Комплекс витаминов для женщин при авитаминозе

После затянувшейся зимы на организме сказывается недостаток нутриентов. Чувства сонливости, апатии, депрессии, болезненности, вялости, раздражительности могут сопровождать первые дни весны. Это сигнал организма о том, что ему не хватает питательных веществ. Состояние, при котором отмечается их нехватка у человека, называется в быту весенним авитаминозом.

Причинами нехватки витаминов специалисты называют скудное питание без овощей, фруктов и зелени, длительный прием антибиотиков или других лекарств, нарушение обмена веществ, малоподвижный образ жизни. Лучшее решение при наступлении первых дней весны для женщин и мужчин разных возрастов – начать принимать обогащенные нутриентами комплексы. Ниже представлен рейтинг самых популярных БАДов при первых признаках авитаминоза.

Топ-10 лучших витаминов при авитаминозе

10 Компливит

Витаминно-минеральный комплекс специально разработан для восполнения дефицита полезных веществ, с учетом российской системы питания граждан. Компливит содержит в составе 12 витаминов и 8 минералов. Может приниматься как для устранения дефицитов в весенний период, так и для профилактики у взрослых длительно. Торговая марка применяет определенные технологии производства, чтобы 20 компонентов в составе одной таблетки не конфликтовали между собой, а правильно усваивались организмом.

По отзывам можно сделать вывод, что это самый лучший бюджетный вариант витаминного состава. В весенний период поможет добрать норму питательных веществ с учетом недостатка фруктов и овощей в рационе. Удобная маленькая таблетка, в отличие от вариантов конкурентов, пить которую необходимо 1 раз в день. Продолжительность – 1 месяц при признаках авитаминоза. В остальных случаях длительность определяет врач.

9 АлфаВит Классик

Алфавит представляет собой российскую биологически активную добавку к пище, содержащую в составе 13 витаминов и 10 минералов. Препарат рекомендован как дополнительный источник макро- и микроэлементов. Имеет награды национальной премии «Марка № 1 в России». АлфаВит разработан учеными с учетом рекомендаций по раздельному приему полезных добавок. Комплекс состоит из трех таблеток, которые необходимо применять раздельно. Такой способ улучшает их усвоение организмом. Эта особенность отличает АлфаВит от конкурентов.

Взрослые люди отмечали, что после приема улучшается состояние здоровья. Женщины особенно хвалят средство за эффект восстановления волос и ногтей. АлфаВит оценят люди, которые придерживаются диеты глютен Free. Единственным неудобным моментом является то, что нужно пить три таблетки в день. Однако это не смущает тех, кто заботится о своем здоровье, особенно в весенний период, когда организм особенно ослаблен.

8 Доппельгерц Актив от А до цинка

Биологически-активная добавка предназначена для профилактики и лечения авитаминоза, гиповитаминоза. Известный немецкий производитель на рынке с 1897 года. Долгое время славится своим качеством. В составе Доппельгерц содержится 27 полезных веществ. Производится БАД по европейским стандартам ISO 9001 и GMP. В соответствии с новыми технологиями разработана таблетка-депо. Пить ее нужно один раз в день, а усваиваться полезные вещества будут в течение дня.

Потребители отмечают, что эффективность от приема достигается через 2 недели после начала использования в рационе. Увеличивается работоспособность, улучшается состояние кожи и волос. Пить витамины удобно благодаря компактности каждой таблетки. Продолжительность приема – 2 месяца.

7 Эвалар «Биоритм»

Один из крупнейших отечественных фармпроизводитей выпускает биологически активную добавку Биоритм, которая содержит в составе 11 витаминов и 8 минералов. Отличие в том, что комплекс создан специально для российских женщин и мужчин, подогнанный под тонкости питания среднестатистического россиянина. Этот факт помогает лучше восполнить дефициты организма взрослого человека, что важно при весеннем авитаминозе.

Принимая биологически активную добавку от Эвалар, женщины отметили правильную концепцию препарата, самую продуманную. Утренняя таблетка бодрила и настраивала на рабочий день, вечерняя, наоборот, готовила к полноценному отдыху. Для профилактики производитель рекомендует пить комплекс не менее 1 месяца 3-4 раза в год, тогда результат будет устойчивым.

6 Витрум Плюс

Витрум Плюс пришел на смену комплексу Витрум. Изменился владелец бренда и теперь состав биологически активной добавки – 13 витаминов и 12 минеральных веществ. Комплекс рекомендован при авитаминозе, физических нагрузках, в период заболеваний. Производитель сообщает, что при регулярном употреблении снижается риск гиповитаминоза.

