Как пить коллаген в порошке?
Существуют две основных категории пищевых добавок с коллагеном: в виде готового напитка и в виде порошка, который нужно разводить перед употреблением жидкостью. Порошок можно добавлять в смузи или даже в утренний кофе. Готовые напитки не требуют приготовления, но должны храниться в холодильнике.
Выбирайте ту форму коллагена, которая больше подходит вашему образу жизни! Например, если у вас недостаточно свободного времени и вы постоянно заняты, то предпочтение лучше отдать готовому напитку, который можно выпить “на ходу”. Если же по утрам вы привыкли выпивать порцию смузи, то попробуйте добавлять в нее ложку коллагенового порошка.
Важно! При выборе конкретного коллагена обратите внимание из чего он был получен. Источниками коллагена являются животные: основная часть получается при переработке говядины, меньшая — из морепродуктов (рыбы). Это следует учитывать вегетарианцам и людям с аллергией. В любом случае, перед тем как начать принимать коллаген, убедитесь, что он приобретен у надежного производителя.
Когда лучше пить коллаген?
Принимать коллаген рекомендуется ежедневно в одно и то же время — так вам будет проще выработать привычку и не пропускать прием. Пить коллаген можно в когда угодно — утром, в обед или перед сном. Однако в последних исследованиях появились данные, что коллаген лучше всего усваивается, если принимать его непосредственно перед физической нагрузкой.
Особенно выраженный положительный эффект отмечается, если коллаген употребляется за 30-60 минут до интенсивной тренировки. Этого времени вполне достаточно, чтобы белок переварился в кишечнике и аминокислоты поступили в ткани. Пиковая концентрация этих компонентов во время физических упражнений заставляет организм вырабатывать свой собственный коллаген, а строительный материал для него уже находится в крови.
Можно ли пить коллаген на голодный желудок?
Есть мнение, что прием коллагена натощак дает более значимые результаты. Многие прислушиваются к этому мнению, считая, что голодным человеком коллаген переваривается лучше ввиду большего количества соляной кислоты в желудке. Однако преимущества такого подхода не очевидны, поэтому мы настоятельно рекомендуем принимать коллаген вместе с едой. С пищей коллаген усваивается достаточно хорошо, чтобы реализовать свое действие.
Сколько коллагена принимать в сутки?
Мы предлагаем следующие схемы употребления коллагена:
- Прием по 5 грамм гидролизованного коллагена (Hydrolyzed collagen) ежедневно. Этого количества вполне достаточно, чтобы повысить содержание в крови аминокислот глицина и пролина. В 1 пакетике-саше Norsk Kollagen как раз и содержится такая доза.
- Прием удвоенной дозы — по 10 грамм коллагена — рекомендован людям с воспалительными заболеваниями, а также в период интенсивных стрессов.
В любом случае, решив принимать коллаген, предварительно проконсультируйтесь с врачом на предмет пищевой аллергии.
Можно ли добавлять коллаген в горячую воду?
Чем больше количество разнообразных аминокислот в белке, тем более устойчив он к воздействию высокой температуры. Коллаген 1 типа, который мы предлагаем в наших продуктах из рыбы, содержит высокое количество аминокислот. Этот факт делает их устойчивыми к нагреванию. Любой из наших продуктов Вы спокойно можете добавлять в чай и кофе.
Это интересно! Мы рекомендуем добавлять коллаген в гранатовый сок — это вкусно и полезно. Смотрите наше видео:
Когда ждать первых результатов и какой курс приёма?
Запомните 2 простых правила о продолжительности приема любых препаратов коллагена:
- 4 недели — для начала работы.
- 12 недель — для достижения максимального результата.
Рассмотрим хронологию появления различных эффектов, проявляющихся при регулярном приеме коллагена.
Самое первое, что вы заметите, начав пить коллаген, будет улучшение внешнего вида кожи — она станет более упругой, гладкой и здоровой. Следующий эффект гидролизованного коллагена: ускорение скорости роста волос — они также станут более здоровыми на вид.
