Комплекс витаминов с карнитином

Л-карнитин

Л-карнитин (левокарнитин, карнитин) – биоактивное вещество, схожее по структуре с витаминами группы В. По химическому составу – это аминокислота. Эндогенный синтез левокарнитина происходит в печени и почках при участии лизина и донатора метильных групп – метионина. Синтез этого вещества невозможен без участия витаминов С, группы В, фолиевой кислоты и железа.

Задача карнитина – участие в жировом обмене и насыщении организма энергией. В результате химических реакций из жирных кислот и коэнзима-А образуется известное многим соединение ацил-КоА. Сама по себе эта молекула не может проникнуть в митохондрию. И тогда происходит поразительное явление. Карнитин заменяет в молекуле коэнзим-А и превращается в ацил-карнитин.

Неузнанным, свободно проходит через двойную мембрану клетки, которая также содержит коэнзим-А и проникает внутрь митохондрии. Внутри клетки молекула ацил-КоА ресинтезируется уже сама по себе. Там же происходит дальнейший процесс ее окисления до конечных продуктов обмена – воды и углекислого газа. При этом с высвобождается большое количество энергии (молекул АТФ). А что же Л-карнитин? Он в свободном виде возвращается назад.

Потребность организма в L-карнитине

Источники аминокислот (лизина и метионина) – это употребляемые в пищу продукты и белки собственной мышечной ткани. Но, с едой поступает всего 100 – 300 мг этого вещества в сутки, тогда как взрослому человеку среднего телосложения необходимо потреблять 300 – 600 мг карнитина за этот период. При увеличении энергозатрат, различных заболеваниях, беременности потребность в нем увеличивается в 5-10 раз и составляет 2000 мг и более.

Печенью вырабатывается 25% суточной нормы вещества, остальной L-карнитин человек получает из продуктов:

• рыбы (красной, богатой аминокислотами и ПНЖК – Омега-3)
• мяса домашних и диких животных, птица;
• молочных продуктов, в т. ч. сыров;
• авокадо.

Существует проблема для фитнеса – низкая биодоступность чистого левокарнитина при приеме пищи (всего 5 – 15 %). Тогда, как принимать Л-карнитин? Спортсменам для увеличения количества вещества на 10% необходимо употреблять до 4 г карнитина из пищи и добавок.

Возможна стимуляция более результативного приема препарата, если совмещать его с углеводами (увеличение пула на 21%).Такое сочетание подойдет пловцам, марафонцам и спортсменам, привыкшим к употреблению углеводов.

Какие свойства присущи L-карнитину

Сегодня свойства этого вещества достаточно изучены. Их используют и обычные люди, и спортсмены, и люди, мечтающие сбросить вес. Карнитин:

• обладает анаболическим и цитопротекторным эффектами. Ускоряет регенерацию тканей, способствует росту мышечной массы и силы мышц, усиливает работоспособность;
• повышает выносливость организма, преобразуя жир в энергию;
• улучшает память и мыслительную способность, уменьшает проявления депрессий и болей;
• оптимизирует репродуктивную функцию, стимулирует сперматогенез.
• улучшает функцию зрения – тормозит дистрофические изменения сосудов клетчатки;
• утилизирует «шлаки» и токсичные метаболиты, накопившиеся в клетках при окислении жиров;
• снижает образование молочной кислоты;
• оказывает помощь в снабжении миокарда кислородом;
• замедляет старение.

Во время процесса транспортировки кислот жиры не сжигаются. Происходит только энергообеспечение мышечных клеток. Поэтому стоит помнить, что Л-карнитин для похудения используют только при регулярных, интенсивных тренировках.

О пользе L-карнитина

Л-карнитин участвует в универсальных биохимических процессах организма. Эта особенность позволяет говорить о нем, как о полезной добавке и применять его в самых широких спектрах медицины, включая косметологию и спортивную область. Стоит сказать о том, какую пользу несет Л-карнитин и для чего он нужен.

Карнитин для сердца:

• являясь антиоксидантом, защищает клетки сердца от ишемии, гипоксии и последствий стресса;
• понижает уровень холестерина в кровяном русле.
• повышает скорость расщепления липидов;
• препятствуют образованию тромбов;
• улучшает метаболизм кардиомиоцитов и сохраняет запасы АТФ;

Карнитин для мозга:

• обладает антидепрессивными свойствами, усиливает действие серотонина;
• улучшает память, внимание, повышает способность к обучению.
• повышает устойчивость к эмоциональным стрессам и перегрузкам;
• улучшает сон;

Препараты карнитина в спортивной медицине:

• поддерживают оптимальное физиологическое состояния и обеспечивают мышцы необходимой энергией при больших физических нагрузках;
• повышают эффективность и выносливость при тренировках.
• увеличивают мышечную массу за счет использования жировых депо;

Для организма в целом, L- карнитин придаст заряд бодрости на весь день, создаст хорошее настроение и прибавит уверенности в своих силах.

