Комбинат здоровья бассейн расписание

Бассейн «Комбинат здоровья» по адресу Шолмова, 10

• Телефон: +7 (8422) 73-56-70; +7 (8422) 74-70-24
• Адрес: Ульяновск Засвияжский район Шолмова, 10
• Расписание работы: Пн:07:00-23:00; Вт:07:00-23:00; Ср:07:00-23:00; Чт:07:00-23:00; Пт:07:00-23:00; Сб:09:00-19:00; Вс:09:00-19:00

Фитнес-клубы и тренажёрные залы: Годовой абонемент от 21500р.. Месячный абонемент от 3500р.. Возможны разовые посещения. Аквааэробика. Йога. Танцевальные программы. Фитнес для детей. Фитнес для беременных. Персональный тренер. Бассейн. Сауны; Бассейн: Длина бассейна 17 м. 3 дорожки. Бассейн для взрослых. Бассейн для детей. Аквааэробика. Крытый бассейн

В городе Ульяновск есть различные бассейны в которых можно поплавать или обучиться плаванию с тренером. Один из таких — это спортивно-оздоровительный комплекс «Комбинат здоровья» по адресу Шолмова, 10.

Расписание работы и цены плавательного бассейна

Тех кто хочет поплавать в бассейне «Комбинат здоровья» в городе Ульяновск по адресу Шолмова, 10, больше всего интересуют цены на абонемент, фото и расписание работы. Все это вы можете узнать несколькими способами:

1. Через официальную группу в социальных сетях;
2. посетив водный комплекс;
3. по номеру телефона +7 (8422) 73-56-70;+7 (8422) 74-70-24;
4. на официальном сайте «Комбинат здоровья».

Короткая информация о компании:

• Юридическое лицо:
• Рейтинг: 3.5 (из 5)
• Раздел: Спорт / Отдых / Туризм->Спортивные комплексы
• Короткое описание: спортивно-оздоровительный комплекс
• Категория: Бассейны. Бани / Сауны. Фитнес-клубы. Тренажёрные залы
• Способы оплаты: Оплата картой. Наличный расчёт. Оплата через банк
• Почтовый индекс: 432029

Чтобы узнать расписание работы и записаться на обучение плаванию, позвоните по номеру телефона «Комбинат здоровья» +7 (8422) 73-56-70;+7 (8422) 74-70-24. Сотрудники вам расскажут какие действуют цены на плавание и услуги обучения с тренером. Либо сразу отправляйтесь в бассейн на улице Шолмова, 10. Ниже на странице почитайте отзывы посетителей.

Источник

Комбинат Здоровья | Фитнес-клуб | Ульяновск

Фитнес-клуб «Комбинат Здоровья» — это команда профессионалов, постоянно повышающих свое мастерство, в том числе на крупнейших международных мероприятиях сферы фитнеса и здоровья.
Показать полностью. Современное оборудование, позволяющее работать над различными группами мышц и добиваться поставленных целей. Это яркая и насыщенная жизнь, доброжелательная атмосфера, позитивный настрой, индивидуальный подход. В одном месте — турецкий хамам, финская сауна, русская баня .А также для оздоровления организма предлагаются различные ЛФК-программы и посещение кедровой бочки!

Комбинат здоровья! На Шолмова 10 -это центр спорта и красоты:

программы для беременных;

групповые занятия детей от 3-х лет;

детские дни рождения на суше и в воде;

грудничковое плавание дети с 6 мес.

Спортивный комплекс «Комбинат Здоровья» дает своим гостям главное — возможность выбора.

ул. Шолмова,10. Тел: 74-70-24 — отдел продаж, 73-56-70 — ресепшен

• Все записи
• Записи сообщества
• Поиск

Комбинат Здоровья | Фитнес-клуб | Ульяновск запись закреплена

Зачем знать пульс? Контролируя пульс, или частоту сердечных сокращений (ЧСС), вы сможете регулировать интенсивность тренировки, чтобы быстрее достичь своей цели.

Как вычислить?

Сначала по формуле «220 минус возраст» узнаем величину максимального ЧСС. Затем от этого показателя вычисляем диапазон нужной нам пульсовой зоны (всего их 5):
Показать полностью.