Мы предпочитаем опираться не на досужие домыслы, а на научные данные — в 2015 году в журнале эстетической дерматологии (Journal of Cosmetic Dermatology) были опубликованы результаты серии исследований. В них было показано, что применение полипептидных добавок на основе коллагена заметно снижает выраженность признаков старения кожи. В частности, было отмечено уменьшение количества морщин и повышение влажности кожи, причем эти эффекты носили дозозависимый эффект.
Эффективность действия коллагена делает весьма востребованным его в рутинном эстетическом уходе каждой женщины — всем им рекомендуется принимать препараты коллагена для омоложения кожи.
В вышеупомянутой публикации были приведены конкретные данные — через 12 недель применения коллагена происходило уменьшение выраженности морщин более чем на 30%. Также было отмечено, что в этот же срок происходит увеличение плотности кожного коллагена, увеличивается количество проколлагена и эластина.
В результатах другого исследования, опубликованного в 2006 году в Journal of Nutrition, было показано, что пищевые добавки с гидролизатом коллагена в сочетании с астаксантином (витаминоподобное вещество) препятствуют фотостарению. Под фотостарением понимают повреждения кожи, вызванные воздействием ультрафиолета.
Важно понимать следующее:
- Коллаген — средство для красоты и борьбы со старением;
- Чтобы коллаген начал действовать, необходимо принимать его минимум 4 недели;
- Каждая последующая неделя улучшает эффективность его действия!
Ежемесячная рассылка
Лучшие статьи об Омега-3 и здоровом питании каждый месяц
Источник
Каталог продуктов
О NULKA
NULKA — новый бренд продуктов для здорового образа жизни и активного долголетия. В своем производстве мы не используем красители, ароматизаторы, консерванты и другие искусственные добавки.
NULKA — это самые чистые натуральные продукты, которые идеально подойдут физически активным людям и всем, кто хочет поддерживать себя в форме и заботится о красоте и здоровье.
Спортивное питание
Спортивное питание (спортпит) — это особая группа пищевых добавок, выпускающаяся преимущественно для людей, ведущих активный образ жизни
COLLAGEN
Комплекс незаменимых аминокислот в оптимальном для большинства людей соотношении 2-1-1. Не содержат ароматизаторов и красителей. Идеальный продукт в построении сухой мышечной массы.
COLLAGEN MARINE
Collagen Marine — это 100% натуральный гидролизованный рыбный коллаген. Не содержит ароматизаторов, красителей и искусственных добавок. Рыбный коллаген наиболее близок по своему биохимическому составу к человеческому коллагену.
VITAMIN C NATURAL
Vitamin C от Nulka содержит 1000 мг витамина С (аскорбиновой кислоты) в одной порции! Благодаря ему ваш организм будет защищен от любых болезней и простуд.
VITAMIN C SODIUM ASCORBATE
Натрия аскорбат — это современная форма хорошо известного витамина С. По своей эффективности и степени усвоения значительно превосходит другие формы и имеет ряд преимуществ.
CREATIN
Комплекс незаменимых аминокислот в оптимальном для большинства людей соотношении 2-1-1. Не содержат ароматизаторов и красителей. Идеальный продукт в построении сухой мышечной массы.
VIRGIN COCONUT OIL
Благодаря богатому содержанию питательных веществ и лауриновой кислоты такое масло считается одним из самых полезных. Оно обладает сильными противомикробными, противовирусными и противогрибковыми свойствами.
NATURAL SODA
Природную пищевую соду добывают из натурального нахколита в бассейне Пейс-Крик в штате Колорадо, США. Благодаря уникальной технологии полученная сода имеет высокую степень очистки, не содержит посторонних примесей.
