Почему в Китае пьют горячую воду? В чём польза горячей воды? Китайская медицина и научные исследования
Жители Азии славятся своим долголетием и здоровьем. Возможно, дело в традиционной медицине, история которой уходит далеко в прошлое. Так, китайцы и сегодня верят в целебную силу тёплой воды и обращаются к ней при разных недомоганиях. Горячая ванна, грелка или чашка чая – всё пойдёт только на пользу здоровью. А во многих общественных местах даже стоят специальные бойлеры с кипячённой водой: каждый может подойти и налить себе стакан.
С давних пор горячую воду в Китае используют как профилактические средство от самых разных болезней. Жители Поднебесной часто принимают ванны, устраивают ванночки для ног, прикладывают согревающие компрессы и, конечно, пьют чай и тёплую воду. Эти маленькие ритуалы прочно вошли в повседневную жизнь многих китайцев.
В чём секрет такого способа и есть ли научные доказательства пользы тёплой воды? Попробуем разобраться.
Улучшение кровообращения
Согласно китайской медицине, польза от горячей воды – в её согревающим эффекте. Благодаря этому расширяются кровеносные сосуды, как следствие, улучшается кровообращение. Это подтверждают и научные исследования: учёные из Индии выяснили, что купание в тёплой воде и 15 минут в сауне с температурой в 60°C положительно сказываются на работе сердечно-сосудистой системы.
Ускорение обмена веществ
Считается, что употребление горячей воды стимулирует выброс гормонов, а также ускоряет метаболизм. Это, в свою очередь, способствует выведению из организма токсинов и вредных веществ.
По данным немецкого исследования, 500 мл воды перед приёмом пищи «разгоняет» обмен веществ на 30%. А если её нагреть до 98,6°C – на все 40%.
О том, что ещё произойдёт с организмом, если пить воду натощак, смотрите в видео «Чемпионата».
Сжигание калорий
Горячая ванна не только помогает расслабиться и отдохнуть после тяжёлого дня. С её помощью можно избавиться и от набежавших за день калорий. В рамках исследования выяснилось, что один час водных процедур сжигает 130 ккал – такой же эффект будет и от получасовой прогулки. Кроме того, они положительно сказываются и на уровне сахара в крови: у участников эксперимента, принимавших ванну, на следующий день показатель был на 10% ниже по сравнению с остальными.
Помощь при простуде
В Китае верят, что многие болезни связаны именно с переохлаждением, а горячая вода помогает не только при их профилактике, но и при лечении. Научное исследование показало, что употребление тёплой жидкости в самом деле положительно сказывается на респираторной системе и способствует более быстрому выведению слизи и мокроты при простуде.
Облегчение боли
Согласно китайской медицине, огревающие компрессы помогают снять болевые ощущения, например, при менструальных спазмах. Считается, что тепло активирует кровообращение, устраняет застоявшуюся кровь и организует течение живительной энергии ци в организме.
Если последнее ещё можно поставить под сомнение, то отрицать положительный эффект в целом не получится. Его подтверждают многочисленные исследования.
Снятие напряжения
Считается, что употребление горячей воды или водные процедуры помогают избавиться от утомления. Это подтверждают и учёные: горячие ванны для ног помогают в борьбе с усталостью, стрессом, бессонницей и тревожностью. За счёт согревающего эффекта сосуды на ногах расширяются, кровяное давление повышается, а мозг получает больше кислорода.
Источник
Почему китайцы пьют горячую воду
Казалось бы, удивительным пить просто горячую, безвкусную жидкость. Однако мы не задумываемся, сколько пользы это может принести нашему организму. В Китае каждый человек может попросить стакан горячей воды даже в ресторане, и это не вызовет удивления. Почему китайцы стараются часто пить горячую воду уже не вызывает вопроса. Врачами доказано, что это приносит огромную пользу человеческому организму. Китайские доктора стараются распространить культуру употребления кипятка не только у себя в стране, но и в других странах тоже по этому поводу идет масса дискуссий и споров.
Нельзя отрицать того, что очищенная от бактерий вода, может предостеречь человека от многих заболеваний. Это знание уже укрепляет мысль, что кипяток полезнее холодной воды с любого источника. Большая часть населения страны употребляет кипяток каждый день. На правительственных заседаниях официанты нередко наливают в чашки кипяток. Кто-то заваривает в нем чай, но большинство людей предпочитают пить просто воду.
Даже в жаркий зной летом люди Китая предпочтут теплую или горячую жидкость, хотя, казалось бы, приятнее выпить стакан холодной воды. Если немного коснуться истории, то можно отметить, что во время войн солдаты старались больше пить кипяченой воды, так как верили, что это помогает быстрее заживлять раны.
