривающий время для работы/учебы, различных дел и отдыха;
-в) отход ко сну в 21:00;
-г) чередование занятий спортом и отдыха.
4. Гиподинамия-это:
-а) двигательная активность, направленная на решение проблем со здоровьем;
-б) чрезмерная двигательная активность, приводящая к переутомлению человека;
+в) ограничение двигательной активности, обусловленное особенностями образа жизни;
-г) двигательная активность, приносящая тяжелый вред здоровью человека.
5. Что такое двигательная активность? Укажите верный вариант ответа:
-а) активность, направленная на достижение высоких результатов в профессиональном спорте;
-б) прописанные в учебной программе нормативы по физ. культуре;
-в) чередование занятий спортом и отдыха;
+г) любая мышечная активность, позволяющая поддерживать хорошую физическую форму, улучшить самочувствие и укрепить здоровье.
6. Назовите основные двигательные качества:
+а) гибкость, выносливость, силовые и скоростные качества;
-б) умение играть в спортивные командные игры;
-в) способность пробежать дистанцию в 100 метров за 10 секунд;
-г) оценка «отлично» по всем нормативом физической культуры.
7. О какой процедуре, укрепляющей здоровье идет речь в стихотворении:
-а) купание в ледяной реке;
-г) активные спортивные игры.
8. Что такое закаливание? Укажите верный вариант ответа:
-а) использование ежедневного циркулярного душа;
+б) повышение устойчивости организма к факторам среды, путем систематического их воздействия на организм;
-в) ежегодное купание в ледяной реке, с целью выработать иммунитет к холоду;
-г) попеременное посещение жаркой бани и обливание ледяной водой.
9. Укажите все верные варианты ответа. Регулярное закаливание обеспечивает:
+а) укрепление силы воли;
+б) активную физиологическую деятельность и долгую жизнь;
+в) замедление процесса старения;
-г) авторитет среди друзей.
тест 10. Причинами переутомления являются:
-а) продолжительный сон и отдых;
+б) неправильная организация труда и чрезмерная умственная нагрузка;
-в) отказ от завтрака в течение недели;
-г) отсутствие прогулок долгое время.
11. Укажите ВСЕ наиболее губительные для здоровья вредные привычки:
-а) привычка ложиться глубокой ночью и спать до полудня;
12. Образование раковых опухолей у курильщиков вызывает:
+а) радиоактивные вещества табака;
-б) цианистый водород табака;
-в) эфирный масла табака;
13. Кого называют пассивным курильщиком? Укажите верный вариант ответа:
-а) бросивший курить;
+б) находящийся в одном помещении с курильщиком;
-в) выкуривший 1 сигарету в день;
-г) выкуривший сигарету 2 дня назад.
14. Алкоголь разлагается в:
15. Укажите ВСЕ верные варианты ответа. Признаками алкогольного отравления являются:
+а) головокружение, тошнота и рвота;
+б) уменьшение сердечных сокращений;
-в) расслабленное состояние и здоровый глубокий сон;
+г) возбужденное или депрессивное состояние.
Источник
Тест по естествознанию Здоровье человека и безопасность жизни 5 класс
Тест по естествознанию Здоровье человека и безопасность жизни для учащихся 5 класса с ответами. Тест состоит из 2 вариантов, в каждом варианте 3 части (Часть А, Часть Б и часть В). В части А — 3 задания, в части Б — 2 задания, в части В — 1 задание.
1 вариант
А1. Укреплению здоровья человека способствует
1) умеренное курение
2) употребление алкоголя
3) разумное сочетание труда и отдыха
4) малоподвижный образ жизни
А2. Грозу можно переждать
1) в открытом водоёме на лодке
2) под высоким деревом
3) под железным щитом
4) в зарослях невысокого кустарника
А3. В морях на мелководье для человека опасен укол
1) хвостокола
2) осы
3) пчелы
4) окуня
Б1. Верны ли следующие утверждения?
А) Здоровье человека в значительной мере зависит от образа жизни.
Б) В зоопарке посетителям разрешается гладить животных.
