Экзотический фитнес:кендо
САМУРАИ ИЗ МЕГАПОЛИСА
В переводе с японского «кендо» означает «путь меча». Оказывается, в наше время древняя самурайская техника необычайно востребована и развивается, привлекая все новых фанатов. В мире их насчитывается больше 8 миллионов; в России – пока несколько тысяч, но эта маленькая армия постоянно растет. Набрав в поисковике экзотическое слово «кендо», вы наверняка обнаружите недалеко от дома клуб, зал или секцию, где учат этому древнему искусству.
«Воздушный» фитнес: какой и зачем 
7 таблеток «от жизни»
Авто-фитнес: разминка за рулем
ДЕЛО ТЕХНИКИ
Современное кендо берет начало в кендзюцу, древней самурайской технике владения мечом. Сначала она носила ритуальный характер – совершить сеппуку (церемонию самоубийства) или отсечь голову уже поверженному противнику; с течением времени меч стали использовать и для поединков. Особенно популярным фехтовальное мастерство в Японии стало в 17 столетии. Чтобы первая тренировка не становилась для учеников последней, им давали бамбуковые мечи — синай.
ТРИ СОСТАВЛЯЮЩИЕ ФИЛОСОФИИ КЕНДО
Путь тела – правильные позы, осанка, дистанция.
Путь меча — техника нанесения ударов.
Путь сознания — мироощущение и состояние духа.
Официальным годом рождения кендо считается 1920-й – именно в это время разные фехтовальные техники были объединены одним названием. В какой-то момент произошел перелом в философии древней практики: задачей кендо стало не убить соперника, а укрепить тело и дух.
Сегодня на занятиях кендо, как и раньше, вместо катаны (настоящего самурайского меча) используется синай, состоящий из четырёх бамбуковых полос, скрепленных вместе. Атаки бывают двух типов: рубящие и колющие; последние наносят только в горло, поэтому начинающих им не учат.
ПО ВСЕЙ ФОРМЕ
Доспехи кендоки состоят из шлема (мэн), защиты для рук (котэ), кирасы (до) и защиты для поясницы (тарэ). Но сразу облачиться в этот наряд кендо не удастся: первые пару месяцев придется тренироваться босиком, в хакама (юбке-штанах) и кейкоги (куртке).
Искусство кендоки оценивается с помощью системы разрядов и степеней (кю и данов). Но похвалиться черным поясом или каким-нибудь другим атрибутом не выйдет: в отличие от других восточных единоборств, внешних признаков мастерства здесь не предусмотрено. Так что кендо воспитывает еще и скромность. И, конечно, терпение: при средней физической подготовке потребуется от полугода до года, чтобы научиться владеть мечом, соблюдать баланс и следить за дыханием.
КТО С МЕЧОМ КО МНЕ ПРИДЕТ…
Слезы без причины
КОММЕНТАРИЙ ЭКСПЕРТА
Андрей Кабычкин, заслуженный врач России, зав. отделением традиционных методов лечения Центральной поликлиники ВМФ:
— Все восточные единоборства улучшают быстроту реакции, стимулируют гармоничное развитие мускулатуры. Но хотелось бы предостеречь от излишнего усердия: дело в том, что восточный открытый тип опорно-двигательного аппарата отличается от северного, закрытого. Гипермобильность суставов, которую развивают восточные единоборства, для россиянина может обернуться травмами локтей и особенно коленей. Особенно стоит поберечься те, у кого уже были проблемы с ногами – ушибы, трещины, переломы. Людям с аномалиями развития опорно-двигательного аппарата или сердечно-сосудистыми заболеваниями кендо и вовсе противопоказано. Зато при проблемах с органами дыхания (астматическом бронхите, например), кендо, наоборот, полезно. Поэтому перед тем, как приступать к занятиям, проконсультируйтесь с врачом (как минимум, ортопедом и терапевтом).
