Какого витамина не хватает если сухость глаз

Какие принимать витамины от сухости глаз?

ССГ — заболевание, с распространенностью до 75% в некоторых группах.

ССГ — заболевание, с распространенностью до 75% в некоторых группах. Если не лечить, «сухой глаз» может прогрессировать и существенно повлиять на качество вашей повседневной жизни, поэтому лечить сухость глаз все равно нужно. Самым популярным средством для облегчения симптомов являются глазные капли, которые временно восполняют дефицит влаги. В качестве дополнительного метода терапии могут применяться витамины от сухости глаз. Но существует ограниченное количество доказательств того, что некоторые витамины и минералы способны помочь при лечении и профилактике синдрома «сухого глаза» (ССГ).

Какие витамины полезны при сухости глаз и жжении?

Потенциально облегчить неприятные симптомы и улучшить состояние органа зрения в домашних условиях помогут такие витамины:

• А. Отвечает за ночное зрение и укрепляет роговицу. Считается, что он может предупредить сухость и покраснение, поддержать местный иммунитет.
• С. Минимизирует риск развития катаракты, обладает антиоксидантным действием, нормализует циркуляцию крови в глазных тканях, поддерживает тонус мышц.
• Считается, что он может избавить от усталости, дискомфорта, снять покраснение сосудов. Поэтому витамину D отводится особая роль в профилактике ксерофтальмии.
• В₁. Обеспечивает нормальную скорость протекания метаболических процессов, препятствует нарушению иннервации глаза, предупреждает быструю утомляемость зрительного аппарата.
• В₁₂. Отвечает за нормальное кровоснабжение и питание глазных тканей, помогает укрепить и поддерживать функции зрительного нерва.

Не только витамины и минералы могут оказаться полезными при синдроме «сухого глаза». Очень полезны для органа зрения антоцианы, которые защищают зрительный анализатор от дегенеративных изменений, укрепляют стенки сосудов, помогают сохранить зрение, а также являются мощными антиоксидантами.

Рекордное количество (не менее 35%) полифенольных антоцианов содержится в капсулах Дельфанто®. Они помогают устранить последствия оксидативного стресса, нормализовать работу слезного аппарата и обеспечивают увлажнение глаза нативной слезой.

Улучшить кровоснабжение и трофику тканей помогает ω-3, а замедлить процессы старения, сократить частоту сухости и раздражения глаз – калий.

Могут ли витамины от сухости глаз быть опасными?

Обычно лечение и профилактика ССГ проводится курсами, поскольку пить витаминные комплексы на постоянной основе нельзя. Неконтролируемое употребление таких препаратов приводит к гипервитаминизации, что может быть опасным для здоровья.

Например, чрезмерное потребление витамина А может привести к развитию болезней ЖКТ, появлению головных болей и тошноты. Прием в неограниченных количествах витамина D может спровоцировать общую интоксикацию организма, дисфункцию почек.

Капсулы Дельфанто® прошли клинические тестирования в ведущих клиниках страны. По мнению специалистов, прием средства в соответствии с инструкцией не вызывает побочных действий. Благодаря активному составу, капсулы действуют непосредственно на причины сухости глаз, а не просто устраняют симптомы.

При сухости глаз, каких витаминов не хватает, сложно сказать однозначно. Каждый клинический случай индивидуален. Чтобы понять, какие вещества в организме присутствуют в дефиците, нужно сдать анализы. Поэтому для лечения патологии лучше обратиться к специалисту. Не стоит самостоятельно назначать витаминную терапию. Ошибки при выборе препаратов могут слишком дорого стоить. Чаще всего они приводят к прогрессированию синдрома «сухого глаза».

Источник

Витамины в лечении синдрома сухого глаза

Синдром сухого глаза – это распространенное патологическое состояние, которое связано с нарушением слезной пленки, которое возникает из-за дефицита слезы или чрезмерного ее испарения.

