Самый благоприятный климат для здоровья в Сибири?
Сибиряк — 26.03.2019 26.03.2019
В самом центре Азии расположены Алтайские горы. Находятся они на территории четырёх государств – России, Казахстана, Китая и Монголии. Именно российскую часть горной системы принято называть Алтаем.
Находясь на стыке природных зон, Алтай является уникальным местом, находящимся в самом центре материка. Также данный регион равно удалён от Тихого, Индийского и Северного Ледовитого океана. Это край синих озёр, высоких утёсов, непроходимой тайги, степей и богатых лугов.
Уникальна природа Алтая. На большой части территории расположены горы, которые сплошь изрезаны речными долинами и межгорными котловинами. Около 200 тысяч рек и озёр (в основном горных) на данной территории имеют чистейшую воду, сильное течение и крутые пороги.
На относительно небольшом пространстве Алтая находится шесть природных зон, среди которых тундра, лес, степь, полупустыня, субальпийская и альпийская зоны.
При неоднозначности рельефа, особых климатических условиях, и особенностях исторического развития своеобразен и растительный мир Алтая. Практически все растения, которые характерны для северной и центральной Азии европейской части России, представлены на Алтае .
Ленточные сосновые боры называют одним из самых известных чудес Алтая. Нигде в мире больше нет такого природного образования. От Оби до Иртыша параллельно друг другу тянутся сразу пять лент сосновых боров. С научной точки зрения такое необычное расположение растений связано с тем, что на большой части Алтая в доисторическую эпоху было море. Так как воды моря стали со временем стекать в сторону Аральского бассейна, образовались ложбины, где впоследствии выросли сосны.
Не менее уникальна и черневая тайга на Алтае. Здесь соседствуют сосны с пихтами и сибирские кедры с берёзами. Широко распространены в этих местах лиственные леса. Очень живописны склоны гор весной. Помимо наиболее распространённых растений, здесь можно встретить дунарские рододендроны и сибирский багульник, лапчатку, облепиху. Разнообразие растительного мира Алтая настолько велико, что здесь насчитывается свыше 2000 видов растений, 144 из которых занесены в Красную Книгу.
С разнообразием ландшафта связано богатство алтайской фауны. В таёжных лесах Алтая водятся росомахи, бурые медведи, лоси, хищные рыси, множество других животных. На равнинах водятся лисы и волки. В алтайских водоёмах обитают андатры и бобры, а также огромное количество уток и бекасов, чирков и серых гусей. На местных болотах во время перелётов останавливаются лебеди и северные гуси. В алтайских реках и озёрах обилие рыбы. В Оби водятся судак, стерлядь и лещ. Также неплохой улов щук и окуней добывают на алтайских озёрах.
Источник
Где на Руси жить хорошо?
Сибирский климат противопоказан 30 процентам населения
Как говорится, на вкус все фломастеры разные. Одни приходят в восторг от сибирских морозов, другим милее питерские туманы, а третьи не представляют себе жизни без моря и цветения магнолий. Благо страна наша большая. Но вот насколько полезен для здоровья тот или иной климат?
Длинный рубль уже не манит
Вопрос далеко не праздный. Очень часто бывает, что человек, переехавший на достаточно длительное время в другой регион, начинает чувствовать себя плохо, к нему буквально липнут всевозможные болячки, хотя до этого ничего подобного не наблюдалось. И отнюдь не всегда это происходит при переезде в более суровые края: бывает и так, что человек попадает из Сибири на юг России и начинает болеть. Никакое лечение не помогает. «Не тот климат», — пожимают плечами врачи и советуют переехать в другое место.
Действительно, человеческий организм — очень сложная система, и его нормальное функционирование зависит от множества факторов.
