Kelp витамины для чего iherb

Бурая водоросль (келп) – натуральный источник йода для организма человека. Описание растения, его полезные свойства, подборка бадов с iHerb

Одним из наиболее ценных природных источников йода является келп. Это морская водоросль, в состав которой кроме микроэлемента входят витамины группы B, C, D, а также полезные натуральные кислоты (в том числе жирные насыщенные). Свойства продукта ценят в медицине. В первую очередь его используют для нормализации деятельности щитовидной железы.

Что такое келп?

Это растение – бурая морская водоросль. Ее используют для производства натуральных биологически активных добавок. В первую очередь келп ценят за высокое содержание йода. Кроме того, в состав входит альгин, который выводит токсины из пищеварительной системы. Растительное средство используют при лечении заболеваний щитовидки, уменьшения показателей холестерина.

Как добывают?

Для производства натуральных биодобавок применяют слоевище водоросли (молодая ветвь). Их вылавливают в естественных условиях, промывают и отправляют сушиться. В дальнейшем сырье измельчают до состояния порошка и упаковывают. В среднем продукция хранится до 2 лет.

Общее описание

Бурая водоросль распространена в морях Южного полушария. Самые крупные экземпляры вылавливают у берегов Южной Америки, а также в области Новой Зеландии. Растут они на глубине 6 – 60 м.

Келп представляет собой растение, состоящее из листообразных пластин. Они вырастают до полутора метров в длину. Стебель направлен вверх, а листья – в сторону течения. Водоросли живут не один год. Самые стойкие экземпляры растут до 10 лет.

В состав продукта входит йод, а также прочие микроэлементы и макроэлементы, витамины, минералы, некоторые виды растительных кислот, полисахариды.

Полезные свойства

Основное лечебное воздействие добавки происходит благодаря йоду. Но и другие компоненты, входящие в состав, обеспечивают положительный эффект. Келп следующим образом влияет на человеческий организм:

стабилизируется деятельность щитовидной железы, восстанавливается правильный гормональный фон;
укрепляется иммунитет, активизируются защитные силы организма;
улучшаются метаболические процессы;
снижается ломкость ногтей, выпадение волос;
из организма выводятся токсические вещества, радионуклиды;
средство помогает снизить риск образования тромбов, уменьшает вероятность развития ишемической болезни, улучшает состояние сосудов;
улучшается деятельность системы кровообращения;
повышается умственная активность, улучшается память.

Как правильно принимать?

Точную дозировку должен высчитать лечащий врач. Чтобы не навредить организму, предварительно рекомендуют сдать анализы на гормоны щитовидной железы и содержание микроэлементов. Поскольку избыток йода может спровоцировать неприятные последствия, как и дефицит, необходимо понимать, какая доза подойдет конкретному пациенту.

Производители указывают в инструкции общий график приема средства. Обязательно соблюдайте его. В большинстве случаев рекомендуют принимать БАД во время еды. А средняя суточная норма – 100 – 200 мкг.

Now Foods, Келп, 150 мкг

Известный производитель представил собственную биодобавку на основе морских водорослей. В одной порции продукции содержится 150 мкг йода, полученного из натурального келпа. Это покрывает среднюю суточную потребность организма в химическом соединении.

В первую очередь растительный препарат предназначен для правильной деятельности щитовидной железы. Богатый состав включает не только микроэлементы, но и другие питательные вещества, которые положительно сказываются на работе внутреннего органа и всего организма в целом.

Производитель указывает, что таблетки имеют вегетарианскую оболочку, и состоят из растительных компонентов. Кроме самой водоросли в состав входит натуральная целлюлоза, стеариновая кислота, стеарат магния. Отсутствуют потенциально опасные и аллергенные компоненты.

Биологически активная добавка предназначена для тех, кому не хватает йода. В первую очередь речь идет о людях, которые не употребляют достаточного количества продуктов, содержащих его. Чтобы восполнить дефицит элемента, достаточно употреблять по 1 таблетке в сутки во время приема пищи. Поскольку для правильной работы щитовидки йод необходим постоянно, следует принимать БАД на регулярной основе.

Производитель предупреждает, что биодобавка предназначена только для взрослых людей. Перед началом курса необходимо получить консультацию лечащего врача женщинам в положении, а также в период лактации. Также нужно уточнить у специалиста целесообразность приема тем, кто принимает другие йодосодержащие препараты, или страдает от заболеваний щитовидной железы.

После того, как вы вскроете упаковку, храните ее в сухом и прохладном месте, куда нет доступа маленьким детям.

