Комплексные витамины для женщин после 40 с железом

Витамины для женщин после 40 лет

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Менструальная функция женского организма начинает заметно ослабевать после 40 лет – это является сигналом того, что начинается постепенный процесс старения. В период 40-45 лет он особенно активизируется, так как снижается выработка яичниками эстрогенов (основные гормоны, которые поддерживают красоту, молодость и репродуктивную функцию). Так как этот процесс остановить нельзя, женщине приходится использовать методы, которые помогут его замедлить и сохранить организм в хорошем тонусе. Для этого применяются витамины для женщин после 40 лет, обладающие антиоксидантными свойствами. В эту группу входят следующие витамины: А, Е, С и F, а также В12. Благодаря антиоксидантам скорость старения удаётся замедлить.

Код по АТХ

Действующие вещества

Фармакологическая группа

Показания к применению витаминов для женщин после 40 лет

Среди показаний к применению витаминных лекарственных средств: повышенная быстрая утомляемость, снижение иммунитета и недостаток энергии, возрастные изменения в организме, а также профилактика ранней менопаузы. Помимо этого, витамины показаны при лечении авитаминоза или гиповитаминоза, а также для устранения недостатка минеральных компонентов.

Их используют в случаях психоэмоциональных или вегетососудистых нарушений, в период пременопаузы, менопаузы и постменопаузы (для устранения таких симптомов, как проблемы со сном, повышенное потоотделение, приливы жара, резкая перемена настроения, сильная нервная возбудимость, состояние апатии). Кроме этого, витамины принимаются для устранения нарушений в организме, которые связаны с понижением эстрогенового уровня во время менопаузы.

[1], [2], [3], [4]

Форма выпуска

Витамины «Женщина 40 Плюс» выпускаются в форме таблеток (900 мг).

Компливит выпускается в виде таблеток (10 шт. на блистере в одной пачке). Также выпускается по 30 или 60 шт. в полимерных банках.

Ци-Клим в таблетках по 20 мг. Одна полимерная баночка может содержать 30 или 40, либо 60/90 табл. В упаковке содержится одна банка. Выпускается также в блистерных пластинках – на 1-м блистере 20 табл. В упаковке может содержаться 1 или 2, 3 либо 4 блистера.

Свойства витаминов для женщин после 40 лет рассматриваются на примере препарата Ци-Клим.

Комплекс витаминов для женщин после 40 лет

Насытить организм необходимыми ему веществами, а также сбалансировать их уровень способны витаминные комплексы, которые можно приобрести в аптеке. В возрасте после 40-ка предлагается выбирать следующие препараты: «Витрум» либо «Центрум», а также «Алфавит» или «Компливит».

Существует несколько различных витаминных ЛС из серии «Витрум»:

• Бьюти Элит, в котором содержатся экстракты растений и витамины, которые оказывают благоприятное воздействие на волосы и кожный покров, способствуя их оздоровлению;
• Перфоменс витамино-минеральный комплекс с добавкой экстракта женьшеня, который способствует повышению работоспособности;
• Остеомаг, который способствует укреплению костей (его часто принимают как профилактическое средство против переломов);
• Мемори, дополненный экстрактом Гинкго Билоба – он активизирует деятельность головного мозга, устраняет усталость, а также повышает концентрацию;
• Атеролитин используется в качестве профилактической меры против развития остеопороза.

Комплекс витаминов из линии «Алфавит» для женщин старше 40-ка также представлен различными препаратами, среди которых можно подобрать тот, который будет полностью соответствовать всем потребностям:

• Классик, в котором содержится полный набор всех необходимых компонентов, полезных для женского организма;
• Косметик – комплекс, способствующий омоложению организма, а также улучшению всех его структур – кожи, ногтей, волос;
• Энергия – поливитаминный комплекс, который дополняется экстрактами лимонника, а также женьшеня. Эти компоненты способствуют укреплению иммунной системы, и вместе с этим добавляют жизненной энергии.

«Компливит» следует принимать женщинам в возрасте за 45 лет. Все активные компоненты этого витаминного комплекса способствуют улучшению процессов обмена, уменьшают проявления менопаузы, а также нормализуют гормональный фон.