— Если говорить о нашем регионе, то есть о Западной Сибири, то хочу отметить, что климат у нас достаточно жесткий, — говорит доктор медицинских наук, профессор, руководитель лаборатории механизмов дизадаптации Научного центра клинической и экспериментальной медицины СО РАМН Вячеслав ХАСНУЛИН. — Недаром еще в царские времена Сибирь, что Западная, что Восточная, служила местом ссылки государственных преступников. Большая часть территории Сибири характеризуется дискомфортными, а то и экстремальными климатическими условиями.
С этим утверждением трудно спорить. Даже у нас, в Новосибирской области, климат которой считается по сибирским меркам относительно мягким, никого не удивляют тридцатиградусные морозы в ноябре и снег в июне. Не говоря уже о том, что снежный покров держится у нас как минимум пять месяцев в году. Добавим к этому недостаточное количество солнечного света в холодное время года. К тому же большая часть территории Новосибирска расположена на массиве глубинных изверженных пород — гранитном батолите (именно поэтому первый железнодорожный мост построили здесь, а не в каком-то другом месте), что дает несколько повышенный радиационный фон. Кроме того, есть негативные техногенные и даже социальные факторы: если раньше в районы Крайнего Севера, Сибири и Дальнего Востока люди ехали в основном за «длинным рублем», то теперь этот мотив отсутствует — зарплаты тут такие же, как везде. А вот жизнь зачастую сложнее и дороже.
— В свое время мы проводили масштабные исследования, целью которых было выяснить, как влияет суровый климат на здоровье человека. И в числе прочего сравнивали показатели смертности в трудоспособном возрасте (17 — 59 лет) для всех регионов России, — рассказывает Вячеслав Хаснулин. — Почему мы сравнивали именно этот показатель? Дело в том, что до 60 лет человек вообще не должен умирать от болезней. Так вот, как и мы и ожидали, ниже всего этот показатель оказался на юге страны, а именно — в Ставропольском и Краснодарском краях, а также в Поволжье. Там смертность составляет шесть человек на тысячу людей трудоспособного возраста. Для регионов Западной Сибири этот показатель на 20 — 30 % выше. И чем дальше на восток, тем хуже: в Туве, например, смертность в трудоспособном возрасте на 70 % превышает средние показатели. Более того, есть такие регионы, где до старости доживают и вовсе единицы. Во всем мире прекрасно это понимают и не строят большие города за полярным кругом, а имеющиеся северные территории осваивают больше вахтовым методом.
Греться… на Шпицберген!
Причем сама по себе высокая широта не является фактором риска. В странах Скандинавии, например, климат достаточно мягкий — их согревает теплое течение Гольфстрим. И даже у нас в Мурманске, который расположен намного севернее Новосибирска — на 69-й параллели, температура зимой редко опускается ниже 5 — 10 градусов. По нашим понятиям — курорт! На полярном архипелаге Шпицберген примерно такой же климат. Но в континентальной Сибири, увы, отсутствуют моря и теплые течения…
По словам Вячеслава Хаснулина, примерно 30 процентов населения имеет мощные адаптивные ресурсы в организме, и даже в самом экстремальном климате эти счастливчики чувствуют себя достаточно комфортно. Еще примерно 40 процентов обладают этими ресурсами в меньшей степени, но все же как-то справляются. А вот оставшимся 30 процентам сибирский климат противопоказан категорически. Чтобы жить полноценной жизнью и не болеть, им остается только одно — переезжать. Но и тут возникает вопрос: куда именно? Казалось бы, ответ прост: туда, где теплее, где лето дольше и солнца больше. Но не все так однозначно.
— Как известно, в Советском Союзе существовала программа, согласно которой человек, проработавший всю жизнь на Севере, имел право к пенсии переселиться вместе с семьей на юг, где ему предоставляли жилье, — вспоминает Вячеслав Хаснулин. — Например, те, кто отработал 15 — 20 лет в Норильске, переезжали в Ленинградскую область, Поволжье, в район Минусинска. И, как выяснилось, наиболее комфортно чувствовали себя те, кто переезжал на юг Сибири, тем более что в районе Минусинской котловины свой уникальный микроклимат, там даже растут и плодоносят такие южные деревья, как абрикосы и черешня. А вот те, кто переезжал в Санкт-Петербург и Волгоград, адаптировались к новым условиям гораздо хуже. У многих начинались проблемы с сердечно-сосудистой системой, люди страдали от инфарктов и инсультов.
