Китайское долголетие секреты здоровья

Человечество на протяжении всего своего существования стремится получить формулу долголетия. Для достижения цели используются разнообразные учения и техники народов мира. В их основе заложена единственная мысль – это получение гармонии между физическим и духовным телом.

Секреты красоты, молодости и долголетия японцев

Секреты долголетия, предлагаемые восточной медициной, предполагают воздействие на особые акупунктурные точки, что способствует укреплению здоровья. Омоложение вместе с долголетием также зависит от того, насколько сам человек умеет:

любить себя и окружающий мир;
радоваться жизни;
находиться в позитивном настроении.

Секреты красоты и молодости заложены в правильном сбалансированном питании, физической активности. Всего этих факторов, оказывающих влияние на продолжительность жизни, немалое количество. При правильном их использовании можно добиться полезного эффекта:

Восстановить баланс тела и души. Очищая сознание от забот и переживаний, личность укрепляет свою нервную систему. Человек обретает жизненную стойкость и спокойствие.
Улучшить метаболические и тканевые обменные процессы, способствующие приобретению стройности и рельефности фигуры.
Повысить сопротивляемость организма к пагубному воздействию патогенных бактерий, инфекций и микроорганизмов.
Снять усталость и ощутить прилив энергии.

Японское долголетие зиждется на таких принципах:

Ешь, пока действительно чувствуешь голод. Японцы подают еду маленькими порциями.
Постоянное общение.
Молодость телу обеспечивает мозговая активность.
Легкий стресс помогает дольше жить.
Солнце – основной фактор, старящий кожу.
Нельзя нервничать, необходимо быть оптимистом.
Желательно больше пить зеленого чая.
Даже минимум движений способно продлевать молодость.
Ежедневно следует вырабатывать в себе психологическую устойчивость.
Необходимо быть настоящим экспертом в выполняемой работе.
Требуется жить настоящим, не загромождая мозг воспоминаниями.
Всегда следуйте собственному предназначению.

Китай – колыбель долгожителей

В Китайской республике проживает много людей, перешагнувших столетний рубеж. Такое явление для них является обычным делом. Секрет долголетия японцев и китайцев – в передаче накопленных знаний о работе с физическим и духовным телом. Китайские мудрецы считают, что мир представляет собой шары света, сплетенные между собой энергий. Эти каналы присутствуют в траве, море, животных, океанах, земле, деревьях, птицах и самом человеке.

Эти энергетические центры в каждой философской практике имеют разные названия. В Китае их именуют Ци или Чи, поэтому они вошли в технику цзяньфэй и цигун. Практики помогают человеку открыть, накопить и управлять этими энергиями. Владея подобными знаниями, можно познать секреты долголетия, привести свое тело и мысли в гармонию не только с собой, но также с окружающим миром.

Секреты китайского долголетия

Монахи Китая на протяжении веков изучали секреты долголетия. Они создали свои методики продления жизни. Эти медицинские рецепты долголетия, которые им удалось получить от предков, способствовали развитию науки поддержания длительной жизни.

Система питания

Врачеватели создали уникальную систему питания на каждый день и в период болезни. Основу рациона должны составлять 5 злаков, 7 видов фруктов и овощей. Меню должно включать следующие продукты:

Секрет долголетия японцев и китайцев заложен в достаточном потреблении морских водорослей, растительных жиров. Эта пища богата на микро и макроэлементы, витамины, ферменты, кислоты. В меню жителей Востока также присутствуют продукты животного происхождения, которые принимают участие в обменных процессах.

Однако жители употребляют такую пищу в ограниченном количестве. Важным условием поддержания здоровья является использование в питании только свежих и качественных продуктов. По возможности в рацион мудрецы рекомендуют включать лекарственные травы, которые нужно употреблять вместе с пищей круглый год.

Напитки

Обязательно пить много воды из природных источников, зеленый чай и отвары целебных растений. Полезным продуктом считается сбор из цветков жасмина и зеленого чая. Ученые обнаружили в таком тандеме вещества, способствующие снижению вредного холестерина в крови. К тому же такой отвар укрепляет иммунную систему, а также легко справляется со стрессами. Употребление травяных напитков помогает оздоровлению желудка, поднятию силы «духа» и долголетию.

Ограничения

Огранить в рационе рекомендуется следующие изделия:

мучные;
сладкие;
крахмалистые;
с большим содержанием жиров.

Обязательно необходимо придерживаться разнообразного и регулярного питания. Голодать или переедать также нельзя, как и пить много жидкости.

Откажитесь от загара. Солнце пагубно влияет на состояние структуры кожи. Уберечься от него помогут следующие действия и средства:

солнцезащитный крем;
прием воды;
исключение из рациона соленой, острой, жирной пищи, которая вызывает сухость кожи.

