Комаровский о спорах вокруг COVID и витамина D: коронавирус ни при чем
Связь между дефицитом витамина D в организме и тяжелым течением болезни вплоть до летального исхода есть, но достаточно условная, говорит педиатр и телеведущий Евгений Комаровский и дает советы о реальной пользе «солнечного витамина».
Уже давно выяснено, что у людей с ожирением плохо вырабатывается витамин D, то есть жировая ткань препятствует всасыванию витамина D, который образовывается в коже, объясняет Комаровский на своем YouTube-канале.
«Ожирение равно дефицит витамина D, в то же время ожирение ― один из самых серьезных факторов, который определяет и тяжесть течения коронавирусной инфекции, и вероятность плохого исхода», ― говорит доктор.
Один и тот же фактор ― ожирение ― негативно влияет и на коронавирус, и является сопутствующим условием дефицита витамина D. То есть связь, казалось бы, есть, но все совсем не так однозначно, поясняет педиатр.
«Главное, если у человека есть дефицит витамина D, то у такого человека любая (не коронавирусная, а любая) инфекционная болезнь будет протекать с большей степенью вероятности тяжелее и чаще давать осложнения, чем у человека, у которого дефицита витамина D нет», ― рассуждает он.
Появление на планете коронавируса никаким образом не меняет рекомендации ВОЗ по приему витамина D, отмечает Комаровский. Витамин D принимается так, будто никакого коронавируса не существует, если вы хотите, чтобы вероятность тяжелого течения болезни была меньше.
«Тут ни при чем коронавирус, тут любая инфекционная болезнь имеет более тяжелый и более негативный прогноз ,если в организме есть дефицит витамина D», резюмирует врач.
Кроме того, Комаровский в интервью на youtube высказался о положительном эффекте от коронавируса. Правда, по словам врача, такой эффект для него ― всего один и состоит в том, что популярный доктор «получил возможность жить, как нормальные люди», в частности, ходить по магазинам и находиться в общественных местах, как шпион, в медицинской маске, в которой люди его не узнают и не начинают его «трогать и хватать».
Источник
Витамины D, С и цинк при коронавирусе – как принимать и для чего они нужны, рассказал доктор Комаровский
Доктор Евгений Комаровский объяснил, может ли прием витаминов снизить риск заболеть Covid-19.
— Шансов не заболеть, к сожалению, дает только одно явление — называется оно «вакцинация». В перспективе надежной, безопасной и доступной всем нам вакцины пока нет. Возможно, будет — тогда мы об этом расскажем, — говорит Комаровский.
— Все искренне хотят, чтобы я назвал волшебные таблетки, которые вы будете пить и не заболеете или по крайней мере уменьшите шансы заболеть. Так вот, на сегодня, таких таблеток — ноль. Лекарств — ноль. Все, что вы слышали про цинк, витамин Д и С — это не имеет никакого отношения к вероятности заболеть, — утверждает доктор.
При этом Комаровский подчеркивает, что врачи действительно могут прописать пациентам цинк, витамин Д и С — но только для того, чтобы болезнь не проходила в тяжелой форме.
— Тот факт, заболеете вы или нет, зависит от двух обстоятельств — с каким количеством вирусов вы встретитесь и в каком состоянии будет ваш организм, — констатировал врач.
Комаровский заметил, что для профилактики коронавируса надо дышать чистым прохладным воздухом с нормальной влажностью, избегать дефицита жидкости, регулярно пить воду и увлажнять дыхательные пути соляными растворами.
Присоединяйтесь к нам в Viber или Telegram, чтобы быть в курсе важнейших событий дня или иметь возможность обсудить тему, которая вас взволновала.
Источник
Чем можно победить коронавирус — советы доктора Комаровского
Популярный доктор прежде всего советует научиться жить вместе с коронавирусом и убежден, что его победят любовь, улыбка, оптимизм и хорошее настроение
Популярный доктор и блогер Евгений Комаровский пристально следит за «победным шествием» коронавируса по нашей планете и на своем ютуб-канале дает советы, как уберечь себя в разгар пандемии COVID-19.
Комаровский, считает, что гарантировать человеку надежную защиту от коронавируса может только сильный иммунитет — от него же во многом зависит и успешное лечение коварного вируса.