«Центрум» является универсальным средством, которое подходит женщинам в любой период в промежутке 18-50 лет. Омолаживать и оздоровлять организм помогают входящие в состав препарата 11 минералов, а также 13 витаминов.

[5], [6]

Фармакодинамика

Ци-Клим оказывает эстрогеноподобное и успокоительное воздействие, положительным образом влияя на вегетативную НС. Лекарство уменьшает уровень лютропинов и фоллитропинов, повышая при этом уровень эстрадиола. Это позволяет избавить женский организм от ранних климактерических нарушений (вегетососудистых, а также психоэмоциональных), а кроме этого от проблем, которые связаны с тем, что в этом возрасте снижается уровень эстрадиола.

Лекарственное воздействие Ци-Клима наступает постепенно – проявления начинают возникать примерно спустя 2-4 нед. терапии.

[7], [8], [9], [10], [11], [12], [13], [14], [15], [16]

Использование витаминов для женщин после 40 лет во время беременности

Большинство витаминных комплексов (таких, как, к примеру, Ци-Клим) использовать во время беременности не разрешается.

Противопоказания

Среди противопоказаний: гиперчувствительность к действующим элементам ЛС, период лактации, а также беременность, и эстрогензависимые опухоли. Некоторые лекарства нужно с осторожностью прописывать при расстройствах в работе печени, травмах или болезнях головного мозга, эпилепсии (в этих случаях назначить препарат может только врач).

[17], [18], [19], [20], [21], [22]

Побочные действия витаминов для женщин после 40 лет

Побочным эффектом при приёме таких лекарственных средств может стать аллергическая реакция в случае повышенной чувствительности к элементам ЛС. Помимо этого изредка могут появляться болевые ощущения в области эпигастрия или увеличиваться вес.

[23], [24], [25]

Способ применения и дозы

Таблетки «Женщина 40 Плюс» принимают по одной в сутки за едой. Длительность курса лечения должна быть как минимум 1 мес., но оптимальным считается срок в пределах 3-6 мес.

Компливит назначается перорально, после приёма пищи. Дозировка при гиповитаминозе – 1 табл. 1 р./дн., а при состояниях, которые сопровождаются высокой потребностью организма в минералах с витаминами – 1 табл. дважды в день. Длительность лечебного курса определяет врач.

Ци-Клим употребляют не пережёвывая, запивая водой, в дозировке 1 табл. дважды в день. Следует стараться принимать лекарство в одинаковое время дня (с утра и вечером). Продолжительность курса терапии определяет врач.

[26], [27], [28], [29], [30], [31], [32], [33]

Передозировка

Признаки передозировки Ци-Климом: в таком случае обычно возникает диспепсия, расстройство в работе печени или эпигастралгия. Для устранения этих нарушений проводится симптоматическая терапия.

[34], [35], [36], [37]

Взаимодействия с другими препаратами

В Компливите содержится кальций с железом, вследствие чего он замедляет кишечную абсорбцию антибиотиков, которые входят в категорию тетрациклинов или являются дериватами фторхинолонов. При сочетании с сульфаниламидами короткого действия или витамином C повышается возможность появления кристаллурии. Антациды, в которых содержится кальций с алюминием, а помимо этого магний и колестирамин, снижают абсорбцию железа. При сочетанном употреблении с мочегонными ЛС из категории тиазидов повышается риск появления гиперкальциемии.

Ци-Клим нельзя употреблять вместе с другими ЛС, содержащими экстракт цимицифуги, так как в этом случае может возникнуть передозировка.

[38], [39]

Условия хранения

Аптечные витамины должны содержаться в сухом месте, закрытом для доступа детей и от солнца. Температура не должна превышать 25°С.

[40], [41], [42]

Срок годности

Аптечные витамины для женщин после 40 лет могут использоваться в течение 2-х лет с момента изготовления.

[43]

Лучшие витамины после 40 лет женщинам

Потому как после наступления 40-ка лет в женском организме начинается серьёзная гормональная перестройка, его необходимо поддерживать, используя витамины.

