Разработка классного часа «Формула здоровья»
классный час (5 класс) на тему
Классный час «Формула здоровья»
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
| razrabotka_klassnogo_chasa.docx | 16.34 КБ |
Предварительный просмотр:
Разработка классного часа «Формула здоровья»
Тема: Формула здоровья
Цель: пропаганда здорового образа жизни.
1.Формировать у учащихся представления о положительных и отрицательных факторах влияющих на организм человека, о негативных последствиях употребления алкоголя, наркотических средств, табака; дать разъяснение понятию «здоровье».
2. Развивать и корригировать мыслительную деятельность, память, воображение, связную устную речь; расширять кругозор учащихся.
3. Формирование потребности в здоровом образе жизни, духовном и нравственном совершенствовании.
Форма :
урок- диспут
Технологии:
критического мышления, исследовательского обучения, технология игрового обучения, проблемное обучение
Оборудование:
мультимедийное оборудование, мультимедийная презентация, карточки с надписью факторов влияющих на здоровье (положительные и отрицательные), рисунки с изображением настроения человека (хорошее, плохое)
Учащиеся разделены на 5 групп (в группе : 5 человек)
1.Вступительная часть.
Классный руководитель:
— Здравствуйте, дорогие ребята!
— Сегодня мы виделись несколько раз и уже приветствовали друг друга. Как Вы думаете, почему я опять говорю: «Здравствуйте»
(ответ: желаете здоровья)
— Вы совершенно правы, я желаю, чтобы Вы были здоровыми и болели как можно реже, поэтому и говорить, мы, сегодня будем о здоровье. Более того, к концу урока мы должны вывести формулу здоровья. (Слайд 1. Формула здоровья)
-Прежде чем приступить к формуле, мы должны выяснить определение центрального понятия сегодняшнего урока и всей нашей жизни.
— Что такое здоровье? Каждая группа должна составить свое определение здоровья (учащиеся высказывают свое мнение и предлагают разные варианты ответов)
— По ответам групп можно сделать вывод, что Вы имеете общее представление о том, что такое здоровье
Определений понятия «Здоровье» много, но более общим является определение, принятое Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ).
«Здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни и физических дефектов»
А теперь давайте попробуем разобрать это определение, для этого Вам нужно будет составить кластер (учащимся раздаются памятки о том , что такое кластер)
Каждая группа составляет кластер.
Группы представляют кластеры и делают вывод.
2. Определение факторов, влияющих на здоровье
— Ребята, а как Вы думаете, что нужно, чтобы сохранить здоровье?
Физическое благополучие: хороший иммунитет, правильное питание, отказ от вредных привычек
Душевное благополучие: душевное спокойствие, отсутствие стресса и депрессии, хорошее настроение, доброжелательное отношение к окружающим людям
Социальное благополучие: наличие жилплощади, комфортные домашние условия, соблюдение гигиены, необходимые материальные средство для нормального образа жизни
— Каким понятием можно обобщить все эти условия (Здоровый образ жизни)
— Чтобы быть здоровым, нужно вести здоровый образ жизни.
— Какие факторы влияют на здоровье человека? Что такое фактор? (фактор – существенное обстоятельство, которое оказывает положительное или отрицательное воздействие)
— Давайте проверим, насколько хорошо Вы разбираетесь в факторах здоровья.
3.Викторина:
1.Согласны ли вы, что зарядка — это источник бодрости и здоровья? (да)
2. Верно ли, что жевательная резинка сохраняет зубы? (нет)
3. Верно ли, что от курения ежегодно погибает более 10000 человек? (да)
4. Верно ли, что бананы поднимают настроение? (да)
5. Верно ли, что морковь замедляет старение организма? (да)
6. Правда ли, что есть безвредные наркотики? (нет)
7. Отказаться от курения легко? (нет)
8. Правда ли, что недостаток солнца вызывает депрессию? (да)
9. Правда ли, что ребёнку достаточно спать ночью 5 часов? (нет)
Молодцы ребята! Хорошо справились с заданием
— Распределите факторы на положительные и отрицательные (на доске два конвертика: положительные и отрицательные факторы). Выходят к доске распределяют карточки с положительными и отрицательными факторами.