Sputnik Грузия собрал практические советы доктора Комаровского по коронавирусу, в том числе советы, что нужно делать в случае заражения COVID-19.
Первая помощь — самоспасение
По совету популярного доктора, чтобы укрепить иммунитет и избежать заражения коронавирусом достаточно соблюдать несколько правил, в том числе пить много воды, чтобы вывести из организма токсины и запустить в нем естественные процессы.
Второе: нужно поддерживать стандартные параметры температуры и влажности в помещении, чтобы не допускать возможного пересыхания слизистых оболочек, а также заниматься спортом и правильно питаться.
Комаровский, советует всем во время пандемии при любых симптомах, похожих на ОРВИ, исходить из того, что у них может быть коронавирус, следовать простой «инструкции по самоспасению».
Такими симптомами могут быть высокая температура, сухой кашель, дискомфорт в горле, насморк или заложенный нос, из которого ничего не течет.
«Вы должны исходить из того, что у вас коронавирус. Просто исходить из этого… Вы гораздо больше поможете себе сами, чем вся система здравоохранения, которой, возможно, не до вас», — говорит Комаровский.
Что можно и нужно есть
Комаровский, если вы заболели, советует есть пищу, которая легко усваивается — различные каши, консервированные и свежие фрукты и сладости.
«Не хочется есть — не ешьте. Вы должны понимать, что вам сейчас нужны не гречка, не мясные или рыбные консервы, а легкоусваиваемая пища, содержащая углеводы. И сахар, сладкое в этой ситуации — это совершенно нормально. Обратите внимание на овсянку, манку, сгущеное молоко, фрукты, фруктовое пюре, бананы, ягоды, мороженое, шоколад, варенье. Сладости, мюсли — это просто замечательно», — советует доктор на своем ютуб-канале.
Что можно пить
Комаровский советует в случае заболевания пить много жидкости, поскольку при ее дефиците может развиться пневмония.
«Именно сейчас вам нужны напитки, в которых есть источники энергии. И этим источником является обычная глюкоза-сахароза. Это важно… Жидкость должна быть сладкой, если вы больше ничего не едите и есть не хочется. Жуткое слово произношу, тем не менее — Coca-Cola, Пепси, компоты, сладкий чай, соки, квас — все это можно и нужно. Количество выпитой жидкости очень важно. При дефиците жидкости высыхает мокрота в легких, что многократно увеличивает вероятность осложнения в виде пневмонии», — говорит доктор.
Какие лекарства нужно иметь в аптечке
«Почему-то все искренне верят, что коронавирус можно вылечить волшебными таблетками. Даже название тех лекарств, которые называет Трамп, — это все экспериментальное лечение. Поэтому не очень на все это рассчитывайте», — говорит Комаровский.
Доктор советует иметь в домашней аптечке в качестве жаропонижающего парацетамол и при высокой температуре взрослому принимать 1500 мг в течение суток.
«Для тех, кто не силен в математике… посмотрите, какие таблетки вы купили. Принимать можно 500 мг три раза в день максимум. Второй жаропонижающий препарат, вокруг которого сейчас очень много дискуссий, есть официальная позиция ВОЗ, что он допустим — это ибупрофен. Допустимая доза в течение суток для взрослого человека — 1,2 грамма, то есть 1200 мг», — говорит доктор.
Он также советует одеваться тепло и проветривать помещение — мерзнуть в это время нельзя.
«Необходимо самым тщательным образом проветрить помещение перед сном, прикрутить батареи, надеть лишнюю пижаму, если есть такая необходимость», — советует Комаровский.
При этом доктор подчеркивает, что воздух едва ли не важнейший пункт лечения – оптимальная температура в комнате должна быть не выше 18−22 градусов, а влажность — от 40 до 60%.
Нужен ли постельный режим?
Если вы заболели соблюдать постельный режим доктор не советует, так как постоянное пребывание в горизонтальном положении увеличивает вероятность осложнений.
«Крутитесь, вертитесь, занимайте положение полусидя. Если тяжело дышать, попробуйте спать на животе», – советует Комаровский.
Доктор считает, что организм человека в подавляющем большинстве случаев при самой минимальной вашей помощи готов сам справиться с острой респираторной вирусной инфекцией, в том числе с коронавирусом — Вам просто нужно создать для себя оптимальные условия.
