Контрольная работа по теме что такое здоровье

Тест по теме ЗОЖ
тест по зож на тему

Тест по теме ЗОЖ

Скачать:

Предварительный просмотр:

Тест по теме «ЗОЖ»

1.Здоровый образ жизни – это

1. Занятия физической культурой
2. Перечень мероприятий, направленных на укрепление и сохранение здоровья
3. Индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление здоровья
4. Лечебно-оздоровительный комплекс мероприятий

2. Образование раковых опухолей у курильщиков вызывает

1. радиоактивные вещества
2. никотин
3. эфирные масла
4. цианистый водород

3. Что такое режим дня?

1. порядок выполнения повседневных дел
2. строгое соблюдение определенных правил
3. перечень повседневных дел, распределенных по времени выполнения
4. установленный распорядок жизни человека, включающий в себя труд, сон, питание и отдых

4. Что такое рациональное питание?

1. питание, распределенное по времени принятия пищи
2. питание с учетом потребностей организма
3. питание набором определенных продуктов
4. питание с определенным соотношением питательных веществ

5. Назовите питательные вещества имеющие энергетическую ценность

1. белки, жиры, углеводы, минеральные соли
2. вода, белки, жиры и углеводы
3. белки, жиры, углеводы
4. жиры и углеводы

6. Что такое витамины?

1. Органические химические соединения,необходимые для синтеза белков-ферментов.
2. Неорганические химические соединения,необходимые для работы организма.
3. Органические химические соединения,являющиеся ферментами.
4. Органические химические соединения, содержащиеся в продуктах питания.

7. Что такое двигательная активность?

1. Любая мышечная активность, обеспечивающая оптимальную работу организма и хорошее самочувствие
2. Выполнение каких-либо движений в повседневной деятельности
3. Занятие физической культурой и спортом
4. Количество движений, необходимых для работы организма

8. Что такое закаливание?

1. Повышение устойчивости организма к факторам среды, путем систематического их воздействия на организм
2. Длительное пребывание на холоде, с целью привыкания к низким температурам
3. Перечень процедур для воздействия на организм холода
4. Купание в зимнее время

9. Что такое личная гигиена?

1. Перечень правил для предотвращения инфекционных заболеваний
2. Совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья
3. Правила ухода за телом ,кожей, зубами
4. Выполнение медицинских мероприятий по профилактике заболеваний

10. Назовите основные двигательные качества

1. Гибкость, выносливость, скоростные и силовые качества
2. Умение играть в спортивные игры, бегать и выполнять гимнастические упражнения
3. Количество движений в единицу времени, максимальная амплитуда движений, мышечная сила
4. Состояние мышц, выражающая их готовность к выполнению движений

11. Одним из важнейших направлений профилактики, является

1. ЗОЖ
2. охрана окружающей среды
3. вакцинация
4. экологическая безопасность

12. ЗОЖ включает:

1. охрану окружающей среды
2. улучшение условий труда
3. доступность квалифицированной мед. помощи
4. все ответы верны

13. Принципы способствующие сохранению и укреплению здоровья:

1. научность
2. объективность
3. массовость
4. все ответы верны

14. Устным методом пропаганды ЗОЖ является

1. повседневное общение с окружающими
2. лекция
3. аудиозаписи
4. диалог с врачом

15. Какие из перечисленных факторов оказывают наибольшее влияние на индивидуальное здоровье человека?

1. биологические
2. окружающая среда
3. служба здоровья
4. индивидуальный образ жизни

16. Для развития мышечной выносливости следует выполнять

1. упражнения на тренажерах
2. упражнения на внимание
3. упражнения на растягивание мышц
4. упражнения с преодолением веса собственного тела

17. В какое время суток работоспособность человека наиболее низкая?

1. с 17 до 21
2. с 21 до 1
3. с 1 до 5
4. с 5 до 9

18. Что не допускает ЗОЖ?

1. употребление спиртного
2. употребление овощей
3. употребление фруктов
4. занятия спортом

19.Что является обязательным компонентом ЗОЖ?

