Комплекс витамин для девушек 20 лет

Лучшие витамины для женщин

Как бы не хотелось женщинам, их красота и молодость сохраняются не на всю жизнь. С возрастом начинают постепенно проявляться проблемы со здоровьем и внешним видом. Женщины, в отличие от мужчин, таким возрастным изменениям уделяют намного больше внимания. Чтобы продлить молодость и здоровье организма, стоит принимать некоторые витамины.

В каких витаминах нуждается организм женщины

Витамины – особые соединения, которые обеспечивают нормальную работу внутренних органов и всего организма в целом. У каждого человека разная потребность в витаминах.

Витамины группы А, С и Е – поддерживают красоту;

Витамины А, С, В2, В3, В5, В12, Е – улучшают состояние волос, делают их более крепкими;

Витамины группы В, С, Д – поддерживают иммунитет;

Витамины А, В, Д, Е – необходимы женщинам пожилого возраста.

Рейтинг лучших витаминов

В аптеках можно встретить большое количество витаминных добавок для женщин. Но из всего многообразия можно выделить некоторые, которые отлично себя зарекомендовали.

Ундевит

Витаминный комплекс, который стабилизирует метаболизм, нормализует работу почти всех органов. Продаются упаковки по 10, 50 и 200 таблеток. Витамины могут принимать женщины в любом возрасте, но изначально направлен на женщин от 40 лет. Курс приема – 1 месяц. Принимать 2 раза на день. Серьезных побочных реакций не выявлено.

Центрум Силвер Вумен

Препарат направлен на женщин, достигших 50тилетнего возраста. Именно в этом возрасте начинают появляться первые заметные признаки старения. Также препарат помогает наладить работу нервной системы, принимается при частой раздражительности, тревожности, быстрой утомляемости, для укрепления иммунитета. Особенно рекомендуется женщинам, у которых есть вероятность развития патологий.

В упаковке 200 штук. Курс приема – 1 месяц. Принимать по 1 драже каждый день.

Дуовит

Определенная категория витаминов имеет свой цвет: витамины – красные, минералы – синие. Препарат направлен на восполнение недостатка полезных элементов в организме. Улучшает состояние волос, ногтей, костей и кожного покрова, делая его более эластичным и упругим. Лучше всего сначала принять таблетку красного цвета и разу после нее – синюю.

В упаковке 40 штук. Курс приема – 3 недели. Принимать каждый день по 1 таблетке.

50 Вайз Вумен

Витаминный комплекс разработан без термической обработки и использования связующих синтетических элементов, красителей и прочих искусственных добавок. В составе присутствует все жизненно необходимые витамины и минералы. Препарат укрепляет кости, нормализует давление, работу сердечно-сосудистой системы, положительно сказывается на пищеварительном процессе и метаболизме.

В упаковке 120 и 240 штук. Курс приема – 1 месяц. Принимать по 4 таблетки каждый день.

Алфавит Косметик

Препарат содержит большое количество минералов и витаминов. Назначается при нехватке витаминов. После его применения заметно улучшается состояние ногтей, волос, кожного покрова. Препарат выпускается в форме драже разных цветов: зеленый (витамин Д3, В12, хром, пантенол), желтый (витамины В2, В6, С, Е, марганец), оранжевый (витамин А, В1, В10, медь, железо).

В упаковке 60 штук. Курс приема – 90 дней. Принимать по 1 таблетке каждого цвета ежедневно, выдерживая интервал в 5 часов.

Компливит

Витаминно-минеральный комплекс, за основу которого взят экстракт зеленого чая. Также составными компонентами выступают витамины В, С, а также такие полезные элементы, как железо, магний, кальций, медь, цинк. Могут принимать женщины в любом возрасте. Особенно рекомендуют девушкам, которые собираются беременеть. Также благоприятно сказывается на состоянии ногтей, волос, укрепляет иммунную систему.

В упаковке 30 штук. Лечебный курс – 90-100 дней. Принимается по 1 таблетке каждый день.

Витрум Бьюти

Препарат направлен на молодых женщин, которые хотят поддерживать красоту своих ногтей, волос и кожи. Благодаря присутствию в составе коллагена, кожа становится более подтянутой, упругой и ухоженной. Единственное противопоказание – личная непереносимость составных веществ.

В упаковке 60 таблеток. Курс приема – 1 месяц. Принимать по 1 штук дважды на день.

Супрадин

Препарат выпускается в разных формах: таблетки, сироп, жевательные конфеты. В составе присутствуют витамины А, В6, В9, В12, С, Е. В упаковке 10 таблеток. Курс приема – 30 дней. Принимать ежедневно по 1 таблетке дважды на день. Препарат выделяется на фоне остальных тем, что состав считается полностью натуральным, его можно приобрести по привлекательной стоимости. Он ориентирован преимущественно на женщин в возрасте 50+.

