Колка дров польза для здоровья

Если мужчина умеет колоть дрова — он нигде не пропадет!

Говорят, раньше определяли, какой мужик будет домовитый, по тому, как он на охоту ходит, дрова колет да ест. Охота теперь никакая (всю дичь поллитровки распугали). Что до еды — точно: нашего мужика хлебом не корми, дай только пожрать. А вот колоть дрова — с охоты, из-за стола да с печи не дозовешься. Разве что печь чем-то топить надо. Покряхтит недовольно, да и пойдет впервые с топором знакомиться. Дальше — как в стихах: «Раз-два по полену, три-четыре по колену». Был дом — стал травмопункт.

А кто его знает, куда судьба тебя забросит. Что ж, заживо замерзать, что ли? Нетушки! Человек топором машет с тех самых времен, как его изобрел. Пойди-ка, милок, и ты помахай — и сам согреешься, и другим на обогрев да на готовку пищи принесешь. Только как и куда махать — надо знать, а умение со временем придет.

Топор для дров прежде всего должен быть исправный, и на топорище сидеть как влитой, а не болтаться. Должен быть увесистый, но не тяжелый, с рукояткой недлинной. Накануне колки его советуют опустить в воду, чтобы топорище разбухло и крепко удержало топор. Хотя, если приходится прибегать к этому средству, лучше задуматься о замене топорища. Тем, кому прежде ни разу не доводилось колоть дрова, лучше помахать им вхолостую, привыкнуть к ходу, к тяжести, найти на рукоятке место, чтобы пальцы напрочь ее хватали.

Одного топора, однако, мало — колун еще нужен, тяжелый, с длинной ручкой. Он с большими чурками запросто справится, а докалывать их можно и простым топором.

Никакой особой заточки ни для топора, ни для колуна не требуется. Да и вообще точить их не нужно практически. Вся-то соль не в том, чем колоть, а в том, как колоть дрова.

Ставите чурбан на плаху. Берете колун двумя руками, поближе к низу топорища, чтобы обеспечить больший рычаг. Ноги расставьте шире плеч — больше устойчивость, меньше вероятность получить травму. Рубите резко и быстро, со всей своей силой. После удара чурбан либо расколется, либо нет. Если застрявший колун образовал в чурбане щель, ее можно расширить кувалдой. Если щели нет — повторите удар. Попадающие под ноги чурки и щепу отбрасывайте, чтобы не мешали.

Чем больше в чурбане сучков, тем труднее расколоть его. Не тратьте попусту время и силы. Если в чурбане больше трех больших сучков с разных сторон, попросту отбросьте его в сторону. Останется время — вернетесь к нему.

Возьметесь за топор, правильно придерживайте полено — основанием большого пальца, а не самим пальцем. Заодно все остальные пальцы отведите от полена.

Для заготовки лучших дров, которые не сгорают слишком быстро, поленья должны быть толщиной 7-10 см. Чтобы получить их, раскалывайте чурбан на две плахи, потом — на четверики, восьмерики и так далее, пока не получите нужный размер.

Легче всего колоть дрова сухие или мерзлые. Нет необходимости в колке — пусть заготовленные чурбаки пока что подсохнут.

Напоследок — совет. Не мечтайте особо, пока колете дрова. Вон, герой Челентано топором махал, когда его к женщине тянуло, — и что из этого вышло?!

Источник

Колков дров как упражнение для всего тела

Колоть дрова – это не только заниматься сугубо практичным делом виде заготовки дров, но и очень полезно для вашего организма. Упражнение виде рубки по своей физиологи похоже на работу с кувалдой и покрышкой, а это упражнение популярно среди профессиональных спортсменов особенно в единоборствах. Причины в том, что у вас будут работать основные мышцы тела, плюс к этому вы сможете укрепить сухожилия.

Так какие мышцы работают при рубке дров?

• Мышцы предплечья и кисти. Постоянное изменение положения центра тяжести, присутствие ускорения и момент ударного контакта с прочным деревом дают мышцам предплечья и кисти значительную нагрузку! То есть при работе с топром, вы неизбежно усилите свой хват.

• Плечи, бицепс – эти мышцы включаются в работу, так как именно руками мы держим топор, и в последний момент удара именно они несут всю нагрузку.

• Широчайшие мышцы, пресс – эти мышцы включаются в работу во время замаха. За счет того, что удар наносится обычно по круговой амплитуде или из-за спины то, включаются прямые или косые мышцы пресса.

• Поясничный пояс – по принципу гипертензии, мы задействуем низ спины, когда поднимаем топор из нижнего положение, после удара.

