МИНЕРАЛЬНЫЕ КОМПЛЕКСЫ
Минералы – это неорганические элементы, которые играют очень важную роль в жизнедеятельности человеческого организма. Поступают они вместе с продуктами питания растительного и животного происхождения, а также с водой. Все дело в том, что для нормального функционирования органов и их систем требуется строго определенное количество минералов. И если их недостаточно, начинают проявляться различные сбои и заболевания.
Каталог минеральных комплексов
Особо остро такую закономерность чувствуют старики и люди с высокими физическими и умственными нагрузками, чей организм работает в особо жестких условиях, поэтому они в обязательном порядке употребляют минеральные комплексы. Препараты позволяют восполнять запасы веществ, которые активно расходуются, и не могут быть восстановлены благодаря одному только питанию, тем более что не каждый человек может быть уверен в сбалансированности собственного рациона. Даже если и попытаться насытить последний продуктами, содержащими нужное количество минералов и полезных веществ, это чревато расстройством пищеварения, особенно, если имеет место непереносимость определенной еды, например, молочной продукции.
Минеральные комплексы – это лучший способ укрепить организм, поддержать его работоспособность на высоком уровне. Также пригодятся такие средства для тех, кто часто ездит на соревнования в разные страны мира, тяжело переносит период акклиматизации, не может питаться так, чтобы получать витамины и минералы с едой.
Состав минеральных комплексов
Минеральные комплексы содержат в своем составе все минералы, требующиеся человеческому организму. Отличается только массовая доля каждого из компонентов. Рассмотрим короткое описание каждого из действующих веществ:
• магний – важен для синтеза белков, обеспечивает активную выработку энергии. Благоприятно воздействует на гормональный баланс, регулирует работу нервной системы, стабилизируя эмоциональный фон;
• калий – нормализует осмотическое давление в организме, поддерживает стабильную работу сердца;
• кальций – играет важную роль в построении зубов и костей, регулирует выработку коллагена. Важен для свертываемости крови;
• натрий – препятствует задержке жидкости и солей в организме, активирует процессы обновления клеток;
• фосфор – участвует в формировании костной ткани, важен для щитовидной железы, нормализует обмен веществ;
• цинк – принимает активное участие в образовании красных кровяных телец, незаменим в формировании иммунитета;
• кремний – считается строительным компонентом организма, потому как входит в состав соединительных тканей;
• железо – входит в состав гемоглобина, обеспечивает питание тканей организма кислородом;
• медь – регулирует обмен веществ в организме, позволяя ему эффективно усваивать все питательные элементы. Участвует в выработке гормонов;
• марганец – участвует в липидном и углеводном обмене, важен для процессов кроветворения;
• йод – необходим для полноценной работы щитовидной железы и поддержания гормонального баланса;
• селен – принимает участие в обмене белков, жиров и углеводов, благотворно влияет на главные системы организма;
• хром – стабилизирует содержание глюкозы в крови, важен для ЦНС и половой системы;
• молибден – активизирует многочисленные ферменты, способствует выведению мочевой кислоты, которая может приводить к подагре, если будет скапливаться в организме. Обеспечивает полноценное клеточное дыхание, активирует усвоение аминокислот;
• сера – способствует укреплению сосудов, поддержанию эластичности хрящевой ткани.
Важно! Большинство перечисленных минералов лучше усваивается в сочетании с определенными витаминами, поэтому часто минеральные комплексы включают и перечень основных витаминов, жизненно важных для организма, таких как: А, В, С, Е, D.
Свойства минеральных комплексов
Рассматриваемые препараты должны присутствовать в рационе каждого человека, потому как благодаря богатому составу, обладают столь же обширным перечнем полезных свойств. При употреблении этих минералов происходит:
• активизация процессов кроветворения, нормализация кровообращения, поддержание должного состава крови;
• ускорение обменных процессов, улучшение качества усвоения всех питательных веществ;
• стимуляция работы щитовидной железы, позволяющая поддерживать нормальный гормональный фон;
• стабилизация частоты и интенсивности сокращений сердца, обеспечение питания миокарда;
• укрепление сосудов, повышение эластичности и проницаемости стенок, нормализация давления крови в них;
• благоприятное воздействие на центральную нервную систему;
• ускорение процессов регенерации тканей;
• стимуляция выработки энергии в организме;
• поддержание нормального водно-электролитического баланса;
• укрепление суставов, позволяющее снизить вероятность их травмирования;
• ускорение прироста мышечной массы и получения желаемого рельефа.