Большинство отзывов в сети о БАДе – положительные. Женщины отмечают усиленный рост волос, бровей, укрепление ногтей. Мужчины говорят о повышении уровня энергии, выносливости. Все еще большим остается размер таблетки. Принимать Витрум Плюс необходимо один раз в день утром, курс приема 2-3 недели, несколько раз в год: обычно весной и поздней осенью.

5 Universal Daily Formula

Известная американская семейная компания, работающая с 1977 года получила признание многих взрослых людей. Витамины содержат 13 необходимых витаминов и 10 минералов. Кроме того, в составе ферменты для улучшения пищеварения и усвояемости: липаза, папаин, диастазный солод. Этот комплекс производитель называет базовым. В нем содержатся микроэлементы без ненужных добавок (от 1 до 100% дневной нормы). Особенно подойдет Daily Formula в период весеннего авитаминоза, людям с активными буднями, любителям спорта.

Потребители отмечают в отзывах, что это простой, но эффективный комплекс витаминов. Принимать Universal Daily рекомендовано по 1 таблетке в день, если нет других указаний врача. Удобная форма таблетки позволяет пить витамины без усилий. Экономичная упаковка из 100 таблеток позволит принимать добавку более трех месяцев. При такой экономичной цене получается очень выгодное предложение.

4 Центрум от А до Цинка

Комбинированный препарат, содержащий 13 витаминов и 11 минералов. Принимают добавку при гиповитаминозах, сезонных авитаминозах (в весенний и осенний период), при несбалансированном питании, сильных физических и умственных нагрузках. За производство отвечает крупная фармацевтическая компания Pfizer. Комплекс подходит для женщин и мужчин. Возможны варианты производства в Италии или США.

Более 80 % взрослых рекомендуют к приему данную биологически активную добавку. Женщины и мужчины отмечают, что комплекс – лучший в борьбе с сезонными заболеваниями. Удобная форма таблетки позволяет без труда употреблять средство. Курс приема составляет один месяц.

3 Solgar Мульти-1

Известный американский производитель предлагает комплекс с самой лучшей усвояемостью витаминов. Особенностью добавки являются входящие в состав биофлавонойды с антиоксидантным эффектом и фермент бетаин, который помогает лучше усваивать витамины. Solgar на рынке с 1947 года, производит 100% натуральные добавки с 30 компонентами в составе. Включает все необходимые витамины и микроэлементы. БАД не содержит в составе дрожжей, глютена.

Потребители отмечают, что эффект наступает уже после одной недели приема. После курса в 1 месяц значительно прибавляется энергия, уходит вялость, улучшается состояние кожи и ногтей. Solgar выбирают любители добавок премиум-класса. При включении витаминов в рацион стоит учесть, что по размеру одна таблетка достаточно крупная. Принимать ее рекомендуется утром после или во время еды, один раз в день. Это обеспечит прилив энергии на целый день.

2 Мульти-табс Классик плюс

Известный бренд с пятидесятилетней историей предлагает классическую биологически активную добавку с содержанием 13 витаминов и 8 минералов для женщин и мужчин. В России компания занимала 3 место среди добавок в 2016 году. Мульти-табс обеспечивает удовлетворение необходимых потребностей ослабленного, особенно весной, организма. О качестве продукта говорит то, что БАД разрешен в период беременности и лактации (после консультации врача).

Любители самого лучшего качества оценят Мульти табс. Состав соответствует требованиям Европейской Фармакопеи. По доступной цене он отлично справляется с лечением авитаминоза, устраняет витаминные дефициты. Покупатели отмечают отличные результаты с первых дней приема. Становится легче просыпаться по утрам, меньше усталости в течение рабочего дня. Принимать рекомендуется по 1 таблетке 1 раз утром, после или во время еды, избегать передозировки.

1 Doctor’s Best Multi-Vitamin

Американский производитель создал мультивитамины Doctor’s Best, которые обеспечивают человека необходимыми нутриентами. В состав Multi-Vitamin входит оптимальный объем необходимых веществ. Добавка содержит 29 витаминов и минералов. Дозировка самая большая, по сравнению с аптечными линейками. При выраженном авитаминозе необходимо принимать данный комплекс, так как он помогает набрать необходимый баланс витаминов, особенно весной. Перед применением необходима консультация специалиста (врача, диетолога). От аналогов отличает отсутствие железа в составе.