Пришедшие в кендо замечают: пройдя первый этап тренировок, научившись уверенно держать в руках тренировочный меч (на это уходит 4-6 месяцев), начинаешь мыслить и действовать по-новому. Критические ситуации воспринимаешь не как ужасную проблему, а как поединок, в котором всё зависит от тебя.
КОММЕНТАРИЙ ЭКСПЕРТА
Юрий Демидов, инструктор по кендо:
— В кендо каждый занимается в меру своих физических возможностей. При кажущейся жесткости кендо не сделает вас непобедимым атлетом, зато научит самоорганизации. А она, в свою очередь, ведет к пересмотру образа жизни в целом: физические нагрузки невозможно совмещать с вредными привычками. У всех моих учеников повышается выносливость, они реже болеют. За счет постоянной правильной нагрузки на мышцы спины и плечевого пояса появлятся королевская осанка. С течением времени развиваются ловкость, превосходная координация движений, реакция и чувство ритма. Наконец, кендо развивает личность: воспитывает смелость, самостоятельность, инициативность. Кендо отлично снимает стресс. Чем дольше вы занимаетесь, тем больше учитесь владеть собой, в итоге приобретая уверенность в себе и самоуважение.
ЧАСТЫЕ ПРОБЛЕМЫ НОВИЧКА
* Боль в голеностопе . Нередка в первые недели занятий кендо из-за того, что ученик много времени проводит в непривычной позе, сидя с подогнутыми под себя ногами. Волноваться не стоит: скоро тело привыкнет и дискомфорт пройдет.
* Мозоли от меча на ладонях. Обычно это признак того, что вы неправильно держите синай. Совершенствуйтесь!
* Стертые ступни . Если у вас очень нежная кожа и вы никогда не ходили босиком, поначалуна занятиях кендо можно заниматься в чешках.
Источник
О Кендо. Японское фехтование в современности.
Кендо — это одно из направлений будо (японских боевых искусств), которое дословно означает » Путь меча». Направление произошедшее от древнего » кэндзюцу » в современном понимании означает не только технику владения мечом, но и современную спортивную дисциплину по правилам Всеяпонской Федерации Кендо. Произошел переход от искусства уничтожения врага на поле боя к искусству воспитания духа воина.
Концепция кендо была составлена Всеяпонской федерацией кендо в 1975 году:
- Формировать разум и тело,
- Развивать сильный дух, через правильные и строгие тренировки
- Стремиться к совершенствованию искусства кендо,
- Высоко ценить человеческую вежливость и честь,
- Быть искренним с другими, и всегда совершенствовать себя.
Такая конструкция позволяет свести риск для здоровья к минимуму.
Основа ритуала кендо — уважение к мечу, к партнерам, к месту, в котором проходят занятия и к себе.
Киай — это «воля, дух или крик во время выполнения чего-либо в процессе концентрации.
Зачем делается киай:
1. правильное дыхание;
2. деморализация противника за счёт испуга;
3. демонстрация силы как тела, так и духа;
4. избавление разума от страха и мыслей.
Однако, среди тех кто не знаком с восточными единоборствами это вызывает только смех и стеснение.
Детям это кажется веселым и естественным, но взрослые «не дураки чтобы орать».
Кейко — это обычная тренировка в зале. Проходит обычно по стандартной схеме:
1) разминка и субури
Начинается тренировка с общеспортивной разминки и растяжки мышц и субури (разминка с деревянным или бамбуковым мечем). Все занимающиеся под общий счет повторяют упреждения ведущего.
После разминки и идет общее построение в ряд по старшинству, где после слов напутствия от сенсея первый в ряду командует поклон и тем самым знаменует начало тренировки.
Упражнение за упражнением около 40 минут идет непрерывная тренировка на выносливость и отработку техники. Минимум слов и максимум атак!
После того как часть отработки базовых атак и техник закончена, может быть объявлен перерыв 5-10 минут, после чего объявляется дзикейко (спаринг).
По традиции младшие по рангу встают в очереди к сенсеям.