Тай или Алтай?
То же самое и с отпусками. Понятно, что сибирякам, уставшим от долгих морозных зим, хочется поехать куда-нибудь к теплому морю, тем более выбор сейчас огромен и ограничивается лишь финансовыми возможностями: хочешь — поезжай в Египет или Таиланд, при желании можно махнуть и в Доминиканскую республику, и в Новую Зеландию. Казалось бы, весь мир открыт, но открыт он лишь для здоровых людей. Тем, у кого имеются хронические заболевания, лучше воздержаться от отпускного экстрима и отдыхать в привычной климатической зоне.
Вячеслав Хаснулин приводит такой пример. В свое время наши ученые наблюдали за людьми, страдающими ишемической болезнью сердца, которые выезжали на отдых и лечение в другие регионы России. Хоть это и может показаться странным, те, кто проводил отпуск на курортах Сочи, почувствовали не улучшение, а ухудшение самочувствия. Дело в том, что на Черноморском побережье Кавказа для сердечников слишком влажно и жарко, и случалось, что лечение заканчивалось инфарктом миокарда.
Более комфортными для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, являются курорты южного берега Крыма, который, к сожалению, сегодня принадлежит другому государству. Кстати, те участники исследования, кто приезжал на отдых и лечение на курорты южного Урала (Екатеринбург) и Западной Сибири (Томск), чувствовали себя вполне комфортно. Конечно, исследований о том, как себя чувствуют сибиряки в жарких странах, никто не проводил, но уж лучше не рисковать и поехать на Алтай, а не в Тай.
Вообще, с точки зрения Вячеслава Хаснулина, то, насколько комфортно будет чувствовать себя человек в той или иной климатической зоне, во многом зависит от того, где жили его предки. Если они веками проживали на одной и той же территории, то их потомки адаптируются к местному климату, каким бы суровым он ни был. Пример тому — народы Крайнего Севера, которые легко переносят холода, полярную ночь и отсутствие свежих овощей и фруктов в рационе.
Но дело в том, что Сибирь — своего рода Ноев ковчег, где всякой твари по паре. Только за последние сто лет было несколько крупных волн миграции: сюда ехали столыпинские переселенцы, потом — эвакуированные в годы Великой Отечественной войны, а еще позже те, кто поднимал целину и строил БАМ. Люди ехали из самых разных регионов России, так что сегодня найти коренного сибиряка, несколько поколений предков которого родились на этой земле, достаточно проблематично. К тому же человек сам влияет на условия жизни. К примеру, чуть более полувека назад Обского водохранилища попросту не существовало, и климат был более сухим. Так что выход один — вести правильный образ жизни, заниматься спортом и закаливанием, питаться экологически чистыми продуктами, не переедать и не приобретать вредных привычек. Только таким путем можно попытаться преодолеть факторы, которые от нас не зависят.
ЭТО ИНТЕРЕСНО
Знал бы прикуп — жил бы в Сочи
Споры за звание полюса холода Северного полушария ведут между собой два поселения в Якутии — город Верхоянск (население 1 200 человек) и село Оймякон (население около 500 человек).
Официально это звание принадлежит Верхоянску, так как 5 февраля 1892 года на местной метеорологической станции была зафиксирована температура минус 67,8 градуса, что является рекордом за историю официальных метеонаблюдений в Северном полушарии. В Оймяконе тогда не велись метеонаблюдения, однако неофициально в 1924 году академиком Сергеем Обручевым там была зарегистрирована температура минус 71,2 градуса. В республике Коми находится самое холодное место Европы — это деревня Усть-Щугор с населением около 50 человек. 31 декабря 1978 года здесь была зафиксирована температура минус 58,1 градуса.
