Комбинат здоровья график работы

Комбинат Здоровья | Фитнес-клуб | Ульяновск

Фитнес-клуб «Комбинат Здоровья» — это команда профессионалов, постоянно повышающих свое мастерство, в том числе на крупнейших международных мероприятиях сферы фитнеса и здоровья.
Показать полностью. Современное оборудование, позволяющее работать над различными группами мышц и добиваться поставленных целей. Это яркая и насыщенная жизнь, доброжелательная атмосфера, позитивный настрой, индивидуальный подход. В одном месте — турецкий хамам, финская сауна, русская баня .А также для оздоровления организма предлагаются различные ЛФК-программы и посещение кедровой бочки!

Комбинат здоровья! На Шолмова 10 -это центр спорта и красоты:

программы для беременных;

групповые занятия детей от 3-х лет;

детские дни рождения на суше и в воде;

грудничковое плавание дети с 6 мес.

Спортивный комплекс «Комбинат Здоровья» дает своим гостям главное — возможность выбора.

ул. Шолмова,10. Тел: 74-70-24 — отдел продаж, 73-56-70 — ресепшен

• Все записи
• Записи сообщества
• Поиск

Комбинат Здоровья | Фитнес-клуб | Ульяновск запись закреплена

Зачем знать пульс? Контролируя пульс, или частоту сердечных сокращений (ЧСС), вы сможете регулировать интенсивность тренировки, чтобы быстрее достичь своей цели.

Как вычислить?

Сначала по формуле «220 минус возраст» узнаем величину максимального ЧСС. Затем от этого показателя вычисляем диапазон нужной нам пульсовой зоны (всего их 5):
Показать полностью.

50-60% зона здоровья

Укрепляет здоровье, увеличивает показатель метаболизма, облегчает восстановление. Тренировки в этом диапазоне будут полезны для тех, кто только что встал на путь оздоровления организма и обладает слабой физической подготовкой.

61-75% зона жиросжигания

Такие тренировки увеличивают общую выносливость, стимулируют процессы расщепления жирных кислот. Следовательно, способствуют снижению массы тела за счет уменьшения подкожно-жировой клетчатки. Обратите внимание, что для запуска таких процессов нужно минимум полчаса для начинающих, а для среднего уровня — хотя бы 45-60 минут.

76-80% зона общей выносливости

Тренировки такой интенсивности улучшают функциональное состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Растёт эффективность кровообращения в сердце и скелетных мышцах.

81-90% зона скоростной выносливости

Тренировки в данной зоне развивают максимальную силу и улучшают скоростную выносливость. Для получения энергии в этой пульсовой зоне вы тратите углеводы, а жиры практически не сжигаете. Однако восстановление после такой тренировки происходит гораздо дольше, чем после менее интенсивных, — а значит, тратится больше энергии.

91-100% зона максимальных возможностей

Такие интенсивные тренировочные нагрузки характерны для спортсменов-профессионалов в предсоревновательный период. Они предназначены для активизации нервной системы и улучшения показателей максимальной силы. Фитнес-любителям в этой пульсовую зону заходить не нужно.

Пример:
Человек 30 лет, цель-похудеть.
Необходимая пульсовая зона 61-75% от max ЧСС.
220-30*61%=116
220-30*75%=142,5
116-142,5 -необходимый пульсовой диапазон.

Можете быть уверены, что теперь ваши тренировки станут ещё более эффективными!

Ставьте +, если следите за пульсом во время тренировки!

Источник

Бассейн «Комбинат здоровья» по адресу Шолмова, 10

• Телефон: +7 (8422) 73-56-70; +7 (8422) 74-70-24
• Адрес: Ульяновск Засвияжский район Шолмова, 10
• Расписание работы: Пн:07:00-23:00; Вт:07:00-23:00; Ср:07:00-23:00; Чт:07:00-23:00; Пт:07:00-23:00; Сб:09:00-19:00; Вс:09:00-19:00

Фитнес-клубы и тренажёрные залы: Годовой абонемент от 21500р.. Месячный абонемент от 3500р.. Возможны разовые посещения. Аквааэробика. Йога. Танцевальные программы. Фитнес для детей. Фитнес для беременных. Персональный тренер. Бассейн. Сауны; Бассейн: Длина бассейна 17 м. 3 дорожки. Бассейн для взрослых. Бассейн для детей. Аквааэробика. Крытый бассейн

В городе Ульяновск есть различные бассейны в которых можно поплавать или обучиться плаванию с тренером. Один из таких — это спортивно-оздоровительный комплекс «Комбинат здоровья» по адресу Шолмова, 10.

Расписание работы и цены плавательного бассейна

Тех кто хочет поплавать в бассейне «Комбинат здоровья» в городе Ульяновск по адресу Шолмова, 10, больше всего интересуют цены на абонемент, фото и расписание работы. Все это вы можете узнать несколькими способами:

1. Через официальную группу в социальных сетях;
2. посетив водный комплекс;
3. по номеру телефона +7 (8422) 73-56-70;+7 (8422) 74-70-24;
4. на официальном сайте «Комбинат здоровья».

Короткая информация о компании:

• Юридическое лицо:
• Рейтинг: 3.5 (из 5)
• Раздел: Спорт / Отдых / Туризм->Спортивные комплексы
• Короткое описание: спортивно-оздоровительный комплекс
• Категория: Бассейны. Бани / Сауны. Фитнес-клубы. Тренажёрные залы
• Способы оплаты: Оплата картой. Наличный расчёт. Оплата через банк
• Почтовый индекс: 432029

Чтобы узнать расписание работы и записаться на обучение плаванию, позвоните по номеру телефона «Комбинат здоровья» +7 (8422) 73-56-70;+7 (8422) 74-70-24. Сотрудники вам расскажут какие действуют цены на плавание и услуги обучения с тренером. Либо сразу отправляйтесь в бассейн на улице Шолмова, 10. Ниже на странице почитайте отзывы посетителей.

