СЛАВЯНОВСКАЯ И СМИРНОВСКАЯ: МИНЕРАЛЬНЫЕ ВОДЫ ЖЕЛЕЗНОВОДСКА
Почему именно железноводские источники получили столь громкие имена? Возможно, все дело в том, что их первоначальное название – Железные воды – оказалось ошибочным.
Наша справка:
Есть ли железо в железноводской воде?
Многие курорты на Кавказе имеют говорящие названия. Кисловодск назван так из-за обилия кислых нарзанов. Пятигорск – потому что стоит у подножья горы с пятью вершинами. Что касается Железноводска, то многие отдыхающие уверены, что источники этого курорта содержат железо. Местные власти всячески поддерживают это заблуждение – так в 2020 году рядом с железноводским озером была открыта площадь Ferrum (от латинского «железо»), на которой огромными буквами написано Fe26 – обозначение железа в таблице Менделеева. На самом деле железа в железноводских источниках не больше, чем в пятигорских, ессентукских или кисловодских, а точнее — его там практически нет. Почему же они стали «железными»? Дело в том, что впервые они были обнаружены солдатами Константиногорской (Пятигорской) крепости. Путь от Железноводска до Пятигорска и сегодня занимает около часа, а двести лет назад он мог составлять и полдня. Естественно, воду брали с собой в дорогу. За это время практически в любой минеральной воде выпадает осадок ржавого цвета. Очевидно, из-за этого осадка солдаты крепости и решили, что в воде содержится железо. Гору, у подножья которой были найдены «ржавые» источники, с легкой руки военных стали называть Железной, а сами источники – Железными.
Вода с Гаазом
В 1810 году к подножью горы Железной приехал знаменитый московский врач Федор Петрович Гааз, который занимался изучением Кавказских минеральных вод. У подножья горы он нашел сразу два родника, один из которых был горячим – и назвал их Константиновскими. Однако к тому времени название Железные воды уже прочно закрепилось в местной топонимике, и новое имя, данное Газом, не прижилось. Тем не менее, это «официальное» открытие источников способствовало развитию курорта. И в 1825 году солдаты прорубили в лесу у подножья горы Железной широкую просеку. Эта просека и этот лес стали основой будущего лечебного парка. Кстати, Железноводск — единственный город на Кавминводах, где парк имеет естественное происхождение. Ни в Кисловодске, ни в Пятигорске, ни в Ессентуках лесов не росло – это была степная зона, поэтому все парки там высаживались искусственно.
Огласите весь список
Впоследствии в Железноводске было найдено еще несколько однотипных ключей: некоторые из них со временем иссякали, другие появлялись, но все они имели примерно похожий ионный и газовый состав (много кальция, натрий, магний, углекислый газ и никакого железа). На сегодняшний день на железноводском курорте действует более десяти месторождений минеральных вод, в том числе:
- Смирновский №1 и №2
- Имени Семашко (разливается в павильоне Смирновского)
- Нелюбинский (используется главным образов для ванн)
- Владимирский
- Лермонтовский
- Гаазовский (один из первых найденных в Железноводске)
- Незлобинский
- Завадовский
- Кегамовский и др.
Однако наибольшей популярностью пользуются два из них – Смирновский и Славяновский.
Смирновская – вода из реки Грязнушка
Сегодня питьевая галерея Смирновского источника является смысловым центром железноводского парка. Но еще в середине 19 века это был малоприметный родник, который казаки называли Грязнушка – из-за того, что вокруг него образовалось грязное болото. Правда, сама вода в этом роднике была чистая и горячая, и местные жители охотно использовали его для купания по банным дням. В 1866 году на речку Грязнушку обратил внимание доктор Семен Алексеевич Смирнов – в то время директор Управления Кавказских Минеральных Вод и устроитель Русского бальнеологического общества. Вместе с рабочими он расчистил родник и взял его пробы на анализ. После изучения химического состава он рекомендовал пить эту «минералку» при заболеваниях желудка и ожирении. В 1898 году в связи с 60-летним юбилеем врачебной деятельности доктора Смирнова эта вода была названа Смирновской.
