Классный час по зож 9 класс с презентацией нетрадиционный

презентация классного часа в 9 классе «Здоровый образ жизни»
презентация к уроку (9 класс) по теме

показано влияние алкоголя,никотина,пищевых добавок на здоровье человека

Скачать:

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

Наше здоровье – в наших руках классный час подготовила Ткач Ирина Ивановна

«Жизнь — возможность, используйте ее. Жизнь — красота, восхищайтесь ею. » Мать Тереза (Агнес Бояджиу)

Здоровый образ жизни оптимальный двигательный режим; плодотворная трудовая деятельность; хорошая гигиена; правильное питание; отказ от любых вредных привычек.

Двигайтесь больше! Недостаток движения очень плохо сказывается на здоровье: затормаживается обмен веществ, накапливаются лишние килограммы, развиваются болезни сердечно-сосудистой системы, диабет и другие заболевания. Будьте «против гиподинамии!» Выбирайте то, что вам нравится — специальные занятия физкультурой, утренняя зарядка, физкультминутки, пеший туризм

Труд — важный фактор влияния на здоровый образ жизни человека , основа морального и физического здоровья человека

ГИГИЕНА Регулярные водные процедуры, соблюдение правил сна и труда и т.д.

Правильное питание Требования к еде: обеспечивать организм достаточным количеством энергии, питательных веществ, витаминов и микроэлементов. Питание не должно быть избыточным, также не должно быть недостатка в еде

«Пища, услаждающая вкус и заставляющая есть больше, чем это нужно, отравляет вместо того, чтобы питать». Французский писатель – Ф.Фенелон

Покупая товар, ОБЯЗАТЕЛЬНО обращайте внимание на состав веществ , входящих в данный продукт

Пищевые добавки и здоровье человека

это вещества, которые никогда не употребляются самостоятельно, а вводятся в продукты питания при изготовлении. Задачи пищевых добавок придают продуктам питания необходимые и приятные свойства – цвет, вкус и аромат, нужную консистенцию; увеличивают срок хранения продуктов питания, что необходимо для их транспортировки и хранения. Пищевые добавки

Буквенный код пищевых добавок Пищевые добавки в составе пищевых продуктов обозначают с помощью специального Е-номера, который состоит из буквы Е (от слова « Europe ») и трёхзначным числом , стоящем после буквы Е. Например, Е133, Е 330,Е602, цифры говорят о типе пищевой добавки (консерванты, красители и т.д.)

Е100 – Е199 – КРАСИТЕЛИ (усиливают и восстанавливают цвет продуктов); Е200 – Е299 – КОНСЕРВАНТЫ (удлиняют срок годности продукта); Е300 – Е399 – АНТИОКИСЛИТЕЛИ (замедляют окисление, предохраняя продукты от порчи); Е400 – Е499 – СТАБИЛИЗАТОРЫ (сохраняют заданную консистенцию продуктов); Е500 – Е599 – ЭМУЛЬГАТОРЫ (поддерживают определённую структуру продуктов питания); Е600 – Е699 – УСИЛИТЕЛИ ВКУСА И АРОМАТА . Классификация пищевых добавок

Король ароматизаторов — ГЛЮТАМАТ НАТРИЯ – Е 621 усиливает вкусовое восприятия, воздействуя на центры удовольствия. Е621 — негативно влияет на головной мозг, нарушает психику детей, ухудшает состояние больных бронхиальной астмой, приводит к разрушению сетчатки глаза и глаукоме. ГЛЮТАМАТ НАТРИЯ действует как НАРКОТИК !