На что обращать внимание при выборе

При выборе минерально-витаминного комплекса стоит обращать внимание на несколько важных критериев:

Составные компоненты. Прежде чем покупать и принимать витаминные комплексы, нужно детально ознакомиться с составом, убедиться, что нет аллергии или непереносимости того или иного компонента.

Обширность витаминов и минералов. Не стоит приобретать те витаминные комплексы, в составе которых присутствует очень много компонентов. Они могут препятствовать влиянию друг друга, или нанести существенный вред организму. Также такие препараты имеют множество противопоказаний, а также есть большая вероятность индивидуальной непереносимости какого-либо вещества. Нужно покупать только те витамины, которых не хватает организму на данный момент.

Консультация с врачом. Прежде чем покупать тот или иной препарат, нужно обязательно проконсультироваться с опытным врачом. Только он сможет правильно определить, каких витаминов не достает организму и какие проблемы они смогут устранить. В некоторых случаях потребуется сдать некоторые анализы, которые позволят более точно определить, в каких витаминах нуждается организм.

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Источник

Лучшие витамины для женщин в 2021 году: правильный выбор

Просмотрено: 42711

Время прочтения: 7 мин.

Каждый человек с детства знает о пользе витаминов, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности. Витамины группы K и D синтезируются организмом самостоятельно, остальные необходимо получать извне в виде продуктов, специальных таблеток или БАДов. Физиологическое строение женского и мужского организмов предполагают разный дефицит витаминов и минералов. Поэтому представительницам прекрасного пола важно выбирать именно витаминный комплексы для женщин.

Классификация витаминов по группам

Организм женщины более подвержен воздействию внешних условий, кости хрупкие, и даже зубная эмаль быстрее подвержена износу, поэтому для женщин разрабатывают специальный комплекс витаминов и минералов. В разные жизненные периоды, под влиянием внешних условий, организму требуются необходимые микроэлементы. Все они подразделяются на классы.

Женскому организму обязательно необходимы витамины группы А, обеспечивающие:

• здоровое состояние кожи, ногтей, волос;
• улучшение остроты зрения;
• нормализацию обмена веществ;
• ускорение регенерация тканей.

• поддержание молодости кожи;
• укрепление иммунитета;
• нормализация давления;
• профилактика развития онкологических заболеваний.

Витамины С оказывают антиоксидантное действие, принимают участие в процессе свертывания крови. Микроэлемент способствует нормализации окислительно-восстановительных функций, оказывает благоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему. Витамин С принимает активное участие в создании условий женской красоты: укрепление ногтевой пластины, структуры волос.

Микроэлементы группы В помогают пищеварению, работают, как профилактика диабета, повышают стрессоустойчивость.

• вывод лишних жиров;
• доставка кислорода к тканям и клеткам;
• помощь в переваривании и усвоении протеинов;
• нормализация работы ЦНС;
• помощь в расщеплении глюкозы.

Витамины D поддерживают нормальное состояние важных минералов в организме женщины. Главная функция минерала состоит в обеспечении правильного усвоения кальция и фосфора.

Признаки дефицита витаминов

В первую очередь, это отражается на внешнем виде, общем самочувствии, настроении. Обычно такое состояние испытывают после перенесенного заболевания, «сидения» на диете, или те, кто перегружен работой и подвергается стрессам. Гиповитаминоз может возникнуть при нарушении пищеварения.

Какие симптомы характеризуют нехватку конкретного микроэлемента:

• витамин А — сухая кожа на локтях, стопах, слезоточивость, появление на губах трещин;
• группа В1 — проявляется в отсутствие аппетита, низкое артериальное давление, озноб, онемение конечностей, одышка;
• В2 — слабость с головными болями. Возможно выпадение волос, появление трещин в уголках рта, снижается острота зрения в сумерках;
• В6 — снижение аппетита, беспокойство, раздражительность, проблемы со сном, стоматит, конъюнктивит, высыпания на коже;
• В9 — замедляется регенерация тканей, прогрессируют признаки старения: появляются морщины, седина;
• В12 — шумы, головокружение, проблемы с ЖКТ: изжога, запоры и т.д.
• витамин С — от небольших ударов появляются синяки, кровь во время чистки зубов, неприятный запах изо рта;
• витамин D — повышенное потоотделение, подавленное состояние, боли в мышцах.

