Меню

Климат урала для здоровья

Климат Урала: описание особенностей по районам

Между Западно-Сибирской и Восточно-Европейской равнинами протянулся географический регион России под названием Урал. Именно он делит материк Евразию на две условных части: Европу и Азию. Район разделяется на 5 составляющих: Северный и Южный, Средний, Полярный и Приполярный Урал. Иногда выделяют регионы-отроги: Пай-Хой и Мугоджары. Климат Урала будет рассмотрен в этой статье.

Небольшая характеристика

Горная гряда вытянулась с севера на юг, длиной больше чем 2 тыс. км. Уральские горы сравнительно невысокие: средние величины вершин достигают отметок от 300 до 1200 м. Самая высокая точка – г. Народная, ее высота составляет 1895 м. В административном плане горы данного района принадлежат Уральскому федеральному округу, а на юге охватывают часть Казахстана.

Из-за того, что вершины имеют узкую ширину, а высота возвышенностей небольшая, ярко выраженной для подобных областей территории погоды нет. Климат Урала обладает своими отличительными чертами. Горы имеют существенное влияние на распределение воздушных масс из-за того, что вытянуты меридионально. Их можно назвать барьером, который не пропускает западные воздушные массы вглубь материка. По этой причине разнится и количество осадков на территории: восточные склоны получают меньше осадков – 400-550 мм/год; западные – 600-800 мм/год. Также последние более подвержены влиянию воздушных масс, климат здесь влажный, умеренный. А вот восточный склон расположен в более сухом континентальном поясе.

Климатические пояса

Территория охватывает две климатических зоны: на крайнем севере Уральских гор субарктический пояс, остальная же часть лежит в пределах умеренного климатического.

Следует помнить, что погода Уральских гор подчиняется закону широтной зональности, и именно здесь она особо выражена.

Пай-Хой

Этот старый горный кряж располагается на крайнем севере Уральских гор. Наиболее высокая точка этого района – г. Мореиз (высота 423 м). Линейная возвышенность Пай-Хой – это не горная цепь, а отдельные холмистые возвышенности. Климат Урала в этой территории ярко выраженный субарктический, высотная поясность не наблюдается. Это регион вечной мерзлоты, большую часть года здесь господствует зима, а средние температуры воздуха в январе – 20°С ниже нуля, в июле – +6°С. Минимальные отметки зимой могут достигать -40°С. Из-за особенностей климата на Пай-Хое выражена природная зона тундра.

Полярный Урал

Северная часть Уральской гряды. Условные границы – г. Константинов камень на севере и р. Хулга на юге. Протянулся регион на 400 км, ширина от 25 до 125 км. Гора Пайер (1499 м) является наивысшей высотой. Холодные и заснеженные зимы, сильный ветер, большое количество осадков – это особенности погоды данного региона. Можно сказать, что климат Урала здесь достаточно суров. Он имеет характерные черты резко континентального. Минимальные температуры воздуха зимой – -50°С. Лето и весна короткие, несколько дней в году отметка может повышаться до +30°С, но держаться она способна всего лишь несколько часов.

Приполярный Урал (климат)

Условные границы региона – р. Хулга на севере и г. Тельпосиз на юге. Это самая высокая часть Уральских гор. Здесь расположена наиболее отличительная вершина – г. Народная. На вершинах можно встретить ледники. Также в Приполярном Урале выпадает наибольшее количество снега, чем в других регионах. Средние температуры воздуха зимой — минус 22°С, лето более теплое, чем на Полярном Урале, атмосфера прогревается до +12°С. Лето длится здесь всего лишь 1,5 месяца. Максимальное число осадков может превышать 1000 мм/год. Поэтому Приполярный Урал, климат которого не совсем радует теплолюбивых людей, не рекомендуется для отдыха с семьей.

Северный Урал

Условная граница от горного массива, получившего название Косьвинский камень, на юге до г. Тельпосиз. Особенность региона в том, что он простирается несколькими параллельно стоящими грядами, между которыми встречаются увалы шириной до 60 км. У подножья гор непроходимые леса и болота. Из-за этого данный регион очень сложный, труднопроходимый и слабоизученный.