Славяновская – вода из глубины
Минералки в Железноводске хватало для того, чтобы удовлетворять нужды отдыхающих, но было недостаточно, чтобы разливать ее по бутылкам. До тех пор, пока в 1912 году гидрогеолог Николай Николаевич Славянов не пробурил на склоне горы Железной скважину глубиной 120 метров и не вывел на поверхность мощный кальциевый источник с температурой 55°С. В 1918 году новому месторождению было присвоено имя его первооткрывателя, и он стал Славяновским. А вскоре с конвейера железноводского цеха розлива стали сходить бутылки с уже знакомой нам этикеткой.
«Славяновская»: как отличить от подделки?
К сожалению, вода «Славяновская» является не только одной из самых популярных «минералок» в России, но и одной из самых подделываемых. На прилавках магазинов воды с таким названием встречается примерно в десять раз больше, чем добывается на курорте. Чтобы уберечь себя от подделки, внимательно изучайте этикетку. Во-первых, убедитесь в том, что на бутылке написано именно «Славяновская», а не «Славянская». Во-вторых, посмотрите, где добывается и разливается вода. Она должна добываться только в границах Железноводского месторождения из скважины № 69-бис, а разливаться – в пределах Ставропольского края, в идеале – в самом Железноводске.
Источник
Чистка сосудов: что это, и можно ли убрать холестериновые бляшки?
Вокруг так называемой «чистки сосудов» сложилось целая индустрия и немало мифов. Однако наши сосуды — не трубы, даже теоретически прочистить их, чтобы избавиться от холестериновых бляшек или отложений кальция совсем не так просто. А существует ли вообще «чистка сосудов», или это заблуждение и маркетинговый ход? Мы поговорили с нашим экспертом — кардиологом, врачом функциональной диагностики, кандидатом медицинских наук Котельниковой Анной Николаевной, чтобы узнать больше о профилактике и лечении атеросклероза. В преддверии Нового года и праздничного застолья будьте внимательны к своему питанию и берегите себя!
Чистка сосудов — что это?
В официальной медицинской терминологии не существует такого понятия, как «чистка сосудов» — это бытовой сленг, который вводит в заблуждение и создает путанницу. Убрать холестериновые бляшки, которые уже сформировались, и прочистить закупоренный сосуд как водопроводную трубу с помощью волшебного чистящего средства или «нанонитей», к сожалению, невозможно. Вокруг чистки сосудов уже сформировалась целая индустрия, однако препараты и процедуры, которые предлагают для решения проблемы не обладают доказанной клинической эффективностью, то же самое касается и народных методов. Восстановление функционального состояния эндотелия сосудов гораздо серьезнее чем детокс, уместный только для первичной профилактики закупорки сосудов. При атеросклерозе, когда сосуды сужены менее чем на 50%, существует риск тромбообразования, инфаркта или инсульта, врач назначает медикаментозную терапию (статины, антагонисты кальция и другие препараты). Однако и они не убирают бляшки, а уплотняют их, увеличивая таким образом просвет сосуда. Поэтому крайне важно придерживаться простых рекомендаций по профилактике атеросклероза.
В разговорном языке «чисткой» также называют кардиологические операции по расширению опасно суженного сосуда — ангиопластику, шунтирование, стентирование. Их методы различаются, но суть примерно одна и та же: в сосуд вводится катетер, а поврежденный, патологически суженный участок расправляется и укрепляется изнутри с помощью имплантов — специальных колец, пружинок или трубок. Необходимость в таких операциях возникает, если атеросклеротическая бляшка более чем на 50% закрывает просвет сосуда (артерии). Когда кровоснабжение настолько нарушено, к клеткам и органам не поступают кислород и питательные элементы, а жизнь человека может висеть на волоске. Бывает, что сосуд или артерия закупорены тромбом — человек неожиданно чувствует сильную усталость вплоть до потери сознания, учащенное сердцебиение, подозрительные боли (головные, в области сердца), задыхается, а кожа бледнеет. Такие состояния считаются острыми, и в качестве «чистки» применяется процедура тромболизиса специальными препаратами в амбулаторных условиях. После стентирования, шунтирования или ангиопластики кровоснабжение восстанавливается, однако необходимо принимать специальные препараты и наблюдаться у кардиолога.