Правильное применение

Нехватка витаминов может иметь сходные симптомы с некоторыми заболеваниями, а также дефицит разных микроэлементов сопровождается одинаковыми признаками. Учитывая эти факторы, назначать самостоятельно комплекс витаминов нельзя, делать это должен врач. Употребляя без консультации микроэлементы, можно нанести вред здоровью, спровоцировать проблемы с работой ЖКТ.

Например, жирорастворимые элементы А, D, К, Е могут накапливаться в избытке и оказать негативное влияние впоследствии. Передозировка также может спровоцировать мигрень, нарушение артериального давления, тошноту и другие нежелательные симптомы. Выбор витаминов должен быть индивидуальным после осмотра врача и результатов необходимых анализов.

Для устранения гиповитаминоза подбирается правильное питание, но продукты не содержат необходимую суточную норму микроэлементов или степень усвоения не достигает достаточного уровня. Поэтому правильно подобранный комплекс витаминов поможет восполнить дефицит. Витамины могут назначаться в таблетках, порошке, каплях, драже. В некоторых случаях возможны инъекции.

Моновитамины в любой форме впитываются одинаково, а поливитамины желательно использовать в виде капсул, это позволяет витаминам внутри капсулы постепенно всасываться в кровь. Капсула проглатывается целиком.

Все витамины рекомендовано принимать утром с едой, запивая водой. Нельзя смешивать прием с молоком, газировкой или кофе — это затормозит усваивание элементов.

Для здоровья и сохранения женской красоты многие фармацевтические компании разрабатывают специальные комплексы, способствующие нормализации баланса полезных элементов в организме.

Недорогие препараты для кожи

Это недорогое отечественное средство, содержащее витамин А и Е. Врачи рекомендуют прием БАДа при умственном и физическом перенапряжении, сосудистых проблемах, а также в повышенном нервном напряжении. Активные составляющие помогают:

• разгладить мелкие морщинки;
• остановить воспалительный процесс эпидермиса;
• пропадает угревая сыпь, сужаются поры.

Для усиления эффекта рекомендуется кроме приема внутрь, 2 раза в неделю накладывать маску, смешав содержимое капсул с питательным кремом. Стоимость: от 70 руб.

Источник

Витамины для девушек

Просто напишите нашему менеджеру, и вам сразу ответят!

Оставьте свою почту, мы вышлем вам дополнительную информацию

Период жизни с 20 до 30 лет является очень важным и волнительным для каждой женщины. Ведь в этом возрасте начинаются большие перемены: переезд от родителей, серьезные отношения с мужчиной, поиски своей профессии и работы, а затем и рождение ребенка. Все это обязательно сопровождается волнениями и различными переживаниями.

Казалось бы – молодой и крепкий организм, да он должен работать на все 100 % и никакая помощь ему не нужна. Но на самом деле это не так. Ведь не зря же существует такая русская поговорка: от работы кони дохнут. Поэтому даже сильное и молодое тело может прогнуться под грузом проблем и стресса, и уже после 30 лет вы в полной мере ощутите, чем были чреваты такие нагрузки.

Берегите здоровье смолоду!

Для того чтобы после расцвета молодости не ощущать себя на десяток лет старше и не растерять всю свою естественную красоту, необходимо обеспечить себя полноценным количеством всех необходимых минералов и витаминов. Все их можно найти в привычных нам продуктах питания: мясе, молоке, зелени, злаках, фруктах и овощах.

Кроме того, витамин E помогает сохранить молодость кожи и остановить преждевременное старение. Также его достаточное количество стимулирует работу мозга.

Для девушек важна фолиевая кислота, которая участвует в процессе развития нервной системы и клеток мозга вынашиваемого ребенка. Именно поэтому она так нужна тем женщинам, которые планируют беременность. Поэтому им рекомендуется еще до зачатия принимать специальный комплекс витаминов для девушек.

В возрасте 20 лет очень важно не испортить свое питание и не истязать свой организм диетами, так как больше всего фолиевой кислоты можно получить из свинины и говядины, а также злаков и бобов.

Молодые 20-летние девушки обязательно должны пополнять запасы витамина PP, который снижает уровень холестерина и улучшает работу сердца.

О недостатке витамина B6 (пиридоксина) сполна расскажет излишняя нервозность, слабый иммунитет и болезненный предменструальный синдром. Все эти неприятные признаки уйдут, если в организме будет достаточно именно B6.

Кстати, течение менструации способен облегчить витамин D, который также отвечает за здоровье кожи и прочность костных тканей. Все витамины для спортивных девушек 16, 17, 18, 19 и 20, 23 лет обязательно содержат именно витамин D, так как он повышает выносливость и помогает организму легко переносить все нагрузки.