Климат Северного Урала суров. На вершинах гор снежники лежат круглый год. В некоторых местах обнаружены и вечные ледники небольших размеров. Высота снежного покрова в горах 1,5-2 м. Климат Северного Урала считается достаточно опасным. Ведь именно в этом регионе расположен труднопроходимый перевал Дятлова, который стал известен после трагических событий 1959 года. В этом месте при невыясненных обстоятельствах погибла группа студентов-туристов.

Читайте также:  Упражнения йоги для улучшения здоровья

Средний Урал

Условные границы: Косьвинский камень на севере и г. Юрма на юге. Длина 400 км, хорошо очерченная географическая особенность: регион напоминает дугу. Эта территория с наименьшими высотами. Климат Среднего Урала имеет ярко выраженную континентальную принадлежность. Средняя отметка января — минус 18°С, а температура июля часто доходит до +18°С. Максимальные заморозки могут достигать -50°С, зима длится устойчиво с ноября по апрель. Остальные времена года короткие с резко изменчивой погодой. Климат Среднего Урала, к сожалению, может порадовать лишь прохладным, ветреным и дождливым летом.

Мугоджары

Ряд невысоких каменных сопок, южный отрог Уральских гор. Вся территория находится на границе Казахстана. Небольшие высоты 300-400 м, в связи с этим на территории континентальный сухой климат. Снежного покрова нет, морозные температуры наблюдаются редко, также как и осадки.

Южный Урал

Длина региона 550 км, протягивается от р. Урал на юге до р. Уфа на севере. Самая широкая часть Уральских гор. Климат Южного Урала континентальный, наиболее правильно выраженный: холодная зима сменяется жарким летом. Прохладу сюда несет азиатский антициклон, а жаркую погоду определяют тропические ветры, приходящие из Азии. Частое явление зимой – бураны и метели. Снежный покров устойчивый и держится 170 дней. Средние показатели температур: январь – -22°С, июль – +19°С. Поэтому климат Южного Урала можно уверенно назвать одним из самых стабильных.

Источник

Климат Урала

Урал – это географический регион России, основой которого являются Уральские горы, а на юге располагается речной бассейн р. Урал. Эта географическая область является естественной границей Азии и Европы, востока и запада. Урал ориентировочно делят на следующие части:

Особенности климата на Урале

Особенности климата на Урале зависят от его географического положения. Эта область удалена от океанов, и находится в глубине континента Евразии. На севере Урал граничит с полярными морями, а на юге – с казахскими степями. Ученые характеризуют климат Урала как типичный горный, но на равнинах наблюдается климат континентального типа. Определенное влияние на эту область оказывает субарктическая и умеренная климатические зоны. В целом условия здесь весьма суровые, и значительную роль играют горы, выступая в качестве климатического барьера.

Осадки

На западе Урала выпадает больше осадков, поэтому здесь умеренная влажность. Годовая норма примерно составляет 700 миллиметров. В восточной части осадков бывает сравнительно меньше, и здесь сухой континентальный климат. За год осадков выпадает около 400 миллиметров. На местный климат сильное влияние имеют атлантические воздушные массы, которые несут влажность. Еще влияют арктические массы воздуха, несущие понижение температур и сухость. Кроме того, значительно погоду могут изменить континентальные среднеазиатские циркуляции воздуха.

Солнечная радиация поступает по всему региону неравномерно: больше всего ее получает южная часть Урала, а ближе к северу – все меньше. Говоря о температурном режиме, то на севере средняя температура зимы составляет –22 градуса по Цельсию, а на юге – –16. Летом на Северном Урале бывает всего +8, в то время когда на Южном – +20 и более градусов. Для Полярной части данной географической области характерна длительная и холодная зима, которая длится около восьми месяцев. Лето здесь весьма короткое, и продолжается не более полутора месяцев. На юге все наоборот: короткая зима и длинное лето, занимающее четыре-пять месяцев. Сезон осени и весны в разных частях Урала отличается по продолжительности. Ближе на юг осень короче, весна длиннее, а на севере все наоборот.

