Комплексы витамин для подростков

Лучшие витамины для подростков

В подростковом возрасте растущий организм требует дополнительного снабжения витаминами и минералами, которые необходимы для умственного и физического развития. Среди большого выбора сложно определить лучшие витамины для подростков, в составе которых присутствуют полезные и незаменимые компоненты. Рейтинг создан для того, чтобы показать, какие средства будут более полезными и эффективными для детей в возрасте 10-16 лет, смогут в полной мере насытить организм.

Витамины для подростков, какой фирмы лучше выбрать

Витамины для подростков должны иметь в составе комплекс минералов, микро- и макроэлементов, которые необходимы растущему организму. Производители лучших витаминов для подростков:

• Фрамстандарт – российская фармацевтическая компания, которая начала свою деятельность с 2003 года. Выпускает лекарственные препараты для детей и взрослых, преимущественно создает витаминные комплексы.
• Доппельгерц – фирма, которая выпускает витамино-минеральные комплексы для детей. Средства производят в форме таблеток, капсул, растворов. Медикаменты поставляются во многие страны Европы.
• Юнифарм – американский бренд представляет медикаменты для детей и взрослых, которые помогают поддерживать здоровье, способствуют правильному развитию и функционированию систем. Поставляет витамины во многие страны уже более 20 лет.
• Витус – выпускает витамино-минеральные комплексы для детей от 4 лет, помогает поддерживать здоровье, способствует росту. Компания основана в 1970 году во Франции, поставляет медикаменты во многие страны.
• Bayer – немецкая фармацевтическая компания, которая предлагает витамины для детей с хорошим составом. Она основа в 1863 году, с каждым годом все больше развивается, предоставляет больше наименований для сети аптек.
• Здравсити – бренд, выпускающий медикаменты под своим именем. Он предлагает большой выбор витаминов и минеральных комплексов для детей, которые нуждаются в дополнительном насыщении полезными компонентами.
• Алфавит – ранее компания имела «Recordani froup», а с 2012 года обрела название своего продукта – «АлфаВит». С 2015 года она поставляет медикаменты не только на территорию Украины и России, но и в другие страны Европы.
• АО КРКА – международная фармацевтическая компания, которая выпускает лекарственные препараты для разных стран. Она предлагает витаминные комплексы для детей, которые насыщают растущий организм полезными компонентами.
• Natures Plus – предлагает витамины для детей от 5 лет, которые имеют натуральный состав. Он производит более 100 наименований, которые в целом содержат в себе до 1200 натуральных витаминов, разнообразных пищевых добавок.
• Сана-Сол – выпускает поливитаминные комплексы, способные насытить организм необходимыми компонентами для роста и полноценного развития. Медикаменты создаются для детей, также есть комплексы для взрослых.
• Центрум – компания, которая выпускает витамины и минеральные комплексы для всей семьи. Составы медикаментов только натуральные, в них нет примесей и искусственных добавок. Фирма основана в 1997 году.
• Ферросан А/С – создана в начале прошлого столетия в Дании, занимается созданием препаратов для заботы о здоровье. Медикаменты поставляются во многие страны Европы, потому что они воздействуют на весь организм, не имеют противопоказаний.

Рейтинг витаминов для подростков

Витаминные комплексы для детей должны состоять из большого количества полезных компонентов, которые дополнительно насыщают организм и способствуют развитию, росту. Перед формированием рейтинга лучших средств проводились сравнительные тексты номинантов, учитывалось мнение экспертов и отзывы потребителей. Чтобы подобрать препараты с более насыщенным и полезным составов, учитывались дополнительные характеристики:

• Состав;
• Дозировки;
• Эффективность;
• Курс приема;
• Производитель;
• Цена.

Полученные результаты позволили построить рейтинг из лучших номинантов, которые состоят из полезных компонентов, действуют на организм, укрепляют его, стимулируют работу многих систем.