Почему китайцы пьют горячую воду
В Китае действительно подают жидкость очень горячую, и делают это специально. Причем пьют ее часто и параллельно с едой, и неважно зима за окном или лето. Тайна китайской культуры кроется в истории традиционной медицины. Дело в том, что человеческое тело “разделяют” на две части “Инь” и “Янь”. Эти части должны быть в балансе, только тогда человек чувствует себя хорошо.
Если одна часть тела, например, “перегружена” теплом, тогда человек может заболеть и от этого нужно избавляться. Лучший способ поправить “баланс” — это пить теплую воду. Тогда температура тела снижается и “баланс” полностью восстанавливается. Китайцы пользуются этим методом аж с IV века. Но в то время было не так легко согреть жидкость.
Существует еще одна важная причина, по которой народ страны пьет горячую воду. Дело в том, что теплая жидкость нормализует пищеварение и успокаивает желудочно-кишечный тракт. Она увлажняет желудок и кишечник, помогая им избавляться от шлаков.
Почему китайцы пьют горячую воду постоянно
В Китае, с малых лет детей приучают пить согретую воду. Чтобы такая жидкость всегда была под рукой люди постоянно носят с собой термоса. Они уверены, что это помогает избегать им множество болезней и оздоравливает организм. Холодную воду в этой стране не жалуют, считается, что она приносит вред.
Чтобы быстрее справиться с недугом, китайцы начинают часто употреблять кипяток, который нормализует обменные процессы в организме и помогает справиться с болезнью. Регулярное питье, даже по глотку, уже облегчает состояние человека при заболевании.
Врачи настаивают на том, чтобы люди не ели еду, которая имеет температуру ниже комнатной. Потому что лучшее усвоение жиров и пищи может произойти только тогда, когда человек принимает согретые напитки. По поводу таких теорий до сих пор ведутся споры. Ведь наш организм тоже регулирует температуру, однако, как склоняются во мнении ученые доля правды в этом все же есть.
Ведь применение горячей жидкости, помогает похудеть, а также является профилактикой в болезнях. При кипячении многие болезнетворные бактерии гибнут, чего нельзя сказать про “сырую” воду из-под крана.
Зачем китайцы пьют горячую воду утром натощак
Универсальный продукт вода — не может навредить человеку. Выпивая утром натощак стакан теплой жидкости, человек смывает накопившуюся на пищеводе слизь. Тем самым улучшает свое состояние, нормализуя пищеварение.
Дефицит воды, может привести к накоплению мокроты, которая способна спровоцировать различные заболевания дыхательной системы. Например, если выпить охлажденную воду, то усиливается работа желудка, ведь он должен ее нагреть, а уж потом приступить к полноценному перевариванию пищи.
Почему китайцы пьют много теплой воды
По советам китайцев пить согретую воду — это значит помогать своему организму справляться со многими бедами. Даже если нет настроения горячая жидкость сможет поправить положение. Сохраняя гармонию кипятком, можно легко утолить жажду и насытиться.
[info]Важно! В Китае каждый ребенок обязательно берет с собой термос с горячей жидкостью в школу.[/info]
Таким образом, уже с маленького возраста дети приучены к “целительной” жидкости. Ведь именно теплая вода способна ускорить метаболизм. Пройдет головная боль и недомогание, если небольшими глотками в спокойной обстановке выпить кружку горячей воды.
Как китайцы пьют горячую воду
Уже с детства китайцы пьют приятную, горячую воду мелкими глотками начиная с раннего утра. Причем лучше это делать сидя, а не стоя или лежа. Таким образом, кишечник “запускается” и начинает правильно работать. Это благоприятно влияет и на рост ногтей, волос, кожных покровов.
На работе и в процессе всего дня люди постоянно пьют теплую воду. Дело в том, что без привычки делать это гораздо сложнее. Однако про китайский народ такого не скажешь, так как они приучены к этому с детства. Чем чаще человек принимает горячую жидкость, тем лучше он себя чувствует.
Источник
Что будет, если пить простую горячую воду, как это делают китайцы
Тысячелетний секрет китайской медицины поддержания здоровья до сих пор не дает покоя ученым
Пей вода, болеть не будешь!
Китайцы с древности ценят горячую питьевую воду, здесь считается, что это лучшее средство от большинства недугов и надежный способ продлить молодость.
Горячая вода оказывает целительное воздействие на организм
В 1952 году во время Патриотической кампании за здоровье нации, правительство Китая даже выступило за потребление кипяченой воды под лозунгами: «Дети должны выработать привычку пить кипяченую воду трижды в день!»
С недавних пор европейские исследователи обратили внимание на эту традицию, и пришли к выводу, что употребление достаточного количества воды действительно может поддержать здоровье кожи, мышц и суставов.