1. чтение книг
2. посещение лекций
3. занятия спортом
4. употребление в пищу овощей

20. Здоровье – это состояние полного…

1. физического благополучия
2. духовного благополучия
3. социального благополучия
4. все ответы верны

Эталоны ответов к тесту по теме «ЗОЖ»

Источник

Контрольная работа №7. Темы: «Основные понятия о здоровье и здоровом образе жизни» и «Личная гигиена»

специалист в области арт-терапии

Темы: «Основные понятия о здоровье и здоровом образе жизни» и «Личная гигиена»

1. Составляющие здоровья. Здоровье духовное и физическое. Их взаимосвязь.

2. Что вы знаете о системах оздоровления организма человека? Что в них общее и в чем их различие?

3. Дайте краткую характеристику факторов риска внешней среды.

4. Перечислите гигиенические правила ухода за кожей.

5. Каким условиям должна соответствовать одежда человека?

1. По каким критериям оценивается здоровье подростков? Какие вы знаете группы здоровья?

2. Основные составляющие здорового образа жизни и их влияние на здоровье человека.

3. Что такое внутренняя среда организма и какую роль она выполняет?

4. Назовите основные составляющие гигиены питания. Как должно распределяться питание в течение суток? Какие продукты должны содержаться в рационе?

5. Каким гигиеническим требованиям должно удовлетворять жилище человека?

Номер материала: ДБ-1642012

Не нашли то что искали?

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Подарочные сертификаты

Каждый третий школьник отстает в учебе

Время чтения: 3 минуты

Для школ с модульным графиком каникулы в новом учебном году сократят на неделю

Время чтения: 2 минуты

В российских вузах начнут готовить новых специалистов в области климата

Время чтения: 1 минута

Минпросвещения готово рассмотреть альтернативы ЕГЭ

Время чтения: 1 минута

В России создадут «белый интернет» для школьников

Время чтения: 1 минута

Минпросвещения готовит программу модернизации педагогических вузов

Время чтения: 1 минута

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.

Источник

Контрольная работа «Человек и его здоровье»

Просмотр содержимого документа
«Контрольная работа «Человек и его здоровье»»

Контрольная работа По теме «Человек и его здоровье»

Цель: оценить уровень освоения знаниями и умениями разделу «Человек и его здоровье».

На выполнение работы отводится 45 минут.

План стандартизированной контрольной работы

Работа из 3 частей и включает 13 заданий.

Часть 1 содержит 10 заданий (А1 – А10). К каждому заданию приводится 4 варианта ответа, из которых только один верный.

Часть 2 включает 2 задания с кратким ответом (В1 – В2). Ответ записывается в работе в отведенном для этого месте.

Часть 3 содержит 1 задание (С1), на которое следует дать развернутый ответ.

Каждый вариант содержит:

• 10 заданий базового уровня (все задания с выбором ответа (ОО); эти задания объекты, процессы, явления; называть важнейшие биологические понятия; находить основные биологические термины и понятия. Каждое задание оценивается в 1 балл. Максимальный балл за правильное выполнение

• 2 задания повышенного уровня сложности (одно задание с выбором нескольких верных ответов (МВ),(оценивается в 3 балла); одно задание на установление соответствия (УС),задание оценивается в 5 баллов); задания проверяют умение применять знания в знакомой ситуации для объяснения, сравнения, а так же они проверяют умение применять знания для установления причинно-следственных связей. Максимальный балл за правильное выполнение заданий повышенного уровня — 8 баллов;

• 1 задание высокого уровня сложности (одно задание с кратким ответом (КО). Максимальный балл за правильное выполнение задания высокого уровня сложности — 2 балла.

Максимальное количество баллов за работу – 20 баллов.

Отметка за выполнение работы определяется на основании суммы баллов за правильно выполненные задания, используя шкалу перевода баллов (таблица 1).

Шкала перевода баллов в отметки за выполнение работы

Источник

Контрольная работа по теме «»Человек и здоровье»

специалист в области арт-терапии

Контрольная работа№ 1 по теме « «Человек и его здоровье». »

Выберите только один верный ответ из предложенных ( А1 – А19)

1. Ощущения — это:
А)целостное отражение предметов, воздействующих на органы чувств.
Б) отражение отдельных свойств предметов, воздействующих на наши органы чувств.
В)отражение будущего, создание нового образа.
Г)отражение прошлого опыта и запечатление, сохранение и воспроизведение чего-либо.
Д)высшая форма отражательной деятельности, позволяющая понять сущность предметов и явлений.