Источник

18 лучших витаминов для подростков

*Обзор лучших по мнению редакции simplerule.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Согласно определению Всемирной Организации Здравоохранения, к подростковому возрасту относится период роста и развития, который наступает после детства и длится до достижения зрелости (с 10 до 19 лет). В это время происходит динамичный рост и физиологические изменения, которые уступают таковым лишь в младенчестве. Специалисты выделяют ранний (обычно длится с 10 до 14 лет) и старший (с 14 до 19) подростковый возраст.

Подростки очень быстро вытягиваются в росте. В это время повышенные нагрузки также испытывает сердечная мышца. Усугубляют состояние бурные гормональные изменения. Молодые люди начинают испытывать проблемы психологического характера. Школьные нагрузки становятся все больше, поэтому подростковые организмы вынуждены затрачивать много энергии. А компенсировать это лишь продуктами питания не всегда удается.

Необходимость витаминов для организмов подростков

Молодые организмы особенно нуждаются в витаминах. Они помогают им более безболезненно пережить пубертат. Эти биологически активные вещества в организме подростка выполняют следующие функции:

содействуют правильному формированию костной ткани;

обеспечивают органичное протекание биохимических процессов в организме во время гормональных колебаний;

улучшают внешний вид ногтей, волос, кожи;

помогают справляться со стрессом;

придают бодрости и выносливости.

В идеале организм должен насыщаться природными витаминами. Но питание подростков не всегда сбалансировано. В таком случае актуальны специальные аптечные витаминно-минеральные комплексы. Их создают с учетом возрастных особенностей организма. Они должны возмещать суточную потребность организма в полезных веществах.

Нормы потребления витаминов

Таблица суточных норм потребления витаминов:

700 мкг рет. экв.

1000 мкг рет. экв. для юношей; 800 мкг рет. экв. для девушек

1000 мкг рет. экв. для юношей; 800 мкг рет. экв. для девушек

70 мг для мальчиков;60 мг для девочек

90 мг для юношей; 70 мг для девушек

1,5 мг для юношей; 1,3 мг для девушек

1,8 мг для юношей;1,5 мг для девушек

20,0 мг для юношей; 18,0 мг для девушек

5,0 мг для юношей; 4,0 мг для девушек

1,7 мг для мальчиков; 1,6 мг для девочек

2,0 мг для юношей; 1,6 мг для девушек

80 мкг для мальчиков; 70 мкг для девочек

120 мкг для юношей; 100 мкг для девушек

Этот обзор посвящен рассмотрению лучших комбинированных средств, включающий необходимый набор витаминов, макро и микроэлементов для подростков.

Рейтинг лучших витаминов для подростков

Лучшие витамины для подростков 10-14 лет

В этом возрасте рост костной массы происходит быстрее, чем внутренних органов. У подростков бывают головокружения, боли в сердце, слабость, мышечные судороги. Правильно подобранные комплексы витаминов призваны избавить от таких проблем.

Супрадин Кидс волшебное драже

Швейцарская БАД Супрадин Кидс содержит витамины: А, Е, С, Д, К1, В3, В6, В7, В12. А еще это средство усиленно йодом и цинком. Поскольку продукт похож на конфету, то в составе присутствует много пищевых красителей и ароматизаторов. Поливитамины Супрадин Кидс дарят заряд бодрости, и укрепляют здоровье детей и подростков.

БАД Супрадин Кидс представляет собой мягкие конфеты продолговатой формы. Каждая из них весит по 1,8 г. Во флаконе они представлены двумя цветами: красные (клубничные), желтые (цитрусовые). Оболочка у драже довольно плотная, а внутри они мягкие. Во вкусе чувствуется сладость с легкой кислинкой. Подросткам (10-14 лет) рекомендовано принимать 3 драже в день. Их делят на 3 раза и употребляют во время завтрака, обеда и ужина.

Супрадин Кидс волшебное драже не имеет в составе супер доз витаминов, но большую половину суточные дозы они вполне покрывают. При явном авитаминозе они будут слабоваты, но для профилактических целей они подходят хорошо. Подростки на фоне применения этой добавки улучшают успеваемость в школе, становятся бодрее, меньше болеют простудными заболеваниями. Обычно это средство хорошо переносится, но аллергики должны принимать его с осторожностью.