После удара в барабан или команды старшего происходит построение. На этом этапе сенсей рассказывает общие ошибки, замечания и мудрости, которые он заметил сегодня.
Тут нет большого количества атак. Бывает, что атак может почти не быть. Тут идет битва «внутри», соперники занимаются кендо десятки лет и знают, что исход поединка решает мгновение и внутренняя сила.
Со стороны может показаться что ничего не происходит, но на самом деле внутри идет борьба, где малейшая слабина чувствуется оппонентом. «Стоять» они могут минуты. Это можно сравнить с работой снайпер.
Одного выстрела достаточно, так как в ином случае можно себя выдать и быть убитым.
По своему опыту скажу, что те кто занимаются кендо и видят подобные поединки — чувствуют это напряжение и понимают что проходит внутри. Зачастую видят кто сильнее, казалось бы при том что они ничего не делают.
В таких поединках нет защиты и кривлянья! Только атака и только вперед! Один удар — абсолютная победа!
Источник
Немного базовой информации о кендо
Что вообще такое «кендо»? Это современное боевое искусство японского фехтования на бамбуковых мечах. С японского переводится как «путь меча»: «кен» — меч, «до», путь. Раньше кендо было составляющим подготовки самурая, которое включало в себя множество дисциплин.
Сейчас же кендо — это вид спорта, по нему проводятся соревнования по всему миру. Наибольшая концентрация последователей, конечно же, в Японии, но и во всем остальном мире много людей занимаются этим спортом (как и я :))
В кендо два вида оружия: «синай» — бамбуковый меч, вес 400-500 грамм, используется в тренировках и боях, основное оружие; и «бокен» — деревянный меч, макет настоящего меча, используется для практики ката (настоящие боевые удары и комбинации, выполненные в строго заданной последовательности. Им не бьют, только имитируют удары)
Возможно, вы смотрите на синай и в ужасе думаете:»Что, палкой бить по человеку? Это же, наверно, больно». Для того, чтобы было не больно надеваются доспехи, которые называются «богу». Доспехи довольно тяжелые, но к этому весу привыкаешь. Части доспехов называются также, как и части тела, на которые надеваются (удары по этим частям тела называются также), так что запомнить будет несложно)
На картинке полный комплект: Защита для головы «мен» (men), для тела «до» (do), для рук «котэ» (kote), и для бедер тарэ «tare»
На тренировках мы изучаем и тренируем различные техники, это тема для отдельного поста, но суть победы в бою сводится к тому, чтобы нанести сопернику эффективный удар «иппон». Во время соревнования нужно нанести 2 иппона для победы. Какие удары считаются эффективными? Ну, во первых, бить можно не куда угодно 🙂 Спорт пришел из кендзюцу, так что нам нужно представить себе японского самурая в настоящем доспехе. Если вы будете куда попало бить мечом, то только сломаете его. Поэтому бить нужно в определенные места. Сейчас доспех уже не такой внушительный как раньше, но смысл остался.
Валидными считаются удары по голове (как прямые так и по бокам, где сочленения черепа), по телу с боков, по рукам (по правой в обычной стойке и по любой в верхней стойке) и в горло.
Также бить можно не всей длинной меча, так как настоящий меч заострен сильнее ближе к кончику, засчитываются удары только первой третью меча (на картинке синая расстояние от кончика (кенсен) до белого кожаного узла (накаюи).
Все, утомила я вас, наверно) Самое классное для меня в кендо, это соревновательные бои (сиаи), для демонстрации прилагаю видео с соревнований, где показаны только эффективные удары (иппоны). Удары очень быстрые, поэтому у профессионалов их можно увидеть только в замедленном режиме. Про все нюансы сиаев (боев) напишу в следующий раз 🙂
Найдены дубликаты
Фехтование
75 постов 1.1K подписчиков
Правила сообщества
Уважай своего собеседника.