50-60% зона здоровья

Укрепляет здоровье, увеличивает показатель метаболизма, облегчает восстановление. Тренировки в этом диапазоне будут полезны для тех, кто только что встал на путь оздоровления организма и обладает слабой физической подготовкой.

61-75% зона жиросжигания

Такие тренировки увеличивают общую выносливость, стимулируют процессы расщепления жирных кислот. Следовательно, способствуют снижению массы тела за счет уменьшения подкожно-жировой клетчатки. Обратите внимание, что для запуска таких процессов нужно минимум полчаса для начинающих, а для среднего уровня — хотя бы 45-60 минут.

76-80% зона общей выносливости

Тренировки такой интенсивности улучшают функциональное состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Растёт эффективность кровообращения в сердце и скелетных мышцах.

81-90% зона скоростной выносливости

Тренировки в данной зоне развивают максимальную силу и улучшают скоростную выносливость. Для получения энергии в этой пульсовой зоне вы тратите углеводы, а жиры практически не сжигаете. Однако восстановление после такой тренировки происходит гораздо дольше, чем после менее интенсивных, — а значит, тратится больше энергии.

91-100% зона максимальных возможностей

Такие интенсивные тренировочные нагрузки характерны для спортсменов-профессионалов в предсоревновательный период. Они предназначены для активизации нервной системы и улучшения показателей максимальной силы. Фитнес-любителям в этой пульсовую зону заходить не нужно.

Пример:
Человек 30 лет, цель-похудеть.
Необходимая пульсовая зона 61-75% от max ЧСС.
220-30*61%=116
220-30*75%=142,5
116-142,5 -необходимый пульсовой диапазон.

Можете быть уверены, что теперь ваши тренировки станут ещё более эффективными!

Ставьте +, если следите за пульсом во время тренировки!

Источник

Фитнес клуб «Комбинат здоровья» по адресу Шолмова, 10

Поделитесь страницей с друзьями:

• Телефон: +7 (8422) 73-56-70; +7 (8422) 74-70-24
• Адрес: Ульяновск Засвияжский район Шолмова, 10
• Расписание работы: Пн:07:00-23:00; Вт:07:00-23:00; Ср:07:00-23:00; Чт:07:00-23:00; Пт:07:00-23:00; Сб:09:00-19:00; Вс:09:00-19:00

Фитнес-клубы и тренажёрные залы: Годовой абонемент от 21500р.. Месячный абонемент от 3500р.. Возможны разовые посещения. Аквааэробика. Йога. Танцевальные программы. Фитнес для детей. Фитнес для беременных. Персональный тренер. Бассейн. Сауны; Бассейн: Длина бассейна 17 м. 3 дорожки. Бассейн для взрослых. Бассейн для детей. Аквааэробика. Крытый бассейн

В городе Ульяновск есть различные открытые женские фитнес центры в которых можно заняться спортом. Один из таких — это спортивно-оздоровительный комплекс «Комбинат здоровья» по адресу Шолмова, 10.

Цены на абонемент и занятия с тренером

Тех кто хочет заняться спортом в фитнес клубе «Комбинат здоровья» в городе Ульяновск по адресу Шолмова, 10, больше всего интересуют цены на абонемент, занятия с тренером и расписание тренировок. Все это вы можете узнать несколькими способами:

1. Через официальную группу в социальных сетях;
2. посетив спортзал;
3. по номеру телефона +7 (8422) 73-56-70;+7 (8422) 74-70-24;
4. на официальном сайте «Комбинат здоровья».

Короткая информация о компании:

• Юридическое лицо:
• Рейтинг: 3.5 (из 5)
• Короткое описание: спортивно-оздоровительный комплекс
• Категория: Бассейны. Бани / Сауны. Фитнес-клубы. Тренажёрные залы
• Способы оплаты: Оплата картой. Наличный расчёт. Оплата через банк
• Почтовый индекс: 432029

Чтобы узнать расписание тренировок и цены на абонемент, позвоните по номеру телефона «Комбинат здоровья» +7 (8422) 73-56-70;+7 (8422) 74-70-24. Сотрудники вас запишут на занятие с тренером, сообщат актуальные цены и уточнят расписание занятий. Либо сразу отправляйтесь на тренировку в фитнес центр на улице Шолмова, 10.

Источник

Тренерский состав

С нами ты сможешь стать другим человеком, но остаться собой.