Подводя итог, отметим, что минеральные комплексы активно принимаются спортсменами благодаря тому, что позволяют повышать выносливость организма, увеличивать физические нагрузки, облегчать переносимость тренировок, сокращать восстановительный период после их завершения.
Также препараты обеспечивают более активное сжигание жировых отложений, ускоренный набор мышечной массы. К тому же, наблюдается заметный общеукрепляющий эффект, повышение эмоциональной устойчивости, улучшение сна, что также немаловажно для здоровья организма и поддержания его функциональности.
Показания и противопоказания минеральных комплексов
Чтобы понять, кому в обязательном порядке следует принимать минеральные комплексы, следует внимательно изучить полный список показаний. Они заключаются в таких моментах:
• несбалансированное питание, не позволяющее обеспечивать поступление всех важных элементов с пищей;
• соблюдение вегетарианской или других вариантов диет;
• непереносимость определенных категорий продуктов, делающая невозможным обеспечение поступления в организм важных минералов и макроэлементов;
• повышенная утомляемость;
• продолжительный период восстановления после физических нагрузок и различных заболеваний;
• необходимость в повышении интенсивности тренировок или смене вида спорта на более сложный;
• подготовка к соревнованиям, сопровождающаяся повышением продолжительности занятий;
• постоянные стрессы, нарушение сна;
• повышенная травматичность, сложная реабилитация после полученных травм;
• перебои в работе сердца;
• признаки кислородного голодания;
• нарушения в работе щитовидной железы, гормональный дисбаланс;
• повышенный холестерин в крови;
• нарушение процессов свертываемости крови;
• повышение хрупкости костей и зубов;
• реабилитационный период после перенесенных заболеваний или прохождения сложного курса терапии;
• смена климатических условий, связанная с переездом в другую страну.
Подытожив перечень показаний, можно сделать вывод о том, что минеральные комплексы оказывают благоприятное действие на организм в целом и каждую его систему по отдельности, поэтому будут полезными при наличии любых нарушений, а также при общем недомогании. Принимать минеральные комплексы рекомендуют всем. Это обусловлено нашим сегодняшним темпом жизни, повышающим потребности организма в витаминах и полезных микро-, макроэлементах, а также невозможностью обеспечения правильного и сбалансированного питания, которая наблюдается практически у каждого.
Инструкция по применению минеральных комплексов
Обычно минеральные комплексы принимают курсами по 1-2 месяца, в зависимости от индивидуальных потребностей организма. Их состав тщательно подобран, а массовая доля элементов соответствует суточной потребности человека, поэтому достаточно пить по одной капсуле препарата в день, если другое не советует тренер либо спортивный доктор.
Чтобы исключить гипервитаминоз, требуется делать перерыв в применении минеральных комплексов. Через какое время можно повторять курс – указано в инструкции к конкретному препарату. Все дело в том, что некоторые минералы имеют свойства накапливаться в организме, а их переизбыток несет определенную опасность.
Безусловно, рассматриваемые препараты не содержат столь критичных доз компонентов, но если учитывать особенности питания, то вполне вероятно перенасыщение организма каким-либо веществом. По этой же причине не стоит увеличивать дозировку, желая достичь более скорого и устойчивого эффекта.
Важно понимать, что даже минеральные комплексы имеют противопоказания, при наличии которых их прием становится невозможным. Главное из них – это индивидуальная непереносимость одного из компонентов препарата, способствующая развитию симптомов аллергической реакции. У каждого человека они проявляются по-разному. Зачастую, это появление кожной сыпи, покраснения кожных покровов, проблемы с пищеварением. Реже наблюдается отечность и другие признаки.
Если отмечается, например, тошнота, рвота, это говорит о передозировке. В комплексе может наблюдаться головокружение, слабость.
В таких случаях прием препарата следует прекратить, после чего, если симптомы не исчезнут самостоятельно, обратиться к квалифицированному доктору. Повторный курс можно начинать исключительно по рекомендации врача, возможно, используя новое комплексное средство.