К каждому посту добавляйте теги — категории, чтобы было удобно ориентироваться:
#трактат — обсуждаем книгу или ее часть
#мастер — древние маэстро и фехтмейстеры
#философия — когда тема касается духовной составляющей фехтования или его применения в гражданском варианте
#наука — когда обсуждаем причину принципа или тех.элемента и обосновываем ее с позиции геометрии, физики и др. академических наук
Если в посте есть только картинки/фотографии оружия, то рекомендуется добавить хотя бы маленькую строчку пояснения.
Реклама не приветствуется.
Наглые лжецы, провокаторы, неадекваты и прочие тролли отправляются на плаху бана.
Раньше кендо было составляющим подготовки самурая
Название «кэндо» было создано Обществом воинской добродетели Великой Японии (Дай Ниппон Бутокукай, 大日本武徳会), которое появилось в 1895 году, с целью возродить самурайские традиции.
Зачем делаете такие ошибки? Кендо это спорт имеющий к самураям примерно столько же отношения, сколько современное фехтование к рыцарству. Околонулевое.
Главная цель этого спорта — это патриотичное воспитание японской молодёжи, с уважением к традициям Японии, укрепление духа и тела.
Не стоит забывать, азиат не будет делать чего-то, если под этим не лежит очень продуманной философии.
Кендо штука очень прикольная как и иайдо(почему не упомянули?), но пост не очень.. на википедии статья интересней 😉
Йайдо меня не интересует) А по поводу названия, я не историк) Кендо имеет отношение к самураям больше, чем нисколько) Этого достаточно
Ну да, если самурай оказался на поле боя один без копья, без лошади, потерял доспехи(иначе откуда эффект от удара в голову) и встретил ещё одного такого же отморозка. то тогда ему понадобится владение мечом в стиле кендо ))))
Не смешите. Больше или меньше — это не важно. Тут дело не в отношении к самураям, это как любой спорт штука полезная для тела, а если проникнуться духом, то и для духа.
В РФ я не знаю такого яркого национального спорта, так что почему бы и нет ))
Сборка — разборка АК 74. Полная аналогия с кендо:
— Околонулевой практический смысл
— Развивает мелкую моторику, да и для духов полезно.
Нет, кендо — вполне нормальный спорт, проводится и нормальная физ подготовка, и отработка реакции и обычные упражнения, тренировка выносливости, скорости, устойчивости, смелость и прочие «бойцовские качества» с минимальным риском травм.
Практический смысл как от любого спорта, одним укрепление здоровья, другим — зрелище и зарабатывание денег.
Да, лошади не у всех, щиты не у всех, доспехи и оружие тож не у всех. И что?
Самурай — это дворянин, по-нашему. Синай по длине соответствует длинному мечу для верхового сражения. для сражений пешком такой длинный и тяжёлый меч только мешает ) А верхом, опять же проще копьё, лук, да что угодно.
Пафосные японцы же. Превозносят своих самураев всех как супер бойцов с супер оружием. На самом деле обычные вояки среднего уровня.
А как по-вашему должны делать патриоты? Мы не славим силу русского оружия разве и не считаем наших вояк самыми офигенными вояками в мире?
Есть конечно. Но не в таком критическом и сушедшем количестве.
Ну для азии характерны некоторые перегибы, но в целом . вот замените «Трёх богатырей», на десяток самых известных и реальных самураях.
У нас есть фильмы про ВоВ и какие мы там герои офигенные, не уверен что в Японии есть хотя бы парочка фильмов о том какой замечательный была война и какова в ней роль милитаристской Японии.
А молодежь нужно воспитывать в духе патриотизма, любви и верности традициям, что им остаётся, либо ниндзи, либо самураи.. одним Басё все дырки не заткнуть.
Так военные фильмы СССР только и показывают что: любовь, верность, патриотизм и традиции.
Это новые фильмы показывают героев алкашей и дураков. В стиле пендоских боевиков.
А японские фильмы про самураев, это в 90% какой то сюр. Блевать хочется.