Наталья Солманидина

Главный тренер в «Комбинате Здоровья», душа компании, заниматься с ней одно удовольствие. Персональный тренер, КМС по плаванию. Физкультурно-педагогическое образование.

• Программа на набор мышечной массы
• Программа по снижению веса
• Лечебная физкультура

Яковлев Андрей

Инструктор тренажёрного зала. Высшее педагогическое физкультурное образование специализация «пауэрлифтинг и атлетическая гимнастика». Иммет первый разряд по боксу, КМС по пауэрлифтингу. Двукратный серебреный призер по жиму лёжа чемпионата г. Ульяновскав категории до 67,5кг.

• Программа на набор мышечной массы
• Программа по снижению веса
• Лечебная физкультура

Гавриков Андрей

Инструктор тренажерного зала. Высшее физкультурное образование специализация «Адаптивная физическая культура». Вице-чемпион России по классическому бодибилдингу, среди юниоров в абсолютной категории. Бронзовый призер Кубка России по классическому бодибилдингу, среди юниоров в абсолютной категории. Бронзовый призер Гран-При » Большая Волга». Рекордсмен области, по без экипировочному жиму штанги лежа. Член федерации Бодибилдинга и фитнеса России.

Источник

Сколько стоит посещение бассейна в Ульяновске?

Мosaica.ru подготовила обзор цен на посещение популярных ульяновских бассейнов, а также выяснила, какие они предлагают системы скидок.

«АкваКлуб» (ФОК УлГУ)

В бассейне 6 дорожек длиной 25 метров. Глубина варьируется от 120 до 180 сантиметров.

Стоимость посещения бассейна зависит от времени. В утренние и дневные часы (до 16.15) по будням занятия гораздо дешевле. Так, абонемент на десять посещений взрослому ульяновцу обойдется в 1500 рублей в утренние часы и 2200 рублей — в вечерние.

Хорошие скидки предоставляются школьникам. Детский абонемент можно приобрести за 1000 рублей на утренние часы и 1400 — на вечерние и выходные дни. Десять посещений для пенсионеров также по льготной цене – 1300 и 2000 рублей соответственно.

Кроме того, на льготных условиях бассейн могут посещать сотрудники УлГУ, их дети, студенты очной формы обучения и многодетные семьи. Чтобы не быть привязанным к определенному времени, «АкваКлуб» предлагает абонементы на свободное посещение.

В числе услуг спортивного учреждения значатся занятия по аквааэробике, посещение инфракрасной сауны, солярий, тренажерный зал и возможность индивидуальных занятий по обучению плаванию. Услуги оплачиваются отдельно.

А вот разовые посещения с ноября прошлого года бассейн отменил. Можно приобрести только абонементы на два, пять, десять и двенадцать занятий.

«Спартак»

Самый большой бассейн в городе. Длина каждой из 8 дорожек – 50 метров. Как и везде, утренние часы посещения (до 15.15) гораздо дешевле. Одно занятие для взрослого посетителя стоит 200 и 270 рублей соответственно. Школьники смогут сходить в бассейн за 100 рублей утром и 120 — вечером, а пенсионеры за 150 рублей — в утренние часы и 250 — в вечерние.

Абонементы на десять посещений также делятся на утренние и вечерние. Для взрослых их цена составит 1750 и 2250 рублей. А вот скидка для обладателей пенсионного удостоверения действует только на утренние посещения. Поплавать по льготной цене пенсионеры смогут за 1250 рублей.

Абонемент для школьников стоит 1900 рублей за 10 занятий. Дети могут посещать бассейн в сопровождении взрослого или на занятиях с тренером.

В «Спартаке» также есть «счастливые» часы, когда цена разового посещения может опускаться до 150 рублей взрослому, 70 рублей — школьнику и 130 рублей — пенсионеру. Кроме того, в бассейне действует множество акций для многодетных семей, семейных посещений, а также проходят занятия аквааэробикой, фитнесом, кудо и т.д.

«Буревестник» (ФОК УлГПУ)

В бассейне 6 дорожек по 25 метров глубиной от 120 до 180 сантиметров. Для желающих поплавать предусмотрены как разовые посещения, так и абонементы на 5, 10, 12 занятий, а также абонемент на безлимитные посещения. Кроме того, предоставляются льготы пенсионерам, инвалидам, многодетным семьям, участникам боевых действий, детям до 7 лет, школьникам, а также студентам, аспирантам и сотрудникам УлГПУ.