Комплекс незаменимых аминокислот в оптимальном для большинства людей соотношении 2-1-1. Не содержат ароматизаторов и красителей. Идеальный продукт в построении сухой мышечной массы.
OMEGA 3 HEALTH
Высококачественные полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3. Это одна из немногих добавок, которую рекомендуется принимать абсолютно всем!
Органические продукты
Рацион активного и спортивного человека включает не только сбалансированное здоровое питание, но и прием особой группы продуктов.
COCO MUKA
Кокосовая мука богата полезными насыщенными жирными кислотами, является прекрасным источником растительного белка.
COCO KROSHKA
Производится из свежей мякоти отборных и спелых тропических кокосов. Это поистине уникальный продукт, который сочетает в себе не только потрясающий вкус, но и пользу.
COCO SAXAR
Кокосовый сахар является прекрасной альтернативой традиционному белому сахару и различным искусственным подсластителям. Это полностью натуральный продукт, при производстве которого не используется никаких добавок.
PUMPKIN BELOK
Натуральный протеин из семян тыквы является отличным источником растительного белка.
HEMP BELOK
Конопляный протеин легко усваивается и содержит большое количество незаменимых и заменимых аминокислот, полиненасыщенных жирных кислот, редкую гамма-линолиевую кислоту/
SOY ISOLATE BELOK
Соевый изолят является отличным источником растительного белка. Он содержит минимум жиров и углеводов. Это эффективная добавка для физически активных людей и всех, кто заботится о своем здоровье и долголетии.
MOLOKO SUXOE 1,5%
Наше сухое обезжиренное молоко изготовлено из пастеризованного, нормализованного коровьева молока в строгом соответствии с ГОСТом, а так же оно содержит не более 1,5% жира.
COCO SUXOE MOLOKO
Кокосовое молоко – это натуральный, вкусный и очень полезный продукт. Кокосовая мякоть богата насыщенными жирными кислотами. Она полезна для пищеварения и деятельности сердечно-сосудистой системы, помогает поддерживать иммунитет и благоприятно воздействует на обмен веществ.
CACAO ALKALIZED
Растворимое какао — это полностью натуральный продукт имеет благородный шоколадный цвет, изысканный вкус и насыщенный аромат.
CACAO NATURAL
Натуральный какао-порошок очень полезен для здоровья. Он богат витаминами (С, А, D, РР) и минеральными веществами (кальций, фосфор, сера, магний, натрий).
NE SAXAR ERYTHRITOL
Эритрит является прекрасной альтернативой традиционному белому сахару и различным синтетическим подсластителям. Это натуральный продукт, который получают путем ферментирования кукурузы. Также он содержится в некоторых фруктах: грушах, винограде, дынях
NE SAXAR ERYTHRITOL+STEVIA
Благодаря нулевому гликемическому индексу такой подсластитель не усваивается организмом и не вызывает повышения уровня сахара в крови. Это позволяет использовать его при диабете и избыточном весе как безопасный заменитель сахара.
Суперфуды
Суперфуды — это полезные продукты питания с высокой пищевой ценностью.
GRECHA TEA
Гречишный чай (молодые семена гречихи татарской) обладает целым рядом полезных и свойств.
IMBIR
Имбирь — то одна из самых популярных и универсальных приправ. Благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным свойствам его широко применяют во всем мире.
SPIRULINA
Спирулина отличается высоким содержанием белка, представленного всеми незаменимыми аминокислотами.
CURCUMA
Поистине уникальная специя куркума завоевала широкую популярность во всем мире и совершенно не случайно.
COCO CHIPS
Это тонкие хрустящие слайсы из мякоти отборных спелых тропических кокосов, которые обладают потрясающим ароматом и неповторимым вкусом.