Полный список советов популярного доктора-блогера, которые пригодятся, если вы заболели коронавирусом, можно найти на сайте
Какая польза от масок
Доктор рассказал, что медицинские маски здоровых людей от заражения не защищают — они нужны для предотвращения распространения вируса от заболевших.
«Все что маска может – это не дать разлететься соплям и слюням», — пояснил Комаровский на своем ютуб-канале.
По его словам, многие страны на законодательном уровне запрещают людям выходить без масок, несмотря на то, что ВОЗ говорит, что маску должен носить только больной человек.
Он добавил, что логика такого решения в том, что носителем инфекции может быть любой человек, даже не подозревающий о собственном заражении.
Доктор считает, что во время эпидемии по-настоящему эффективным средством защиты является респиратор.
«Он плотный. И воздух, который вдыхаем, проходит через фильтр», — пояснил Комаровский.
Кроме того, Комаровский подчеркнул, что ношение двух или трех масок сразу не повысит уровень защиты от вируса, и призвал не поправлять ее во время ношения и не стягивать с лица, если необходимо что-то сказать.
Дезинфицируйте мобильники
Правила обращения с мобильными телефонами — это сейчас реально важно, говорит Комаровский. Он отметил, что по всем исследованиям металл и пластик — то, на чем вирус сохраняется.
«Постарайтесь использовать телефон одной рукой, а другую руку использовать для открывания всего остального. Всегда, когда можно использовать гарнитуру, то используйте ее. Обратите внимание, что Apple и Samsung изменили свои рекомендации по обработке. Если раньше они писали, что не надо использовать дезинфицирующие салфетки, то сейчас говорят — дезинфицируйте. Если телефон можно мыть мыльной водой, конечно, мойте, а потом просушивайте. Главное, телефоны нуждаются в регулярной дезинфекции», — сказал доктор, отметив, что нужно адекватно оценивать этот фактор риска.
Можно ли гулять с детьми
«Самый главный вопрос, который звучит уже из каждого утюга: можно ли гулять с детьми? Отвечаю: можно, при следующих условиях: во время прогулки вы не контактируете с другими людьми; дети общаются небольшими группами (до 5 человек) под присмотром взрослых, которые соблюдают дистанцию», — пишет доктор в Телеграм.
Комаровский обращает особое внимание на то, что дети, лишенные свежего воздуха, дадут такое количество бронхитов, тонзиллитов, дерматитов, астм, обострений аллергии и так далее, что коронавирус покажется милой и привлекательной болячкой.
«Это мнение частного лица, основанное на некотором знании медицины, а также на здравом смысле. У ваших местных врачей и местных властей вполне может быть другая позиция и другие аргументы», — отмечает доктор, с присутствующим ему чувством юмора.
Стоит ли делать плановые прививки
Комаровский считает, что плановые прививки надо продолжать делать, если вы сможете избежать кучи контактов с нездоровыми людьми.
«Приказов нет, но логика и здравый смысл говорят, что на две-три недели надо сделать тайм-аут — события меняются каждый день. Если надо выйти из дома, зайти в общественный транспорт, пообщаться с кучей людей – я против. Должно быть так: назначили конкретное время, и вы приходите, минуя все остальное», — говорит доктор на своем ютуб-канале.
По его словам, прививка от кори не защищает от заболевания коронавирусом, так как в Китае все привиты от кори, но заболеваемость высокая.
Можно ли кормить грудью
Данных, показывающих, что вирус присутствует в грудном молоке, на сегодняшний день нет, говорит Комаровский.
«Скорее есть данные, что не присутствует. Но риск того, что кормящая мама, если она больна, инфицирует во время кормления младенца, достаточно высок. Поэтому рекомендуется маме сцеживаться, молоку нагреваться и после этого кормить ребенка из бутылочки. И, наверное, не больная мама должна его кормить», — советует доктор.
По совету доктора-блогера, начать кормить грудью можно, если вы находитесь на карантине, прошло 14 дней и никаких симптомов заболевания не обнаружено.
Предлагаем основные ответы и советы доктора Комаровского по поводу борьбы с коронавирусом: 25 ответов на вопросы о коронавирусе:
Научиться жить с коронавирусом
Главный совет Комаровского — перестать рассматривать коранавирус, который никуда не исчезнет, как нечто абстрактное, некую китайскую проблему.