вызывают расстройства кишечника; вызывают сыпь; влияют на давление; вредные для кожи; ракообразующие; повышают холестерин; влияют на ЦНС, зрение. Воздействие пищевых добавок на организм

безопасными соответствовать санитарным нормам ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ должны быть:

Выдержки из книги Академии здоровья о советах по применению Кока-колы в других сферах деятельности: во многих штатах США дорожная полиция всегда имеет в патрульной машине 2 бутылки Колы, чтобы смывать с шоссе кровь после аварии; фермеры из восточного индийского штата Чхаттисгарх используют Колу, чтобы защитить свои рисовые плантации от вредителей. По их словам, напитки стоят дешевле пестицидов, а действуют точно так же; домохозяйки считают Колу отличным чистящим средством: она прекрасно справляется с ржавчиной, известковым налётом и отложениями кальция; активный ингредиент Колы – фосфорная кислота: за 4 дня может растворить ногти, за 10 дней пластмассовую расческу; далее в статье шли советы по применению Колы для стирки грязной одежды, очистки стёкол в машине и моторов грузовиков.

Внимательно читайте надписи на этикетке продукта; Не покупайте продукты с чрезмерно длительным сроком хранения; Не покупайте продукты с неестественно яркой окраской; Не покупайте подкрашенную газировку, делайте соки сами; Не покупайте переработанных или законсервирован-ных мясных продуктов (колбаса, сосиски, тушёнка); Не покупайте супы и каши быстрого приготовления, готовьте их сами; Не перекусывайте чипсами, сухариками, замените их орехами, изюмом; В питании всё должно быть в меру, безопасно и по возможности разнообразно. Рекомендации по употреблению продуктов питания

откажитесь от вредных привычек! ЕЖЕГОДНО УМИРАЮТ- 3 миллиона человек от курения! 6 миллионов человек от алкоголизма

Алкоголь и потомство Реальная цифра алкоголиков в России сейчас составляет 20 млн. человек. Уже сейчас в России в результате пьяных зачатий 17% новорожденных дебилы.

Единовременный прием более 8 грамм этилового спирта на 1 кг веса – смертельная доза для человека. Если человек весом 70 кг примет 560 грамм чистого спирта сразу и ему не дадут «вырвать», то его этот спирт убьёт . Этот яд приводит человека в состояние наркоза. Наркозная доза (для получения эффекта наркоза — когда не чувствуется боль) равна 4 — 6 грамм на 1 кг веса , то есть 280 — 420 грамм для человека, весом в 70 кг.

Курение в России курят 65% мужчин и 30% женщин. Исследования показали, что у женщин, даже курящих умеренно, смертность новорожденных на 20,8 % выше, чем у некурящих.

Каждая сигарета сокращает жизнь на 8-15 минут по сравнению с некурящими длительнокурящие в 13 раз чаще заболевают Стенокардией, в 12 раз — Инфарктом миокарда, в 10 раз — Язвой желудка. Курильщики составляют 96 — 100% всех больных Раком легких. Прогнозируется В 2020году от курения погибнут около 10 миллионов человек в возрасте от 30 до 40 лет

Никотин действует подобно известному яду — кураре смертельная доза никотина для человека составляет 1 мг на 1 кг массы тела, т.е. около 50 – 70 мг для подростка. Но при этом надо учесть, что растущий организм примерно в два раза чувствительнее к никотину, чем взрослый. Следовательно, смерть может наступить, если подросток одновременно выкурит полпачки сигарет

Лёгкие некурящего человека Лёгкие курильщика Курение является одним из вариантов наркомании.

Алкоголь + табак = ускоренная и верная смерть. По статистике 60% мужчин в России трудоспособного возраста умирают от каких-то «загадочных», сердечно-сосудистых заболеваний. Убивает их алкоголь и табак .

Наркотики В 1997 году Россия «подсела на иглу». Число преступлений связанных с наркотиками увеличилось почти в два раза (на 91%) . За последние 10 лет число случаев смерти от потребления наркотиком увеличилось в 12 раз , а среди детей в 42 раза . Число больных наркоманией подростков возросло в 10 раз.

Дети и наркотики если ребёнка в 10 лет посадить на иглу, то в среднем по статистике такой ребёнок живёт 5-6 лет.

Наркоманы живут в среднем около пяти-шести лет со дня принятия первой дозы. Алкоголики — 10-15 лет . Регулярно курящие «по одной – две пачки в день» могут протянуть несколько больше .