LEN SEEDS
Это уникальный суперфуд, вобравший в себя силу самой природы. Семена льна богаты белками и клетчаткой, необходимой для пищеварения. Они содержат витамины группы В, Е и К, а также жизненно важные макро- и микроэлементы/
CHIA SEEDS
Семена чиа богаты белками, необходимыми для организма жирными кислотами Омега-3, антиокидантами, витаминами В1, В2, В3, К, РР и А, минералами. Содержат большое количество клетчатки.
CHLORELLA
Хлорелла – это одноклеточная водоросль насыщенного зеленого цвета. Она содержит более 50% отлично сбалансированного и легкоусвояемого растительного белка. В ней сконцентрированы все самые необходимые аминокислоты, такие как глютамин, аргинин, метионин, триптофан.
MAK SEEDS
Семена мака очень полезны. Они содержат витамины группы В, С, Е, а также магний, кальций, цинк, железо, фосфор и марганец. Регулярное употребление маковых семян препятствует развитию раковых клеток, поможет сохранить остроту зрения и предупредить развитие негативных изменений в сетчатке глаз.
BLACK PEPPER
Черный перец широко применяют в качестве специи и народного лекарственного средства в разных странах мира. Это одна из самых популярных приправ. Молотый черный перец добавит пикантности и придаст блюду неповторимый аромат.
CHESNOK
Благодаря мощным противовоспалительным свойствам чеснок широко используют не только как пряность, но и в народной медицине разных стран. Его применяют при простудных заболеваниях, он благотворно влияет на работу сердца и снижает уровень плохого холестерина. Сушеный чеснок очень ароматный и обладает характерной для него остротой.
CINNAMON
Эту популярную во всем мире пряность производят из коры вечнозеленого коричного дерева. Корица обладает насыщенным терпким ароматом, придавая блюдам неповторимые восточные ноты. Она прекрасно подойдет для выпечки и приготовления горячих напитков.
AGAR-AGAR SUPERFOOD
Агар-агар является натуральным растительным аналогом желатина. Его получают путём экстрагирования из красных водорослей, произрастающих в бассейне Тихого и Индийского океанов, Черном и Белом море.
PSYLLIUM HUSK
Псиллиум, ценится за рекордное содержание клетчатки, необходимой для эффективного очищения организма и борьбы с лишним весом. Клетчатка наполняет желудок и уменьшает чувство голода, способствует нормализации работы пищеварительного тракта и восстановлению микрофлоры.
MUKA CHERÈMUXI
Плоды черемухи издревле ценились они за свой фруктовый вкус и, конечно, за необыкновенные целебные свойства. Черемуховая мука – сильный природный антисептик. Благодаря высокому содержанию биофлавоноидов она обладает выраженными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.
ANCHAN TEA
Тайский чай Анчан- готовый напиток получается красивого оттенка: от светло-синего до фиолетового. Своему необычному виду он обязан соцветиям вечнозеленого растения клитории тройчатой, из которых его и готовят. Анчан может не только украсить любой стол. Он очень полезен для организма.
PAPRIKA KOPCHENAY
Копченая паприка получила широкую популярность за свой необычный вкус и удивительный аромат. Эта пряность родом из Испании придаст пикантности любому блюду. Такая паприка совсем не острая. А главное ее отличие от обычной заключается в том, что собранный урожай перца после сушки коптят над дубовой стружкой, после чего плоды измельчают.
ЯDRO KONOPLI
Семена конопли очень полезны и питательны. Они являются отличным источником высококачественного растительного белка, что делает их важным продуктом для вегетарианцев и веганов.
STRAWBERRY
Сублимированная клубника – это полностью натуральный продукт. Ягоды подвергаются мгновенной заморозке с последующей вакуумной сушкой. Благодаря этому процессу из клубники удаляется влага, и она сохраняет прекрасный вкус, аромат и максимум полезных свойств.
BLACKBERRY
Сублимированная ежевика – это полностью натуральный продукт. Она не содержит ароматизаторов, красителей и каких-либо добавок. Ягоды подвергаются мгновенной заморозке с последующей вакуумной сушкой.