В структуре витаминов содержатся микроэлементы с лучшей усвояемостью. Из недочетов можно выделить достаточно большие капсулы для приема. Добавка особенно подходит для взрослых женщин и мужчин, ведущих активный образ жизни. При скудном витаминами питании, употребление Doctor’s Best приведет в порядок весь организм.

Источник

Лучшие витамины при авитаминозе

Обновлено в 2021 году

Авитаминоз — крайне редкое состояние практически полного отсутствия витаминов в организме. Наиболее частые причины — плохое питание в течение длительного времени, нарушения в работе ЖКТ. Мы составили рейтинг лучших витаминов при авитаминозе. При его составлении учитывались не только мнения нутрициологов, но и хорошие отзывы покупателей.

У всех медицинских средств имеются противопоказания, перед их покупкой необходима консультация со специалистом. Не занимайтесь самолечением. Рейтинг основан на мнении экспертов и пользователей нашего портала. Статья носит субъективный характер, не являются рекламой и не служит руководством к покупке.

Как выбрать витамины при авитаминозе

На современном рынке представлено огромное количество витаминных препаратов разных фирм. Чтобы не запутаться во всем их многообразие, рекомендуем обращать внимание на следующие критерии выбора:

• Тип авитаминоза. Самый главный критерий. В зависимости от того, какого витамина в организме не хватает, подбирают препараты с повышенным содержанием того или иного вещества. При наличии только общих симптомов подойдут комплексные средства, при наличии специфических признаков — монопрепараты.
• Форма выпуска. Этот критерий коррелирует с возрастом. Для детей и пожилых людей больше подойдут шипучие либо жидкие формы (связано с возможными нарушениями глотания). Взрослым людям можно принимать витамины в таблетках.
• Лекарственное взаимодействие. Это взаимное влияние витаминов и других лекарств на всасывание друг друга. Этот критерий в основном касается комбинированных средств. Например, антибиотики тетрациклинового ряда практически не всасываются в присутствии железа, поэтому нужно либо подбирать витаминный комплекс без железа, либо дождаться окончания курса лечения антибиотиками.
• Состояние ЖКТ. При заболеваниях кишечника нарушается всасывание любых полезных веществ (особенно это касается витамина B12). В таких случаях часто применяются повышенные дозировки лекарственных компонентов.
• Пол. У мужчин и женщин потребности в витаминах неодинаковы. Лицам мужского пола подойдут средства с высоким содержанием цинка (необходим для поддержания потенции), для женщин (особенно беременных) оптимальными препаратами будут комплексы с фолиевой кислотой (поддержание репродуктивной функции).

Наряду с приемом лекарственных средств огромную роль в лечении авитаминоза играет сбалансированное питание, в котором присутствуют все необходимые витамины и микроэлементы. В противном случае спустя некоторое время после окончания курса симптомы вернутся вновь.

Часто задаваемые вопросы

Как проявляется недостаточность витаминов?

Большинство авитаминозов (в т.ч. осенний) проявляются одинаково: повышенная утомляемость, возбудимость нервной системы, ломкость ногтей, выпадение волос. Однако есть и специфические признаки:

1. Витамин А называют витамином зрения. При его недостатке нарушается зрение в условиях низкой освещенности.
2. Витамин D обеспечивает всасывание кальция и фосфора — основных структурных компонентов костной ткани. У детей его недостаток приводит к рахиту, у взрослых повышается риск остеопороза, сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения.
3. Витамин C — мощный природный антиоксидант. Главным симптомом его недостатка является кровоточивость десен — цинга. К другим симптомам относят сухость кожи, слабость иммунной системы, плохое заживление ран.
4. Витамины группы B важны для нормальной работы нервной системы и обменных процессов. Их недостаток проявляется в повышенной нервной возбудимости, снижении уровня гемоглобина, невралгиях.

В список лучших витаминов при авитаминозе вошли как монопрепараты, так и комбинированные средства.

Лучшие комплексы витаминов при авитаминозе

7. Супрадин кидс

• Разнообразие лекарственных форм
• Страна: Германия
• Цена: 334 Р
• Количество: 60 шт.
• Рейтинг (2021): 8

Продукт изготовленный известной немецкой компанией Bayer, является одним из лучших витаминных комплексов для детей. Имеет приятный вкус и аромат и выпускается в таких лекарственных формах, как гель, таблетки, покрытые пленочной оболочкой, шипучие таблетки, жевательные пастилки, драже. Богатый состав, несомненно, принесет пользу вашему ребёнку — хорошие отзывы от мам это доказывают.