Общение

Человек – часть социума, поэтому он нуждается в постоянном общении. Существуют доказательства ученых, что дружные отношения в семье, участие личности в общественной жизни существенно помогают ему продлить жизнь, укрепить здоровье. Иммунитет человека, имеющего общественные и крепкие дружеские связи, функционирует наиболее эффективно, в отличие от индивидуумов-одиночек. Благодаря этому происходит оздоровительный эффект.

Одиночество считается опасным для человеческого здоровья. Оно чревато появлением высокого давления, планомерного ожирения и вредных привычек. Человеку требуется поддержка окружающих – будь-то родственники, коллеги либо друзья.

Активность и сон

Спите не меньше 8 часов, ведь сон помогает организму восполнить потраченные за день силы, восстановить энергетический баланс. Движения – залог продления молодости. Ученые заметили, что в списке долгожителей находятся те, кто постоянно живет активно. Занимаясь спортом, используя разнообразны восточные практики, такие, как Йога, тайцзи и цигун, можно привести в гармонию тело и душу.

Автор из Китая Ли Сяньожэн, изучая древние китайские классические тексты и манускрипты, сумел разгадать секрет долголетия: «Придерживаясь принципов Янь и Инь, ежедневно выполняя укрепляющие тренировки, которые должны подбираться строго индивидуально, непременно соблюдая максимальную умеренность в питании, избегая стрессы, удастся сохранить бодрость духа, продлить свой жизненный путь».

Основные принципы цигун

Практика цигун представляет собой систему упражнений для здоровья. Используя эту методику, человек улучшает общее состояние тела:

Многие хронические патологии связаны с проблемами позвоночника: смещение позвонков, защемление нервов, потеря гибкости. Если практиковать цигун, можно обратить вспять все негативные процессы в позвоночнике и возвратить ему крепость.

В системе цигун присутствует раздел китайская дыхательная гимнастика для долголетия. Основывается она на движениях, позволяющих дышать животом. Это улучшает вентиляцию легких, одновременно происходит естественный массаж брюшных органов. Живот, имея брюшную аорту, функционирует, словно кровяной насос, чем облегчает деятельность сердца.

Третьим важным пунктом подобного учения является воздействие на тело, через которое можно добиться управления сознанием. Работая с организмом, можно быстро устранить психологические проблемы. Правильное выполнений упражнений поможет сбалансировано развить все телесные качества.

Энергетический аспект учения Цигун рассматривает человеческое тело, как некий энергетический сосуд. Его необходимо собрать воедино, обеспечить налаженную взаимосвязь между разрозненными компонентами, прочистить меридианы, проводящие потоки энергии. Если удастся связать все эти части и залатать «дыры» в сосуде – произойдет накапливание энергии. Результатом этого станут крепкое здоровье и отменное настроение.

Центр долголетия

На нашем теле расположены акупунктурные зоны, отвечающие за разные сферы, не исключая долголетие организма. Китайцы их именуют точками долголетия (в санскрите Цзу-Сань-Ли). Японцы называют эти центры несколько иначе – «точки, спасающие от 100 недугов». Чтобы точно определить их местонахождение, нужно выполнить такие действия:

ладонь положить точно на колено, прижать все пальцы к голени;
кончик безымянного пальца покажет примерное место нахождения точки долголетия;
локализована она немножечко ниже (всего на 3 цуня) от наружных габаритов коленных чашечек, там, где имеется небольшая вмятина.

Цунь – минимальная китайская единица измерения. Она равна трети дециметра. Нахождение каждого центра долголетия сугубо индивидуально для каждого человека, из-за чего определять их локализацию следует шириной собственных пальцев на руке (не считая большого). Именно их ширина равна трем цуням.

Точки долголетия отвечают за следующие аспекты:

функции всех органов, находящихся внизу туловища;
мозговую активность в тех сегментах, которые отвечают за работу органов ЖКТ, половых органов, надпочечников и почек.

Для обеспечения того, что точка долголетия будет активирована, требуется использовать такие мероприятия:

Прогревание. Манипуляцию проводят посредством полынной сигары, наложения дольки чеснока, перцового пластыря. Процедуру проводят до момента покраснения заданной области.
Механические меры воздействия: массаж пальцами определенной точки, а также растирание ее посредством использования круп, растений.
Активизировать точку цзу-сань-ли следует в течение 15 дней с начала каждого месяца.