Симптомы сухости глаз могут быть проявлением системного заболевания, поэтому своевременное выявление может привести к распознаванию опасного для жизни состояния. Кроме того, пациенты с этим недугом подвержены потенциально опасным инфекциям, таким как бактериальный кератит, а также имеют высокий риск осложнений после микрохирургических процедур, таких как лазерная рефракционная операция.

Клиническая симптоматика, связанная с сухостью глаз, может включать в себя жжение в глазу, ощущение инородного тела, боль, фотофобию и помутнение зрения.

Ведущие офтальмологи рекомендуют своим пациентам для поддержания здоровья глаз принимать полезные витамины и микроэлементы.

Какие витамины необходимо принимать, чтобы сохранить зрение

Витамин «С» считается высокоэффективным антиоксидантом, защищающим ткани от повреждения свободными радикалами и активными формами кислорода. Они генерируются как в процессе нормального обмена веществ, так и посредством воздействие токсинов и таких загрязнителей, как сигаретный дым. Глазное яблоко имеет особенно высокую скорость метаболизма и, следовательно, имеет дополнительную потребность в антиоксидантной защите.

Витамин «В1» защищает от развития катаракты.

Основная функция витамина «Е» у человека заключается в биологической функции антиоксиданта. ?-токоферол атакует свободные радикалы, предотвращая цепную реакцию окисления липидов клеточных мембран. Кроме того, было показано, что он уменьшает агрегацию тромбоцитов и улучшает вазодилатацию.

Цинк важен для поддержания здоровья сетчатки, учитывая, что он является важным компонентом многих ферментов и необходим для оптимального метаболизма глазного яблока. Ионы цинка присутствуют в ферментной супероксиддисмутазе, которая играет важную роль в удалении супероксидных радикалов. Потеря цинка из биологических мембран увеличивает их восприимчивость к окислительному повреждению и ухудшает их функцию. Он также играет роль в передаче сигналов в клетках, и было обнаружено, что он влияет на передачу нервных импульсов.

«Лютеин» и «Зеаксантин» — это каротиноиды, которые в большом количестве содержатся в зеленых листовых овощах. Они сосредоточены в макуле или центральной области сетчатки и называются макулярным пигментом. Считается, что в дополнение к их роли в качестве антиоксидантов лютеин и зеаксантин ограничивают окислительное повреждение сетчатки путем поглощения поступающего синего света и / или активных форм кислорода. Жирные кислоты омега-3 обладают рядом действий, которые обеспечивают нейропротекторное действие на сетчатку. Это включает модуляцию метаболических процессов, влияющих на окислительный стресс, воспаление и васкуляризацию. Витамин Д предохраняет роговицу от агрессивного воздействия факторов внешней среды.

Хорошие источники витамина «С» – цитрусовые и ягоды. Витамин «Е» содержат растительные масла, зародыши пшеницы, орехи и бобовые . ?-каротин можно найти в моркови, абрикосах, сладком картофеле и тыкве. Устрицы, говядина и другое мясо — богатые источники цинка. Орехи, бобовые и молочные продукты являются относительно хорошими растительными источниками цинка. Рыбий жир «кладезь» «омега-3» жирных кислот.

Источник

Витамины от сухости глаз: какие выбрать?

Синдром «сухого глаза» или ксерофтальмия – патологическое состояние, которое появляется из-за снижения выработки слезной жидкости.

Синдром «сухого глаза» или ксерофтальмия – патологическое состояние, которое появляется из-за снижения выработки слезной жидкости. Оно может возникать при высоких зрительных нагрузках, ношением неподходящих контактных линз, воздействием внешних факторов (сухой воздух в помещении, ветреная погода и пр.). В некоторых случаях ксерофтальмия развивается из-за гиповитаминоза. Поэтому в рамках лечения могут назначаться курсы витаминов от сухости глаз.