Nature’s Answer, Бурая водоросль

Продукт от популярного производителя предназначен для решения проблем со щитовидкой. При употреблении достаточного количества йода внутренний орган начинает правильно производить гормоны. Преимущество этой добавки в том, что она состоит только из натуральных компонентов. В компании используют растительные аналоги, а от применения синтетических соединений здесь отказались.

В одной порции продукта содержится 150 мкг микроэлемента, что соответствует суточной потребности организма. Для производства оболочки используют только растительную целлюлозу, рисовую муку. В компании не применяют запрещенные и опасные компоненты, что подтверждают многочисленные сертификаты качества.

Суточная норма для взрослого человека составляет 1 капсулу, которую запивают водой во время приема пищи. Также потребуется обратиться к специалисту тем, то дополнительно принимает медикаменты, имеет некоторые заболевания или в ближайшее время планирует медицинское вмешательство.

Полезно ли для детей?

Йод – незаменимый элемент для детей в любом возрасте. Без него нарушится правильное формирование организма и некоторых внутренних систем. Однако дозировка для ребенка может отличаться от тех, что нужны взрослым. Поэтому требуется обязательная консультация врача перед началом использования.

На iHerb есть специальные комплексы, разработанные для детей, в составе которых есть келп. Например «зеленая смесь» от компании Nature’s Plus. В составе одной жевательной таблетки есть экстракты и вытяжки из спирулины, брокколи, шпината, бурого риса, морковного сока, свекольного сока, келпа и т.д.

Можно ли беременным?

Женщины в положении нуждаются в микроэлементе еще больше, чем другие категории жителей. Во время вынашивания ребенка идет активное расходование всех полезных компонентов, которые идут на формирование внутренних органов плода. Поэтому йод постоянно прописывают беременным вплоть до родов. Однако назначить дозировку должен врач, ведущий беременность.

Келп в составе витаминно-минеральных комплексов

Йод часто входит в состав мультивитаминных добавок, поскольку является базовым элементом. Келп включают в комплексы для баланса полезных веществ. К тому же, в сочетании с некоторыми другими растительными продуктами он действует лучше всего.

Nature’s Plus Source of Life, Animal Parade, Kid Greenz, вкус натуральных тропических фруктов

Биодобавка разработана специально для маленьких детей. Она не содержит опасных веществ, аллергенов, поэтому может использоваться у малышей уже с раннего возраста. Отсутствуют синтетические красители и консерванты. Приятный вкус жевательным таблеткам придает фруктоза и натуральные ароматизаторы.

В состав комплекса входят следующие суперпродукты:

спирулина;
келп;
экстракт цветков брокколи;
семена коричневого риса;
цикорий (полученный из него инулин) и проч.

В одной порции содержится 250 мг полезных компонентов. Это энергетическая витаминная добавка, которая придает сил ребенку, обеспечивает поступление в организм необходимого количества витаминов и минералов. Если малыш не любит овощи, тогда БАД поможет восполнить дефицит веществ.

Входящие в состав комплекса бурые водоросли обеспечивают достаточное поступление йода. Кроме того, смесь содержит катализаторы роста полезных бактерий, которые сохраняют правильную микрофлору пищеварительного тракта.

В день необходимо употреблять по 1 жевательной таблетке.

Deva Мультивитаминная и минеральная добавка для веганов

Еще один витаминно-минеральный комплекс содержит в составе келп, но при этом предназначен для взрослых людей. В 1 таблетке содержится большой набор полезных компонентов, которые обеспечивают правильную работу человеческого организма. Речь идет о следующих витаминах и минералах:

витамины группы B;
витамины A, C, E, D2;
биотин;
железо, кальций, медь, селен, йод и проч.;
рутин.

Активные вещества получают из растительной смеси, в состав которой входит спирулина, келп, тмин, хлорелла, имбирь и проч. На производстве не используют синтетических соединений, запрещенных ингредиентов. Средство не содержит продуктов животного происхождения, поэтому его могут применять вегетарианцы.

Продукция и предназначена в первую очередь для тех, кто отказался от употребления мяса. Комплекс содержит вещества, необходимые для правильного функционирования всех внутренних органов. Дополнительно в состав входит железо и витамин B-12, которых часто не хватает вегетарианцам. Суточная норма препарата – 1 таблетка, которую запивают водой во время еды.

Вред от использования келпа могут заметить те, кто злоупотребляет продуктом. Избыточное употребление может спровоцировать неприятные ощущения и проблемы с пищеварительным трактом. Это растение считается натуральным слабительным, поэтому может вызвать расстройство стула.