«Коронавирус реально будет рядом с вами. Скорее всего, он придет к вам в дом. Мы можем им заразиться, а можем и не заразиться. Вы привыкли рассматривать грипп как вашу проблему, проблему вашей семьи. Точно так же человечество должно смириться с тем, что на земле есть коронавирус. С ним надо научиться жить», — говорит доктор.
Комаровский считает, что короновирус победят любовь, улыбка, оптимизм и хорошее настроение. Так что следуйте советам популярного доктора и будьте здоровы.
Материал подготовлен на основе открытых источников
Источник
25 ответов на вопросы о коронавирусе от доктора Комаровского
Известный врач-педиатр рассказал, как противостоять опасной инфекции
Известный врач-педиатр и телеведущий Евгений Комаровский в своем youtube-канале ответил на 25 самых популярных вопросов о коронавирусе. В частности, медик рассказал, как не заразиться через гаджеты, особенно мобильный телефон, ведь вирус живет на металлической и пластиковой поверхности по несколько часов. Поведал, можно ли передать инфекцию половым путем и боится ли вирус высоких температур. Подробнее — в материале «Реального времени».
25 ответов на вопросы о коронавирусе
- Как быть с мобильным телефоном?
— По всем исследованиям металл и пластик — это то, на чем вирус сохраняется. Но обратите внимание, мы взялись за дверную ручку — и у нас инфицирована рука. После этого мы взялись за телефон и засунули его в карман, зашли в помещение, помыли руки и опять взялись за телефон. Мало того что мы взяли телефон, но мы еще прислонили его к потенциально опасному участку тела. Именно отсюда и правила обращения с мобильными телефонами. Можно сейчас придумать много лайфхаков.
Если вы можете использовать телефон одной рукой, а другую руку использовать для открывания всего остального, то делайте. Всегда, когда можно использовать гарнитуру, то используйте ее. Обратите внимание, что Apple и Samsung изменили свои рекомендации по обработке. Если раньше они писали, что не надо использовать дезинфицирующие салфетки, то сейчас говорят — дезинфицируйте. Если телефон можно мыть мыльной водой, конечно, мойте, а потом просушивайте. Телефоны нуждаются в регулярной дезинфекции. Просто нужно адекватно оценивать этот фактор риска.
Куда бежать, если чувствую, что заболел?
— Если вы чувствуете, что вы заболеваете, и вы молодой человек, у которого нет потенциального риска и сопутствующих заболеваний, нет иммунодефицитного состояния — не надо никуда бежать! Не надо выбегать на улицу и распространять инфекцию. Покидать дом с какими-то симптомами может только человек с реальной дыхательной недостаточностью, одышкой, затрудненным дыханием, который нуждается в госпитализации. Все остальные должны сидеть дома!
Не имеет никакого значения — положительный у вас результат на коронавирус или нет. Как бы это странно не звучало. Если у вас признаки ОРВИ, температура, сопли, кашель, чихание, боль в горле, все что вы должны сделать — это правильно лечить ОРВИ. Сидеть дома, увлажнять и проветривать воздух, много пить, не заставлять себя есть, промывать нос солевыми растворами, использовать жаропонижающее средство, если есть температура. Это парацетамол и ибупрофен. Самый главный вопрос: у вас есть симптомы ОРВИ. Есть ли с вами рядом люди, которые находятся в группе риска, для которых ОРВИ потенциально опасен? Вот это и есть главный вопрос.
Передается ли коронавирус половым путем?
— Половая передача для коронавируса не доказана. Но вам придется очень постараться, чтоб в процессе полового акта не осуществить контакты слизистых оболочек верхней части вашего туловища. Поэтому коронавирус в процессе полового акта легко передать посредством поцелуев. Хотя уже сейчас в интернете есть огромное количество поз, при которых можно избегать контактов лицом к лицу. Главное — не ограничивать себя ни в чем. Карантин — удобная вещь для того, чтобы организовать подъем рождаемости к новому году.
Нужно ли пить горячую воду для профилактики, так как коронавирус умирает при 27?
— Не умирает он при 27, он даже при 37 и 38 градусах живет очень хорошо. Это фейк.
