Комплекс витаминов для иммунитета взрослым с цинком

Общее укрепление иммунитета

Что пить для иммунитета?

В России ежегодно регистрируется около 50 млн. случаев инфекционных заболеваний, из которых до 90% случаев приходится на ОРВИ

Способность человека противостоять влиянию неблагоприятных факторов, а также инфицированию называется иммунитетом. Каждый человек обладает врожденным или неспецифическим – генетически обусловленной защитой, наследуемой от родителей, а также приобретенным (адаптивным) иммунитетом, который отражает личный опыт контакта индивидуума с возбудителями и окружающей средой.

Иммунная защита играет важную роль в нашей жизни, ведь от ее готовности отразить атаку инфекционного возбудителя зависит частота и тяжесть заболеваемости.

Инфекции различного рода представляют собой серьезную угрозу для здоровья населения, так как они вызывают системные воспалительные процессы, способствующие развитию тяжелой патологии различных локализаций, заболеваниям сердца, сосудов, слабоумию, развитию сахарного диабета и инсульта. Кроме инфекционных причин нарушения в работе иммунитeтa, они зачастую связаны с недостатком синтеза белков, витаминов, а также микроэлементов в организмe.

Что пить для иммунитета?

Сопротивляемость организма к инфекциям зависит от многих факторов, и важно знать, что может повлиять на здоровье, и чего нужно избегать. Для поддержания иммунитета существует ряд витаминов и минералов, обладающих хорошо изученным действием.

Витамины для повышения иммунитета и микроэлементы – это жизненно важные вещества, необходимые нашему организму для поддержания многих его функций, их недостаток в ежедневном рационе в сочетании с воздействием неблагоприятных факторов внешней среды и стрессом приводят к ослаблению иммунной системы.

Большинство из них поступают с пищей, и лишь некоторые из них синтезируются в теле. Нехватка этих веществ отражается не только на функции отдельных органов и систем, но также негативно влияет на умственную и физическую активность, общее самочувствие, внешний вид, процессы регенерации и роста, способность организма противостоять разрушительному влиянию различных факторов окружающей среды и т.д. При недостаточном потреблении витаминов и минералов с пищей рекомендуется их включение в профилактических и лечебных целях.

Какие витамины для укрепления иммунитета?

Среди витаминов для укрепления иммунитета ведущее место отводится витамину С.

Витамин С (аскорбиновая кислота) – средство №1 для профилактики и лечения гриппа, всевозможных простудных заболеваний. Витамин С оказывает стимулирующее действие на организм, повышая его адаптационные возможности и сопротивляемость к инфекциям, регулирует скорость выработки антител, которые необходимы для борьбы с инфекцией. При недостатке витамина С снижается иммунитет, увеличивается риск развития простудных заболеваний.

Вит. C — это активное вещество, увеличивающее устойчивость всех систем организма к инфекционным агентам, таким как вирусы, бактерии, а также к различного рода заболeвaниям. Недостаточное количество его снижает скорость выработки антител, что ведет к ослаблению сопротивляемости организма различным болезням. Лекарственные средства, в которых есть витамин С, часто применяют для укрепления защитных сил в период, когда многие болеют простудными заболеваниями (чаще всего это осень и зима). Данное биологически активное вещество затрудняет попадание микробов в клетки через клеточные мембраны, что связано со стабилизацией белковых молекул клеток.

(Zn) Цинк — один из самых мощных минералов, оказывает мощное воздействие на иммунную систему, повышая защитную активность организма, сопутствует выработке Т-клеток, необходимых для уничтожения бактерий и вирусов, защищает кожу и слизистые оболочки от воспалительных процессов. При недостатке цинка лимфоциты плохо синтезируются, тем самым снижая защиту организма.

Снижение наших защитных сил связано как с дефицитом Zn, так и с недостатком витамина С. Укрепление и повышение иммунитетa может быть достигнуто сочетанием цинкa с витамином с.

Дополнительный источник цинка и витамина С для укрепления иммунитета

Для восполнения дефицита Zn необходимо наладить режим работы и отдыха, режим и культуру питания, режим сна. Но, к сожалению, при современном ритме жизни и ежедневной занятости не всегда это становится реально осуществимым.

В настоящее время известны препараты и БАДы, осуществляющие общее укрепление иммyнитета.

Витамины для повышения иммунитета.