Ну и, наконец, витамин A. Как вы думаете, благодаря чему волосы остаются здоровыми и поддерживается приятный румянец на щеках? Именно благодаря ретинолу. А вот его недостаток может спровоцировать снижение остроты зрения и иммунитета, а также скажется на формировании внутриутробного плода. Специально подобранные витамины для молодых девушек, а также правильное питание, помогут восполнить его запасы и привести состояние организма в норму.

Не одними витаминами сыты будем

При планировании рациона, ни в коем случае нельзя забывать о минеральных веществах. Для 20-летних девушек очень важно железо и кальций.

Достаточное количество железа помогает избежать железодефицитной анемии, которая сопровождается нарушение правильного функционирования клеток и общим нездоровым видом. Специальные железосодержащие добавки помогают вернуть здоровый цвет лица и бодрость всему организму.

Для того чтобы сохранить зубы здоровыми, а кости прочными, необходимо употреблять кальций. Также он важен для женщины в период лактации, поэтому в это время желательно дополнять свой привычный рацион кальцийсодержащими добавками.

Выбираем витамины

К сожалению, все продукты, которые мы приобретаем в магазинах, не способны целиком насытить наш организм всеми витаминами и минералами. Виной тому и современная экология, и различные почвенные и пищевые добавки, обработка и сроки хранения, которые с каждым годом уменьшают полезность продуктов. Поэтому получить достаточно количество витаминов и минералов можно только из специально составленных комплексов.

Для того чтобы выбрать по-настоящему хорошие витамины, нужно ориентироваться на отзывы пользователей. Одни из самых лучших заслуживают витамины от компании Vision:

«Я принимала БАД Вижион Бьюти из серии «Витамины для красоты» (для волос, кожи, ногтей) 4 месяца подряд. До этого сильно выпадали волосы, ногти слоились и выглядели очень некрасиво:( Где-то на 3-й месяц я заметила улучшения: при расчесывании практически нет волос на расческе! Ногти тоже стали крепче, недавно случайно зацепилась ногтем, думала — отломался:( Но нет, даже трещинки не появилось! Еще отметила, что в составе нет ни одного химического компонента, все натуральное. Большая редкость сегодня.»

«Витамины Vision невероятно приятны на вкус и, конечно, польза от них более чем реальная. Витаминные комплексы принимаем уже около 5 лет всей семьей. Заметно укрепляется иммунитет. Пропив 60 капсул, ни разу не переболела за зиму! Во время беременности был сильный токсикоз, низкий гемоглобин, пополнять организм полезными продуктами просто не было сил, и здесь как никогда кстати пригодились витамины для беременных женщин Vision, так как другие витамины вызывали только отвращение (мамы с сильным токсикозом поймут). А еще моей семье был опыт приема женского комплекса в онкологии, отзыв положительный, опухоль приостановила свой рост.»

Эти 2 отзыва – это всего лишь малая толика того, что говорят об этих витаминах в интернете. Достаточно поискать и убедиться в том, что Vision выпускает действительно качественный продукт, который способен помогать организму.

Поэтому, задаваясь вопросом вроде: «Какие витамины для девушек лучше?», «Какие выбрать?», ориентируйтесь на САМЫЕ лучшие. А среди всего того разнообразия только Vision может претендовать на такое высокое звание. И сейчас мы расскажем почему именно.

О компании «Vision International People Group»

Компания Вижн является самой крупной из всех подобных компаний, которые занимаются производством продукции для здоровья. Существуя на рынке фармацевтики уже почти 19 лет, Vision добилась огромного успеха, которому обязана благодаря соблюдению строгих правил, с которыми она работает.

А именно:

1. вся продукция производится без применения химии;
2. каждый компонент продукта – полностью натурален;
3. сырье для БАДов выращивается на экологически чистых территориях;
4. все добавки полностью безопасны для организма;
5. каждый продукт проходит проверку на соответствие стандартам GMP и ISO22000;
6. сырье обрабатывается при помощи уникальной технологии Акрофарма;
7. продукция обязательно походит полную сертификацию Минздрава;
8. обязательно проводятся клинические испытания.

Благодаря соблюдению всех этих правил, витаминные комплексы Vision, в отличие от большинства витаминов, полностью безопасны и эффективно усваиваются организмом. Все это позволяет избежать превышенных доз витаминов, которые также могут вызвать появление многих заболеваний.

Отдельно стоит выделить «женскую линию», а именно — витамины для девушек до 25-30 лет. В них содержится полный комплекс витаминов, минералов, а также дополнительных веществ, полученных из лекарственных растений. Именно за счет этого уникального состава, женский организм быстро набирается сил, энергии и здоровья.

Источник