Климат кисловодске для здоровья

Кисловодск

Кисловодск: когда лучше ехать и вообще зачем это делать? Типичная погода на главном бальнеологическом курорте Кавказа, сколько стоит размещение в 2021 году, цены на пакетные туры, как добраться – в обзоре Eurotraveler.ru.

Курортный город Кисловодск, Кавказские Минеральные Воды… Мог бы стать российскими Карловыми Варами и, кто знает, возможно, когда-нибудь станет. Пока же пребывает в относительном забвении, не претендуя на яркую славу Сочинского кластера.

Впрочем, когда-то Кисловодск знавал и лучшие времена. В XIX веке курорт гремел на всю Россию: люди со средствами приезжали сюда попить лечебного нарзана и подышать горным воздухом. В 1901-1903 здесь даже выстроили грандиозный комплекс Главных Нарзанных Ванн – недавно его реконструировали, превратив в роскошный санаторий с услугами спа и косметологии.

Во времена СССР город обзавелся массой здравниц, став основным оздоровительным центром Кавказа. И вовсю конкурируя с полуостровом Крым, еще одной всесоюзной здравницей.

Местный климат и воды действительно лечат! Проведешь неделю-другую на отдыхе в Кисловодске и, пожалуйста – ты другой человек. Вроде бы ничего особенного не делал: гулял вверх-вниз по Курортному парку площадью с небольшую страну, дышал полной грудью, пил минералку. А в результате чувствуешь себя так, будто помолодел лет на десять.

Стоит ли ехать

Въезд в Ставропольский край в июне 2020 года не закрывали для жителей других регионов России. Грозно сообщая, что контроль в целях обуздания эпидемии коронавируса – ужесточен!

На практике это означало лишь большее число полицейских постов на дорогах. И необходимость оформления пропуска при пересечении границ Краснодарского края – если вы ехали на машине. Как известно, в конце июня прошлого года и это отменили.

Заметим, что в Ставропольском крае дело с заболеваемостью коронавирусом обстоит не так остро, как в Москве или Санкт-Петербурге. Из-за чего многие местные жители с трудом верят поверить в серьезность происходящего.

На 19 марта 2021 года в регионе выявили 49 234 носителя COVID-19. В том числе, 122 за последние сутки. 1 180 человек от последствий, вызванных инфекцией, умерли

Ежесуточно выявляют порядка 100 случаев, и Кисловодск – не в лидерах. За все время эпидемии в городе с населением порядка 130 тысяч человек и посещаемым за год минимум таким же количеством туристов обнаружили несколько тысяч заболевших.

Масочный режим в общественных местах до сих пор обязателен, но соблюдают его в основном приезжие. Курортный парк, Нарзанная галерея и бюветы – работают. Цены в гостиницах ничуть не ниже обычных. Хотя отдыхающих в городе в сравнении с обычными временами поменьше.

Так что на вопрос – можно ли ехать в Кисловодск в марте и позже – вы должны ответить себе самостоятельно. Да, весной этот курорт является одним из самых солнечных мест на юге России. И тамошний климат плюс вода – действительно лечат.

Но введенный осенью прошлого года карантин предписывал по прибытии самоизолироваться на 2 недели. Постановление об этом старались вручать всем, приезжающим не по санаторной путевке или работе.

Важно!

С 7 октября 2020 года на границах Ставропольского края, в аэропортах и на вокзалах – железнодорожных и автобусных – установят спецпосты. На которых всем въезжающим в Ставрополье из других регионов под роспись будет доводиться информация об обязательной 14-дневной самоизоляции.

Сообщается, что самоизолироваться не придется прибывающим в Ставропольский край на работу. А равно и тем, кто приезжает по санаторной путевке.

От вынужденного двухнедельного пребывания в “четырех стенах” автоматически освободят и тех, кто по приезду сдаст ПЦР-тест на коронавирус. С отрицательным результатом, разумеется.

29 января 2021 года ограничение сняли! И приезжим больше не вручают под роспись требование об обязательной 14-дневной изоляции

Погода в Кисловодске

Курорт базируется в обширной долине в самом сердце Кавказских гор и отличается мягким климатом. Не слишком морозная зима, приятное, не избыточно жаркое лето. Много солнца – местность считается самой ясной на Кавказе.

До 150-160 безупречно погожих дней за год – мегапопулярный Сочи может только позавидовать. С детьми в Кисловодск стоит ехать обязательно – пара недель или даже месяц зарядят здоровьем буквально на год!