2.Восприятия — это:
А)целостное отражение предметов, воздействующих на органы чувств.
Б) отражение отдельных свойств предметов, воздействующих на наши органы чувств.
В)отражение будущего, создание нового образа.
Г) отражение прошлого опыта и запечатление, сохранение и воспроизведение чего-либо.
Д)высшая форма отражательной деятельности, позволяющая понять сущность предметов и явлений.

3. К особенности познавательных процессов относится:
А) мышление;
Б)знание;

4. Какой вид памяти основан на установлении взаимосвязей между фактами: А) механическая память; Б) зрительная память; В) логическая память; 1) слуховая память.

5. Эмоцианальные состояния, которые вызываются ситуациями напряжённости, — это.

А) состояние аффекта

Б) состояние страсти

В) состояние гнева

Г) стрессовые ситуации

6. Высшая форма мышления:

А) сравнение, Б) понятие, В) умозаключение,Г) дедукция

7. Ученый, открывший условный рефлекс:
А) А.А. Ухтомский Б) И.М. Сеченов В) И.П. Павлов Г) П.К. Анохин

8. Что делает наше поведение целенаправленным?
А) эмоции Б) стремление удовлетворить потребность В) рассудочная деятельность Г) условные рефлексы

9. Ученый, создавший учение о доминанте:
А) А.А. Ухтомский Б) И.М. Сеченов В) И.П. Павлов Г) П.К. Анохин

10. Что для человека служит сигналом во второй сигнальной системе действительности?
А) представления Б) эмоции В) слова Г) ощущения

11. Совокупность физиологических процессов, лежащих в основе психической деятельности человека и животных:
А) нервные процессы Б) психика В) условные рефлексы Г) высшая нервная деятельность

12. Психическое явление, которое имеет безусловно-рефлекторную природу?
А) воля Б) эмоция В) мышление Г) воображение

13. Научной классификацией видов памяти НЕ является:
А) зрительная, слуховая, моторная Б) кратковременная и долговременная

14. Какой из познавательных процессов опирается на речь?
А) память Б) восприятие В) ощущение Г) представление

15. Целенаправленное восприятие человеком предмета:
А) ощущение Б) наблюдение В) изучение Г) осознание

16. Аппарат абстрактного мышления человека:
А) ощущения Б) представления В) эмоции Г) речь

17. Следы воздействия предметов, которые ранее действовали на органы чувств:
А) ощущения Б) представления В) восприятия Г) воображения

18. Человек обидчивый, плаксивый, не уверенный в себе, малоподвижный, это:
А) холерик Б) сангвиник В) флегматик Г) меланхолик

19. Какова доза чистого спирта на килограмм веса считается смертельной? а) 2-3 г. в) 5-7 г. б) 3-4 г. г) 7-8 г.

Выберите верные ответы из предложенных вариантов в задании В

В-1. При резком прекращении приема наркотиков наступает:

А) улучшение аппетита и настроения ,Б) прилив силы и бодрости

В) мучительная боль в ногах, руках, спине,Г) появляется бессонница и беспокойство

В-2 Дополните фразу:

Курение является__________ привычкой, т.к. способствует ____________ уровня здоровья за счет того, что при курении в организм попадают ___________ вещества, способствующие возникновению __________, например __________________.

В-3 Установите соответствие между типом темперамента и типом ВНД:

А) флегматик 1. Сильный, уравновешенный, подвижный

Б) сангвиник 2. Слабый, неустойчивый, инертный

В) холерик 3. Сильный, неуравновешенный (возбуждение ), подвижный

Г) меланхолик 4. Сильный, неуравновешенный (торможение ), подвижный

5. Сильный, уравновешенный, инертный

В-4 Объясните термины :

1. Динамический стереотип — это

2. Мышление – это …

Задания со свободным ответом.

Чем опасно курение для здоровья подростка? Как формируется зависимость к табакокурению?

Контрольная работа№ 1 по теме « «Человек и его здоровье». »

Выберите только один верный ответ из предложенных ( А1 – А19)

1. Память — это:
А) целостное отражение предметов, воздействующих на органы чувств.
Б) отражение отдельных свойств предметов, воздействующих на наши органы чувств.
В) отражение будущего, создание нового образа.
Г) отражение прошлого опыта и запечатление, сохранение и воспроизведение чего-либо.
Д) высшая форма отражательной деятельности, позволяющая понять сущность предметов и явлений.