Преимущества

хороший состав для профилактических целей;

крышка от вскрытия флакона детьми;

делает подростков сильными и энергичными;

защищает от частых простудных заболеваний.

Недостатки

сахар, пищевые красители и ароматизаторы.

Витрум Юниор

Следующим номинантом нашего обзора стал американский препарат Витрум Юниор. Это средство содержит 23 полезных компонента. Их дозы подобраны так, чтобы максимально удовлетворять ежедневную потребность в витаминах и минералах. Этот препарат хорошо помогает тем, кто на фоне сниженного иммунитета часто страдает от ОРВИ. Витрум Юниор подходит как для профилактических, так и для лечебных целей.

Употреблять Витрум Юниор довольно приятно, если не считать тех крупинок, которые остаются во рту после разжевывания таблеток. Последние по форме плоские, круглые, имеют светло-коричневый окрас и темные вкрапления. Запах у них фруктовый, во вкусе присутствует выраженный кислинка. Подросткам с 10 до 14 лет положено принимать по 1 таблетке в день, лучше после завтрака.

Согласно отзывам родителей, их взрослеющим детям таблетки Витрум Юниор помогают чувствовать себя бодрее. На уроках им проще концентрировать внимание и запоминать информацию. С такими витаминами подростки меньше раздражаются. Улучшается состояние их кожных покровов. В период простудных заболеваний подростки реже заражаются, а если это все же случилось, то быстрее выздоравливают.

Преимущества

состав хорошо подобран;

витамины приятные на вкус;

принимать препарат 1 раз за день;

избавляет от раздражительности;

делает организм более устойчивым к болезням.

Недостатки

остаются крупинки во рту после разжевывания.

Доппельгерц Kinder Омега-3

При употреблении немецкой добавки Доппельгерц Киндер Омега-3 подростки могут обогатить свои организмы витаминами А, Е, Д3, а также рыбьим жиром. Эта БАД прежде всего предназначена для укрепления иммунитета у детей и подростков. Она влияет на нормальное развитие и функционирование половой системы. Поддерживает нормальное формирование костей и зубов, а также укрепляет сердечно-сосудистую систему.

Выпускается БАД Доппельгерц Kinder Омега-3 в виде довольно крупных капсул, но обычно у подростков не возникает трудностей с их проглатыванием. Они не имеют отталкивающего запаха или вкуса. Располагаются витамины на блистерах. Суточная доза для детей и подростков старше 7 лет — 2 капсулы за день. Предпочтительно выпивать их во время завтрака. Рекомендуемый курс — 30 дней. Но одной упаковки хватает только на 22 дня (45 капсул).

Эта немецкая добавка помогает подросткам быть более сконцентрированными и активизирует их способность к запоминанию большого количества информации. Также они меньше болеют простудными заболеваниями пока принимают Доппельгерц Kinder Омега-3. Эта биологическая добавка обычно хорошо усваивается и редко вызывает нежелательные реакции организма. Этот рыбий жир, дополненный витаминами, без посторонних запахов и довольно комфортный в употреблении.

Преимущества

не перегруженный, но действенный состав;

капсулы легко глотаются;

нет горечи, неприятного запаха;

делает более крепким иммунитет;

повышает концентрацию внимания и улучшает память.

Недостатки

одной упаковки не хватает на курс применения.

Мульти-Табс Юниор

Еще одним номинантом обзора стали датские витамины Мульти-Табс Юниор. Препарат прежде всего рассчитан на возрастную категорию 4-11 лет. Состав содержит 18 полезных ингредиентов. Все они необходимы во время интенсивного роста. Школьникам этот препарат помогает переносить умственные нагрузки во время учебного процесса и физические нагрузки во время занятий спортом.

Жевательные таблетки Мульти-Табс Юниор по форме круглые и плоские. Окрас у них светло-желтый с многочисленными разноцветными вкраплениями. Они бывают двух вкусов: фруктовый (апельсин) или клубника-малина. Витамины довольно легко разгрызаются. Подросткам (10-11 лет) их назначают по 1 таблетке за день. Рекомендуется их разжевывать во время завтрака или сразу после него.