Правда существует 2 различия между работой с кувалдой и топором. При ударе кувалды о покрышке идет отскок и по инерции проще продолжить движения и сделать новый удар. Это упрощает упражнение и дает возможность выполнять его в быстром темпе. Быстрый темп – это кардионагрузка.

При ударе топором о чурбан отскока нет, даже наоборот приходится преодолевать сопротивление дерева. Это усложняет и замедляет процесс. Соответственно каждый удар топором, более сконцентрированный и сильный чем при работе с кувалдой и покрышкой.

Еще один момент и немаловажный! При работе с кувалдой удар идет по площади, а при рубке дров нужно попасть четко в определенное место, что развивает дальномер, чувство дистанций и координацию!

Правильная техника рубки топором колуном

Колун от обычного топора отличается удлиненной рукоятью, утяжеленным полотном и углом заточки 40-60° — все это упрощает процесс колки и делает его более безопасным. С чурками небольшого диаметра можно управиться и обычным топором, а за массивные чурбаны без колуна лучше и не браться.

Колода то, на чем колешь. Правильная колода — это широкий, устойчивый пень высотой до колена. Стоять она должна на твердой неупругой поверхности, иначе пружинящее основание съест силу твоего удара и превратит все занятие в изнурительную глупость. Бетон, утоптанная сухая земля — хорошая основа. Только что вскопанная грядка — ужасная.

Защитные очки желательно одеть, если есть. Отлетевшая в глаз щепка — не такая уж редкость при колке дров.

Техника выполнения:

1. Поставь чурбан, который собираешься расколоть, ближе к противоположному краю колоды — так в случае промаха топор вонзится в колоду, а не в твою ногу.

2. Возьми колун обеими руками ближе к концу рукояти — сила удара будет максимальной.

3. Встань на подходящем расстоянии от колоды — так, чтобы руки с колуном в момент удара по чурбану были прямыми, а не согнутыми в локтях.

4. Расставь ноги пошире (опять-таки чтобы не засадить топор в одну из них) и согни в коленях (или немного наклонись вперед) — чтобы в момент вхождения в чурбан топорище было параллельно земле.

5. Прицелься. Меть колуном в середину полена, а если в нем уже есть трещинка недалеко от центра — расположи топор параллельно ей. При колке большого чурбана нужно сначала обколоть его по краям, а уже потом лупить в сердцевину. Если в чурке сучок, лезвие топора направляй вдоль него, а не поперек.

6. Размахнись посильнее, но не переусердствуй: при слишком сильном ударе топор может соскользнуть, а полено — улететь. А теперь бей!

7. Остался жив? Опробуй разную силу и скорость удара — возможно, тебе и не нужно размахиваться из-за спины и кричать при каждом ударе, как Шарапова.

Рубка дерева как спорт

Рубка дерева последний годы превратилось в международный спор и собирает не малые залы. О особенностях этого спорта читайте ниже:

Традиционно, лучшие лесорубы приезжают из Австралии и Новой Зеландии, где этот вид спорта очень популярен. Кроме того, в тех краях растут деревья со значительно более твердой древесиной, так что сама природа дарит местным лесорубам возможность закалить силу. Мэтт, который участвует в соревнованиях с 12 лет, сегодня вполне может составить им конкуренцию.

Для спортсмена-лесоруба важна сила ног и спины, которая помогает ему сделать замах и рубить. Но по словам Когара, выигрыш или проигрыш в соревновании зависит от кардио-выносливости, способности участника продолжать рубить и махать топором без остановки и смены ритма. «Я практикую кросс-тренинг, то есть делаю силовые упражнения прямо во время упражнений на сердечно-сосудистую систему, – говорит он. – В соревнованиях важно иметь возможность работать на пределе в течение всего выступления».

Хотя сила и важна, точность, необходимую, чтобы повалить гигантское дерево, можно сравнить с точностью игры в гольф. Клюшку, конечно, не сравнить с топором, а фигуру гольфиста с фигурой лесоруба, но точность удара по мячу и по дереву нужна примерно одинаковая. «Точность нужна идеальная, – говорит Сорген. – Когда ты замахиваешься, то должен сделать так, чтобы топор вошел в дерево под определенным углом. А при следующем замахе еще и попасть точно в то же самое место. Если попадешь ниже, удар пропал, если выше, пострадает срубаемое дерево. При этом нужны силы, чтобы вгонять топор как можно глубже».

Напоследок интересный факт! Один из самых титулованных боксеров в истории Ласло Папп, вышел из семьи потомственных лесорубов.

