Выбираем лучший коллаген на iHerb
Эта статья поможет вам выбрать коллаген на iHerb. Мы составили рейтинг препаратов в порошке, капсулах и других формах. Первые строчки в списке заняли средства с наилучшим сочетанием цены и качества – именно их стоит купить на Айхерб. Новичков порадует дополнительная скидка от ВИТГИД.
Здесь же вы найдете руководство по подбору коллагена. Но с этим вопросом лучше обратиться к врачу.
Как выбрать препарат
На фармакологическом рынке представлены сотни коллагеновых добавок, но не все из них эффективны. Чтобы купить качественный БАД по доступной цене, ознакомьтесь с рекомендациями из этого раздела.
Необходимость приема
Врачи и нутрициологи рекомендуют начинать профилактический прием белка всем людям после 25-30 лет, чтобы замедлить возрастные перестройки соединительной ткани. Добавки полезно принимать и женщинам, которые хотят сохранить упругость, а также молодость кожи лица, предотвратить обвисание дермы после похудения.
Существует ряд показаний для применения БАДов в медицине:
- обширные ожоги, длительно незаживающие раны или язвы кожи;
- травмы опорно-двигательного аппарата – переломы костей, растяжения и разрывы связок;
- поражение хрящей, суставов – остеохондроз, артриты, артрозы;
- ревматические заболевания;
- реабилитация после хирургических операций.
Белковые добавки показаны спортсменам для укрепления связок и суставов, предотвращения травм во время тренировок, соревнований.
Лекарственные формы
Препараты выпускаются в разных формах:
- Жидкость. Усваивается сразу же после применения. Жидкое средство удобно принимать и дозировать. Для устранения характерного желатинового привкуса производители используют натуральные ароматизаторы и добавки. Средства этой формы выпуска дороже, чем другие БАДы, а также требуют тщательного соблюдения правил хранения.
- Порошок. Хорошо растворяется в воде или соке, поэтому по скорости действия практически не отличается от предыдущей формы выпуска. Для дозирования производители кладут в упаковку мерную ложечку. Минус порошковых добавок – неприятный вкус.
- Капсулы. Активное вещество помещено в растворимую оболочку, поэтому средство усваивается медленнее. Но препарат в капсулах не имеет характерного желатинового привкуса. Капсульный белок дороже, чем порошок.
- Таблетки. Не лучшая форма выпуска, поскольку твердые пилюли растворяются в кишечнике в течение 30-40 минут. Она к тому же содержит невысокие концентрации активного вещества, поэтому 1 порция составляет 4-6 таблеток. Однако есть мягкие пилюли, которые усваиваются не хуже капсул.
Типы и виды коллагена в составе БАДов
Для производства препаратов фармацевтические компании используют 2 вида коллагена:
- морской (рыбный);
- животный (бычий, свиной или куриный).
В исследованиях установлено, что морской белок действует эффективнее, поскольку он по химической структуре приближен к натуральному соединению человеческого организма. Такие добавки имеют более сложный процесс изготовления и подвергаются молекулярной очистке от токсинов. Препараты на основе рыбного коллагена стоят на 20-30% дороже.
В биологически активных добавках используется гидролизованный коллаген – пептиды (небольшие молекулы), которые легко проникают сквозь стенку кишечника и направляются к соединительной ткани. В составе можно встретить название Collagen BioCell, под которым подразумевают низкомолекулярный куриный белок, обладающий высокой биодоступностью.
Внимание! Добавки с коллагеном 1+3 типа предназначены для оздоровления организма, поддержания женской красоты. Монодобавки 2 типа помогают при заболеваниях суставов.
Дозы, объем упаковки
Врачи рекомендуют принимать 5-6 г коллагена 1 + 3 типа для профилактики и поддержания здоровья организма, 10 г – при сильном дефиците этого вещества или нарушении структуры соединительной ткани. Дневная доза 2 типа – около 40 мг.
Курс применения добавок составляет 2-3 месяца, после чего нужно сделать перерыв на 90 дней. При серьезных заболеваниях суставов можно пить БАДы непрерывно на протяжении полугода. Для повышения эффективности курсы лучше повторять 1-2 раза. Для применения необходимо покупать БАДы, в которых содержится не менее 90 суточных порций.
Цены препаратов
Качественные добавки не могут быть дешевыми, поскольку процесс производства и лабораторного тестирования гидролизованных пептидов довольно затратный. Мы не рекомендуем приобретать бюджетные БАДы отечественного производства, в составе которых присутствует коллаген с низкой биодоступностью и в маленьких концентрациях.
Чтобы сравнить добавки между собой, лучше рассчитать цену 1 порции. Для этого нужно разделить стоимость БАДа на количество разовых доз в упаковке. При подсчетах выясняется, что намного выгоднее приобрести импортные добавки со сбалансированным составом.
Лучшие производители
Качественные БАДы выпускают фармацевтические фирмы из США, которые десятилетиями занимаются изготовлением пищевых добавок. Наибольшей популярностью пользуется продукция компаний Doctor’s Best, Now Foods, California Gold Nutrition, Solgar.
ТОП-5 морского коллагена 1+3 типа
Названия БАДов отсортированы по цене за дозировку на 1 прием.
Источник