В борьбе с сухостью глаз помогут капсулы Дельфанто®. В них содержится рекордное количество полифенольных антоцианов (не менее 35%), которые устраняют последствия оксидативного стресса и помогают восстановить работу слезных желез.

При достаточном питании, отсутствии дефицита витаминов и высоких зрительных нагрузок слезный аппарат работает в нормальном режиме. Поэтому при моргании слеза не только очищает поверхность глазного яблока от загрязнений, но и увлажняет ее. Наличие обеззараживающих компонентов в слезах также обеспечивает надежную защиту органа зрения от инфекций.

Но при дефиците питательных веществ слезопродукция нарушается, меняется состав слезы и даже происходит разрыв слезной пленки. Поэтому человек начинает ощущать сухость в глазах. Иногда это состояние сопровождается ощущением жжения, зудом, покраснением глазного белка. Чтобы избавиться от сухости и других дискомфортных ощущений, врач может порекомендовать специальные витаминные комплексы в качестве поддерживающей терапии.

Некоторые витамины, микроэлементы и жирные кислоты особенно полезны для нашей слезной пленки. Если они не поступают в организм в достаточном количестве,

Чем полезны витамины для глаз?

Многие витамины организмом не синтезируются и, несмотря на малую суточную потребность, их дефицит может привести к снижению остроты зрения и другим патологиям. Такие активные вещества играют определенную роль в функционировании зрительного аппарата:

• предохраняют слизистые оболочки от пересыхания;
• способствуют поддержанию ночного зрения;
• оказывают антиоксидантное действие;
• укрепляют стенки сосудов;
• уменьшают воспаление;
• улучшают кровоснабжение зрительного нерва, глазного яблока;
• помогают справляться с повышенными нагрузками;
• ускоряют регенерацию тканей;
• замедляют процессы старения;
• укрепляют ткани зрительного анализатора;
• помогают нормализовать внутриглазное давление.

Учитывая спектр действия витаминов для глаз, можно сделать вывод, что и при лечении ксерофтальмии они тоже играют важную роль. Но научные подтверждения этого факта пока отсутствуют.

Полезные витамины при сухости глаз и жжении

Существуют ограниченные доказательства того, что при лечении синдрома «сухого глаза» помогают витаминные комплексы. Потенциально облегчить симптоматику патологии могут:

• Витамин А. Он создает благоприятные условия для нормального функционирования клеток слизистых оболочек. Многие ученые связывают дефицит ретинола ацетата с развитием ксерофтальмии.
• Витамин D. Кальциферол защищает орган зрения от пересыхания, уменьшает воспаление. Этот витамин полезен для глаз при недостаточной выработке слезы, ведь считается, что он помогает снять усталость, покраснение, светочувствительность.
• Витамин Е. Токоферол является мощным антиоксидантом. Он стимулирует регенерацию тканей и способствует устранению поверхностных дефектов роговицы. Считается, что витамин Е помогает органу зрения справиться с последствиями оксидативного стресса (одна из основных причин развития ксерофтальмии).

При лечении синдрома «сухого глаза» могут оказаться полезными ω-3 жирные кислоты (эйкозапентаеновая, докозагексаеновая). Есть предположение, что они помогают уменьшить дискомфортные проявления этой патологии.

Прием капсул Дельфанто® в течение 1 месяца поможет избавиться от сухости глаз без специального питания и витаминной терапии. Активные компоненты, которые входят в состав средства, нормализуют продукцию и улучшают состав слезы. Поэтому глаз получает естественное увлажнение в достаточном количестве.

Чтобы обеспечить гидратацию тканей глаза, нужно правильно принимать витамины и ионные минералы, но связь между витаминами и здоровьем глаз требует больше доказательств. Поэтому их роль в лечении глазных заболеваний еще предстоит точно определить.

Как часто принимать витамины для глаз?