Цены на минеральные комплексы, как купить
Чтобы купить минеральные комплексы на самых выгодных условиях, вам не нужно тратить время на изучение и сравнение многочисленных предложений. Мы гарантируем максимально доступные цены продукции, а также ее высокое качество. Над разработкой препаратов трудятся лучшие специалисты, имеющие многолетний опыт и высокую квалификацию. Готовая продукция тестируется в лабораторных условиях. Это позволяет получить уверенность в ее безопасности и эффективности.
Данный факт подтверждается сертификатами качества.
Мы работаем и с розничными, и с оптовыми покупателями, каждому клиенту предлагаем выгодные условия сотрудничества. Многочисленные акции, которые часто проводит наша компания, позволяют достигать еще большей экономии, но без ущерба качеству.
Купить минеральные комплексы вы можете так:
• на сайте. Прежде всего, нужно пройти несложный процесс регистрации, который отнимет всего несколько минут. Далее останется просмотреть каталог продукции, подобрать подходящий товар, отправить его в корзину. После заполнения стандартной формы заявки необходимо выбрать подходящие опции в разделах оплаты и доставки;
• по телефону. Связаться с нашим менеджером вы можете бесплатно в течение рабочего дня. Контактный номер телефона указан на сайте. Специалист проконсультирует касаемо интересующих вопросов, оформит заказ всего за несколько минут;
• в магазине. Этот метод удобен тем, что вы можете получить максимально развернутую консультацию и дельную помощь в выборе. К тому же, после оплаты продукции вы сразу получаете ее на руки.
Для большего удобства мы предлагаем несколько вариантов оплаты:
• наличными в магазине;
• наложенным платежом в отделении службы доставки;
• безналичным переводом, который выполняется с помощью терминала или в любом отделении банка.
Если вы решили купить минеральные комплексы на официальном сайте нашей компании либо по телефону, станет актуальным вопрос организации доставки. Детальную информацию по данной услуге вы найдете в соответствующем разделе сайта. Также ее предоставит наш менеджер, с которым легко связаться в телефонном режиме.
Остается выбрать товар. Для этого внимательно изучите состав каждой подходящей позиции, сравните формы выпуска и дозировку каждого компонента. Обращайте внимание на сочетании объема препарата и его цены.
Большинство комплексов мы предлагаем в форме капсул. Это облегчает их прием, исключая необходимость в приготовлении различных напитков и смесей.
Источник
Как выбрать комплекс минералов
Как выбрать комплекс минералов?
Если о целесообразности применения синтетических поливитаминных комплексов споры не утихают ни на минуту, то необходимость минеральной коррекции рациона питания взрослого и детского населения не вызывает сомнений.
В литературе доказательно освещены два вида микро- и макроэлементозной недостаточности. Первичная связана непосредственно с плохим питанием (голоданием): длительным периодом несбалансированного приема пищи, различными диетами, неправильной кулинарной обработкой и нарушением правил хранения продуктов. Сюда можно отнести и изменение минерального состава современных овощей и фруктов. Вот нашла в инете сравнительную табличку, как изменился он за 50 лет прошлого века. Даже, если некоторые цифры вызывают у меня сомнения (я сравниваю с данными справочника И.М. Скурихина «Химический состав пищевых продуктов»), то общая тенденция сомнений не вызывает: обеднение почв, широкое применение минеральных удобрений, загрязнение почв, воды и воздуха вызывают изменения минерального состава овощей, фруктов, зерновых культур, как в сторону их уменьшения, так и увеличения некоторых из них. И,увы, увеличиваются не самые необходимые нам.
Изменения содержания минеральных веществ в овощах и фруктах (мг/100г) за 50 лет ( 30-80-е гг. ХХ века)
Продукты
Кальций
Магний
Железо
Медь
30-е
80-е
30-е
80-е
30-е
80-е
30-е
80-е
Вторичная микро- и макроэлементозная недостаточность формируется при нарушении всасывания минералов в условиях заболеваний внутренних органов (печени, желчевыводящих путей, поджелудочной железы, тонкой кишки), при эндокринопатиях, генетических дефектах ферментных систем, нарушениях транспорта минералов и их метаболизма на фоне приема лекарств, а также при нарушении экскреции микро- и макроэлементов.