Как нужно принимать Л-карнитин

Для каждого человека дилемма сколько и как принимать Л-карнитин должна решаться строго индивидуально, исходя из собственных энергозатрат: чем больше энергии тратится, тем понадобится большая доза употребляемого вещества. Стоит придерживаться определенных правил приема левокорнитила:

• Для спортсменов ежедневная дозировка составляет 2000 мг.
• Любая жидкая форма препарата предполагает ее использование за 40 мин. до занятий спортом.
• Таблетку (капсулу) употребляют за завтраком.
• Жидкую форму вещества продают в бутылочках, как сироп (нужно разводить водой) или в ампулах. Схема употребления – 3 раза в сутки, один из них перед тренировкой. Доза для спортсменов атлетов – 15 мл, для остальных – 5 мл. Не стоит злоупотреблять добавкой более полутора месяцев.
• Дети пьют препарат 30 дней в дозе – 25 капель (2,5 мг карнитина) в день.
• В таблетированной форме левокарнитин проглатывают (не рассасывают), запивая простой водой. Прием составляет от 0,2 г до 0,5 г, принятие – трехразовое. Одну таблетку принимают перед спортивными занятиями.
• Капсулу проглатывают и запивают стаканом обычной воды. Прием – 3 раза в день по 1 – 2 капсуле (для спортсменов – 1500 мг). Курс принятия составляет от 2 до 6 месяцев. Пьют месяц, затем – 7-дневный перерыв.
• Порошок – привычная для спортсменов форма. Они часто готовят из него коктейли, поэтому процедура приготовления им знакома. Разводят порошок в количестве жидкости, указанной в инструкции. Пьют напиток не отдельными глотками, как чай, а сразу.

Вопросы индивидуальных дозировок лучше решить с тренером или врачом. Стоит напомнить, что L – карнитин для похудения находящихся только на диете людей – средство бесполезное. Его не относят к жиросжигателям. Только систематические занятия фитнесом и спортом позволят использовать этот препарат, как средство для похудения.

По предмету дискуссий о том: «Как применять Л-карнитол и не опасно ли это?» стоит отметить, что левокарнитин – не допинг, его считают витаминоподобным метаболитом и применяют в спортивном питании без ограничений.

Источник

Витамин С с L-карнитином таб шип. 20 шт

В наличии в 1 аптеке

Описание

Состав и описание

Активное вещество:
Ретинола ацетат, токоферола ацетат, тиамина мононитрат, рибофлавина натрия фосфат, пиридоксина гидрохлорид, цианокобаламин, никотинамид, кальция пантотенат, кислота фолиевая, кислота аскорбиновая, L-карнитин.

Содержание активных веществ в 1 таблетке:L-карнитин-480,0 мг;
Витамин С (аскорбиновая кислота)-75 мг;
Витамин РР (ниацин)-20,0 мг;
Пантотеновая кислота-9,0 мг;
Витамин Е (токоферол)-6,7 мг;
Витамин В2 (рибофлавин)-2,0 мг;
Витамин В6 (пиридоксин)-1,64 мг;
Витамин В1 (тиамин)-1,6 мг;
Витамин А (ретинол)-900,0 мкг;
Фолиевая кислота-200,0 мкг;
Витамин В12 (цианокобаламин)-5,0 мкг.

Вспомогательные вещества:
Лимонная кислота, натрия гидрокарбонат, ароматизатор апельсин, бета-каротин, полиэтиленгликоль, декстроза, аспартам.

Описание:
Комплекс для взрослых содержит L-карнитин, витамины В12, В1, В2, В6, РР, С, А, Е, фолиевую и пантотеновую кислоты. L-карнитин необходим для поддержания биоэнергетических процессов организма, способствуя выработке энергии из жиров.

L-карнитин — низкомолекулярное азотсодержащее соединение, относящееся к витаминоподобным соединениям. Самая известная и жизненно важная функция L-карнитина — роль в клеточном энергообмене, т.е. транспортировка жирных кислот в клеточные «фабрики энергии» — митохондрии, где они преобразуются в энергию, необходимую организму. Не усиливая скорости распада жировой ткани, L-карнитин повышает утилизацию жирных кислот с целью энергообеспечения и, в результате, замедляет скорость синтеза молекул жира в подкожно-жировых депо. L-карнитин способствует стойкой потери жировой ткани, при этом резко повышает эффективность окисления жиров в организме, поскольку жирные кислоты дают уже не токсичные свободные радикалы, а энергию, запасаемую в виде АТФ.

Форма выпуска:
20 шипучих таблеток массой 4 г

Источник

Арнебия карнитин+витамин с таб шип. пенал полим. 20 шт

В наличии в 68 аптеках

Под заказ в 504 аптеках

Описание

Состав и описание

Активное вещество:
L-карнитин-тартрат; L-аскорбиновая кислота (витамин С).