Таким образом, климат Урала весьма разнообразен. Температура, влажность и солнечная радиация здесь распределяется неравномерно. Такие климатические условия повлияли на видовое разнообразие флоры и фауны, характерной для Урала.

Читайте также:  Для здоровья обыкновенный магнит

Источник

Как жить на Урале, не уставая от зимы и холода? Четыре рецепта от Александра Давыдова

«Я бы ввел уроки бани в городских школах». Г-н Давыдов убежден: «северный» уральский климат помогает сохранять здоровье и продлевать жизнь. Просто нужно его правильно «готовить».

Александр Давыдов, председатель совета директоров компании NAUMEN:

— Заметил, что не всем нравится северный уральский климат Екатеринбурга. А я нахожу его здоровым и способствующим продуктивной и долголетней жизни. Да и в мире на севере уровень жизни выше, чем на юге. Почему уезжают, чем плох север? Как в пословице «Вы не любите кошек? Да вы просто не умеете их готовить», не все умеют «готовить кошек», то есть жить на севере. Стиль северной жизни еще нужно освоить.

Как жить, не уставая от холода и зимы, а наоборот, получая от них удовольствие? По-моему, на Урале нельзя жить обычной городской жизнью, оторванной от природы. Я — коренной уральский житель во многих поколениях, деды и бабушки из деревни, какие-то навыки в детстве получил, какие-то освоил позже. Ничего особенного не скажу, просто подчеркну известные вещи, чтобы не забывались.

Баня — лучшая в мире спа-процедура

Не подозревайте во мне фаната бани, это жизнь заставила сделать баню обязательной процедурой. Баня — это древняя русская культура, и если она пока прошла мимо вас, то все равно с баней придется подружиться. Еженедельная банная процедура — на севере это не прихоть, это — «маст би», обязательная черта жизни, если нужны здоровье и настроение.

Как все христиане в воскресенье обязательно ходят в храм, так все северяне в субботу ходят в баню. Финны поголовно все знают, что баня обязательна, у них на 5 млн жителей — 3 млн бань. А у нас баню многие забыли. Почему баня необходима? Основные причины:

1)​ влажный горячий пар согревает и промывает дыхательный тракт, убивает бактерии, снижает риск легочных болезней, главной беды севера,

2)​ девяностоградусный воздух создает в парилке очень жаркое «лето», организм «забывает» про зиму. Наоборот, хочется в холод, как в летнюю жару. Так холод снова становится благом, а лето — подождет,

3)​ обязателен контрастный холод после парной — ледяная вода, снег или остывание на морозе. Сужение и расширение сосудов «массируют» мелкие сосуды, сосуды головного мозга, снижают риск сердечно-сосудистых проблем, создают эйфорию без алкоголя,

4)​ веник массирует кожу, резко ускоряет обмен веществ и обновляет организм, особенно вблизи кожных покровов, лечит застойные места организма.

Кстати, частая ошибка в банях — перегрев, потом голова болит. Чтобы его снять — важно хорошо охладиться между заходами в парилку. Для этого я использую по очереди два типа охлаждения — ванна с ледяной водой и высыхание на морозе.

Баней точно не является скучное сидение в сухом горячем месте, называемом сауной. Баня не работает без влажного пара, без ледяной воды после парной, без веника. Я не любил в детстве баню, но потом втянулся, для семьи баня необходима. Первую баню я сделал по настоянию жены в квартире, прямо в ванной комнате. Та убогая баня спасла семье здоровье, особенно в период межсезонья, когда отопление выключено и в квартире стоит промозглый дубак. С тех пор баня у меня обязательна. Я бы ввел уроки бани в уральских городских школах.

Зимние занятия на природе

Вторая обязательная вещь — иметь зимой регулярные занятия на природе. Зима нравится тем, кто занимается лыжами, коньками, рыбалкой, снегоходами, разгребанием снега на даче. Приобретите себе любимое занятия на природе, и зима станет прекрасным временем года, которое хочется задержать подольше.