CHERRY
Сублимированная вишня – это полностью натуральный продукт. Она станет полезным и хрустящим перекусом, прекрасно подойдет для приготовления десертов, смузи или фруктовых салатов.
GRANAT
Сублимированный гранат – это полностью натуральный продукт. Он не содержит красителей, ароматизаторов и каких-либо добавок. Семена граната подвергаются мгновенной заморозке с последующей вакуумной сушкой
RASPBERRY
Сублимированная малина – это полностью натуральный продукт. Ягоды подвергаются мгновенной заморозке с последующей вакуумной сушкой. Благодаря этому процессу из малины удаляется влага, и она сохраняет прекрасный вкус, аромат и максимум полезных свойств.
BLACK SMORODINA
Сублимированная черная смородина – это полностью натуральный продукт. Она станет полезным и хрустящим перекусом, прекрасно подойдет для приготовления десертов, смузи или фруктовых салатов.
DROЖЖI NEAKTIVNJE
Неактивные пищевые дрожжи — это уникальный натуральный продукт. Они богаты витаминами группы В, которые улучшают концентрацию и внимание, снижают усталость, укрепляют волосы и ногти, благоприятно влияют на кожу и помогают в борьбе с угрями, псориазом и дерматитами.
COCO SAXAR WHITE
Кокосовый сахар является прекрасной альтернативой традиционному белому сахару и искусственным подсластителям. Это полностью натуральный продукт, при производстве которого не используется никаких добавок.
MANGO
Сушеное манго — очень вкусный, полезный и натуральный перекус! Этот тропический фрукт содержит магний, цинк, фосфор, железо, витамины А, В, Е, D и С, а также необходимую для пищеварения клетчатку.
PANELA
Панела — это нерафинированный тростниковый сахар. Его получают путем выпаривания сока кокосового тростника. Технология производства исключает применение каких-либо добавок.
MANDARIN
Сублимированный мандарин – это полностью натуральный продукт. Он станет полезным и хрустящим перекусом, прекрасно подойдет для приготовления десертов, смузи или фруктовых салатов. Его можно добавлять в кремы для придания ягодного вкуса и натурального цвета.
MATCHA TEA CULINARY
Матча чай кулинарный не содержит красителей, ароматизаторов и искусственных добавок. Идеально подойдет для выпечки, приготовления разнообразных десертов (тортов, муссов, мороженого), смузи, а также в качестве натурального красителя.
GOROX ISOLATE BELOK
Гороховый изолят – безопасный и полноценный источник белка. Он содержит все 9 незаменимых аминокислот. По количеству ВСАА он сравним с молочной сывороткой, а по содержанию аргинина, очень важной заменимой аминокислоты, даже превосходит ее в несколько раз!
CACAO TERTOE
Наше какао тертое производится из отборных какао-бобов без добавления сахара и каких-либо добавок. Это готовый продукт для употребления в пищу, а также идеальная основа для приготовления настоящего шоколада и разнообразных кондитерских изделий.
CACAO MASLO
Наше масло какао производится из отборных какао-бобов сорта Криолло без использования каких-либо добавок. Оно обладает нежным ароматом какао и незаменимо для приготовления настоящего шоколада и кондитерской глазури.
MATCHA TEA BLUE
Тайский синий чай матча не содержит красителей, ароматизаторов и искусственных добавок.Тайский чай анчан измельченный отлично подойдет для приготовления напитков, а также для придания цвета выпечке и разнообразным десертам (торты, муссы, мороженое).
SLIVA
Сублимированная слива – это полностью натуральный продукт. Она станет полезным и хрустящим перекусом, прекрасно подойдет для приготовления десертов, смузи или фруктовых салатов. Ее можно добавлять в кремы для придания ягодного вкуса и натурального цвета.