Витамин А является мощным антиоксидантом, оказывающим благотворное влияние на состояние волос, костей, кожного покрова, а также на зрение. Вместе с этим он замедляет процесс старения, ускоряя продукцию коллагена и эластина – это способствует улучшению кровоснабжения кожного покрова и укреплению капилляров, а помимо этого омоложению кожи. Используют его в случаях, когда кожа сушится и начинает шелушиться.

Приём витамина А следует осуществлять только по наставлению врача, так как он может быть токсичен в большой дозе.

Содержится это вещество в следующих продуктах: сливки, масло сливочное, печень трески и свиная печень, яйца, жирная рыба, а также красная икра.

Витамин С тоже оказывает благоприятное влияние на эластичность кожного покрова, укрепляет сосудистые стенки, помогает вернуть лицу естественный цвет, а также стимулирует продуцирование коллагена.

Пищу, в которой присутствует этот витамин, нужно употреблять сырой, так как термическая обработка его разрушает. Содержится он в следующих пищевых продуктах: шиповник, облепиха, красный сладкий перец, чёрная смородина, квашеная капуста, а также цитрусовые.

Витамин В12 является активным участников процессов обмена жиров, а кроме этого углеводов и белков. Способствует синтезу тканей, а также укрепляет кости и участвует в их росте – это очень важно для женщин в период климакса.

Этот витамин есть только в продуктах животного происхождения: мясо и рыба, а также печень, сыр и молоко.

Витамин D укрепляет кости, способствует абсорбции кальция в кровь из кишечника, а также препятствует развитию состояния депрессии. Защищает кожу от старения. В пище его довольно мало, поэтому организм должен получать это вещество посредством солнечных ванн. В зимний период нужно употреблять больше яичных желтков, грибов и жирной рыбы, либо специальные витаминные комплексы.

Витамин К способствует долголетию и придают ощущение бодрости. При этом одну половину необходимого для организма количества этого вещества вырабатывает он сам, а вторую можно получить, употребляя растительную пищу. Этот витамин укрепляет сосудистые стенки и улучшает свёртываемость крови. Он способствует здоровому функционированию почек, а также минерализации ткани костей. Дефицит этого витамина приводит к возникновению под глазами тёмных кругов – это часто происходит с женщинами после 40 лет.

Витамин К можно получить из таких продуктов: шпинат, брокколи, листовые зелёные овощи, белокочанная и цветная капуста. Помимо этого он есть в тыкве с кабачками и спарже, также огурцах с помидорами и зелёном горошке, зелёном чае и шиповнике, злаках, овсяной крупе, картошке. А также в бананах, киви и авокадо.

Источник

Витамины для женщин с железом — описание, эффективность, инструкция, противопоказания

Витамины с содержанием железа для женщин. Описание, влияние на организм, противопоказания и побочные эффекты. Важность железа для организма. Признаки, возникающие при нехватке в организме железа. Что нужно знать о приеме железосодержащих препаратов. Советы по правильному приему. Полезные продукты питания.

Одним из важных элементов, который требуется нашему организму является железо. В том случае, когда организм не получает в достаточном количестве железо развивается дефицит, который вызывает нарушения процессов и может привести к серьезным осложнениям.

Чтобы восполнить нехватку элемента, врачи рекомендуют принимать витамины с железом для женщин. Далее мы подробно рассмотрим полезное воздействие этого вещества, чем опасен дефицит, а также ознакомимся с самыми популярными и эффективными препаратами с железом, узнаем о преимуществах и особенностях.

Показания к применению

Это вещество необходимо организму, чтобы насыщать его кислородом, также он обеспечивает полноценную работу эндокринной системы и укрепляет иммунную систему.

Зачастую железосодержащие препараты рекомендуются к приему в таких случаях :

• Несбалансированное, неправильное питание, при котором в организм не поступают полезные вещества.
• Железодефицитная анемия.
• Длительная диета.
• Повышенные физические нагрузки.
• Сдача донорской крови.
• Большие потери крови (травмы, заболевания).
• Долго незаживающие раны.
• Подготовка к соревнованиям, длительные тренировки.
• Высокий уровень холестерина.
• Быстрая утомляемость.
• Плохой аппетит.
• Заболевания печени и желудочно-кишечного тракта, которые влияют на плохую усвояемость элемента.
• Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.

Следует помнить, что назначать такие препараты может врач, и только после сдачи анализов и полного обследования.