Влажность в долине вне зависимости от времени года редко превышает 75%, сильные ветра – не типичны. В разгар зимы средняя температура воздуха: -2-4, устанавливается плотный снежный покров. Стоит ли ехать? Определенно! Особенно в феврале, статистически самом сухом здесь месяце! И, кстати, вполне можно сделать это на машине. Поскольку, например, из Москвы добраться легко!

Дневная температура воздуха в январе колеблется в пределах от -4 до +7-8 градусов, ночами термометр порой показывает и -10-12. В феврале обыкновенно чуть теплее, хотя всего несколько лет назад порой приходили морозы до -20.

Весна-лето

Март холоден не по южному: днем не выше +10, ночами возможны заморозки. Солнечного света буквально на грамм больше, чем зимой, вероятность ясного дня – процентов 30%.

Весна приходит поздно для этих широт, в апреле, погода отличается капризным характером, значительны температурные перепады. Днем обычно +10-12, но может быть как +20, так и +2-4.

В мае становится по-настоящему тепло (+18-22), часто идут обильные дожди с грозами. Последние, впрочем, не мешают влажности оставаться в оптимальных пределах: 65-75% . Благодаря удачному рельефу (межгорная котловина с широкими проходами в долинах рек) местность прекрасно вентилируется.

В июне – до +25, редко +27 и избыточно сыро. Хотя дышится все равно легко. В июле и августе температура воздуха достигает максимальных за год +26-28 (в среднем за сутки). Несмотря на существенные осадки, ясных дней хватает!

Осень

Буквально золотым, теплым и очень солнечным сезоном считаются первый и второй месяц осени. Преимущественно сухо, ясно, атмосфера прогревается днем до +18-23.

К слову, ноябрь в Кисловодске, а также – что удивительно – и декабрь отличаются переменчивым, но в целом неплохим характером. Температура воздуха гуляет в диапазоне +8-15 градусов при небольшом количестве осадков. И часто – ясном небе!

Цены 2021

Интересным вариантом выглядит самостоятельная поездка в курортный регион. Особенно на машине – до Москвы 1 700 км или 2 дня неспешного путешествия с промежуточной ночевкой. Стоит ли говорить, что при подобном подходе не придется ограничивать себя временными рамками: надоело – уехали!

С жилье проблем не имеется. В том числе, и достаточно недорогим – стоит вам оставить идею поселиться непременно в центре. Рекомендуем гостевой дом “М” на улице Гагарина. Совсем рядом со Свято-Никольским собором и в приятной близости к Верхнему парку.

Не старается всеми силами опустошить кошельки отдыхающих гостиница Легенда в центре. Несмотря на то, что находится она в историческом сердце курорта.

Заметно более дорог отель Султан на улице Гагарина, 52. С (не в сезон) очень неплохим соотношением “цена-качество”. Постояльцы отмечают чистоту и порядок, доброжелательность персонала и “свежесть” номеров. До многих интересных мест города можно дойти пешком, в стоимость включены завтраки…

В самом начале улицы Кирова, то есть близко к центру расположен курортный отель VERTEBRA. Отдыхающих размещают в просторных номерах (от 28 м2), по желанию сервируют завтраки. На первом этаже гостиницы работает оздоровительный центр, специализирующийся на расстройствах нервной системы и опорно-двигательного аппарата.

В шаговой доступности от парка и бульвара, а также и железнодорожного вокзала находится гостевой дом Старый замок. Номера экипированы электрочайниками, а в столовой всегда: чай, кофе и печенки. В стоимость проживания включены завтраки.

Имеются в Кисловодске и предложения, совмещающие проживание со специализированным лечением по целому спектру заболеваний и СПА-процедурами: arnika.vip.

А равно и еще сотни объектов, среди которых – если озаботиться подбором заранее – попадаются и откровенно недорогие. При очень достойном уровне сервиса и комфорта. Учреждений именно лечебного профиля в городе более 60. И цены на свои услуги они устанавливают… своеобразные.

Путевки

Стоимость пакетных туров в 2020 году сравнительно невысока. Особенно если сравнивать с популярными курортами на черноморском побережье. От 50-55 тысяч RUB на двоих стоит отдых в Кисловодске с перелетом из Москвы и полным пансионом на майские праздники.

И порядка 45-50, если решиться на раннее бронирование, еще зимой заказав путевку на июль или “бархатный” сентябрь.

Чем заняться

Шумных развлечений в Кисловодске практически не имеется – курорт чтит покой постояльцев, в подавляющем большинстве приехавших поправить здоровье. И главными развлечениями здесь традиционно являются пешие прогулки. Таким образом организм получает дозированную, не избыточную нагрузку. Попутно под завязку заправляясь местным лечебным воздухом.

