Можно ли принимать Омега 3 с другими витаминами?
Омега 3 — это набор важных полиненасыщенных жирных кислот, которые нужны для корректной работы человеческого организма. Можно ли принимать Омега 3 с другими витаминами одновременно, чтобы не навредить себе, а наоборот — улучшить свое самочувствие?
В лечебных целях индивидуальное количество (дозы) и сочетание минералов, витаминов и Омега 3 нужно употреблять в исключительных случаях и только после согласования этого вопроса с лечащим врачом. Самостоятельно комбинировать и принимать разные биологически активные пищевые добавки опасно, особенно если у человека есть:
хронические заболевания и онкология;
аллергические реакции на один из компонентов поливитаминного комплекса или БАДа;
критическая нехватка или избыток одного из веществ в организме;
необходимость одновременно принимать другие лекарственные средства;
плановое хирургическое вмешательство;
Допустимы комбинации Омега 3 с цинком, магнием, селеном, витаминами Е, А, К, С, D, а также некоторыми витаминами группы B. Прием Омега 3 с медью, железом, хромом и кальцием лучше не совмещать.
Однако важно понимать, что человеку, не имеющему медицинского образования, довольно трудно самостоятельно рассчитать оптимальное соотношение этих веществ во благо своему здоровью. Поэтому в профилактических целях идеальным решением будет использование готовых поливитаминных комплексов, в составе которых уже есть Омега 3. Обязательно обращайте внимание на то, какие компоненты входят состав БАДов и какое у них назначение.
Источник
Уник Омега-3 и Кальций капсулы 700мг 60 шт.
- Действующее вещество (МНН): Омега-3 плюс
- Производитель: Полярис ООО/Биохит ООО
- Страна производства: Российская Федерация
- Форма выпуска: капсулы
- Категория:БАДы для суставов
Доставим в одну из 2283 аптек вашего региона
Доставим в течение 1-2 дней, бесплатно
Возможна курьерская доставка при заказе на сумму от 400 руб.
Оплата в аптеке при получении товара
Минимальная сумма первого заказа 200 i , второго и последующих 400 i
Инструкция по применению Уник Омега-3 и Кальций капсулы 700мг 60 шт.
Краткое описание
Полярис ООО, Российская Федерация, Дополнительный источник ПНЖК Омега-3, Кальция, витамина Д3; жир океанических рыб, У422, желатин, вода, титана диоксид, кальция карбонат, смесь токоферолов, витамин Д3
Фармакологическое действие
повышенная индивидуальная чувствительность к компонентам препарата. С осторожностью применять при тяжелых поражениях печени; язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Содержит ретинола ацетат и эргокальциферол, применяется как общеукрепляющее средство; для ускорения сращивания костных переломов и лечения некоторых заболеваний глаз. Участвует в регуляции метаболических процессов, синтезе простагландинов и построении клеточных мембран. Препятствует развитию атеросклероза и проявлению атеросклероза в артериях. Нормализует работу желез внутренней секреции (надпочечников и щитовидной железы).
Показания
Биологически активные компоненты содержащиеся в УНИК Омега-3 оказывают общеукрепляющее, антиоксидантное, мембранотропное, геполипидемическое, антиагрегантное, гипотензивное, противовоспалительное, иммунокоррегирующее действие.
Способ применения и дозировка
Взрослым и детям с 14 лет принимать по 5 капсул в течении дня во время еды. Курс приёма 1-2 месяца. Повторять курс 2-3 раза в год. Детям от 3-7 лет по 1 капсуле 3-4 раза в день. Детям от 7 лет и старше по 5 капсул в течении дня во время еды.
Побочные действия
Возможны аллергические реакции.
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость, повышенная кровоточивость.
Особые указания
Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
Состав
Жир океанических рыб,
Е422,
желатин,
вода,
титана диоксид,
кальция карбонат,
смесь токоферолов,
витамин Д3.
Источник
Омега-3: показания, применение
Пейте, дети, рыбий жир — будете здоровы. Взрослым тоже его не только можно пить, но и нужно! Рыбий жир — он же Омега-3. Полиненасыщенная жирная кислота, которая необходима нашему организму каждый день. Для чего она нужна, как принимать и как выбрать? Рассказываем в статье.
Что такое омега-3
Существует ошибочное мнение, что если употреблять меньше жиров, то и фигура будет в норме и сосуды чище. Это не совсем верно! Жиры бывают разные, и нужны они для:
- Защиты клеточных мембран от повреждений
- поддержания эластичности клеток;
- участия в теплообменных процессах;
- участвуют в синтезе половых гормонов;
- способствуют усвоению жирорастворимых витаминов A, D, K;
- поддержания энергетического запаса организма
Наш мозг на 60% состоит из жировой ткани и для его нормального функционирования требуются липиды. Поэтому употребления обезжиренных продуктов способно сыграть злую шутку. Суточное потребление жиров в сутки должно составлять не менее 30% от общего рациона.
