Какого витамина не хватает если появляются растяжки

Как быстро убрать растяжки в домашних условиях?

Поддерживать безупречный образ – трудное занятие. А время, возраст и особенности организма лишь усложняют эту задачу. Например, растяжки – почти две трети женщин подвержены такому дефекту. Рубцы не являются болезнью, не приносят никакого физического неудобства и совершенно неопасны. Они всего лишь выглядят не эстетично. Но даже этого хватает, чтобы женщина начала стесняться собственного тела.

Причины и виды повреждений

Стрии (растяжки) – это изменения кожных покровов, связанные с биохимическими нарушениями в организме. Они возникают из-за нехватки компонентов для регенерации или элементарного дефицита тех или иных витаминов. Повреждения имеют исключительно внутреннюю природу и не появляются от механических воздействий.

Как и в любом другом случае, перед тем как выбирать меры для борьбы с этой проблемой, нужно выяснить причину их появления. Основные факторы, вызывающие такие повреждения, следующие:

При наборе или снижении массы

При резком увеличении объема эпидермис надрывается в слабых местах. При уменьшении – происходит обвисание кожи, она теряет упругость, и появляются стрии. В этом случае рекомендовано использовать косметические процедуры: мезотерапию и т. д.

Изменение гормонального фона

Этот фактор – самый распространённый. Например, во время полового созревания рубцы появляются из-за того, что эластичность покровов не успевает за ростом.

Стрии в этот период связаны со сразу двумя описанными выше факторами: гормонами и весом. В этом, как в предыдущем случае, они выглядят как красные рубцы, от которых, если не запускать, можно очень легко избавиться.

Заболевания эндокринной системы

Расстройство одной или нескольких эндокринных желёз может сопровождаться ожирением и появлением сложностей этого вида.

Генетическая предрасположенность

Такие проблемы часто бывают у людей, страдающих слабостью кожных покровов. Отсутствие или недостаток эластана и коллагена. Эти компоненты отвечают за упругость и крепость эпидермиса, и их количество зависит от факторов, передающихся по наследству. Повреждения, появившиеся по этой причине, убрать достаточно трудно. И чаще всего приходится прибегать к услугам косметических центров. В качестве профилактики рекомендован приём витаминов А и Е и использование масел и кремов, увеличивающих упругость и эластичность покровов. Например, массажных фитобиокомплексов от компании «Альпика».

Неполноценное питание

Белок и определённые витамины влияют на состояние эпидермиса. При их недостатке кожа теряет эластичность, хуже растягивается. И в результате при любом изменении веса могут появиться некрасивые отметины на груди животе ногах.

Нарушение водного баланса

Недостаток жидкости в организме вызывает снижения эластичности тканей, что приводит к появлению таких повреждений.

Физическая активность

Иногда при занятии спортом и быстром наращивании мышц на теле, руках и икрах ног возникают рубцы.

По направлению повреждений можно определить их причины. Вертикальные – из-за увеличения объёма. А горизонтальные – из-за нарушений эндокринной системы.

Возможно ли убрать растяжки?

Выделяют два основных вида таких повреждений:

Они обладают более ярким цветом. Бывают: розовые, лиловые, порой встречаются фиолетовые. На месте разрыва коллагеновых волокон образуется соединительная ткань, пронизанная сосудами и капиллярами – именно их цвет мы видим. Крупные рубцы более насыщенных оттенков. Повреждения считаются новыми до тех пор, пока не начнут светлеть, переходя в следующую стадию. Обычно процесс начинается через 6–12 месяцев после образования. До окончания срока возможна коррекция и полное удаление стрий.

Когда повреждения принимают вид белых шрамов, они уже считаются старыми. Сосуды в соединительной ткани внутри запустевают. Стрии сохраняют свой белый цвет при загаре, так как на повреждённых участках пигмент не вырабатывается.

Убрать полностью их уже не получиться, но можно сделать практически незаметными.