Самое жаркое место в России — метеостанция Утта в Калмыкии, где 12 июля 2010 года зафиксирована температура плюс 45,4 градуса, что является рекордом высокой температуры в истории метеонаблюдений. Самым же комфортным для проживания местом традиционно считается черноморское побережье Кавказа, а конкретно — Сочи и его окрестности.
Источник
Правда и мифы о сибирском здоровье
Помню времена, когда существовало убеждение, что сибиряки очень здоровые люди. Даже в поздравительных открытках писали: желаю тебе крепкого сибирского здоровья. Сейчас крепкое и сибирское воспринимаются, скорее, как взаимоисключающие понятия. Почему так произошло? Можно ли в современных условиях сибирякам сохранять здоровье и что для этого нужно? На вопросы корреспондента Nashgorod.ru отвечает заведующий кафедрой социальной гигиены и организации здравоохранения тюменской медицинской академии, профессор В.И. Долгинцев.
– Валерий Иванович, а действительно ли здоровье сибиряков чем-то отличается от здоровья жителей других регионов России, или это миф?
– В какой-то степени это вопрос философский. Все, как известно, имеет отношение ко времени и месту. На людей, проживающих на разных территориях, окружающая среда, естественно, оказывает определенное влияние, причем, в разной степени, поскольку существует такая вещь, как адаптация. Конечно, на организм человека накладывает свой отпечаток суровый климат, есть и другие факторы: недостаток йода в воде, так называемый недостаток кислорода. На самом деле кислорода хватает, просто он плохо усваивается организмом. К примеру, коренные народы севера, веками проживающие на этой земле, уже давно к этим условиям адаптировались, для них другой климат и среда обитания могут стать гораздо более вредными, чем Сибирь. Если подходить к адаптации грамотно, большинство людей могут проживать на севере, не нанося существенного вреда своему здоровью. Известный факт: больше всего долгожителей в мире проживают в Якутии – в регионе с очень суровыми климатическими условиями.
– Раньше считалось, что сибиряки – самые здоровые люди. Откуда, на ваш взгляд, пошло такое убеждение?
– Очевидно, так и было. Сибирь можно считать одним из самых экологически чистых регионов. К тому же, здесь никогда не было крепостного права, такого гнета, как в центральной России. Люди хорошо питались, благо, в лесах обитало много зверя, дичи, в реках и озерах – рыбы. В Сибири ведь есть немало и курортных мест. К примеру, то же Шушенское в Красноярском крае, куда был сослан царем Ленин, – одно из самых курортных мест в наших краях. А озеро Байкал с его чистейшей на планете природной водой!
– Сейчас тоже нет крепостного права, к счастью, сохранился Байкал и другие прекрасные уголки природы, а вот со здоровьем сибиряков явно что-то происходит неладное.
– Помимо природы и климата, на здоровье человека активное влияние оказывает социальная среда, быт, условия работы, его собственное отношение к своему здоровью.
И здесь я, как человек, работающий в сфере организации общественного здравоохранения 35 лет, могу утверждать, что огромную роль играет отношение властей к вопросам здравоохранения.
Отношение к здоровью людей в условиях рыночной экономики изменилось, и не в лучшую сторону. Смотрите, что происходит: человек работает до последнего, даже плохо себя чувствуя, не берет больничный – это не выгодно и не приветствуется начальством. А потом, заработав серьезное заболевание, попадает на больничную койку в тяжелом состоянии. Естественно, смертность среди категории «тяжелых» больных выше. Поэтому, несмотря на усилия врачей, смертность в нашей стране, в том числе и в Тюменской области, остается очень высокой.