Мао Цзэдун (слева) сделал в Китае настоящий культ из потребления горячей воды. Фото из аккаунта WeChat в PLA Daily
«Известно, что вода помогает клеткам организма усваивать питательные вещества и бороться с инфекциями. А ежедневное употребление нескольких стаканов теплой или горячей воды может принести еще больше пользы для здоровья», — сообщает medicalnewstoday.
Вот несколько изменений, которые произойдут с вашим организмом, если будете пить горячую воду каждый день:
Кому горяченького?
Если вы уже решили попробовать пить горячую воду, не забывайте о мерах безопасности. Чтобы получить пользу, не обязательно рисковать ожогом. Тем, кто не любит горячую воду, можно пить жидкость с температурой тела или чуть выше.
Так что, если сильно устали или испытываете стресс, подцепили простуду, переохладились или просто хотите выглядеть моложе, попейте горячей воды, и все пройдет.
Кроме того, как подтверждают многочисленные исследования, горячую воду можно не только пить, но и париться в ней, принимать расслабляющие ванны.
Доказано, что теплая среда способствует укреплению иммунитета. Так что употребление кипяченой воды или регулярные водные процедуры помогут улучшить сопротивляемость вирусам, что тем более актуально во время пандемии.
Источник
Попробовала пить горячую воду по китайскому методу — расскажу дало ли мне это пользу для здоровья и стоит ли этот метод внимания
Всем добро пожаловать на канал, уважаемые читатели. Давно мне знаком и ходит на слуху этот китайский метод с водой, да и я сама давненько хотела его опробовать и начала как раз с Нового года. Ни для кого большим открытием не станет, что народы Востока, а в частности Китай славятся своей молодостью, долголетием и здоровьем — да и много у них есть различных интересных методик, чтобы его поддерживать, ну и способ с горячей водой относят сюда же, и его считают достаточно полезным способом поддержки здоровья. Я решила попробовать пить горячую воду, а теперь расскажу, что мне это дало и стоит ли этот способ внимания 🙂
О чём именно польза данной методы есть много различной информации, в одном случае мне попался такой вариант, что холодная жидкость и всё то, что ниже комнатной температуры не лучшим образом сказывается на физическом теле, а также течении энергии Ци и баланс Инь и Янь, считается, что холодная вода просто сбивает её и нарушает баланс, не даёт нормально идти по меридианам — в целом этот же вариант, но в другой интерпретации присутствует в книгах о питании монахов Тибета ( якобы она влияет на количество и соотношение дош, а это в свою очередь на здоровье и долголетие). Это первый вариант, который объясняет — почему именно тёплая и горячая вода. Если говорить о том, какую ещё пользу нам может такая вода:
- с утра тёплая вода мягко пробуждает и готовит ЖКТ к завтраку, а также хорошо сказывается на пищеварении — не будет неприятных ощущения, тяжести и т.д. А лицо будет чистое и свежее
- повышает скорость обмена веществ и не даёт откладываться килограмма на талии
- позволяет сохранять молодость и долголетие
- летом устраняет жажду, а в холодное время согревает
- регулирует уровень АД
- снижает усталость, даёт активность
- но при этом помогает успокоиться, когда вы чувствуете себя на взводе
В целом можно ещё перечислять плюсы тёплой воды, но и о минусах стоит упомянуть. В целом их не очень много, да и это просто подогретая вода, но какая же она не вкусная, какая-то пресная и вообще к ней придётся привыкать, сейчас вроде бы ничего, но по-началу это было что-то 🙂 Это естественно не чай, и даже не его подобие, так как мы ничего не добавляем в воду, но лично я к такому не привыкла.
Какую пользу могу отметить:
За всё это время и ближе к 3 месяцу, я решила для себя, что буду пить тёплую воду с утра ( не очень горячую, а привычной температуры, ну вот как чай пью) — вот именно в это время я чувствую от этого пользу, просыпаюсь и «включаю» работу ЖКТ — и чувствую себя определенно лучше в течение всего дня, нежеди без неё. А вот в другое время как-то так себе, хотя для того, чтобы немного расслабиться и снять нервное напряжение вполне не плохо, да и это не чай от которого могут повыситься цифры АД, а наоборот мягко его регулировать — это как мне кажется для многих может стать существенным плюсом. В целом, я и сейчас продолжаю данный Китайский полезный совет, не могу сказать, что был неописуемый восторг, но плюсы определённо есть, недостатков при этом не нашла.
В целом каждому конечно самому решать — нужно ему это или нет, да индивидуальность все же никто не отменял 🙂
Пишите и делитесь своим мнением — пробовали ли вы ранее такое 🙂
Помните, что при наличии серьёзных проблем стоит поговорить со специалистом.
Источник