Комаровский витамины для глаз

Усталость глаз и профилактика

Вопрос не по педиатрии, а по офтальмологии, но, надеюсь, Ваш опыт поможет ответить. Какие готовые витаминные глазные капли Вы бы посоветовали для профилактического использования.
Ребенку 12 лет, очень много читает, много работает на компьютере. Элементарную гимнастику для глаз делает (достаточно сознателен для того, чтобы понять, что здоровье надо беречь). Знает, что нельзя непрерывно (не мигая) смотреть в монитор. В общем, никаких проблем к счастью нет, поэтому интересует именно профилактика.
Раньше в аптеках по рецепту врача делали витаминные капли, но сейчас и аптек таких практически нет. Но должны же быть какие-то готовые капли.
В аптеках советуют тауфон, но, прочитав инструкцию, брать побоялась. Там о профилактическом применении ни слова, только о применении при лечении катаракты и глаукомы. Думаю, что этот вопрос (точнее ответ) может заинтересовать многих родителей, особенно тех, у кого дети много занимаются или просто играют на компьютере.

опубликовано 28/11/2006 13:59
обновлено 12/02/2015
— Гигиена

Отвечает Комаровский Е. О.

Гимнастика и перемена зрительной нагрузки (т.е. оторваться от экрана и на мамочку посмотреть) — по большому счету, меры вполне достаточные. Витаминные капли практически не влияют на усталость глаз — неудивительно, что их и не выпускают, и не советуют «в профилактических целях».
Касательно именно профилактических средств. Это действительно актуальная тема для очень многих детей (семей), ибо упомянутая «перемена зрительной нагрузки» зачастую сводится к тому, что ребенок отрывается от компьютера для того, чтобы посмотреть телевизор.
Так вот, существуют некоторые естественные вещества (биофлавоноиды), стимулирующие работу органа зрения, уменьшающие вред всех этих нагрузок. Выяснено, что очень много таких веществ содержится в чернике, созданы специальные препараты на основе этой ягоды — российский «черника-форте», датский «стрикс» — это не капли, это таблетки. Т.е. конкретный ответ — для профилактического использования я бы не советовал капли. Я бы советовал именно упомянутые препараты внутрь.

Источник

Здоровье с доктором Комаровским: почему ребенку не нужны дополнительные витамины?

Самый известный детский врач — о том, что не стоит тратить деньги на витаминные комплексы для малыша.

Многие из нас так привыкли встречать межсезонье курсом витаминов, что, став родителями, продолжают эту традицию – скупают в аптеках жевательные таблетки, драже и пилюли, якобы призванные уберечь малышей от нехватки полезных веществ. Но действительно ли детям нужны дополнительные витамины? Разбираемся вместе с кандидатом медицинских наук, детским врачом, известнейшим телеведущим Евгением Комаровским.

Что такое витамины? Это вещества, жизненно необходимые нашему организму и при этом поступающие исключительно из внешних источников, как правило, с пищей. Нехватка того или иного витамина может вызвать разного рода заболевания. Однако гораздо чаще педиатры сталкиваются не с авитаминозом, а с противоположным состоянием – передозировкой витаминов.

– Мне сложно назвать точные данные по России, но, скажем, в США ежегодно 60 тысяч человек госпитализируют с тяжелыми отравлениями после приема витаминов, причем три четверти пострадавших – дети, – рассказывает Евгений Комаровский. – А ведь все, что касается витаминов, можно выразить одним предложением: если ребенку обеспечено полноценное, разнообразное питание, никакие дополнительные витамины ему не нужны! Именно такой позиции придерживается Всемирная организация здравоохранения.

Не нужно принимать витамины «на всякий случай», прописывая их себе или своему ребенку самостоятельно или советуясь со знакомыми. Если кто и получает пользу от такого бесконтрольного приема разного рода добавок, так это фармацевтические компании, подчеркивает Евгений Комаровский.

В каких случаях витамины нужны

Если ребенок здоров, хорошо питается и нормально развивается, витамины ему не нужны. Но как быть в ситуациях, когда кажется, что без них не обойтись? Можно ли с помощью витаминных комплексов укрепить организм во время эпидемии ОРВИ или избежать весеннего авитаминоза? Оказывается, нет.