• Достоинства
  • Отличный состав
  • Приятный вкус
  • Можно применять у детей
• Недостатки
  • Цена

6. Элевит Пронаталь

• Лучший при беременности
• Страна: Швейцария
• Цена: 652 Р
• Количество: 30 шт.
• Рейтинг (2021): 8

Элевит Пронаталь содержит все необходимые будущей маме и малышу витамины и микроэлементы в количествах, оптимальных для правильного развития плода и снижения риска осложнений беременности. Подходит при планировании беременности, для беременных и кормящих мам. Для каждого триместра существует свой витаминный комплекс в зависимости от развития органов и систем плода.

• Достоинства
  • Состав зависит от триместра беременности
  • Эффективность
  • Подойдет для восстановления после родов
• Недостатки
  • Цена

5. АлфаВит «Классик»

• Лучший для пожилых
• Страна: Россия
• Цена: 286 Р
• Количество: 60 шт.
• Рейтинг (2021): 7.5

Витаминный комплекс АлфаВит имеет широкий спектр применения. Он используется для повышения умственной и физической работоспособности, улучшения репродуктивной функции, повышения иммунитета и его восстановления после различных заболеваний. Упаковка содержит таблетки трех видов, которые можно принимать вместе или по отдельности. На фоне приема возможны гормональные нарушения, поэтому принимать АлфаВит стоит только после консультации специалиста.

• Достоинства
  • Широкий спектр применения
  • Наличие отдельного комплекса для мужчин и женщин
  • Можно применять детям от 3 лет (выпускается в форме таблеток и порошка)
  • Возможен самостоятельный выбор схемы
• Недостатки
  • Необходимость приема несколько раз в день
  • Цена
  • Противопоказан при беременности и кормлении грудью

4. Доппельгерц Актив

• Лучший для мужчин
• Страна: Германия
• Цена: 308 Р
• Количество: 30 шт.
• Рейтинг (2021): 8.5

Витаминный комплекс Доппельгерц, выпущенный одноименной немецкой компанией, используется в самых разнообразных случаях: при нарушениях зрения, проблемах с суставами, для профилактики сердечно-сосудистых нарушений, для снижения веса, при нарушениях сна, а также для улучшения эректильной функции и мужчин. Имеется отдельный комплекс для детей.

• Достоинства
  • Широкий спектр применения
  • Удобство приема
  • Размер таблеток
• Недостатки
  • Относительно высокая цена
  • Не рекомендуется принимать во время беременности и лактации

3. Центрум (от а до цинка)

• Высокая дозировка действующих веществ
• Страна: США
• Цена: 515 Р
• Количество: 30 шт.
• Рейтинг (2021): 9

Мы решили добавить в подборку препарат известной американской фирмы, и вот почему: в его составе содержатся очень большие дозировки витаминов, поэтому он подойдёт для лечения подтвержденного гипо- и авитаминоза. Отметим, что симптомы авитаминоза (быстрая утомляемость, головные боли, нервная возбудимость и др.) схожи с симптомами множества других заболеваний, поэтому перед применением однозначно необходима консультация врача.

• Достоинства
  • Подходит детям с 3 лет
  • А также подросткам и пожилым
  • Улучшает общее состояние
  • Повышает иммунитет
  • Поможет при выпадении волос
• Недостатки
  • Не подходит для профилактического приёма
  • Крупные таблетки (неудобно для детей)

2. Дуовит

• Лучший для женщин
• Страна: Словения
• Цена: 239 Р
• Количество: 40 шт.
• Рейтинг (2021): 9

Дуовит выпускается в форме драже красного и синего цвета: красные содержат витамины, синие — минералы. Это позволяет принимать витамины выборочно в том случае, если недостатка в минералах нет. Таким образом, упаковка этого препарата по стоимости выйдет значительно дешевле, чем покупать данные комплексы раздельно. Отличительной особенностью является то, что существуют комплексы для мужчин и для женщин, поэтому эти витамины можно принимать женщинам при планировании беременности или для коррекции каких-либо репродуктивных нарушений.