Профилактика и лечение растяжек

Перечислим меры, уменьшающие вероятность возникновения стрий:

Питание. И в этом случае не обойтись без правильного и полноценного рациона. Он должен включать различные овощи, фрукты, зелень, орехи, рыбу и морепродукты. В этой еде содержатся вещества нужные для повышения эластичности и прочности кожи.
Вода. Нехватка жидкости снижает упругость эпидермиса. Поэтому постарайтесь употреблять не менее 2 литров воды в сутки.
Коррекция веса. Избегайте быстрых изменений массы тела в любую сторону.
Занятия спортом. Физические нагрузки приводят в тонус кожные покровы, активизируют рост мышц и стимулируют обменные процессы. Если вы хотите уменьшить вероятность появления растяжек или целлюлита, то любая диета должна подкрепляться занятиями плаванием, йогой, аэробикой или танцами.
Ванны. Ещё один способ профилактики – ванна с морской солью. Она также повышает тонус эпидермиса, снабжает его микроэлементами, помогает выводу токсинов. После процедуры не рекомендовано использовать мыло. Просто ополосните тело тёплой водой.
Баня. Она тоже хорошо воздействует на сосуды, и помогает выводу вредных веществ. Это улучшает состояние эпидермиса и организма в целом. Нанесение любых средств от рубцов после бани значительно увеличивает их эффективность.
Контрастный душ. Чередование тёплых и холодных струй воды стимулирует кровоснабжение, и делает покровы более эластичными.
Пилинг. Использование пилингов и скрабов (магазинных или домашних) улучшает кровообращение, тонизирует сосуды и придаёт покровы особую гладкость. Тем самым уменьшая старые стрии или помогая полностью избавиться от свежих.

Как можно удалить новые растяжки на коже?

Такие повреждения лучше всего поддаются лечению. Перечислим косметические процедуры, позволяющие полностью удалить дефект:

Обертывания с водорослями.
Микродермабразия.
Фотопигментация.

Как избавиться от старых рубцов?

От старых стрий полностью избавиться практически невозможно. Но можно сделать их значительно менее заметными. Обычно для этого используются следующие мероприятия:

Лазерная шлифовка.
Инъекции энзимов.
Пластическая операция – абдоменопластика.

Как убрать растяжки после похудения в домашних условиях?

От таких дефектов можно избавиться с помощью:

Антицеллюлитного массажа, в том числе вакуумного.
Косметическими или народными средствами.

Например, применение Липолитического Мезококтейля для тела от компании «Альпика» позволит выровнять поверхность кожи, и сгладить рубцы. Если же эти меры не принесли результата, стоит обратиться в косметологический салон, и Вам подберут необходимые процедуры.

Как быстро убрать появившиеся растяжки в домашних условиях народными средствами?

Смеси масел

Перемешайте 50 мл масла миндаля и 5–7 капель розмарина. Состав наносится на участок со стриями круговыми движениями. Процедуру выполнять ежедневно, пока рубцы не начнут уменьшаться и не исчезнут.
Взять по 40 мл масло авокадо и жожоба. Добавить 7 капель масла апельсина, 10 капель розмарина 12 капель жасмина и одну чайную ложку цветов лаванды. Все компоненты смешать, настаивать в прохладном тёмном месте. Наносить на тело массажными движениями до 5 раз в день.
Смешайте 50 мл масла авокадо и масла жожоба. Добавьте 20 капель лаванды и по 10 капель следующих эфирных масел: жасмин, красный мандарин, розмарин, нероли. Всё перемешайте и поставьте в тёмное место на сутки. Применять ежедневно после душа.

Массаж

Провести сеанс лучше всего после ванны или контрастного душа в течение 15-20 минут дважды в день. Его можно делать руками или полотенцем, скрученным в валик. По окончании воспользуйтесь кремом или маслами. Также для уменьшения рубцов будет полезно воздействие вакуумными банками. Оно может быть точечным или динамическим. Использование такой методики усилит действие любых применяемых в процессе кремов или масел.