Одним из наиболее серьезных показателей в этой статистике остается смертность от сердечно-сосудистых заболеваний. Более половины населения страны можно отнести к группе риска. На Западе смертность от этих болезней гораздо ниже, чем в России. Это связано как с профилактической работой, так и с реабилитацией больных. В той же Западной Европе, человек, переживший инфаркт, после лечения в больнице, проходит длительный реабилитационный курс. Это дорого, но государство тратит средства, так как считает здоровье своих граждан делом государственной важности. У нас же в стране куда-то исчезли даже те профилактории, которые были открыты в годы социализма. Люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, если выживают после инфаркта или инсульта, чаще всего получают инвалидность и лишаются возможности вести активную жизнь.
– Есть ли специфические болезни, присущие жителям севера?
– Специфических болезней северян как таковых нет, есть болезни, связанные с краевыми особенностями. К примеру, описторхоз. Здесь этот паразит живет в рыбе. Те же коренные народы практически на сто процентов поражены описторхозом. Но у них иммунитет к этому заболеванию, выработанный столетиями. А человек пришлый бурно реагирует на заражение. Чтобы обезопасить себя, необходимо очень серьезно относится к правилам гигиены, особенно при приготовлении пищи. Ведь получить описторхоз можно, даже не прикасаясь к рыбе. Достаточно хозяйке одним ножом или на одной разделочной доске обрабатывать сначала рыбу, а затем другие продукты, и паразит может проникнуть в любое блюдо, не имеющее отношение к рыбе.
Как я уже говорил, большой проблемой, причем, не только для сибиряков, а для двух третей территории России, является йододефицит. Недостаток йода в организме, а он вызван как особенностями воды, так и нехваткой солнца в северных регионах, ведет к ряду серьезнейших заболеваний эндокринной системы, к слабоумию. Кстати, в Ханты-Мансийском округе на протяжении уже нескольких лет работает целевая программа по профилактике йододефицита. Хочу отметить, что Ханты-Мансийский округ – это единственный субъект Российской федерации, где разработана и принята Думой, еще в 1997 году, Концепция развития здравоохранения в ХМАО. В России до сих пор подобного документа нет, нет его и в Тюмени. И, главное, когда предлагаешь руководству, им этого не надо. Спрашиваете, почему? Да потому что, когда концепция принята, это закон, который нужно выполнять. А нет закона, нет и спроса.
Но на федеральном уровне все-таки началась работа в этом направлении. Я получил приглашение из Москвы принять участие в разработке концепции и отправил в столицу ряд исследований и наработок, за что даже получил благодарность от известного доктора Рошаля. Как они будут использованы – не знаю, но рад, если принесут пользу.
– В последнее время в Западную Сибирь прибывает почти столько же мигрантов, сколько было на заре освоения нефтяных месторождений. Причем, зачастую едут люди из южных регионов с жарким климатом, из бывших союзных республик. Какие советы можно дать им по адаптации в Сибири?
– Сразу хочу сказать, не каждый человек способен адаптироваться к сибирскому климату. Прежде, чем принимать решение перебираться на север, необходимо пройти хороший медосмотр. Знаете, как не каждому здоровье позволяет быть космонавтом, так и в суровых климатических условиях выдерживает не любой организм. Первыми на перемену климата реагируют сердечно-сосудистая и дыхательная системы, подвергается риску также пищеварительный тракт.
Подобная проблема и с людьми, работающими вахтовым методом. Они приезжают на север на пару недель или на месяц. Первая неделя зачастую уходит на то, чтобы организм сначала привык к новым условиям и просто очистился от алкоголя, так как в выходную вахту многие пьют в неограниченных количествах (денег много, «отдыхают»). Потом неделю поработали и опять возвращаются в другой климат и к прежнему образу жизни. Такое положение губительно для здоровья человека и неэффективно для предприятия, где он трудится. Поэтому здоровый образ жизни для северян – не модное веяние, а жизненная необходимость. Суровый климат итак нелегкое испытание для человеческого организма, а если его усугублять алкоголем, никотином, неправильным питанием, малоподвижным образом жизни, не выдержит даже самый крепкий организм.
Источник