Дополнительные точки долголетия

Существуют и иные дополнительные зоны долголетия, способствующие продлению жизни, укреплению и омоложению организма. Это:

«Море спокойствия». Эта точка существенно улучшает функционирование нервных центров, контролирующих процессы восстановления организма.
«Долина встречи». Она расположена между указательным и большим пальцем. Воздействие на нее обеспечивает купирование боли, вывод токсинов и улучшение метаболизма.
«Третий глаз». Эта точка расположена между бровями. Воздействуя на эту область, можно значительно улучшить зрение, развить интуицию, устранить симптомы бессонницы.

Источник

Секреты китайского долголетия

Секреты китайского долголетия- существуют ли они? Мы наслышаны о них, но рецепты долголетия очень различны и нередко взаимно исключают друг друга.

Есть специальные секретные упражнения традиционной китайской медицины, которые до сих пор практикуются в Шаолине, под руководством известных китайских мастеров.

Секреты долголетия хорошо изложены в одной старинной поучительной китайской притче.

Однажды путник встретил десятерых столетних старцев и спросил у них о рецептах долголетия.

У каждого из них оказался свой секрет, который позволил достичь столь почтенного возраста.

Вот эти десять секретов долголетия:

1. Никогда не пить вина.
2. Проходить сто шагов после каждой еды.
3. Есть только растительную пищу.
4. Ходить все время пешком.
5. Делать все домашние дела, стирать белье только собственными руками.
6. Выполнять комплекс физических упражнений каждый день.
7. Держать окна открытыми и давать войти в дом свежему воздуху.
8. Принимать солнечные ванны
9. Рано вставать и рано ложиться.
10. Сохранять радостное настроение на протяжении всей
жизни.

Но: каждый из старцев следовал не всем, а только одному из перечисленных правил, но следовал ему неукоснительно!

Но притча притчей, а секреты долголетия (в некоторых источниках их называют правила сохранения здоровья) действительно существуют. Их выделяют 16.

Эти секретные практики изложены здесь:

Китайский император Цянь Лун (именно его портрет на приведенном рисунке) прожил около 90 лет, из них почти 60 он правил государством. И хорошо правил- Китай процветал при нем.

Так вот он сформулировал свои правила долголетия и всегда следовал им.

Эти правила вы узнаете из этого видео.

Секреты китайского долголетия

А вы согласны с такой системой долголетия?

Пишите свои комментарии, делитесь статьей с друзьями.

Жизнь — единственная и невосполнимая ценность в этом мире.

На первом фото знаменитый врач древности подаривший миру пульсовую диагностику Бянь Цао, конечно врач храмовой медицины и несомненно имел отношение к жреческому клану знавше у и скрывавшему тайы гадания по пульсу умевшие вести беседу с заказч ком произнося формулы на которые заказчик реагировал эмоционально что и отражалось на его пульсовой волне которую умели расшифровыввть жрецы клана, Бянь Цао знал э у табуированную тайну и открыл миру этот секрет клана, а за это клан жрецов его убил. Так же жреческие кланы в других регионах мира покарали за раскрытие их тайных знаний и Улукбека причём при помощи его сына и несомненно расправились и с Александром Македонским, когда тот решил восстановить Зикурат и оч стил площадку от разрушихся остатков древнего в его время сооружения имевшего хорошо просчитанное географическое место. вязанное с астрономическими целями для решения астрологических задач гадания жрецами Лунного кул. а, который к тому времени был обеждён греками элинами ставшими исповедовать солнечный культ и жрецы элины не захотели усиления жрецов представителей конкурирующего лунного культа. Александр несомненно был отравлен. Память о Бянь Цао сохранена как о враче создавшем теорию пульсовой д агностики и его портрет сохраняется в МГУ.

На первом фото действительно Бянь Цао. Это врач-легенда в Китае. Про него есть одна известная притча:
В старые времена Китай не был единым государством, а состоял из множества княжеств.
Во время странствий Бянь Цяо прибыл в одно из них и князь, наслышанный о его врачебном искусстве, оставил его у себя в качестве придворного лекаря.
Однажды врач обратился к князю с такими словами:
— Вы заболели, болезнь находится в коже. Если не вылечить ее, могут быть осложнения.

Князь ответил, что он чувствует себя вполне здоровым, а когда Бянь Цяо удалился, сказал придворным: — Этот врач стремится лишь к собственной выгоде: чтобы добиться славы и доходов, он лечит тех, у кого нет болезней.

Через пять дней Бянь Цяо сказал князю: — Ваша болезнь проникла в кровеносные сосуды. Если не лечить ее, будут еще большие осложнения.
Однако князь чувствовал себя здоровым и только посмеялся над врачом.

Прошло еще пять дней. Бянь Цяо сказал: — Ваша болезнь уже в желудке и в кишках, она стала серьезной.
Ничего не ответил князь на эти слова.