2. Мышление — это:
А) целостное отражение предметов, воздействующих на органы чувств.
Б) отражение отдельных свойств предметов, воздействующих на наши органы чувств.
В) отражение будущего, создание нового образа.
Г) отражение прошлого опыта и запечатление, сохранение и воспроизведение чего-либо.
Д) высшая форма отражательной деятельности, позволяющая понять сущность предметов и явлений.

3. К свойствам восприятия не относится:
А) целостность;
Б) структурность;
В) осмысленность;
Г) закономерность.

4. Сложные, постоянные, устоявшиеся отношения человека к чему-либо, являющиеся чертой его личности, своеобразным качественным оттенком психического процесса, — это. А) чувства , Б) эмоции , В) чувственный тон , Г) стресс

5. Эмоциональные состояния, которые вызываются ситуациями напряжённости, — это..

А) состояние аффекта

Б) состояние страсти

В) состояние гнева

Г) стрессовые ситуации

6. Формы мышления:

А) понятие, суждение, умозаключение.

Б) чувства, настроение, депрессия

В) воображение, любознательность, активность

Г) отчаяние, опустошение, страх

7. Ученый – автор книги «Рефлексы головного мозга»:
А) А.А. Ухтомский Б) И.М. Сеченов В) И.П. Павлов Г) П.К. Анохин

8. Проявлением психики не является:
А) восприятие Б) память В) воля Г) безусловный рефлекс

9 . Ученый, открывший явление торможения:
А) А.А. Ухтомский Б) И.М. Сеченов В) И.П. Павлов Г) П.К. Анохин

10 . Отражение психикой отдельных свойств предмета через органы чувств – это:
А) ощущение Б) восприятие В) воображение Г) сознание

11. Ученый, основоположник теории о высшей нервной деятельности:
А) А.А. Ухтомский Б) И.М. Сеченов В) И.П. Павлов Г) П.К. Анохин

12 . Научной классификацией видов памяти НЕ является:
А) зрительная, слуховая, моторная Б) кратковременная и долговременная

В) логическая и механическая Г) конкретная и обобщенная

13. Речь участия НЕ принимает в осуществлении:
А) восприятия Б) памяти В) мышления

14. Мы сильно увлечены и не слышим, как к нам обращаются, это:
А) внутреннее торможение Б) доминанта В) внешнее торможение Г) условный рефлекс

15 . Какая сигнальная система воздействует на человека?
А) первая Б) вторая В) первая и вторая

16. Объект изучения условных рефлексов И.П. Павлова:
А) собака Б) лягушка В) обезьяна Г) кошка

17 . Что для человека служит сигналом в первой сигнальной системе действительности?
А) слова Б) представления В) эмоции Г) сигналы внешнего мира, пахучие вещества…

18. Человек спокойный, устойчивый, чувственный, доверчивый – это:
А) холерик Б) сангвиник В) флегматик Г) меланхолик

19. Смертельной дозой для человека, на 1 кг веса, считается … никотина? А) 0,1 мг. Б) 0,5 мг. В) 0,8 мг. Г) 1 мг.

Выберите верные ответы из предложенных вариантов в задании

В1 При отравлении алкоголем необходимо:

А) промыть желудок и напоить холодной водой,Б) дать понюхать нашатырный спирт,

В) доступ свежего воздуха ,Г) приложить грелку к ногам.

В-2 Дополните фразу:

Курение, в том числе и __________, особенно опасно для детей дошкольного возраста и _____________ возраста, т.к. их организм ______________________.

В-3 Установите соответствие между видами памяти и их характеристикой

ХАРАКТЕРИСТИКА ВИД ПАМЯТИ

А. Содержит информацию, воспринятую рецепторов 1. Произвольная органами чувств. 2. Сенсорная (мгновенная) Б. Неустойчива, без повторения — забывается. 3. Эмоциональная В. Происходит без контроля сознания, приложения 4. Непроизвольная волевых усилий. 5. Кратковременная Г. Позволяет понять смысл усваиваемой информации. 6. Словесно-логическая Д. Заучивание стихотворения. Е.Память чувств.

Источник