Человек, как мы знаем, большей частью состоит из воды (до 50% веса тела) и из белка (состоящего из углерода, кислорода, водорода, азота и серы). Но стабильность и прочность этих элементов обеспечивается минеральными веществами. Кальций и фосфор являются «цементом» нашего скелета, то есть костей и зубов; магний отвечает за производство энергии, энзимов (ферментов) и функции нервной системы; натрий, калий и хлор являются составными частями жидкостей организма, а сера — смазочный материал суставов, соединительной ткани и кожи.
Примерно 4% веса человеческого тела составляют эти семь минеральных веществ.
Для нормальной жизнедеятельности организму человека, как и всему живому, требуется поддержание соответствующего баланса минералов, который определяется уровнем отдельных минералов и их соотношением. Количество одного минерала в организме оказывает влияние на содержание других минералов. Поэтому значительное уменьшение или увеличение концентрации одного минерала может вызывать дисбаланс других минералов, что приводит к развитию заболевания.
В нашем организме находится 39 микроэлементов. Эти органические соединения являются также минералами, но вследствие своей минимальной концентрации и того, что они находятся в организме только в микродозах, их называют микроэлементами.
Среди них есть ядовитые и вредные, например свинец, ртуть и кадмий, есть бесполезные и не нужные (или же мы пока не выяснили их роль!), но существуют многие другие, которые управляют в организме определенными функциями, среди прочего и функциями обмена веществ, для нас они жизненно необходимы, это, например, железо, йод и фтор. Также очень важную роль играют микроэлементы медь, марганец, селен, хром, цинк.
Ведущие медицинские учреждения постоянно подчеркивают важность правильного питания в предупреждении заболеваний. Однако типичный рацион современного человека состоит преимущественно из промышленно переработанной, синтетической и «быстрой» пищи, которая не имеет диетологической ценности и не соответствует рекомендациям авторитетных источников. Фактически наша еда не только бедна незаменимыми питательными компонентами, но и способствует повышению заболеваемости и смертности вследствие высокого содержания в ней жиров, соли и сахара.
Более того, даже если вы придерживаетесь сбалансированной диеты, вы все равно не получаете необходимой среднесуточной дозы всех витаминов и минеральных элементов. Недостаточность питания многих людей усугубляется еще и тем, что они придерживаются низкокалорийной диеты, принимают некоторые лекарства, выводящие из организма минеральные элементы, а также подвергаются высоким физическим нагрузкам и психологическим стрессам.
Применение минеральных комплексов в практике врача-диетолога имеет особое значение, так как неразумное применение диет, особенно жёстких очень часто приводит к выраженным недостаткам минеральных веществ в организме. Напомню, какие органы и системы человеческого организма страдают и какие проблемы возникают при недостатке тех или иных макро- и микроэлементов (подробно об этом можно прочитать в разделе «Минеральные вещества») :
Дефицит кальция
- щитовидная железа
- иммунная система
- кроветворение
- почки
- мышечная система
- костная ткань
Дефицит селена
- синдром хронической усталости
- иммунная система
- репродуктивная функция
- кожа, ногти, волосы
Дефицит цинка
- кожа, ногти, волосы
- иммунитет
- синтез гормонов (мужские/женские, инсулин)
Дефицит йода
- сердечно-сосудистая система
- центральная нервная система
- развитие диффузионного токсического зоба (болезнь Грейвса, Базедова болезнь, болезнь Перри)
- иммунитет
Дефицит молибдена
- мужская половая сфера
- обмен жиров и углеводов
Дефицит марганца
- центральная нервная система
- женская половая сфера
- обмен углеводов
- иммунитет
- кожа, ногти, волосы
- костная ткань
Дефицит хрома
- органы зрения
- репродуктивная функция у мужчин
- обмен жиров и углеводов
Дефицит бора
- обмен жиров
- иммунитет
- развитие остеопороза
Дефицит меди
- кроветворение
- иммунная система
- нервная система
- соединительная ткань
- суставы, кожа
- репродуктивная функция
Так как же выбрать дополнительный источник минералов?