4. Составление формулы здоровья
-Предлагаю начать выводить формулу здоровья ( использую кластер)
На доске : Формула здоровья
1) рациональное питание . Что значит рациональное питание? (сбалансированное, богатое витаминами
Выступление учащихся с сообщением о здоровом питании (опережающее задание)
— Перед сегодняшним занятием первой группе было дано задание(определить пищевые приоритеты одноклассников) Выступление с сообщением.
. Вывод : Вы любите продукты, которые нужно стараться как можно меньше употреблять в пищу (чипсы, киреешки, газированные напитки, фастфуды, жареное, острое). Т.к. это вредит работе некоторых органов (либо большое содержание холестерина и т.д.)
2) Закаливание (видео)
3) Режим дня(видео)
4) Здоровый сон (работа с документом)
5) Свежий воздух (документ)
6) Активный образ жизни, спорт (видео)
7) Отказ от вредных привычек (видео)
8) Плодотворный труд
Вывод: Таким образом получилась формула здоровья
здоровье = рациональное питание + закаливание +режим дня +здоровый сон +свежий сон +активный образ жизни, спорт + отказ от вредных привычек + плодотворный труд
5. Рефлексия .
— Составьте синквейн по теме: Здоровье
Таким образом, мы с Вами составили формулу Здорового образа жизни, но я бы добавила еще один фактор, который поможет укрепить иммунитет и сохранить здоровье. Как вы думаете, что это за фактор? (витамины)
— В каком виде мы можем употреблять витамины? (таблетки, сироп – по назначению врача)
— Ягоды, травы (варенье, отвары, компоты, ягодные морсы)
6. Фитоаптека
Пятая группа приготовила нам витаминные напитки и небольшие рассказы о их положительном влиянии (угощают всех, рассказывают о лекарственных растениях)
Источник
Классный час по теме «Формула здоровья»
Классы: 5 , 6
Ключевые слова: здоровье , здоровый образ жизни , формула здоровья
Цель: формирование понятия “Здоровье”, поиск основных составляющих здорового образа жизни.
Оборудование: карточки с вопросами и заданиями, заготовка на доске для составления формулы здоровья, презентация (Приложение 1), памятка для учащихся (Приложение 2) .
Ход классного часа
О здоровье мы вспоминаем очень часто, даже не задумываясь об этом. “Здравствуйте” – пожелание здоровья. Здоровье – это самая главная человеческая ценность. Но зачастую задумываемся мы о здоровье только тогда, когда его теряем.
Что такое здоровье? До 1940г. считалось, что это – отсутствие болезней. Но, допустим, у человека ничего не болит, но у него плохая память. Здоров ли он? Здоровье, по-современному определению, – это состояние физического, психического, социального благополучия.
Давайте сегодня попробуем выяснить, от чего зависит здоровье? Какие факторы являются составляющими здорового образа жизни? Какова формула здоровья?
Кто за прошлый учебный год ни разу не болел? (Учащиеся поднимают руки.) А ведь болезнь – это не норма. Ученые доказали, что продолжительность жизни человека в среднем должна быть 150 лет. И только мы сами за это в ответе. Сегодня мы с вами попробуем составить формулу здоровья. Для этого придется потрудиться и выполнить несколько заданий.
1. Викторина о спорте. (Учащиеся отвечают с места, поднимая руки.)
- Когда и где состоялись первые олимпийские игры? (776г. до н.э., Греция.)
- Из какого одного вида состязаний они состояли? (Бег на одну стадию – 600 ступней Зевса, 192м 27см.)
- Когда и где состоялись первые олимпийские игры современности? (Афины, 1896 г.)