Фото zdorovie-legkie.ru
Помогает ли «синяя лампа», «звездочка» и оксолиновая мазь?
— Это все пережитки прошлого. Ни «синяя лампа», ни «звездочка», ни оксолиновая мазь не помогают. Если ваша мама или бабушка верят, что это их спасет, скажу только одно, что это не вредно.
Есть ли статистические данные про заболевших коронавирусом среди курильщиков?
— Есть. Курение плохо. Курить опасно. Курение усугубляет течение коронавирусной инфекции. Если вы бросили, не надо начинать. Если планировали бросить — бросайте!
Не преуменьшаете ли вы опасность вируса? Разве зря в Китае использовали против него средства от ВИЧ?
— Я не преуменьшаю опасность вируса. Главное понимать, что для абсолютного большинства людей вирус не опасен. Но эти люди, для которых он не опасен, должны сплотиться, чтобы защитить тех, для кого вирус реально опасен.
Стоит ли увозить ребенка в деревню или лучше находиться в городе, где есть необходимая медицина?
— Место пребывания вашего ребенка не имеет никакой связи с коронавирусом. Вашему ребенку не угрожает коронавирус. Если у вашего ребенка будет коронавирусная инфекция, это будет в виде легкого ОРЗ, которое не нуждается в лечении. Поэтому пусть ваш ребенок будет там, где вам будет удобнее.
Как вы считаете, почему нет заболевших в Африке?
— Кое-где есть. В Африке есть проблемы с продолжительностью жизни, стариков не очень много. И в Африке огромные проблемы с тест-системами. Поэтому там заболевших очень-очень мало. В Африке очень много ультрафиолета, которого так страшно боится коронавирус.
Фото Максима Платонова
Во время Великого поста может ли исключение из рациона животных продуктов негативно сказаться на течении болезни в случае инфицирования коронавирусом?
— Если вы получаете полноценное разнообразное питание, не получаете белки животного происхождения, но получаете белки растительного происхождения, никакого влияния на коронавирусную инфекцию это не оказывает. Конечно же, хорошее настроение, свежий воздух, физические нагрузки, улыбки, любовь, контакты с хорошими людьми, хорошее настроение, адекватное разнообразное питание — все это улучшает ваши перспективы. Тем не менее возраст оказывает намного большее влияние, чем все диеты вместе взятые.
Можно ли быть переносчиком коронавируса? Не заболеть самому, но заразить кого-то?
— Однозначно можно. Вопрос: заболеете ли вы или нет, он открыт. Человек двое суток до появления первых симптомов заболевания уже является источником болезни и может заразить других людей.
Ребенок дошкольного возраста с лейкемией находится в той же группе риска, что и пожилые, в силу ослабленного иммунитета? Или сложности протекания болезни играют доминирующую роль?
— Главное для вашего ребенка, что есть мощный фактор риска — наличие иммуносупрессивной терапии. Иммунитет ослаблен, естественно, ухудшается прогноз. Но в то же время сам факт, что речь идет о ребенке, о детских легких, это значительно улучшает прогноз. Никаких специфических рекомендаций для вас нет, как строго следовать мерам социальной гигиены. Максимально изолировать вашего ребенка от других людей, мыть руки, параметры воздуха и т. д.
Ваше мнение по поводу иммуноглобулина. Стоит ли капать его ребенку для усиления иммунитета, учитывая ситуацию с коронавирусом?
— Иммуноглобулин человеческий — это фактически концентрат антител, которые есть у людей, который можно дать человеку с ослабленным иммунитетом. Ни у кого из людей на сегодняшний день нет антител к коронавирусу, поэтому человеческий иммуноглобулин не может защитить от коронавирусной инфекции.
Фото Максима Платонова
Ваше мнение насчет «рукотворности» коронавируса?
— Однозначно негативное. Тут природа постаралась без нашего особого участия.
Если вирус особенно ударяет по легким. Имеет ли смысл в случае заболевания не ждать осложнений, а делать ингаляции с физраствором пару раз в день? Стоит ли добавлять пульмикорт?