Естественно, по терренкурам Курортного парка большинство гуляет самостоятельно. Но в самом городе вполне можно совместить приятное с полезным. Прогулку – с экскурсией – kislovodsk-gorod-vdohnoveniya.

Знаковыми достопримечательностями города и окрестностей являются:

• Нарзанная галерея, где принято угощаться разными видами минеральных вод
• и Курортный парк, у входа в который она и находится
• “Долина роз”
• Дача Шаляпина
• Канатная дорога, которую вроде бы должны были открыть к концу 2020 года после реконструкции (в новогодние праздники она еще не работала)
• “Кольцо-гора” в отрогах хребта Боргустан
• Медовые водопады
• плато Бермамыт

Очевидно, не худшим способом познакомиться с Кисловодском поближе станет обзорная экскурсия с гидом из местных жителей. Тем более, что стоит она совсем недорого, а информация в ходе нее сообщается хоть отбавляй.

Совсем нелишним будет изучить и ближайшие окрестности. В том же Пятигорске найдется что посмотреть – не справитесь и за пару дней. Не слишком насыщенной, но умиротворяющей получится поездка в Железноводск. А так же и Ессентуки, город имени известной минеральной воды. Ну или наоборот?!

Многие -и совершенно обосновано – едут хотя бы взглянуть на Эльбрус. Ну а как так – быть в 90 км от высочайшей горы Европы и не лицезреть ее вблизи? Можно и забраться, но это уже другая история!

Как добраться

Крупный аэропорт находится в 55 км от Кисловодска – в городе Минеральные Воды. Перелет из Москвы занимает менее 2.5 часов. Билеты стоят от 9 тысяч RUB в оба конца. Это без багажа – а кто едет на отдых без чемоданов?!

От аэропортовского терминала до Кисловодска напрямую можно добраться только на машине. Трансфер от Kiwitaxi стоит от 1400 RUB за машину на четверых, в пути: 50 минут.

Чтобы доехать демократично: на электричке (155 руб.), либо автобусе (85), придется для начала углубиться в сами Минеральные Воды. Маршрутка №11 (15 руб.) ходит из аэропорта как до автобусного, так и ж/д вокзалов.

Прямые поезда до Кисловодска отправляются как из Москвы, так и Санкт-Петербурга (дорога занимает от 25 часов). Из столицы можно доехать и на междугороднем автобусе (порядка 30 часов).

Автолюбители следуют по трассе М-4 “Дон”. Затем по М-39 “Кавказ” до съезда в сторону Кисловодска.

Источник

Воздух и солнце, как лечебные средства курорта

Своеобразный климат Кисловодском курорта оказывает на больных различное действие. У одной группы, впервые попавших на курорт, первоначально появляется угнетенное настроение, сонливость и вялость; другие — наоборот приходят в состояние двигательного беспокойства, нервного возбуждения с расстройством сна. Заранее предусмотреть, кто и как будет переживать период приспособления к климату в Кисловодске — нельзя. Характер реакции со стороны организма на климат зависит от следующих моментов: возраста, конституции, степени расстройства сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной систем и проч; Всем группам больных можно рекомендовать первые 3-5 дней пребывания в Кисловодске избегать хождения по горам, дальних прогулок и вообще всего, что может усилить утомление сердца и нервной системы. При этом следует помнить, что реакция организма на внешние раздражения бывает различной. В состоянии возбуждения запас резервных сил организма расходуется больше, чем нужно. Вполне естественно, что в первые дни отдыха на курорте нецелесообразно чрезмерно расходовать запас своей энергии, не накопив предварительно новых сил. Прекрасное сочетание в Кисловодске горного климата со здоровым отдыхом, правильным режимом и лечением, с xopoшим лечебным питанием вполне обеспечивают эффективность поездки на курорт.

Весь комплекс лечебных средств Кисловодского курорта благотворно влияет на кроветворение, обмен веществ, восстановление нарушенной функции со стороны секреторных, выделительных органов, сердца и нервной системы. Благотворное действие Кисловодска, как горно-климатиче ской станции, в смысле поднятия жизненного тонуса организма, укрепления ослабленных функций отдельных органов, закаливания тела для борьбы с инфекциями — обусловливается целебными свойствами воздуха, как первого лечебного средства курорта.