Слишком длительный прием добавки ухудшает способность организма усваивать такие компоненты, как железо, калий и проч. Использование бурых водорослей иногда снижает уровень сахара, поэтому не стоит совмещать келп с приемом медикаментов, понижающих его показатель в крови. Кроме того, растение разжижает кровь, поэтому его с осторожностью следует применять людям, у которых нарушена свертываемость.

Побочный эффект

В редких случаях может наблюдаться дисбаланс продуцирования гормонов щитовидкой. Это может спровоцировать повышение дозировки и избыточное поступление йода в организм. В такой ситуации человек может столкнуться с гипертиреозом. Повышенное поступление микроэлемента способно снизить фертильность.

Противопоказания к приему

В список основных противопоказаний к применению продукции входят:

некоторые болезни брюшной полости;
кожные болезни;
аллергия на содержание йода в составе препаратов или на морепродукты;
заболевания почек.

Предварительная консультация врача нужна при беременности, в период лактации, а также при болезнях щитовидной железы.

Бурая водоросль – продукт, который в первую очередь используют для восстановления правильного баланса гормонов. Но келп назначают не только при дефиците йода. Растение содержит большое количество полезных компонентов, которые необходимы для правильного функционирования всего организма.

Врач-терапевт. В свободное время пишу статьи о здоровье.

Источник

Отзыв натуральный йод Now Foods Kelp — из ламинарии

Всем отличного дня! В отзыве на йод Kelp Now Foods кратко затронем наиболее актуальные вопросы:

1) Как принимать добавки йода Нау Фудс, инструкция по приему.

2) Польза и вред йода Kelp, какие я нашла плюсы и минусы.

3) Побочные действия и противопоказания приема йод Now Foods Kelp.

Для начала давайте определимся что значит Kelp. Всем известный Йодомарин это тоже йод, но он имеет не самую лучшую форму — йодид калия. А Kelp это натуральный источник йода из водорослей, эффект от приема которого действительно виден. Так как в нашей местности йода не хватает, я периодически принимаю его в виде биологических активных добавок, как правило, делаю это осенью или зимой.

Обычно йодосодержащие препараты я всегда покупала в аптеке, но в этом году решила заказать его на Iherb. Сначала я думала что популярная спирулина с Айхерба содержит йода, как оказалось, нет. Спирулина НЕ является источником йода! Из немногочисленного ассортимента настоящего йода выбор свой остановила на растительной добавке Now Food Kelp. Привлекла он меня большим объемом, умеренной дозировкой и не высокой ценой.

Анализы на содержание йода в организме

Необходимо учитывать, что измерить количество йода в организме крайне сложно, так как практически весь йод концентрируется в щитовидке. Я не имею ввиду обычные ТТГ и все прочее, поскольку они показывают работу щитовидки. Мне хотелось определить сколько именно йода у меня присутствует (чтобы не допустить пепедозировки). Я пыталась сделать анализы, но так и не смогла — в кдл не делают точно, как и в инвитро. Возможно, есть такой анализ в медиалаб, по суточной моче, но и он будет не совсем эффективен.

Передозировка при приеме йода

Дисбаланс гормонов щитовидной железы, развитие которого может объясняться высоким содержанием в этой бурой водоросли йода. Передозировка келпа может становиться и причиной проблем с желудочно-кишечным трактом, таких как тошнота и диарея, так как келп – это натуральное слабительное. Нарушение всасывания железа, натрия калия Может понижать уровень сахара в крови Разжижает кровь Аллергия — зуд, слезоточивость, крапивница

Отдельно отмечу, что келп нужно выбирать только тот, что прошел полную очистку, так как моря и океаны заражены тяжелыми металлами. Поэтому советую брать келп из сша и европы, но точно не китайский.

Как принимать йод для усвоения

Я встречала несколько мнений, но большая часть про то, что принимать лучше утром:

Йод следует принимать с едой. Пища увеличивает поглощение, а также защищает чувствительный желудок от потенциального расстройства. Кофакторы (поддерживающие питательные вещества) можно принимать одновременно с йодом и с пищей. Магний можно пить на ночь. Йод следует принимать утром, в первой половине дня (до 2 часов). Этот минерал обладает стимулирующим действием и может мешать заснуть.

Как оказалось, недостаточно принимать йод сам по себе:

Как и все минералы, йод нужно обязательно принимать вместе с кофакторами. Это те нутриенты, питательные вещества, которые будут усиливать и облегчать усвоение йода организмом. Витамин С — 2000-5000 мг / день — поддерживает и помогает как антиоксидант для детоксикации. Селен — 200 — 400 мкг / день — необходим для детоксикации и образования гормонов щитовидной железы. Нерафинированная соль (кельтская) — половину чайной ложки в день — поддерживает надпочечники, связывает с бромом и выводит его. Магний — 400 мг / день – критически важный минерал для более чем 300 ферментативных реакций в организме. Кофакторы АТФ — 1 таблетка 2 раза в день. Особенно если вы чувствуете усталость или у вас аутоиммунное заболевание щитовидной железы.