Скрабы и пилинги

Для скраба понадобится 1 ст. л. сахара, 1 ст. л. соли, 80 мл масла. Можно использовать любое масло: подсолнечное, льняное, кукурузное, оливковое, льняное и т. д. Ингредиенты смешать и нанести массажными движениями на участки с рубцами.
Возьмите масла: 8 ст. л. – миндального, 10 ст. л. – ростков пшеницы. И по 5 ст. л. молотого кофе и морской соли. Отдельно смешать масла, отдельно – кофе с солью. Соединить обе смеси и перемешать. Использовать 2 раза в день перед принятием контрастного душа. Нанести круговыми движениями и растирать в течение 3–5 минут.

Составы с мумиё

Разведите одну таблетку мумиё в четверти стакана тёплой воды. Фитильный перемешайте средства. Получившуюся массу нанесите на проблемный участок. Её нужно оставить на 1–3 часа, после чего смыть тёплой водой.
Или можно растворить 2 капсулы мумиё в ст. ложке воды и смешать с обычным увлажняющим кремом. Получившуюся смесь лучше всего наносить после душа.

О том, как можно убрать растяжки с помощью крема на основе мумиё, смотрите в этом видео.

Обертывания

Морские водоросли размочить в теплой воде. Их можно предварительно измельчить до состояния кашицы. Нанесите их на 30–45 минут на проблемные участки. Обернуть пищевой плёнкой и одеть штаны. По истечении времени смыть.
Возьмите мёд и голубую косметическую глину соотношение 1:1. Если мёд засахаренный, перед использованием его нужно растопить. Ингредиенты перемешиваются между собой и наносятся на участок, требующий воздействия. Сверху всё обматываться пищевой плёнкой. Состав оставляют на ночь, смывая только утром.

Такие воздействия питают и увлажняют кожные покровы, снимают покраснения и оказывают заметный разглаживающий эффект.

Как быстро убрать появившиеся растяжки дома?

Самые простые способы борьбы с этой проблемой – использования специальных косметических составов. Из них наиболее эффективны те, в которых содержатся:

Витамины А, Е, С.
Экстракты водорослей.
Косметические (пшеничное, миндальное, льняное, оливковое масло какао и т.д.) и эфирные (розмарин, жожоба и другие) масла.

Компания «Альпика» предлагает широкий выбор средств, которые помогут при борьбе с растяжением кожи или окажут профилактическое воздействие.

В нашем каталоге есть как специальные кремы, так и оборудование для вакуумного массажа, который хорошо тоже помогает при появлении рубцов.

Выравнивает поверхность кожи, возвращает ей эластичность, сглаживает рубцы.

Выравнивает рельеф, стимулирует регенерацию, повышает упругость и плотность кожи

Источник

Как избавится от растяжек? Профилактика, причины, мифы и способы избавления

Что такое растяжки?
Причины появления растяжек на коже и их виды
Профилактика появления стрий
Возможно ли убрать растяжки в домашних условиях?
Профессиональные процедуры для избавления от стрий
Несколько интересных фактов и мифов о растяжках

Ученые утверждают, что за жизнь женщина меняет свой вес в среднем девять раз. Гормональные изменения, беременность и вечная погоня за идеальными формами с резкими перепадами массы тела дают о себе знать, в том числе в виде растяжек на коже. Они абсолютно безопасны для здоровья, но вызывают много проблем с самооценкой и становятся источником комплексов. Сегодня мы будем отвечать на вопрос как избавиться от растяжек и возможно ли это.

Что такое растяжки?

Растяжки проявляются на коже в виде полос (параллельных линий). В медицинской среде их называют стриями. Они имеют цвет и фактуру отличную от нормальной кожи. Цвет варьируются от насыщенного фиолетового до светло-серого, в зависимости от того, как давно они появились на теле. Иногда на месте полос чувствуется зуд или боль.

Изменения возможны, если кожа не может вернуться к нормальной форме после резкого скачка веса. Как показывают исследования, у более чем 50% женщин растяжки появляются во время беременности. Они могут встречаться на разных частях тела, предрасположенных к накоплению подкожного жира: живот, ягодицы, бедра, грудь, плечи, поясница.