Процессы кровообращения и дыхания в горной местности протекают несколько иначе, чем на равнинах. Благодаря пониженному атмосферному давлению в Кисловодске парциальное давление кислорода также уменьшено. Для правильного газообмена в условиях разреженного воздуха дыхательные экскурсии должны усиливаться. Это усиление должно пройти за счет мобилизации сил дыхательного, аппарата в целом. Поэтому-то у сердечных больных правильная постановка дыхания имеет большое лечебное значение. Умение правильно и глубоко дышать чрезвычайно важно для жизнедеятельности всего организма. При полноценном глубоком вдохе в единицу времени доставляется большее количество кислорода в кровь, что улучшает питание сердечной мышцы, уменьшая частоту пульса. Наоборот, при поверхностном дыхании в кровь поступает меньшая проция кислорода и сердце начинает работать более учащенно.

Разреженный воздух и горное солнце, как могучие лечебные средства Кисловодского курорта могут быть использованы во все времена года. Однако, правильность выбора лечебного сезона для различных больных будет зависеть от нашего знакомства с влиянием метеорологических факторов в Кисловодске. Необходимо помнить, что больные с неустойчивой сердечно — сосудистой системой при высо ком кровяном давлении и с хрупкими сосудами не должны ехать на курорт в жаркое время года. При действии высоких температур воздуха кожа краснеет, усиливается потоотделение, у многих наступает слабость, сонливость и вялость Наоборот, в осенне-зимний сезон все эти явления исчезают и больные себя чувствуют прекрасно. Влажность воздуха, ветры и осадки очень многих больных делают чрезвычайно чувствительными к перемене погоды. Некоторые ревматики и даже нервные больные могут предсказывать наступление плохой погоды, благодаря повышенной чувстви тельности со стороны их организма к изменениям барометрического давления. Недаром таких людей называют «живыми барометрами». Чем выше цифра атмосферного давления для данной местности, тем будет суше и яснее воздух, теплее летом и холоднее зимой. Падение барометра нередко несет с собою увеличение влажности и осадков с похолоданием в летнее время и потеплением зимой. Отсюда понятио, что осенне — зимний сезон с более устойчивой погодой в Кисловодске поднимает тонус ослабленного организма, создает жизнерадостное настроение у целого ряда сердечно-сосудистых и нервных больных.

Лечение воздухом в Кисловодске и на других курортах проводится в течение целого года. Зимой под яркими лучами горного солнца в Давосе (Швейцария) выздоравливающие больные катаются на коньках целыми часами в легких костюмах. В Кисловодске, в январе часто можно видеть больных принимающих солнечно — воздушные ванны в горах. Летом, так называемые, свето-воздушные ванны лучше принимать при полном обнажении тела. Обычно этот вид лечения прописывается таким больным, которым солнечные ванны противопоказаны. При хорошей, ровной погоде и достаточно высокой температуре воздуха свето-воздушные ванны могут принести огромную пользу.

В основном лечение воздухом тренирует сердце и сосуды, усиливает обмен веществ в организме, позышает кроветворение и тонизирует вегетативную нервную систему. После курса воздушных ванн налаживается аппетит, сон, появляется бодрое, жизнерадостное настроение. Лечебному эффекту при воздушном лечении мы обязаны рассеянным солнечным лучам, действию температуры воздуха, массирующему свойству ветра и незначительной влажности. Благодаря разности температур тела и воздуха наступает увеличение теплоотдачи и охлаждение кожи. Внутренняя температура сначала повышается, а затем падает. Основную роль при этом играют сосудодвигательные нервы кожи, через посредство которых можно закалить организм. При воздушных ваннах газообмен в организме усиливается за счет добавоч ного фактора — кожного дыхания.

Как всякая тренирующая организм терапия, воздушная ванна должна проводиться под контролем лечащего врача, при соответствующем назначении и дозировке. Длительность приема воздушной ванны колеблется, обычно, от 20 минут до 1—2 часов пребывания на открытом воздуху при соответствующей его температуре. Целебные свойства воздуха в горной местности повышаются за счет его электрических свойств и радиоактивности. Еще в 1902 году В. Каспари, а в дальнейшем Дессауэр обратили внимание на то, что в условиях высокогорного климата электроионное состояние воздуха имеет большое значение. Практически это может быть всеми проверено в период грозы, когда воздух, насыщается отрицательно заряженными ионами и когда люди с лябильной (чувствительной) нервной системой приходят в состояние двигательного беспокойства и нарушенного душевного равновесия. Стоит пройти грозе, стоит с последними ударами грома очиститься воздуху от элементов, могущих вызвать возбуждение нервной системы, как наступает необходимое успокоение. Чрезвычайно интересна таблица измерения числа легких ионов обоего знака, полученная в различных пунктах нашей страны.

Установлено, что в горных местностях преобладают положительно заряженные ионы над отрицательными потому, что плотность отрицательного заряда земли особенно велика на вершинах гор.