- Девиз олимпийских игр? (Быстрее, выше, сильнее.)
- Чем зажигают олимпийский огонь? (Солнечными лучами.)
- Марафон – это бег на……. (42 км 195м.)
- Какой вид считается королевой спорта? (Легкая атлетика.)
- Перечислите виды спорта с мячом (волейбол, футбол, баскетбол, хоккей, гандбол, водное поло, регби, теннис, художественная гимнастика, пионербол, гольф, американский футбол и т.д.).
Как вы думаете, почему мы сегодня заговорили о спорте? (Выслушиваются версии учащихся.)
Итак, первая составляющая здорового образа жизни – активный образ жизни.
Перед нами какое-то непонятное слово: И В З Е А И А Л К А Н. Давайте попробуем разгадать, а что же здесь все-таки написано. Из разнообразия букв на доске надо составить слово. Итак, это слово – закаливание. Мы нашли еще одну составляющую здорового образа жизни. А в чем заключается закаливание? (Разобрать совместно с учащимися, в чем заключается закаливание: спать при 16–18 градусах, обливания, обтирания и т.д.)
3. Игра: да или нет.
Вам будет предложено несколько вопросов, на которые вы можете ответить только да или нет.
- Верно ли, что жвачка лечит зубы? (Нет.)
- Верно ли, что бананы поднимают настроение. (Да, бананы называют еще витамином радости.)
- Верно ли, что морковь замедляет процесс старения. (Да.)
- Верно ли, что молоко полезнее йогурта. (Нет.)
- Верно ли, что летом можно запастись витаминами на весь год. (Нет.)
- Верно ли, что разнообразное питание полезно для здоровья. (Да, молодому организму требуется около 30 видов разнообразных продуктов.)
- Верно ли, что нужно принимать как можно больше промышленных витаминов. (Нет.)
- Верно ли, что ни в коем случае нельзя потреблять продукты, содержащие жиры. (Нет.)
Как вы думаете, почему вам были заданы именно эти вопросы? Еще одна составляющая в формуле здоровья – рациональное питание. Обсуждается смысл понятия рациональное питание: наличие в рационе свежих овощей и фруктов, разнообразие питания, необходимость режима питания и горячего питания, отрицательное влияние фаст-фуда.
Приглашаются несколько учащихся. Они вытягивают карточки с заданиями. Учащимся предстоит изобразить без слов то действие, которое записано на выпавшей им карточке. Остальные учащиеся должны угадать, о чем идет речь.
Задания на карточках:
- Моем руки.
- Расчесываем волосы.
- Чистим зубы.
- Умываемся.
- Подстригаем ногти.
Затем ученики делают вывод о следующей составляющей из формулы здоровья. Это – личная гигиена.
5. Расположи по порядку.
На слайде представлены действия, которые каждый из вас ежедневно выполняет: свободное время, полдник, зарядка, умывание, занятия в школе, сон, подъем, обед, завтрак, занятия по интересам (прогулка), выполнение уроков, ужин, умывание. Но все действия перепутались местами. Давайте попробуем привести их в порядок.
Ученики предлагают свои варианты, выбирается верный вариант. Подводится итог о следующем факторе, важном для здорового образа жизни, это – режим дня
Учащиеся поочередно вытаскивают карточки из двух стопок (вопросы и ответы). Один задает вопрос, второй – отвечает. Ответы получаются несуразными и веселыми.
| Первая стопка | Вторая стопка |
| Ты спишь спокойно? | Я никогда не отказываюсь от такой возможности |
| Ты любишь подслушивать? | Только в летние ночи |
| Ты смог бы отдать мне последний рубль? | Особенно в чужом доме |
| Ты распространяешь сплетни? | Это моя давняя мечта |
| Бываешь ли ты грубым(ой)? | Это мое любимое занятие |
| Ты читаешь чужие письма? | Только без свидетелей |
| Бьешь ли ты со злости посуду? | Изредка, ради шутки |
Подводится итог о значении смеха, позитивного настроения. Еще одна составляющая здорового образа жизни – хорошее настроение.