1) верно только А
2) верно только Б
3) верны оба суждения
4) неверны оба суждения
Б2. Выберите три верных ответа.
К ядовитым растениям относят
1) паслён чёрный
2) редьку огородную
3) боярышник
4) борщевик Сосновского
5) укроп
6) багульник болотный
B1. Озаглавьте предложенный список. В перечне выберите одно лишнее положение.
1) малая подвижность
2) курение
3) занятия спортом
4) употребление спиртных напитков
2 вариант
А1. Во время урагана человеку следует
1) спрятаться под деревом
2) укрыться под балконом
3) следить за происходящим у окна
4) в помещении плотно закрыть окна и двери
А2. Нельзя употреблять в пищу
1) ягоды паслёна чёрного
2) плоды земляного ореха
3) корнеплод свеклы
4) листья салата
А3. Существенный вред здоровью человека может нанести
1) осенний иней
2) сильный град
3) утренний туман
4) лёгкий снегопад
Б1. Верны ли следующие утверждения?
А) Курение — это вредная привычка.
Б) При растяжении связок следует туго забинтовать сустав.
1) верно только А
2) верно только Б
3) верны оба суждения
4) неверны оба суждения
Б2. Выберите три верных ответа.
К ядовитым животным относят
1) тарантула
2) гадюку
3) майского жука
4) дождевого червя
5) осу
6) речного рака
B1. Озаглавьте предложенный список. В перечне выберите одно лишнее положение.
1) занятие физкультурой
2) активный отдых
3) правильное питание
4) курение
Ответы на тест по естествознанию Здоровье человека и безопасность жизни
1 вариант
А1-3
А2-4
А3-1
Б1-1
Б2-146
В1. вредные привычки. 3
2 вариант
А1-4
А2-1
А3-2
Б1-3
Б2-125
В1. здоровый образ жизни. 4
Источник
Тест по теме ЗОЖ
тест по зож на тему
Тест по теме ЗОЖ
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
| test_po_teme_zozh.doc | 58 КБ |
Предварительный просмотр:
Тест по теме «ЗОЖ»
1.Здоровый образ жизни – это
- Занятия физической культурой
- Перечень мероприятий, направленных на укрепление и сохранение здоровья
- Индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление здоровья
- Лечебно-оздоровительный комплекс мероприятий
2. Образование раковых опухолей у курильщиков вызывает
- радиоактивные вещества
- никотин
- эфирные масла
- цианистый водород
3. Что такое режим дня?
- порядок выполнения повседневных дел
- строгое соблюдение определенных правил
- перечень повседневных дел, распределенных по времени выполнения
- установленный распорядок жизни человека, включающий в себя труд, сон, питание и отдых
4. Что такое рациональное питание?
- питание, распределенное по времени принятия пищи
- питание с учетом потребностей организма
- питание набором определенных продуктов
- питание с определенным соотношением питательных веществ
5. Назовите питательные вещества имеющие энергетическую ценность
- белки, жиры, углеводы, минеральные соли
- вода, белки, жиры и углеводы
- белки, жиры, углеводы
- жиры и углеводы
6. Что такое витамины?
- Органические химические соединения,необходимые для синтеза белков-ферментов.
- Неорганические химические соединения,необходимые для работы организма.
- Органические химические соединения,являющиеся ферментами.
- Органические химические соединения, содержащиеся в продуктах питания.
7. Что такое двигательная активность?
- Любая мышечная активность, обеспечивающая оптимальную работу организма и хорошее самочувствие
- Выполнение каких-либо движений в повседневной деятельности
- Занятие физической культурой и спортом
- Количество движений, необходимых для работы организма
8. Что такое закаливание?
- Повышение устойчивости организма к факторам среды, путем систематического их воздействия на организм
- Длительное пребывание на холоде, с целью привыкания к низким температурам
- Перечень процедур для воздействия на организм холода
- Купание в зимнее время
9. Что такое личная гигиена?