— Зачем делать ингаляции два раза в день, если можно 24 часа в сутки дышать воздухом адекватно. Зачем устраивать сеансы, где вы пять минут подышали влажным воздухом, если можно не ингаляции делать, а включить увлажнитель воздуха и дышать воздухом с оптимальными параметрами 24 часа в сутки. Ингаляции не лечат и не профилактируют коронавирус. Профилактируют коронавирус поддержание местного иммунитета — состояние слизистых оболочек, если они не пересыхают, если влажные слизистые, тогда все работает. Пульмикорт — гормональный препарат. Гормоны не имеют никакого отношения к лечению коронавирусной инфекции.
Можно ли детям во время карантина гулять на улице?
— Детям можно практически все. Но важно не забывать разницу между понятиями карантин и каникулы. Такое ощущение, что мы все это не понимаем. И дети этого не понимают. На карантине можно пообщаться с родителем, почитать что-то новое, посмотреть что-то новое. Но когда дети вместо того, чтобы собраться в классе, собираются в каком-нибудь клубе, и все продолжается точно так же, то непонятно. Поэтому возмущаются многие родители: если детям ничего не угрожает, то почему их нельзя было запереть в школе, чтобы они дали нам возможность отдохнуть.
С момента введения карантина творится невообразимое. Массовые отказы клиник в разных городах вакцинировать детей как плановыми, так и рекомендованными вакцинами. Ссылаются на какие-то мифические приказы, которых никто не видел.
— Нет, не влияет. Есть шансы одновременного инфицирования двумя вирусами, такая вероятность будет меньше. Тем не менее прививка от гриппа защищает от гриппа.
Правда ли, что те, кто привиты от кори, не болеют коронавирусом?
— В Китае все привиты от кори, но тем не менее заболеваемость есть. Поэтому нет. Однозначно прямой взаимосвязи нет.
Может ли вирус распространяться через канализационные трубы?
— Через исправные канализационные трубы вирус распространяться не может. Если же есть определенные сантехнические проблемы, когда уж, простите, пожалуйста, какашки из унитаза на третьем этаже попадают в унитаз на второй… Элементарные меры профилактики — мыть руки. Еще один важный способ — перед тем как смывать, закрывайте унитаз, чтобы не поднималась водяная пыль.
Обращаться к врачу с симптомами ОРВИ не обязательно, если нет видимого ухудшения состояния?
— Как это ни странно, но это абсолютно правильно. Все усилия системы здравоохранения должны быть сейчас сосредоточены на тех, кто нуждается в реальной медицинской помощи. Если вы молодой здоровый человек не из группы риска, все что вам надо делать — сидеть дома и получать лечение от ОРВИ. Вы можете проинформировать своего семейного врача о том, что у вас есть признаки ОРВИ. Особенно вы это должны сделать тогда, когда рядом с вами находится человек из группы риска.
Фото Максима Платонова
Можно ли кормить грудью, если заболел коронавирусом?
— На сегодня нет данных, которые показывают, что вирус присутствует в грудном молоке. Скорее есть данные, что не присутствует. Но риск того, что кормящая мама, если она больна, инфицирует во время кормления младенца, достаточно высок. Поэтому рекомендуется маме сцеживаться, молоку нагреваться и после этого кормить ребенка из бутылочки. И, наверное, не больная мама должна его кормить.
Если кормить грудью нельзя, то когда можно?
— Начать кормить грудью можно, если вы выздоровели и вас выписывают домой. Вы уже не заразны. Если вы находитесь на карантине, прошло 14 дней и никаких симптомов заболевания не обнаружено, тогда вы можете начинать кормить.
Можно ли заразиться через фрукты?
— Если человек кашлянул в супермаркете в руку, а потом посмотрел на какое-то яблоко и положил его обратно. Потом вы взяли это яблоко и съели его, то вы можете заразиться через фрукты. Но мы же обращаем внимание на соблюдение элементарных гигиенических правил: мойте овощи и фрукты. Если совсем страшно, можете обдать их кипятком.
Что такое «тесный контакт»?
— Тесный контакт — когда расстояние между людьми менее двух метров. И когда вы в замкнутом пространстве, например в одной комнате находитесь вместе с человеком более 15 минут.
Когда вы, молодые, переболеете, а вы переболеете легко, то у нас в стране будет огромное количество молодых людей с антителами в крови. Тогда вы с помощью плазменной терапии, без всяких аппаратов искусственной вентиляции легких сможете реально спасти своих родителей.
Источник