Причины появления растяжек и их виды

Растяжки образуются в результате резкого растягивания кожи и повышения уровня кортизона в организме. Кортизон – гормон, который естественным образом вырабатывается надпочечниками, но слишком большое содержание его в организме заставляет кожу терять свою эластичность. Также при чрезмерном растяжении нормальная выработка коллагена (основного белка, который образует соединительную ткань в нашей коже) нарушается. В результате образовываются стрии, напоминающие небольшие шрамы.

Цвет растяжек

В зависимости от давности появления растяжек отличается то, как они выглядят. Изначально они розового цвета, так как разрываются кожные волокна. Затем их цвет становится более насыщенным, фиолетовым. Через 4-5 месяцев стрии приобретают синий оттенок. На последнем этапе становятся белыми и теряют пигмент. Со светлыми растяжками бороться труднее всего.

Профилактика появления растяжек

Они не вредны для здоровья, в редких случаях могут указывать на основную медицинскую проблему, которая требует лечения или контроля.

Появление растяжек не всегда можно предотвратить, но некоторые шаги способны снизить риск их появления:

Поддерживайте здоровый вес.
Избегайте йо-йо диеты (ниже объясним что это значит).
Соблюдайте сбалансированный рацион, богатый витаминами и минералами. Потребление достаточного количества витаминов А и С может помочь поддержать кожу в хорошем состоянии. Кроме того, полезны минералы цинка и кремния.
Стремитесь к медленному и постепенному увеличению веса во время беременности.
Ежедневно пейте суточную норму воды.

Диеты с «йо-йо» эффектом – это метод циклического повторения набирания и сбрасывания веса, который в большинстве случаев приводит к нарушениям в работе организма и проблемам с иммунной системой.

Растяжки появляются из-за повышения уровня кортизона в организме

Возможно ли убрать растяжки в домашних условиях?

Лечение растяжек – дорогостоящий процесс и не всегда эффективный.
Относительно кремов, гелей и лосьонов не существует научных данных, подтверждающих их эффективность. Но и вреда они не причиняют.
Как и шрамы, стрии появляются раз и навсегда, поэтому говорить об их полном исчезновении благодаря косметическим средствам нельзя. Они лишь могут улучшить состояние кожи, выровнять цвет, а также облегчить зуд, если он есть.
Если вы хотите попробовать одно из таких средств, то следуйте простым правилам:

Используйте продукт на недавних растяжках. Стрии, появившиеся более 8 месяцев назад, не поддаются изменениям с помощью косметических средств.
Тщательное неагрессивное втирание крема или лосьона в кожу делает его более эффективным.
Применяйте продукт систематически, минимум несколько недель подряд. Первые результаты могут появиться не раньше этого срока.

Существует много статей в глянцевых журналах, где советуют обильно смазывать кожу миндальным, оливковым или кокосовым маслом, витамином Е, а также массировать проблемные участки. Но исследования показывают, что желаемых результатов этим методом не добиться.

Кремы, гели и лосьоны неэффективны в борьбе с растяжками

Изменить ситуацию способны несколько компонентов:

Гиалуроновая кислота
Третиноин

На ранних стадиях, когда стрии еще насыщенного красного или розового цвета, эти составляющие могут сделать следы менее заметными.

Третиноин – это форма витамина А (ретиноид), которая продается в виде гелей и кремов. Как правило, средства, содержащие этот компонент, используют для лечения угревой сыпи и акне. Но они не менее эффективны и на проблемных участках с растяжками.

Медицинский крем Tretinoin (Retin-A, Renova) восстанавливает коллаген, а волокнистый белок помогает придать коже эластичность. Но учтите, что его нельзя использовать при беременности, а также тем, кто планирует ее в скором времени.

Многие ошибочно считают, что загар поможет избавиться от полосок на теле. Но как и шрамы, растяжки не загорают, и на фоне смуглого тела становятся еще более явными.