МЫ СДЕЛАЛИ СВОЙ ВЫБОР! МЫ ПРОТИВ НАРКОТИКОВ! МЫ ВЫБИРАЕМ ЖИЗНЬ!

РАЗМИНКА Почему могут быть опасны для здоровья консервированные продукты? Что такое пестициды? Кто такой пассивный курильщик? Почему вода из большинства водоемов России непригодна для питья? Почему морская вода непригодна для питья, может вызвать отек мозга, гибель человека при избыточном употреблении? Какое заболевание вызывается радиоактивными облучениями? Назовите самый токсический металл. Почему не рекомендуется употреблять в пищу растения, выросшие возле дорог? . Из-за какого предмета домашнего обихода около 10 млн. человек в год ( преимущественно женщины) подвергаются воздействию сильно загрязненного воздуха помещения? Какой источник загрязнения воздуха является причиной смерти 3 млн. человек ежегодно, среди которых мужчин больше, чем женщин?

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Содержание разработки направлено на выработку у учащихся навыков здорового образа жизани, привычки к правильному питанию.

Очень важно «правильно повзрослеть»: не приобрести вредных привычек, а главное – научиться управлять своим организмом, чтобы сохранить и укрепить здоровье. Тема «Здоровый образ жизни» очень акту.

В старших классах очень сложно подобрать материал о здоровом образе жизни, правильном питании, который бы был интересен детям и соответствовал возрастным особенностям.Материал сценария классного часа .

Презентация к классному часу посвященному здоровому образу жизни.

2 классных часа о вреде алкоголя и инфекциях, передаваемых половым путем.

Представляю методическую разработку классного часа,посвященного здоровому образу жизни. Данная разработка предполагает исследовательскую деятельность учащихся. Классный час проводится в игровой форме.

Методическая разработка классного часа «За здоровый образ жизни!».

Источник

Классный час «Мы за ЗОЖ»
презентация к уроку (9 класс) на тему

Мы за здоровый образ жизни

Скачать:

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

за здоровый образ жизни! Мы

В нашем городе многие знают друг друга в лицо. Здесь солнце робко освещает своими лучами окна домов. Здесь всегда зима и почему-то долго не наступает лето. Здесь живет девушка, похожая на тебя и на меня. Она каждый день проходит по этим улицам. В свои 16 лет она еще не знает, что ждет ее впереди.

Как мне все это надоело! Каждый день одно и то же. Как достала эта школа! Почему они все на меня кричат, что я им сделала? Не хочу я учиться – вот и все! А дома опять проблемы: папа кричит на маму, мама – на папу, а потом они вместе – на меня. Я не хочу так жить: мне плохо, меня никто не понимает, никто не любит, я никому не нужна! Скорей бы стать взрослой, тогда уже никто не сможет меня обидеть.

Как хочется быть взрослым! Стремление подражать взрослым у юношей связано с представлениями о самостоятельности, силе, мужественности, у девушек – с кокетством, стремлением к оригинальности, желанием нравиться юношам.

Не спеши! Ты молод! У тебя есть семья! Ты умен! У тебя есть друзья! У тебя впереди вся жизнь! Ты хочешь это потерять?! Не делай этого. Не спеши взрослеть.

Не надо! А теперь он стал курить, и это уже не легкие… Смола закупоривает дыхательные пути… Мерзкий никотин не дает сердцу нормально биться: оно теперь бьется не в такт… Сердце и легкие больного человека Когда-то печень была здоровой, а теперь сплошной мрак… Печень больного человека

Вредным привычкам – нет! Чем опасен никотин ? Это яд! Негативно действует на нервную систему, сердце и дыхание человека. Ухудшает память, снижает работоспособность. Л.Н. Толстой, бросив курить, писал: «…Стал другим человеком. Просиживаю по 5 часов кряду над работой, встаю совершенно свежим, а прежде, когда курил, чувствовал усталость, тошноту, головокружение, туман в голове».