Видео с соревновании лесорубов

Источник

Чем полезна колка дров для здоровья

Колоть дрова – это не только заниматься сугубо практичным делом виде заготовки дров, но и очень полезно для вашего организма. Упражнение виде рубки по своей физиологи похоже на работу с кувалдой и покрышкой, а это упражнение популярно среди профессиональных спортсменов особенно в единоборствах. Причины в том, что у вас будут работать основные мышцы тела, плюс к этому вы сможете укрепить сухожилия.

Так какие мышцы работают при рубке дров?

• Мышцы предплечья и кисти. Постоянное изменение положения центра тяжести, присутствие ускорения и момент ударного контакта с прочным деревом дают мышцам предплечья и кисти значительную нагрузку! То есть при работе с топром, вы неизбежно усилите свой хват.

• Плечи, бицепс – эти мышцы включаются в работу, так как именно руками мы держим топор, и в последний момент удара именно они несут всю нагрузку.

• Широчайшие мышцы, пресс – эти мышцы включаются в работу во время замаха. За счет того, что удар наносится обычно по круговой амплитуде или из-за спины то, включаются прямые или косые мышцы пресса.

• Поясничный пояс – по принципу гипертензии, мы задействуем низ спины, когда поднимаем топор из нижнего положение, после удара.

Правда существует 2 различия между работой с кувалдой и топором. При ударе кувалды о покрышке идет отскок и по инерции проще продолжить движения и сделать новый удар. Это упрощает упражнение и дает возможность выполнять его в быстром темпе. Быстрый темп – это кардионагрузка.

При ударе топором о чурбан отскока нет, даже наоборот приходится преодолевать сопротивление дерева. Это усложняет и замедляет процесс. Соответственно каждый удар топором, более сконцентрированный и сильный чем при работе с кувалдой и покрышкой.

Еще один момент и немаловажный! При работе с кувалдой удар идет по площади, а при рубке дров нужно попасть четко в определенное место, что развивает дальномер, чувство дистанций и координацию!

Правильная техника рубки топором колуном

Колун от обычного топора отличается удлиненной рукоятью, утяжеленным полотном и углом заточки 40-60° — все это упрощает процесс колки и делает его более безопасным. С чурками небольшого диаметра можно управиться и обычным топором, а за массивные чурбаны без колуна лучше и не браться.

Колода то, на чем колешь. Правильная колода — это широкий, устойчивый пень высотой до колена. Стоять она должна на твердой неупругой поверхности, иначе пружинящее основание съест силу твоего удара и превратит все занятие в изнурительную глупость. Бетон, утоптанная сухая земля — хорошая основа. Только что вскопанная грядка — ужасная.

Защитные очки желательно одеть, если есть. Отлетевшая в глаз щепка — не такая уж редкость при колке дров.

Техника выполнения:

1. Поставь чурбан, который собираешься расколоть, ближе к противоположному краю колоды — так в случае промаха топор вонзится в колоду, а не в твою ногу.

2. Возьми колун обеими руками ближе к концу рукояти — сила удара будет максимальной.

3. Встань на подходящем расстоянии от колоды — так, чтобы руки с колуном в момент удара по чурбану были прямыми, а не согнутыми в локтях.

4. Расставь ноги пошире (опять-таки чтобы не засадить топор в одну из них) и согни в коленях (или немного наклонись вперед) — чтобы в момент вхождения в чурбан топорище было параллельно земле.

5. Прицелься. Меть колуном в середину полена, а если в нем уже есть трещинка недалеко от центра — расположи топор параллельно ей. При колке большого чурбана нужно сначала обколоть его по краям, а уже потом лупить в сердцевину. Если в чурке сучок, лезвие топора направляй вдоль него, а не поперек.

6. Размахнись посильнее, но не переусердствуй: при слишком сильном ударе топор может соскользнуть, а полено — улететь. А теперь бей!

7. Остался жив? Опробуй разную силу и скорость удара — возможно, тебе и не нужно размахиваться из-за спины и кричать при каждом ударе, как Шарапова.

Рубка дерева как спорт

Рубка дерева последний годы превратилось в международный спор и собирает не малые залы. О особенностях этого спорта читайте ниже:

Традиционно, лучшие лесорубы приезжают из Австралии и Новой Зеландии, где этот вид спорта очень популярен. Кроме того, в тех краях растут деревья со значительно более твердой древесиной, так что сама природа дарит местным лесорубам возможность закалить силу. Мэтт, который участвует в соревнованиях с 12 лет, сегодня вполне может составить им конкуренцию.