Витаминные комплексы, как и другие препараты для лечения ксерофтальмии, принимают курсами. Обычно их пьют в течение 2-3 месяцев и делают перерыв на 1 месяц. Но без консультации врача нельзя принимать никакие препараты и использовать офтальмологические растворы.

Даже если кто-то из знакомых советует витаминный комплекс, не занимайтесь самолечением. Обратитесь к офтальмологу. Он проведет необходимую диагностику (проба Норна, тест Ширмера) и назначит правильное лечение.

Источник

Диета при синдроме сухого глаза

Оглавление

При синдроме сухого глаза зрительный аппарат нуждается в поддержке, которую можно обеспечить с помощью специальной диеты. Очень важно, чтобы составлением рациона питания занимался профессиональный диетолог, который сможет учесть особенности течения заболевании и «слабые места» организма.

Диету составляют на основе продуктов, содержащих, в первую очередь, витамины группы А, так как в исследованиях была выявлена взаимосвязь недостатка этого витамина в рационе и развития синдрома сухого глаза. По данным других исследований, недостаток витамина D также может быть связан с сухостью глаз, поэтому важно, чтобы достаточное количество этого витамина тоже присутствовало в рационе.

Сколько воды нужно пить при синдроме сухого глаза?

Для нормального функционирования слёзных желез необходимо выпивать не менее 2-х литров воды в день. Желательно, чтобы это была обычная питьевая вода, а не чай или кофе, которые быстро выводятся из организма. В условиях низкой влажности воздуха ежедневную норму воды можно увеличить.

Какие витамины и минералы принимать при сухости глаз?

Нередко для восполнения дефицита витаминов мало изменить питание, поскольку их содержание в натуральных продуктах слишком мало. Если того требует ситуация, врач может подобрать препараты, в которых концентрация витаминов увеличена. Высокую эффективность для поддержания водного баланса показывают глазные капли с гиалуроновой кислотой, а препараты с витамином Е обеспечивают быструю регенерацию роговицы при синдроме сухого глаза.

Многочисленные исследования доказали эффективность в лечении синдрома сухого глаза ионных минералов, глюкозамина и хондроитина. Однако принимать их без назначения врача крайне опасно, поскольку эти вещества способны оказывать влияние на действие медицинских препаратов и в сочетании с другими витаминами могут вызвать нежелательный побочный эффект.

Омега-3 жирные кислоты при сухости глаз

Полиненасыщенные жирные кислоты класса Омега-3 за счёт стабилизации слёзной пленки и нейропротективного эффекта снимают симптомы раздражения при ксерофтальмии. Концентрация этих веществ в питании должна быть строго рассчитана и обоснована, особенно в тех случаях, когда диета составляется для человека, страдающего сахарным диабетом или гипогликемией.

Профилактика синдрома сухого глаза: питаемся правильно!

Переход на здоровое питание – первый шаг к здоровью глаз. Основу рациона на 60% должны составлять продукты растительного происхождения. Употребляйте их в сыром виде или готовьте на пару, ограничьте употребление солёных и копчёных блюд, чаще ешьте рыбу и морепродукты.

Для профилактики ССГ включите в рацион шиповник, чернику, цитрусовые, кукурузу и шпинат, а употребление мяса, яиц, соли и сахара ограничьте. Для дополнительной поддержки глаз подберите увлажняющие глазные капли, которые помогут быстро снять симптомы сухости глаз во время работы.

Раствор «Гилан» для устранения сухости глаз

«Гилан» – глазные капли нового поколения, которые содержат гиалуроновую кислоту, необходимую для поддержания нормального водно-липидного баланса. Они могут применяться как профилактическое средство, показывают высокую эффективность в качестве слезозаменителя при лечении синдрома сухого глаза.

Раствор «Гилан» поможет тем, кто много времени проводит за компьютером, работает на открытом воздухе, часто летает на самолёте. Препарат совместим со всеми видами контактных линз.

Источник