Что представляет собой алкоголь ? Это яд! Вызывает сначала возбуждение, а потом паралич нервной системы. При регулярном употреблении возникает язва желудка, рак. В.Маяковский писал: «Не пейте спиртных напитков. Пьющему – яд, окружающим – пытка».

А если говорить о наркотиках ? Это сильнейший яд! Привыкнуть можно быстро, а ведет это к сложнейшим нарушениям в организме и возникновению социальных, нравственных проблем, конфликтам дома и в школе. Человек, пристрастившийся к наркотикам, не живет дольше 5-ти лет.

Убойная сила Никотин Алкоголь Наркотик Мы хотим управлять вашей жизнью! Какой прогноз у нашей молодёжи? Вот мы ее сейчас поработим, Не смогут больше думать про что-либо, Их жизнью управлять мы так хотим!

«Главней всего сигара с дымом, Все остальное -ерунда . Убьем твой мозг – ты стань глупее, Беспамятная голова!»

« Важней всего бутылка пива, Все остальное -чепуха. Изменим ген – рожай уродов, Быстрей умрешь ты, ха-ха-ха!»

«Главней всего наркотик в шприце, Все остальное -болтовня, Я уколю, и ты забылся, И деградируй навсегда!»

«Ха-ха-ха! Вы про меня забыли! Мы же всегда вместе: где вы – там и я! … колыбель и могила…»

Нас рекламой с толку сбить нельзя, Рекламируют, что нужно и не нужно, Что же выбрать, милые друзья? «Только лучшее» — ответим мы вам дружно, И тогда наверняка скажем вредному «пока»! Мы здоровыми хотим служить Отчизне. И на целый белый свет никотину скажем «нет»! Голосуем за здоровый образ жизни. И на целый белый свет никотину скажем «нет»! Голосуем за здоровый образ жизни.

Быть рекламе только для добра! Что полезно рекламируйте нам, люди!

Хочешь быть здоровым – будь: это правильный путь! Вредным привычкам – нет! Здоровому образу жизни – да!

Мы выбираем спорт! Мы выбираем труд! Мы за активный отдых! Мы за счастливое детство!

Скажем здоровью: «Да, да, да!» Мы голосуем за здоровый образ жизни! Верим в себя!

Источник

Презентация классного часа «Мы за здоровый образ жизни!» для учащихся 8-9 классов коррекционной школы

Презентация к методической разработке классного часа «Мы за здоровый образ жизни!». Подробно проиллюстрированы все этапы мероприятия.

Просмотр содержимого документа
«Презентация классного часа «Мы за здоровый образ жизни!» для учащихся 8-9 классов коррекционной школы»

Казенное специальное (коррекционное) образовательное учреждение Чувашской Республики для обучающихся, воспитанников с ограниченными возможностями здоровья « Шумерлинская специальная (коррекционная) общеобразовательная школа-интернат »

Мы за здоровый образ жизни.

учитель Киреев И.А.

• Стройность
• Общий тонус
• Хорошее самочувствие
• Активность
• Настроение
• Состояние отдельных органов (дыхания, пищеварения, сердечно-сосудистой системы, кожи, волос, ногтей)

Факторы влияющие на наше здоровье?

Факторы, влияющие на наше здоровье

• Экология
• Образ жизни
• Режим труда и отдыха
• Наследственность
• Зависимости
• Режим и продукты питания

Цель: Воспитание личной ответственности за сохранения своего здоровья через здоровое питание

• а — 2 очка
• б – 1 очко
• в – 0 очков

• от 17 до 20 очка , у вас отличный стол. Причин для беспокойства нет.
• 13-16 очков Вы умело находите золотую середину в выборе блюд.
• 9-12 очков Пересмотрите свое отношение к питанию.
• 0-8 очков То, как вы питаетесь, из рук вон плохо! Более того, существует серьезная опасность для вашего здоровья

ЧТО ЗНАЧИТ «ПИТАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО»?