Источник

Фитнес клуб «Комбинат здоровья» по адресу Шолмова, 10

Поделитесь страницей с друзьями:

• Телефон: +7 (8422) 73-56-70; +7 (8422) 74-70-24
• Адрес: Ульяновск Засвияжский район Шолмова, 10
• Расписание работы: Пн:07:00-23:00; Вт:07:00-23:00; Ср:07:00-23:00; Чт:07:00-23:00; Пт:07:00-23:00; Сб:09:00-19:00; Вс:09:00-19:00

Фитнес-клубы и тренажёрные залы: Годовой абонемент от 21500р.. Месячный абонемент от 3500р.. Возможны разовые посещения. Аквааэробика. Йога. Танцевальные программы. Фитнес для детей. Фитнес для беременных. Персональный тренер. Бассейн. Сауны; Бассейн: Длина бассейна 17 м. 3 дорожки. Бассейн для взрослых. Бассейн для детей. Аквааэробика. Крытый бассейн

В городе Ульяновск есть различные открытые женские фитнес центры в которых можно заняться спортом. Один из таких — это спортивно-оздоровительный комплекс «Комбинат здоровья» по адресу Шолмова, 10.

Цены на абонемент и занятия с тренером

Тех кто хочет заняться спортом в фитнес клубе «Комбинат здоровья» в городе Ульяновск по адресу Шолмова, 10, больше всего интересуют цены на абонемент, занятия с тренером и расписание тренировок. Все это вы можете узнать несколькими способами:

1. Через официальную группу в социальных сетях;
2. посетив спортзал;
3. по номеру телефона +7 (8422) 73-56-70;+7 (8422) 74-70-24;
4. на официальном сайте «Комбинат здоровья».

Короткая информация о компании:

• Юридическое лицо:
• Рейтинг: 3.5 (из 5)
• Короткое описание: спортивно-оздоровительный комплекс
• Категория: Бассейны. Бани / Сауны. Фитнес-клубы. Тренажёрные залы
• Способы оплаты: Оплата картой. Наличный расчёт. Оплата через банк
• Почтовый индекс: 432029

Чтобы узнать расписание тренировок и цены на абонемент, позвоните по номеру телефона «Комбинат здоровья» +7 (8422) 73-56-70;+7 (8422) 74-70-24. Сотрудники вас запишут на занятие с тренером, сообщат актуальные цены и уточнят расписание занятий. Либо сразу отправляйтесь на тренировку в фитнес центр на улице Шолмова, 10.

Источник

Фитнес-клуб «Комбинат Здоровья» (Терешковой)

Описание

В фитнес-клубе «Комбинат Здоровья» (Терешковой) вы можете начать заниматься спортом независимо от вашего возраста и уровня физической подготовки. Тренажерный зал клуба оснащен всеми тренажерами, которые могут понадобиться как для похудения, так и для набора мышц.

Фитнес-клуб «Комбинат Здоровья» (Терешковой) расположен в городе Ульяновск по ул. Терешковой, д.6Б . Рекомендуется уточнить информацию о ценах и услугах перед посещением по следующим телефонам +7 (8422) 73-56-36. А так же уточнить время работы клуба: 08:00-22:00, сб.: 09:00-18:00, вс.: 09:00-18:00. Основные предоставляемые услуги — тренажерный зал, групповые программы, и другие (более подробно об услугах ниже).

Дополнительные услуги

• Силовые тренировки
• Персональный тренинг
• Кардиотренажеры

Похожие фитнес клубы:

• 

• Разовое посещение 1000
• Месячный абонемент
• Годовой абонемент 12000

Стоимость абонементов «Фитнес-клуб «Комбинат Здоровья» (Терешковой)» указаны в рублях.

Фитнес-клуб «Комбинат Здоровья» (Терешковой) пока не предоставил нам свои фотографии.

Расписание

На данный момент нет информации о расписании.

Источник

Тренерский состав

С нами ты сможешь стать другим человеком, но остаться собой.

Наталья Солманидина

Главный тренер в «Комбинате Здоровья», душа компании, заниматься с ней одно удовольствие. Персональный тренер, КМС по плаванию. Физкультурно-педагогическое образование.

• Программа на набор мышечной массы
• Программа по снижению веса
• Лечебная физкультура

Яковлев Андрей

Инструктор тренажёрного зала. Высшее педагогическое физкультурное образование специализация «пауэрлифтинг и атлетическая гимнастика». Иммет первый разряд по боксу, КМС по пауэрлифтингу. Двукратный серебреный призер по жиму лёжа чемпионата г. Ульяновскав категории до 67,5кг.

• Программа на набор мышечной массы
• Программа по снижению веса
• Лечебная физкультура

Гавриков Андрей

Инструктор тренажерного зала. Высшее физкультурное образование специализация «Адаптивная физическая культура». Вице-чемпион России по классическому бодибилдингу, среди юниоров в абсолютной категории. Бронзовый призер Кубка России по классическому бодибилдингу, среди юниоров в абсолютной категории. Бронзовый призер Гран-При » Большая Волга». Рекордсмен области, по без экипировочному жиму штанги лежа. Член федерации Бодибилдинга и фитнеса России.

Источник