Профессиональные процедуры для избавления от растяжек

Чтобы сделать растяжки менее заметными, дерматологи и косметологи рекомендуют такие процедуры:

Химический пилинг
Лазерную терапию или шлифовку
Микродермабразию
Радиочастотную терапию
Ультразвуковые процедуры

Глубокий химический пилинг

Этот метод поможет избавиться от относительно новых рубцов, со старыми растяжками он справляется плохо. Во время процедуры на места растяжек наносятся специальные растворы с кислотами (альфа-гидроксикислоты, ретиноевая, трихлоруксусная, миндальная, гликолевая, феноловая или другие) в слабой концентрации. Метод считается достаточно радикальным и травматичным способом удаления растяжек. Во время процедуры удаляется верхний слой клеток, делая кожу более гладкой и провоцируя усиленную регенерацию.

Период восстановления кожи зависит от ее типа и состояния.

Импульсная лазерная терапия

Лучше всего использовать этот метод на новых растяжках. Фракционный фототермолиз похож на лазерную терапию, но задействует лишь поврежденные участки кожи, вызывая меньшее повреждений. Реабилитационный период длится от 5 до 14 дней и сопровождается появлением корочек и шелушений. Эффект приближен к ожогу. Это способствует восстанавливлению структуры кожи, улучшению ее качества, повышению выработки эластина и коллагена.

Количество процедур назначается индивидуально и в среднем составляет от 5 до 10 сеансов с месячными интервалами. Такая процедура не имеет побочных эффектов и ей может воспользоваться любой человек старше 18 лет.

Микродермабразия

Включает в себя полировку кожи с помощью крошечных кристаллов. Все это делается с помощью специального косметологического аппарата, который благодаря вакуумному наконечнику и циркуляции частичек, очищает верхний слой, выравнивая его и делая тон более равномерным. Процедура немного болезненна, но дает достаточно быстрый результат. Уже через неделю свежие растяжки уменьшаются. Для большего эффекта сеансов должно быть от 5 до 10.

Радиочастотная терапия

Её эффективность объясняется комбинацией действий лазера и радиоволнового RF-лифтинга. Фотоомоложение является одной из главных процедур в эстетической медицине. Как это работает? Прогревается эпидермис и подкожные слои, активизируя выработку коллагена и обновляя кожный слой. Тем самым достигается не только удаление стрий, но и воздействие на причину их формирования, что обеспечивает более длительный эффект.

Ультразвуковые процедуры

После курса ультразвуковых процедур окончательно избавиться от растяжек не удастся, но сделать их менее заметными возможно. На кожный покров воздействуют с помощью специализированной аппаратуры, которая излучает ультразвуковые волны. Это улучшает метаболизм кожного покрова и делает ее более упругой.

Медицинские и косметические процедуры помогают сделать растяжки менее заметными

Несколько интересных фактов и мифов о растяжках

Влияет ли генетика?

Да, генетический фон играет не последнюю роль. Склонность к появлению растяжек передается по наследству. В 2013 году было проведено исследование, которое это подтвердило. Если вы знаете, что в семье были такие проблемы, предпринимайте профилактические меры.

Растяжки бывают только у женщин?

Нет, мужчины тоже подвержены риску возникновения растяжек, но с ними такая неприятность случается реже. Как правило, это происходит из-за нарушений гормонального фона, возникающих в связи с лишним весом. Кроме того, влияет работа поджелудочной железы и выработка кортизола.

Растяжки могут исчезнуть?

Нет, они лишь бледнеют и становятся менее заметными. Благодаря различным процедурам их можно сгладить и сделать равномернее, но не убрать полностью.

У спортсменов не бывает растяжек?

Многие думают, что спорт – панацея от всего, в том числе от проблем с кожей, но чрезмерные нагрузки и быстрый набор мышечной массы тоже провоцируют появление растяжек (это относится преимущественно к бодибилдерам). Золотое правило – нагрузки должны быть умеренными.

В погоне за совершенством не забудьте, что наличие растяжек – это нормально. В этом нет ничего плохого или неестественного. Многие мировые бренды перестали ретушировать фото в разделах с бельем и купальниками, делая акцент на натуральности моделей. Это в очередной раз напоминает, что наше тело – наше дело, и к его особенностям стоит относиться проще.

Источник

➤

Проблема