«Затойчи» от 2003 г. очень неплох, атмосферен ..
сюр это для Запада, не знакомого с историей Японии. В контексте истории и культуры фильмы про самураев вполне норм. Они же в первую очередь для местных.
Мне кажется это голливуд превозносит самураев, а не японцы =).
Неа. Сами японсы пихают самураев и ниндзь куда только можно. Ведь это приносит бабло.
Римских легионеров так не пихают во все щели, как самураев.
Ну так-то советский народ затащил самую тяжелую и жестокую войну в истории цивилизации.
Запад и развязал эту войну, что бы переделать мир повторно после первой мировой, а потом на второй мировой ещё заработал и взял в кулак всю Европу. Так что шли бы они лесом.
А их супер план добить обе стороны в конце войны вообще выше всяких моральных устоев. Или план в50 том году сбросить на одну только Москву 38 ядерных бомб. Вообще пиздец. Помог только ядерный паритет, мы успели создать свои.
Запад и развязал эту войну, что бы переделать мир повторно после первой мировой, а потом на второй мировой ещё заработал и взял в кулак всю Европу.
Несомненно, западные державы видели экономический потенциал СССР, иначе не участвовали бы в гражданской войне 1918-1920 гг. Но советская Россия не была кротким ягненком — Интернационал, Мировая революция, индустриализация — все это вызывало опасение западного капитализма.
Можно. Именно в ВОВ. По поводу ленд-лиза:
«Союзные поставки очень неравномерно распределены по годам войны. После нападения Японии на США 7 декабря 1941 массовые поставки по ленд-лизу наконец начались, и первые грузы начали приходить 28 декабря 1941 с намерением нагнать отставание к 1 апреля 1942 года.Однако положение нормализовалось начиная лишь со второй половины 1943 года.«
Т.е. ровно после того, как наступил перелом в войне, после Сталинградской битвы, и стало понятно, кто кого.
Если под «Западом» ты имеешь в виду конкретно США — так они чуть ли не до конца войны выполняли обязательства по контрактам. Если Европу вообще — так она тоже на III Рейх пахала, пока СССР не приходил.
Тут основной вопрос — за кого.
Пендосы за деньги :).
Вторая мировая война (1 сентября 1939 — 2 сентября 1945) — война двух мировых военно-политических коалиций, ставшая крупнейшим вооружённым конфликтом в истории человечества. В ней участвовали 62 государства из 73 существовавших на тот момент (80 % населения Земного шара). Основными участниками являлись страны Оси (Германия, Италия, Япония) и Антигитлеровская коалиция или союзники (СССР, США, Великобритания и ее доминионы (Канада, Австралия, Индия и др.), Франция, Китай. Не будем упоминать другие страны, так как их участие обусловлено тем, что эти страны были подчинены захватчикам.
Тут основной вопрос — за кого
А тут ничего нет сложного — каждый сам за себя и за свои интересы. Просто совпало так, что интересы крупных западных держав и СССР оказались общими, а точнее Великобритания почувствовала прямую угрозу Германии своей безопасности. Будь бы Гитлер чуть разумнее, СССР бы сломали, и на его сырьевой базе Германия смогла бы поспорить с крупнейшей державой на тот момент — Британским Союзом, ведь Великобритания это не какое-то островное государство.
Мой совет — рассматривайте вопрос шире.
Ну, основная интрига заключалась в том, за кого выступят США. А они предпочли дождаться, когда станет понятно, кто кого. А вот это вот «за свои интересы» — те же завоёванные чехи, например, всю войну исправно снабжали Вермахт авто и авиадвижками. Такой вот у них был интерес. И так, соппсно, вся Европа.