Таблетки Мульти-Табс Юниор обычно приходятся по вкусу подрастающему поколению. С ними бодрость у детей сохраняется весь день. У них заметно улучшаются оценки в школе. Они реже сталкиваются с ОРЗ и ОРВИ. Переносимость у этого комплекса обычно хорошая. Хотя у подростков-аллергиков не исключена повышенная чувствительность к отдельным компонентам.

Преимущества

эффективное поливитаминное средство;

приятные на вкус таблетки;

достаточно 1 витаминки в день;

придает бодрости и энергичности;

повышает сопротивляемость организма болезням.

Недостатки

в составе присутствуют ароматизаторы, аспартам.

Компливит Актив для детей и подростков

Российская компания Фармстандарт также специализируется на выпуске витаминов для подростков. Их популярный препарат — Компливит Актив. Этот комплекс содержит 12 витаминов, которые дополнены 10 минеральными веществами. Все компоненты между собой совместимы, поскольку используется специальная технология изготовления. Компливит Актив нужен подросткам, которые плохо питаются, а также сталкиваются с повышенными физическими и умственными нагрузками.

Выпускается этот российский препарат в виде продолговатых таблеток, выпуклых с двух сторон, покрытых оболочкой светло-зеленого цвета. Они довольно крупные, поэтому могут создавать трудности при глотании. Помещены таблетки в пластиковые банки. Подросткам 10-12 лет рекомендуется принимать их по 1 штуке 1 раз за день. Витамины следует употреблять после еды и запивать половиной стакана чистой воды.

Препарат Компливит Актив достаточно эффективно защищает подростков от частых простудных заболеваний. Они полны сил и находятся в хорошем расположении духа. Волосы, ногти и кожа также выглядят хорошо, даже несмотря на начало пубертата. Этот препарат обычно хорошо переносится. Но многие отмечают, что его никак нельзя принимать на голодный желудок, поскольку это может спровоцировать тошноту и боли в эпигастрии.

Преимущества

22 полезных компонента в составе;

достаточно 1 таблетки за день;

защищает от частых простудных заболеваний;

помогает легче переживать гормональные колебания;

придает сил и энергии.

Недостатки

может вызывать тошноту, боли (при употреблении натощак).

Юнивит Кидс

В составе немецкой БАД Юнивит Кидс содержатся все самые необходимые витамины для полноценного развития растущих организмов. Она рассчитана на применение детьми с 3-х лет, но также подходит для подростков до 14 лет. Витамины, содержащие в 1 пастилке, имеют такие дозировки, что у более старших детей покрывают лишь половину суточной потребности, поэтому они должны принимать удвоенную порцию.

Продается Юнивит Кидс ввиде жевательных пастилок в форме динозавров. Окрас у них красно-коричневый. За это отвечают пищевые красители. Пастилки довольно упругие, но разжевываются без проблем. Во флаконе не слипаются между собой. Вкус у них фруктовый, сладкий с выраженной кислинкой. Среди ароматизаторов присутствует малина и апельсин. До 11 лет достаточно 1 динозаврика в день. С 11 до 14 лет Юнивит Кидс принимают по 2 пастилки в день. Их разжевывают по 1 штуке во время завтрака и обеда.

С комплексом Юнивит Кидс у подростков проходят высыпания и шелушения на кожных покровах. Довольно быстро отрастают волосы, а ногти меньше слоятся и ломаются. У них налаживается качество сна, а утром они просыпаются легко и чувствуют бодрость. Многим взрослым нравится, что флакон имеет крышку, защищающую от вскрытия его детьми. Это практично, если в семье кроме подростка есть еще ребенок младшего возраста. Переносится продукт обычно хорошо.

Преимущества

в составе присутствуют самые необходимые витамины;

вкусный жевательный мармелад;

2 пастилки за день;

дарит бодрость и прилив сил;

эффективно убирает шелушения на коже;

имеется крышка, защищая от вскрытия флакона маленькими детьми.

Источник