Вторым чрезвычайно важным лечебным средством Кисловодского курорта является гелиотерапия или солнцелечение. Лучистая энергия солнца активирует жизнь всех клеток. Под влиянием солнцелечения повышается белковый, жировой и минеральный обмен веществ, усиливаются процессы кроветворения, нарастает гемоглобин и количество красных кровяных шариков в крови; улучшаются процессы газообмена в организме; тонизируется мышечная и нервная система; усиливается функция эндокринного аппарата и повышается иммунитет (невосприимчивость) организма к инфекциям. Горное солнце Кисловодска особенно богато ультрафиолетовыми лучами. Сущность действия ультрафиолетовой радиации на кожу, как считают некоторые авторы, сводится к образованию в ней гистаминоподобных тел, а по мнению других — увеличивается количество витамина Д.

Гистаминоподобные вещества вызывают расширение кожных капилляров, повышают сопротивляемость сыворотки крови против ядовитых свойств заразных микробов. При воздействии прямых солнечных лучей на кожу возникает ответная реакция со стороны последней, выражающаяся в появлении эригемы (красноты), которая в дальнейшем переходит в загар. Загорелая кожа человека в дальнейшем меньше нагревается солнцем и, как говорит профессор Meзерницкии, в загаре заключена главная профилактическая роль.

Лучистая энергия солнца, содержащая инфракрасные и ультрафиолетовые лучи, является большим активным раздра жителем для организма. Если в малых дозах солнцелечение применимо при очень многих заболеваниях, то перегревание солнцем может вызвать тяжелые заболевания. Перегревание солнцем за 15 минут может поднять температуру тела на 1 градус. Дальнейшее повышение нагрева может привести к нарушению функции со стороны центральной нервной системы и расстройству мозгового кровообращения. В числе симптомов, так называемого, солнечного удара или перегрева солнцем, отмечаются: головная боль, головокружение, тошнота, тяжесть в ногах, общая слабость, мерцание в глазах, шум в ушах и рвота. В условиях Кисловодска особенно нужно этого бояться, т. к. горное солнце может вызвать тепловой удар, вследствие перегревания крови, что иногда и наблюдается на курорте, если больные не принимают необходимых мер предосторожности. Поэтому пользоваться солнцем как лечебным фактором, можно только по предписанию врача и под его контролем

При заболеваниях сердца и сосудов, особенно при артериосклерозе нужно быть сугубо осторожным с солнцелечением, а большинству таких больных оно совершенно противопоказано. Правильное солнцелечение может проводиться всюду, где есть достаточная инсоляция и необходимый медицинский контроль. Преимущество остается за таким курортом, как Кисловодск, где наряду с бальнеологическим лечением можно применить целый комплекс климатических лечебных средств курорта. Применять лучистую энергию солнца — гелиотерапию можно на все тело или на отдельные участки тела. По общепринятому правилу главное внимание должно уделяться дозировке солнечных ванн с учетом напряжения радиации, выражающегося в калориях. Отмеривание тепловых калорий производится с помощью особого прибора, называемого пиранометром. Первоначальная продолжительность солнечной ванны не должна превышать 5 — 10 малых калорий при ежедневном увеличении времени нагрева также на 5 малых калорий. Лечебная солнечная ванна не должна превышать 70 — 80 малых калорий для практически здорового взрослого человека.

При нарзанном лечении иногда бывают очень показаны местные Солнечные ванны, особенно в тех случаях, где комбинированным лечением нужно воздействовать на различные воспалительные процессы в суставах, или при заболеваниях периферической нервной системы.

Механизм действия солнечных ванн сводится к активному расширению периферических сосудов и отвлечению, крови из глубоких отделов тела. Под влиянием солнца тем пература тела повышается, дыхание делается более частым, а в дальнейшем — более глубоким. Постепенно укрепляется нервно — мышечный аппарат, поднимается общий тонус организма, исчезают различные неприятные ощущения и боли в теле, улучшается настроение, аппетит, сон. Всякое нарушение в дозировке солнечной ванны может привести к отрицательной реакции с обострением процесса и повышением возбудимости нервной системы. Необходимо запомнить, что при солнцелечении голова должна быть обязательно защищена от действия прямых лучей солнца белым покрывалом и что нельзя принимать солнечные ванны натощак или вско ре после еды. Безусловно противопоказаны не только общие, но и местные солнечные ванны при клапанных пороках у склеротиков, при кровохарканиях (даже в прошлом), в пожилом возрасте и у всех больных с неустойчивой и легко возбудимой вегетативной нервной системой

Источник