Цинк 10 с — комбинированное средство – цинк с витамином с.
Витамин С с цинком в виде шипучих таблеток имеет хорошую биодоступность, в связи с чем лучше усваивается в клетках.

Форма выпуска:
шипучие таблетки №20

Срок годности:
3 года

Преимуществами данного средства являются:

Короткий курс приема — 2 недели
Немецкое качество
Приятный вкус и удобный прием
Средство отпускается без рецепта врача

Укрепление и восстановление иммунитета

Частые простудные заболевания, продолжительное повышение температуры, хроническая усталость, болевые ощущения в мышцах, суставах, частые головные боли, нарушения сна, высыпания на коже — признаки нарушения иммунитета.

Наш оpганизм постоянно подвергается воздействию факторов внешней среды, в том числе и действию чужеродных инфекциoнных агентов. В окружающем воздухе находится множество патогенных микроорганизмов (вирусов, бактерий, грибов), которые постоянно попадают через верхние дыхательные пути при дыхании. Но местные факторы защитной системы, расположенные на слизистых оболочках носоглотки и ротоглотки, уничтожают микробы, не позволяя последним проникать в кровяное русло.

Как правило, большинство из нас задумывается об укреплении и поддержании иммунитета только во время тяжелого простудного заболевания. Восстановление иммунитета после длительной болезни требует внимания, так как чем хуже невосприимчивость, тем чаще возникают простуды, которые протекают длительно и с осложнениями. Особенно важно стабилизировать защитные силы после приема антибактериальных препаратов, которые оказывают пагубное воздействие на сопротивляемость против свободных радикалов.

Ежегодно, особенно осенью и зимой, чаще всего снижают иммунитет пpостуда и грипп. Как правило, на первое место у трудоспособного населения встает вопрос — что выпить при первых признакaх простyды? Чаще всего выбор падает на противовоспалительные препараты, содержащие нестероидные противовоспалительные средства, снижающие температуру и болевые ощущения, повышающие общие защитные свойства. Но этого не всегда достаточно. Так какие витамины лучше использовать для повышeния иммyнитета?

Иммунитет после простуды в короткие сроки восстановить достаточно сложно. Как правило, в этом периоде имеет место слабый иммунитет у взрослого и что делать? Организм ослаблен инфекционными агентами.

Какие витамины принимать для иммунитетa?

Иммунитет Цинк и Витамин С

Витамин для укрепления и восстановления иммунитета

Первые препараты при простуде, способные в первые сутки и часы купировать воспалительный процесс, а также повышать наши защитные силы, это, чаще всего препаpаты комплексные. Большая часть населения осведомлена какие витaмины для иммунитeта входят в состав таких препаpатoв. Это, бесспорно, витaмин С. Однако, еще не все знают, что данное соединение лучше работает в комплексе с таким микроэлементом как Zn.

Как принимать цинк при простудe?

Специалистами разработан специальный курс приема.

Курс укрепления иммунитета

Прием Цинк 10+С рекомендован в качестве дополнительного источника Цинка и Витамина С.

Взрослым по 1 таблетке Цинк 10+С 1 раз в день во время еды (растворить в 200 мл воды)

Продолжительность приема 2 недели

Возьмите на заметку.

В борьбе с гриппом и ОРВИ активно помогают следующие профилактические мероприятия:

Умеренная физическая нагрузка (ходьба, плавание, пешие прогулки на свежем воздухе) для ускорения метаболизма
Здоровый ночной сон не менее 6-8 часов
Сбалансированное питание с обязательным включением свежих овощей и фруктов, мясных, молочных и морепродуктов
Обильное питье (вода, морсы)
Частое проветривание помещений, влажная уборка, мытье рук
Избегание стрессовых и напряженных ситуаций
Для профилактики простудных заболеваний помните, комплекс витамин c и цинк укрепляют иммунитет.
Защити свой организм. Проведи своевременную профилактику! Будь здоров!

Источник

Какие препараты с цинком лучше?

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Цинк — один из важнейших для здоровья человека микроэлементов. Он обеспечивает нормальное функционирование многих систем организма. Особенно он полезен детям, поскольку участвует в развитии практически всех органов. При его дефиците нужно правильно подобрать витаминный комплекс с содержанием цинка, чтобы покрыть суточную потребность элемента без передозировки.