Все жирные кислоты, которые поступают к нам делятся на насыщенные и ненасыщенные.
- Насыщенные – это жиры, содержащиеся в мясе животных и птиц, а также в молоке и яйцах;
Наибольшую ценность для организма представляют именно полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, состоящей из альфа-линоленовой кислоты (АЛК), эйкозапентаеновой кислоты (ЭПК) и докозагексаеновой кислоты (ДГК). Они наиболее ценны для нашего организма и влияют на его развитие с самого момента зачатия, отвечая за формирование у эмбриона мозга и органов зрения. Омега-3 считается незаменимой, то есть, не вырабатываемой нашим организмом. И поступает только извне с пищей. Но наш рацион чаще всего далёк от идеального, тем более у тех, кто придерживается ограничений в питании. Тогда Омега-3 должна поступать в виде пищевых добавок.
Показания для омега-3
Омега-3 рекомендована лицам с заболеваниями или нарушениями в сердечно-сосудичтой системе. Препараты с омега-3 используется для восстановления эластичности сосудов и снижения холестериновых бляшек. Используется для поддержания правильной работы органов внутренней секреции и пищеварения. Нередко Омега 3 назначают пациентам при сахарном диабете для нормализации обмена веществ в организме и нормализации жирового обмена.
Препарат оказывает положительный эффект при стрессах и нервных периодах, положительно влияет на на психический и эмоциональный тонус организма. Кроме того, препараты омега-6 действуют в качестве:
- общеукрепляющего средства иммунной системы, особенно в острые периоды простуд и ГРИппа,
- разжижающего и антитромбоцитарного средства;
- средства восстановление жирового обмена ;
- антиокислительного средства;
- стабилизирующего клеточные мембраны вещества;
- противовоспалительного средства;
- иммуностимулирующего;
- средства, регулирующего показатели артериального давления
- улучшения процесса холестеринового обмена;
- нормализация тока крови, в том числе, в структурах головного мозга;
Признаки нехватки омега-3 в организме
Так происходит, что организм всегда сообщает о нехватке полезных веществ в организме. Проблема в том, что не всегда мы обращаем внимание на его звуки и можем распознать сбой в организме, списывая это на внешние обстоятельства. А между тем, недостаток омега-3
наблюдается в случаях, когда:
- происходит нарушение нарушения нервно-психологического фона;
- снижение иммунитета;
- набор веса и сложность в его избавлении
- низкий уровень витаминов А и D
- болезни органов зрения и развитие синдрома “сухого глаза”
- развитие аллергических реакций;
- проблемы с памятью, расстройства сна, раздражительность;
- патологическая сухость кожи;
- затяжные и вялотекущие заболевания
- гипертония, нарушения работы кровеносной системы
Дозировки и схемы приема омега-3
Средними показателями ежедневной дозы омега-3 принято считать следующие:
- от 1000 до 1200 мг в сутки взрослым и детям старше 12 лет
- планирующим беременность женщинам до 1500 мг в сутки
- детям с 3 лет от 250 мг в сутки
При выявленном дефиците омега-3 рекомендованы следующие схемы приема препарата:
Форма выпуска
На аптечных полках вы можете встретить препараты омега-3 разных форм выпуска. Для совсем маленьких — это сиропы и капли, для детей среднего возраста — это могут быть жевательные желатиновые капсулы или таблетки, конфеты. Для детей старше 12 лет и взрослых выпускают желатиновые капсулы для приема внутрь.
Противопоказания
Перечень противопоказаний к применению можно представить в следующем виде:
- индивидуальная непереносимость компонентов в препаратах омега-3;
- аллергия в анамнезе на рыбу и морепродукты,
- детский возраст до 3 лет
- геморрагический синдром;
- туберкулез;
- патологии печени и почек;
- высокий уровень витамина Д в организме;
- хронические или острые заболевания желудочно-кишечного тракта
Запрещено принимать средство в период после оперативных вмешательств, потому что омега-3 влияет на процесс заживления ран. Разжижая кровь, препарат может оказать косвенное влияние на этот процесс.
Особые рекомендации
Омега-3 при беременности
Омега-3 чрезвычайно важна и на этапе планирования беременности и во время вынашивания малыша. Она участвует в процессах формирования органов и систем плода, обеспечивает правильное развитие нервной и сердечно-сосудистой систем. Согласно исследованиям, у женщин, принимающих достаточное количество омега-3 во время беременности, малыши отличаются хорошо развитой моторикой и координацией, обладают высокими умственными способностями, и высокими коммуникативными навыками. Кроме того, омега-3 помогает усмирять нервную систему, которая у беременных страдает от всплесков и легче перенести послеродовую депрессию.