Учащимися подводится итог классного часа. В конце классного часа на доске появляется формула здоровья.
Составляющие здорового образа жизни:
- Активный образ жизни.
- Личная гигиена.
- Закаливание.
- Рациональное питание.
- Режим дня.
- Хорошее настроение.
Все учащиеся получают памятки “Формула здоровья”.
Источник
Тематический классный час «Формула здоровья»
классный час (11 класс) по теме
Сценарий внеурочного мероприятия (занятия), направленного на формирование здорового образа жизни с включением компенсаторно-нейтрализующих здоровьесберегающих технологий и раскрывающего внеучебную деятельность учащихся (в том числе в рамках программы дополнительного образования).
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
| tematicheskiy_klassnyy_chas_formula_zdorovya.docx | 28.34 КБ |
Предварительный просмотр:
Тема мероприятия/занятия: «Формула здоровья»
Форма проведения: тематический классный час
- дать ученикам представление о том, что такое здоровый образ жизни.
- заставить учащихся задуматься о необходимости быть здоровыми, приобщение к здоровому образу жизни;
- сделать вывод, что способствует здоровью, а что приносит вред (дать наглядное подтверждение всем плюсам и минусам);
- добиться формирования у учащихся активной позиции по данной проблеме;
- развивать творческие способности, память, внимание, познавательный интерес.
- словесный: выступления ведущего.
- наглядный: использование плакатов на данную тему, использование видеороликов о закаливание и долгожителях, а также мультимедийное пособие « Анатомия и физиология человека», раздел о здоровом питании.
- практический: тесты, игровые задания, викторина, физкультминутка, выступление певцов, выполнение домашнего задания в стихотворной форме.
1. За неделю проведения мероприятия каждый желающий может получить анкету «Здоровый образ жизни» (см. Приложение №1) и ответить на вопросы.
2. Участники заранее делятся на несколько команд.
3. Команды выполняют домашнее задание: в стихотворной форме написать как можно уберечься от стресса.
— «Заботу о пище и уходе за телом нужно отнести к области здоровья и поддержания сил, а не к области наслаждения» (Цицерон);
— «Здоровье-это единственная драгоценность» (Монтень).
2. В центре установлена доска с надписью «Факторы здоровья». В течение вечера на этой доске фиксируются факторы, положительно и отрицательно влияющие на здоровье.
Ведущий: Здравствуйте, дорогие друзья! Я говорю вам «здравствуйте», а это значит, что я все вам желаю здоровья! Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверное, потому, что здоровье для человека -самая главная ценность. Анкетирование показало что главной ценностью для учеников нашего 11 класса является здоровье. Они считают что успех в жизни человека во многом зависит от образа жизни. 5 человек из опрошенных считают свой образ жизни здоровым так как не пьют, не курят и не употребляют наркотики. 2 человек – не совсем здоровым т.к. при этом плохо питаются и не занимаются спортом и 1 человек не считает свой образ жизни здоровым. Также большинство опрошенных считают что вести здоровый образ жизни необходимо чтобы быть всегда в форме, иметь, в будущем, здоровых детей и получать от жизни радость и удовольствие. Но, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье тогда, когда его теряем! И вы, в своих анкетах, отмечаете что побудило бы вас изменить свой образ жизни тяжёлая болезнь или жизненный кризис.
Сегодня мы вместе с вами выведем формулу здоровья, от каждого из вас будет зависеть успех нашего общего дела. На протяжении всего вечера каждая команда может зарабатывать жетоны, а в конце вечера мы определим победителя.
Прежде чем вывести формулу здоровья, давайте уточним, что же такое здоровье. ( Ответы из зала. Самым активным участникам вручаются жетоны.) До 1941 года считалось, что здоровье-это отсутствие болезней. Вы согласны с этим? А вот такой пример: у человека ничего не болит. Но у него плохая память. Или ещё пример: пьяный человек, у которого тоже ничего не болит, но можно ли считать его здоровым? Так что же такое здоровье?