• Достоинства
  • Цена
  • Состав
  • Стойкий эффект
  • Широкий спектр применения
  • Удобство приема
• Недостатки
  • Лекарственная форма (можно принимать детям старше 10 лет)
  • Драже большого размера

1. Компливит

• Самый дешевый
• Страна: Россия
• Цена: 127 Р
• Количество: 60 шт.
• Рейтинг (2021): 9.5

Компливит считается одним из лучших мультивитаминных комплексов за счет своего состава: туда входят 11 витаминов и 7 минералов. Отлично помогает при сниженном иммунитете в осенне-зимний период. В инструкции к комплексу указано, что побочные эффекты отсутствуют, но, как сказано выше, аллергия может возникнуть на любой компонент. Отличный недорогой препарат, достойный занимать первое место в рейтинге лучших витаминов группы B. Также важно заметить, что препарат помогает при ранних проявлениях атеросклероза.

• Достоинства
  • Цена
  • Минимальное количество побочных эффектов
• Недостатки
  • Витамины и минералы совмещены в одной таблетке

Рейтинг лучших витаминов при авитаминозе

5. Витамин C

• Повышает иммунитет
• Страна: Россия
• Цена: 210 Р
• Действующее вещество: аскорбиновая кислота
• Количество: 20 шт.
• Рейтинг (2021): 9

Шипучая форма витамина C от популярной российской марки. Препарат не только повышает устойчивость к бактериальным и вирусным инфекциям, но и нормализует обменные процессы в организме. Витамин C ускоряет заживление ран, укрепляют стенки кровеносных сосудов и повышает их эластичность. За счет этого снижается риск возникновения гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний.

• Достоинства
  • Удобная форма выпуска
  • Высокая дозировка
  • Хорошо усваивается
  • Хорошо растворяется в воде
  • Приятный вкус
• Недостатки
  • Таблетки нужно делить пополам

4. Витамин D

• Лучший для укрепления костей
• Страна: Россия
• Цена: 99 Р
• Действующее вещество: холекальциферол
• Количество: 60 шт.
• Рейтинг (2021): 9.5

Единственный витамин, который показан к приему практически всем жителям России и других стран с низкой инсоляцией. Препарат содержит самую лучшую форму этого витамина — Д3. Она не оказывает токсического влияния на организм и способна накапливаться в организме.

• Достоинства
  • Положительно влияет на свертываемость крови
  • Регулирует артериальное давление
  • Способствует профилактике онкологических заболеваний
  • Уменьшает депрессивные симптомы
• Недостатки
  • —

3. Ретинола ацетат

• Положительно влияет на сумеречное зрение
• Страна: Россия
• Цена: 49 Р
• Действующее вещество: ретинола ацетат
• Количество: 20 шт.
• Рейтинг (2021): 9.5

Одна из самых бюджетных форм витамина A. Препарат не только способствует синтезу зрительного пигмента в сетчатке и снижению риска снижения зрения, но и повышает устойчивость к инфекционным заболеваниям, нормализует деятельность репродуктивной системы.

• Достоинства
  • Антиоксидант
  • Влияет на жировой обмен
  • Стимулирует выработку коллагена
  • Ускоряет регенерацию кожи
• Недостатки
  • —

2. Калия йодид реневал

• Нормализует деятельность щитовидной железы
• Страна: Россия
• Цена: 79 Р
• Действующее вещество: калия йодид
• Количество: 112 шт.
• Рейтинг (2021): 9.5

Хороший монопрепарат на основе йода — вещества, участвующего в синтезе гормонов щитовидной железы. Средство отлично подойдет лицам, страдающим от эндемического зоба (компенсаторное увеличение щитовидной железы при проживании в районах с низким содержанием йода в пище, воде и воздухе) с пониженным содержанием гормонов щитовидной железы.

• Достоинства
  • Бюджетный
  • Подойдет для профилактики авитаминоза йода
  • Улучшает сон
  • Крайне редкие побочные эффекты
• Недостатки
  • —

1. Комбилипен табс

• Способствует профилактике B12-дефицитной анемии
• Страна: Россия
• Цена: 427 Р
• Действующее вещество: бенфотиамин, пиридоксин, цианокобаламин
• Количество: 60 шт.
• Рейтинг (2021): 9.5

Комбинированный препарат от российского производителя. Комплекс содержит 3 витамина группы B и применяется для комплексного лечения невралгии и воспалительных заболеваний нервных пучков, вызванных дефицитом витаминов данной группы.

• Достоинства
  • Подойдет при болях вызванных заболеваниями позвоночника
  • Применяется для комплексного лечения травм позвоночника
  • Нормализует обменные процессы
  • Существует инъекционная форма
  • Сравнительно недорогой
• Недостатки
  • —

Источник