А когда он увиделся с врачом еще через пять дней, Бянь Цяо, взглянув на него, промолчал и ушел, не сказав ни слова.
Вскоре князь почувствовал недомогание и послал за врачом.

Когда Бянь Цяо привели во дворец, он сказал князю: — Когда болезнь была в коже, ее можно было вылечить лечебным умыванием и прижиганием моксой; когда болезнь перешла в кровеносные сосуды, для излечения было достаточно иглоукалывания; когда болезнь была в кишках и в желудке, от нее можно было спастись настоем лекарственных трав с водкой и уксусом. Теперь болезнь находится уже в мозге костей. Вас не смог бы излечить от нее даже дух, который управляет жизнью и смертью.

Через несколько дней князю стало совсем плохо. Гонцы, посланные за врачом, не обнаружили его.
Бянь Цяо покинул княжество, а его правитель вскоре умер.

Эта интереснейшая тема воонует меня уже с 1972 года. Я с подачи Юрия Яковлиевича Лозновского физика, получившего патент на прибор электропунктуры в 1972 году познакомился с этим древним чудом и в 1990 году защитил диплом » Этнографические аспекты изучения иглорефлексотерапии» в ЯГУ на ист факе. Якутские шаманы применяли так же «мушки» или прижигания, хотя весь мир в то далекое время лечился при помощи рефлексотерапии в храмовых комплексах храмовыми врачами.Древнейшая медицина периода магии была перенята семейными школами, в том числе и семьей Гиппократа. Его фамилия отражает это ибо Гиппо это конь или вернее монстр с телом коня или быка и торсом человека и он был признан величайшим целителем этот Кентавр, но был побежден искуссным Гиппократом, он его победил своим мастерством. Гиппократ 18 потомок семейной медицинской школы берущей начало от детей божественного Эскулапа у которого был две дочери Гигиена и Панацея и два сына Махаон и Падалирий и от них пошла хирургия и терапия, а от женщин гигиена и фармацевтика.Так гласит легендарная традиция, Знаменитый Гиппократ был сыном Финареты повитухи и Гиппократа продолжавшего традиции рода. Гиппократ сам путешествовал по Востоку и был знаком с рефлексотерапией и ее основы легли в его 42 тома, а это цифровая магия того периода как и число 18, использовавшей четверку как четыре стороны объема и верх с низом закрывали герметизм знаний всеоблемьющие для того периода. Это имеет отношение и к изумрудным 42 скрижалям Трисмегиста и к 42 драконам древнего Китая. Верховные жрецы кланов имели своим вождем или вернее Пантификом и Бо-яна который растекался по древу своей мыслью, а это значит, что он знал все то, что происходило на трех уровнях ВЕРХНЕМ БОЖЕСТВЕННОГО НЕБА, СРЕДНЕМ ТАМ ГДЕ БЫТУЕТ БИОЛОГИЯ И НИЖНЕМ ГДЕ ОБИТАЮТ ЗЛЫЕ ДУХИ И ГОЛОДНЫЕ ПРЕТЫ, Его имя Бо-ян это символическая связь с древней прторелигией БОН-ПО или магией «Древа жизни», в священной роще о которой писал Д.Д.Фрезер в своей «Золотой ветви». Тема огромная и ею я увлекаюсь уже с 1972 года. Эта тема приведет Вас к подземным океанам очень гопячей воды под огромным давлением циркулирующей в глубинах по законам гравитационных влияний Луны и Солнца и как электролит создающий магнитное поле и электрическое, которые воспринимают все живое на земле и эти это объясняет все синхронные процессы в океане и на земле и заставляют вылезать дождевым червям и появляться лемингам и начинать брачные танцы в океане и просыпаться и засыпать растениям. Акупунктура действует на электронные системы биологии и фито проявлений влияя на метаболизм и его скорости. Вот тут то и лежит раскрытие того, что такое БУ и СЕ или горячая или холодная реакция и эйфория или вдохновение, а это отсутствие реактивных сопротивлений в электронных системах ЦНС там остается только активное сопротивление проводников в колебательных контурах и самогенерация гения или его бурные потоки электролитов в теле человека, несущие информацию, которая перерабатывается системой желез и клеток создающих это потоки окисленного металла-ферменты внутри объема тела человека и проявление этих процессов. Древние чувственно это воспринимали и такие гиганты как Бянь цао или учителя Авиценны.

Да, есть медицина Восточная и Западная, а есть интегративная, которая их объединяет.
Из пунктов долгожителей могла бы применить только с 6 по 10.
Рада, что посетила этот сайт. Есть, с чем сравнивать свой. Приглашаю в гости!
Желаю успехов и новых идей!

Источник