Причины нехватки железа

Стоит сказать, что причин, по которым развивается дефицит вещества может быть достаточно много, от неправильного питания, до серьезных болезней.

Чаще всего причинами являются :

• Несбалансированный рацион . В том случае, когда в рацион не входят продукты, богатые этим элементов, например, гречка, отруби пшеничные, мясо, рыба, субпродукты.
• Плохая сочетаемость продуктов питания . Дело в том, что есть продукты питания, которые препятствуют усвоению микроэлемента. Например, кофе не дает возможности усваиваться железу, поскольку в нем содержится танин. Также кальций препятствует усвоению, поэтому не рекомендуется гречку совмещать с молоком.
• Н арушения процессов усвояемости . Такие нарушения могут вызывать заболевания кишечника, например, при дисбактериозе.
• Активный рост . Чаще наблюдается у подростков, когда растущему организму требуется получать больше полезных веществ.
• Беременность . В этот период возрастает потребность в полезных веществах.
• Повышенные физические нагрузки . Этот элемент выводится из организма вместе с потом, поэтому при спортивных занятиях или физической работе быстрее выводится из организма.
• Потеря крови . Это могут быть травмы, носовое кровотечение, желудочное кровотечение, обильные менструации, частые сдачи крови.

Суточная норма

Важно не только поступление железа в организм, но и его количество. Для взрослых, суточная норма составляет:

• Женщины – 18 — 20 мг.
• Мужчины – 10 мг.

В период беременности суточная норма увеличивается в 2 раза, также это относится к периоду грудного кормления.

Для детей суточная норма составляет :

• От рождения и до 3 месяц – 4 мг.
• От 4 до 12 месяцев – 8 мг.
• От 1 года до 6 лет – 10 мг.
• От 7 до 10 лет – 12 мг.
• От 11 до 18 лет – 18 мг для девочек, 15 мг для мальчиков.

В детском возрасте железо обеспечивает полноценное физическое и умственное развитие, при дефиците ребенок может отставать в развитии.

Какие вещества помогают усваиваться железу

На усвоение влияют и другие полезные вещества, поэтому важен правильно сбалансированный рацион. Чтобы вещество полностью всасывалось в кишечник и поступало в кровоток требуется аскорбиновая кислота.

Также всасыванию помогают витамины группы В, они же обеспечивают правильную работу пищеварительной системы. С помощью витамина А повышается концентрация гемоглобина, что дает возможность переносить вещество из печени.

Виды препаратов с железом

Сейчас на рынке представлен огромный ассортимент железосодержащих препаратов, которые позволяют насытить организм и устранить нехватку вещества. Они выпускаются в разных формах, таблетки, капсулы, пастилки, сиропы.

Далее мы рассмотрим список поливитаминов с содержанием микроэлемента, которые относятся к наиболее эффективным в этой группе.

Сорбифер Дурулес

Активные вещества препарата полностью высвобождаются с помощью кишечной перистальтики. Курс индивидуален, зачастую он прекращается после повышения уровня гемоглобина. Принимать таблетки нужно внутрь, не разжевывать. Возможны побочные эффекты в виде головокружения, слабости, головных болей, появления на коже сыпи и зуда.

Тардиферон

Рекомендуется при анемии. В составе присутствуют такие активные компоненты, как аскорбиновая кислота и мукопротеоза. Употребляют таблетки внутрь, не разжевывать.

Курс составляет от 3 до 6 месяцев. Нужно строго следить за рекомендуемыми дозировками, при передозировке возможно проявление аллергических реакций, отек языка, проблемы с пищеварением.

Актиферрин

В состав данного препарата входит фруктоза, витамины, сорбат калия. Курс лечения составляет 2 месяца. С осторожностью принимают при нарушениях работы почек и печени.

Ферро-Фольгамма

Выпускается в форме капсул. В составе используется аскорбиновая кислота, В 12, фолиевая кислота. Курс приема длиться 4 месяца. При передозировке возможно проявление в виде сонливости, болезненных ощущений в области живота, диареи.