Длительность приема йода

Для достижения 90% насыщения организма йодом (протокол йодной загрузки) потребуется 6 месяцев по 50 мг в сутки. Доза йода увеличивается постепенно. Однако, в настоящее время проводятся исследования, которые говорят о том, что при токсической нагрузке галогенов (бром, фтор, хлор), йод следует пить в постоянном режиме, чтобы он проникал в клетки и очищал организм от токсинов. Профилактические курсы приема йода не должны превышать 1,5-2 месяца. Затем рекомендуется сделать перерыв и повторить курс, если необходимо.

Отдельно отмечу про фтор, хлор, бром — они в огромном количестве присутствуют в проточной воде, поэтому при возможности необходимо хотя бы для питья и приготовления пищи использовать чистую воду. Цитата выше взята из статьи про другую форму йода, поэтому курс, конечно же, назначит врач. Мне — на постоянной основе.

Читайте также: Марка витамин для волос

Перейдем к герою обзора, натуральному йоду Kelp Now Foods. Упаковка таблеток — большая банка.

Количество таблеток — 200 шт. Учитывая тот факт, что принимать их необходимо по 1 капсуле, хватает такой упаковки почти на целый год. Cтоимость около 600 рублей.

Описание:

Состав Келп Нау Фудс

Крышка у банки не завинчивается и не обладает защитой от детей, поэтому хранить эти таблетки от них лучше подальше, особенно учитывая то, что для детей они вообще не предназначены.

Капсулы по форме выглядят как обычные стандартные витамины. Цвет — серый, в крапинку.

Размер капсулы непривычно большой. Я их глотаю, но при проглатывании испытываю все-таки небольшой дискомфорт. Из других особенностей могу отметить то, что у капсул есть запах. Пахнут они морской капустой. Запах насыщенный и хорошо ощутим не только из упаковки, в которой капсулы хранятся, но и чувствуется при приеме.

Таблетки я принимаю во время или сразу после завтрака. Капсулы глотаю целиком, запивая большим количеством воды. Каких-то негативных последствий в виде отрыжки или изжоги не наблюдаю. Организмом Kelp переносится нормально. Абсолютно никаких побочных эффектов нет.

Не смотря на не такую уж и большую дозировку, принимаю я эту добавку все же не каждый день, а примерно 4-5 раза в неделю, так как какое-то количество йода все таки попадает в организм и с пищей, и я боюсь передозировки. За время приема в течении нескольких месяцев на данный момент я вижу лишь положительный эффект.

Плюсы и минусы приема йода Kelp

Во-первых, действительно под конец дня меньше наваливается усталость. Во-вторых, нет проблем с пробуждением, что особенно заметно сейчас, когда по утрам стало темно, и обычно просыпаться и вставать совсем не хочется.

Также я заметила пусть и не совсем значительное, но все же улучшение состояния ногтей (они стали толще и крепче), а также сокращение выпадения волос.

Где купить йод Келп

1) Многоразовый промокод Айхерб на скидку CTV7003, пожалуйста, запишите его и используйте при всех покупках, нашей семье с этого будет небольшая благодарность, которая уходит на лечение ребенка с ДЦП, а вам скидка до 10% в зависимости от бренда. Большое спасибо за использование кода!

2) Купить товар из обзора можно по прямой ссылке Айхерб. Доставка до пункта самовывоза бесплатная от 40 долларов, курьером от 60 зеленых.

3) Не можете разобраться, что выбрать из 25 тысяч позиций на Айхерб? Срочно идите сюда, тут каталог лучших вариантов. Специальными фильтрами мы убрали плохие варианты добавок и оставили все самое лучшее. А если хотите купить со скидкой от 10% до 90%, еженедельные акции iHerb смотрите на этой выделенной странице.

4) И напоследок. Приглашаем в наш Инстаграм и Телеграм канал Айхерб. Там краткие обзоры бестселлеров и анонсы еженедельных скидок iHerb. Наш сайт https://goodvitamins.ru/ с удобным меню для поиска нужного обзора.

Айхерб Инстаграм канал @iherbnow — ссылка
Айхерб Телеграм канал Айхерб @iherbnow — ссылка
Айхерб группа Вконтакте — ссылка