• Ру́сская ку́хня — традиционная кухня русского народа. Её блюда, рецепты и вкусовые акценты достаточно сильно меняются в зависимости от географического положения. Вобрала в себя блюда соседних стран, а также народов РФ и других, входивших ранее в состав СССР.

• Из десертов известны сладкие мучные изделия: калачи, пряники, также варенья и мёд. Традиционным десертом русской кухни являются печёные яблоки и другие печёные фрукты и ягоды . Специфически русские виды сладостей, ныне совсем забытые — 1) овощи (морковь и огурцы), сваренные в меду , но не на открытом огне, а на водяной бане; готовый продукт («русские цукаты») делался прозрачным и сохранял несколько упругую консистенцию; 2) толченые ягоды (калина, рябина, малина), высушенные в натопленной печи в виде лепешек ; употреблялись как заедки к напиткам, отчасти — как средства народной медицины против простудных заболеваний и авитаминоза.

• Согласно специалисту в области кулинарии народов СССР В. В. Похлёбкину, историческими национальными напитками можно назвать сбитень, квасы, меды, мор сы

• Многие блюда имеют ритуальное значение и едятся во время определённых праздников и ритуалов: кутья (поминки, Рождество), блины (Масленица) и пасха (Пасха, яйца ).

Какие пословицы о здоровье и здоровом питании вы знаете?

Не в меру еда-болезнь и беда

Ешь да не жирей – будешь здоровей

Хлеб на ноги ставит, а вино валит

Береги платье снову, а здоровье смолоду

Здоровье сгубишь – новое не купишь

• Как и в других странах Европы, в русскую кухню внедрились и некоторые иностранные блюда: жаркое, блюда из картофеля. Благодаря «кулинарному вторжению французов» в русскую кухню на столах наших соотечественников появились : омлеты, котлеты и сосиски , салат Оливье. От восточных народов: блюда из риса. Из напитков: чай, кофе, какао

Фастфуд: история и блюда ?

Фастфуд обозначает быстрое питание и включает в себя понятие блюд быстрого приготовления

Чипсы и картофель фри

Лапша быстрого приготовления

Влияние фастфуда на здоровье ?

Полная разбалансировкой работы желудка и кишечника

Негативное воздействие на нервную систем у

Диета (от греч. díaita — образ жизни, режим питания)- специально разработанный режим питания в отношении количества, химического состава, физических свойств, кулинарной обработки и интервалов в приёме пищи

Диета -искусство управления своими потребностями, соблюдения разумного режима питания, понимания биологических ритмов своего организма, согласования своей жизни с природой.

• Диеты для похудения появились сравнительно недавно – около 200 лет назад. Первые диеты для похудения были призваны на борьбу с тотальным ожирением, а всеохватывающим увлечением такие диеты стали уже в послевоенное время ХХ века
• А неустанный подсчёт калорий , коим увлекаются все, кто хоть раз сидел на какой-либо диете, появился немногим ранее – в начале ХХ века.

• Анорекси́я (др.-греч. α- — без-, не-, ὄρεξις — позыв к еде) — синдром , заключающийся в отсутствии аппетита, чувства голода, либо в сознательном отказе от пищи

Главная и самая полезная диета –это здоровое питание, это самый здоровый способ быть здоровым и выглядеть на все 100.

• Наиболее полезный способ приготовления продуктов?
• Наименьшую опасность аллергии несут?
• Какая особенность православного питания способствует здоровью?
• Главная и самая полезная диета ?

• Варка на пару
• Местные овощи и фрукты
• Посты
• Здоровое питание

Принципы рационального питания:

• энергетическое равновесие;
• сбалансированное отношение белков, жиров, углеводов, минеральных веществ и витаминов;
• режим питания .

Энергетическая ценность суточного рациона питания должна соответствовать энергозатратам организма .

Питание должно быть:

• дробным (4-6 раз в сутки);
• регулярным (в одно и тоже время);
• равномерным

Последний прием пищи должен быть не позднее чем

за 2 – 3 часа до сна.

Рекомендуемые нормы потребления жиров, белков и углеводов в день

Источник