- Перечень правил для предотвращения инфекционных заболеваний
- Совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья
- Правила ухода за телом ,кожей, зубами
- Выполнение медицинских мероприятий по профилактике заболеваний
10. Назовите основные двигательные качества
- Гибкость, выносливость, скоростные и силовые качества
- Умение играть в спортивные игры, бегать и выполнять гимнастические упражнения
- Количество движений в единицу времени, максимальная амплитуда движений, мышечная сила
- Состояние мышц, выражающая их готовность к выполнению движений
11. Одним из важнейших направлений профилактики, является
- ЗОЖ
- охрана окружающей среды
- вакцинация
- экологическая безопасность
12. ЗОЖ включает:
- охрану окружающей среды
- улучшение условий труда
- доступность квалифицированной мед. помощи
- все ответы верны
13. Принципы способствующие сохранению и укреплению здоровья:
- научность
- объективность
- массовость
- все ответы верны
14. Устным методом пропаганды ЗОЖ является
- повседневное общение с окружающими
- лекция
- аудиозаписи
- диалог с врачом
15. Какие из перечисленных факторов оказывают наибольшее влияние на индивидуальное здоровье человека?
- биологические
- окружающая среда
- служба здоровья
- индивидуальный образ жизни
16. Для развития мышечной выносливости следует выполнять
- упражнения на тренажерах
- упражнения на внимание
- упражнения на растягивание мышц
- упражнения с преодолением веса собственного тела
17. В какое время суток работоспособность человека наиболее низкая?
- с 17 до 21
- с 21 до 1
- с 1 до 5
- с 5 до 9
18. Что не допускает ЗОЖ?
- употребление спиртного
- употребление овощей
- употребление фруктов
- занятия спортом
19.Что является обязательным компонентом ЗОЖ?
- чтение книг
- посещение лекций
- занятия спортом
- употребление в пищу овощей
20. Здоровье – это состояние полного…
- физического благополучия
- духовного благополучия
- социального благополучия
- все ответы верны
Эталоны ответов к тесту по теме «ЗОЖ»
Источник
Контрольный тест по теме «Человек и его здоровье»
разработка содержит контрольно-измерительные материалы, пояснительную записку и критерии оценивания работы. Материалы могут быть использованы для переводного экзамена по биологии в 8 классе.
Просмотр содержимого документа
«Контрольный тест по теме «Человек и его здоровье»»
По теме «Человек и его здоровье»
Инструкция по выполнению работы
На выполнение работы отводится 45 минут.
Цель: оценить уровень освоения знаниями и умениями разделу «Человек и его здоровье».
На выполнение работы отводится 45 минут.
План стандартизированной контрольной работы
Работа из 3 частей и включает 13 заданий.
Часть 1 содержит 10 заданий (А1 – А10). К каждому заданию приводится 4 варианта ответа, из которых только один верный.
Часть 2 включает 2 задания с кратким ответом (В1 – В2). Ответ записывается в работе в отведенном для этого месте.
Часть 3 содержит 1 задание (С1), на которое следует дать развернутый ответ.
Каждый вариант содержит:
• 10 заданий базового уровня (все задания с выбором ответа (ОО); эти задания
объекты, процессы, явления; называть важнейшие биологические понятия;
находить основные биологические термины и понятия. Каждое задание
оценивается в 1 балл. Максимальный балл за правильное выполнение
• 2 задания повышенного уровня сложности (одно задание с
выбором нескольких верных ответов (МВ),(оценивается в 3 балла); одно задание на установление соответствия (УС),задание оценивается в 5 баллов); задания проверяют умение применять знания в знакомой ситуации для объяснения, сравнения, а так же они проверяют умение применять знания для установления причинно-следственных связей. Максимальный балл за правильное выполнение заданий повышенного уровня — 8 баллов;
• 1 задание высокого уровня сложности (одно задание с кратким ответом (КО). Максимальный балл за правильное выполнение задания высокого уровня сложности — 2 балла.
Максимальное количество баллов за работу – 20 баллов.
Отметка за выполнение работы определяется на основании суммы баллов за правильно выполненные задания, используя шкалу перевода баллов (таблица 1).
Шкала перевода баллов в отметки за выполнение работы
Источник