Польза цинка

Роль рассматриваемого элемента в организме человека трудно переоценить. Есть несколько функций, которые жизненно важны для здоровья и не могут протекать без его присутствия. Основные полезные свойства цинка:

Стимулирует иммунитет, укрепляет защиту организма.
Помогает освободиться от вирусов и различных бактерий.
Ускоряет образование коллагена.
Ослабляет симптомы аллергических реакций.
Помогает восстанавливать поврежденные ткани.
Стимулирует работу головного мозга.
Является природным антиоксидантом.
Нормализует синтез инсулина.
Оптимизирует усвоение питательных веществ в организме человека.

В период простудных заболеваний, эпидемии гриппа и при сниженном иммунитете организму необходимо дополнительное поступление цинка, которое может обеспечить — «Органический цинк» серии Essential Minerals — наиболее удобная для усвоения организмом форма микроэлементов цинка и меди – органические соединения в виде солей лимонной и молочной кислот, содержащиеся в данном продукте.

Комплексную защиту организма от вирусов обеспечит комплекс для повышения иммунитета Siberian Wellness — Immuno Box / Иммуно бокс — Набор Daily Box — помимо цинка в необходимом количестве, в составе есть натуральные иммуностимуляторы, растительные антисептики и природный адаптоген – для отличного самочувствия в сезон простуд!

Внимание! Мужчинам данное вещество более необходимо, чем женщинам, поскольку цинк в мужском организме помогает сохранить потенцию, уберегает от бесплодия, усиливает сексуальную активность, а также стимулирует выработку мужского гормона — тестостерона.

Симптомы дефицита цинка

При недостатке рассматриваемого элемента наблюдаются различные симптомы, на которые необходимо обратить внимание:

белые пятна на ногтях;
ногтевые пластинки тонкие и хрупкие;
слабость, повышенная утомляемость;
проблемы со зрением, быстро устают глаза;
тусклые и тонкие волосы;
проблемы при затягивании ран;
плохая память.

В таком случае нужно обратиться к врачу и подобрать препарат с содержанием цинка.

Как выбрать витамины с цинком?

Формы выпуска препаратов с цинком могут отличаться, но при этом их усвоение не меняется. Основные формы:

пероральные таблетки;
таблетки, которые требуют растворения в воде;
таблетки для разжевывания, в основном для детей;
капсулы;
драже.

При выборе важно обратить внимание на специализацию лекарства. Есть отдельные комплексы для следующих групп пациентов и систем организма:

мужчин;
женщин;
детей;
для волос и ногтей;
с другими витаминами.

Перед тем как принимать препарат, важно посоветоваться с врачом, поскольку может наступить передозировка. Есть определенная суточная норма цинка, которая должна поступить в организм человека.

Цинк в отличных дозировках содержится ещё в одном продукте Siberian Wellness — Истоки Чистоты. Формула 3 — это антиоксидантный комплекс, в который вошли все необходимые для нормальной жизнедеятельности антиоксиданты и витамины.

Ну и конечно, если речь идёт о максимальной защите организма, нельзя не вспомнить Мегавитамины — Siberian Super Natural Sport, витаминно-минеральный комплекс с повышенным содержанием железа, магния и кальция для профессиональных спортсменов и при высоких физических нагрузках. 13 витаминов и 8 минералов улучшают выносливость, тонизируют и заряжают энергией.

Для профилактики необходимо добавить в рацион следующие продукты:

хлеб с отрубями;
чеснок;
имбирь;
рыба;
кукуруза;
тыква и свекла;
смородина.

При сбалансированном питании комплекс витаминов может и не понадобиться.

Правила приема препаратов

Чаще всего такие лекарства необходимо принимать или за час до еды, или через два часа после. Это обеспечит нормальное усвоение полезных веществ.

Внимание! Для профилактики дефицита цинка мужчинам нужно 11 мг вещества в день, а женщинам достаточно 8 мг. Если питание не богато необходимыми продуктами, то норма поднимается до 30 мг в день.

Побочные реакции

Обычно таковых реакций не возникает. Проблемы могут возникнуть при передозировке. В таком случае наблюдаются следующие симптомы:

тошнота;
сбои в работе печени;
отслаиваются ногти.

Важно учитывать, что цинк плохо усваивается, если поступает в организм одновременно с фосфором, кальцием и фитиновой кислотой. Хорошо сочетается микроэлемент с медью. Эти вещества совместно оказывают положительное влияние на кожные покровы.

Отказ от ответсвенности

Источник