Здоровье -это не просто отсутствие болезней, это состояние физического, психического и социального благополучия. Скажите, пожалуйста, от чего зависит здоровье ? ( Ответы детей )
Главные факторы здоровья — движение, закаливание, питание, режим. Факторы, ухудшающие состояние здоровья,- употребления алкоголя, курение, наркомания. Давайте остановимся на этих составляющих более подробно.
- Согласны ли вы, что зарядка- это источник бодрости и здоровья? ( Да).
- Верно ли, что кактусы снимают излучение от компьютера? (Нет).
- Верно ли, что от курения ежегодно погибает более 10 тыс. человек? ( Да).
- Правда ли, что бананы поднимают настроение? (Да).
- Верно ли, что морковь замедляет процесс старения организма? ( Да).
- Правда ли, что есть безвредные наркотики?(Нет).
- Отказаться от курения легко?(Нет).
- Правда ли, что молоко полезнее йогурта?(Нет).
9.Взрослые чаще, чем дети, ломают ноги?(Да).
10.Правда ли , что недостаток солнца вызывает депрессию?(Да).
11.Правда ли, что летом можно запастись витаминами на целый год?(Нет).
12.Правда ли, что надо ежедневно выпивать два стакана молока?(Да).
13.Правда ли, что детям до 15 лет нельзя заниматься тяжёлой атлетикой?(Да).
14.Правда ли, что ребёнку достаточно спать ночью 8 часов?(Нет).
Поднимите руки, кто никогда не болел? А кто более 2 и более раз? Посмотрите, мы привыкли к тому, что человеку естественно болеть. А это неверная установка. Давайте изменим установку и запомним, что человеку естественно быть здоровым.
Среди жителей нашего города немало людей, которые болеют очень редко. Давайте посмотрим на них и попробуем ответить почему?
Видеофрагмент о «моржах».
На доске «Факторы здоровья» ведущий помещает «закаливание» в графу положительных факторов.
Ведущий : А сейчас маленький тест для наших гостей. У меня в руках линейка длиной 50 см. Расположите вашу руку напротив отметки в 10 см. («ноль» находится снизу). Как только я отпускаю линейку попытайтесь её схватить. Если вы схватили линейку на отметке 20 см. – ваш биологический возраст составляет 20 лет. Дорогие ребята, я прошу, дома обязательно проведите такой тест.
Ведущий : Алкоголь, курение, наркомания – эти слова известны каждому. Анкетирование показало, что большинство из вас считают что первостепенными составляющими здорового образа жизни являются: не пить, не курить и не употреблять наркотиков. Мы много говорили с вами о вреде этих явлений и напомнят о нём плакаты вывешенные здесь. А я предлагаю посмотреть как могут они влиять на здоровье.
Видеофрагмент о долголетии .
Сегодня же я хочу отметить социальный вред этих явлений, который как нельзя лучше отражает народная мудрость.
2 конкурс пословиц.
задание: попробуйте объяснить смысл предложенных вам пословиц.
1. Пьяному море по колено, а лужа по уши. (Пьяный думает, что может всё, а на самом деле даже из лужи выбраться не в состоянии.)
2. Что у трезвого на уме – у пьяного на языке.(Пьяный не контролирует свою речь, способен обидеть словом, разболтать секреты друзей.)
3. С хмелем познаться – с честью расстаться.(Пьянство заглушает рассудок и совесть. Пьяный легко может обмануть, не сдержать слово.)
4. Пить до дна – не видать добра.(Пьяница теряет здоровье, друзей, уважение окружающих, любовь ближних.)
Ведущий помещает «алкоголь, курение, наркомания» в графу отрицательных факторов на доске.
Ведущий: Сейчас мы снимем усталость и напряжение.
Источник