Зимой, кроме занятий горными и беговыми лыжами, пока дети не выросли, мы почти каждые выходные ездили на дачу. Приезжаешь в холодную избу и как первобытный человек борешься за жизнь — протапливаешь печь, разгребаешь снег, добываешь воду из скважины, готовишь баню, добываешь пихтовый веник. Вот все готово, уже темно, и можно неспешно, вдумчиво сходить в баню. Особенно приятно сразу после парной и перед следующим заходом лежать под навесом на морозе, медленно высыхая и остывая. Почему-то при этом тепло, а снег и звезды вызывают состояние медитации.

Читайте также:  Занятия для мужского здоровья

Поэтому загородные дом-дача-сад зимой или загородная база являются обязательными в северном климате для семьи. Если семьи нет, то должна быть компания для активных еженедельных занятий на природе, которая у нас прекрасна, особенно зимой, без клещей и комаров.

Одежда и транспорт

Известна поговорка — «Нет плохой погоды, есть плохая одежда». Последние годы почти каждый день прохожу по 10 тысяч шагов. И не устаю удивляться, насколько хорошей стала одежда и обувь. Современные пуховики, теплые спортивные брюки и ботинки позволяют спокойно гулять при любом морозе и даже ветре.

В детстве одежда была простая — пальто на ватине и ушанка. Если было слишком холодно, то добавлялись свитера и шерстяные носки. Не помню, чтобы в детстве холод мешал, кроме разве болезненного размораживания ступней после коньков на морозе. (Поэтому часто в хоккей играли в валенках). Сейчас одежда делает погоду незаметной, — север сильно выиграл от современных материалов и одежды. Для активного движения холод лучше, чем жара, я точно хожу быстрее, мороз тонизирует и взбадривает.

Важен удобный транспорт. Помню, как в советском трамвае с Вточермета до УПИ на железном сиденье, ехал по 50 минут и промораживал ноги в советских тонких ботинках. Или потом в битком набитом Икарусе с Готвальда заражался со всеми гриппом. Помню также, что перестал ежегодно болеть гриппом, когда в 90-м пересел на «жигули» с общественного транспорта. Тогда же перестал зимой мерзнуть и носить зимние ботинки, и вообще перестал замечать времена года. Плохой транспорт ухудшает климат, а удобный делает его незаметным. Сейчас общественный транспорт несравнимо лучшего качества, но надо аккуратней им пользоваться в периоды эпидемий ОРВИ.

Сезоны

Весна и осень в Екатеринбурге для меня самые неприятные сезоны. Особенно весна — с грязью, накопленной за полгода. Больше всего вредит пыль из высохшей грязи, летучая и крайне вредная. Теперь живу за городом, весной там и гуляю. Думаю, что проблема весенней грязи сейчас ключевая для качества жизни в Екатеринбурге.

А летом хорошо. Пока дети не выросли, семья почти каждую неделю ездила на дачу. Летняя природа, прогулки, небольшой огород, гости. Все элементы необходимы, чтобы лета хватало.

Для меня лето полностью изменилось с появлением гольф-клуба. В любой день можешь 5-6 часов провести на траве, пройти 15 тысяч шагов. Пропали мысли о юге. Зачем ехать в отпуск, если я могу провести его на гольфе? Я точно получу больше солнца, природы и здоровья. Жарко ли, холодно, на поле хорошо. Особенно хорошо было прошлым жарким летом, в 35 градусов жары. Пьешь по пол-литра воды в час, и комфортно. Никогда не проводил лето так замечательно, лет 15 сбавил.

Кто-то занимается велосипедом, кто-то лошадьми. Единственное занятие, которое мне не нравится — квадроциклы, которые размешивают в лесу все дороги и создают из них грязевые непроходимые болота. Где ездят квадроциклы — там невозможны пешие прогулки. Надо как-то ограничить ареал их распространения.

Не думаю, что для Москвы рецепт хорошей жизни отличается от екатеринбургского, везде для семьи нужна природа. В Екатеринбурге природа доступней и разнообразней. Но если здесь запереться в мегаполисе, то можно получить депрессию и нездоровье. Поэтому на Урале необходимы регулярные — баня, занятия на воздухе и на природе, хорошая одежда и удобный транспорт, которые снимают психологическую усталость, создают бодрость и оптимизм для работы и жизни.

Источник

Adblock
detector