Вспомогательные вещества:
Лимонная кислота; гидрокарбонат натрия (регулятор кислотности); сорбит (влагоудерживающий агент); крахмал картофельный; трикальция фосфат (агент антислеживающий) (Е 341); ароматизатор пищевой; цикламат натрия (подсластитель); инулин; сахарин натрия (подсластитель); рибофлавин 5’-фосфат натрия (краситель).

Содержит подсластитель сорбит. При чрезмерном употреблении может оказывать слабительное действие.

Пищевая ценность 1 таблетки: углеводы 0,38 г энергетическая ценность 9 ккал.

Описание:
Источник L-карнитина и дополнительный источник витамина С.

Прием БАД к пище в рекомендуемой дозе (1 шипучая таблетка в день) обеспечивает суточную потребность в L-карнитине на 66,7%** 200 мг витамине С на 200%* 120 мг * от «Средняя суточная потребность взрослого человека (ССП), Приложение 2 к ТР ТС 022/2011» ** % от адекватного уровня потребления, МР 2.3.1.1915-04 Краткая характеристика показаний к использованию отдельных компонентов рецептуры

Ровно полвека назад ученым удалось определить роль L-карнитина – он переносит жирные кислоты через внутренние мембраны митохондрий, в которых жиры расщепляются и преобразуются в энергию. В организм это вещество поступает как из пищи (мясо, птица, рыба, молочные продукты, яйца), так и образуется в нем из других аминокислот в присутствии витамина С и железа. L-карнитин активно используется для метаболизма жиров и нормальной работы сердца, мозга, нервной системы. Это биологически активное вещество ускоряет расщепление жиров, переводя их в энергию, столь необходимую для длительных и пока непривычных организму тренировок. L-карнитин также используют для повышения выносливости, особенно во время спортивных занятий.

Потребность в карнитине индивидуальна (в среднем 200-500 мг в сутки для взрослого человека), значительно повышается (в 4-20 раз) при умственных, физических и эмоциональных нагрузках, заболеваниях и функционально особых состояниях (стресс, беременность, кормление грудью, спорт и т.п.). Недостаток или нарушение усвоения L-карнитина в мышцах или клетках сердца приводят к ухудшению процессов бета–окисления, что вызывает различные мышечные или сердечные болезни. L-карнитин принимает участие не только в метаболизме жиров. Даже в тех случаях, когда энергия поступает за счет белков и углеводов, он вносит свой вклад в соответствующие метаболические реакции. Другая важная функция карнитина заключается в его способности очищать организм. Он образует соединения с различными токсинами – продуктами обмена веществ. Эти комплексы затем выводятся из организма через почки.

Витамин С — важный антиоксидант, который защищает клетки и холестерин от окислительного повреждения. Он помогает восстановлению витамина Е в организме и способен повышать уровень глютатиона, другого мощного антиоксиданта. Все это предупреждает преждевременное старение клеток кожи, образование катаракты и многие другие негативные последствия влияния свободно-радикального окисления. Как настоящий антиоксидант витамин С важен для снижения риска заболеваний сердца и атеросклероза. Он необходим для продукции коллагена, важного компонента соединительных тканей, костей и кровеносных сосудов. Ну и конечно витамин С необходим иммунной системе для ее полноценной работы. Он концентрируется в белых кровяных тельцах, увеличивая их активность, витамин С налаживает ответ антител. Помогает в продукции антистресс гормонов и интерферона.

Форма выпуска:
Шипучие таблетки массой 4,3 г

Упаковка — 20 штук в пластиковой тубе.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов БАД к пище, беременность, кормление грудью.

Не превышать рекомендуемую суточную дозу.

Не следует использовать в качестве замены разнообразному и сбалансированному питанию и здоровому образу жизни.

Источник

Витус витамин С с L-карнитином тб раств N 20

Внешний вид товара может отличаться от изображённого на фотографии

• Наличие: В 78 аптеках
• Дата доставки: завтра

Добавить в корзину

Описание

Биологически активная добавка к пище «Витус с L-карнитином»

L-карнитин — низкомолекулярное азотсодержащее соединение, относящееся к витаминоподобным соединениям. Самая известная и жизненно важная функция L-карнитина — роль в клеточном энергообмене, т.е. транспортировка жирных кислот в клеточные «фабрики энергии» — митохондрии, где они преобразуются в энергию, необходимую организму. Не усиливая скорости распада жировой ткани, L-карнитин повышает утилизацию жирных кислот с целью энергообеспечения и, в результате, замедляет скорость синтеза молекул жира в подкожно-жировых депо. L-карнитин способствует стойкой потери жировой ткани, при этом резко повышает эффективность окисления жиров в организме, поскольку жирные кислоты дают уже не токсичные свободные радикалы, а энергию, запасаемую в виде АТФ.

Способ применения и дозы

Взрослым – по одной таблетке в день во время или после еды. Таблетку перед употреблением растворить в стакане (200 мл) питьевой воды.

Показания к применению

Биологически активная добавка к пище «Витус с L-карнитином» рекомендуется взрослым. Является дополнительным источником витаминов и L-карнитина.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов, фенилкетонурия.

Источник