SHIPOVNIK SUPERFOOD
Шиповник богат витаминами С, РР, В1, В2, К, Е, микро и макроэлементами, содержит линоленовую кислоту, пектины, каротин и биофлавоноиды. Он эффективно применяется для профилактики и лечения простудных заболеваний, гриппа, ангины. Шиповник повышает сопротивляемость организма и укрепляет иммунитет, оказывает противовоспалительное действие.
INGIR
Сублимированный инжир – это полностью натуральный продукт. Он станет полезным и хрустящим перекусом, прекрасно подойдет для приготовления десертов, смузи или фруктовых салатов. Его можно добавлять в кремы для придания ягодного вкуса и натурального цвета.
BOMB CANDY
Взрывная карамель – популярная сладость! Это «взрывающиеся» кристаллы сахара, которые удерживают пузырьки углекислого газа. При соприкосновении с жидкостью они начинают лопаться, как будто «стрелять» во рту, чем приводят в восторг детей и взрослых!
ARAXIS SNACK
ARAXIS Snack изготовлен из очищенных ядер арахиса. Этот орех богат минералами и витаминами. Входящий в состав фосфор необходим для правильной работы мозга и центральной нервной системы.
ARAXIS SNACK SALT
ARAXIS Snack Solt изготовлен из очищенных в меру обжаренных ядер арахиса. Благодаря бережной обработке он очень вкусный и сохраняет максимум пользы. Арахис богат минералами и витаминами.
PODSOLNUX SEEDS SNACK
Семена подсолнечника были известны еще у коренных индейцев Северной Америки. Этот уникальный суперфуд завоевал широкую популярность благодаря полезным свойствам и отличному вкусу.
LUK ЖАRENЫЙ
Хрустящий лук – это отличная добавка к супам, салатам, блюдам из мяса, птицы, рыбы, разнообразным гарнирам и закускам. Идеален для хот-догов, гамбургеров и сандвичей!
SAGAN DAILА
В народной медицине Саган-Дайля известен как напиток, продлевающий жизнь. Научное название этого растения – рододендрон Адамса. Чай из него очень полезен для организма.
Линейки продуктов Nulka
Спортивное питание
Sports nutrition
Спортивное питание (спортпит) — это особая группа пищевых добавок, выпускающаяся преимущественно для людей, ведущих активный образ жизни, занимающихся спортом и фитнесом и профессиональных спортсменов, при подготовке к соревнованиям.
Приём спортивного питания направлен в первую очередь на дополнение рациона всеми необходимыми микро и макро элементами, которые человек недополучает из натуральных продуктов питания, для улучшения спортивных результатов, повышения силы и выносливости, укрепления здоровья, увеличения объёма мышц, нормализации обмена веществ, достижения оптимальной массы тела и в целом направленных на увеличение качества и продолжительности жизни.
Органические продукты — продукция сельского хозяйства и пищевой промышленности, изготовленная без использования (либо с меньшим использованием) синтетических пестицидов, синтетических минеральных удобрений, регуляторов роста, искусственных пищевых добавок, а также без использования генетически модифицированных продуктов (ГМО).
В переработке и производстве готовой продукции — запрещено рафинирование, минерализация и другие приемы, которые снижают питательные свойства продукта, а также добавление искусственных ароматизаторов, красителей (кроме тех, что определены в соответствующих стандартах).
Органические продукты
Organic products
Суперфуды
Superfoods
Суперфуд — термин относительно новый, однако это совсем не инновационные разработки в сфере продовольствия или какие-то капсулы или порошки, способные без ущерба здоровью заменить всем привычную пищу и поддерживать организм на должном уровне.
Суперфуды — продукты натурального происхождения. Каждый из этих продуктов — это кладезь полезных веществ в максимальной их концентрации, а при условии минимальной термической обработки они несут в себе потрясающую целительную мощь. При этом, естественно, суперфуды выгодно отличаются на фоне любых медицинских препаратов, в том числе и биологически активных добавок, тем, что они абсолютно безвредны для организма.
Источник