те же завоёванные чехи, например, всю войну исправно снабжали Вермахт авто и авиадвижками
Начнем с того, что такого государства как Чехия на тот момент не существовало. Была Чехословакия, которая появилась после Первой мировой войны. До этого Чехия была в составе либо Германии, либо Австрии. А потом вспомним 1948 год, когда Чехославакия была оккупирована по дружественному сговору Германией и Польшей (опять неожиданно, не правда ли!). И тут важно понимать, что немцы всегда считали чешские Судеты своими землями, как и впрочем часть польских, которые раньше назывались Пруссией. И какие были интересы чехов, которые всю жизнь были подданными Германии и Австрии и которых опять вернули в «лоно империи»? Многие чехи бежали после захвата страны Германией и воевали на стороне союзников как и на западном фронте (Франция), так и восточном, а чешское правительство находилось в изгнании в Лондоне.
А с США никакой интриги не было. Ясно, что бывшая британская колония выступит на стороне бывшего доминиона. Вопрос состоял в одном, кто первый нанесет удар. Первыми нанесли японцы, но и США готовились к войне, защищая свои интересы в юго-восточной Азии. Но данный конфликт был не только между США и Японией, там же были интересы британских колоний, а так же интересы Германии по возврату колоний, потерянных ею после первой первой мировой.
Чехи — это пример. А насчет США — ну, задним-то умом оно хорошо, да. А интрига таки была.
Интрига неразрывно связана с неизвестностью, когда все известно, то и интриги нет. Для общей массы, которые историю, прямо так сказать, знают из развлекательного контента, или как большинство учась в школе из параграфа учебника по истории, не связывая данную информацию с информацией из других параграфов, — да, интрига может и существовала. Но давайте подумаем рационально, кто и на какой стороне мог бы воевать. Расклад сил в мире такой: Азия и Африка в большинстве своем представлена колониями европейских стран, следовательно эти страны будут следовать метрополиям. Северная Америка, Австралия и Океания представлена бывшими колониями, которые исторически и культурно связаны с метрополией, т.е. с Британией, следовательно поддерживать будут метрополию. Поскольку весь мир является проевропейским, то следовательно основными противниками будут являться Австрия, Британия, Германия, Франция и Испания. Исторически сложились следующие коалиции: Австрия-Германия-Испания-Италия (дом Габсбургов), Франция (дом Капетингов) и Британия (дом Виндзоров), которые соперничают между собой. Теперь откатимся лет на 20 назад, к итогам первой мировой. По итогам страны Тройственного союза (Германия, Австро-Венгрия, Италия и османская Турция) потерпели поражение и лишились экономических ресурсов (колоний), а некоторые и самостоятельности. Следовательно эти государства захотят реванша. Но для реванша им необходимо иметь экономические ресурсы. Где их взять? А тут еще появляется молодое государство — СССР, которое представляет угрозу для капиталистических стран Запада (гражданская война с участием западных интервентов). А еще и мировой экономический кризис разбушевался. В итоге какие настроения у европейских правителей. Все понимают — быть войне: одни жаждут реванша за проигрыш в предыдущей стране и потери ресурсов, другие это хорошо понимают, поэтому считают, что первых нужно истощить. А как истощить противника? Правильно, натравить их на общего идеологического врага, коим выступил СССР.
Власти СССР тоже не дураки, и понимают что им не выстоять, что сначала необходимо экономически укрепиться, и поэтому ищут союза с первыми (т.е. немцами), играя на их исторических чувствах. Но цимес заключается в том, что к власти в Германии приходит фанатик, хотящий восстановить мирового господство, как это было некогда при Габсбургах, и понимающий, что основных противников — британцев, ему не сломить. Фактически, что делает Германия перед войной? Правильно, восстанавливает свою ресурсную базу в Восточной Европе, но этого им мало для войны с Британию (бывшие колонии в Африке и Азии принадлежат Британии и возврат их означает неминуемую войну), поэтому взор немцев обращен на СССР, который еще не готов к новой войне, но обладающий большой ресурсной базой. Однако СССР в усиленном режиме собирается и дает отпор. И вот интересно, а хватило бы сил у СССР, не открой Германия второй фронт. Второй фронт — ошибка Гитлера, сделанная под давлением реваншистов.
Источник