Феррогематоген

Выпускается в форме жевательных пастилок. В составе присутствует железо, витамины В6, С, медь, фолиевую кислоту, а также пищевой черный альбумин. Курс длится 1 — 2 месяцев, принимается ежедневно по 1 таблетке 2 — 3 раза. При передозировке возможно проявление аллергических реакций.

Мальтофер

Приобрести его можно в форме сиропа. Пить ежедневно после еды, курс лечения 1 — 2 месяца. В составе присутствует глюкоза, поэтому не рекомендуется людям с сахарным диабетом. Возможны побочные эффекты в виде тошноты, зуда, сыпи, диареи, головной боли.

На рынке представлены биологически активные добавки, которые также помогают восполнить нехватку полезных веществ. В их составе используют соли железа, а также элементы, которые способствуют его лучшему усвоению.

Содержание (концентрация) активных компонентов в БАДах минимальна, поэтому они в очень редких случаях могут вызывать побочные эффекты и передозировки.

Они не относятся к лекарственным средства, выступают дополнительным источником полезных веществ. Допускается прием во время беременности и в детском возрасте. Курс приема составляет около 2 месяцев. Но следует помнить, что БАДы можно принимать только после консультации с врачом.

Далее мы рассмотрим список наиболее эффективных биологически активных добавок, название добавки и преимущества :

• Гемобин . При изготовлении применяется гемоглобин животных, который предварительно очищается. Позволяет быстро устранить дефицит. Имеет высокую биологическую активность. Не вызывает побочных эффектов.
• А нти-Анемин . Рекомендуется как профилактическое средство от железодефицитных состояний. В некоторых случаях может наблюдаться индивидуальная непереносимость компонентов.
• Ферринат . Добавка содержит сернокислое железо, витамины Е и С.
• Железо Хилат . Способствует быстрому повышению уровня микроэлемента.

Витаминные комплексы

Как уже говорилось, для усвоения железа требуются и другие полезные вещества, по этой причине часто рекомендуется прием витаминных комплексов, которые насыщают всеми необходимыми витаминами и минералами. Рассмотрим наиболее эффективные витаминные комплексы.

Компливит Железо

Данный комплекс позволяет быстро восполнить нехватку микроэлемента, рекомендуется как профилактическое средство и в качестве терапии. Содержит витамины А, Е, С, РР, группы В. Прием запрещен при индивидуальной непереносимости компонентов.

Дуовит

В комплексе используется большое количество витаминов и минералов, которые кроме насыщения микроэлементов, противостоят преждевременному старению клеток, а также окислительным процессам. Является профилактикой анемии и остеопороза, обеспечивают здоровье ногтей и волос.

АлфаВит Классик

Комплекс содержит 13 витаминов и 10 минералов. Преимущество данного препарата является разделение компонентов на группы: железо, антиоксиданты и кальций Д3. Данные группы представлены в таблетках разного цвета. Принимается ежедневно 3 таблетки разного цвета, что обеспечивает полное усвоение и высокий результат.

Витамины для беременных

Этот элемент очень важен в период беременности как для мамы, так и для ребенка. Он обеспечивает на ранних роках беременности полноценное формирование тканей плода. В том случае, когда в 3 триместре у женщины наблюдается развитие анемии рекомендуется принимать по 100 — 200 мг микроэлемента, если же нет анемии назначается профилактический прием, суточная норма составляет 30 — 40 мг.

К наиболее эффективным средства во время беременности относятся :

• С орбифер Дурулес . Содержит С, для лучшего усвоения микроэлемента.
• Фенюльс . Рекомендуется прием, как профилактического средства, а также для лечения анемии.
• Ферроплекс . Рекомендуется при железодефицитной анемии. Возможны побочные эффекты в виде тошноты, рвоты, диареи, аллергии.
• Витрум Пренатал . Рекомендуется при железодефицитной анемии, а также как профилактическое средство. Содержит большое количество витаминов и минералов.

Препараты для беременных назначает только врач, после сдачи анализов и полного обследования.

Витамины с железом для детей

При развитии дефицита у детей проявляется симптоматика в виде :

• Бледность кожных покровов.
• Ухудшение аппетита.
• На губах и языке появляются трещины.
• Снижается иммунитет.
• Нарушаются процессы пищеварения.
• Наблюдается сонливость, слабость.
• Ухудшается внешний вид волос.
• Снижаются умственные способности.