На полках наших аптек огромный выбор поливитаминных комплексов, встречаются витаминно-минеральные, а вот с «чистыми» минеральными (или их еще называют полимикроэлементными) комплексами сложнее! Но всё чаще врачи говорят о том, что назрела необходимость разделить витаминные и минеральные комплексы в отдельные препараты, которые могут применяться независимо друг от друга. Это связано с тем, что потребность в микроэлементах у людей одного возраста, пола, проживающих в одной местности, колеблется в достаточно широком диапазоне из-за врожденной или приобретенной патологии всасывания микроэлементов. Потребность в витаминах у однотипных групп населения более однородна и связана с географической областью проживания (например, на Севере дефицит больше, на Юге меньше).
Различают полимикроэлементные комплексы 1-го, 2-го и 3-го поколения:
Первое поколение макро- и микроэлементных комплексных препаратов, содержат элементы в виде неорганических соединений (сульфат цинка, селенит натрия и т.д.). Их главный недостаток состоит в том, что наш организм, не имеющий специальных механизмов для усвоения неорганических форм, в случае их употребления может отреагировать интоксикацией, так как в этом случае очень низок порог токсичности, что при малейшем превышении дозы и вызовет интоксикацию. Кроме того и усвоение их, к сожалению, очень низкое. То есть о препаратах с неорганическими минералами стоит забыть!
Более прогрессивное второе поколение препаратов содержит элементы в виде биоорганических соединений. Это, например, коралловый кальций, препараты из рогов марала (северного оленя) и т.п.
Препараты третьей генерации значительно лучше усваиваются и распознаются клетками, это минералы в хелатной и коллоидной формах.
Хелатные соединения представляют собой комплексное соединение аминокислот с ионами минералов. Объясню, почему такие формы являются наиболее биодоступными. Процесс усвоения микроэлементов происходит в тонком кишечнике путём активного транспорта, который подразумевает собой присоединение свободного иона металла к транспортному белку позволяющему переносить данный ион в кровоток. Так происходит со всеми минеральными веществами, попавшими в наш организм. Такой процесс называется органической хеляцией. Если данный процесс не происходит то наш организм не распознаёт минерал как вещество необходимое для усвоения и просто отказывается от его использования. Чаще всего это происходит с неорганическими солями минералов которым необходимо пройти определённые изменения в различных средах организма (расщепление растворение и усвоение путём хеляции) Неорганические соли минералов при употреблении обладают уровнем биодоступности не более 10%-20%. А это означает то что остальные 90% не усваиваются а наоборот оказывают негативный эффект на организм при длительном употреблении. С точки зрения экономичности неорганические соли минералов совершенно не удовлетворяют потребителей по причине напрасной траты средств.
В организме постоянно происходят различные биохимические процессы, в том числе и в формировании и расщеплении белков на аминокислоты. Аминокислоты – это строительный материал для белков, поэтому усвояемость аминокислот в несколько раз превышает уровни усвояемости других веществ. В роли транспорта активных компонентов хелатных препаратов выступают аминокислоты, которые объединены с ионами кальция, магния, кремния, ванадия, цинка, бора, марганца, меди и т.д. Все эти элементы включены в список жизненно важных веществ, что означает невозможность нормального функционирования организма без них.
Cовременные высокоэффективные минеральные комплексы – это повышенная биодоступность компонентов (хелатная форма минералов, тайм-рилиз формулы доставки, обеспечивающие последовательное усвоение ингредиентов и минимизирующие их конкуренцию при всасывании); оптимальные дозировки таких принципиально важных минералов, как магний, селен, хром и др.; включение аминокислот, фосфолипидов, фитокомпонентов и других ингредиентов, существенно улучшающих системные биологические качества минеральных комплексов
Одними из лучших являются минеральные комплексы в жидком, коллоидном виде. Коллоидными растворами называются гетерогенные дисперсные системы, в которых частицы «растворенного» вещества обладают ультрамикроскопической (коллоидной) степенью дробления. Поперечник частиц дисперсной фазы в этих системах лежит в пределах 1 -100 нм. Благодаря таким размерам вещества коллоидных растворов усваиваются в человеческом организме до 95-98%.
Предлагаю вам таблицу со списком минеральных комплексов. Некоторые содержат и витамины, аминокислоты, ферменты. В общем, выбор достаточно широкий!
Наименование препарата
Кол-во
Изготовитель
Краткая характеристика препарата (БАД):
Коллоидал минералз (Коллоидный раствор минералов) / Colloidal Minerals
Источник