Разовое посещение взрослому обойдется в 200 рублей до 16.15 и 300 – в вечернее время и выходные дни. Школьники смогут поплавать утром за 120 рублей, а вечером — за 180 рублей. Для пенсионеров и других льготных категорий граждан цена одного посещения составит 170 и 230 рублей в зависимости от времени.

Абонемент на 10 занятий стоит 1790 рублей (утренние часы) или 2730 — (вечернее время). Утренний абонемент для школьников обойдется всего в 990 рублей, а вечерний — в 1530 рублей. Пенсионеры смогут приобрести абонемент на первую половину дня за 1400 рублей и 2150 – на вторую.

Кроме того, можно оплатить индивидуальные или групповые занятия с тренером по обучению плаванию, а также посетить занятия аквааэробикой, «сухим плаванием» в спортивном зале или сеансы массажа, йоги и хореографии.

«Юность»

Бассейн, состоящий из двух чаш. Длина большой – 25 метров (4 дорожки), малой – 10 метров.

Абонементов в бассейне нет, разделения по возрасту тоже. Утреннее посещение будет стоить 135 рублей, а вечернее – всего 155 рублей.

ФОК «Автомобилист»

Длина бассейна составляет 25 метров (6 дорожек). Стоимость разового посещения — 250 рублей утром и 280 – вечером. Школьники могут ходить в бассейн за 130 рублей в любое время дня, а пенсионеры — за 200 рублей утром и 230 — вечером.

Абонементы на 10 сеансов будут стоить 2000 и 2250 рублей. Цена для школьников — 1000 рублей, а для пенсионеров — от 1600 до 1850 рублей.

«Орион»

В бассейне две чаши. Размеры большей из них стандартные – 25 метров в длину, до 2 метров в глубину и 6 дорожек. Малая чаша – 5 метров в длину, глубиной в 1,5 метра.

Стоимость посещения бассейна «Орион» от времени суток не зависит. Разовое посещение для ребенка и пенсионера обойдется в 125 рублей, для взрослого — 170 рублей.

Абонементы есть только на 8 занятий. Стоимость 8 посещений для взрослого — 1100 рублей, для льготников, к числу которых помимо школьников и пенсионеров относятся многодетные семьи, инвалиды и студенты-очники — 900 рублей.

«Олимп»

Бассейн спортивного комплекса, длиной 25 метров, глубиной до 2,5 метров, состоящий из пяти дорожек. Также есть малая 9-метровая чаша глубиной не больше 1 метра. Занятия проходят по расписанию, стоимость не зависит от времени суток. Взрослый человек сможет поплавать за 180 рублей или купить абонемент за 1800 рублей. А вот для детей и пенсионеров абонементов нет. Разовые занятия стоят 100 рублей для детей и 120 — для пенсионеров.

«Торпедо»

В бассейне 6 дорожек, длина каждой из которых составляет 25 метров. После недавнего ремонта он радует посетителей обновленной чашей и современными системами водоподготовки и вентиляции.

Разовое посещение в «Торпедо» стоит 200 рублей вне зависимости от времени. Детям это удовольствие обойдется в 100 рублей, а пенсионерам – в 150 рублей. Безлимитный месячный абонемент стоит 1700 рублей, детский – 1000, а для пенсионеров – 1400 рублей.

Кстати, в «Торпедо» могут обучить плаванию не только детей, но и взрослых. К услугам посетителей есть еще залы с тренажерами для аэробики, спортивной гимнастики, борьбы, а также поле для мини-футбола и пляжного волейбола.

Помимо общественных плавательных бассейнов, в Ульяновске можно поплавать и в фитнес-клубах «Комбинат здоровья», «Форма», FitnessHouse.

Какой бы бассейн для себя вы ни выбрали, прежде чем посетить занятия, вам необходимо получить медицинскую справку. Ее могут совершенно бесплатно выдать в любой районной поликлинике. Кроме того, ее можно получить и во многих городских бассейнах, но уже на платной основе. О наличии подобной услуги уточняйте заранее.

Материал носит публицистический, а не рекламный характер. Цены действительны на момент выхода материала.

Источник