Диагностировать дефицит и назначать препараты может только врач, на основании анализов и проведенного обследования.

К наиболее эффективным относятся :

• Натуретто . Разработан для малышей от 4 лет. Содержит витамины С и группы В. Выпускаются в форме таблеток с приятным клубничным вкусом.
• Алфавит . Разработан для возрастной группы с 1,5 лет. В составе используется фолиевая кислота, В1, медь, бета-каротин.
• Витрум . Разработан для деток с 3 лет.
• М ульти-Табс . Разработан для детей с 1 года. В составе присутствует большое количество витаминов и минералов.

Противопоказания и побочные эффекты

Есть ситуации, когда прием препаратов запрещается, поэтому очень важно пройти обследование и сдать анализы.

• Хронические болезни почек и печени.
• Высокий уровень микроэлемента.
• Рак крови.
• Нарушения процессов усвоения.
• Прием лекарств из группы тетрациклинов и антацидов.
• Наличие продуктов в рационе, которые богаты клетчаткой, кальцием, кофеином.

Также есть противопоказания относительные, а именно, состояние здоровья при которых допускается прием после полного обследования и рекомендаций врача. Например, язва желудка, энтериты, язвенный колит, язва двенадцатиперстной кишки.

Относительно побочных эффектов, они чаще наблюдаются при неправильном приеме, а именно превышении рекомендуемых дозировок.

При побочных эффектах наблюдается следующая симптоматика :

• Тошнота.
• Рвота.
• Диарея.
• Боли в области живота.
• Вялость, сонливость.
• Головокружение.
• Обморочное состояние.
• Понижение артериального давления.
• Бледность кожи.

При приеме средств в жидкой форме симптоматика усиливается. При проявлении каких-либо симптомов, необходимо обратиться к врачу.

Полезные продукты питания

Все мы знаем, что главным источником всех полезных веществ, в том числе и железа, являются продукты питания.

Чтобы не допустить развития дефицита в рационе должны присутствовать следующие продукты :

• Баранина, печень, свинина (нежирная), курица, говядина, индейка.
• Устрицы, мидии, моллюски, икра, сардина.
• Яйца.
• Пшеничные отруби, рожь, гречка, овсянка, ячневая крупа.
• Чечевица, цветная капуста, фасоль, горох, шпинат, бобы, листья салата, укроп, петрушка, базилик.
• Яблоки, гранат, кизил, слива, хурма.
• Фундук, кедровые орехи, семена подсолнечника, кешью, миндаль, тыквенные семечки, фисташки, очищенное конопляное и льняное масло.
• Чернослив, курага, инжир, изюм, финики.

Советы по питанию

Как уже говорилось, некоторые продукты питания ухудшают процессы всасывания микроэлемента, поэтому железосодержащие продукты нельзя совмещать :

• Чай, кофе, красное вино.
• Кисломолочные продукты, молоко.
• Пророщенная пшеница, кунжут.

Их употреблять можно, но перерывами, должно пройти не менее 3 — 4 часов после приема пищи. Конечно же, не принесут пользы и такие продукты, как майонез, маринады, жирная пища, жареная еда, острые специи. Они раздражают слизистую желудочно-кишечного тракта, что препятствует нормальному усвоению.

Общие рекомендации по приему витаминных препаратов

Чтобы витаминные средства принесли пользу и не навредили организму, следует придерживаться следующих рекомендаций :

• Нельзя совмещать с антацидами, тетрациклинами, с средствами, содержащими кальций, Левомицетином.
• Возможны диспепсические побочные действия, рекомендуется использовать Панкреатин или Фестал.
• Принимать препараты нужно между приемами пищи, поскольку еда снизит концентрацию.
• Запрещается менять дозировки, особенно превышать их.
• При побочных эффектах сразу обратиться к врачу.

Конечно же, пользу принесет только то средство, которое подбирал врач с учетом состояния здоровья и индивидуальных особенностях организма.

Витамины с железом для детей — описание, польза для организма, эффективность

Ева витамины для женщин — описание, состав, воздействие на организм

Леди Формула витамины для женщин — описание, состав, воздействие на организм

Источник