Почему закупориваются сосуды?
Сосуды закупориваются по разным причинам, но чаще всего это происходит из-за холестериновых бляшек и отложения солей кальция (кальциноз). Механизм формирования таких закупорок сложнее, чем кажется, и он стоит за нашими бытовыми привычками — даже самыми безобидными на первый взгляд. Например, когда мы едим сильно соленую пищу, происходит сгущение крови и задержка жидкости — артериальное давление увеличивается. Когда мы испытываем стресс, вырабатываются гормоны адреналин и норадреналин — происходит сужение ключевых сосудов, а давление увеличивается, поскольку количество крови, которое необходимо протолкнуть сердцу, остается неизменным. В В обычном здоровом состоянии сосуды справляются с такими нагрузками, но со временем могут начаться серьезные проблемы, и это не только гипертоническая болезнь.
Причины атеросклероза
Дело в том, что из-за систематических дополнительных нагрузок на стенках артерий могут образоваться микроповреждения. Поврежденные ткани опухают. Клетки, отвечающие на воспаление (например, лейкоциты), скапливаются вокруг повреждения, а жир и холестерин, которые плавают в крови, тоже к ним цепляются — формируется холестериновая бляшка. Избавиться от нее совсем неинвазивными способами уже невозможно. Стенки сосудов при этом грубеют и истончаются — это патологическое состояние называют атеросклерозом, который в свою очередь может привести к ишемической болезни и вызывает необходимость в «чистке сосудов».
Таким образом, важно не просто правильно питаться, но и поддерживать функциональное состояние сердечно-сосудистой системы.
Хороший и плохой холестерин
Существует несколько видов липопротеидов (холестеринов). Плохими считаются липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), но есть еще и хороший — липопротеиды высокой плотности (ЛПВП). Последний работает почти как антагонист плохого холестерина, позволяет контролировать липидный обмен — помогает в транспортировке веществ и детоксикации организма от плохого холестерина. Ниже мы расскажем, как поддерживать правильный баланс ЛПНП — ЛПВП и на что еще необходимо обратить внимание.
Профилактика атеросклероза сосудов
Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина
Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.
Способ приготовления блюд тоже играет важную роль — прежде чем положить мясо или яичницу в масло на раскаленную шипящую сковородку, подумайте, возможно его лучше приготовить на пару? Нельзя? Хорошо, но для жарки лучше используйте растительные масла, например, оливковое.
Против жира и холестерина борются и цитрусовые, в частности вещество пектин, выделяемое из грейпфрута. Пектин — это растворимая клетчатка, которая содержится только в самих плодах цитрусовых, но отсутствует в соке.
Мы получаем холестерин из 2 основных источников. Большую часть холестерина (около 1 г в день) производит наша печень — и этого достаточно. Другую часть мы получаем непосредственно из пищи.
Есть еще один лайфхак: в магазине обращайте внимание на этикетки, старайтесь избегать продуктов с надписью «частично гидрогенезированные жиры» .
Занимайтесь спортом — тренируйте сердце и сосуды
ВОЗ рекомендует уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. Во время тренировок происходит детоксикация организма, а сосуды укрепляются — это тоже своеобразная «чистка сосудов».
Даже после перенесенного стентирования / шунтирования можно заниматься спортом и даже бегать марафон. Однако таким пациентам сначала довольно продолжительное время нужно принимать препараты и наблюдаться у врача. Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо рассчитать допустимый уровень физической нагрузки и подобрать ее оптимальный вариант. Для этого существует велоэргометрия, которая позволяет снять нагрузочные пробы на аппарате, похожем на велосипед со специальными датчиками.