– Можно говорить об отдельных витаминах, назначенных врачом с конкретной целью, – говорит Евгений Олегович. – Например, если анализ крови у ребенка выявил анемию, то врач пропишет ему не только препараты железа, но и отдельные витамины – например, B12. Или, скажем, вы вегетарианец – тогда вам тоже могут прописать те или иные витамины.

На самом деле показаний к приему витаминов у взрослых и детей всего два

Беременность – на этапе планирования, затем – в первые 12 недель, а также в случае, если женщина не может питаться как следует (например, при токсикозе). Но все это надо согласовывать с доктором, так как среди витаминов есть такие, малейшая передозировка которых опасна во время беременности (например, витамин А).
Доказанный дефицит конкретного витамина.

– Все остальное – не повод бежать в аптеку, – уверен Евгений Комаровский. – Многие симптомы, которые родители считают признаком дефицита витаминов, никак к нему не относятся. Например, ребенок сильно устает в школе – быстро утомляется, чувствует головокружение и слабость, не может сконцентрироваться. Идите не в аптеку, а к врачу! Найдите время, чтобы обследовать ребенка. Вполне возможно, что ему достаточно будет снизить нагрузку, больше гулять и отдыхать.

То же самое – с профилактикой ОРЗ. Мы уже не раз писали, какие именно меры следует соблюдать, чтобы малыш не заболел простудой и не подхватил вирус (подробнее читайте на сайте Евгения Комаровского www.komarovskiy.net или на сайте Izhlife.ru в рубрике «Здоровье с доктором Комаровским»). Приема витаминов в этом списке нет.

– Витамины как способ профилактики ОРЗ или как способ лечения ОРЗ – это однозначно бизнес производителей витаминов и выдающийся способ психотерапии родственников ребенка, – подчеркивает Евгений Олегович. – Реального эффекта ни такое лечение, ни такая профилактика однозначно не имеет.

А что насчет витамина D?

Этот витамин в нашей стране прописывают практически всем малышам, и именно по этой причине педиатры сталкиваются с его передозировкой чаще, чем с передозировкой другими витаминами.

– Не нужно пить витамин D круглый год, – уверен доктор Комаровский. – Он вырабатывается в коже под действием солнечных лучей, и обычному светлокожему ребенку вполне достаточно, чтобы в течение 5 минут каждый день солнце попадало ему на лицо и кисти рук. Так что с октября по март прием этого витамина оправдан, а вот весной и летом – уже нет.

Источник

Витамины для детей: Обзор лучших витаминных комплексов

Повышенная нагрузка на глаза из-за регулярного использования гаджетов, игр приставки и телевизора в раннем возрасте приводит к снижению зрения. В зависимости от возраста ребенка, для профилактики офтальмологических заболеваний, окулисты прописывают детям принимать различные виды витаминов для зрения.

САМЫЙ ДЕЙСТВЕННЫЙ И БЕЗОПАСНЫЙ СПОСОБ ОСТАНОВИТЬ ПРОГРЕССИРУЮЩУЮ МИОПИЮ (близорукость) У ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ — ЭТО ОРТОКЕРАТОЛОГИЯ (НОЧНЫЕ,ОК ЛИНЗЫ). С 2013 ГОДА КОРНЕОРЕФРАКТИВНАЯ ТЕРАПИЯ ВКЛЮЧЕНА В ПЕРЕЧЕНЬ ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ РЕКОМЕНДАЦИЙ , КАК САМЫЙ БЕЗОПАСНЫЙ СПОСОБ ТОРМОЖЕНИЯ МИОПИЧЕСКОГО ПРОЦЕССА.

Какие витамины влияют на зрение?

Существует несколько групп витаминов и микроэлементов, оказывающих благотворное влияние на работу зрительного аппарата.