Для спортсмена-лесоруба важна сила ног и спины, которая помогает ему сделать замах и рубить. Но по словам Когара, выигрыш или проигрыш в соревновании зависит от кардио-выносливости, способности участника продолжать рубить и махать топором без остановки и смены ритма. «Я практикую кросс-тренинг, то есть делаю силовые упражнения прямо во время упражнений на сердечно-сосудистую систему, – говорит он. – В соревнованиях важно иметь возможность работать на пределе в течение всего выступления».

Хотя сила и важна, точность, необходимую, чтобы повалить гигантское дерево, можно сравнить с точностью игры в гольф. Клюшку, конечно, не сравнить с топором, а фигуру гольфиста с фигурой лесоруба, но точность удара по мячу и по дереву нужна примерно одинаковая. «Точность нужна идеальная, – говорит Сорген. – Когда ты замахиваешься, то должен сделать так, чтобы топор вошел в дерево под определенным углом. А при следующем замахе еще и попасть точно в то же самое место. Если попадешь ниже, удар пропал, если выше, пострадает срубаемое дерево. При этом нужны силы, чтобы вгонять топор как можно глубже».

Напоследок интересный факт! Один из самых титулованных боксеров в истории Ласло Папп, вышел из семьи потомственных лесорубов.

Видео с соревновании лесорубов

8 лет на форуме

правда ли что колка дров одно из самых полезных физических упражнений?

5 июня 2011 19:19

Само собой разумеется.

Натуральный физический труд – отличное средство от гиподинамии.

Вот когда колола дрова была хуинькая хуинькая:)))))

Даже в хатха-йоге есть упражнение “колка дров” :)))

Правда, и топор, и дрова в этом упражнении – воображаемые 🙂 Но движения вполне аутентичны 🙂

про ленивых выражение
Дрова колет стоя только потому что лежа неудобно

Зимой, да с хорошим колуном, машину дров за световой день делать

если постоянно колотить будешь, то руки будут дрожать очень сильно и артрит может развиться.
В боксе есть упражнение – кувалдой по большим протекторам колотишь, для постановки удара.

А мне говорили, что это упражнение для укрепления суставов и связок 🙂

Кувалдой по шинам бьют, чтобы суставные сумки, суставы и связки “привыкли” амортизировать нагрузки, “наработались” ткани, чтобы из-за ударов впоследствии как раз артрит не получить (суставные сумки, сами суставы и связки в момент удара получают не хилую нагрузку на сжатие), да и просто кость в сустав не загнать.

Разве “постановка удара” не означает прежде всего развитие моторной памяти для движения руки (ноги)?

ага, или кажется так…

Я же это в раннем возрасте проходил, тонкостей не помню, но руки у меня дрожат всегда как у алкоголика. Артрита нет.
————–
Постановка удара, это я из книжек узнал, лет 10 назад. Не было никакой спецом постановки удара. Колотили шины, мешки, и как то раз пробил ровную дырку в дсп. Просто кусок дсп вылетел. Это удар пэй-мея… вряд ли кто из вас такое повторит…

Аха… Дим-мак еще припомни…

а, ну, короче, могу так въебать, что человек умрёт…

зачем мне проблемы!? Хотя,… нет, смогу наверное, один раз. Так то, вообще, не в форме.

Сам ё6нул – сам и помер? Однако… Даж покруче Достоевского…

туох проблемалааххыный, чычаах?

Сначала за ужин на 5000 в одну персону ответь, потом вопросы задавать будем. ОК?

оксэ, чахчы проблема баар эбит…

Барааннар эйигин почему не устраивают? Книгозаяц хам барта быьылаах дии, бараан тематыгар :)))
Кыра-кыратык бараанныры амсайар ничего плохого, я думаю…:) Тем более их много, как показывает практика, диэххэ 🙂

Несмотря на пожар, халяльного барашка в Якутске купить не проблема.

Минус кости – 10/15 кг чистого мяса не съесть никому. Согласись по барану, и бюттэ.

очень полезное действие

а особенно уголь таскать:)))))))

колите почаще и побольше и тело шварцнеггера вам обеспечено:)))))))))))шутка

должно быть в меру.

У Шварца дутое тело, стероидное.

Он жеж культурист. Супротив дровосека одной с ним комплектации “Чёрный ниггер”, как вата против баскетбольного мяча.

я знаю,просто прикольнулась)колите и похудеете)))))

sirindipiti: Êîëêà äðîâ – ðàçâèòèå ìûøö.