Поэтому препарат допустим и оправдан в период беременности, но только по согласованию с врачом, поскольку имеются противопоказания.
Омега-3 при хронических заболеваниях
Однозначные противопоказания для омеги-3 — это наличие подтвержденных диагнозов: холецистит, заболевания печени и желчного пузыря, панкреатит, Гиперкальциемия (высокий уровень кальция и витамина D в крови); аллергические реакции на рыбу и морепродукты, активная форма туберкулеза, заболевания щитовидной железы, мочекаменная болезнь. Детский возраст является относительным противопоказанием для того или иного вида производителя.
Омега-3 передозировка
Прием препарата омега-3 в дозах, превышающих потребность организма, способен нанести организму вред. Плохая свертываемость крови и кровотечения, тремор, тошнотой, жаждой и расстройствами перистальтики, апатией и снижением настроения. Могут также возникать нарушения в работе желудка и поджелудочной железы.
Омега-3 совместимость с другими витаминами
Кислота омега-3 отлично сочетается с витаминами E, К, витаминами группы В: В2, В6, фолиевой кислотой, В12, с коэнзимом Q10 и лецитином. Допустимо совместное употребление омега-3 с витаминами А, С, D, К, магнием и селеном. А вот с кальцием, железом, медью и хромом прием омега-3 лучше разделить.
Совместимость витаминов и алкоголя
Для того, чтобы определить, совместимы ли витамины с алкоголем, нужно учитывать, что при хронической стадии заболевания введение витаминных препаратов практически не приносит ожидаемой эффективности, так как для усвоения жирорастворимых — нужна активность печеночных ферментов, которые при алкоголизме не работают. Растворимые в воде- всасываются в кишечнике, нарушение этого процесса при алкоголизме вызывает разрушительное действие на нервные волокна. Таким образом, при злоупотреблении алкогольными напитками в организме развивается тяжелый гиповитаминоз.
Источник
УНИК «Омега-3 и Кальций» №60
Фирма изготовитель — ООО «БИОХИТ» г. Санкт-Петербург, Россия (по заказу ООО «Омега Фарма»)
Форма выпуска — Капсулы по 700 мг.
Количество капсул в упаковке — 60 шт.
Суточная норма — 4-5 капсул
Упаковка — Банка + коробка.
Срок годности текущей партии до : 01.05.2021
Основные действия:
- Необходим для суставов.
- Необходим для сосудов.
- Необходим для костей.
- Необходим для мозга.
- Повышает общий тонус и увеличивает выносливость.
- Ускоряет обмен веществ.
- Укрепляет иммунитет..
- Способствует восстановлению после физических нагрузок.
- Защищает сердечно-сосудистую систему.
- Снижает уровень холестерина.
УНИК «Омега-3 и Кальций» №60 – это уникальная комбинация Омега-3, Кальция и Витамина Д3. Кальций необходимый элемент минерального матрикса кости, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза, нижних и верхних конечностей, повышает риск развития остеопороза. Соли кальция используются для восполнения дефицита кальция. ПНЖК Омега-3 снижает уровень «плохого» холестерина, липопротеинов низкой и очень низкой плотности и триглицеридов, и повышают уровень «хороших» липопротеинов высокой плотности, препятствуют адгезии и агрегации тромбоцитов, снижая вязкость крови, повышают эластичность сосудов, способствуют вазодилатации, улучшают реологические свойства крови. Омега-3 улучшает усвоение кальция, обеспечивая транспорт этого минерала через мембраны клеток. Витамин Д3 является регулятором фосфорно-кальциевого обмена, участвует в синтезе транспортных белков, необходимых для усвоения кальция.
Состав 1 капсулы:
Жир океанических рыб, Е422, желатин, вода, титан диоксид, кальция карбонат, смесь токоферолов, витамин Д3.
Возможно оседание Кальция карбонат в капсуле в виде осадка белого цвета.
БЖУ и энергетическая ценность:
Содержание веществ:
В какое время употреблять?
Взрослым и детям старше 14 лет по 4-5 капсул 1 раз в день во время еды.
Обеспечивает 28% адекватной нормы потребления ПНЖК Омега-3.
Как употреблять?
Как долго употреблять?
Продолжительность приема 3-6 недель, при необходимости прием можно повторить 3-4 раза в год.
Предупреждение:
Данный продукт не является полноценной заменой обычному питанию. Не является лекарственным средством.
Противопоказания:
Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью.
Информация для Аллергиков:
При наличии индивидуальной непереносимости отдельных компонентов продукта, необходимо проконсультироваться с врачом.
Условия хранения:
Хранить закрытую или вскрытую упаковку, предварительно плотно закрыв, при температуре не выше 25 °С в сухом прохладном месте, недоступном для детей.
Источник