Группы полезных витаминов

Ретинол — его недостаток приводит к развитию куриной слепоты. Восполнить запас витамина А можно, употребляя в пищу овощи и фрукты оранжевого цвета, печень, томаты;
Витамины группы В — отвечают за нормальную работу зрительного нерва. Они содержаться в дрожжах, рыбе, злаках. Особую пользу приносит В2 — стимулирует выработку пурпура, отвечающего за цветовосприятие;
Аскорбиновая кислота — способствует уплотнению стенок сосудов. Больше всего ее содержится в шиповнике, цитрусовых, смородине, облепихе, сладком перце, петрушке;
Эргокальциферол — витамин D вырабатывается под воздействием солнечного света. Он способствует остановке прогрессирующей близорукости у детей. Больше всего находится в рыбе, морских водорослях, масле;
Р — укрепляет капилляры и повышает их эластичность. Получить норму можно при регулярном употреблении черной смородины, абрикосов, малины, зеленого салата, помидоров, черешни;
Е — содержиться в растительном масле и способствует повышению остроты зрения.

Группы полезных микроэлементов

Лютеин — защищает сетчатку глаза от вредного воздействия ультрафиолета. Пигмент нейтрализует свободные радикалы и антиоксиданты. Наибольшее количество лютеина можно найти в шпинате, томатах, моркови, яйцах и сладком перце;
Омега-3 — восстанавливает структуру зрительных нервов и глазной оболочки. Жирные кислоты аккумулируют энергию организма и направляют ее на восстановление работы глаз. Омега-3 содержится в рыбе;
Кальций — необходим для укрепления тканей органов зрения. Норму микроэлемента можно получить из молока, кунжута, овощей зеленого цвета;
Селен и цинк — необходимы для лучшего усвоения ретинола. Этот микроэлемент регулирует состояние клеточных мембран. Получить максимальную дозу вещества можно из морепродуктов, чеснока и лука.

Без достаточного содержания в организме биологически-активных веществ и элементов невозможна нормальная работа зрительного аппарата.

Показания к назначению

Офтальмологи рекомендуют прием витаминов для зрения детям при наличии следующих симптомов:

Ухудшение зрения;
Дискомфорт и болезненные ощущения в глазах;
Нервный спазм;
Сухость слизистой;
Повышение утомляемости глаз;
Увеличение слезоотделения при зрительных нагрузках;
Глазные заболевания;
Реабилитация после операции на глазах.

При наличии одного из вышеперечисленных признаков нужно обратиться к окулисту. В офтальмологической клинике “Элит Плюс” можно пройти полное обследование органов зрения и получить квалифицированную помощь.

Противопоказания

Использование препаратов с витаминами недопустимо, если у пациента есть индивидуальная непереносимость или аллергия на какой-либо компонент в составе. Врач назначает средство с учетом возраста ребенка, его истории болезни и особенностей организма.

Добиться полного восстановления зрения у детей можно с помощью комплексной аппаратной терапии и качественных витаминов для глаз. В клинике “Элит Плюс” разработана эффективная методика по лечению прогрессирующей миопии у подростков и дошкольников.

Признаки дефицита витаминов

Даже при сбалансированном и полноценном питании некоторые группы полезных веществ и витаминов полностью не усваивается организмом. В результате недостатка микроэлементов страдают все органы, в том числе и зрение. Диагностировать гиповитаминоз можно при таких симптомах:

Синдром сухого глаза и нарушение остроты зрения в темное время суток возникают при недостатке ретинола;
При низком содержании аскорбиновой кислоты у пациента повышается внутриглазное давление, он быстро устает. Также возможно повреждение сосудов в глазах;
Из-за дефицита В2 человек испытывает жжение и покалывание в глазах. У пациента наблюдается покраснение слизистой;
Увеличив норму В6 можно избавиться от нервного тика;
Быстрая утомляемость глаз свидетельствует о недостатке цинка в организме.

Рейтинг лучших витаминов для детей

Офтальмолог назначает препараты для зрения в соответствии с возрастом ребенка и анамнезом. Поэтому препараты принято делить на три возрастные группы.

Глазные витамины для малышей от 0 до 3 лет

“Аквадетрим”

“Аквадетрим” — это капли для приема вовнутрь на основе витамина Д3. Препарат стабилизирует выработку фосфора и кальция.