Проверьте свой уровень холестерина
Раз в год рекомендовано сдавать специальный анализ крови — липидограмму, чтобы посмотреть, есть ли повышение уровня общего холестерина или его фракций. Таким образом возможно своевременно понять, все ли хорошо с липидным обменом или необходима его медикаментозная коррекция.
Первичная профилактика атеросклероза закупорки сосудов также предполагает посещение кабинета терапевта или кардиолога 1 раз в год, даже если нет жалоб.
Вылечите пародонтоз, контролируйте уровень сахара и массу тела
В нашем организме все взаимосвязано. Доказано, что пациенты с пародонтозом, как пациенты с сахарным диабетом и избыточным весом, более предрасположены к атеросклерозу.
В 2019 году было опубликовано исследование «Metabolic syndrome and periodontal disease: An overview for physicians» (Srivastava M.C, Verma P.K.) с важными и очень интересными выводами. У пациентов с плохими зубами и предрасположенностью к атеросклерозу интенсивная пародонтальная терапия уже через 2 месяца показала значительное снижение уровня c-реактивного белка, интерлейкина-6 и холестерина липопротеинов низкой плотности.
Измеряйте артериальное давление
Абсолютной нормой артериального давления взрослого человека считается показатель 120/80 мм ртутного столба, но в зависимости от индивидуальных особенностей организма возможны отклонения.
Контролируйте уровень кальция и баланс питательных веществ в организме
Ежедневно рекомендовано дополнительно принимать Омега-3 — в организме эти полезные жирные кислоты самостоятельно не синтезируется — и нужно есть очень много морепродуктов и салаты заправлять только льняным маслом, чтобы этот дефицит восполнить. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 — основа не только для крепких и чистых сосудов, но даже строительный материал для мозга. Среднестатистическому взрослому человеку в сутки рекомендовано 250 мг Омега 3 в течение всей жизни.
Витамин К3 препятствует тому, чтобы кальций вымывался из костей и осаждался на стенке сосудов. Больше всего К₂ содержится в продуктах ферментации: сыре и кисломолочных продуктах.
Также для сосудов крайне важны Витамин D и С, коэнзим Q10.
Соблюдайте питьевой режим, откажитесь от вредных привычек и высыпайтесь
Пейте чистую отфильтрованную воду в течение дня — около 1,5 л.
Допустимая норма алкоголя в день, которая еще не вредит вашему сердцу и сосудам — 1 бокал красного вина хорошего качества, от курения лучше совсем отказаться.
Извлечь максимальную пользу от сна можно в том случае, если вы спите все 7-8 часов в комфортной обстановке, без света и гаджетов, а просыпаетесь только по будильнику или без него.
Женщинам и мужчинам старше 40 лет
Пациентам старшей возрастной группы следует быть особенно внимательными к состоянию сердечно-сосудистой системы и первичной профилактике атеросклероза. По статистике, мужчины более подвержены этому заболеванию, и важную роль в этом играют гормоны.
В репродуктивный период в яичниках женщины вырабатываются половые эстрогены, которые регулируют содержание жиров в крови и препятствуют отложению холестерина на стенках сосудов, то есть защищают организм женщины от атеросклероза.
Во время менопаузы происходит угасание функции яичников, они перестают продуцировать эстроген, его содержание в крови резко падает. Это приводит к тому, что сердечно-сосудистые заболевания у женщин после менопаузы появляются в 5 раз чаще, чем до неё.
Поэтому в этом возрасте рекомендовано обратиться к гинекологу-эндокринологу, который может назначить менопаузальную гормональную терапию, если это необходимо. МГТ может не просто улучшить качество жизни и продлить ее, но и сохранить красоту изнутри.
Врачи центра кардиологии клиники Пирогова оказывают квалифицированную помощь пациентам, в вопросах лечения атеросклероза, профилактической диагностики, а также восстановления после стентирования, шунтирования, перенесенного инфаркта.
Записаться на прием к кардиологу или непосредственно к доктору Котельниковой Анне Николаевне можно через наш сайт.
Источник